Centrul de Informare i Documentare privind Drepturile Copilului

GHID
pentru
PROFESIONITII
care lucreaz cu
COPIII
MIGRANILOR

Chiinu 2007

CZU 364 : 159.922.7 053.2 (036)

G 49

Ghidul pentru profesionitii care lucreaz cu copiii migranilor apare n cadrul

proiectului Includerea social a copiilor rmai fr ngrijire printeasc n urma
migraiei, realizat de Centrul de Informare i Documentare privind Drepturile Copilului,
n colaborare cu Ministerul Educaiei i Tineretului al Republicii Moldova.
Realizare:

Centrul de Informare i Documentare privind Drepturile Copilului (CIDDC).

Susinere:
Organizaia Suedez Salvai Copiii (Radda Barnen)
Organizaia pentru Securitate i Cooperare n Europa (OSCE)
Organizaia Internaional pentru Migraie (OIM), din fondurile Ministerului
Afacerilor Externe al Italiei.
Opiniile exprimate n aceast publicaie nu reflect neaprat punctele de vedere ale
ageniilor finanatoare.
Acest ghid poate fi gsit la adresa:

Centrul de Informare i Documentare privind Drepturile Copilului

str. Eugen Coca 15, Chiinu, MD 2008, Republica Moldova
Tel./Fax: (+373 22) 71.65.98, 74.78.13
E-mail: ciddc@yahoo.com
www.childrights.md
Coordonator: Cezar Gavriliuc
Text: Daniela Platon
Redactor: Igor Guzun
Editare: URMA ta
Copert: Lic Sainciuc
Tipar: Bons Offices
Tiraj: 1 000 ex.
CIDDC
Descrierea CIP a Camerei Naionale a Crii
Ghid pentru profesionitii care lucreaz cu copiii migranilor / Centrul de Informare i
Documentare privind Drepturile Copilului; text : Daniela Platon; coord. : Cezar
Gavriliuc; red. : Igor Guzun. Ch. : Urma Ta SRL, 2007 (Tipog. Bons Offices SRL).
160 p.
ISBN 978-9975-9534-1-2
1000 ex.
364:159.922.7-053.2(036)

CUPRINS
Introducere ............................................................................................................5
Capitolul I. Influena migrrii prinilor asupra vieii emoionale a copiilor .............7
Factori ai echilibrului emoional .........................................................................................9
Cum s ajutai copiii s-i gestioneze emoiile? ...............................................................18
Activiti practice: managementul emoiilor i consolidarea stimei de sine ....................26
Capitolul II. Sfera social a copiilor dup migrarea prinilor ..............................39
Elemente ale relaiilor interpersonale reuite ...................................................................41
Cum s ajutai copiii s-i dezvolte competene relaionale? ...........................................50
Activiti practice pentru o relaionare eficient ..............................................................58
Capitolul III. Provocrile vieii independente .......................................................73
Competene necesare copiilor pentru o via independent .............................................75
Cum s ajutai copiii s-i dezvolte competenele de via independent? ......................87
Activiti practice pentru dezvoltarea independenei .......................................................98
Viaa independent i sntatea ......................................................................................109
Cum s ajutai copiii s adopte un stil de via sntos? ................................................118
Activiti practice pentru un stil de via sntos ...........................................................125
Capitolul IV. Planificarea i monitorizarea activitii de susinere a copiilor
migranilor ..........................................................................................................134
Instrumente pentru monitorizarea situaiei copiilor .......................................................136
Bibliografie consultat .......................................................................................149
Anexe ................................................................................................................151

INTRODUCERE

Centrul de Informare i Documentare privind Drepturile Copilului a realizat n

2006, cu suportul UNICEF Moldova, studiul Situaia copiilor rmai fr ngrijire
printeasc n urma migraiei. Conform rezultatelor studiului, chiar dac situaia
material a majoritii acestor copii se mbuntete n timp, nu toi beneficiaz din
partea prinilor de o susinere financiar imediat i continu. Totodat, din cauza
faptului c rmn fr supravegherea adulilor, copiii devin vulnerabili n faa mai multor
probleme tulburri emoionale, consum de substane, abandon colar, relaii sexuale
precoce, comportamente deviante, trafic de fiine umane.
Migraia este permutarea teritorial a
persoanelor, nsoit de schimbarea
locului de trai (Legea Republicii
Moldova nr. 1518-XV din 06.12.2002).
Migraia reprezint micarea
populaiei, un proces de deplasare a
persoanelor sau grupurilor, dintr-un loc
n altul, cu traversarea hotarelor unei
ri sau n interiorul acesteia
(Organizaia Internaional pentru
Migraie). Migraia poate fi voluntar
sau involuntar, legal sau ilegal,
intern sau extern.

Elaborarea i distribuirea acestui Ghid

pentru profesionitii care lucreaz cu copiii
migranilor constituie una dintre activitile
proiectului Includerea social a copiilor
rmai fr ngrijire printeasc n urma
migraiei, care i propune s reduc
vulnerabilitatea copiilor migranilor fa de
diferite riscuri sociale, prin sensibilizarea
opiniei publice i dezvoltarea capacitii
copiilor, prinilor i profesionitilor de a
reaciona adecvat la consecinele migraiei.

Dreptul copiilor de a crete n familie este

garantat prin Convenia Organizaiei
Naiunilor Unite cu privire la Drepturile Copilului. De fapt, mediul familial este crucial
pentru sntatea i dezvoltarea copiilor. n context, problemele pe care le genereaz
migraia adulilor sunt foarte complexe i soluiile lor nu pot fi simple. Cert este c aceti
copii au nevoie de ajutorul nostru astzi.
Ghidul prezint informaii despre o parte dintre dificultile cu care se confrunt copiii ai
cror prini pleac la munc peste hotare, oferind i sugestii n legtur cu modalitile
prin care copiii i tinerii pot fi susinui n dezvoltarea lor armonioas. Autorii publicaiei
atrag atenia c principala sarcin a ghidului este de a contribui la integrarea social a
copiilor migranilor, evitnd etichetarea lor drept copii-problem. Echipa de proiect
are convingerea c formarea unor reele sociale de suport reprezint modalitatea optim
de protecie a copiilor fa de consecinele negative i riscurile despririi de prini.

Ghidul este destinat profesionitilor care lucreaz cu i pentru copii i tineri cadre
didactice, psihologi, asisteni sociali, lucrtori de tineret, membri ai organizaiilor
neguvernamentale .a. Beneficiarii acestui ghid sunt copiii din ciclul gimnazial i liceal.
Aceast opiune a fost determinat de experiena organizaiei care implementeaz
proiectul. n acelai timp, materialele respective pot fi adaptate i pentru alte vrste.
Ghidul este alctuit din: domenii de via ale copiilor cu prini migrai n care ei se
confrunt cu anumite dificulti, aspecte teoretice ale acestor domenii, recomandri
practice de lucru cu copiii, activiti interactive pentru dezvoltarea competenelor de via
independent, instrumente pentru monitorizarea situaiei copiilor.

CAPITOLUL I
INFLUENA MIGRRII PRINILOR ASUPRA VIEII
EMOIONALE A COPIILOR

O mare parte dintre copiii i tinerii care locuiesc separat de prini, din cauz c acetia
au plecat la munc peste hotare, triesc emoii neplcute de dor, tristee, nesiguran.
Copiii simt lipsa sprijinului emoional pe care l ofereau prinii i au un sentiment de
singurtate. Dorul de prini i face pe unii copii i tineri s-i revizuiasc att relaiile cu
prinii, ct i comportamentul pe care l aveau pn la plecarea lor. Deseori, ei ajung s
aprecieze mai mult tot ce le oferea viaa n familia unit. Totodat, muli dintre aceti
adolesceni au sentimente de regrete i vin legate de diferite situaii din trecut, n care ei
cred c ar fi trebuit s procedeze altfel. Aceste triri i frmnt i le fac viaa i mai
dificil.
Copiii se simt cel mai mult afectai n prima perioad dup plecarea prinilor sau atunci
cnd prinii pleac pentru prima dat. Depirea acestor triri emoionale negative se
datoreaz pregtirii copiilor de a tri i a se descurca independent i susinerii pe care o
primesc din partea altor persoane.
Consecine pe termen lung ale emoiilor negative, cauzate de lipsa prinilor

Stres
Boal
Tic nervos
Scderea reuitei colare
Dezamgire n relaiile cu oamenii
Gsirea unui refugiu n consumul de substane
Accentuarea valorii banilor
Inhibare, nchidere n sine
Agresivitate fa de colegi
Lipsa de respect pentru prini i ali aduli.

Sursa: Materiale elaborate de diriginii din raionul Clrai, participani la stagiul de formare
Activiti de susinere a copiilor rmai fr ngrijire printeasc, Centrul de Informare i
Documentare privind Drepturile Copilului, martie 2007.

Muli dintre copii nu au dezvoltate suficient abilitile de a-i controla i exprima

neagresiv emoiile n diferite situaii. Ei nu reuesc s se clarifice cu propriile triri, se

simt copleii de ele, ceea ce se manifest n comportamentul lor prin izolare sau
agresivitate. n aceste condiii, copiii sufer mult i devin mai nesiguri de forele proprii.
Cu toate acestea, muli copii nu vor ca ceilali s tie c ei se confrunt cu dificulti.
Tendina lor are la baz mai muli factori:

dorina de a prea maturi i independeni

dorina ca prinii s nu afle despre dificultile cu care se confrunt, pentru a nu-i

ntrista

tradiia (n unele comuniti / culturi) de a afia doar strile emoionale pozitive.

Toate acestea conduc la faptul c unele persoane din anturajul adolescenilor nici nu
observ c ei ajung n situaii dificile i se simt ru.
O parte dintre oamenii din anturajul copiilor de migrani consider c acetia se simt
superiori semenilor lor, datorit banilor i lucrurilor pe care le primesc de la prinii de
peste hotare. Este cunoscut faptul c persoana care se afl n situaii neplcute tinde s
compenseze cumva dificultile prin care trece. Acest lucru se ntmpl i n cazul multor
adolesceni ca o modalitate de a micora efectele lipsei de afeciune pe care o simt, ei
profit din plin de posibilitile materiale pe care le asigur prinii.

FACTORI AI ECHILIBRULUI EMOIONAL

Managementul emoiilor

Cercetrile

Emoia este o reacie a omului fa de

ceva sau cineva. Aceste stri afective
pot fi diferite ca intensitate i durat.
Adesea emoiile sunt nsoite de
modificri n funcionarea organismului,
oglindind atitudinea persoanei fa de
realitate.

sociale demonstreaz c
succesul n via se datoreaz doar n parte
capacitilor intelectuale ale persoanei. n
rest, ceea ce o ajut mult n toate sferele
vieii este inteligena emoional. Aceast
capacitate ne ajut s stabilim i s
meninem relaii interpersonale, s
depim diferite dificulti emoionale, s reacionm adecvat n situaii noi i
neprevzute sau stresante. Printre abilitile inteligenei emoionale sunt:

dirijarea contient, prin voin, a emoiilor proprii

evitarea revrsrii emoiilor i, prin aceasta, eclipsarea capacitilor mentale

identificarea / acceptarea emoiilor proprii i ale altor persoane

manifestarea empatiei i nelegerea punctelor de vedere ale celorlali

primirea i oferirea de afeciune

concentrarea asupra prilor pozitive ale vieii.

Fiecare persoan are o anumit atitudine

Empatia este abilitatea de a ne situa n
fa de propriile emoii: unii consider c
experiena de via a celuilalt,
ele sunt separate de minte i se manifest
rmnnd noi nine. n comunicare,
absolut independent, alii le triesc din
empatia se bazeaz pe nelegerea
plin i nva s le controleze.
emoiilor interlocutorului i a experienei
Managementul emoiilor const n
de via / comportamentului care i-a
produs aceste sentimente. A fi empatic
contientizarea, acceptarea, exprimarea i
nseamn a fi capabil s percepi
influenarea emoiilor pe care le trim.
lucrurile
din punctul de vedere al
Viaa noastr emoional se compune
celuilalt.
dintr-o multitudine de triri, toate fiind
importante pentru noi. Nici una dintre ele
nu este bun sau rea, toate ne aparin nou i trebuie s le recunoatem existena.
Abilitile de a dirija emoiile ne ajut s facem fa celor mai diverse situaii dificile de
via: eecuri, dezamgiri, conflicte, pierderi, riscuri, presiuni din partea altor persoane
sau a circumstanelor, stres. Modul n care acioneaz oamenii este influenat de ceea ce
gndesc i simt. Atunci cnd ne putem stpni emoiile, gndim limpede i suntem mai
ndrznei, mai eficieni, mai hotri. Iar controlul asupra emoiilor este imposibil fr
contientizarea i acceptarea lor.

Plecarea prinilor n strintate este o

situaie stresant pentru copil, oricare ar fi
vrsta lui. Noile condiii de via n care
ajunge copilul i solicit eforturi mari
pentru adaptare. Cu ct dezvoltarea
abilitilor de gestionare a emoiilor
ncepe mai devreme, cu att are mai multe
efecte pozitive asupra diferitelor aspecte
ale vieii copiilor.

Stresul este o stare de tensiune

general, manifestat att n plan
psihologic, ct i fizic, care apare ca
urmare a unui dezechilibru ntre
solicitrile externe i posibilitile
persoanei de a le face fa. n aceste
condiii, omul are sentimentul lipsei de
control asupra a ceea ce se ntmpl n
jurul su. Putem avea diferite reacii la
stres de la renunarea la orice aciune,
pn la un comportament agresiv de
lupt mpotriva factorilor care ne-au
cauzat stresul.
Stresul nu este provocat de aciunea
direct a unui factor, ci de sensul pe care
noi l dm acestuia. Deseori, se ntmpl
c felul n care interpretm anumite
evenimente i situaii are o natur pur
subiectiv. Organismul reacioneaz la
stres n funcie de gradul de ameninare
pe care l atribuim ntmplrii.

Stima de sine

Adulii deseori cred c n copilrie i

adolescen viaa este lipsit de probleme
i griji. n realitate ns, viaa unui copil
sau adolescent poate fi destul de
complicat, iar problemele pot lsa urme
adnci pe care s le simt la maturitate.
Adulilor din preajma copiilor le revine un
rol foarte important n consolidarea ncrederii de sine a acestora, sentiment care i va face
s se descurce mai uor. Desigur, nu poi proteja ntotdeauna copilul de experiene
neplcute. Totui, l poi ajuta s se simt mai sigur de sine, oferindu-i susinere i
ncurajare. n acest mod, copilul va depi mai uor dificultile i va nva din toate
experienele sale.
Adolescena este o perioad crucial pentru dezvoltarea, consolidarea stimei de sine,
deoarece este momentul n care fiecare om trebuie s-i gseasc identitatea (Cine sunt
eu?), s se cunoasc i s cntreasc tot ceea ce descoper n interiorul su (Care este
valoarea mea?).
Persoana cu un respect de sine potrivit...

Stima de sine este modul n care o

persoan se auto-apreciaz, i
accept i preuiete Eul. A te
stima nseamn a crede n
capacitile proprii, a te considera
valoros indiferent de ceea ce i se
ntmpl n via i a aciona fr
team de eec sau de judecata
celor din jur.

simte c este important

are ncredere n propriile fore

respect pe ceilali, deoarece i

consider la fel de valoroi

eman ncredere i speran

se accept totalmente aa cum este

este plin de via

se simte unic

are ncredere n propriile decizii

tie s cear ajutorul celorlali, pentru c l consider un bun suport

se simte util

10

se simte acceptat

este capabil s accepte laudele i criticile

tie c este uman s greeti

privete problemele ca pe ceva trector, deoarece tie c le va depi.

Copilul i construiete prerea despre sine n funcie de prerile pe care i le ofer

persoanele pe care le consider importante: prini, bunici, profesori, prieteni. Toi acetia
sunt oglinda n care el se vede. Prinii i profesorii pot s ajute adolescenii s-i formeze
o nalt stim de sine. Numeroase cercetri au demonstrat c aceasta este singura strategie
durabil prin care pot fi prevenite mai multe probleme ce apar n rndul tinerilor:
abandonul colar, dificultile de nvare, delincvena, abuzul de droguri i de alcool,
suicidul etc. Exist o legtur clar dintre stima de sine i alegerile pe care oamenii le fac
n via. Copiii care se simt neglijai au sentimentul c lipsete ceva important din viaa
lor. Pe msur ce cresc, ei ncearc diferite modaliti de a umple golul, de multe ori
aceasta nsemnnd comportamente de risc pentru sntate. Copiii care tiu c sunt iubii,
indiferent de situaie, care se simt susinui i respectai, au o stim de sine mai mare i nu
recurg la comportamente duntoare, fcnd alegeri mai reuite. O persoan care se
respect pe sine nu ntreprinde de bunvoie nimic ce i-ar putea afecta negativ viaa.
Stima de sine nu este egal cu ngmfarea, amabilitatea sau supunerea. A avea o bun
stim de sine nseamn s-i asumi responsabiliti, s te afirmi, s poi rspunde
propriilor nevoi, s stabileti scopuri n via i s gseti modaliti de a le atinge, s poi
aciona independent i coopernd cu ali oameni.
Adolescenii au deseori tendina de a nu accepta regulile i tradiiile mediului, de a se
arta indifereni sau agresivi. Acestea sunt moduri de a masca sensibilitatea i
vulnerabilitatea fa de cei din jur. Adolescentul are impresia c nu se mai poate baza pe
ideile sale din copilrie, el simte c nu mai este acelai, c s-a schimbat. Rmnnd fr
repere, el i pierde ncrederea n sine nsui i n ceilali. Adulii i pot ajuta pe
adolesceni s aib ncredere n forele proprii, manifestndu-i sprijinul i atitudinea
ncreztoare fa de capacitile acestora.
Prinii i profesorii care i propun ca scop consolidarea stimei de sine a adolescenilor
scot la lumin, prin aciunile lor educaionale, tot ce au tinerii mai bun n ei. ns pentru
aceasta, este nevoie ca ntre aduli i tineri s fie o relaie bun, adic bazat pe ncredere.
Nu trebuie s avem ncredere n copil doar pentru c el a crescut i a devenit adolescent.
ncrederea ntre adult i copil se dezvolt treptat, n timp. Pentru a ajunge aici, este
nevoie ca adultul s cunoasc adolescentul i s-i recunoasc aptitudinile, iar adolescentul
s participe, s coopereze i s nvee.
Vei stabili o relaie bun de comunicare cu adolescentul dac el se va simi apreciat i
neles, dac va simi c l ascultai, c v intereseaz universul lui personal, c i
respectai intimitatea. Fiind contieni de presiunile la care l supune mediul colar,
familia i societatea, vei deveni mult mai nelegtori fa de tnr i vei reui s
traducei comportamentele lui.

11

Nevoia de sprijin a copiilor

Atunci cnd vrei s oferii o parte din timpul i forele dvs. unei relaii de suport, este
bine s luai n consideraie cteva aspecte. Acestea v pot ajuta s avei succes i s
evitai impunerea unor viziuni proprii altor persoane sau implicarea excesiv ntr-o
relaie, ceea ce poate fi duntor pentru dvs.

1.

Valorile personale: care sunt concepiile dvs. despre societate i problemele

acesteia? Implicarea dvs. n activitatea de susinere a copiilor rmai fr ngrijire
printeasc este n concordan cu valorile pe care le avei?

2. Motivaia de a lucra cu persoanele care au nevoie de suport: vrei s contribuii

la integrarea copiilor i tinerilor n societate? Dorii s ajutai la crearea unor spaii
prietenoase pentru acetia? Vrei s susinei copiii n formarea independenei lor?

3.

Rolurile pe care le implic activitatea de susinere a copiilor: motivaia i

aciunile dvs. n calitate de profesor / diriginte / lucrtor de tineret etc. corespund nevoilor
pe care le au copiii i tinerii? Suntei pregtit s facei fa sarcinilor pe care le avei?
Felul n care influenai copiii se ncadreaz n limita acestor responsabiliti? Cum v
descurcai cu situaiile n care ai putea depi aceast limit? Contientizai c va trebui
s v dezvoltai anumite abiliti cu scopul de a fi o persoan resurs pentru copiii care au
nevoie de ajutor?

4. Evitarea relaiilor de dependen: suntei capabil () s limitai, cnd este necesar,

implicarea dvs. n viaa copiilor? Suntei implicat () emoional n msur potrivit, fr
exagerri? Reuii s oferii copiilor o reea social potrivit, s le recomandai
persoanele i serviciile care le pot fi utile i s nu v asumai soluionarea tuturor
problemelor copiilor?
Reeaua social de suport se refer la persoanele la care putem apela pentru ajutor sau
sprijin: membrii familiei, colegii de coal sau de la locul de munc, prietenii, profesorii,
autoritile publice, reprezentani ai organizaiilor neguvernamentale etc. Calitatea
suportului social este determinat de numrul de persoane (mrimea reelei sociale) i de
profunzimea relaiilor cu acestea. Pentru a-i atinge obiectivele, activitatea de suport
pentru copiii migranilor trebuie s implice mai muli actori sociali (Anexa 1).
Forme ale suportului
Suport emoional. Acesta este primul care le vine n minte oamenilor atunci cnd se
gndesc la sprijinul oferit de alte persoane. El se manifest prin faptul c oamenii ne spun
c in la noi i ne doresc binele. De exemplu, dac avem probleme la serviciu, membrii
familiei sau un prieten ne ntreab zilnic cum ne simim i ne spun c ne susin.
Ajutor practic. Oamenii care in la noi ne ofer n unele situaii ajutor ne mprumut
ceva, ne asist cnd realizm ceva, de ex., curenie, pregtirea unui eveniment de
amploare etc. Astfel, ne descurcm mai uor cu diferite sarcini din viaa obinuit.

12

mprtire a punctelor de vedere, schimb de idei. Experiena i opiniile altor

persoane asupra unor situaii ne pot fi de folos. Cum a procedat persoana ntr-o situaie
similar sau cum ar fi procedat dac ar fi fost n locul nostru? Schimbnd idei, reuim s
nelegem mai bine o situaie sau alta, deoarece ne mbogim punctele de vedere asupra
lucrurilor. De exemplu, cineva ne poate sugera o soluie la care nu ne-am gndit sau ne
poate spune cum a rezolvat un conflict asemntor.
Transmiterea de informaii. Este foarte util s avem mult informaie referitoare la
subiectul care ne intereseaz, n special, dac este vorba despre o dificultate. Aceast
informaie poate fi obinut nu doar de la experi, ci i de la colegi, familie sau diferii
cunoscui. De pild, dac vrem s elaborm un proiect pentru a soluiona o problem din
comunitate, o persoan care are experien n colectarea de fonduri ne poate sugera cum
s procedm; cnd ne confruntm cu o complicaie n lucrul cu elevii, ne poate ajuta un
coleg care a fost instruit n domeniul respectiv etc.
Abiliti necesare pentru a oferi suport copiilor

ascultarea activ

adresarea de ntrebri care stimuleaz exprimarea

stabilirea de relaii bazate pe ncredere

oferirea de feed-back util i ncurajator

concentrarea pe oportuniti i soluii, nu pe probleme

observarea comportamentului n timp

nelegerea i utilizarea potrivit a limbajului non-verbal

atitudinea tolerant, lipsit de prejudeci

atitudinea empatic.

Roluri i caliti ale profesionitilor care lucreaz cu copiii migranilor

Buntate sufleteasc
Spirit ntreprinztor
Comunicarea permanent i deschis cu copiii
Identificarea nevoilor copiilor
Cunoaterea dorinelor i intereselor copiilor
Cunoaterea cercului de prieteni ai copiilor
Tratarea tuturor copiilor n mod egal
Implicarea copiilor n diverse activiti
Oferire de ajutor i sfaturi
Observarea comportamentului i a schimbrilor psihologice
Evitarea manipulrii i a antajului n relaiile cu copiii

13

Organizarea i mobilizarea altor persoane pentru a lucra cu copiii

Informarea ngrijitorilor despre situaia copiilor, consecinele migraiei
Meninerea legturii cu prinii plecai
Re-adresarea copiilor spre alte servicii.

Sursa: Materiale elaborate de diriginii din raionul Clrai, participani la stagiul de formare
Activiti de susinere a copiilor rmai fr ngrijire printeasc, CIDDC, martie 2007.

A oferi sfaturi
Conform unor surse, atunci cnd intenionm s oferim cuiva suport, este important s
fim contieni de faptul c exist o distincie ntre a ndruma, a sftui i a susine.
Cnd sftuim pe cineva, i artm drumul, l orientm, indicnd direcia necesar de
comportare sau i ndreptm gndurile i eforturile ntr-o direcie pe care o considerm
potrivit. Atunci cnd vrem s susinem omul ntr-o situaie i s-l ajutm s o
depeasc, i acordm sprijin ca s neleag problema pe care o are, l lsm s o
formuleze singur, discutm mpreun alternativele posibile de rezolvare a ei, iar ca
rezultat, persoana consultat hotrte singur ce soluie va adopta.
Atunci cnd sftuiete, ndrum sau susine, persoana trebuie s lase celuilalt timpul
necesar participrii la comunicare i s evite dominarea discuiei. ntotdeauna este
important la nceput s-l nelegi pe interlocutor, manifestnd empatie i toleran. Cel
care consult trebuie s-i asume responsabilitatea pentru afirmaiile i prerile expuse, s
nu le atribuie altora i s nu nvinuiasc pe nimeni.
Mai devreme sau mai trziu, toi ne aflm n situaia de a da sfaturi. Este bine s inem
minte c acest lucru necesit o anumit doz de responsabilitate din partea noastr:

Nu v ateptai ca persoana care v solicit sfatul s-l urmeze neaprat. Ea poate

s-l urmeze, s se foloseasc de el doar parial sau chiar s-l ignore. n orice caz,
s tii c omul v respect, altfel nu v solicita opinia. Decizia ns i aparine. i
dvs. trebuie s-o respectai.

Conteaz felul n care formulai sfatul. Atunci cnd simim c ni se impune ceva,
avem tendina s procedm invers, chiar dac ideea ni se pare bun. Spunei mai
degrab dup prerea mea..., dect trebuie s....

Dac e cazul, sugerai cui se mai poate adresa persoana pentru a fi ct mai bine
informat n domeniul care o intereseaz. De exemplu, spunei care este prerea
dvs. referitor la subiect, dar propunei s discute i cu psihologul din coal.

14

Disciplinarea prin metode pozitive

Adolescenii vor s aib drepturile i
autonomia adulilor. Ceea ce trebuie s
nvee ei este c nu poi avea drepturi fr s
ai responsabiliti. Adulii i pot ajuta n
acest sens, explicndu-le cum drepturile i
responsabilitile sunt legate ntre ele,
discutnd despre drepturile i responsabilitile diferitelor persoane i problemele care pot
aprea ca rezultat al nerespectrii acestora.
Drepturile sunt nite posibiliti care
ne sunt acordate pentru a ne asigura
cele mai importante nevoi. Ele sunt
altceva dect necesiti sau dorine.

Deseori, adolescenii pun la ncercare

rbdarea adulilor i ncalc regulile stabilite
de ei. Pentru a depi conflictele care pot
aprea, este necesar ca adulii s neleag c
aceast tendin face parte din procesul de
cutare a identitii adolescentului. El nu are
experiena unui matur i trebuie s-o
acumuleze.

Fiecrui drept i corespunde o

responsabilitate (de ex., dreptul la
exprimare i responsabilitatea de a
respecta opinia altora).
Responsabilitatea este o obligaie,
un lucru pe care trebuie s-l faci sau
s nu-l faci pentru a asigura un drept
propriu sau al altcuiva. De obicei,
responsabilitile decurg din drepturile
altor persoane.

nclcnd regulile impuse de adult,

adolescentul se cunoate pe sine, descoper
reguli proprii i i formeaz valori. Rolul adulilor este s permit adolescenilor s
nvee, iar acest proces nseamn i noi experiene, i greeli proprii. Situaiile pot servi
drept ocazii de a discuta diferite lucruri cu adolescentul i a-i arta susinerea n procesul
de dezvoltare a independenei. Unii maturi se las copleii de dorina de a proteja copiii
i tinerii de diferite triri neplcute. Adolescenii au nevoia s se afirme, s devin
independeni, de aceea ei reacioneaz negativ la aceste atitudini.
Pentru a pstra autoritatea de adult, este nevoie:

s stabilii clar nivelul de risc pe care l tolerai n comportamentul adolescentului

(de ex., reguli care protejeaz sntatea, cum ar fi renunarea la fumat sau la
violen)

s nu reacionai exagerat la probleme minore (ntrzierea la ore este mai puin

grav dect o infraciune)

s discutai i s negociai responsabilitile i drepturile care-i revin.

Regulile clare ajut copiii s evite

comportamentele duntoare sau
suprtoare. Regulile exprimate ntrun mod pozitiv a spune ceea ce este
acceptabil sunt mai de folos dect o
list de interdicii. Cuvintele limite,
hotare pot suna mai puin aspru dect
regulile.

Pentru ca adolescentul s respecte regulile

din mediul su, este necesar ca el s
participe la elaborarea regulilor care l
privesc. Astfel, el le nelege mai bine, i
cunoate drepturile i responsabilitile, fapt
ce previne apariia multor nenelegeri i
conflicte. O via disciplinat este, pentru
tnr, un ajutor important n procesul de
cptare a ncrederii n sine i a

15

independenei. Dar aceast disciplin trebuie s fie de natur democratic, adic s

stabileasc clar nite limite, lsnd loc mereu pentru comunicare i negociere. Adulii
(prini, rude, profesori) democrai au reguli clare i constante. Ei sunt capabili s
demonstreze prin exemple aplicarea regulilor n comportament i s negocieze. Chiar
dac sunt foarte deschii, aceasta nu exclude faptul ca n anumite puncte de vedere adulii
s fie foarte fermi.
Adolescenilor nu le place s fie criticai, cum nu le place nici adulilor. Faptul c
prinilor i profesorilor le revine rolul s dea copiilor lecii de via nu nseamn c ei
pot s critice tot ce fac acetia. Exist dou tipuri de critic prin care pot fi obinute
rezultate bune n ghidarea adolescenilor:

- Critica solicitat, cnd adolescentul cere prerea adultului. Oferii-o, dar nu uitai s
inei cont de sentimentele lui. Reprourile trebuie s fie constructive. ncepei prin
referiri la prile bune, apoi la cele rele. Nu spunei lucruri pe care nu ai vrea nici dvs. s
le auzii, chiar dac sunt adevrate. Asigurai-v c adolescentul v nelege mesajul,
deoarece s-ar putea ca el s recepteze ca pe ceva negativ ceea ce-i spunei cu cele mai
bune intenii.
- Autocritica, abilitate pe care o deprinde adolescentul. Copiii trebuie nvai s
reflecteze asupra comportamentului propriu i consecinelor lui, s-i cntreasc vorbele
i faptele, s analizeze felul n care interacioneaz cu ceilali.
n calitate de printe, profesor, ngrijitor, adic persoan care ndrum, vrei s transmitei
adolescentului toate cunotinele pe care le-ai acumulat n timp. Felul n care o facei
influeneaz nu doar faptul dac mesajul va fi neles aa cum ai vrut, dar i ntreaga
relaie cu adolescentul. Dirijarea atent a discuiei este important mai ales atunci cnd se
refer la ceea ce l preocup pe tnr sau la ceea ce constituie o problem pentru el. Exist
anumite cuvinte care pot transforma o discuie n ceart, deoarece au un potenial
conflictogen. Printre acestea se numr:

acuzaiile i reprourile (n special, nemeritate)

generalizrile negative, etichetrile

sfaturile insistente legate de modul n care trebuie s se comporte

amintirea unor evenimente neplcute care nu au legtur cu tema discuiei

limitarea forat a temelor de discuie, anunarea unor teme tabu

ironia i sarcasmul

jignirile, blestemele.

Disciplina este indispensabil n creterea i educarea copiilor, deoarece le asigur

protecia i buna dezvoltare. Disciplinarea pozitiv are multiple consecine n plan fizic
(protecie; dezvoltare fizic), psihologic (legtur dintre dragoste i protecie; promovarea
ncrederii i respectului de sine; sentiment de securitate; stabilitate emoional;
autonomie) i social (respectarea i promovarea drepturilor copilului; ncredere fa de
aduli; copiii sunt ceteni cu drepturi depline; legtur dintre autoritate i respectul
pentru demnitatea persoanei; cooperare; modele non-violente de relaii sociale;

16

mbuntirea abilitilor analitice, de comunicare, negociere, soluionare a conflictelor,

rezolvare a problemelor; integrare social).
Mai mult, disciplina este un instrument de educaie. Este important ca prinii i
profesorii s tie c un copil poate fi disciplinat fr violen. Regulile i limitele pot fi
aplicate fr a duna copiilor. Disciplinarea pozitiv nu merge mpotriva educatorului, ea
este expresia practic a respectului i grijii fa de sine i fa de alii. Putem nva copiii
s fie ateni i respectuoi cu sine i cu alii doar dac ne artm grija fa de ei i i
respectm. Copiii nva din comportamentul adulilor.

Disciplinarea pozitiv

Pedeapsa fizic sau psihologic

Niciodat nu folosete violena, nici

fizic, nici emoional
Pune la ndoial aciunea greit, nu
valoarea persoanei
Ofer un comportament de alternativ
Este o aciune legat de
comportamentul greit, este
proporional cu greeala i asigur
nvarea
Nu este impus, autoritar
Este bine gndit i planificat
Copiii particip ct este posibil de
mult; cel puin sunt informai despre
regulile / normele de comportare i
consecinele nerespectrii acestora.

17

Este o form de violen

Amenin demnitatea persoanei, nu o
aciune greit a ei
Nu ofer un comportament de
alternativ
Nu este legat de greeala de
comportare, nu este proporional cu
aceasta, produce fric i obligaia de
supunere, nu stimuleaz nvarea
Se bazeaz pe abuzul de putere
Este mai uor de aplicat i mai rapid,
nu necesit timp pentru reflecie i
planificare
Nu permite niciodat participarea
copilului
Din aceasta copiii nva c oamenii
care i iubesc i i rnesc (legtur ntre
dragoste i violen) i c oamenii care
dein puterea pot face abuz de ea
(legtur ntre autoritate i violen).

CUM S AJUTAI COPIII S-I GESTIONEZE EMOIILE?

1. Dezvoltai ncrederea n sine a copiilor

Organizai n cadrul orelor educative discuii i activiti interactive care ar ajuta

adolescenii s se cunoasc mai bine, s-i descopere calitile i s-i fortifice stima de
sine. Temele pe care copiii trebuie s le exploreze pentru a-i consolida ncrederea n sine
pot fi numite, convenional, Despre mine, Sunt o persoan deosebit, Emoiile
mele, Acceptarea sinelui i a schimbrilor.
Folosii expresii i cuvinte care stimuleaz stima de sine:

Eti foarte bun () la lucrul sta!

ntotdeauna i dai silina. Asta este foarte important.

Ai vrea s schimbi ceva la tine? Ce anume?

ncearc! Ai doar de ctigat.

Capaciti

Atitudine

Competene

Efort

Imagine de sine

ncredere n sine

Valoare personal.

Promovai printre adolesceni acceptarea de sine n plan fizic i psihologic

Transformrile biologice complexe din adolescen conduc la modificri importante att la
nivel personal, ct i relaional. Pe de o parte, adolescenii i intensific preocuprile
pentru nfiarea fizic i impresia pe care o produc, iar pe de alt parte, urmresc din
partea celorlali reacii i atitudini noi. Att fetele, ct i bieii petrec ore ntregi n faa
oglinzii, analizndu-i corpul, probnd diferite haine i accesorii, fiind extrem de
preocupai de aspectul lor. Muli adolesceni sunt nemulumii de modul n care arat corpul
lor aflat n schimbare i dezvolt reacii de respingere, jen sau sentimente de inferioritate.
Fiecare adolescent vrea s se ncadreze n norma cerut de generaia din care face parte,
de grupul de prieteni i, n acelai timp, dorete s-i dezvolte un stil unic i personal.
Ghid de ntrebri pentru discuie despre imaginea de sine:

Ce v place la voi din caracteristicile exterioare ale corpului?

Ce v place la voi din caracteristicile interioare, de personalitate, caracter?

Ce ai schimba la voi, dac ai avea posibilitate?

Ct de important este pentru voi aparena fizic? Dar trsturile morale?

18

Cum ne formm impresii unii despre alii?

Care credei c este legtura ntre frumusee i inteligen, ntre frumusee i

sntate?

Cum v dorii s artai peste 2, 5, 10 ani? Ce credei c ar trebui s facei pentru

aceasta?

Care este idealul vostru de personalitate? Ce caliti ai vrea s v dezvoltai?

NU spunei nimic ce ar diminua respectul de sine al adolescentului sau

ncrederea lui n aduli:

Trebuie s-mi spui ce s-a ntmplat!

Dac nu ncetezi acest comportament, te pedepsesc!

Cum poi s-i faci griji pentru aa fleacuri?

Ar trebui s te descurci singur cu aa ceva!

Nu m bate la cap cu problemele tale, le am pe ale mele!

Nu m ntrerupe!

i spun eu ce s faci!

E problema ta!

Faci din nar armsar!

2. Facei ca coala s fie un spaiu prietenos

Copiii i cadrele didactice petrec foarte mult timp la coal. Condiiile n care muncete
persoana (iar nvtura este munca unui copil) influeneaz starea sa i nivelul de
productivitate. Aceste condiii se refer la diferite aspecte: de la amplasarea mobilierului,
pn la atmosfer. n situaia n care copiii care au prini plecai se simt acas singuri i
triti, atmosfera de la coala devine i mai important pentru ei. Urmtorul exerciiu v va
ajuta s facei orele petrecute n cadrul colii mai plcute i atractive. ntrunii grupul de
profesori pentru a stabili o list care s conin tot ceea ce credei c ar face mediul colar
(al clasei) mai plcut, incluznd att detaliile, ct i lucrurile mari. Propunei elevilor (n
grupuri, clase) s procedeze la fel. Decidei mpreun care 10 lucruri corespund criteriului
maximum efect cu minimum cheltuial. n sfrit, gndii-v cine va realiza
schimbrile i n ce termene. Ghidai-v de ideea c n acest mod ncurajai ncrederea de
sine a tinerilor, deoarece ei au sentimentul c particip activ la construirea mediului n
care triesc, c sunt consultai i opinia lor conteaz.

19

3. Oferii ajutor n depirea strilor de nelinite i stres

Anxietatea se refer la sentimentele
de team i nelinite ale persoanei,
care genereaz comportamente ce
mpiedic felul su obinuit de a fi.
Aceast stare se poate manifesta prin
gnduri (ngrijorare, panic, team),
prin aciuni (evitarea situaiilor care
provoac anxietate), reacii fiziologice
(mini reci, palpitaii, transpiraie
abundent, ncordarea muchilor).

Anxietatea este un sentiment neplcut de

nesiguran n faa unei situaii vzut ca
amenintoare. Adolescenii se confrunt
zilnic cu neliniti. Ei au nevoie s se
integreze n grupul lor, s aib succese la
coal, s poarte haine adecvate i o
tunsoare la mod, s spun ce trebuie, s dea
prinilor motive de mndrie etc. Oricare din
aceste lucruri poate deveni att de important,
nct gndul la un posibil eec capt
proporii mari.

Migraia prinilor este un eveniment care produce stres, de aceea copiii trebuie ajutai
n caz contrar, anxietatea preia controlul asupra comportamentului lor. Dac stresul se
citete pe faa adolescentului n ceea ce spune sau face, dac observai c se comport
altfel dect de obicei, l putei ajuta s fac fa situaiei. inei minte c este mai dificil s
nvee din experiena dvs., ajutai-l s nvee din propria experien. Discutai despre
lucrurile care provoac stres. n aa mod, stresul se mut din interior n afar, unde
cauzele i efectele lui pot fi vzute i analizate. Spunei c exist multe moduri de a face
fa stresului, dar nu este o soluie s te droghezi, s fumezi sau s te mbei. Asta i
poate oferi o uurare pe termen scurt, dar provoac mai multe probleme dect rezolv.
Dac adolescentul nu v vorbete despre grijile sale, l putei ajuta prin fraze cum
ar fi:

Ce te ngrijoreaz? Poi vorbi despre asta?

Indiferent ce te deranjeaz, ai s te simi mai bine dac vorbeti despre acel lucru.

Nu-i nimic dac nu vrei s vorbeti acum, sunt dispus s te ascult cnd alegi tu.

Toi ne temem de ceva.

Poi s scrii problema pe hrtie i s-mi dai s citesc.

tiu c-i fceai griji n legtur cu...? S-a rezolvat sau nc te mai deranjeaz?

Cred c te frmnt ceva / mi se pare c eti suprat. Vrei s discutm despre

asta?

Cnd vorbeti / faci aa, tiu c s-a ntmplat ceva. Vrei s vorbim despre asta?

20

Dac adolescentul vrea s v vorbeasc, lsai-l. Nu-i dai sfaturi pn nu le cere

el. Pentru nceput, ncurajai-l s se exprime:

Povestete-mi tot.

neleg.

Spune mai departe.

S-a mai ntmplat i altceva?

De ce crezi asta?

ncercai s-i diminuai din nelinite i s v artai sprijinul:

i s-a mai ntmplat s simi aa ceva? Ce ai fcut atunci?

Cum te pot ajuta s depeti situaia?

Care este cel mai ru lucru care se poate ntmpla? Nu-i chiar aa de groaznic, ce
zici?

Hai s punem pe hrtie datele problemei. Aa problema este mai uor de rezolvat.

Ce am putea face ca s schimbm situaia?

Hai s scriem cteva soluii, apoi vom vedea care e cea mai bun.

Hai s analizm problema / furia / suprarea asta, s vedem ce a provocat-o i

apoi s ne gndim ce putem face.

Contribuii la faptul ca coala s ofere diverse ocazii pentru activiti de reducere a

stresului: cluburi sportive, discoteci, cluburi pe interese, sal de lectur etc. Discutai cu
elevii despre alte modaliti de a menine un echilibru personal pe care le pot practica ei
muzica, meditaia, hobby .a.

21

Comportamente constructive
n relaia cu copiii

Comportamente distructive
n relaia cu copiii

S tratm pe toi copiii egal

S fim prietenoi, binevoitori, afectuoi
S acceptm personalitatea copilului
S ascultm
S ncurajm verbal / non-verbal
S fim empatici
S manifestm compasiune
S manifestm atenie
S acordm timp pentru exprimare
S formulm ntrebri de clarificare
S avem un comportament calm
S avem tact
S comunicm asertiv
S ne propunem sprijinul
S implicm copilul n activiti
extracolare
S respectm regula Nu face mai
ru!
S respectm confidenialitatea
S dm sfaturi, s propunem soluii
S avem n vizor situaia copilului pn
la rezolvarea problemei
S lum decizii
S implicm ali actori comunitari
S ne informm i s analizm situaia
copilului (vizite la domiciliu, discuie
cu membrii de familie, cu ali
profesori)
S fim responsabili
S ne ndeplinim promisiunile.

S fim indifereni
S ne ocupm de altceva n timp ce
copilul ne vorbete
S contrazicem
S ntrerupem
S nu acordm suficient timp
S nu ptrundem n esena problemei
S nu ne implicm pentru a ajuta
copilul
S neglijm copilul
S nvinuim elevul
S ridicm tonul vocii
S bruscm
S brfim
S ne impunem autoritatea
S punem responsabilitatea pe umerii
altcuiva
S plictisim cu experiene personale
S nu apelm la ajutorul altor actori
sociali (s ne asumm sarcini prea
complicate)
S nu pstrm confidenialitatea
S discriminm
S lum partea persoanei cu care
copilul are o problem
S provocm nencrederea copilului
S nu propunem nici o soluie, nici o
alternativ
S propunem soluii irealizabile.

Sursa: Materiale elaborate de diriginii din raionul Clrai, participani la stagiul de formare
Activiti de susinere a copiilor rmai fr ngrijire printeasc, CIDDC, martie 2007.

4. Respectai confidenialitatea
Profesorii i diriginii pot oferi copiilor un valoros suport emoional. Atunci cnd copiii i
tinerii au ncredere c discuiile cu acetia vor rmne secrete, ei se simt mai liberi n a
povesti despre dificultile i emoiile pe care le au, n special, referitor la subiecte
personale. Avnd o relaie de ncredere cu un adult, adolescentul va solicita susinerea lui
de fiecare dat cnd va avea nevoie, iar astfel va fi prevenit agravarea anumitor
probleme.

22

Principiul confidenialitii const n faptul c nu avei dreptul s relatai altora despre

lucrurile spuse n cadrul comunicrii cu persoana consultat, fr permisiunea acesteia.
Toi specialitii care se implic n soluionarea problemei unui copil trebuie s respecte
anonimatul celui care beneficiaz de ajutorul lor.
Uneori, adulilor le este dificil s traseze limitele regulii de confidenialitate. n anumite
cazuri, pentru a interveni rapid i eficient n situaia unui copil, ei ntreprind aciuni care
pot conduce la dezvluirea identitii (de ex., informarea colectivului de pedagogi,
consultarea n privina cilor optime de a ajuta, re-direcionarea copilului spre o alt
persoan sau serviciu etc.). Excepiile de la regula confidenialitii se refer la situaiile
n care exist o ameninare la adresa persoanei consultate sau a altcuiva i cnd se
ncalc legea. n toate cazurile, adulii trebuie s fie foarte ateni, pentru a asigura dreptul
copilului la protecie.
Atunci cnd adultul vrea s sugereze adolescentului cui se poate adresa pentru a obine
ajutor ntr-o anumit problem, este important s-l asigure de faptul c nu va face publice
informaiile pe care le-a aflat.

5. Meninei legtura cu persoanele adulte din anturajul copiilor

Suntei o resurs valoroas pentru membrii familiilor afectai de migraie, care ar
beneficia n mai multe feluri de implicarea dvs.:

Putei oferi prinilor i ngrijitorilor sugestii bazate pe particularitile

individuale ale copiilor i tinerilor, deoarece observai ndeaproape
comportamentul acestora.

Transmitei ideea c prezena n viaa adolescentului a cel puin unui adult care i
ofer suport i n care el are ncredere constituie unul dintre factorii de protecie
n faa stresului.

Colaborarea cu aceste persoane v va ajuta s monitorizai situaia copiilor, n

special, dac este vorba de cazuri mai dificile pe care le-ai identificat.

Organizai ntlniri cu ngrijitorii copiilor

Discutai cu persoanele n grija crora sunt copiii despre nevoile i interesele acestora.
Oferii informaii despre consecinele despririi de prini asupra emoiilor i
comportamentului copiilor. Sugerai modaliti eficiente de colaborare cu acetia, inclusiv
comunicarea de la egal la egal, metode pozitive de disciplinare, procedee de a oferi sprijin
emoional, respectarea spaiului personal etc.

23

Organizai ntlniri cu adulii din comunitate care intenioneaz s plece peste

hotare
Oferii informaii despre particularitile de dezvoltare a copiilor la diferite vrste,
consecinele despririi de prini, necesitatea de a pregti copiii pentru o via
independent, importana comunicrii i acordrii de suport emoional pe durata lipsei
etc.

6. Utilizai metode de disciplinare pozitiv

n calitate de profesori, prini sau ceteni, dorii s influenai n bine comportamentul
adolescenilor. Pentru ca aceast activitate, uneori foarte dificil, s fie mai uor de
realizat, este important s inei minte c disciplina este altceva dect pedeapsa. A
disciplina nseamn a oferi unui copil ndrumare cu privire la modul n care ar trebui s se
comporte astfel nct s nu-i fac ru lui nsui sau altora. Facei totul ca s:

ncurajai un comportament bun

stimulai auto-disciplina i respectul pentru ceilali

stabilii limite realiste n funcie de vrst i stadiul de dezvoltare

fii un bun exemplu pentru copil

ncurajai i nu dai ordine sau instruciuni

ludai, apreciai i acordai atenie

rmnei constant da nseamn da, iar nu nseamn nu

dezvoltai sentimentul stimei de sine.

7. Formulai constructiv criticile

Critica poate fi reuit cu condiia c scopul ei este ceva cu adevrat important, fie pentru
dvs., fie pentru tnr. Nu criticai ca s v satisfacei orgoliul, ci doar pentru a aduce pe
cineva pe drumul cel bun, a-l ajuta s realizeze mai bine un lucru.
Critica trebuie fcut ntre patru ochi aa vei ajuta copilul s-i modifice
comportamentul i nu-l vei jigni.
ncepei prin cuvinte frumoase sau un compliment vei stabili o atmosfer
prieteneasc i adolescentul va nelege c nu intenionai s-i atacai personalitatea.
Criticai fapta, nu persoana n felul acesta i dai de neles c l credei mai bun dect
greeala pe care a fcut-o, ceea ce este pentru tnr un stimulent s se ridice la nivelul
ateptrilor dvs.
Dai o soluie accentul trebuie s cad pe posibilitile de corectare a greelii i evitare
a repetrii acesteia.

24

Rugai s fie cooperant, nu i-o cerei sentimentul de echip i de participare direct

duce la o mai bun cooperare dect fora, de aceea vei obine mai mult dac vei stimula
dorina adolescentului de a-i schimba comportamentul dect dac i vei da un ordin.
La o greeal, o singur critic a atrage atenia de cteva ori asupra aceleiai greeli
este un repro care nu ajut persoana s-i corecteze comportamentul i deseori chiar are
un efect invers.
ncheiai ntr-o atmosfer prieteneasc rezolvai problema, nu lsai lucrurile s
pluteasc n aer, n caz contrar, va trebui s revenii la ea.
Ai putea sugera ceva adolescentului prin:

Putem discuta despre ceea ce ai spus / fcut? A vrea s-i cunosc motivele.

Te rog s nelegi c prin ceea ce-i voi spune ncerc doar s te ajut.

Nu vreau s te critic pentru..., dar sunt ngrijorat n legtur cu...

mi place ceea ce ai fcut, dar a vrea s-i dau cteva sugestii. Ce zici?

Dac ai face din nou acelai lucru, ai vrea s acionezi altfel?

25

ACTIVITI PRACTICE: MANAGEMENTUL EMOIILOR I

CONSOLIDAREA STIMEI DE SINE

Numete emoia
Vrsta: 10-14 ani
Scop: dezvoltarea abilitilor de exprimare a emoiilor i de nelegere a emoiilor altor
persoane.
Descriere:
Un voluntar iese din sal, iar grupul decide ce emoie va reprezenta prin mimic i
gesturi. Intr persoana i ncearc s ghiceasc ce emoie este prezentat. O variant ar
fi ca grupul s se mpart n dou i s ilustreze dou emoii, pe care s le ghiceasc
voluntarul. Jocul poate fi continuat ct dorete grupul.
Discuii:
V-a fost uor sau dificil s ghicii emoiile prezentate? De ce?
Ce urmri sunt n situaiile n care persoana crede c exprim ceva, iar ceilali neleg cu
totul alt emoie? Sau atunci cnd cineva spune c simte ceva, dar faa i
comportamentul lui exprim altceva?

Ghicete emoia
Vrsta: 10-14 ani
Scop: dezvoltarea abilitilor de exprimare a emoiilor i de nelegere a emoiilor altor
persoane.
Descriere:
Fiecare participant primete o fi pe care scrie denumirea unei emoii. Sarcina va consta
n a spune unuia dintre colegii de grup ceva, aa nct s fie exprimat emoia de pe fi,
dar fr a o numi. Cellalt participant va trebui s ghiceasc ce emoie a fost exprimat.
n caz de necesitate, se poate apela la ajutorul ntregului grup.
Discuii:
V-a fost uor sau dificil s ghicii emoiile prezentate? De ce?
n viaa real, ct de des suntei n situaia asta?

26

Cum m simt i cum acionez?

Vrsta: 15-18 ani
Scop: recunoaterea modalitilor eficiente i neeficiente de control al emoiilor.
Descriere:
1. Propunei participanilor s-i aminteasc timp de cteva minute o situaie n care
au avut emoii negative puternice i cum s-au comportat.
2. Invitai elevii s formeze grupuri mici, s discute situaiile amintite i s noteze
emoiile n fia de lucru (pag. 35). Rugai membrii grupurilor s evalueze
eficacitatea comportamentului pe care l-au avut sub influena emoiilor i s le
evidenieze pe cele optime. Fiecare grup i prezint rezultatele.
3. Fiecare participant va face o list de 10 activiti care i produc satisfacie. Timp
de cteva minute, participanii se vor plimba prin sal i vor lua cunotin de
coninutul listelor alctuite de colegi.
Discuii:
Cum v-ai simit?
Ce ai aflat nou?
Ce concluzii putei face?
De ce depinde alegerea unei sau altei modaliti de control al emoiilor?

Cum ne ajut i ne ncurc emoiile?

Vrsta: 12-18 ani
Scop: nelegerea faptului c emoiile ne pot ajuta s avem relaii pozitive.
Descriere:
1. Formai grupuri mici i repartizai grupurilor cte o emoie: bucurie, ruine, furie,
fric, plictiseal, recunotin .a.
2. Propunei participanilor s noteze pe foi n dou coloane cum i ajut i cum i
mpiedic emoia respectiv.
3. Rugai grupurile s prezinte celorlali rezultatele muncii lor. Ai putea propune
elevilor s dea exemple de situaii concrete din via pentru a ilustra cele
prezentate.
Discuii:
Ce ai nvat din acest exerciiu?
Cum v-ai simit pe parcurs?
V-a fost dificil sau uor s realizai sarcina? De ce?

27

Ghearii
Vrsta: 10-18 ani
Scop: dezvoltarea abilitilor de autoreglare i control emoional / stabilitate emoional n
relaiile sociale.
Descriere:
1. Participanii formeaz un cerc, n centru iese un voluntar. Cei din cerc trebuie s
se prezinte ca ngheai, adic s nu exprime nici o emoie, s fie indifereni la
tot ceea ce se ntmpl n jur. Participanii n-au voie s nchid ochii, ei trebuie
s priveasc ntr-un punct, fr a lua privirea.
2. Voluntarul din centrul cercului are sarcina s dezghee pe cineva din cerc. El
poate face asta prin gesturi, mimic, micri sau cuvinte, dar fr a atinge
persoana sau a o jigni.
3. Participantul care va fi dezgheat va trebui s se alture tnrului din centrul
cercului i s continue jocul alturi de acesta.
Discuii:
Ce v-a ajutat s nu reacionai la cele din jur?
n ce situaii reale de via ne poate ajuta aceast abilitate?
Ce aciuni ale colegilor v-au distras mai mult, v-au fcut s ieii din aceast stare?
Ce facei, de obicei, ca s rezistai factorilor externi care v distrag?

Culoarea dispoziiei mele

Vrsta: 10-15 ani
Scop: exprimarea ntr-o form simbolic a dispoziiei de moment.
Descriere:
1. Participanii formeaz un cerc. Fiecare mediteaz i spune cu ce culoare poate fi
asemnat dispoziia sa de astzi. Variant: elevii pot fi rugai s se identifice cu
o plant, un animal, un obiect etc.
2. Nu cerei explicaii. Nu ntrebai participantul de ce triete o stare sau alta sau
ce a determinat dispoziia sa. Mulumii fiecrui participant, dar nu comentai
asocierile fcute de ei. Dac cineva vrea s explice afirmaia pe care a fcut-o,
ncurajai copiii s se asculte reciproc.
Discuii:
Cum v-ai simit?
Ce ai observat pe parcursul jocului?
Ai aflat ceva nou?

28

Emoiile: adevrat sau fals?

Vrsta: 14-18 ani
Scop: consolidarea cunotinelor despre rolul emoiilor n viaa oamenilor.
Descriere:
1. mprii convenional sala n dou pri: De acord, Nu sunt de acord.
2. Citii cte o afirmaie despre emoii (pag. 35) i rugai participanii s decid dac
ea este adevrat sau fals. Accentuai c este vorba despre prerea personal
a fiecrui participant.
3. Dup citirea fiecrei afirmaii, oferii posibilitate doritorilor de a argumenta
alegerea fcut.
Discuii:
Ce v-a plcut mai mult n aceast activitate? De ce?
Dac ai avut opinii diferite, n ce msur opinia colegilor v-a influenat?
Din ce cauz exist opinii diferite?
Ce lucruri noi ai aflat despre sine i despre colegi?

Exprim emoia prin cuvinte!

Vrsta: 12-18 ani
Scop: utilizarea adecvat a cuvintelor care exprim diversitatea i nuanele emoiilor.
Descriere:
1. Formai cteva grupuri mici i repartizai-le cte o fi Emoii de baz, o fi
Cuvinte care redau emoii (pag. 36) i o foaie de hrtie.
2. Grupurile vor analiza cuvintele i expresiile care exprim diferite emoii i vor
decide la ce emoie din cealalt fi se refer ele. Tinerii vor nota pe foaia curat
emoia i cuvintele prin care ea poate fi exprimat.
3. Grupurile prezint rezultatele activitii lor. Comparai rezultatele obinute de
grupuri.
4. Variant: ai putea repartiza fiecrui grup cte o emoie asupra creia s lucreze.
Discuii:
Ce dificulti ai ntlnit? Cum le-ai depit?
Ce cuvinte care exprim emoii utilizai mai des / rar? Pe care nu le-ai folosit niciodat?
Cum ne ajut cunoaterea cuvintelor care redau mai exact starea noastr?
Ce legtur exist ntre exprimarea emoiilor i relaiile sociale?

29

Despre mine v spun c...

Vrsta: 12-18 ani
Scop: consolidarea ncrederii n sine.
Descriere:
1. Rugai participanii s formeze perechi. Propunei-le s fac un schimb de
informaii despre sine, timp de cteva minute. Sarcina este ca participanii s
vorbeasc partenerului despre o nsuire a lor, o obinuin, o caracteristic pe
care o consider negativ, despre care cred c nu este bun.
2. Oferii 10 minute pentru ca toi participanii s gseasc un alt punct de vedere
asupra informaiei obinute. Ei vor trebui s prezinte caracteristica partenerului
drept una pozitiv, util. Dac este nevoie, dai un exemplu: lentoarea poate fi
privit ca analiz temeinic a situaiei, zgrcenia ca o capacitate bine
dezvoltat de a face economii etc. ncurajai elevii s reprezinte ntr-o form
creativ noua abordare a trsturilor colegilor: colaj, desen, scenet, monolog,
cntec. Punei la dispoziia elevilor materiale care i-ar ajuta (hrtie, carioca,
creioane colorate, clei, ziare i reviste).
3. Invitai participanii s-i prezinte munca.
Discuii:
Cum v-ai simit atunci cnd ai povestit despre sine?
Ce v-a plcut n activitate?
V-a fost dificil s realizai sarcina? De ce?
Cum v-ai simit atunci cnd ai ascultat prezentrile colegilor?

Stima de sine
Vrsta: 14-18 ani
Scop: nelegerea caracteristicilor unei stime de sine potrivite.
Descriere:
1. Rugai elevii s formeze patru grupuri. Formulai o sarcin pentru dou din ele:
s-i aminteasc despre copiii i tinerii care au o stim de sine potrivit, o prere
bun despre sine i s noteze comportamentele, aciunile acestora care redau
atitudinea respectiv.
2. Dai urmtoarea instruciune celorlalte dou grupuri: s-i aduc aminte cum se
comport copiii i tinerii care au un respect de sine nepotrivit, adic prea mare
sau prea mic, i s fac o list de comportamente prin care acest lucru poate fi
observat.
3. Invitai grupurile s prezinte listele. Atenionai elevii s nu expun ideile care au
fost spuse deja. Facei o list comun a comportamentelor din ambele categorii.
4. Propunei elevilor s alctuiasc o definiie a stimei de sine n baza celor obinute
din activitate.

30

Discuii:
V-a fost uor / greu s facei lista de caracteristici?
Ai avut dezacorduri n grupuri? Cum le-ai depit?
Atitudinea (prerea) persoanei fa de sine este constant sau se schimb? De ce
credei aa?
Ce experiene dezvolt o stim de sine nalt? Dar una sczut?
Ce ai nvat din activitate?

O mn de caliti
Vrsta: 12-18 ani
Scop: facilitarea cunoaterii de sine i dezvoltarea abilitilor de autoreglare i control
emoional.
Descriere:
1. Rugai elevii s formeze grupuri mici i distribuii-le cte o foaie mare. Propunei
grupurilor s deseneze pe foi o mn i s noteze pe fiecare deget cte o
calitate, o trstur uman care este foarte util n via. Invitai grupurile s
prezinte opiniile lor i s le argumenteze.
2. Reunii grupurile mici i spunei-le s realizeze acelai exerciiu, doar cu defecte,
trsturi care fac dificil viaa oamenilor. Oferii posibilitate grupurilor s fac
schimb de preri.
3. Moderai o discuie cu participanii n baza urmtoarelor ntrebri: Toate calitile
pe care le-ai enumerat se pot regsi ntr-o persoan? De ce credei asta? Dar
cele negative? Care dintre trsturile menionate de voi credei c v
caracterizeaz? Cum pot fi dezvoltate unele caliti?
4. Propunei grupurilor mici sau ntregii clase de elevi s alctuiasc o list de pai
pe care trebuie s-i ntreprind persoana care vrea s-i formeze anumite
trsturi. Dac se lucreaz n grupuri, invitai-le s-i mprteasc rezultatele.
Variant: Dai elevilor o sarcin individual s elaboreze planul de dezvoltare al unei
trsturi de personalitate. Acest exerciiu ar putea fi realizat n sala de clas sau ca tem
pentru acas.
Discuii:
Cum ai reuit s realizai sarcinile n grupuri?
V-a fost greu / uor s ajungei la consens?
Ce ai aflat nou din activitate (despre voi, despre colegi)?

31

Te cunosc i te neleg!
Vrsta: 14-18 ani
Scop: dezvoltarea abilitilor de cunoatere interpersonal i a empatiei.
Descriere:
1. Distribuii fiecrui participant cte o foaie i propunei-le s-i deseneze n centru
autoportretul (schematic). Rugai-i s noteze n partea din stnga a foii trsturile
personale care se manifest n rolul de fiu / fiic. n parte dreapt cele
provenind din rolul de elev / elev. n partea de jos a foii obiectele de acas,
coal, comunitate, care le plac sau de care sunt ataai. Rugai elevii s
semneze foile deasupra desenului.
2. Organizai o expoziie de portrete. Propunei participanilor s afieze lucrrile lor
n sal i s se plimbe pentru a vedea portretele i descrierile colegilor. Oferii
suficient timp.
3. Distribuii participanilor fia de lucru (pag. 37). Rugai elevii s formeze perechi i
s completeze fiele cu informaii despre partener, fr a discuta cu el. Apoi,
partenerii vor face schimb de fie completate i vor analiza corespunderea celor
scrise cu realitatea. Amintii elevilor c fiecare opinie este valoroas i exerciiul
nu are ca scop s se conving unii pe alii, ci s se cunoasc reciproc. Oferii
doritorilor posibilitatea de a relata impresiile personale legate de analiza fielor.
Discuii:
Ce v-a plcut mai mult n activitate?
Cum v-ai simit pe parcurs?
Au existat diferene ntre felul cum v percepei voi i cum v percep colegii? Dar
asemnri? Ce determin aceste diferene i asemnri?
Cum oamenii i formeaz impresia despre alii?

Semne de apreciere
Vrsta: 12-18 ani
Scop: consolidarea stimei de sine prin recunoaterea calitilor de ctre colegi.
Descriere:
1. Facei o introducere: V cunoatei de mai mult timp i v-ai format anumite
preri, impresii unul despre altul. De multe ori, uitm s ne spunem cuvinte de
laud. Vom face un exerciiu distractiv, prin care vom spune colegilor care este
prerea noastr despre ei. Accentuai faptul c este important ca elevii s se
concentreze asupra laturilor pozitive ale colegilor. Dac este nevoie, solicitai
elevilor exemple de cuvinte care redau trsturi pozitive.
2. Oferii participanilor cte o foaie, rugai-i s-i scrie pe ea prenumele i s i-o
fixeze pe spate (punei la dispoziia elevilor scotch). Rugai elevii s se plimbe
prin sal i s nscrie pe foile colegilor unu-dou cuvinte bune care i-ar
caracteriza.

32

3. La final, propunei participanilor s-i dezlipeasc foile de pe spate i s le

citeasc. Ai putea ruga participanii s formeze un lan i fiecare s citeasc ce
este scris pe foaia vecinului din faa sa.
Discuii:
Cum v-ai simit cnd ai scris pe foile colegilor?
V-a fost uor / greu s dai aprecieri?
Cum v-ai simit atunci cnd ai citit mesajele colegilor despre voi?

S facem complimente!
Vrsta: 14-18 ani
Scop: consolidarea stimei de sine i acceptarea complimentelor.
Descriere:
1. Formai un cerc. Spunei participanilor c vor vorbi despre caliti i vor nva s
fac i s accepte complimente.
2. Propunei elevilor s se gndeasc la o calitate pe care o apreciaz la colegul din
stnga. Calitatea trebuie s se refere la caracteristici personale, nu la trsturi
externe: zmbet, pr, ochi. Fiecare participant, pe rnd, va spune colegului din
stnga ce apreciaz la el. Cel care primete complimentul rspunde simplu
Mulumesc. Discutai despre activitate, dup ce toi copiii au vorbit.
Discuii:
Ce a fost mai dificil: s identificai o calitate sau s primii un compliment?
Cum v simii atunci cnd facei un compliment? Dar atunci cnd l primii?
De ce este important s facem i s primim complimente?
De ce credei c este important s ne cunoatem propriile caliti?

Resursele mele
Vrsta: 12-18 ani
Scop: consolidarea ncrederii n sine.
Descriere:
1. ntrebai participanii cum neleg cuvntul resurs i ce resurse exist / cunosc.
Notai ideile elevilor pe tabl. Ai putea grupa ideile culese mpreun cu
participanii. Putei oferi i dvs. o explicaie a resurselor rezerve, surse de
mijloace, posibiliti care pot fi valorificate. Dac este nevoie, dai exemple de
resurse interne, externe i sociale.
2. Propunei participanilor s realizeze, individual sau n grupuri, o compoziie sau
un desen care s redea resursele de care dispun pentru a face fa problemelor
din via. Punei la dispoziia elevilor diferite obiecte i materiale care ar simboliza
resurse, pe care ei s le foloseasc la realizarea sarcinii.

33

3. Se anun expoziia n cadrul creia fiecare persoan sau grup i prezint (n

calitate de ghid) compoziia.
Discuii:
Cum v-ai simit?
Care sunt asemnrile i deosebirile dintre resursele prezentate?
n ce situaii apelm la resursele noastre?
Putem beneficia de resursele altei persoane? Cum?

Steaua respectului de sine

Vrsta: 14-18 ani
Scop: dezvoltarea unei atitudini pozitive fa de sine ca o persoan unic i valoroas.
Descriere:
1. Fiecare participant primete fia Steaua personal (pag. 38), pe care trebuie s o
completeze n cinci minute. Anunai elevii c, la dorin, vor arta colegilor fiele
completate. Voluntarii i prezint i afieaz stelele.
2. Formai cteva grupuri i anunai sarcina: a da o definiie a stimei de sine. Invitai
grupurile s-i prezinte ideile.
3. Propunei participanilor s lucreze individual. Pentru aceasta, scriei pe tabl sau
afiai pe coli mari de hrtie cteva ntrebri cu referire la subiect (de ex.: Prin ce
se deosebete stima de sine de ngmfare? Care pot fi consecinele respectului
de sine sczut? Cum acioneaz oamenii cu un nivel ridicat al stimei de sine? Ce
fel de lucruri faci ca s fii mulumit de tine?). Invitai fiecare participant s-i
nscrie rspunsurile sub fiecare ntrebare. Dup ce toi i noteaz ideile,
discutai-le n grupul reunit.
Discuii:
Cum v-ai simit cnd ai completat steaua?
Cum acioneaz oamenii cu o stim de sine ridicat ntr-o situaie de conflict / dificil? Iar
oamenii cu o stim de sine sczut?
Prin ce modaliti ne putem dezvolta respectul de sine?
Cum ar putea cineva cu o stim de sine sczut s se simt important sau deosebit?

34

Cum m simt i cum acionez?

Fia Emoii i comportament

Emoii, sentimente

Conduite, aciuni, exprimri verbale

Emoiile: adevrat sau fals?

Fia Afirmaii despre emoii

1. Emoiile joac un rol important n adaptarea persoanei la un mediu

nou.
2. Exist un mod potrivit pentru a simi n orice situaie.
3. A-i lsa pe alii s-i cunoasc emoiile este un semn de
vulnerabilitate.
4. Emoiile negative sunt distructive.
5. Alte persoane pot s judece mai bine emoiile i sentimentele mele.
6. A-i exprima emoiile este un semn al lipsei de control al lor.
7. Cunoaterea, nelegerea, exprimarea i controlul emoiilor asigur
supravieuirea.
8. Emoiile apar fr nici un motiv.
9. Unele emoii sunt ridicole i stupide.
10. Dac prietenii nu aprob modul meu de a reaciona, nseamn c
ar trebui s reacionez altfel.
11. Emoiile negative trebuie ignorate.
12. Brbailor nu li se recomand s-i exteriorizeze emoiile.

35

Exprim emoia prin cuvinte!

Fia Emoii de baz

TEAM

SUPRARE

BUCURIE

FURIE

IUBIRE

Exprim emoia prin cuvinte!

Fia Cuvinte care redau emoii

adorare

spaim

aare

preocupare bine dispus

abtut

ngrijorare

agitaie

speran

dezorientat

insult

plcere

druire de
sine

tensionat

jignit

rzbunare

pacoste

nelinite

binevoitor

alinare

dragoste

dumnie

acceptare

ngrozit

deprimat

ncurajare

ncntare

panic

distractiv

amuzant

ciud

nspimnttor euforie

ironie

prietenie

extaz

nedreptit

nervozitate

necaz

fericire

enervat la
culme

a fi n al
noulea cer

atracie

iritare

pic

nencredere uurare

amrciune pustiit

36

presimire
(rea)

Te cunosc i te neleg!
Fia Te cunosc i te neleg!

Eti bucuros cnd_________________________________________

________________________________________________________
________________________________________________________
________________________________________________________
Eti trist cnd____________________________________________
________________________________________________________
________________________________________________________
________________________________________________________
Te simi mndru cnd_____________________________________
________________________________________________________
________________________________________________________
________________________________________________________
Te simi suprat cnd_____________________________________
________________________________________________________
________________________________________________________
________________________________________________________
Te miri cnd_____________________________________________
________________________________________________________
________________________________________________________
________________________________________________________

37

Steaua personal
Fia Steaua personal

Numele i prenumele

Dou lucruri pozitive care te

caracterizeaz:

Dou lucruri de care

eti mndru ():

Dou motive pentru

care te apreciaz
oamenii:

Dou lucruri pe care

ai dori s le schimbi
la tine:

Dou lucruri pe care

le aduci ntr-o
prietenie:

Dou obiective
de viitor:

38

CAPITOLUL II
SFERA SOCIAL A COPIILOR DUP MIGRAREA
PRINILOR

Plecarea prinilor nseamn pentru muli copii i tineri o srcire a comunicrii. O

mare parte dintre ei se simt singuratici, lipsii de suport i dezorientai. n special, dac
pleac ambii prini, copiii sunt deseori lipsii de sentimentul c este cineva care s-i ajute
n orice situaie, c au cui se adresa cnd au nevoie, c au cu cine s se consulte. De aici
provin i dificultile mari pe care le ntlnesc adolescenii n situaiile de luare a
deciziilor.
Dup plecarea prinilor peste hotare, cercul de relaii al copiilor i tinerilor se ngusteaz
i aceast sfer devine foarte vulnerabil pentru ei. Muli dintre adolesceni sunt
preocupai de gsirea unor persoane de ncredere, cu care ar putea discuta diverse lucruri
care i intereseaz, inclusiv subiecte mai personale.
Migraia legal a adulilor are o serie de
avantaje, principalul constnd n faptul c
acetia au posibilitatea de a vizita mai des
familia, iar ca rezultat, sunt meninute
relaiile dintre prini i copii. Un alt aspect
important este faptul c migranii
beneficiaz de un grad de securitate, ceea
ce influeneaz pozitiv i starea afectiv a
copiilor, care deseori sunt ngrijorai n
legtur cu statutul prinilor lor.
n scopul integrrii migranilor, statele ofer
strinilor care se afl legal pe teritoriul
acestora urmtoarele tipuri de servicii:
cursuri de studiere a limbii, cursuri
de perfecionare sau instruire profesional,
informaii cu privire la drepturile
i obligaiile strinilor, oportuniti
de angajare i integrare n societatea
respectiv, servicii medicale i sociale,
faciliti de cazare.

Din cauz c nu mai comunic aa ca

nainte cu prinii plecai, muli dintre
copii se nstrineaz de ei. Dei vorbesc
destul de des la telefon, n timp, relaiile
dintre copii i prini devin mai reci,
deoarece, de cele mai multe ori,
comunicarea la distan nu asigur i
apropierea
sufleteasc.
Vizitele
prinilor, n special, dac sunt
frecvente, redreseaz parial aceast
situaie.

Unii dintre copii rmn n ngrijirea

rudelor, iar alii se descurc de sine
stttor. Relaiile copiilor cu persoanele
care i supravegheaz nu sunt
ntotdeauna suficient de apropiate, din
cauza vrstei naintate sau a stilului de
comunicare pe care l au aceti aduli.
Deseori, ngrijitorii tind s controleze
prea mult viaa i comportamentul copiilor, s le atribuie multe sarcini, cu scopul de a
limita implicarea lor n activiti riscante. Multe dintre aceste persoane vd satisfacerea
nevoilor copiilor de hran i adpost drept principala lor sarcin, ceea ce accentueaz i
mai mult izolarea i nchiderea n sine a copiilor.

39

n mod firesc, la vrsta adolescenei, relaiile cu semenii ocup un loc mult mai important
n viaa copilului dect cele cu prinii, ceea ce nu este ntotdeauna aa n cazul copiilor
migranilor. Situaia lor deosebit n raport cu prinii i face s fie mai izolai fa de
semeni. Majoritatea copiilor rmai fr ngrijirea prinilor prefer comunicarea n
grupuri mici de semeni care au, de obicei, aceeai experien de desprire de prini.
Aceast alegere se bazeaz pe faptul c ei au mai multe n comun:

emoii generate de plecarea prinilor

peste hotare i viaa independent
preocupri i interese (cum se
descurc n gospodrie, ce relaii are
cu mama etc.)
resurse financiare care le permit s
acceseze diferite servicii din
comunitate.

Studiile de specialitate citeaz

printre riscurile plecrii i angajrii
ilegale peste hotare:
amenda, nchisoarea,
deportarea
munca silnic i remunerarea
proast
lipsa proteciei (zi de lucru
supranormat, neremunerare
sau remunerare joas, lipsa
zilelor de odihn)
lipsa accesului la servicii de
sntate i la medicamente
ameninare, antaj, fric
riscul traficului de fiine umane.

Atitudinile copiilor care locuiesc cu prinii

fa de cei care au prinii plecai la munc
sunt diferite. Unii manifest comptimire,
ncearc s le neleag situaia i s le ofere
suport. Alii i invidiaz sau desconsider,
deoarece nu reuesc s priveasc dincolo de
posibilitile financiare ale acestora. Copiii i
tinerii care sunt de aceast prere nu tiu c muli copii cu prini migrai cred c nici un
confort material nu poate nlocui cldura i dragostea pe care o dau prinii. i printre
adulii din comunitate pot fi observate aceste dou opinii diferite fa de copiii rmai fr
ngrijirea prinilor.

40

ELEMENTE ALE RELAIILOR INTERPERSONALE REUITE

Relaiile interpersonale sunt legturi psihologice, contiente i directe dintre oameni.

Oamenii aflai ntr-o relaie i dau seama de nsuirile personale ale celuilalt, i
orienteaz o parte din triri spre cellalt i comunic unul cu altul.
Pentru a construi relaii pozitive cu un adolescent, indiferent de situaia lui familial, este
necesar ca adultul s:

neleag nevoile lui

l ajute s fac fa stresului

i susin autonomia, independena

l ajute n iniiativele sale

aprecieze eforturile pe care le face i succesele pe care le obine.

Autonomia o nevoie a
adolescenilor

Nevoia (trebuina) este o discrepan,

nepotrivire dintre situaia prezent a
persoanei i situaia n care ea vrea sau
trebuie s fie. Nevoia este simit ca o
stare intern de tensiune, care se cere
eliberat.

nelegerea
specificului
adolescenei
contribuie la adoptarea unui stil de
comunicare constructiv cu adolescenii. n
adolescen, oamenii trec printr-o etap de
transformare din copil n adult. innd cont de nevoile aprute la aceast vrst, cea mai
potrivit abordare a adolescenilor este atitudinea i comunicarea de la egal la egal, nu
autoritar. De ce se ntmpl ca relaiile adolescentului cu prinii i cu ali aduli s
devin dificile, contradictorii? Pe de o parte, adolescentul are nevoie de dragoste, atenie
i susinere, pe de alt parte, el are nevoie s se emancipeze, s se elibereze de tutela i
controlul adulilor. De aceea, adolescentul tinde s construiasc relaii egalitare, de
parteneriat cu adulii, care i-ar permite s-i exercite independena. Supravegherea
democratic ofer adolescentului spaiul necesar ca s-i dezvolte personalitatea i
independena. La rndul su, el apreciaz eforturile adulilor de a-i respecta nevoia de
afirmare. Aceasta face ca relaiile dintre ei s fie pozitive. Raporturile bazate pe cldur
afectiv i disciplin sunt favorabile pentru personalitatea adolescentului.
n opinia psihologilor, comportamentele indezirabile, inclusiv ale adolescenilor, i au
sursa ntr-un sentiment de ne-mplinire.
Adolescentul are nevoia s se simt capabil de a se descurca n diferite situaii.
Dac adulii i vorbesc ca unui semen, l iau n serios, l ascult, i apreciaz eforturile i
succesele, aceast nevoie se realizeaz.

41

Adolescentul vrea s aib relaii pozitive cu semenii si i cu adulii. Dac el are

prieteni, se simte liber i confortabil n relaiile cu adulii i interacioneaz pozitiv cu
prinii i rudele sale, atunci i aceast nevoie se realizeaz.
Adolescentul vrea s contribuie la viaa i bunstarea familiei i comunitii sale.
Dac el i gsete locul i se simte util pentru mediul din care face parte, particip la
soluionarea problemelor i este implicat n mbuntirea vieii sale, atunci el se simte
mplinit.
Cine se comport urt, straniu sau periculos atunci cnd este mplinit, sigur de forele sale
i se simte susinut de oamenii apropiai?

Nevoi (specifice) ale copiilor, determinate de plecarea prinilor

susinere emoional: s fie ascultai i nelei

abordare individual
sfaturi
activiti de timp liber
ncredere n aduli (profesori)
dezvoltarea simului responsabilitii
pregtire pentru un mod de via sntos
motivare pentru studii
abiliti de gestionare a resurselor (bani, timp)
abiliti de soluionare a problemelor i luare a deciziilor
stim de sine / apreciere adecvat
relaii interpersonale pozitive
pregtirea prinilor, supraveghetorilor, profesorilor pentru a diminua
consecinele migraiei asupra copiilor.

Sursa: Materiale elaborate de diriginii din raionul Clrai, participani la stagiul de formare
Activiti de susinere a copiilor rmai fr ngrijire printeasc, CIDDC, martie 2007.

Pentru ca un copil s traverseze cu succes toate etapele n dezvoltarea sa, este esenial ca
adulii s-l susin n formarea diferitelor abiliti. Cu ct copilul este mai bine pregtit
s treac spre urmtoarea etap de vrst, cu att el se descurc mai bine cu sarcinile i
responsabilitile pe care le implic aceast etap. n cazul copiilor cu prini plecai peste
hotare, rolul profesorilor n acest proces de pregtire devine mai important.

Prietenii i relaia de prietenie

Relaiile cu semenii contribuie foarte mult la dezvoltarea social i cognitiv a copilului,
ceea ce se reflect asupra lui la vrsta adult. Calitile de baz ale prieteniei sunt
reciprocitatea i angajamentul ntre persoane care se consider mai mult sau mai puin
egale. Legtura dintre prieteni se bazeaz mult mai mult pe egalitate dect cea dintre

42

copii i aduli. Copiii de vrst precolar, la fel ca i cei din clasele mici, ateapt de la
prieteni activiti comune i reciprocitate. Mai trziu, prieteniile se axeaz pe nelegere
reciproc, sinceritate, fidelitate i ncredere. De asemenea, copiii doresc s-i petreac
timpul cu prietenii, s aib aceleai preocupri cu ei, s se destinuiasc lor. Prietenii se
distreaz mpreun, ador s fac ceva mpreun i le pas unul de cellalt. Dei copiii
sau adolescenii nu folosesc cuvinte ca empatie sau intimitate pentru a-i descrie
prietenii, n mintea lor, anume aceste nsuiri determin deosebirea dintre prieteni i
ceilali.
Resursele oferite de relaiile de prietenie pot fi grupate n:
1. Emoionale att pentru distracie, ct i pentru adaptarea la stres. ntr-un mod
asemntor celui n care adulii servesc ca baze de securitate pentru copiii mici,
prieteniile ofer copiilor sigurana de a explora noi teritorii, de a cunoate noi
oameni i de a aborda probleme noi. Relaia de prietenie poate proteja copiii i
adolescenii de efectele unor evenimente negative: conflicte familiale, boal,
eecuri la coal.
2. Cognitive pentru rezolvarea problemelor i obinerea de noi cunotine. n
multe situaii copiii nva unul de la altul i, de obicei, o fac cu succes. Prietenii
comunic mai mult, petrec mai mult timp pentru a clarifica diferenele care apar
n nelegerea regulilor i evenimentelor i ajung mult mai uor la compromis.
Aceasta face ca prietenia s fie un context favorabil pentru transmiterea
informaiei de la un copil la altul. Procesul de nvare aici este de mai multe
tipuri:

nvarea reprezint transmiterea de informaii de la un copil la altul ca de la

un expert la un nceptor.

nvarea prin colaborare se produce prin combinarea eforturilor pentru

rezolvarea problemelor, n procesul ndeplinirii sarcinilor fiind transmise
cunotine i atitudini.

Modelarea se refer la transferul de informaie i comportamente prin imitare

sau preluare.

3. De context pentru dezvoltarea deprinderilor sociale (de ex., comunicarea

pozitiv, cooperarea). Cooperarea i conflictul apar mult mai des n cadrul
prieteniilor dect n orice alt context. Cercettorii au constatat c ntre prieteni
conflictele au loc mai des dect ntre non-prieteni, ns prietenii prezint o
obiectivitate i echitate mult mai mare n administrarea conflictelor, deoarece
relaiile lor se bazeaz pe cooperare i reciprocitate.
4. De baz pentru relaiile de viitor. Prieteniile copiilor sunt ca nite modele
pentru relaiile ulterioare i influeneaz persoana la vrsta adult.
Protecia i presiunea semenilor
Cnd trecem prin evenimente stresante, neplcute, dificile, este probabil c vom cuta
persoane care au experiene asemntoare cu ale noastre. Comunicarea cu aceti oameni
ne d sentimentul c suntem mai bine nelei, putem s le mprtim emoiile i s

43

facem schimb de idei la diferite subiecte de interes. De regul, credem c asemenea

persoane ne vor oferi mai degrab suportul emoional de care avem nevoie, deoarece au
trecut prin aceleai greuti. Lor le putem povesti mai uor despre ceea ce simim, pentru
c experiena noastr li se va prea cunoscut. Gndul c nu suntem singuri n aceste
momente dificile i c alii au trecut i ei prin ceva asemntor, fcnd fa greutilor, de
asemenea, ne linitete. Observaiile sunt valabile i n cazul copiilor migranilor.
Totodat, reducerea cercului de relaionare aduce riscul unei izolri, ceea ce accentueaz
diferenele fa de ali semeni. Integrarea social a copiilor i tinerilor, indiferent de
situaia lor familial, este benefic pentru bunstarea lor i le stimuleaz dezvoltarea.
n adolescen, semenii influeneaz ntr-o msur mai mare dect adulii comportamentul
copiilor, iar acceptarea de grup reprezint pentru ei un factor de confort. Este minunat s
fii parte a unui grup i s tii c ai multe n comun cu membrii lui. Plus la aceasta,
activitile de grup sunt mult mai interesante i distractive. Din pcate ns, persoanele de
aceeai vrst pot avea i o influen negativ. La vrsta adolescenei, situaiile de
constrngere devin mai frecvente, deoarece tinerii sunt mereu n cutare, sistemul lor de
valori se reformeaz i este relativ uor de influenat. n plus, adolescenii simt nevoia de
autoafirmare, vor s fie independeni, iar autoritatea adulilor scade. n cazul copiilor care
au prini plecai, este posibil ca aceast situaie s fie mai accentuat, datorit lipsei de
supraveghere apropiat a adulilor importani pentru adolesceni. Din dorina de a face
parte dintr-un grup, copiii cedeaz n faa presiunilor din partea membrilor grupului,
acceptnd uneori propuneri de risc.

Rspunsuri posibile la presiunea din partea semenilor

a ceda
a refuza propunerea
a explica / argumenta alegerea fcut
a propune alternative
a rupe relaiile
a negocia un compromis
a urma strategia ctig ctig.

Sursa: Materiale elaborate de diriginii din raionul Clrai, participani la stagiul de formare
Activiti de susinere a copiilor rmai fr ngrijire printeasc, CIDDC, martie 2007.

n opinia unor specialiti din domeniul educaiei, suportul familiei este foarte important
pentru adolesceni, care preiau de la prini valorile de baz ale vieii. Atunci cnd
influena negativ a semenilor asupra adolescenilor este prea mare, aceasta se ntmpl
pentru c, din anumite motive, implicarea prinilor este insuficient. Comportamentele
indezirabile sunt mai frecvente la copiii i tinerii care nu beneficiaz de un suport adecvat
din partea familiei. i invers, cu ct este mai bun comunicarea i relaionarea copiilor cu
familia lor, cu att ei sunt mai protejai fa de presiunea negativ a semenilor.

44

Anumite caracteristici personale fac mai dificil rezistena la presiune:

ncrederea sczut n sine poate mpiedica persoana s fie hotrt i s-i

menin poziia.

Dac omul are o via cam plictisitoare i prietenii reprezint pentru el unica
modalitate de a-i umple timpul, atunci prerile lor ar putea deveni mai
importante dect cele proprii sau ale adulilor.

Cnd persoana se ndoiete de atitudinea prietenilor si, ea are tendina s le

fac pe plac, pentru a cpta sigurana c va pstra relaiile cu ei.

Discriminare i toleran n relaii

Atunci cnd tratm injust sau inegal o persoan sau un grup de persoane, pe motivul c ar
avea o nsuire pe care o considerm negativ, inferioar, de fapt, adoptm o atitudine de
discriminare. Discriminarea poate fi intenionat sau nu i se face, de obicei, n funcie
de: sex, loc de origine, vrst, statut, religie, situaie material etc. De regul, avem
anumite prejudeci i stereotipuri fa de oamenii pe care i discriminm.
A crea stereotipuri (tipare, abloane) este
o funcie natural a creierului nostru, prin
care simplificm realitatea complex,
pentru ca s dezvoltm rspunsuri
automate la stimuli asemntori. n
relaiile sociale, stereotipia este util prin
clasificarea persoanelor, ceea ce ne ajut
s le anticipm comportamentul i s ne planificm reaciile. Totodat, stereotipurile pot
fi periculoase, deoarece conduc la prejudeci, la opinii negative despre ceilali.
Stereotipurile i prejudecile sunt obstacole n comunicare i cauzele unor aciuni i
emoii negative, precum discriminarea, violena.
Stereotipul este o generalizare
incorect, prin care trsturile
caracteristice ale unor persoane dintr-un
grup sunt atribuite ntregului grup (etnic,
profesional etc.).

Deseori, oamenii au stereotipuri legate de:

Prejudecata este o prere negativ, care

nu are nici o baz real. Ea apare pentru
c nu avem cunotine suficiente despre
ceva sau prin preluarea acestei atitudini
fr a o analiza bine. De exemplu, avem
prejudeci fa de persoane care au un stil
de mbrcminte mai neglijent, care nu au
succese mari la nvtur, care sunt
obeze etc.

Vrst: tuturor adolescenilor le

place rockul i nimeni din ei nu-i
respect pe cei mai n vrst.
Sex: brbaii doresc un singur
lucru de la femei.
Ras: toi chinezii arat la fel.
Religie: toi cei care sunt de
religie islamic sunt teroriti.
Profesie: toi avocaii sunt lacomi.
Naionalitate: toate persoanele de etnie rom sunt murdare, toi negrii sunt atlei
buni.
Locuri: toi oamenii care triesc n oraul X sunt lenei.
Lucruri: toate ceasurile elveiene sunt perfecte.

45

Dac adulii respect i tolereaz diferenele pe care le observ n oameni i i trateaz pe

toi ca pe nite persoane valoroase, copilul preia aceste atitudini i nva s fie i el
tolerant. Cnd un copil se obinuiete cu faptul c n mediul n care triete oamenii nu
sunt judecai pe baza exteriorului sau a veniturilor lor, el va crete cu ideea c nu este
nimic ru n a fi diferit. Copilul nva principalele valori din contactul cu persoanele care
sunt importante pentru el. De aceea, chiar dac semenii influeneaz mult
comportamentul copilului, i persoanele adulte au partea lor de influen, prin modelul pe
care l ofer. Dac o mare parte din adulii unei comuniti manifest intoleran fa de
anumii oameni sau grupuri, este posibil c aceast poziie va fi adoptat i de copii. n
comunitile n care exist un grad mare
Tolerana este atitudinea ngduitoare,
de coeziune (solidaritate, unitate, legtur
nelegtoare fa de ceva / cineva, pe
strns) dintre membrii ei, este mai puin
care n general nu-l aprobi. Intolerana
probabil
apariia
ntre
copii
a
este lipsa de respect pentru diferen.
divergenelor care au ca tem situaia lor
Aceasta include experienele, opiniile i
de familie, cum ar fi plecarea peste hotare
crezurile altora.
a unuia sau ambilor prini.
Dezvoltarea toleranei n relaiile interpersonale contribuie la abordarea constructiv a
diferenelor i creeaz un mediu favorabil pentru dezvoltarea personal. Comportamentul
tolerant depinde de faptul dac oamenii sunt contieni de importana respectrii
urmtoarelor drepturi nescrise:

dreptul de a analiza i forma independent o opinie despre comportamentele,

emoiile, ideile proprii

dreptul de a face greeli i a suporta consecinele

dreptul de a nu depinde de modul n care eti apreciat de ctre oamenii din jur

dreptul de a urma propriile convingeri i a nu ceda n faa presiunilor din

partea altor persoane

dreptul de a-i schimba deciziile sau felul n care te compori.

Managementul constructiv al conflictelor

Motive de apariie a conflictelor
Conflictele sunt o parte fireasc a relaiilor interpersonale. De aceea, ele pot aprea din tot
attea cauze cte diferene exist ntre oameni. Conflictele pot aprea din:

scopuri sau interese incompatibile

informaii greite, lipsa de informaii i modul n care interpretm informaia
diferene de valori i moduri de via
distribuia inechitabil, real sau doar perceput, a resurselor
folosirea n mod abuziv a puterii, autoritii i influenei
intersectri cu alte persoane n obinerea a ceea ce credem c ni se cuvine
lipsa de comunicare dintre oameni

46

fapte nechibzuite
lipsa abilitilor de gestiune a emoiilor etc.

Conflictele pot fi cauzate i de agravarea unor dificulti care exist n relaiile dintre
oameni. Pentru a preveni transformarea acestor situaii dificile n conflicte, este necesar
s le identificm i s le nlturm la timp.

Emoii puternice. Printre asemenea manifestri putem ntlni: furia, atacul la

persoan, frustrarea, disperarea, nencrederea, frica. Pentru ca s poat avea loc
discuii raionale la subiectul conflictului, aceste valuri emoionale trebuie calmate.
Unii autori fac distincia ntre conflicte realiste i nerealiste. Un conflict este nerealist
dac prile acioneaz ca i cum ar avea ceva de disputat, cnd, de fapt, nu exist
condiii obiective pentru dezacord. Conflictele realiste rezult din diferene de
interese, valori, convingeri.

Percepii greite i stereotipuri.

Uneori, lum drept realitate
anumite idei greite sau
distorsionate. Stereotipurile sunt
deseori dificil de depit pentru c
sunt amestecate cu ur. Ele pot fi o
barier atunci cnd se ncearc
discutarea unor probleme.

Lips de ncredere. n condiiile

n care nu exist ncredere i
capacitatea de a asculta i nelege interesele celeilalte persoane, comunicarea devine
un munte foarte greu de urcat. De obicei, ncrederea se construiete pas cu pas, n
timp.

Comunicare ineficient. Afirmaiile clare, cinstite, fr ceaa percepiilor greite i

fr bagajul emoional negativ, cum este teama sau furia, ar reduce probabil cu 90%
timpul necesar pentru negocierea conflictelor.

Probleme de legitimitate. Dac una dintre persoane nu consider c interesele i

preocuprile celeilalte sunt legitime, ansa ca prile s se aeze la aceeai mas
este mic. Fraza N-are dreptul s-mi spun / cear...! reflect acest tip de barier n
comunicare.

Frustrare situaie n care un obstacol

(obiect, eveniment, relaie, mprejurare .a.)
intervine n calea satisfacerii unei trebuine,
intenii, dorine. Starea de frustrare
sentimentul c eti lipsit de un drept sau de
un bun la care crezi c poi pretinde, tririle
conflictuale, suferinele cauzate de privare,
nelinitea modific modul de comportare
al persoanei.

Atitudinea fa de conflict
Reaciile noastre la cuvntul conflict sunt diferite. Conflictul poate rni, poate distruge
relaii, ne produce team. Totodat, tim c acesta nu poate fi evitat, c este natural i
reprezint chiar un important agent al schimbrii. Conflictul ne ajut s facem fa
provocrilor, s dm natere la noi idei i s formm noi relaii. Conflictul ine de natura
uman i nu poate fi nici pozitiv, nici negativ. El nu este o confruntare ntre bine i ru, ci
se bazeaz pe recunoaterea i aprecierea diferenelor dintre oameni.

47

Abordarea constructiv a conflictelor

Managementul constructiv al conflictului se axeaz pe soluionarea dezacordului prin
exprimarea clar a inteniilor persoanelor implicate i flexibilitatea acestora. Pentru ca
profesorii i elevii s-i soluioneze nenelegerile aprute n relaii, fr a folosi metode
care njosesc sau implic violen, ei trebuie s urmreasc echilibrul ntre nevoile
personale, ale celuilalt, situaie i consecine. Iat cteva principii de respectat:
1. Percepia clar. Clarificai ceea ce vedei, modul n care judecai i cel n care
reacionai fa de oameni i situaii. ntrebarea-cheie este: Ce se ntmpl?
2. Contientizarea propriilor reacii i comportamente i controlul lor.
nelegei-v i stpnii-v sentimentele i comportamentul. ntrebai-v: Ce
simt n legtur cu asta?
3. Abilitatea de a analiza i a compara diferite puncte de vedere. Facei un
pas napoi, uitai-v bine i ntrebai-v: Am o viziune complet? ncercai s
privii situaia cu ochii celeilalte persoane, pentru a-i nelege universul. Nu v
grbii s-l certai, pedepsii sau s luai vreo decizie n privina
comportamentului unui adolescent pn nu ai ptruns n motivele care l-au
condus. Relaiile de ncredere cu adolescentul depind de faptul dac el simte c
este neles i nu judecat. Cnd nelegei preocuprile copilului din perspectiva
pe care o are el asupra lucrurilor, putei construi relaii mai bune cu el.
4. Deschiderea fa de alii. Fii gata s rspundei pozitiv i s colaborai.
Cum s facei fa comportamentului agresiv din partea unui copil?
Normele i limitele ajut copiii s nvee respectul reciproc, responsabilitatea i
cooperarea. Cu toate acestea, sunt situaii n care anume impunerea de reguli poate
conduce la conflict. De aceea, este important ca adulii s cunoasc esena conflictului i
cile eficiente de soluionare a acestuia. Tehnicile de rezolvare a conflictelor includ luarea
deciziilor, abilitile de comunicare i gestionarea comportamentului agresiv.
n situaiile n care un adolescent alege calea agresiv de a se comporta ntr-o situaie
dificil sau de conflict, trebuie s tim cum s-i rspundem ntr-un mod constructiv. Doar
n acest fel vom ajunge n punctul din care vom putea rezolva conflictul. Altfel, riscm s
pierdem oportunitatea de a redresa relaia cu adolescentul. Pentru a depi cu succes
asemenea situaii:

Acceptai c adolescentul este iritat i artai-i c l nelegei.

Ascultai cu atenie. Ateptai-l s-i exprime emoiile, nu v grbii s-i

rspundei.

Pstrai mintea deschis n ceea ce privete situaia i soluiile pentru a o redresa.

Ajutai persoana s se descurce o dat ce a contientizat c a greit sau c are

nevoie de suport.

Dac este posibil, mergei mpreun undeva ca s putei lua loc i discuta calm.

Pstrai un ton linitit i blnd.

48

Nu spunei ce credei despre faptul cum ar trebui sau nu ar trebui s procedeze

adolescentul.

Chiar dac nu suntei de acord cu copilul, o dat ce furia i ostilitatea lui au

sczut, exprimai-v empatia.

Dup ce criza a trecut, spunei-i ce credei i ce simii n legtur cu ceea ce sa ntmplat i sugerai-i cum altfel s se comporte n situaii asemntoare.

Dac avei sentimentul c situaia v depete, apelai la ajutor pentru a rezolva

problema.

Urmtoarele atitudini i procedee NU SUNT RECOMANDABILE, atunci cnd v

confruntai cu o persoan agresiv, furioas:

Respingerea, negarea, minimalizarea furiei persoanei sau ncercarea de a o calma

Refuzul de a o asculta

Justificarea i auto-aprarea nainte de a asculta i a nelege diferite aspecte ale

problemei

Intimidarea, jignirea sau mustrarea copilului pentru comportamentul su greit,

nepotrivit

Strigte, indiferent dac suntei n public sau n doi

Ridicarea tonului vocii pentru a v face auzit

Rmnerea n picioare, n condiiile n care ai putea s v aezai lng copil

pentru a vorbi

Tragerea unor concluzii pripite despre ceea ce ar trebui sau n-ar trebui copilul s
fac

Insistarea asupra avantajelor unui comportament diferit de cel manifestat de

adolescent

Ascunderea sentimentelor legate de conflict, dup aplanarea acestuia

Continuarea ncercrilor de a soluiona problema, chiar dac simii c nu v

descurcai.

49

CUM S AJUTAI COPIII S-I DEZVOLTE COMPETENE

RELAIONALE?

1. Comunicai, comunicai, comunicai

Indiferent de situaia familial a adolescenilor, de reuita lor colar i de faptul dac v

sunt elevi sau nu, comunicarea rmne principalul instrument de aciune educaional.
Uneori, este dificil s ai o discuie sincer i serioas cu un adolescent, mai ales, dac
acesta se confrunt cu anumite probleme, cum ar fi cele legate de lipsa ngrijirii printeti.
Pentru a stabili un contact cu adolescentul, a-i ctiga ncrederea i a face astfel nct
ambii s obinei beneficii din discuiile pe care le avei, inei cont de urmtoarele
sugestii:

Stabilii un climat confortabil pentru discuii.

Susinei i ncurajai non-verbal ceea ce spune tnrul (prin postur, privire,

mimic, micri ale capului, sunete aprobative).

Concentrai-v la ceea ce spune adolescentul i reformulai, folosind propriile

cuvinte, pentru a vedea dac ai interpretat mesajul n mod corect. Verificai dac
ai neles nainte de a face presupuneri sau a lua decizii.

Folosii corespunztor contactul vizual. Privii adolescentul n fa. Cnd

comunicai, uitai-v la cel cu care vorbii, astfel nct acesta s v poat citi
cuvintele i s v vad expresia feei.

Avei rbdare. Rezervai-v tot timpul necesar cnd comunicai. Nu-l grbii pe
interlocutor, nu-l ntrerupei i nu terminai cuvintele sau fraza n locul lui.
ncurajai-l s mediteze pe baza celor discutate anterior.

Dac este necesar, repetai mesajul i asigurai-v c ai vorbit clar. Folosii alte
cuvinte, dac vedei c nu ai fost neles. Este util s dai exemple i s v folosii
gesturile pentru a fi convingtor.

Urmrii expresia feei i limbajul trupului pentru a vedea reaciile persoanei.

ncercai s decodificai aceste mesaje, dar nu facei presupuneri care nu au
legtur cu realitatea.

Folosii pauzele. Dai posibilitate tnrului s proceseze i s decodifice ce a auzit

i s-i pregteasc rspunsul, reacia. Oferii-i posibilitatea s v pun ntrebri.

Evitai s utilizai cuvinte care au o conotaie negativ, pentru a pstra tonul

constructiv al discuiilor.

Comunicai i n scris. mpreun cu mesajele verbale, punei la dispoziie i

variante scrise ale lor. Acest lucru i ajut pe cei care au dificulti n a interpreta
mesajele verbale i le ofer un punct de referin pentru viitor i pentru a nelege
mai bine ce s-a discutat.

50

2. Adoptai abordarea de la egal la egal

Copiii i tinerii stabilesc relaii de ncredere cu profesorii care tiu s comunice de la egal
la egal cu ei i sunt bine pregtii s discute teme de care sunt interesai: relaii
interpersonale, rezolvarea de conflicte etc. Se tie c oamenii sunt mai ateni i urmeaz
mai des sfaturile pe care le solicit. Dac suntei profesor, artai copiilor c distana de
statut care exist ntre voi se refer la perioada din timpul orelor de clas. Asigurai-i c n
restul timpului suntei disponibil s discutai i s-i susinei. Astfel vei obine ncrederea
lor i vei deveni o persoan creia i se pot adresa.

3. Oferii suport atunci cnd comunicai cu adolescenii

Atunci cnd v manifestai suportul, facei ca relaia cu un adolescent s devin mai bun,
mai apropiat i mai profund. n plus, i ntrii sentimentul de importan i valoare a
propriei persoane. Pentru aceasta:
1. Oferii feed-back centrat pe problema care este n discuie, nu pe caracteristicile
personale. Aceasta le va arta copiilor i adolescenilor c i acceptai i i
respectai.
2. Oferii feed-back fcnd o descriere, adic prezentnd ct se poate de obiectiv
faptele, comportamentul i impactul acestora asupra adolescentului. n acest mod,
obinei cooperarea lui, deoarece el nu va simi nevoia s se apere de aprecierile
dvs.
3. Cnd este necesar, nu evitai s comunicai adolescentului un feed-back negativ.
Fii atent la felul n care o facei. Astfel vei pstra relaiile pozitive i oneste cu
el.
4. Evitai s v adresai de sus persoanelor care au mai puin informaie sau
putere. Cnd i vorbii adolescentului ca unui egal, i respectai nevoia de a se
afirma.
5. Sugerai cteva propuneri i idei referitor la situaia pe care o discutai.

4. Respectai prerile adolescentului

La adoptarea unei poziii ntr-o problem care implic i adolescentul, explicai motivele
dvs. Dac adolescentul are o alt prere, ascultai-o. Chiar dac el nu v va convinge,
ceea ce se poate ntmpla este s-i par ru. Dar dac i ignorai opinia, el va simi lips
de respect i jignire. Ascultnd ce are de spus:

i dai de neles c punctul lui de vedere are importan

artai c avei ncredere n capacitatea lui de a gndi

i demonstrai c suntei deschis s negociai

v consolidai autoritatea, fr a v impune

pstrai comunicarea deschis.

51

5. Creai ocazii pentru interaciune i comunicare

Aplicai ct mai frecvent metode interactive de lucru cu elevii. Acestea au un impact mare
asupra dezvoltrii lor i i ajut s asimileze cunotinele. Copiii i tinerii agreeaz aceste
tehnici i pentru c le place s comunice unii cu alii, s fac schimb de idei i s lucreze
mpreun la realizarea unor sarcini.
Asigurai respectarea regulilor de nvare n grup
1. Ce este spus n sal acolo rmne
Ghidarea dup aceast regul confer elevilor un sentiment de siguran, libertate de
expresie, ncredere reciproc i contribuie la dezvoltarea abilitii de a adresa ntrebri i
a mprti preocupri, experiene. Deseori, crearea acestei atmosfere solicit un anumit
efort din partea adultului i dureaz, dar odat pus nceputul relaiei pozitive, elevii i
profesorii devin parteneri. Adolescenii nva s respecte colegii i profesorul. Sala de
clas devine un mediu sigur, n care nu-i au locul pedepsele i zvonurile. Singura
excepie de la aceast regul sunt situaiile n care profesorul identific un caz grav
(aciune ilegal sau care amenin sntatea i viaa cuiva) i trebuie s se implice activ.
Este posibil ca adultul s decid c re-adresarea elevului spre alte servicii constituie un
pas spre soluionarea problemei lui.
2. Fiecare are dreptul s-i exprime prerea, sentimentele i experiena.
Respectai toate opiniile i nu criticai
Uneori, din diverse motive, relaiile n cadrul grupurilor de elevi devin agresive i
mpiedic procesul de nvare. Exist i o alt faet a situaiei muli aduli se ciocnesc
de indiferena adolescenilor. Respectarea regulii prezentate ajut la depirea acestor
obstacole, deoarece protejeaz elevii fa de intimidri, njosiri, judecat, critic, astfel
contribuind la sentimentul lor de siguran. Un alt factor este relaia de la egal la egal
dintre adult i elevi, care le permite copiilor i adolescenilor s vad n profesor un
partener n procesul de nvare. Toate acestea fac ca elevii s devin mai deschii i mai
implicai.
Verificai periodic eficiena aplicrii metodelor interactive de nvare
Indicatori:
1. Proporia de timp n care vorbete profesorul i n care vorbesc elevii
2. Gradul de control exercitat de profesor asupra temelor discutate
3. Mobilitatea elevilor n sala de clas, acceptat / ncurajat de profesor
4. Nivelul de mobilitate al profesorului
5. Msura n care regulile de grup sunt negociate / impuse
6. Msura n care valorile, atitudinile i emoiile sunt incluse n discuiile de grup
7. Nivelul de participare al elevilor la planificarea activitilor
8. Gradul de responsabilizare al elevilor de ctre profesor.

52

6. ncurajai participarea adolescenilor la viaa colar

n adolescen, sentimentul de apartenen este o nevoie esenial, care ia forma unei
reele de prieteni, n cadrul creia tnrul nva i i petrece timpul liber. Adolescentul
care particip la diverse activiti organizate de coal are sentimentul c aparine
mediului su colar. Exist cteva condiii care trebuie ndeplinite pentru ca coala s
favorizeze acest sentiment de apartenen. Analizai gradul n care coala este un mediu
atractiv pentru elevi cu ajutorul urmtoarelor caracteristici:

Adulii contientizeaz c sentimentul de apartenen este o nevoie esenial a

adolescenilor.

Conducerea colii i cadrele didactice se comport democratic.

Exist un consens real ntre administraie, cadrele didactice i elevi, ceea ce

asigur ca eforturile educative ale primilor s fie cu adevrat centrate pe nevoile
tinerilor.

coala propune adolescenilor diverse activiti la care s participe.

Mediul fizic i atmosfera din coal i ncurajeaz pe adolesceni s se simt

confortabil atunci cnd trec pragul colii.

Adulii consult regulat elevii i prinii lor cu privire la diverse aspecte ale
mediului colar.

Copilul sau tnrul care nu particip la activitile extracolare sau nu este interesat de ele
se va integra mai greu n grupul su. Cu toate acestea, este important s nu-l condamnm
i s-i nelegem motivele. n acest caz, trebuie s gsii soluii mpreun. Ai putea s-i
recomandai ceva n acest sens, dar neaprat innd cont de capacitile i ritmul su
personal.

Exist vreun motiv pentru care nu te implici n activitile colii?

Cum se face c nu eti nscris n vreun club? Ce te-ar interesa?

7. Stimulai participarea copiilor i tinerilor n comunitate

Participarea este unul din drepturile fundamentale ale copiilor i tinerilor. A participa
nseamn a fi implicat, a lua parte activ la ceva. Participarea poate avea loc oriunde, ea
ncepe din familie i coal, acolo unde copiii i petrec majoritatea timpului. Implicnduse la luarea deciziilor importante pentru viaa lor, copiii se dezvolt i devin ceteni
activi i responsabili ai comunitii n care triesc. Fiind activi n interiorul comunitii,
copiii descoper valori i preocupri importante. Nu trebuie s fii adult ca s contribui la
bunstarea comunitii, sunt multe lucruri pe care i copiii le pot face ca s schimbe ceva.

Susinei tinerii s se implice n diferite cercuri pe interese: sport, arte, teatru,

scout etc.

Facei ca preocuprile tinerilor s fie vzute i auzite n comunitate.

Chemai adolescenii la edinele unde se discut realizrile i problemele lor.

53

Colaborai cu tinerii pentru lansarea unui proiect comunitar.

Scriei mpreun cu adolescenii un articol pentru un ziar, n care s abordai

succesele i problemele tinerilor din comunitate.

Contribuii la apariia unei emisiuni despre copii i tineri la un post de radio.

Identificai i susinei n comunitate o reea de adolesceni care sunt preocupai

de rezolvarea problemelor cu care se confrunt.

Promovai n cadrul consiliului local interesele copiilor i tinerilor.

Contribuii la organizarea unei adunri a tinerilor cu primarul i consiliul local,

pentru discutarea problemelor i recomandrilor tinerilor.

ncurajai implicarea copiilor n activitile Centrului pentru copii i tineri din

comunitate (creai-l, dac nu exist, dezvoltai-l), care le ofer diverse
oportuniti i contribuie la integrarea lor social.

8. Informai n diferite domenii persoanele care au grij de copiii

migranilor
Adulii pot obine cooperarea adolescenilor i fr a demonstra un control excesiv.
Pentru ca persoanele n grija crora rmn copiii migranilor s stabileasc relaii
constructive cu ei, este important ca adolescenii s participe la elaborarea regulilor de
trai (dac este cazul, mpreun cu ngrijitorul) i de relaionare. n acest mod, adolescenii
vor nva s-i asume consecinele comportamentelor lor i vor deveni mai independeni.
Sunt importante recunoaterea i
aprecierea cooperrii manifestate de
adolesceni, care pot fi exprimate de acetia
diferit, prin:

Oferirea serviciilor i ajutorului

ndeplinirea responsabilitilor prin

cas

Acordul de a discuta cu dvs.

Luarea n consideraie a opiniilor i

ideilor dvs.

Negocierea modului propriu de a

aciona n anumite situaii

Convenirea cu dvs. asupra

numrului de prieteni care vin n
vizit etc.

Sugestii pentru meninerea unor

relaii pozitive cu adolescenii
supravegheai:
Respectai intimitatea
adolescentului
Dai sfaturi, dar i exemple de
comportare
Artai afeciune fa de
adolescent
ncurajai ideile, cutrile
adolescentului
Demonstrai suport emoional
Pstrai secretele ncredinate
Nu fii exagerat de posesiv,
autoritar, fii deschis s negociai
ncurajai autonomia
Discutai despre administrarea
banilor primii de la prini
ncercai s tratai adolescentul
ca pe un tnr adult responsabil
Vorbii cu adolescentul despre
lucrurile care l intereseaz sau
preocup
Nu criticai alegerile prietenilor
adolescentului.

54

Respectarea intimitii i a spaiului personal ale adolescentului

Nevoia de mai mult spaiu personal, fizic i psihic face parte din procesul de maturizare.
nelegei i acceptai acest lucru. Astfel vei arta i vei primi respect, fr de care nu
vei avea o relaie de ncredere cu un adolescent. Implicarea n viaa lui, grija i dragostea
pe care i le oferii nu nseamn c trebuie s tii totul. Nu-i deschidei scrisorile, nu-i
citii jurnalul personal i nu tragei cu urechea la convorbirile lui telefonice. Dac v
spune un secret, pstrai-l. Nu intrai n camera lui i nu v uitai prin lucrurile lui fr a
v cere voie. Asigurai o bun comunicare cu adolescentul i vei afla tot ce avei nevoie
chiar de la el.
Exist o excepie important n privina spaiului personal al adolescentului. Dac bnuii
c lucrurile pe care nu vi le mprtete l pot pune n pericol (probleme de sntate,
droguri, activiti ilegale), avei dreptul i responsabilitatea de a interveni.
ncurajarea autonomiei adolescentului
Msurile de severitate excesiv, reprimarea libertii i a iniiativei sunt aplicate de unii
ngrijitori ca o modalitate de a proteja copiii i tinerii fa de implicarea n diferite
comportamente de risc. Adolescentul nu are dreptul s frecventeze discoteca, s se
mbrace cu ceea ce dorete la un moment dat, s se ntlneasc zilnic cu prietenii, dar
trebuie s accepte tot ce i impune adultul, n caz contrar, este pedepsit. Acest mod de a
trata adolescentul d natere unor conflicte i creeaz lupte pentru putere. El se va revolta,
deoarece i transmitei mesajul c este incapabil s ia decizii bune, nu are nici o influen
asupra vieii sale i nu l respectai. Pentru a se dezvolta armonios, adolescentul are
nevoie de nelegerea i susinerea dvs. El trebuie s simt c i permitei s devin din ce
n ce mai independent, c l sprijinii n ncercarea de a se afirma personal. Ca s vedei n
ce msur facei asta, rspundei la urmtoarele ntrebri:

Avei tendina de a controla plecrile i ntoarcerile sale acas?

i amintii mereu regulile i lucrurile pe care trebuie s le fac, s le respecte?

l lsai s-i asume singur anumite responsabiliti (acas, la coal)?

l ncurajai s-i exprime deschis punctele de vedere, gusturile sale diferite?

Exercitai un control strict asupra locurilor pe care le frecventeaz?

Verificai ntotdeauna comportamentul su de la coal?

V convine s-l lsai s se mbrace i s se tund aa cum i dorete?

i spunei: Alege i decide tu nsui, eti capabil s faci asta!?

Avei tendina de a v impune soluiile i punctele de vedere atunci cnd

dezbatei o anumit tem?

ncurajarea comunicrii dintre adolescent i semenii si

Relaiile cu cei de-o vrst devin foarte importante n adolescen. n acelai timp, nu
toate relaiile sunt benefice i ngrijitorii vor s limiteze contactele sociale duntoare ale
adolescenilor supravegheai. Interzicerea prieteniilor cu ali copii, pe motivul c sunt

55

generatori de experiene negative, de obiceiuri urte, provin din familii cu statut social
modest sau nefavorabil etc., poate duce la izolarea copilului, la stri de timiditate, de
nsingurare sau la o atitudine discriminatorie fa de cei din jur. Mai util pentru tineri este
s analizeze cu ajutorul unui adult n care au ncredere influenele pozitive i negative pe
care le simte din partea semenilor si. Discuiile vor avea un efect mai mare dect
interzicerea.
Susinerea adolescentului n stabilirea unui mod de via ordonat
Regimul de via al copiilor i tinerilor trebuie s rezerve timp pentru mai multe tipuri de
activiti, adecvate vrstei: somn, hran, nvat, distracii, onorarea responsabilitilor,
timp liber, activiti extracolare etc. Suprancrcarea cu activiti dorite de aduli, dar
care nu fac obiectul interesului copilului sau i depesc posibilitile, pot mri stresul
produs de desprirea de prini. Copilul trebuie ajutat s-i dozeze efortul. Dac lucreaz
cu pauze de relaxare, randamentul su va fi considerabil mai mare. Chiar dac activitatea
pe care o desfoar implic un anumit grad de oboseal, adolescentul o va depi cu
uurin dac ceea ce ntreprinde i face plcere sau a participat activ la divizarea
responsabilitilor care i-au revenit.
Acceptai faptul c odihna i distracia constituie o parte important din viaa
adolescenilor, o component a drepturilor acestora la dezvoltare. Articolul 31 din
Convenia cu privire la Drepturile Copilului asigur dreptul copiilor la timp liber, recreare
i activiti cultural-artistice proprii vrstei lor.

9. Mediai soluionarea nenelegerilor dintre copil i alte persoane

Este posibil s asistai la situaii n care un copil nu poate soluiona de sine stttor un
conflict. Indiferent dac are un dezacord cu un prieten sau cu ngrijitorul su, l putei
ajuta s depeasc situaia sau putei contribui la rezolvarea nenelegerilor cu care se
confrunt. Activitatea de mediere se bazeaz pe cteva reguli:

Mediatorul trebuie s adopte o poziie neutr i s accepte opiniile ambelor pri.

Dac, din anumite motive, nu putei face asta, oferii acest rol altei persoane.

Pentru a avea ncrederea ambelor pri, ascultai persoanele aflate n conflict i

asigurai-v c le acordai timpul i efortul dvs. n mod egal, fr a prefera pe una
din ele.

ncurajai persoanele s vorbeasc i acordai-le aceast ocazie. Nu intervenii cu

povestiri din experiena dvs. personal. Acum este momentul ca persoanele s-i
exprime poziiile.

Punei ntrebri deschise, care stimuleaz exprimarea i cutarea soluiilor.

Nu criticai i nu judecai. Nu dai sfaturi. Ceea ce trebuie s facei este s v

asigurai c ai neles bine ce ai auzit. Parafrazai cele comunicate de vorbitori.

Asigurai condiii n care oponenii se ascult reciproc. Dac este necesar, rugai
persoanele s repete esena poziiei celeilalte pri. ntrebai persoanele despre
cum cred c se simte partea opus.

56

Propunei oponenilor s exprime ceea ce i deranjeaz cu mesaje Eu, prin care

i asum responsabilitatea pentru propriile emoii (n loc de ai procedat ru, s
spun m-a suprat cnd ai spus).

Implicai activ toate prile n cutarea unei soluii care s-i satisfac pe toi. Nu
lsai conflictul ngheat.

Nu grbii oamenii s rezolve problema, s-ar putea s fie nevoie de mai mult timp
pentru a analiza lucrurile i a gsi soluia potrivit.

Ajutai persoanele s exploreze rdcinile conflictului, de ex., diferite valori,

opinii, obinuine, scopuri etc.

ncercai s nelegei ce simt i ce gndesc persoanele.

ncercai s nelegei care sunt strategiile pe care obinuiesc s le adopte prile

aflate n conflict.

ntrebai fiecare persoan dac dvs. ai putea contribui cumva la soluionare.

Facei distincie ntre un comportament indezirabil i persoan (de ex., omul care
nu i-a onorat o responsabilitate nu poate fi considerat iresponsabil, oricare au
fost motivele pentru comportarea sa).

Observai progresul pe care l ating prile n soluionarea nenelegerii i

comunicai cu persoanele despre acesta.

Promovai tolerana, ajutai oamenii s evite judecarea unor lucruri pe care nu le

cunosc suficient sau nu le neleg.

Nu impunei principii de care v conducei dvs., ci ncercai s le nelegei pe

cele exprimate de oponeni.

ncurajai discuiile directe dintre pri. Ajutai-i pe oponeni s respecte anumite

reguli n dialog i s se respecte reciproc. Dac este nevoie, organizai ntlnirea
lor ntr-un spaiu neutru.

n situaia n care avei nevoie de ajutor, cutai-l. Nu v asumai

responsabilitatea pentru rezolvarea conflictului.

57

ACTIVITI PRACTICE PENTRU O RELAIONARE

EFICIENT

Ce este o relaie?
Vrsta: 10-16 ani
Scop: discutarea felurilor de relaii existente; definirea prieteniei.
Descriere:
1. Formai grupuri de 4-5 persoane. Rugai grupurile s desemneze o persoan
care va face notie i va prezenta lucrul grupului.
2. Dai pe rnd cte o instruciune i facei pauze de cinci minute pentru realizarea
fiecrei sarcini. Fiecare grup va discuta i va nota rezultatul discuiei despre:
Ce este o relaie?
Ce tipuri de relaii exist?
Care sunt componentele unei relaii pozitive?
Care sunt componentele unei relaii negative?
3. Dup ce grupurile au discutat, rugai persoanele desemnate s mprteasc
celorlali ideile notate.
4. Identificai mpreun cu participanii ideile care se aseamn i notai-le pe tabl.
Discutai despre deosebiri.
Discuii:
Ce ai aflat din activitate?
Ce este prietenia?
Cum recunoti pe cineva care i este prieten?
Cum trebuie s procedm cnd credem c avem o relaie negativ? Iar atunci cnd o
observm la cineva din anturaj?

Ce crezi despre familie?

Vrsta: 10-18 ani
Scop: stimularea discuiilor despre familie i relaiile dintre membrii ei.
Descriere:
1. Spunei c n aceast activitate vei discuta mult i c opinia fiecrui participant
este valoroas, nu exist preri greite i corecte.
2. Formai grupuri de 4-5 persoane i oferii fia cu afirmaii (pag. 68). Rugai elevii
s discute i s decid dac sunt de acord, nu sunt de acord sau nu sunt
siguri n ceea ce privete fiecare afirmaie. Oferii-le suficient timp, pentru ca
fiecare persoan s-i exprime punctul de vedere.
3. Rugai unul dintre grupuri s prezinte rezultatele, iar celelalte grupuri vor spune n
ce privine opiniile lor sunt asemntoare sau difer de cele prezentate.

58

4. Facei un sumar al ideilor exprimate: ai putea nota pe tabl n medie care este
opinia participanilor sau putei face un rezumat n baza celor auzite.
Discuii:
V-a fost greu / uor s ajungei la consens n grupuri? De ce?
Ce emoii ai avut pe parcurs?
Ce ai aflat nou despre sine i despre colegi?
Ce concluzii ai fcut despre familie?

Cum s te nelegi bine cu prinii?

Vrsta: 10-18 ani
Scop: contientizarea factorilor care influeneaz relaiile dintre copii i prini.
Descriere:
1. Formai grupuri mici. Rugai-le s se gndeasc la lucrurile pentru care i
respect prinii, ceea ce i face s fie prini buni. Spunei s noteze ideile. Dup
aceasta, s descrie i modul n care i arat respectul fa de prini, ce fac /
spun, pentru ca s demonstreze acest respect. Rugai grupurile s prezinte ideile
pentru a face schimb de opinii.
2. n continuare, propunei grupurilor s noteze lucruri pentru care ar vrea s fie
respectai de prini i s-i mprteasc ideile n grupul mare.
3. Analizai mpreun cu participanii care sunt asemnrile i diferenele dintre
aceste dou liste. Rugai-i s fac anumite concluzii.
4. n aceleai grupuri, propunei tinerilor s discute i s noteze care sunt
nenelegerile cele mai dese pe care le au cu prinii i cauzele acestora.
Solicitai grupurilor s prezinte ideile notate.
5. Elaborai mpreun cu toi participanii o list a regulilor care trebuie respectate
de copii (ei nii) i de prini pentru a avea relaii pozitive.
Discuii:
Cum v-ai simit?
Ce ai nvat?
Care sunt factorii care determin buna nelegere dintre prini i copii?
Ct de uor / greu de aplicat vi se par regulile?

Magnetul
Vrsta: 12-16 ani
Scop: identificarea persoanelor influente din via; examinarea influenei din partea
grupului de semeni.

59

Descriere:
1. Lucrnd n grupuri de patru sau cinci persoane, participanii vor desena un
magnet mare n mijlocul paginii. n jurul acestuia vor fi scrii sau desenai factorii
care influeneaz comportamentul lor.
2. Afiai foile completate i discutai despre principalele consecine ale influenelor
pe care le-au determinat tinerii. ntrebai grupul: Ct de important este influena
prietenilor lor, a grupului de semeni?
3. n grupuri mici, rugai participanii s discute i s scrie pe foi: a) Cine sunt
oamenii influeni din viaa lor? b) Ct de mult aceste persoane le influeneaz
comportamentul, punctul de vedere? c) De ce uneori le este greu s fie de acord
cu grupul de semeni? d) De ce uneori le este uor s fie de acord cu semenii?
4. Propunei grupurilor s-i mprteasc ideile. Oferii timp pentru ca participanii
s compare prerile existente i s fac la dorin comentarii.
Discuii:
Ce ai nvat despre modurile de manifestare a influenei pe care o au diferite persoane
asupra noastr?
n ce situaii din viaa real ai putea aplica aceste cunotine?
Cum ai putea reaciona pe viitor la influena din partea semenilor?
Care este diferena dintre influena i presiunea semenilor?

Cum m influeneaz semenii?

Vrst: 12-18 ani
Scop: examinarea tipurilor de relaii cu persoanele de aceeai vrst.
Descriere:
1. Facei o introducere n tem i discutai utiliznd urmtoarele ntrebri: Cine sunt
semenii votri? De ce vrem s fim acceptai de semeni? n ce situaii ai simit
presiunea lor (acas, la coal, n comunitate)?
2. Formai grupuri mici i propunei-le s discute despre:
a) tipurile de influen care exist ntre semeni
b) tacticele de a influena semenii, pe care le-au utilizat ei sau le-au simit din
partea altora.
3. Rugai grupurile s prezinte ideile lor i notai-le pe tabl.
4. Elaborai n grupul mare o list de strategii pentru a rezista influenelor negative
din partea semenilor. Ai putea organiza jocuri de rol n baz unor situaii propuse
de participani sau pregtite de dvs. pentru a exersa strategiile identificate.
Discuii:
Ce tipuri de influen sunt mai frecvente?
Ce este mai dificil pentru rezista presiunilor?
De ce unii oameni cedeaz mai repede influenelor?
Care dintre strategiile pe care le-ai menionat vi se par mai eficiente? De ce?
Care sunt utilizate mai des printre tineri?

60

Cine sunt prietenii mei?

Vrst: 10-15 ani
Scop: explorarea relaiilor dintre prieteni.
Descriere:
1. Rugai participanii s noteze individual 10 caliti pe care vor s le gseasc ntrun prieten. Propunei-le s formeze perechi, s compare listele alctuite i s
fac una comun, din 10 caliti.
2. Rugai perechile s formeze echipe din dou perechi, aa nct fiecare grup mic
s fie compus din patru persoane. Acum participanii vor face liste de 10 caliti
ale prietenilor, dar le vor aranja dup importana lor. Propunei grupurilor s-i
mprteasc ideile cu ceilali.
3. Discutai cu toi participanii despre problemele care pot aprea ntre prieteni (de
ex.: brfe, activiti nepotrivite .a.). Alctuii o list de lucruri care i pot ajuta n
depirea acestor nenelegeri.
Discuii:
Cum v dai seama c prietenii sunt adevrai?
V-a fost uor / greu s gsii calitile? Dar s le aranjai dup importan?
Cum ai ajuns la consens n grupurile mici?
Ce ateptai de la prietenul (a) vostru?
Apelai la prieteni pentru a v sftui, dac avei vreo problem?

Aa procedeaz prietenii!
Vrsta: 10-18 ani
Scop: studierea sprijinului oferit n relaiile de prietenie.
Descriere:
1. Propunei participanilor s se gndeasc la prietenii lor i s noteze individual
calitile acestora, datorit crora i consider prieteni. n continuare, rugai tinerii
s-i aminteasc o situaie n care un prieten i-a ajutat cu ceva.
2. Formai grupuri mici i propunei-le s-i mprteasc cele notate cu membrii
de grup. Spunei-le s discute: cum s-au simit n situaia n care au fost susinui
/ ajutai de prieteni, ce le-au spus, cum le-au artat c le apreciaz ajutorul .a.
3. Distribuii grupurilor cte o situaie din fia de lucru (pag. 69) i rugai participanii
s rspund la trei ntrebri:
Cum te simi?
Ce modaliti pozitive de a face fa situaiei exist?
Ce modaliti negative de a face fa situaiei exist?
4. Rugai grupurile s prezinte rezultatele lucrului lor i oferii-le posibilitatea de a
comenta i discuta aspectele care i intereseaz.

61

Discuii:
Ce nseamn prietenia?
De ce sunt importani prietenii?
Ci prieteni trebuie s aib un copil, tnr? De ce?
Care este diferena dintre prietenie i popularitate, prietenie i calitatea de a fi membru de
echip?
Cunoatei cazuri n care unii copii / tineri nu sunt acceptai ntr-un grup pentru c sunt
diferii de ceilali?
S-a ntmplat ca prietenul (a) s v cear s facei lucruri pe care nu doreai s le facei?
Cum v-ai descurcat?
Ct de des suntei n situaii n care trebuie s convingei pe cineva s nu fac ceva?
Cum te simi cnd tii c poi conta pe cineva?
Cum te simi atunci cnd oferi ajutor cuiva?

Diversitatea prietenilor
Vrst: 12-18 ani
Scop: nelegerea avantajelor prieteniei cu persoane diferite; formarea toleranei fa de
persoane diferite de noi.
Descriere:
1. Discutai cu participanii despre ct de diveri sunt prietenii lor / persoanele cu
care comunic mai des, utiliznd ntrebri precum: Printre prietenii votri sunt i
oameni de alt generaie, oameni cu nevoi speciale, de alt etnie sau statut
economic, de alt sex?
2. Formai grupuri mici i propunei-le s discute:
a) Ce poi nva de la prietenii care sunt diferii de tine?
b) Ce determin oamenii s evite prieteniile cu persoane diferite de ei?
3. Propunei grupurilor s elaboreze colaje pentru a promova tolerana dintre
oameni / tineri. Ai putea face o mic expoziie i discuta n baza lucrrilor.
Discuii:
Ce avantaje au relaiile cu oamenii diferii de noi?
Ce factori contribuie la meninerea unor relaii pozitive?
Ce ai aflat despre voi i despre colegi?
Cum s-au schimbat n timp prerile voastre despre prietenie?

62

Relaiile mele
Vrsta: 12-18 ani
Scop: explorarea sensului apropierii ntr-o relaie; practicarea formrii relaiilor.
Descriere:
1. Rugai participanii s se gndeasc n mod individual la o persoan apropiat i
s noteze: a) sentimentele pe care le au pentru acea persoan, b) cum i arat
apropierea, atitudinea fa de persoana respectiv (de ex., gesturi, limbaj,
sinceritate, ncredere, excluderea altora, a spune cum te simi, a avea grij de
persoan etc.).
2. Facei n grupul mare o list de relaii n care oamenii pot fi aproape unul de altul
(de ex., prietenii, rudele, fraii, surorile, persoane care lucreaz mpreun,
membrii unei echipe).
3. Rugai participanii s se gndeasc la o persoan cu care ei ar dori s aib o
legtur strns, dar nu o cunosc destul de bine. ntrebai tinerii de ce este
nevoie pentru ca legtura de apropiere s se produc? De exemplu, de a
conversa, de a avea ceva n comun, a fi atent, a fi asertiv, a ti s asculi,
contactul fizic, mbririle.
4. Facei un asalt de idei pentru a determina care sunt avantajele dezavantajele /
riscurile pe care le au relaiile strnse.
Discuii:
Cum v-ai simit povestind despre relaiile voastre?
Ce ai aflat despre voi i despre colegi?
Care sunt cele mai importante lucruri ntr-o relaie?
Cum ne dm seama c alte persoane ar vrea s fie cu noi n relaii mai apropiate?

Cum ai reaciona, dac i-a spune...?

Vrsta: 14-18 ani
Scop: exersarea abilitii de a primi i oferi un feed-back negativ.
Descriere:
1. Facei o introducere: Exist mai multe emoii care sunt destul de greu de trit i
de vzut la ali oameni. De exemplu: furie, dezamgire, suprare. Situaia n care
vrei s transmii asta altei persoane se numete feed-back negativ. Este
important s nvm s acceptm un feed-back negativ, deoarece aa putem
evita conflictul. Abilitatea de a da un feed-back negativ const n exprimarea
criticii, a decepiei i altor emoii neplcute n mod calm, fr a pierde controlul i
a jigni persoana.
2. Rugai participanii s-i aminteasc situaii recente n care au oferit feed-back
negativ. Cum s-au simit? Cum a influenat asta relaia?
3. Continuai prin a spune: A transmite un feed-back negativ este o parte a abilitii,
cealalt este s poi primi unul. Dup ce tu ai exprimat o opinie, te atepi ca i
cealalt persoan s-i comunice ceva de acest gen. Este un mod foarte eficient

63

de a soluiona conflicte, a le aplana nainte ca ele se dezvolte n ceva grav, a-i

apra persoana fr a jigni pe interlocutor. A primi un feed-back negativ a
asculta i a rspunde fr a deveni furios atunci cnd cineva critic ceea ce ai
spus sau ai fcut.
4. Rugai participanii s-i aminteasc situaii recente n care au primit feed-back
negativ. Cum s-au simit? Cum a influenat asta relaia?
5. Propunei participanilor s formeze perechi i distribuii-le fia de lucru (pag. 70).
Propunei perechilor s-i aleag o situaie de nenelegere i s nsceneze
oferirea i primirea de feed-back, urmnd paii din fi. Rugai participanii s
schimbe rolurile.
6. Discutai n grupul mare despre avantajele abilitii exersate.
Discuii:
Cum v-ai simit n situaia s oferii i s primii feed-back negativ?
Ce a fost mai dificil n activitate?
Cum ai reuit s urmai paii din fi?
n ce situaii reale ai putea utiliza aceste tehnici?

Pentru un mediu tolerant!

Vrsta: 12-18 ani
Scop: determinarea factorilor care favorizeaz tolerana.
Descriere:
1. Facei un asalt de idei pentru a vedea cum neleg participanii tolerana. Notai
toate ideile. Dac este necesar, rugai copiii s dea exemple de comportament
tolerant.
2. Participanii formeaz patru grupuri, fiecare primind cte o sarcin: a) s
determine punctele forte / avantajele toleranei, b) s caracterizeze pe scurt un
om tolerant, c) s prezinte cte o situaie de manifestare a intoleranei n clasa /
grupul / comunitatea lor, d) s formuleze cteva motive ale intoleranei i
consecinele acesteia.
3. Grupurile prezint rezultatele activitii. Toi mpreun creeaz o list de soluii
pentru a face coala / comunitatea un mediu tolerant, unde toat lumea s se
simt confortabil.
Discuii:
Cum v-ai simit lucrnd n grupuri?
Ce ai aflat din activitate?
Ct de dese sunt situaiile de toleran printre adolesceni? De ce credei c este aa?
Cine este responsabil pentru un mediu tolerant i cine l poate crea?

64

Asemnri i diferene
Vrst: 10-16 ani
Scop: contientizarea asemnrii personale cu alii i, totodat, a caracterului unic al
propriei persoane.
Descriere:
1. Propunei participanilor s formeze grupuri de trei persoane. Repartizai fiecrui
grup mic cte o foaie i un pix i spunei-le s mpart foaia cu linii n trei pri.
2. Explicai sarcina: n prima parte a foii, grupurile vor scrie trei lucruri care le plac
tuturor membrilor; n partea a doua trei lucruri care nu le plac tuturor membrilor;
n ultima parte fiecare participant va scrie un lucru care l face diferit de ceilali
membri ai grupului su.
3. Oferii tuturor doritorilor posibilitatea de a spune grupului mare ce i-a impresionat
mai mult pe parcursul activitii.
Discuii:
Cum ai decis ce place i ce nu place tuturor membrilor din grupuri?
Completarea crei pri a fost cea mai uoar / dificil?
Ce lucruri pe care le avei n comun v-au surprins?
Cum se manifest caracterul unic al fiecrui om? Prin ce ne deosebim unii de alii?
Ce legtur exist ntre stima de sine a persoanei i faptul c este apreciat de toi din
jur?
Ce legtur este ntre a fi diferit prin ceva i a avea o stim de sine nalt?

Zarv
Vrsta: 14-18 ani
Scop: nelegerea caracterului selectiv al percepiei n situaii de conflict.
Descriere:
I variant. Participanii formeaz perechi. Partenerii se deprteaz unul fa de altul la
distana maxim posibil n sal. Acum ei ncearc s discute ceva, sarcina fiind s aud
vocea partenerului din tot zgomotul care se va forma. Toate perechile ncep discuiile la
semnul moderatorului.
II variant. Participanii formeaz dou iruri, amplasate fa n fa la o distan de 1.5-2
m. Fiecare persoan va trece printre aceste rnduri, ntr-o direcie i n cealalt. Dintr-un
rnd i se vor spune doar lucruri pozitive, plcute, iar din cellalt numai lucruri negative,
neplcute. Sarcina celui care trece printre rnduri este s se concentreze o dat asupra
celor spuse de rndul din dreapta sa, a doua oar asupra celor spuse de rndul din
stnga sa.

65

Discuii:
Cum v-ai simit?
Ce v-a ajutat s v concentrai?
Vi s-a ntmplat n viaa real s auzii doar ceea ce vrei s auzii? Povestii cteva
cazuri.
Cum credei, de ce se ntmpl acest lucru?

Conflicte i stiluri
Vrsta: 14-18 ani
Scop: exersarea diferitelor modaliti de comportare n situaii de conflict.
Descriere:
1. Propunei participanilor s dea exemple de conflicte pe care le-au avut n ultima
sptmn. ntrebai-i cum procedeaz, de obicei, n asemenea situaii, cnd au
nenelegeri cu alte persoane? Ai putea s le propunei ctorva voluntari s fac
un joc de rol n perechi, pentru a prezenta felul n care au procedat n situaiile
concrete menionate.
2. Distribuii fia (pag. 71) i rugai tinerii s se familiarizeze cu coninutul ei.
Propunei participanilor s formeze perechi i s nsceneze o situaie de conflict
din fi. Sarcina va fi s demonstreze stilul cel mai eficient de comportare n
situaia prezentat.
Discuii:
Ce stil de comportare n conflict este mai frecvent ntlnit?
Cum v-ai simit la primul i la al doilea joc de rol?
Care stil este mai dificil, mai uor de aplicat? De ce?
De ce depinde stilul pe care l alegem?
Cum ne comportm atunci cnd avem un conflict cu cineva apropiat?
Cum s procedm ca s ne aprm interesele i, totodat, s nu jignim pe alii?

Cui s m adresez?
Vrst: 10-16 ani
Scop: examinarea diferitelor tipuri de relaii prin prisma suportului pe care l pot acorda.
Nota Bene. Vrsta propus n fi depinde de vrsta participanilor la activitate.
Descriere:
1. Facei o introducere: Pe msur ce cretem, relaiile noastre devin tot mai
variate. La fel cum oamenii sunt diferii, i relaiile pe care le stabilim cu ei sunt
diferite. La anumite vrste oamenii care au mai mare importan pentru noi se
schimb. De exemplu, n adolescen, opinia prietenilor devine tot mai
important.

66

2. ntrebai participanii ce tipuri de relaii au ei i prin ce se deosebesc ele.

3. n grupuri mici, tinerii vor rspunde la ntrebrile de pe fiele primite (pag. 72).
Rugai-i s prezinte celorlali situaiile cu care au lucrat i ce au rspuns. Insistai
ca participanii s-i argumenteze alegerile.
4. Discutai n grupul mare concluziile la care au ajuns tinerii.
Discuii:
La cine apelai mai des cnd avei nevoie de un sfat / vrei s luai o decizie / avei o
problem?
Ce v face s v adresai anume acestor persoane?
Care este legtura dintre independen i adresarea pentru ajutor?
Cum s-a schimbat independena voastr? Ct de independeni erai cu 2-5-7 ani n urm
i cum suntei acum?
Care sunt beneficiile i riscurile situaiei de a apela la ajutorul cuiva?
Variant
Putei adresa ntrebri bazate pe situaiile sugerate de participani.
Putei oferi exemple de persoane la care s se adreseze tinerii, iar ei s aleag pe
cineva. De exemplu, plasai n coluri diferite ale slii fie Printe, Prieten, nvtor,
Frate / Sor. ntrebai grupul cui se vor adresa n diferite situaii, rugai-i s se
deplaseze spre fia respectiv i, la dorin, s-i argumenteze alegerea.

Ai o problem caut ajutor!

Vrsta: 12-18 ani
Scop: identificarea persoanelor, instituiilor de la care adolescenii pot obine ajutor ntr-o
problem (inclusiv emoional).
Descriere:
1. n grupuri mici, participanii identific 3-5 probleme cu care se confrunt ei sau
grupul de tineri din clas / comunitate. Grupurile noteaz emoiile pe care le
triesc tinerii n asemenea situaii i cum procedeaz, ce fac atunci.
2. Grupurile fac schimb de foi i noteaz cine poate s ajute tinerii n cazurile
identificate anterior. Rugai participanii s scrie ct mai specific cum se
manifest acest ajutor.
3. Grupurile revin la foile cu care au lucrat iniial i analizeaz ideile notate de ctre
colegi. Dac este nevoie, ei pot completa, preciza, clarifica unele aspecte.
4. Invitai grupurile s prezinte rezultatele activitii lor.
Discuii:
Ce nseamn pentru voi un suport social?
Ce beneficii poi avea de la el?
De la cine tinerii ateapt ajutor?
Ct de des apelai la ajutorul altora? n ce situaii?
n ce msur v simii capabili s oferii sprijin altor persoane?

67

Ce crezi despre familie?

Fia Afirmaii

1. Grija fa de copii este datoria femeii.

2. Multor brbai le place s aib grij de copii.
3. S fii frate / sor este distractiv, dar uneori poate fi o povar.
4. De obicei, oamenii dintr-o familie se neleg bine.
5. Sunt multe feluri de familie.
6. Creterea copiilor este un lucru dificil.
7. Poi nva multe de la bunici.
8. Cnd devii mare, familia nu mai este aa de important.

68

Aa procedeaz prietenii!
Fia Situaii de conflict

1. Observi c prietenul (a) tu face lucruri pe care le crezi duntoare

i chiar periculoase (de ex., este violent, se mbat, fur).
2. Ai aflat c prietenul (a) tu spune poveti despre tine colegilor de
coal.
3. Prietenul (a) i-a spus c i este simpatic aceeai persoan la care te
gndeti i tu.
4. Doi dintre prietenii (ele) ti s-au certat i i cer s alegi cu cine
dintre ei vrei s-i menii relaia.
5. Ai aflat c reuita colar a prietenului (ei) tu a sczut mult n
ultima perioad.
6. Prietenul (a) tu vrea s petreac mpreun cu tine ct mai mult
timp. Tu ii mult la dnsul, dar ai vrea s fii mai liber.
7. Prietenul (a) tu vrea s te conving s ncercai un drog.
8. Civa prieteni (e) de-ai ti pregtesc o fars pentru un coleg i vor
s participi i tu.
9. Ai fost invitat () la o petrecere ntre semeni, tii c prietenul (a) tu
(ta) vrea s facei sex, dar simi c nu eti pregtit ().

69

Cum ai reaciona, dac i-a spune...?

Fia Cum s exprimm i s acceptm o reacie negativ

nva s-i exprimi eficient reacia negativ

Fii calm i ntreab persoana dac este DISPUS S DISCUTE cu
tine.
Spune ceva POZITIV.
Spune ce TE DERANJEAZ n comportamentul ei (nu la ea ca om).
Motiveaz DE CE te deranjeaz acel lucru sau d un exemplu pentru o
asemenea situaie.
Roag persoana n viitor S PROCEDEZE DIFERIT, spune-i cum te
atepi s se comporte n situaii similare.
ntreab persoana cum SE SIMTE i CE CREDE despre propunerea
ta.
MULUMETE-I c te-a ascultat.

nva s primeti o reacie negativ

Rmi calm i ASCULT ce i spune persoana.
Dac nu nelegi i vrei s clarifici, roag persoana s-i dea un
exemplu sau s-i EXPLICE ce are n vedere.
ntreab CE CREDE PERSOANA c ar trebui s faci n aceast
situaie, cum ar trebui s te compori.
Dac poi, fii DE ACORD cu ceea ce i se spune, dac este nevoie
cere-i SCUZE.
Spune CE CREZI TU despre situaie, care este punctul tu de vedere.

70

Conflicte i stiluri
Fia Stiluri de comportare n situaii de conflict
Situaii de conflict

1. Te-ai neles cu prietenii s mergei la discotec de ziua ta de natere. Te

pregteti s iei, iar mama (tata, ngrijitorul, fratele / sora mai mare) i spune:
Nu te duci nicieri! Este trziu deja, iar tu eti prea mic () pentru discotec.

2. Prietenul tu a mprumutat de la tine o carte pentru o sptmn. A trecut o

lun i el nc nu i-a ntors-o. Ai nevoie de carte pentru a te pregti de ore. Ieri lai rugat s i-o aduc i el a promis c azi i-o d. ns, azi prietenul i spune: Te
rog s m scuzi, dar am uitat unde am pus cartea ta i acum nu pot s-o gsesc.

3. Ai cumprat de la magazin un pachet de smntn. Ai ajuns acas i i-ai dat

seama c smntna nu este proaspt. Te ntorci la magazin, i dai vnztorului
smntna i l rogi s-i returneze banii pentru c produsul nu este calitativ.
Vnztorul i spune: Nu tiu nimic. n magazinul nostru toate produsele sunt
proaspete, cred c ai cumprat asta de altundeva.

4. Te-ai pregtit mult de teza la literatura romn. Azi trebuia s afli nota primit.
nvtorul i-a spus: Mi-a plcut cum te-ai descurcat, dar i-am sczut nota cu
dou puncte, deoarece bnuiesc c ai copiat unele idei de la colegul tu. Eti
foarte suprat () i dezamgit (), pentru c ai scris totul independent i ai
sperat s iei o not mare.

Stiluri de comportare

COMPETIIE tendina de satisfacere a intereselor proprii cu orice pre,

fie i din contul intereselor celeilalte persoane.
COOPERARE alegerea soluiei care s permit satisfacerea intereselor
ambelor pri i valorificarea relaiilor interpersonale.
COMPROMIS alegerea alternativei care permite satisfacerea unor
interese ale ambelor pri, dar care este nsoit i de pierderi.
CEDARE renunarea la propriile interese, pentru realizarea intereselor
celeilalte persoane.
EVITARE fuga de confruntare, lipsa tendinei de a coopera i a satisface
interesele proprii.

71

Cui s m adresez?
Fia Situaii de via

Vrei s faci o plimbare pe biciclet...

1) ai 9 ani. Pe cine vei lua cu tine?
2) ai 14 ani. Pe cine vei lua cu tine?
Bnuieti de furt pe cineva din clasa ta...
1) ai 9 ani. Cui i vei spune?
2) ai 14 ani. Cui i vei spune?
Ai fost invitat () la o petrecere i te gndeti ce s mbraci...
1) ai 9 ani. Cui i vei cere sfatul?
2) ai 14 ani. Cui i vei cere sfatul?
Doreti s ntrebi ceva despre sex...
1) ai 9 ani. Pe cine ntrebi?
2) ai 14 ani. Pe cine ntrebi?
Ai nevoie de ajutor pentru a te pregti de un examen / o lucrare...
1) ai 9 ani. Cui te adresezi?
2) ai 15 ani. Cui te adresezi?
Te ngrijoreaz c nu dormi bine noaptea i visezi urt...
1) ai 9 ani. Cu cine vei vorbi?
2) ai 14 ani. Cu cine vei vorbi?

72

CAPITOLUL III
PROVOCRILE VIEII INDEPENDENTE

Viaa independent de prini aduce multe schimbri n regimul de existen i

comportamentul copiilor. Ei sunt pui n situaia s ia singuri multe decizii de diferit
importan i complexitate, inclusiv n chestiuni zilnice, de care se ocupau n mod
obinuit prinii. Pentru a se descurca de sine stttor, copiii trebuie s aplice i s-i
formeze anumite cunotine i abiliti. n acest fel, n plus la fricile i neplcerile
emoionale, copiii i tinerii se confrunt i cu dificulti de administrare a resurselor
proprii (de timp, financiare, de ntreinere a locuinei, de accesare a ajutorului necesar n
diferite situaii .a.).
Doar o parte din copii reuesc s se maturizeze i s se adapteze constructiv la noile
condiii de via. Pentru muli ns, libertatea obinut, combinat cu dezvoltarea
insuficient a competenelor necesare pentru a fi independent, conduce la faptul c ei se
simt copleii de dificulti. Printre greutile cu care se confrunt muli dintre copiii ai
cror prini au migrat sunt:

rezultate colare mai mici dect pn la plecarea prinilor

scderea motivaiei de nvare

absenteismul i abandonul colar

implicarea redus n activitile colare i comunitare

multiplicarea rolurilor din gospodrie

limitarea timpului pentru pregtirea temelor, activiti de timp liber, odihn,

comunicare cu semenii

administrarea nechibzuit a resurselor financiare

comportamente deviante

creterea frecvenei unor comportamente de risc pentru sntate: fumat, consum

de alcool, regim alimentar dezechilibrat, relaii sexuale precoce / neprotejate.

De multe ori, aceste probleme sunt interdependente, se determin i se susin reciproc. De

exemplu, lipsa suportului i ncurajrii zilnice din partea prinilor, mpreun cu
necesitatea de a ntreine gospodria, are ca efect scderea randamentului colar, dar i
reducerea timpului liber, a comunicrii cu semenii sau a activitilor extracolare. n alte
situaii, experiena mic de planificare independent a cheltuielilor i timpului, nsoite de
accesul la mijloace financiare i puinele oportuniti de petrecere a timpului liber, pot
crete incidena unor comportamente riscante.

73

Independena este pentru adolescent o oportunitate de auto-cunoatere i dezvoltare a

capacitilor. Adolescenii i doresc s fie liberi, s ncerce noi experiene, s ia decizii
de sine stttor i s se afirme. Dar pentru a se descurca n condiii de autonomie, ei au
nevoie de o anumit pregtire.

Lucruri pe care prinii trebuie s le fac mpreun cu copiii, nainte de a pleca

peste hotare:
S discute i s stabileasc:
motivul plecrii i decizia c pleac mama i / sau tatl
modul n care copiii vor avea grij de fraii care rmn acas
n grija cui rmne copilul, care va fi relaia cu ngrijitorul i ce atitudine s aib
fa de acesta
cum s fac mncare, s se alimenteze corect, s fie atent la termenul de
valabilitate al produselor
care sunt regulile de igien i cum s le respecte
cum s procedeze n caz de boal, cum s administreze medicamente
reguli de securitate (calamiti naturale, electricitatea, focul, regulile de
circulaie)
modul de pregtire i purtare a mbrcmintei de sezon
cum s distribuie banii i s economiseasc resursele materiale
cum s gestioneze timpul i s-i organizeze timpul liber
modul de ntreinere a gospodriei i de repartizare a nsrcinrilor ntre membrii
familiei, ntre copil i ngrijitor
cum s se comporte n situaii neprevzute i / sau de risc (gac, droguri,
raporturi sexuale, relaii cu persoane strine, trafic de fiine umane)
cui s se adreseze atunci cnd au nevoie de ajutor (rude, profesori, psiholog
colar, medic)
o list cu numere de telefon ale diferitelor servicii din comunitate.
S-i asigure:
despre meninerea legturii cu membrii familiei rmai acas pe durata plecrii
c printele plecat va trimite copilului resursele necesare
c are ncredere n capacitatea copilului de a face fa vieii independente
c orice dificultate poate fi depit.
S lase:
mai multe copii ale setului de documente n baza crora printele pleac peste
hotare (contract de munc, paaport, viz)
coordonatele proprii din ara n care pleac (dac e posibil).
Sursa: Materiale elaborate de diriginii din raionul Clrai, participani la stagiul de formare
Activiti de susinere a copiilor rmai fr ngrijire printeasc, CIDDC, martie 2007.

74

COMPETENE NECESARE COPIILOR PENTRU O VIA

INDEPENDENT

Pentru a se descurca independent n viaa zilnic, un adolescent trebuie s poat:

planifica timpul, gestiona bugetul personal, studia de sine stttor, lua decizii informate,
rezolva problemele pe care le ntlnete, aciona n diverse situaii astfel nct s fie n
siguran, identifica i folosi resursele comunitare (educaionale, de timp liber, financiare,
juridice, medicale, psihologice, de transport).

Managementul timpului
A folosi timpul n cel mai raional mod este
Organizarea timpului nseamn
pentru fiecare persoan o modalitate de a
preluarea controlului asupra
reui, a-i realiza scopurile, a avea succes, a-i
modului n care ne mprim
stimula ncrederea n sine. Prin organizarea
timpul disponibil
timpului, obinem mai multe posibiliti de
asigurarea c felul n care ne
realizare a lucrurilor pe care dorim cu adevrat
folosim timpul este cel mai
s le facem. Cu siguran, n afar de
adecvat scopurilor noastre i
activitile cotidiene i responsabilitile pe
cerinelor pe care le nainteaz
viaa
care trebuie s le onorm, fiecare din noi are
stabilirea echilibrului dintre
diferite dorine, nclinaii i talente.
diferite sfere ale vieii noastre.
Dezvoltarea personal este incomplet dac nu
acordm atenie i acestor eluri din viaa
noastr. Formarea abilitilor de management a timpului reprezint, totodat, o important
metod de diminuare a stresului. Suprasolicitarea, amnarea, plictiseala sunt i ele o surs
de stres, iar planificarea timpului poate preveni aceste situaii neplcute.
Pentru a dispune ct mai eficient de timpul nostru, este necesar s:

planificm activitile

respectm echilibrul dintre munc i odihn

evitm dispersarea eforturilor n prea multe direcii sau s evitm situaia n care
nu facem nimic, deoarece nu tim de ce s ne apucm

fim flexibili, adic s trecem uor de la o activitate la alta, n funcie de prioriti.

Alctuirea unei liste cu ceea ce credem c trebuie s facem este un prim pas n
planificarea timpului. Dac ne bazm doar pe memorie atunci cnd avem de efectuat mai
multe activiti, avem mintea ncrcat cu o sumedenie de gnduri i griji. Notiele au mai
multe avantaje. n primul rnd, avem un instrument compact, care ne permite s
cuprindem dintr-o privire ce avem de fcut i s ne mprim raional eforturile. Un alt
beneficiu este c odat ce am scris lucrul, ne eliberm de grija c vom uita s realizm
ceva i ne concentrm asupra activitii curente. Dac aranjm sarcinile conform

75

importanei lor, reuim s ne ocupm de ndeplinirea celor mai importante sau urgente
activiti la nceput, fr a cheltui timpul cu celelalte.
Stabilirea prioritilor ne ajut n organizarea timpului, deoarece ne orienteaz activitatea
n direcia care corespunde nevoilor, intereselor noastre i celor pe care le solicit
circumstanele. Abilitatea de determinare a prioritilor personale poate fi nvat prin
exersare. Este important s inem cont de: termenul pe care l avem la dispoziie pentru
ndeplinirea sarcinii; durata aproximativ de realizare a sarcinii; importana activitii,
adic rolul ei n atingerea obiectivelor pe care le avem. Analiza importanei ar putea
include examinarea consecinelor realizrii i ne-realizrii activitii. n procesul de
stabilire a prioritilor este util s:

gsim un echilibru dintre ceea ce este important i ceea ce este urgent

stabilim nivelul de importan al fiecrui obiectiv sau al sarcinii pe care o avem

n fa

analizm ct timp putem dedica fiecrei sarcini.

Timpul liber
Activitile de timp liber ale adolescenilor sunt diverse, fiind influenate de tendinele
sociale actuale, mass-media i oportunitile existente. Studiile despre petrecerea timpului
liber au artat c preocuprile pozitive i pot ajuta pe adolesceni s se cunoasc, s-i
dezvolte personalitatea, ncrederea n sine, sntatea i abilitile sociale. innd cont de
multiplele avantaje ale activitilor recreative, este recomandat elaborarea unor
programe de timp liber care s ofere diverse oportuniti.
Lund n considerare criteriile de a fi liber alese i distractive, activitile de timp liber au
fost grupate astfel:

activiti care corespund intereselor personale: sport, muzic, dans etc.; acestea
sunt de multe ori competitive

activiti pentru a fi n compania celorlali, n special, a semenilor: discuii, vizite,

vorbitul la telefon, plimbrile, a lua masa cu prietenii

activiti de relaxare: a asculta muzic, a privi televizorul, a sta destins i a

revedea imaginar evenimentele zilei.

Eficientizarea activitii de nvare

n adolescen, viaa este plin de multe activiti mai atractive dect nvatul. La aceast
vrst, tinerii se gndesc la diverse lucruri, care devin tot mai importante pentru ei, cum
ar fi prietenii, mbrcmintea, relaiile sentimentale etc. Muli profesori se confrunt cu
scderea interesului adolescenilor pentru activitatea de nvare. Dar mpreun cu
situaiile n care diminuarea motivaiei de nvare este legat de particularitile de
vrst, exist i cazuri determinate de ali factori.

76

Problemele cu care se confrunt adolescenii reprezint unul din obstacolele n

concentrarea asupra temelor. Acesta este i cazul majoritii copiilor cu prini migrai,
pentru c responsabilitile lor includ, n afar de nvarea temelor, o serie de alte
activiti, care sunt la fel de importante pentru ei. Zilnic, ei trebuie s pregteasc
mncare, s aib grij de fraii mai mici, s ntrein ordinea n cas etc. De multe ori, n
asemenea condiii, nvatul nu mai constituie o prioritate pentru copii, ceea ce se reflect
i asupra randamentului lor colar.
n plus, printre copiii migranilor este rspndit ideea, potrivit creia ntre prosperitate i
succesele la nvtur nu exist ntotdeauna o legtur direct. O mare parte a acestor
copiii au posibilitatea financiar de a urma o facultate dup absolvirea colii, de aceea
consider c reuita nu le va influena viitorul.
Aplicarea de ctre profesori a unor tehnici de motivare a copiilor ar putea contribui la
implicarea sporit a acestora att n activitatea de nvare, ct i n alte aciuni utile
pentru dezvoltare.
Formarea obinuinelor de studiu necesit:

Disciplin. Este bine s existe un interval de timp alocat studiului, cu

regularitate. Pentru asta este important ca adolescentul s neleag c activitatea
de nvare constituie o prioritate pentru el. Astfel, va avea toat puterea de
concentrare n condiiile n care nu va fi flmnd sau obosit.

Sistematizare. Studiul trebuie s fie o activitate planificat i regulat.

Adolescentul trebuie s-i alctuiasc un program de nvare n funcie de orarul
colar i perioadele de examinare (teze). Regimul ar trebui s includ i zile fr
nvat, pentru a asigura odihna i recuperarea.

Linite. Ideal ar fi ca adolescentul s-i fac temele ntr-un loc n care s nu fie
deranjat de telefon, calculator, televizor, muzic sau alte persoane. Aceste
condiii sunt hotrtoare mai ales la nceputul colarizrii, atunci cnd copilul i
formeaz abilitile de a nva de sine stttor, fr a fi obligat. Dup ce copilul
i va forma autodisciplina i studiul va deveni un obicei, el nu se va lsa
perturbat uor de factorii exteriori.

n ultimii ani, calculatorul a devenit un obiect tot mai des ntlnit ntr-o cas. El ofer
posibilitatea de a obine cu uurin informaii din cele mai diverse domenii (tiri, vreme,
sport, informaii medicale, jocuri). Cu ajutorul calculatorului, de asemenea, poi comunica
prin Internet. Conform statisticilor recente, copiii i tinerii care folosesc calculatorul sunt
mai inteligeni. Tinerii care tiu s utilizeze bine un calculator au avantajul de a-i gsi un
serviciu mult mai uor i se adapteaz repede schimbrilor tehnologice. Cu toate acestea,
tehnicile vechi de nvare i educaie nu trebuie uitate. Un copil trebuie s interacioneze
fizic cu ali oameni i s experimenteze lucrurile, el nu poate nva absolut totul la
calculator. n cazul n care copiii i tinerii i petrec toat ziua n faa unui monitor, ei nu
vor nva s coopereze, s-i exprime adecvat emoiile i, uneori, nu vor cunoate lucruri
de baz despre relaiile dintre oameni.

77

Pentru a evita stresul provocat de petrecerea prea multor ore n faa computerului, se
recomand:

pauzele regulate, cnd persoana este activ fizic i nu contacteaz cu monitorul

(de ex., plimbare, prepararea hrnii etc.)

stabilirea unor perioade n care persoana nu va folosi calculatorul n nici un fel

(de ex., duminic, n vacan etc.).

Motivaia de implicare n activitate

Orice comportament are la baz un anumit motiv, o anumit cauz. Deseori, profesorii se
ntreab de ce elevii nu sunt receptivi fa de unele informaii sau ce i determin s fie
agresivi i impulsivi? Motivaia pentru nvare a unui elev este influenat de mai muli
factori, iar combinarea acestora conduce la un comportament individual (ne) motivat
pentru a obine performane.
Motivaia trebuie analizat ca un proces de
Motivaia persoanei este
satisfacere a nevoilor. Ea cuprinde totalitatea
determinat de:
de energii interne i externe care iniiaz,
1. Factori individuali: nevoi,
dirijeaz i susin un efort orientat spre un
atitudini, interese, sistem de
obiectiv, care va satisface trebuinele
valori, percepia sarcinilor
persoanei. Efortul descrie intensitatea
2. Factori de mediu: precizarea
activitii o persoan puternic motivat are o
sarcinilor, recompense, grup,
comunicare, sisteme de control.
activitate constant, neobosit, perseverent.
Totui, n diferite domenii, inclusiv n
activitatea de nvare, nu orice efort intens duce la performane. Elevul trebuie s-i
concentreze eforturile pentru a ndeplini obiectivele de nvare. Cu ct obiectivul
personal i cel de nvare sunt mai apropiate, cu att efortul depus va contribui mai mult
la obinerea unor rezultate ateptate (de elev sau de adulii din cadrul colii). Nevoile fac
ca anumite activiti s devin atractive pentru persoan i o stimuleaz s acioneze.
Pentru ca un copil s fie un elev motivat, este important s aib certitudinea c, realiznd
o activitate, i va satisface i propriile trebuine.
n studiile de specialitate exist mai multe clasificri ale motivelor, cum ar fi:
I.

a) motive de cunoatere (curiozitate)

b) motive de aprobare social (stim, apreciere a realizrilor)
c) motive de realizare
d) motive de afiliere (apartenen, dragoste)
e) motive de putere, control asupra altora
f) motive fiziologice (hran, condiii de via i de munc).

78

II.

a) motive individuale au la baz nevoile persoanei legate de stri fizice (odihn,

ap)
b) motive sociale au nevoie de participarea sau prezena altor persoane pentru a
fi satisfcute (afiliere, putere)
c) mixte unele motive au aspecte individuale i sociale n acelai timp (de
realizare).

Motivarea prin recompensare

Cea mai recomandat metod de sporire a frecvenei sau duratei unui comportament
pozitiv, inclusiv din cadrul colii, este cea bazat pe recompens. Recompensarea sau
ntrirea pozitiv a unui comportament sau activiti a copilului mrete stima de sine a
acestuia i l motiveaz s acioneze la fel i pe viitor. Recompensa este o consecin a
comportamentului care crete probabilitatea acestuia de a se repeta. Sunt mai mult tipuri
de recompense:

materiale: alimente preferate, cadouri, dulciuri, obiecte, bani, premii etc.

sociale: lauda, ncurajarea, aprecierea, acceptarea de ctre ceilali etc.

activiti preferate: jocul la calculator, vizionarea de filme sau desene animate,

activiti sportive, ieiri n natur etc.

Recompensa este o funcie pe care o are un

anumit lucru la un moment dat. Un lucru poate
fi o recompens pentru o anumit persoan,
ntr-o anumit situaie, dar poate s nu mai
funcioneze ca recompens ntr-o alt situaie
sau pentru o alt persoan. De exemplu, lauda
printelui poate fi o recompens pentru copil
atunci cnd primete o not bun la coal,
ns poate s nu fie recompens atunci cnd
copilul face ordine n sala de clas sau
particip la un cerc pe interese. Prin urmare,
pentru a fi siguri c o situaie este o
recompens, trebuie s o aplicm i s vedem
efectul ei dac produce sau nu repetarea
comportamentului pe care l dorim.

Recompensarea mbuntete
urmtoarele aspecte n activitatea
elevilor:
nvarea i realizarea
obiectivelor
motivaia
comportamentul
concentrarea n clas
ncrederea n propria capacitate
de a depi dificulti
atitudinea fa de nvare i de
o disciplin anume
atitudinea fa de profesor.

Putei afla care lucruri sau situaii reprezint recompense pentru un copil prin ntrebri
directe: Ce i place mai mult?, Ce obiecte te atrag?, Ce i-ai dori? sau observnd ce
face acesta mai des, ce interese are sau ce activitate alege mai frecvent.
Nu putem oferi cadouri unui copil de fiecare dat cnd el realizeaz comportamentul
dorit. n viaa de zi cu zi mai des suntem recompensai prin laude, aprobri, acordarea
ateniei, o strngere de mn, un zmbet etc. Fie c suntem copii, fie c suntem aduli,
avem nevoie de recunoatere i de ncurajare pe parcursul vieii. Plus la aceasta,

79

recompensele care pun accent pe calitile copilului sunt de preferat celor externe,
deoarece au un efect de lung durat.
Unii profesori nu se simt comod atunci cnd trebuie s-i laude elevii. Totui,
recunoaterea rezultatelor bune ale elevilor este o metod de recompensare a muncii lor,
fcut prin simpla apreciere a faptelor reuite, astfel nct copiii s se simt respectai i
preuii. Chiar dac acest lucru nu este ntotdeauna uor de realizat, deoarece solicit timp
i gndire, utilizarea laudei ca recompens are avantaje att pentru profesor, ct i pentru
elev.
Lauda este constructiv i motivant doar atunci cnd are valoare de ncurajare. Lauda
devine ncurajatoare atunci cnd este o apreciere sincer a eforturilor i realizrilor
copilului. n acelai timp, este important ca adultul s fie contient c acceptarea i
preuirea copilului trebuie s fie continue.
Pentru ca lauda s fie ncurajatoare:

Adultul trebuie s aib intenia

clar de a ncuraja, nu de a
controla copilul prin laud.

Copilul trebuie s aib ncredere n

adultul care l laud

Trebuie fcut la momentul

potrivit i s in cont de motivaia
copilului de a realiza ceva foarte
bine (de ex., dac vine atunci cnd
copilul nu se ateapt sau cnd nu
a acionat cu scopul de a o obine,
ci din alte motive, lauda va avea
valoare de ncurajare).

ncurajarea presupune:
Valorizarea i acceptarea
necondiionat a copilului, aa cum
este el
Sublinierea aspectelor pozitive ale
comportamentului lui
Exprimarea repetat a ncrederii n
copil, astfel nct i el s capete
ncredere n forele proprii
Recunoaterea nu numai a
realizrilor, dar i a mbuntirilor
i a eforturilor pe care le face
copilul
Mulumirea pentru orice contribuie
pe care o aduce copilul.

Recompensarea eficient a activitii adolescenilor se bazeaz pe urmtoarele principii:

1. Frecven. ncercai s dai fiecrui elev cel puin o ncurajare la fiecare lecie.
Vorbii-le n mod prietenos i elevilor mai pasivi sau leni i stimulai-i. Prin
aceast atenie pe care o acordai, artai c acceptai i recunoatei efortul
fiecrui copil.
2. Centrarea pe efort, rezultate, progres. Laudele trebuie acordate pentru munca
elevului, efortul depus, realizarea unei sarcini de lucru, abilitile pe care le
dezvolt etc., i nu doar pentru faptul c st n clas i ascult.
3. Centrarea pe un anumit elev. Elevul trebuie ludat pentru o realizare
personal, nu a ntregii clase. Aprecierea nu trebuie s se bazeze pe comparaia cu
ali elevi sau cu un nivel mediu al clasei. Dac ar fi aa, elevii mai slabi, care au
cea mai mare nevoie de apreciere, nu ar ajunge niciodat s fie ludai. Fiecare
elev trebuie ludat pentru orice lucru dus la ndeplinire.

80

4. Specificitatea. Lauda indic valoarea unei realizri concrete, de aceea trebuie

focalizat pe activitatea sau sarcina ndeplinit. Ca s nu sune ca o apreciere a
ntregii personaliti a elevului, trebuie spus clar pentru ce anume se ofer lauda.
De exemplu, Foarte bine, e o metod corect de rezolvare a problemei, Te
concentrezi foarte bine acum, Excelent! Prezentarea pe care ai fcut-o e
deosebit de clar.
5. Sinceritatea. nvtorul trebuie s fie spontan i sincer. Laudele nu trebuie s
par un reflex sau o fraz obinuit, spus mereu. Este necesar evitarea
situaiilor n care lauda poate fi perceput de elevi ca obiect al unei competiii.

Managementul banilor
Banii sunt importani, dar nu reprezint o valoare n sine. Familia, prietenii, principiile
personale, realizrile noastre sunt lucruri care conteaz mult mai mult dect toi banii din
lume. Banii sunt un mijloc i dac i foloseti inteligent, te pot ajuta s-i realizezi
scopurile, s ajungi acolo unde i doreti. Ne trebuie bani pentru a-i schimba pe hran,
cas, haine i altele. Ei constituie, de fapt, o form de energie. Pentru a ne pstra
echilibrul, este important s ne ntrebm dac fiecare cheltuial de energie este efectuat
n conformitate cu scopurile i valorile noastre, iar aceasta implic alegeri contiente.
Dificultile pe care le provoac banii l pot face pe un om s se simt neajutorat, suprat,
frustrat. Acest stres financiar este cauzat nu doar de insuficiena banilor, dar i de felul n
care persoana privete banii, ca povar sau surs de bunstare, precum i de faptul dac
i controleaz bugetul ori banii l conduc. n acest context, trebuie de menionat c nu toi
copiii care au prini plecai la munc peste hotare sunt susinui financiar de ctre acetia
la un nivel adecvat, muli fiind nevoii s se descurce cu sume foarte mici n decursul
unor perioade destul de ndelungate. Cu referire la modul de percepie a banilor, s-a
constatat c n multe cazuri copiii migranilor le atribuie acestora o valoare exagerat.
Copiii utilizeaz, uneori incontient, situaia lor material mai solid dect a altor
persoane din comunitate pentru a arta celor din jur c o duc bine i c starea n care se
afl nu le provoac suferin.
O modalitate de a reduce stresul
financiar este s accepi c ai nevoie de
bani ca mijloc de a asigura calitatea
vieii tale i de abiliti pentru a-i folosi
eficient. Managementul banilor se refer
la
formarea
stabilitii
i
responsabilitii
financiare
prin
evaluarea alternativelor, economisire,
echilibrarea cheltuielilor cu veniturile,
prevenirea problemelor financiare prin
evitarea cheltuielilor la primul impuls.

Procesul de alctuire a bugetului

include:
1. Analiza situaiei din perspectiva
nevoilor, dorinelor, valorilor i situaiei
generale
2. Stabilirea scopurilor personale i
financiare
3. Elaborarea bugetului personal n baza
veniturilor, a cheltuielilor fixe i variabile
4. Compararea corespunderii situaiei
actuale cu cea planificat n buget
(venituri, cheltuieli)
5. Revizuirea bugetului pentru a ajusta
cheltuielile.

81

Adolescenii nva aceste lucruri prin exemple i din experien. Ei observ cum prinii
administreaz resursele financiare, cu timpul sunt implicai n discuiile despre bugetul
familial, iar apoi nva s-i exercite controlul asupra cheltuielilor proprii. Pn la etapa
n care adolescentul va avea un control asupra veniturilor sale, el poate nva s
cheltuiasc anumite sume de bani raional, n conformitate cu nevoile pe care le are.
Planificarea cheltuielilor nseamn s ai un plan concret prin care banii de care dispui s
te ajute s-i realizezi scopurile.
Unii copii i tineri care au prini plecai decid singuri cnd i cum s-i cheltuiasc banii,
alii mpart aceast responsabilitate cu persoana n grija creia au rmas. Indiferent ce
sum de bani se afl la dispoziia lor, adolescenii ai nevoie de anumite abiliti pentru a
se descurca. Administrarea banilor este unul din paii spre independen i nu este uor de
realizat, deoarece creeaz situaii n care trebuie s faci alegeri. Atunci cnd i poi
controla cheltuielile, stabili scopuri, raporta cheltuielile la posibiliti, tii c te poi
descurca de sine stttor. Administrarea resurselor proprii este strns legat de capacitatea
de a stabili scopuri de via, a vizualiza viitorul, a planifica paii spre succes, a pune n
valoare aptitudinile i talentele personale.

Soluionarea problemelor i luarea deciziilor

O dat cu vrsta, copiii ajung tot mai des n situaii n care trebuie s fac alegeri i s ia
decizii independent. Este binecunoscut faptul c adulii nu pot face mereu acest lucru n
locul copiilor. Abilitile de soluionare a problemelor sunt eseniale pentru a face fa
multor experiene stresante, n special, avnd n vedere faptul c n adolescen devin
destul de frecvente situaiile de influen i presiune, ca i comportamentele de risc.
Desigur, nu toate problemele pot fi rezolvate independent, dar majoritatea, totui, pot fi
depite prin exersarea unor deprinderi.
Problemele care rmn nerezolvate pot afecta echilibrul persoanei. O dificultate se poate
transforma ntr-o problem mai serioas i datorit faptului c nu am reuit s-o
soluionm. n timp, devenim mai nesiguri de forele proprii, ne simim stresai i
dependeni de persoanele care se descurc mai bine cu aceste dificulti. Studiile au
demonstrat c abilitatea de a soluiona probleme are mai multe beneficii:

Asigur o funcionare mai bun la coal i serviciu

Contribuie la stabilirea unor relaii mai bune cu colegii, prietenii, familia, alte
persoane

Consolideaz stima de sine

Accentueaz sentimentul de control asupra vieii proprii

Inspir optimism n legtur cu viitorul

Reduce disperarea n alte situaii dificile.

82

Pentru a dezvolta abilitatea de soluionare a problemelor este important: s percepi

problemele ca pe o parte normal a vieii, s-i cunoti stilul obinuit de abordare a
situaiilor dificile i s nvei s aplici strategii eficiente n diferite situaii. Deseori, n
acest proces oamenii se rezum la cile comune, cunoscute de a aciona, iar atunci cnd
aceste modaliti se dovedesc a fi ineficiente, sunt descurajai. Examinarea logic, fr
grab i creativ a situaiei de problem poate genera mai multe soluii posibile. Prietenii,
familia, profesorii i alte persoane pot fi nite surse de idei noi.
Exist mai multe tehnici de abordare a situaiilor de problem. Toate au n baz aceleai
aspecte, care pot fi examinate cu ajutorul ntrebrilor prezentate n continuare.
Rspunznd n scris la aceste ntrebri, ne clarificm mai uor ideile i putem observa
propriile reacii.
1. Care este problema ce solicit rezolvare?
Este extrem de important ca problema s fie definit complet i corect. Anumite aspecte
ascunse ale problemei trebuie la fel examinate, deoarece ignorarea lor ar putea conduce la
situaia n care nici una din soluii s nu fie potrivit. Uneori, anume definirea clar a
problemei constituie cheia spre soluionarea acesteia.
2. Ce soluii exist?
La aceast etap, sunt generate ct mai multe idei pentru rezolvarea problemei. Nu
supunei nimic criticii, apelai mai degrab la imaginaie. Stabilirea celei mai potrivite
soluii este un exerciiu care poate s dureze mult i s fie obositor, dar foarte util pentru
proces. Cu ct mai multe alternative sunt gsite, cu att este mai bine. Care este
obiectivul? Cum vrem s arate situaia? Cunoaterea imaginii ideale pe care o avem
despre soluionarea problemei ne va ajuta s lucrm asupra ideilor care sunt ct mai
aproape de aceast soluie.
3. Ce consecine ar avea soluiile identificate?
Ce urmri ar avea fiecare dintre soluiile la care ne-am gndit? Ce posibiliti de a aciona
presupun soluiile formulate la pasul precedent? Poate fi de folos s ne imaginm ce ar
rspunde alte persoane dac le-am ntreba acelai lucru. O privire realist este crucial la
aceast etap. Nu are nici un rost s evitm acum rspunsurile neplcute, deoarece mai
trziu va trebui s le facem fa n practic. Notarea argumentelor pro i contra n legtur
cu soluiile gsite ne ajut s evalum consecinele aciunilor noastre. Am putea constata
c unele nu sunt realiste, de aceea va trebui s renunm la ele. Altele ar putea fi
modificate, iar cteva chiar realizate. Este important s privim ct mai creativ toate ideile
generate pn acum, s le legm una de alta pentru a vedea ce obinem, s nu ne limitm
la cile obinuite de a aciona.
4. Care este decizia?
Adesea, aceast etap este cea mai dificil. Opiniile altora pot fi foarte utile n asemenea
situaii. Analiza efectuat trebuie s v arate care dintre opiuni este cea mai potrivit
pentru problema pe care vrei s-o rezolvai. Soluia potrivit nu doar elimin dificultatea,
dar este i realizabil sub aspect practic. Amnarea lurii deciziei nseamn amnarea
soluionrii problemei.

83

5. Aciunea!
Este momentul efecturii unor aciuni concrete. S-ar putea s fie nevoie de planificarea
unei serii de aciuni sau pai necesari pentru soluionarea problemei. Pentru a avea succes,
este important utilizarea tuturor resurselor disponibile. Dac sunt implicate mai multe
persoane, fiecare trebuie s-i cunoasc responsabilitile din cadrul planului de aciuni.
6. Evaluarea: cum ne-am descurcat?
Pentru a trage ct mai multe nvminte din experien, e bine s analizm n ce msur
soluia a fost ntr-adevr potrivit i a adus rezultatul dorit. Ce factori ne-au ajutat i ce
obstacole am ntlnit? Ct de bine am fcut fa acestor obstacole? n cazul n care
problema nu a fost soluionat aa cum ne-am dorit, este nevoie s ncercm aplicarea
unei alte soluii sau s mbuntim planul de aciuni. De regul, atunci cnd nu reuim s
rezolvm problema din prima ncercare, este vorba de o planificare insuficient, nu de
incapacitatea persoanei (lor) de a-i face fa.
Abilitile de soluionare a problemelor pot fi exersate doar n practic, prin aplicarea
unor tehnici concrete. Atunci cnd ne propunem s rezolvm o dilem, este important s
evitm situaiile n care suntem obosii sau stresai. O alt recomandare se refer la
problemele cu o ncrctur emoional mare acestea ar trebui examinate foarte atent,
lund n considerare toate persoanele implicate.
Strategii pentru generarea alternativelor
Factori care influeneaz o
decizie:
Valorile ceea ce este
important pentru persoan,
familia sa, alte persoane din
cultura sa
Semenii presiunile din partea
persoanelor cunoscute de a
adopta comportamente pozitive
sau negative
Obinuinele fiecare persoan
i formeaz anumite obinuine
de a proceda n diferite situaii
Emoiile fiecare decizie
produce unele triri
Familia deciziile pe care le-au
luat ali membri ai familiei
Riscurile i consecinele ct
de multe sunt n joc, ce ai de
ctigat i de pierdut.

Discutai problema cu ali oameni

persoanele din jur ne pot sugera
alternative la care nu ne-am fi gndit,
pentru c ei vd situaia din
exterior, dar i pentru c sunt diferii
de noi ca personalitate i experien.
n plus, astfel ne despovrm, ceea ce
ne ajut s gsim drumul de ieire din
dilem.

Producei idei prin metoda asaltului de

idei iniial ideile nu sunt judecate,
pentru a nu inhiba fluxul lor, apoi
evaluarea construiete soluia cea mai
bun prin combinarea mai multor
variante posibile.

Nu reinventai roata majoritatea

problemelor noastre sunt universale,
adic muli ali oameni s-au confruntat
cu ele i experienele acestora sunt adunate n multe cri. Aceste resurse ne pot fi
de mare ajutor. Totui, noi rmnem unica persoan care decide asupra soluiei,
exersndu-ne gndirea critic.

84

Luarea deciziilor este o etap important n procesul de soluionare a problemelor. Multe

dintre deciziile pe care adolescenii le iau zilnic sunt simple, nu necesit mult timp i trec
aproape neobservate. Exist, totui, anumite situaii de via care necesit decizii
chibzuite, deoarece influeneaz sntatea, relaiile sau viitorul persoanei (de ex.: alegerea
unei cariere, efectuarea unei achiziii majore, acceptarea unor propuneri din partea
semenilor etc.). n asemenea cazuri, este important ca tnrul:

s cunoasc i s neleag procesul de luare a deciziilor bine-gndite

(identificarea opiunilor, evaluarea argumentelor pro i contra, alegerea unei
opiuni)

s cunoasc diferenele dintre deciziile impulsive i cele chibzuite

s nvee din experien, adic s fac unele concluzii referitor la calitatea

deciziei luate n baza rezultatelor obinute.

Strategii de luare a deciziei

Amnare evitarea de a lua o decizie pn n ultimul moment, cnd este nevoie de
acionat urgent.
Dorin a alege opiunea care ar putea conduce la cel mai bun rezultat, indiferent de
riscurile pe care le implic.
Evitare a alege soluia care va asigura cel mai bine evitarea eecului.
Securitate a alege varianta care va aduce un anumit succes, va fi satisfctoare pentru
ct mai muli oameni i va prezenta ct mai puin risc.
Sintez a alege opiunea cu cea mai mare probabilitate de realizare i care pare mai
atractiv.
Spontan a alege prima opiune care i vine n minte, fr a analiza prea mult sau
deloc efectele alegerii fcute.
Supunere a alege soluia care corespunde sau urmeaz ateptrile pe care le au alte
persoane fa de tine (familia, prietenii etc.).

Abilitatea de a cere ajutor

Ideea c a cere ajutorul cuiva te arat ca o persoan slab este, din pcate, destul de
rspndit. La vrsta adolescenei, dorina de a prea matur i independent accentueaz
aceast convingere. Tendina de a ne descurca fr a ne mprti greutile i emoiile cu
persoanele din jur care in la noi poate crea distan, nenelegeri i chiar face mai grea
povara problemelor. Ne gndim c nu trebuie s deranjm pe alii, c ei nu ne vor nelege
sau c oricum nu ne pot ajuta. Reducnd oportunitile n care ceilali ne pot da o mn de
ajutor, suntem prea aspri cu noi nine i ne privm prietenii de ocaziile de a contribui la
succesul nostru. n realitate, oamenii care reuesc s ne ajute n diferite situaii se simt
utili, mai siguri n forele lor, mai aproape de semeni i au sentimentul c aparin
comunitii.

85

Abilitatea de a cuta ajutorul cuiva face parte din eficiena personal, alturi de
comunicare, negociere i refuz. n opinia specialitilor din domeniul relaiilor interumane,
persoanele care cer ajutorul altora atunci cnd au nevoie de el sunt sigure de sine i
nicidecum slabe i dependente. Avem dreptul s ne simim neputincioi n anumite
momente, s fim iritai i s nu ne putem descurca singuri n unele situaii. Atunci ne
trebuie curaj pentru a recunoate c avem nevoie de ajutorul cuiva i s-l cerem.
Pentru ca persoana care are nevoie de ajutor s-l solicite, ea trebuie s aib nu doar
abiliti, dar i ncredere n oamenii din jur convingerea c ei pot fi de folos n anumite
situaii i c vor aborda cu respect o problem strin. Chiar dac unii aduli sunt apreciai
de copii i tineri drept surse credibile de informare, deseori adolescenii au anumite dubii
n ceea ce privete corectitudinea adulilor i se tem de eventualele brfe care pot aprea
n comunitate, n cazul n care mprtesc cuiva din greutile sau preocuprile lor.
Copiii care locuiesc fr supravegherea prinilor au, n afar de aceste temeri, i
ngrijorarea c prinii ar putea afla despre problemele cu care se confrunt ei, ceea ce i
va dezamgi sau va avea un efect negativ asupra relaiilor cu ei.
Dezvoltarea capacitii de a apela la ajutorul altor persoane presupune s:

contientizm faptul c este important s ceri ajutor atunci cnd eti ntr-o situaie
dificil

depim emoiile de ruine, orgoliu sau jen de a solicita suportul cuiva

nelegem faptul c fiecare om are ocazional nevoie de ajutor i acest lucru nu

este condamnabil

nelegem c abilitatea de a apela i obine ajutor de la altcineva face parte din

responsabilitatea pentru propria persoan

analizm consecinele situaiei atunci cnd apelm i cnd nu apelm la ajutorul

cuiva

definim problema sau aspectul n care avem nevoie de ajutorul altei persoane

identificm persoanele sau organizaiile care pot oferi suport n depirea

problemei (n cine avem ncredere i cine are capacitatea s ne ajute).

86

CUM S AJUTAI COPIII S-I DEZVOLTE

COMPETENELE DE VIA INDEPENDENT?
1. Discutai cu elevii despre procesul de organizare i planificare a timpului

Sugerai adolescenilor idei utile pentru organizarea timpului:

Alctuirea unei liste de obiective, stabilirea de prioriti (pe msura atingerii lor,
scopurile sunt apoi tiate de pe list)

Utilizarea agendelor pentru planificarea unei anumite perioade de timp

(sptmn, lun, an etc.)

Organizarea unui program zilnic care s fie respectat (cu rezervare de timp pentru
nvat, onorarea responsabilitilor, odihn i joac, indicnd i ora de culcare)

mprirea sarcinilor n etape sau pai de realizat (inclusiv, temele pentru acas) i
utilizarea pauzelor pentru odihn

Realizarea pn la capt a fiecrei activiti, pentru a nu reveni la ea de mai multe

ori

Identificarea orelor personale de maxim randament i planificarea mai multor

activiti n acea perioad

Identificarea motivelor pentru care tindem s amnm ndeplinirea unei sarcini i

concentrarea asupra aciunilor care permit depirea acestor motive

A spune nu atunci cnd solicitrile din partea altor persoane sunt prea
numeroase

Identificarea activitilor care nu au nevoie de un timp alocat special (care pot fi

efectuate cnd ateptm pe cineva, cnd stm la rnd sau n timpul treburilor
casnice)

Planificarea a 80% din timp, pentru a lsa loc i lucrurilor spontane, neplanificate
i ntmpltoare

Apelarea, atunci cnd este nevoie (de ex., pentru sarcinile care nu sunt exclusiv
responsabilitatea persoanei), la ajutorul altor persoane.

Propunei elevilor s utilizeze tehnici de planificare eficient a timpului

Lista celor zece. Notai principalele 10 probleme asupra crora trebuie s v concentrai
sptmna viitoare. Punei lista la vedere. Cnd v apucai de lucru, aruncai o privire pe
list. ntrebai-v dac ceea ce facei are vreo influen asupra celor zece? Dac nu, fii
contient c este un lucru relativ lipsit de importan acum pentru voi. Dac vi se cere s
facei ceva ce nu se ncadreaz n list i nu avei timp, spunei nu. n urmtoarea
sptmn lista ar trebui s conin anumite schimbri, ca efect al utilizrii eficiente a
timpului.

87

Clarificarea prioritilor. mprii n patru o foaie. Numii partea din stnga sus Urgent,
nu este important, partea din dreapta sus Urgent, important, partea din stnga jos
Nu este urgent, nu este important, iar cea din dreapta jos Nu este urgent, important.
Repartizai n ele sarcinile pe care le avei pentru o anumit perioad de timp. Analizai ce
ai obinut. Sarcinile din dreapta sus sunt prioritile, asigurai-v c le acordai timpul
necesar. Activitile din stnga sus au un termen de realizare strict, dar sunt mai puin
importante. Deseori, ele ocup mai mult timp dect este necesar. Pe msur ce timpul
trece, coninutul din dreapta jos se deplaseaz spre colul din dreapta sus. Este important
s le realizai pn ajungei n criz de timp, dar suficient de trziu pentru ca s eliberai
timpul pentru alte activiti. Pentru sarcinile care se afl n colul din stnga jos trebuie s
acordai ct mai puin timp.
Instrumente care ne fac s acionm (Anexa 2 (1))
a) Agenda o list de activiti de realizat ntr-o anumit perioad, bazat pe calendar.
Informaia ar putea fi grupat dup categorii: de fcut, de nvat, de citit, de transmis, de
anunat etc. Poate fi util n procesul de prioritizare a sarcinilor.
Perioada
8-14
noiembrie

Sarcina
Pregtirea pentru teza la biologie
Procurarea cadoului pentru un prieten
Vaccinarea pisicii
Procurarea produselor alimentare
....

Importana (1-5)
1
2
3
1

Anexa 2 (2)
b) Planul de aciune suport pentru a face sinteza aciunilor necesare n vederea
atingerii unui scop. Dup ce iei o decizie, este momentul s planifici aciunile pe care
trebuie s le ntreprinzi pentru a o pune n practic. Deosebirea dintre plan i agend
const n faptul c primul se concentreaz asupra unui singur scop, doar c divizeaz
drumul spre realizarea acestuia n pai i i aranjeaz n ordinea necesar. Aceast tehnic
te ajut s vezi la ce etap eti n realizarea obiectivului i s-i mobilizezi resursele astfel
nct s-l atingi n timpul planificat. Planul de aciune poate fi utilizat i atunci cnd un
grup de persoane vrea s realizeze o activitate. n acest caz, el va conine o rubric
suplimentar, care se va referi la divizarea responsabilitilor.
Cine
Valentina
Petrea
Ana, tefan
....

Ce face
Face avizul pentru concurs
Repartizeaz avizul prin clase
Adun cererile de participare

88

Cnd
2-3 martie
4-14 martie
20 martie 5 aprilie

2. Discutai cu adolescenii despre odihn i recreare

Sugerai elevilor diverse lucruri pe care le pot face n timpul liber:

a fi mentor / tutore pentru un copil mai mic din coal sau comunitate (a-l nva
lucruri noi i utile, a-i oferi sprijin n situaii mai dificile, a-l ajuta n pregtirea
temelor etc.)

a aciona n calitate de mediator n coal (medierea este procesul prin care a treia
persoan contribuie la rezolvarea unui conflict, ajutnd prile implicate s
gseasc o soluie care s fie potrivit pentru ambii)

a organiza n coal sau comunitate un eveniment antidrog

a deveni voluntar la o organizaie din comunitate sau dintr-o localitate din

apropiere

a nva cum s acorzi primul ajutor n caz de accidente

a scrie articole pentru ziarul colar sau local

a te informa i a informa pe alii despre drepturile omului / copilului etc.

a iniia o activitate de studiere a comunitii (discuii cu persoane n vrst din

localitate despre experiena lor de via, date importante din istoria localitii,
legende despre ntemeierea ei etc.).

3. Aplicai tehnici de motivare pozitiv a activitii copiilor

Stabilirea de reguli ale clasei mpreun cu colectivul acesteia.

Determinarea clar a regulilor de comportament de la nceputul anului colar este
esenial att pentru managementul clasei, ct i pentru prevenirea unor
comportamente deviante.

Personalizarea clasei. Aspectul interior al clasei reprezint un mod de a

fortifica identitatea social a elevului. Oferii posibilitate copiilor s participe la
amenajarea slii de clas (de ex., prin desene, amplasarea mobilierului etc.). n
acelai timp, vei ncuraja creativitatea copiilor i sentimentul lor de apartenen.

Cunoaterea elevilor. Cunoaterea particularitilor copilului, memorarea

numelui, a preferinelor sale, a relaiilor cu colegii sunt cteva aspecte importante
care i creeaz ncredere n sine, sentimentul de siguran i apreciere personal.
Respectul fa de elevi este un element esenial n motivarea lor la aciuni de
colaborare.

Implicarea elevilor n activitatea de nvare. Activitile n grupuri mici,

interactive sunt considerate cele mai eficiente pentru prevenirea problemelor de
disciplin. Prin creterea nivelului de interaciune dintre copii i a feed-back-ului
oferit tuturor elevilor, fiecare copil are sentimentul c este responsabil de ceea ce
se ntmpl la nivel de grup. Astfel, elevii vor deveni mai responsabili, receptivi
i se vor simi importani n interiorul grupului.

89

Rezolvarea imediat a problemelor disciplinare aprute. Controlul

proximitii (apropierea fizic a profesorului fa de elev inhib comportamentul
deviant al acestuia), recurgerea la regul, comunicarea asertiv sunt modaliti de
a aborda dificultile n momentul apariiei lor.

Realizarea de evaluri periodice. Evaluarea permite recompensarea fiecrui

elev la intervale scurte de timp.

Expresii prin care demonstrai acceptarea:

Pare s-i plac activitatea aceasta.
Mi se pare frumos c-i place s nvei.
Se vede c-i place foarte mult s faci asta.
Dac nu eti mulumit cu ceea ce ai reuit, ce crezi c ai putea face ca s te simi mai
bine n acest sens?
Cum te face asta s te simi?
Expresii prin care exprimai ncrederea:
Cunoscndu-te, sunt sigur () c ai s reueti.
Am ncredere n tine c vei ti ce s faci.
Nu-i uor deloc, dar cred c ai s reueti.
Ai s-o scoi la capt!
Expresii prin care subliniai contribuia:
Mulumesc, a fost de mare ajutor ce ai fcut.
A fost o idee bun din partea ta s
Mulumesc, apreciez ce ai fcut, pentru c mi-a uurat mult munca. Am nevoie de
ajutorul tu pentru
tiu c te pricepi la... Ai vrea s faci tu acest lucru pentru mine / noi / clas?
Expresii prin care recunoatei efortul i progresul:
Chiar ai muncit mult pentru asta!
Mi se pare c ai petrecut mult timp gndindu-te la acest lucru.
Observ c progresezi.
Uit-te ct ai progresat!
E clar c ai devenit mai ndemnatic n
Pari cam nemulumit, dar privete ct de mult ai avansat!
Tehnici pentru a trezi i a menine atenia clasei pe parcursul activitilor din timpul orei:

distribuirea echitabil a ocaziilor de afirmare a adolescenilor

ajutorul acordat individual membrilor grupului de elevi

explorarea posibilitilor latente ale elevilor

90

problematizarea la nivel superior, pentru stimulare

aprobarea sau corectarea activitii elevului

ncurajarea

atenia fa de ceea ce au de spus elevii

acceptarea sentimentelor elevilor

raporturile apropiate cu elevii

respectul i politeea fa de elevi

interesul personal fa de elevi.

4. Contribuii la dezvoltarea abilitilor elevilor de administrare a banilor de

care dispun
Discutai cu elevii despre administrarea banilor:
Ce nseamn s-i planifici cheltuielile?
Ce scopuri avei n legtur cu banii de care dispunei?
V punei bani deoparte?
Cum vrei s cheltuii banii pe care i vei obine din economii?
tii ci bani cheltuii sptmnal?
Credei c primii destui bani pentru a v descurca? Ce sum ar fi suficient pentru un
adolescent?
Ai discutat cu prinii despre cum se ateapt ei ca voi s cheltuii banii? tii pe ce
ajutor putei conta din partea lor?
Cine v-ar putea ajuta atunci cnd avei ntrebri legate de resursele financiare?
Cuvinte i expresii utile pentru a implica adolescenii n discuiile despre bani:
Alegere
Buget
Cheltuieli
Control
Dorin
Economii
Investiii
Libertate
Munc
Nevoie
Prosperitate
Rbdare
Risip
Valoarea banilor
Venituri

91

Oferii adolescenilor sugestii pentru exersarea unei administrri financiare

autonome
1. A pune nevoile naintea dorinelor. Pentru a exersa administrarea resurselor
financiare este necesar s cunoatem propriile obinuine de a cheltui. ntrebarea
adresat nou nine de fiecare dat cnd vrem s cumprm ceva: Am nevoie de
acest obiect sau vreau s-l cumpr? ne ajut s urmrim felul n care ne
administrm bugetul. Decizia dac ne putem permite anumite cheltuieli va
depinde de venitul pe care l avem i maturitatea de a nu lsa dorinele s ne
duneze.
2. A face cumprturi n mod inteligent. Comparai preurile la produse n
diferite magazine. nainte de a intra n magazin, este bine s avem o list pregtit
de cumprturi necesare. n aa fel vom fi siguri c nu am uitat nimic i vom
evita s cheltuim din impuls. O alt sugestie este procurarea lucrurilor doar atunci
cnd trebuie s achiziionm sau s nlocuim ceva, pentru c este esenial. Mai
nti, e bine s lum n consideraie garania obiectului i posibilitile de a-l
repara.
3. A mnca n ora cu nelepciune. Cnd alegem s mncm n ora, este bine
s optm pentru bucate simple i s evitm buturile sofisticate. n acest fel ne
vom proteja i bugetul, i sntatea.
4. A face distincie ntre prieteni i bani. Cel mai bine este s discutm anumite
reguli legate de acest domeniu nainte ca s apar divergenele (de ex., dac
petrecem o sear cu prietenii, fiecare i achit consumaia; stabilim ce sum de
bani putem da cu mprumut unul altuia n caz de necesitate etc.). Prietenia nu se
poate baza pe bani este un adevr de care trebuie s fim contieni. Ea se ine pe
lucruri care vizeaz mai mult latura spiritual a oamenilor. Dac avem impresia
c prietenii ne preuiesc pentru uurina cu care dm cu mprumut bani, ar fi bine
s ne revizuim relaiile cu ei. Certurile n legtur cu banii sunt cauza unor
probleme relaionale dintre oameni. mprumutul este recomandat ca ultim
soluie n cazul dificultilor financiare.
5. A confeciona cadourile. Cadourile create de noi au, de cele mai multe ori, o
valoare sentimental mai mare. Dac decidem s ne ncercm dibcia, putem gsi
idei care s ne inspire n diverse reviste, dar i explorndu-ne creativitatea.
Propunei adolescenilor tehnici de planificare a cheltuielilor
I. Observarea bugetului personal (Anexa 3 (1))
Scop: adolescenii cunosc modul n care obinuiesc s-i distribuie cheltuielile.
Completai un tabel asemntor cu cel propus ca model. Indicai venitul total pentru o
lun. Facei o list de cheltuieli lunare i notai ce sume de bani trebuie / putei rezerva
pentru fiecare categorie, innd cont de banii disponibili: de ex., haine, alimente,
ntreinerea locuinei, cri, transport, discotec etc. n acest mod vei putea urmri cum
cheltuii banii ntr-o anumit perioad de timp, ce nevoi avei i cum ai putea s v
stabilii scopuri financiare pentru viitor. Acest exerciiu v va influena cheltuielile pentru
luna urmtoare. Ai putea decide s re-orientai banii economisii spre alte categorii de

92

cheltuieli: de ex., dac ai cheltuit mai puin pentru haine acum, suma care a rmas poate
fi transferat pentru luna viitoare la categoria de buget distracii.
Luna:
Venituri:
Cheltuieli:
Cas
Hran
Cri
Distracii
.....

________
________
________
________
________

II. Ghidarea dup buget (Anexa 3 (2))

Scop: adolescenii exerseaz planificarea cheltuielilor, pentru echilibrarea lor n funcie de
venituri.
Va trebui s lucrai cu dou tabele, completnd la nceputul unei perioade de timp primele
dou coloane, iar la sfrit celelalte dou. Completai un tabel care s conin suma de
bani pe care sperai s-o obinei n calitate de venit ntr-un anumit interval de timp, de ex.,
o lun. n alt tabel artai cheltuielile sau categoriile de cheltuieli pe care intenionai s le
facei n aceeai perioad. Revenii la aceste tabele dup un timp, pentru a trece n ele: 1)
veniturile de care ai beneficiat n realitate i 2) sumele de bani pe care le-ai cheltuit de
fapt la fiecare categorie planificat. Dac exist o diferen ntre valorile din rubricile
planificat i real ale ambelor tabele, indicai-o n ultima rubric. n acest fel vei
observa modul n care distribuii banii de care dispunei n funcie de nevoile pe care le
avei, vei urmri ca veniturile s nu fie depite de cheltuieli i vei transfera raional
banii economisii spre categoriile de buget care v intereseaz.
1. Venituri
Venituri
Sursa 1
Sursa 2
Total pe lun
2. Cheltuieli
Cheltuieli
Hran
Transport
Rechizite colare
ntreinerea locuinei
Echipament sportiv
Haine
Distracii
Economii
Total pe lun

Planificat

Planificat

93

Real

Diferen

Real

Diferen

5. Oferii elevilor tehnici pentru exersarea procesului de luare a deciziilor

chibzuite
I. ase plrii gnditoare
Scop: a examina o decizie din toate punctele de vedere.
Unii oamenii sunt mai raionali, alii se bazeaz mai mult pe intuiie sau sunt foarte
creativi. Prin aceast tehnic, putem aplica mai multe abordri asupra aceleiai situaii.
mbrcnd diferite plrii gnditoare, ne asigurm c decizia pe care o vom lua va fi
potrivit, deoarece se va baza pe examinarea multilateral a situaiei. Prin acest exerciiu
persoana ajunge s gndeasc i n alte moduri dect este obinuit, i formeaz o
viziune complex i poate gsi soluii noi. Tehnica propus poate fi aplicat individual
sau n grup. Soluiile obinute prin ea vor fi i bine gndite, raionale, dar i creative,
emotive, intuitive i durabile.
Fiecare Plrie gnditoare are stilul propriu de abordare a situaiei sau problemei.
Plria alb se concentreaz asupra datelor, informaiei disponibile. Ce cunoatei
despre situaie? Ce concluzii putei face n baza acestor informaii? Ce mai trebuie s
aflai ca s v descurcai? Acum vei analiza istoria problemei, adic ceea ce a stat la
baza ei.
Plria roie ne ajut s privim situaia prin prisma intuiiei i emoiilor. Ce simii n
legtur cu situaia? ncercai s vedei cum ar reaciona emoional alte persoane
implicate n problem. Cum percep situaia oamenii care au alt motivaie dect dvs.?
Plria neagr v face s privii toate punctele negative ale deciziei luate. ncercai s
v imaginai ce n-ar merge bine dac ai da curs deciziei? Vei vedea punctele slabe ale
planului, ceea ce v va ajuta s-l mbuntii sau s v gndii la modaliti prin care s
diminuai sau s prevenii riscurile. n acest mod vei fi pregtit pentru anumite dificulti
care pot aprea. Desigur, e bine s gndeti pozitiv, dar plria neagr ne ajut s
privim n viitor i s vedem posibilele consecine negative ale aciunilor noastre.
Plria galben v stimuleaz s gndii pozitiv. Astfel, vei vedea toate avantajele unei
decizii. Deoarece vei fi contient de beneficiile pe care le aduce situaia, vei face fa
mai uor dificultilor care vor aprea pe parcurs.
Plria verde este a creativitii. Cu ajutorul ei putei fi creativ n cutarea soluiilor
pentru o problem. La prim etap, toate ideile sunt acceptate i notate. Pentru a nu speria
fantezia, nu criticai ideile. Gndurile cele mai bizare la prima vedere pot alctui cea mai
bun soluie.
Plria albastr are rolul de a controla procesul de soluionare a problemei. Ea este
purtat de oamenii care coordoneaz acest proces i modereaz discuiile, atunci cnd
tehnica este aplicat n grup. Cnd ideile sunt prea seci, purttorul plriei albastre
orienteaz activitatea spre plria verde; dac trebuie examinate riscurile i
consecinele spre plria neagr etc.
O variant a tehnicii este s priveti problema din punctul de vedere al unor persoane
diferite (prini, prieteni, profesori, vecini) sau al persoanelor de diverse profesii
(nvtori, medici, vnztori, poliiti).

94

II. Factori pro i contra

Scop: a nelege forele care influeneaz realizarea schimbrii sau planului.
Prin aceast tehnic putei vedea factorii care vor influena ntr-un mod sau altul
implementarea deciziei luate. Astfel, putei mri aciunea forelor care v susin planul i
putei reduce influena forelor care mpiedic realizarea lui. Pentru aceasta este nevoie
s:
1. Descriei la mijlocul foii care este situaia pe care vrei s-o vedei realizat,
soluia, decizia, planul.
2. Facei n partea stng a foii lista forelor, factorilor, lucrurilor care sunt
favorabile acestei decizii, o ajut s se realizeze.
3. Scriei n partea dreapt a foii lista lucrurilor care pot fi obstacole n realizarea
planului.
4. Notai prin cifre de la unu la cinci importana acestor fore.
Dup ce facei schema, putei decide mai uor dac soluia aleas este bun i merit
eforturile dvs. De asemenea, tehnica v ajut s mrii probabilitatea succesului, datorit
reducerii obstacolelor posibile i insistenei asupra factorilor favorabili.
III. Copacul deciziei
Scop: a alege opiunea cea mai potrivit prin analiza posibilelor rezultate, consecine.
Aceast tehnic v ajut atunci cnd nu tii ce direcie de aciune s adoptai. Ea ofer o
imagine complet a posibilitilor de care dispune persoana ntr-o situaie care necesit
luarea unei decizii. Cu ajutorul acestei metode, analizai efectele posibile atunci cnd
acionai ntr-un fel sau altul, evaluai probabilitatea ca aceste consecine s produc, iar
apoi hotri care dintre ci va aduce succes.
1. Notai n partea de jos a foii decizia pe care trebuie s o luai. De exemplu, dup
absolvirea liceului, s-mi continui studiile la facultate.
2. De la ea trasai cteva linii n sus i scriei la captul fiecreia posibilitile de
care dispunei pentru a aciona, adic soluiile pe care le avei. De exemplu, a) voi
continua studiile imediat dup absolvire, b) mi continui studiile peste civa ani,
c) nu merg la facultate.
3. De la fiecare soluie tragei cteva linii n sus i notai ce urmri vor fi dac le
alegei, care sunt posibilele consecine ale soluiilor. De exemplu: a) dezvoltare
personal continu, posibiliti mai mari de angajare la un serviciu bun, b)
pierderea legturii cu colegii de clas, a rmne n localitatea de batin, c)
munc necalificat, ajutor financiar din partea prinilor.
4. n sfrit, notai cum apreciai probabilitatea ca soluiile s se realizeze. Putei
opera cu procente sau cu o scal de cinci puncte.
5. Decidei care dintre soluii vi se potrivete, innd cont de efectele ei i
posibilitatea ca ea s se realizeze.

95

IV. Plus Minus Posibil (Anexa 4)

Scop: a cntri efectele pozitive i negative ale unei decizii.
Dup alegerea unei alternative de a aciona din mai multe posibile, putei s v asigurai
c ea este cea mai potrivit pentru situaia voastr. Facei un tabel dup modelul celui
prezentat n continuare i notai n coloana Plus toate efectele pozitive ale deciziei, la
rubrica Minus pe cele negative, iar la Posibil trecei rezultatele care s-ar putea
produce n urma aciunii conform deciziei, adic posibilele consecine, bune sau rele.
Dac dup aceasta nu v este absolut clar n ce msur decizia respectiv este o soluie
bun, ai putea s mai facei un pas n analiz. Atribuii cte o not fiecrei idei din tabel,
artnd cum le apreciai, iar dup ce le vei suma, valorile obinute v vor sugera dac ai
ales decizia potrivit.
Decizia:
______________________________________________________________________
Plus

Puncte

Minus
....

Puncte

Posibil
....

Puncte

6. Stimulai abilitatea elevilor de a apela la ajutor

Instalai o box n care fiecare copil s poat pune bileele pe care s scrie cu ce
problem nu se descurc la moment i ar avea nevoie de suport. Deschidei cutia
la anumite intervale, stabilite mpreun cu clasa (de ex., o sptmn) i citii
coninutul ei. Elevii vor propune modaliti de soluionare pentru fiecare situaie
dificil. Dac printre elevi se gsesc voluntari care vor s-i ajute colegii sau
cineva dintre adolesceni are experien de confruntare cu asemenea probleme, ei
ar putea contribui personal la depirea dificultilor.

Propunei adolescenilor s formeze echipe de experi n anumite domenii, la

care s se poat adresa colegii lor care au nevoie de suportul unor specialiti.
Acetia s-ar putea ocupa de cele mai diverse domenii: pregtirea leciilor la teme
dificile, pregtirea pentru examene, activiti sport, a cnta la ghitar, a nva o
limb strin etc. Sugerai echipelor de experi s alctuiasc un program
conform cruia s funcioneze, de pild, s se ntlneasc sptmnal pentru a
discuta modalitile de a ajuta colegii. Posibilitatea de a relata ntregii clase
despre succesele obinute n activitate ar putea motiva adolescenii.

96

7. Fii gata s identificai copiii care traverseaz situaii dificile

Alturi de cazurile n care copiii i tinerii decid, din anumite motive, s nu se adreseze
unui adult pentru ajutor, exist i circumstane n care adolescenii nu sunt contieni c
situaia lor este una de risc sau de problem. Vigilena cadrelor didactice este important
mai ales n asemenea cazuri. Profesorii pot aborda diferite teme de interes i utile pentru
elevi, dar i pot observa elevii care se confrunt cu dificulti i ar avea nevoie de sprijin
pentru a le face fa. De multe ori, conduitele copiilor stranii, neobinuite, modificate
fie n sensul agresivitii, fie n cel al pasivitii sunt semnale ale unor tensiuni
interioare pe care acetia nu le pot depi de sine stttor.

8. Oferii adolescenilor informaii despre resursele comunitare utile

Afiai n sala de clas sau pe un loc vizibil pentru elevii ntregii coli o list de adrese i
telefoane utile pentru copii i tineri. Ai putea alctui aceast list mpreun cu elevii,
propunndu-le s exploreze comunitatea pentru a identifica persoanele i spaiile care le
sunt prietenoase i la care ar putea apela n caz de necesitate. Urmrii ca lista s conin:

o instituie medical

inspectorul pentru protecia drepturilor copilului din cadrul Direciei Raionale

nvmnt, Tineret i Sport

secia de poliie din localitate

un centru comunitar sau centru regional de resurse pentru tineri

linia fierbinte privind plecarea peste hotare i asisten n caz de trafic 0-80077777

linia fierbinte pentru copiii aflai n conflict cu legea 212-313.

97

ACTIVITI PRACTICE PENTRU DEZVOLTAREA

INDEPENDENEI

Valorile mele
Vrsta: 14-18 ani
Scop: contientizarea valorilor personale; determinarea legturii dintre valori i
comportament.
Descriere:
1. ncercai s definii valorile mpreun cu elevii. Ai putea ncepe printr-un asalt de
idei. Discutai n baza ntrebrilor: De ce oamenii au diferite valori? Ce rol au
valorile? Care este diferena dintre valoare i pre?
2. Formai grupuri mici i distribuii-le fia de lucru (pag. 104). Rugai grupurile s
alctuiasc liste de 10 valori, pe care le consider cele mai importante.
Menionai c membrii grupurilor trebuie s decid mpreun acest lucru. Cnd
sarcina este realizat, spunei elevilor s reduc lista la cinci valori, pe care s le
aranjeze conform importanei. Invitai grupurile s afieze listele. Oferii
posibilitate participanilor de a face comentarii i concluzii pe baza observaiilor
despre asemnrile i deosebirile de opinii.
3. Propunei elevilor s revin n grupuri mici i s elaboreze o list a valorilor care
sunt promovate n coal i a regulilor de comportament care se conin n aceste
valori (de ex., rbdare a da celorlali timp pentru exprimarea ideilor; sntate
a respecta igiena personal; responsabilitate a respecta promisiunile; natur
a pstra curenia n curtea colii etc.). Rugai grupurile s prezinte munca lor.
Discuii
V-ai gndit la valorile pe care le aveai nainte de a participa la activitate? Dac da, ce
situaii v-au fcut s meditai asupra acestor lucruri?
Sunt valori pe care voi le mprtii, dar care nu sunt respectate n coal? Dar situaii
inverse?
Toate valorile promovate de coal sunt valabile la nivelul societii?
Ce valori i reguli fac mediul colar mai prietenos, atractiv, sigur?
Ct de des apar printre adolesceni situaiile de conflict care au la baz diferite valori?
Cum procedeaz tinerii n asemenea cazuri?

Distractiv, dar nu riscant

Vrsta: 10-15 ani
Scop: identificarea oportunitilor de a practica activiti relaxante constructive,
sntoase.

98

Descriere:
1. Facei un asalt de idei pentru a afla cu ce asociaz participanii odihna, relaxarea.
Notai toate ideile pe tabl. ncercai, mpreun cu elevii, s alctuii o concluzie
general asupra odihnei din perspectiva tinerilor. Ai putea delimita anumite
categorii de idei, pentru a le sistematiza.
2. Formai grupuri mici i rugai elevii s alctuiasc dou liste: a) cum i n ce locuri
din comunitate se odihnesc adolescenii, tinerii, b) activiti recreative plcute i
interesante pentru tineri, dar care nu implic consumul de alcool, fumat sau chiar
sunt incompatibile cu acestea.
3. Oferii posibilitate grupurilor s-i mprteasc ideile i s le compare.
Discuii:
Care sunt cele mai frecvente interese, pasiuni ale adolescenilor?
De ce depind viziunile noastre referitor la odihn i modul de a ne recrea?
Ct de realiste sunt propunerile voastre?
Ce ai spune semenilor care v propun moduri riscante de distracie?
Ce le-ai spune semenilor pentru a-i convinge s adopte activiti pozitive de relaxare?

Cum i place s te odihneti?

Vrst: 12-18 ani
Scop: nelegerea importanei unor activiti recreative sntoase.
Descriere:
1. Distribuii elevilor cte o fi (pag. 105) pentru completare i propunei-le s
continue frazele de pe ea.
2. Rugai elevii s formeze grupuri mici i s mprteasc experienele proprii de
petrecere a timpului liber. Dup aceasta, propunei grupurilor s fac o list de
diferene dintre activitile recreative sntoase i cele duntoare.
3. Acum propunei grupurilor s descrie cinci avantaje, beneficii ale activitilor
recreative sntoase. Dai exemple doar dac este nevoie reducerea stresului,
cunoaterea unor oameni noi cu interese asemntoare. Rugai grupurile s
prezinte rezultatele lucrului lor.
4. Reunii participanii i ncercai s identificai mpreun resursele care pot fi
utilizate pentru a gsi activiti recreative sntoase (de ex.: ziare, Internet, carte
de telefon, familie i prieteni).
Discuii:
La ce nevoi personale rspund activitile de timp liber?
Ce influeneaz alegerea activitilor distractive?
Adolescenii decid singuri sau li se impun moduri de petrecere a timpului liber?
Argumentai.
Credei c persoanele de diferite vrste au opinii diferite despre odihn? Dac da, de ce
se ntmpl aa?
Care sunt asemnrile ntre biei i fete privind activitile recreative? Dar deosebirile?
Care sunt activitile de recreare practicate mai des de adolesceni? De ce?
Ce trebuie de fcut pentru ca tinerii s adopte mai des tipuri sntoase de odihn?

99

Ce nseamn banii?
Vrst: 12-18 ani
Scop: explorarea opiniilor elevilor despre bani.
Descriere:
1. Facei o introducere, menionnd c banii au diferite funcii pentru diferii oameni.
Realizai un asalt de idei, rugnd participanii s rspund la ntrebarea: Ce
nseamn banii pentru tine?
2. Repartizai fiecrui participant fia cu fraze de completat (pag. 106) sau scriei
frazele pe tabl i propunei-le s le completeze individual n scris.
3. Formai grupuri a cte trei-patru persoane. Propunei participanilor s fac
schimb de idei referitor la bani, mprtind ceea ce au notat n mod individual.
Menionai c este important s fie respectate toate opiniile i nu este nevoie s
se ajung la vreun consens.
4. Rugai elevii s mediteze asupra celor realizate pn n acest moment i s
noteze individual un lucru pe care l-au aflat din activitate i unul asupra cruia iau schimbat viziunea dup participarea la exerciiu.
5. Dai posibilitate tuturor participanilor s-i mprteasc ideile. Putei face asta,
oferind cuvnt fiecrui elev, pe rnd, sau rugnd persoanele care au idei
asemntoare s se grupeze, dup ce s-au plimbat prin sal i au luat cunotin
de opiniile colegilor.
Discuii:
Cum v-ai simit cnd ai lucrat individual? Dar n grup?
Ce vi s-a prut mai greu / uor n activitate?
Ce concluzii putei face despre tema discutat?
V-ai gndit la prerile voastre despre bani nainte de aceast activitate?
Cu cine discutai, de obicei, despre lucrurile legate de bani?

Care este prerea ta?

Vrst: 12-18 ani
Scop: explorarea opiniilor elevilor despre bani.
Descriere:
1. Divizai sala convenional n trei pri: de acord, nu sunt de acord, nu sunt
sigur.
2. Spunei participanilor c le vei propune nite idei despre bani i rugai-i s
aleag n ce parte a slii se vor deplasa, n funcie dac sunt de acord sau nu cu
aceste idei.
3. Citii pe rnd afirmaiile din fi (pag. 107), ateptai ca elevii s-i exprime
opiunile i rugai doritorii s-i argumenteze poziia. Dac unii elevi nu neleg
sensul unei expresii, dai posibilitate grupului s o explice. Menionai c este
permis ca participanii s-i schimbe opiniile i s aleag alt poziie n urma
audierii argumentelor propuse de colegi.

100

Discuii:
V-a fost uor sau dificil s v gsii poziia n sal? De ce?
Care idei despre bani sunt mai rspndite? De ce?
Cum s-au schimbat prerile voastre despre bani o dat cu vrsta?
Ce ai aflat din aceast activitate?

ntrebrile fermecate
Vrst: 12-18 ani
Scop: exersarea abilitii de analiz a unei situaii de problem ntr-un timp scurt.
Descriere:
1. Scriei pe tabl urmtoarele ntrebri: Cine? Ce? Cnd? Cum? Unde? De ce?
Spunei elevilor c adresarea acestor ntrebri atunci cnd ne confruntm cu o
problem ne poate ajuta s o nelegem mai bine. Metoda ne permite s
examinm n detalii problema, s adunm mult informaie util i s gsim
diferite soluii pentru ea ntr-o perioad scurt de timp.
2. Propunei participanilor s formeze grupuri mici i s-i aleag o problem pe
care s o discute. Menionai c problema aleas trebuie s fie important pentru
toi membrii grupului. Ea se poate referi la comunitate, la adolesceni n general
sau la orice alt domeniu la care se gndesc elevii.
3. Explicai sarcina: grupurile vor trebui s aplice tehnica ntrebrilor fermecate
pentru a aduna ct mai mult informaie despre problem. Fiecare din cele ase
ntrebri trebuie repetat pn cnd se epuizeaz toate ideile participanilor din
grup. Ideile vor fi notate pe foi. La urmtoarea etap, grupurile vor trebui s
decid ce soluie sau soluii pot fi gsite pentru problema discutat. Este
important ca elevii s argumenteze de ce s-au oprit asupra acelor variante de
rezolvare.
Discuii:
V-a fost greu / uor s alegei o problem care afecteaz toi membrii grupurilor? De ce?
Cum v-a ajutat tehnica n discuiile voastre?
Ct de des folosii aceste ntrebri n viaa real?
n ce situaii v-ar fi utile?
Cum ai ales soluia sau soluiile?
Ce concluzii putei face ca rezultat al activitii?

Cea mai bun decizie

Vrsta: 12-18 ani
Scop: mprtirea experienelor de luare a deciziilor.

101

Descriere:
1. Spunei participanilor c vei discuta despre felul n care tinerii iau diferite decizii.
2. Distribuii participanilor cte o fi (pag. 108) i rugai-i s o completeze
individual, fcnd un semn n coloana care li se potrivete n dreptul fiecrei
fraze. Menionai c, dac este nevoie, pot alege mai multe variante de rspuns
pe fi. Ai putea oferi elevilor posibilitatea de a completa fia cu alte decizii pe
care le-au luat.
3. Formai grupuri mici i propunei elevilor s fac un schimb de idei referitor la
modul de completare a fiei. Rugai grupurile s noteze pe o foaie punctele
comune i principalele deosebiri ale ideilor care aparin membrilor de grup.
4. Invitai grupurile s prezinte sintezele efectuate.
Discuii:
De ce este nevoie pentru a lua o decizie bun?
n ce situaii este mai uor s iei decizia singur ()?
Care sunt situaiile n care ne este mai greu s lum singuri o decizie?
Exist diferene ntre fete i biei dup felul n care iau decizii?

Cine ne ajut?
Vrst: 12-18 ani
Scop: examinarea tipurilor de suport i a resurselor sociale ale elevilor.
Descriere:
1. Facei un asalt de idei cu toi participanii, ntrebndu-i ce fel de ajutor pot obine
adolescenii unii de la alii? Cum i pot ajuta alte persoane? O variant ar fi s
dai aceast sarcin dup ce elevii formeaz grupuri mici. n acest caz, putei
specifica n instruciune ca fiecare grup s se gndeasc la o anumit categorie
de oameni, de ex.: frai, prieteni, profesori, vecini, prini.
2. Rugai participanii s formeze grupuri mici. Fiecare grup va nota pe o foaie
divizat n trei coloane: a) lucruri pe care le pot face bine, le cunosc bine, cu care
se descurc, b) lucruri pe care ar vrea s nvee s le fac mai bine, s le
cunoasc mai bine, c) idei despre cum pot fi mbuntite calitile din coloana a
doua, unde sau cui se pot adresa pentru a fi ajutai. Spunei elevilor s scrie
despre diferite capaciti ale lor, fr a se limita la cele care le sunt utile doar n
coal.
3. Oferii posibilitate grupurilor s fac schimb de idei referitor la cele discutate.
Facei o concluzie despre importana de a solicita ajutor i trecei n revist
sursele identificate de elevi.
Discuii:
Care sunt cele mai frecvente situaii n care copiii, adolescenii au nevoie de suport?
De ce, uneori, tinerii nu vor s apeleze la ajutor?
Ce se poate ntmpla dac ei nu obin ajutorul de care au nevoie?
La cine apeleaz mai des copiii, dac au o problem?

102

Harta S.O.S.
Vrst: 12-16 ani
Scop: nelegerea importanei abilitii de a cere ajutor i identificarea resurselor
comunitare disponibile.
Descriere:
1. Facei o discuie cu participanii n baza unor ntrebri de tipul: Amintii-v o
situaie din via n care ai avut nevoie de ajutor pentru a v descurca. Cui v-ai
adresat? Cum v-ai simit cnd ai rugat persoana s v ajute? Notai pe tabl
sau pe o foaie emoiile enumerate de participani.
2. Acum propunei elevilor s se gndeasc la o situaie n care ei au fost de ajutor
pentru cineva. ntrebai-i ce au spus i ce au fcut pentru a ajuta. Cum s-au simit
atunci? Scriei pe tabl emoiile expuse de elevi.
3. Propunei participanilor s priveasc cele dou liste de emoii i s le
comenteze. Ce observ? Sunt anumite asemnri i deosebiri? Ce le determin?
4. Rugai elevii s formeze grupuri i s elaboreze o hart pentru adolescenii din
comunitatea lor, pe care s arate toate locurile, toi oamenii, toate organizaiile la
care se pot ei adresa pentru a primi ajutor atunci cnd au nevoie. Oferii
grupurilor posibilitatea de a denumi harta realizat.
5. Afiai hrile, rugai grupurile s le prezinte i facei o discuie n baza lor.
Discuii:
Cum alegem cui s ne adresm pentru a obine ajutor?
Ce le-ai spune colegilor care sunt prea mndri pentru a cere sprijinul cuiva? Dar celor
crora le este ruine?
n ce cazuri problema se poate agrava, dac nu cerem ajutorul cuiva ca s o rezolvm?

103

Valorile mele
Fia Valorile mele

Valorile sunt principii, convingeri pe care se bazeaz comportamentul

oamenilor i ateptrile lor fa de felul n care se vor comporta alii.
Regulile provin din valori i descriu aciuni concrete.
Muli oameni au printre valorile personale: sntatea, educaia,
realizarea potenialului individual, autodisciplina, calitatea de a fi un
om de ncredere, onestitatea, punctualitatea, buntatea i
generozitatea, compasiunea, rbdarea, respectul fa de sine i de alii,
politeea, pstrarea culturii, limbii i tradiiilor.
Membrii unei familii au ateptri fa de ceilali membri, n baza
valorilor de familie. Aceste valori pot s difere de la o familie la alta.
Printre asemenea valori se numr: devotamentul pentru familie,
compasiunea pentru rude, cooperarea, respectul pentru ceilali
membri, respectul pentru regulile stabilite n cadrul familiei,
mprirea resurselor disponibile, responsabilitatea pentru tot ce se
ntmpl n familie.
Viaa n cadrul societii este i ea dirijat de valori: pace, respect
pentru legi, respectul pentru comunitate, participarea la viaa
comunitii, tolerana sau respectul pentru diversitatea social,
compromisul, pstrarea mediului natural, respectul pentru proprietate,
egalitatea drepturilor, egalitatea oportunitilor oferite oamenilor.

104

Cum i place s te odihneti?

Fia Cum i place s te odihneti?

Pentru mine, timpul liber este________________________________

________________________________________________________
mi place s m uit la televizor, mai ales________________________
________________________________________________________
Cnd m plimb____________________________________________
________________________________________________________
Timpul liber n compania cuiva este___________________________
________________________________________________________
S practic un sport nseamn pentru mine_______________________
________________________________________________________
Cel mai mult mi petrec timpul liber cu_________________________
________________________________________________________
Principala mea activitate de recreare este_______________________
________________________________________________________
O alt activitate de care a vrea s m ocup este__________________
________________________________________________________
Cnd stau acas, timpul liber poate fi__________________________
________________________________________________________
n perioada colii, timpul meu liber este________________________
________________________________________________________
n vacan, timpul meu liber este______________________________
________________________________________________________

105

Ce nseamn banii?
Fia Fraze de completat

Cred c oamenii care au bani sunt_____________________________

________________________________________________________
A avea mai muli bani dac_________________________________
________________________________________________________
Tata m-a nvat c banii____________________________________
________________________________________________________
Mama m-a nvat c banii___________________________________
________________________________________________________
Dac a avea mai muli bani, a_______________________________
________________________________________________________
Cnd nu am bani, nseamn c________________________________
________________________________________________________
Ca s am bani, trebuie______________________________________
________________________________________________________
Felul n care cheltuiesc banii depinde de________________________
________________________________________________________

106

Care este prerea ta?

Fia Afirmaii

1. Banul e ochiul dracului.

2. Strnge bani albi pentru zile negre.
3. Banii sunt un mijloc de realizare a scopurilor.
4. Banii nu ajung niciodat.
5. ntinde-te ct i-e plapuma.
6. Unii oameni tiu preul lucrurilor, fr a ti i valoarea lor.
7. Nimic nu e prea bun pentru mine.

107

Cea mai bun decizie

Fia Cea mai bun decizie

Nr.

Situaii

M
consult
cu
prietenii

1.

Ce interese s-mi dezvolt

(muzic, sport .a.)

2.

Cum s-mi aleg prietenii

3.

Ce profil (specializare) al
clasei s aleg

4.

Cum s rezolv problemele

de la coal

5.

Cum s cheltuiesc banii

de buzunar

6.

Cum s m mbrac

7.

Ce s fac n timpul liber

8.

Cnd s-mi ncep viaa

sexual

9.

S m apuc sau nu de
fumat

10.
11.
12.
13.
14.
15.

108

M
consult
cu
prinii

Iau
decizii
singur
()

VIAA INDEPENDENT I SNTATEA

Meninerea strii de sntate n condiii de autonomie presupune:

cunoaterea nevoilor de dezvoltare ale vrstei proprii

procurarea i pregtirea alimentelor

respectarea igienei personale

pstrarea unui regim de via care s previn mbolnvirile

reacia rapid i adecvat n caz de accident sau boal

asigurarea unei mbrcminte decente, curate, adecvate vremii i ocaziei

ntreinerea locuinei (curenie, reparaii simple, controlul comportamentului

oaspeilor .a.).

Componentele modului de via sntos

Sntatea este ntreinut printr-o serie de comportamente, denumite comportamente
sntoase. De exemplu, exerciiul fizic, realizat constant, este un comportament sntos,
care are rol protector pentru starea de sntate prin beneficiile sale asupra organismului.
Comportamentele sntoase sunt nvate de copii n cadrul procesului de socializare prin
observarea i imitarea adulilor. Unul dintre comportamentele care se nva n cadrul
familiei este alimentaia obinuim s consumm tipurile de alimente i s preferm
felurile de preparare care sunt frecvent utilizate n familie. Comportamentele de risc
pentru sntate sunt aciunile care cresc probabilitatea de mbolnvire sau deces.
Totodat, consecinele care pot surveni n urma acestora nu sunt doar medicale, dar i
psihologice i sociale.

Comportamente sntoase

Comportamente de risc

exerciiu fizic (practicat de minim trei

ori pe sptmn)

alimentaie sntoas

echilibru somn-veghe

comportament sexual protejat

comportamente preventive (vizite

medicale regulate, utilizarea centurii de
siguran, utilizarea cremelor de
protecie solar, folosirea
echipamentelor de protecie).

sedentarism

alimentaie nesntoas

fumat, consum de alcool, droguri

comportament sexual neprotejat

neutilizarea centurii de siguran, a

echipamentelor de protecie, a cremelor
de protecie solar

nerespectarea unui program de

controale medicale periodice.

109

Pentru a contientiza importana pstrrii sntii, adolescenii trebuie s cunoasc

specificul vrstei lor, nevoile ntregului organism care este ntr-un proces de cretere
rapid, schimbrile fizice i psihice care au loc. Este necesar ca sntatea s fie perceput
de copii i tineri drept o valoare, n absena creia succesele, talentul, banii persoanei nu
mai conteaz. Supravegherea i ndrumarea adolescenilor privind respectarea unui mod
de via sntos se refer la: observarea strii lor generale (greutate, aspect exterior, nivel
al energiei), discuiile despre modalitile de a pstra sntatea, formarea unei atitudini
adecvate fa de obiceiurile sntoase.
Alimentaia
Alimentaia este o component de baz a sntii, deoarece alimentele consumate i
obiceiurile alimentare au consecine directe asupra acesteia. Alimentaia asigur resursele
de cretere i dezvoltare, suportul energetic necesar desfurrii activitilor fizice i
intelectuale. Ea previne apariia anumitor boli, avnd capacitatea de a contribui la
vindecarea unora dintre ele. Expresia eti ceea ce mnnci nseamn c dac te hrneti
sntos, vei fi mai rezistent i te vei descurca mai bine n situaii stresante. Alimentaia
incorect se manifest prin cantitatea i calitatea alimentelor, frecvena consumului i
preferinele pentru anumite tipuri inadecvate de alimente. Regimul alimentar
dezechilibrat provoac apariia cariilor dentare, a diabetului, a obezitii, a unor boli ale
stomacului, inimii i vaselor sangvine.
Printre factorii care ne influeneaz obiceiurile alimentare sunt:

preferinele personale
mirosul, gustul, aspectul alimentelor
modelul cultural (unele naiuni nu consum carne de porc, care este un aliment
frecvent al romnilor)
accesibilitatea i preul alimentelor
curiozitatea persoanei
starea emoional a persoanei (tristee, furie, bucurie)
publicitatea i modul de prezentare a produselor (etichete, ambalaje).

Principii ale alimentaiei corecte:

1. Alegerea i consumarea produselor corespunztoare calitativ (prospeime,
culoare, gust, miros)
2. Regim alimentar diversificat, bogat n fructe, legume i cereale, i consum
adecvat al produselor lactate, crnii i petelui
3. Folosirea moderat a grsimilor, produselor zaharoase, srii i condimentelor
4. Eliminarea / reducerea consumului de alcool
5. Meninerea cureniei n buctrie (ncperea, instrumentarul i vesela)
6. Stocarea i prepararea corespunztoare a alimentelor (splare, fierbere adecvat)
7. Igiena minilor pentru prevenirea mbolnvirii prin intermediul alimentelor.

110

De regul, pentru adolesceni, nutriia nu are prea mare importan. Totodat, ei i doresc
s arate bine, pun accent pe moda la anumite haine i alimente, iar uneori neglijeaz
tradiiile alimentare ale familiei. O analiz mai atent i-ar ajuta s neleag c motivaia
de a fi n pas cu moda este un stimulent pentru adoptarea unui regim alimentar sntos,
deoarece le-ar asigura aspectul exterior plcut, performanele sportive, economiile pentru
a cumpra obiecte care i intereseaz etc. n multe ri este deja la mod s ai un stil de
via sntos.
Orice aliment conine o combinaie de
substane nutritive necesare zilnic
organismului: proteine, grsimi, glucide,
vitamine, minerale, fibre nedigerabile,
ap. Alimentaia sntoas reprezint
aportul de alimente din toate categoriile de
substane nutritive, n cantiti care s nu
depeasc
nevoile
energetice
ale
organismului. Dei comportamentul alimentar este influenat de obiceiurile tradiionale
regionale, el este un domeniu care se afl aproape n ntregime sub controlul personal al
fiecruia. Alimentaia sntoas nseamn i respectarea orelor de mas, micul dejun
obligatoriu, realizarea aportului alimentar conform piramidei nutriionale.
Metabolismul este modul n care toate
fiinele vii, inclusiv celulele corpului uman,
folosesc hrana, apa i toate elementele
pe care le primesc pentru a susine buna
lor funcionare. Tot ce mncm i bem
este metabolizat i oferit tuturor celulelor
n calitate de energie pentru a tri.

Piramida alimentelor
I. La baza piramidei sunt alimentele bogate n glucide, fibre, vitamine i minerale
(pinea integral din gru, secar sau orz, cerealele, orezul brun i alte alimente
obinute din cereale integrale fr adaosuri de zahr sau grsimi animale).
Alimentele din aceast grup trebuie consumate zilnic, n special, la micul dejun.
II. Urmtorul nivel al piramidei este format din alimente de origine vegetal: legume
i fructe. Aceste alimente au un coninut ridicat de vitamine, minerale, glucide i
fibre.
III. La urmtorul nivel al piramidei se afl dou grupe de alimente, n mare parte de
origine animal: a) lapte, iaurt, brnz, b) carne roie, carne alb, pete, ou, alune,
nuci, migdale, semine de bostan sau de floarea soarelui. Aceste alimente sunt
bogate n proteine, calciu, fier, zinc i vitamine. Aportul unor asemenea alimente
trebuie s fie mai redus, din cauza cantitii mari de grsimi animale sau vegetale
pe care le conin.
IV. n vrful piramidei sunt grsimile, uleiurile i zaharurile. Acest tip de alimente
(ulei, smntn, unt, margarin, buturi carbogazoase, bomboane, dulciuri)
furnizeaz multe calorii i puine substane nutritive. De aceea, consumul lor
trebuie s fie foarte redus i s nu nlocuiasc folosirea alimentelor de la celelalte
niveluri ale piramidei.

111

Somnul
Insuficiena de somn influeneaz negativ capacitatea de concentrare, atenia, dispoziia i
chiar succesele oamenilor. n cazul elevilor, deficitul de somn se poate reflecta i n
performane reduse la nvtur sau n activiti sportive. S-a constatat c persoanele care
nu dorm suficient au chiar anumite probleme emoionale, precum depresia.
Adolescenii au nevoie de 8-10 ore de somn n fiecare noapte. De multe ori ns, ei nu
aloc suficient timp pentru somn n programul lor zilnic. O parte din elevi recupereaz
orele de studiu din contul meselor i al somnului i ajung s sufere de o oboseal cronic.
Aceasta se poate manifesta prin somnolen n timpul leciilor, pregtire insuficient
pentru ore, renunarea la anumite activiti care fceau parte din programul zilnic.
Problemele legate de somn pot avea diverse cauze. Odihna insuficient din timpul nopii
a copiilor i adolescenilor ai cror prini sunt plecai la munc n strintate are la baz:

multiplele activiti din decursul zilei

lipsa abilitilor de planificare a timpului

lipsa unei persoane cu care s discute ngrijorarea n legtur cu diverse aspecte

ale vieii

dezvoltarea insuficient a abilitii de soluionare a problemelor.

Activitatea fizic
Activitatea fizic ar trebui s fac parte din viaa noastr de zi cu zi, datorit avantajelor
pe care le are:

reduce riscul atacului de cord cu aproape 50%

menine greutatea sub control i regleaz nivelul de colesterol

aduce un aspect plcut i crete stima de sine

previne i reduce tulburrile presiunii arteriale

previne slbirea oaselor

ofer energie i putere

contribuie la eliberarea de stres i ncordare

mbuntete somnul

nlocuiete strile de nelinite i depresie prin entuziasm i optimism

ajut la pstrarea relaiilor i formarea de relaii noi

mbuntete reuita, performanele

crete rezistena sistemului imun.

112

Faptul c muli copii i tineri, n special, cei care locuiesc n zone rurale, sunt implicai n
munci legate de ntreinerea gospodriei nu nseamn neaprat c beneficiaz de toate
aceste efecte pozitive. Ei au nevoie i de activiti sportive, n acest caz principalul lucru
pentru majoritatea adolescenilor fiind participarea. Ei sunt interesai de ocazia de a
activa n echip, a lega prietenii, a-i antrena mintea i corpul, poate chiar de ansa de a-i
reprezenta coala ntr-o competiie sportiv. Prin intermediul sportului, copiii pot s-i
neleag mai bine personalitatea i s se maturizeze social i afectiv. Deseori,
descrcarea emoional de care au nevoie adolescenii este asigurat doar prin practicarea
unei activiti sportive.

Prevenirea consumului de substane duntoare

Fumatul
Dintre toate fiinele terestre, oamenii sunt
Drog o substan, al crei consum
singurii care aleg, voluntar, s fumeze. Chiar
modific funcionarea organismului,
i cei care aleg s nu fumeze sunt expui
a contiinei (imaginea propriei
pericolului, deoarece exist fumatul pasiv.
persoane, a realitii din jur i
Cercetri realizate n decursul mai multor
autocontrolul), schimbnd totodat i
decenii au artat c inhalarea fumului de igar
comportamentul persoanei.
de ctre nefumtori crete semnificativ riscul
mbolnvirilor cardio-vasculare, al cancerului pulmonar i altor afeciuni. Fumatul pasiv
este mai periculos pentru copii dect pentru aduli din mai multe motive:

plmnii copiilor sunt mai mici i sistemul imun mai slab, ceea ce i face mai
vulnerabili la infecii respiratorii i inflamaii ale canalului auditiv

avnd o respiraie mai intens, copiii inspir mai multe substane duntoare n
raport cu greutatea lor n acelai interval de timp

la o vrst mic, ei au mai puine posibiliti de a alege, de aceea, deseori, se afl

mpreun cu prinii sau ali aduli n medii unde se fumeaz.

Fumnd o igar, omul inhaleaz pn la 4000 substane chimice toxice, inclusiv:

Cadmiu... folosit pentru obinerea unor aliaje
Monoxid de carbon... gaz de eapament
Amoniac... ntrebuinat la fabricarea de ngrminte i de explozive
Butan... folosit drept combustibil
Aceton... folosit ca dizolvant pentru lacuri i vopsele
Alcool metilic... folosit ca solvent industrial
Arsenic... folosit pentru fabricarea pesticidelor, insecticidelor, erbicidelor
Naftalin... folosit ca insecticid i la conservarea blnurilor i a materialelor
textile.

113

Printre miile de substane chimice

duntoare din componena igrilor,
nicotina este cea care creeaz dependen.
Inhalarea fumului de igar produce aproape
instantaneu transportarea nicotinei prin
snge, care ajunge la creier timp de 10
secunde i afecteaz sistemul nervos central.
Aceast substan are un efect stimulator
asupra activitii creierului, ceea ce este resimit de majoritatea fumtorilor drept relaxare.
n realitate, starea de relaxare se datoreaz faptului c persoana i satisface nevoia
accentuat de a fuma, creat de dependena de nicotin.
Dependena de o substan este
nevoia irezistibil a utilizatorului de
droguri de a consuma droguri. Aceast
stare se manifest prin mai multe
semne n comportamentul,
funcionarea mental i fiziologic a
persoanei.

Organismul se obinuiete cu nicotina

Sevraj / sindrom de abstinen un
inhalat regulat, n anumite doze. Atunci
grup de simptome fiziologice i
cnd persoana renun la fumat,
psihologice care apar ca urmare a
organismul trebuie s depun un efort ca
neadministrrii substanei fa de care
s se adapteze la noile condiii. n aceast
persoana
este dependent.
perioad, el trece prin senzaii neplcute,
cum sunt: schimbri de dispoziie,
modificri n obinuinele legate de somn i alimentaie, dorin foarte mare de a fuma,
dureri de stomac i de cap, tuse, senzaie de uscare n gur, ameeli etc. Dei semnele se
manifest diferit de la o persoan la alta, le simt toi fumtorii care nceteaz s fumeze.
Este important ca tinerii s fie informai despre faptul c simptomele enumerate sunt
temporare i dureaz de la cteva zile pn la cteva luni.

Efectele fumatului

Imediate
Creterea frecvenei
pulsului
Creterea vitezei
fluxului sangvin
Respiraie rapid i mai
superficial
Scderea temperaturii
corpului
Stimularea activitii
sistemului nervos i a
creierului (senzaie
confundat cu
relaxarea)
n caz de alergie sau
astm, n piept se produc
spasme.

Pe termen mediu
Creterea presiunii
arteriale
Vulnerabilitate mai mare
fa de rceli i
pneumonie
Producerea unei cantiti
sporite de acid gastric
Scderea cantitii de
urin produs de
organism
Apetit sczut
Rezisten fizic sczut.

114

Pe termen lung
Dificulti cronice de
respiraie
Risc mare de probleme
de sntate grave: boli
de inim i cancer
pulmonar
Emfizem pulmonar - o
boal foarte grav n
care are loc o dilatare
permanent a
plmnilor
Bronit cronic,
cancer de laringe, gur,
rinichi, pancreas.

Beneficiile renunrii la fumat se manifest la diferite intervale de timp. Persoana se

poate atepta ca:
dup 20 minute presiunea sngelui s revin la nivelul apropiat de cel de pn la ultima
igar fumat, iar temperatura minilor i picioarelor s se ridice pn la cote normale.
dup 8 ore cantitatea de monoxid de carbon din snge s se reduc la cea normal, iar
cea de oxigen s se ridice.
dup 24 ore s scad riscul unui atac de cord.
dup 2 zile s se mbunteasc simul mirosului i gustului.
dup 4 zile respiraia s fie mai uoar, datorit relaxrii bronhiilor i creterii
capacitii plmnilor.
dup 2 sptmni s se mbunteasc circulaia sangvin i nicotina s fie eliminat
din corp.
dup 3 luni s se amelioreze funcionarea sistemelor respirator i circular cu circa 30%,
ceea ce faciliteaz activitatea fizic.
dup 9 luni s se reduc tusea, dificultatea de a respira i oboseala.
dup 1 an riscul unei boli de inim s ajung la jumtate comparativ cu cel din perioada
n care fuma.
dup 5 ani s se reduc foarte mult riscul unui accident vascular.
dup 10 ani riscul de a deceda din cauza cancerului pulmonar s se diminueze n
jumtate n comparaie cu cel dac nu ar fi renunat la fumat.
dup 15 ani riscul de a deceda n urma unui atac de cord s fie egal cu cel al unei
persoane care nu a fumat niciodat.
Consumul de alcool
Majoritatea oamenilor consider consumul de alcool ca fiind o modalitate de a petrece
timpul liber, a te simi bine, a srbtori diferite evenimente. ns, ca orice alt substan
psiho-activ, alcoolul afecteaz buna funcionare a organismului pe termen scurt i are
consecine devastatoare asupra sntii pe termen lung. n concentraii mici sau volum
redus, alcoolul provoac o stare de dezinhibiie i poate produce senzaii de nclzire,
relaxare, euforie. Consumul mai avansat ns, numit abuz, are multiple efecte neplcute
att asupra sntii i comportamentului persoanei, ct i asupra anturajului acesteia:

vom
pierderea cunotinei
pierderi de memorie
ncetinirea proceselor de gndire, a vorbirii i reaciilor motorii
reducerea controlului comportamental
creterea riscului de mbolnviri grave ale ficatului
creterea presiunii arteriale
intoxicaie
agresivitate
relaii sexuale neprotejate sau impuse

115

infraciuni
tulburarea linitii publice sau alte comportamente necaracteristice persoanei, care
pot duce la intervenia poliiei
accidente rutiere
reducerea speranei de via cu 15 ani
divor, omaj, violen domestic .a.

Putem determina dac persoana consum n mod abuziv buturi alcoolice, dac ne
conducem de urmtoarele criterii:

bea o cantitate mare de alcool ntr-o perioad scurt de timp

este dependent psihologic de butur (nu poate activa normal dac nu consum
o cantitate de alcool)

este dependent fizic (dac renun o perioad de timp la alcool, apar semne de
sevraj)

ca rezultat al consumului apar diferite probleme de via violen, certuri,

divor, omaj etc.

Abstinena este cea mai bun modalitate de a evita neplcerile produse de consumul de
substane duntoare. Dac, totui, persoana nu renun totalmente la alcool, ceea ce-i
poate fi sugerat pentru a diminua riscul acestui comportament este:

s nu bea pe stomacul gol

s nu consume n acelai timp alte droguri sau / i medicamente

s-i cunoasc reaciile proprii la butur

s nu urce la volan dac a consumat buturi alcoolice sau ntr-o main cu un

ofer beat

s nu consume alcool n companie cu persoane necunoscute sau n care nu are

ncredere.

Printre motivele care conduc la consumul de substane nocive sunt:

curiozitatea

teribilismul, dorina de a prea neobinuit, extravagant

presiunea grupului

dificultatea de a face fa problemelor n familie, la coal, cu prietenii

izolarea

accesibilitatea procurrii igrilor i a buturilor alcoolice

expunerea la campanii publicitare de promovare a tutunului i buturilor

alcoolice n mass-media.

Adolescenii consum substane duntoare din diferite motive. Pentru unii tineri,
alcoolul sau alte substane sunt o parte acceptabil a fiecrei zile. Alii le ncearc din

116

curiozitate, pentru a experimenta, atunci cnd vor s provoace adulii, s depeasc

timiditatea, pentru c imit maturii sau din dorina de a obine mai mult libertate. Totui,
majoritatea problemelor legate de consumul de substane n adolescen nu sunt rezultatul
unei ntmplri. Adolescenii care o fac regulat au motive asemntoare cu cele ale
adulilor care fac abuz de substane nocive. De obicei, aceast problem este o parte a
dificultilor cu care se confrunt persoana i crora nu le poate face fa ntr-un mod mai
eficient (de ex., nenelegerile n familie, srcie, ateptrile prea nalte din partea altora,
absena unui printe din diverse motive, stresul, evenimentele traumatice, violena etc.).
Consumnd anumite substane, persoana ncearc s scape de tensiune sau s evite
confruntarea direct cu problema. Apoi ea se obinuiete cu acest comportament sau
crede c doar astfel se poate relaxa.
Dat fiind legtura evident ntre problema consumului de substane i experienele
negative de via, prevenirea acestor comportamente nu poate ignora abilitatea tinerilor
de a lua decizii informate i a soluiona eficient probleme. Un alt aspect important n
acest context este furnizarea de informaii realiste, bazate pe dovezi tiinifice referitor la
consecinele consumului. Este cunoscut faptul c strategiile de prevenire care pun accent
pe sperierea, intimidarea tinerilor nu au efectul dorit. Dimpotriv, cptnd informaiile
reale, adolescenii i pierd ncrederea n aduli i ignor avertizrile lor n legtur cu alte
comportamente de risc. Pe de alt parte, studiile arat c adolescenii care renun la
consum deseori o fac datorit experienei personale neplcute sau a grijii pentru sntatea
proprie. Iat de ce programele de prevenire cele mai eficace sunt cele care se bazeaz pe
informarea tinerilor i dezvoltarea abilitilor lor de analiz i evaluare a consecinelor, de
alegere i luare de decizii n diferite situaii.
Printre factorii de protecie fa de abuzul de substane, specialitii citeaz:

relaia cu prinii cea mai de ncredere surs de informare i suport n situaii de

problem

implicarea social sentimentul de apartenen la grup, la familie, comunitate,

relaiile pozitive cu alii

calitatea de a fi apt s depeti problemele vieii i situaiile dificile, care const

din abilitile persoanei, cum ar fi exprimarea emoional i solicitarea suportului
social.

117

CUM S AJUTAI COPIII S ADOPTE UN STIL DE VIA

SNTOS?

1. Stimulai elevii s reflecteze asupra diferitelor aspecte ale sntii

Exemplu de ghid de discuie despre starea de sntate i de boal:

Ce nseamn s fii bolnav?
Ce fel de boli cunoatei?
Exist boli care nu se pot trata? Dai exemple de boli care se vindec i boli care nu
se pot vindeca.
Exist boli care se pot transmite de la o persoan la alta? Care este cauza acestor boli?
Dai exemple de astfel de boli i explicai cum se transmit ele.
Cui trebuie s te adresezi atunci cnd nu te simi bine sau crezi c ai o boal?
La ce ajut tratamentul medical?
Ce nseamn s fii sntos?
Amintii-v un caz n care ai fost bolnavi. Cum v simeai atunci? Ce disconfort
aveai? Ce schimbri s-au produs n regimul vostru obinuit?
Ce credei c se poate face pentru ca anumite boli s nu se transmit de la o persoan
la alta?
De ce / cine depinde sntatea?
Cum trebuie s ne purtm cu oamenii bolnavi?
Discutai despre rolul mbrcmintei
Hainele ndeplinesc mai multe funcii n viaa oamenilor. Ele ne ofer protecie fa de
factorii de mediu care pot fi nocivi pentru corp i, n acelai timp, ne dau posibilitatea de
a comunica celor din jur despre noi. Pn i modul n care ne asortm hainele (culoare,
materiale, nuana pantofilor .a.) spune ceva despre personalitatea noastr. O inut
decent nseamn respect pentru tine i ceilali, iar una indecent sau murdar aduce dup
sine dezaprobarea celor din jur, priviri indiscrete sau propuneri indecente. Indiferent de
mod i preul hainelor pe care le purtm, ntreinerea este ceea ce asigur igiena
mbrcmintei noastre (s fie curat, clcat, s aib toi nasturii, s fie pstrat n
ordine).

118

Pentru a organiza discuii la tema hainelor, utilizai ntrebri de tipul:

De ce ne mbrcm?
Care este rolul hainelor n viaa noastr?
Cum trebuie s ne mbrcm la diferite ocazii (dimineaa, la coal, la clubul de sport,
la serviciu, la ocazii deosebite, seara)?
Cum se schimb moda?
Exist diferene ntre opiniile fetelor i bieilor despre haine i mod?
De ce este bine ca mbrcmintea s fie adecvat fiecrui anotimp?
n afar de felul n care este mbrcat persoana, ce ali factori influeneaz impresia
noastr despre ea?
Abordai tema sexualitii i a relaiilor sexuale
Exemplu de ghid de discuie:
Ce nelegei prin dragoste?
Ai fost vreodat ndrgostii? A fost cineva ndrgostit de voi?
Cum se manifest o persoan ndrgostit?
Cum caracterizai o relaie reuit dintre un biat i o fat?
Cum v dorii s fie prietenele / prietenii, soiile / soii votri?
Ce activiti fac mpreun persoanele care se iubesc?
Ct timp dureaz o relaie dintre un biat i o fat?
De ce se sfrete o relaie?
Ce poate face o persoan care sufer din cauza destrmrii unei relaii de dragoste?
Ce nelegei prin sex?
La ce vrst credei c este necesar s se explice copiilor despre relaiile sexuale?
La ce vrst i poate ncepe cineva viaa sexual?
De ce oamenii fac sex?
Care este relaia dintre dragoste i activitatea sexual ntr-un cuplu?
Ce consecine poate avea un contact sexual?
Ce nseamn abuz sexual? Cum putem preveni abuzurile sexuale?
Abordai diverse aspecte ale alimentaiei echilibrate, folosind expresii ca:
piramida de alimente
regim alimentar
vitamine
hran de tip fast-food
preferine alimentare
tradiii alimentare
sub i supra-ponderal
cur de slbire
carte de bucate.

119

Sugerai idei pentru combaterea insomniei

1. Dac simii c nu putei adormi, ridicai-v din pat i facei ceva care s v
oboseasc: citii n alt odaie, udai florile, splai vesel etc.
2. Renunai la obiceiul de a v uita la ceas n timpul nopii. Aceasta poate crete
starea de stres, deoarece vedei ora la care nc nu ai reuit s adormii.
3. Renunai la somnul de dup-amiaz. Astfel v asigurai c seara, la culcare, vei
fi ct se poate de obosit. Dac nu putei trece peste zi fr s dormii, rezervai
pentru somn mai puin de o or, nainte de ora 15.00.
4. Dac nu putei dormi pentru c suntei ngrijorat, ncercai s discutai cu cineva
despre problema n cauz.
5. Renunai dup ora 16.00 la cafea i alte produse care conin cafein. Bei ceai de
ierburi, suc, lapte.
6. Facei exerciii fizice dimineaa sau n timpul zilei, cu cel puin patru ore nainte
de culcare. Astfel corpul va avea timpul necesar pentru a se relaxa.
7. Petrecei un timp nainte de culcare odihnindu-v, fr a face ceva.
8. nainte de a merge la culcare, citii ceva relaxant i care nu v solicit foarte mult
mintea sau emoiile.
9. Ascultai muzic linitit sau cea care imit zgomotele naturii. V va ajuta s v
calmai.
Sugerai adolescenilor activiti pentru a pune n funcie muchii

Frecventarea unui club de sport

Urcarea scrilor, alergarea, sriturile, mersul pe biciclet

Grdinritul

Curenia

Mersul la magazin

Plimbrile

Excursiile, marurile turistice.

2. ncurajai adolescenii s renune la fumat

Cum s ncepei conversaia
Chiar dac v cunoatei bine elevii, avei autoritate i suntei siguri c dreptatea este de
partea dvs., aceasta nu garanteaz faptul c i vei convinge uor s renune la fumat. Este
important s nu fii insistent sau s nu-i jignii, pentru c aa vei obine doar rezisten
din partea tinerilor. Artai-v grija pentru binele i sntatea lor. Renunarea nu este
uoar, de aceea asigurai-i c i vei susine. Dac este nevoie, semnai Promisiunea /
obligaia de renunare la fumat cu elevii care decid s o fac sau Declaraia de renunare
la fumat, care s fie aplicat unui anumit spaiu (de ex., coridoare, sal de clas, WC)
sau perioade de timp (de ex., nainte de dejun).

120

Nota Bene. colile care realizeaz programe de promovare a sntii i care folosesc
regula Fumatul interzis trebuie s solicite respectarea ei att de ctre elevi, ct i de
ctre profesori, datorit rolului de model pe care l au adulii pentru copii.
Manifestai sinceritate i grij

ncepei spontan o discuie despre daunele fumatului, artndu-v preocuparea:

M ngrijoreaz tusea ta.

Spunei-le despre cineva care a decis s renune i cum ceilali l susin: tiu c
nu este uor, dar am ncredere c vei reui. Vreau s v ajut, avei toat
susinerea mea, pentru c vreau s v vd sntoi i puternici.

Afiai postere care conin informaii despre efectele pozitive ale renunrii,
pentru ca elevii s poat apela la ele oricnd se simt mai slabi n convingere.

Vorbii despre pericolele fumatului pasiv, pentru a accentua caracterul grav al

problemei, care, de obicei, implic mai multe persoane, deoarece oamenii prefer
s fumeze atunci cnd comunic.

Rugai-i s urmreasc o perioad de timp tusea i infeciile respiratorii care le

afecteaz sntatea, pentru a se convinge de daunele fumatului.

Folosii umorul

Rugai-i s calculeze ci bani cheltuiesc pe igri lunar / anual i s fac o list a

lucrurilor distractive pe care le-ar putea face cu aceti bani.

ntrebai-i ce prere au despre urmtoarea idee industria tutunului ofer mii de

locuri de munc. Dar numrul locurilor de munc este mult mai mare dac te
gndeti la toi medicii, asistentele medicale, pompierii, farmacitii care se ocup
de consecinele fumatului.

3. Principii ale educaiei eficiente pentru prevenirea consumului de

substane nocive
1. Educaia eficient este onest, accesibil i respect opiniile i experiena
tinerilor n acest domeniu.
Informaiile pe care le oferii i modul n care o facei trebuie s in cont de abilitile
tinerilor de a discuta, a analiza propria experien i a lua decizii independent. Sfaturile de
a renuna sau a se abine de la consum trebuie bazate pe informaii tiinifice, veridice, nu
pe tactici de exagerare, speriere i pedepse. Adolescenii caut soluii la problemele cu
care se confrunt. Ei nu au nevoie de predici, ceea ce i face s se simt percepui ca o
parte a problemei. Ei au nevoie s fie percepui ca o parte a soluiei, adic s fie vzui i
creditai ca instrument al schimbrii n bine i al promovrii strii lor de sntate, nu ca
problema pe care alii (adulii) trebuie s o schimbe.

121

2. Educaia eficient include dezvoltarea de abiliti i comportamente

pozitive.
Este important ca n cadrul orelor educative s se pun accent pe protecia tinerilor, iar
abstinena s fie sugerat ca soluie optim. Totui, mesajele transmise de multe ori
trebuie s depeasc aceast recomandare, cu scopul de a nva elevii s acioneze
corect n situaii care le amenin viaa. De exemplu, dat fiind faptul c rata consumului
de alcool este n cretere, adolescenii trebuie informai cum s recunoasc semnele
intoxicaiei cu alcool. De asemenea, ei au nevoie de mai multe informaii pentru ca atunci
cnd observ c un prieten este stresat, s-i poat acorda suport fr a recurge la alcool. O
alt nevoie informaional dictat de educaia pentru prevenirea consumului este
nelegerea faptului c este important i contextul social n care sunt consumate substane
duntoare, nu doar efectele fizice ale acestora.
3. Educaia eficient utilizeaz tehnici interactive de nvare.
Elevii sunt mai receptivi atunci cnd, n cadrul procesului educativ, au posibilitatea s
integreze experiena personal, s dialogheze deschis i s simt respectul din partea
adulilor. Programele interactive de educaie pentru sntate asigur implicarea,
ncrederea, respectul reciproc, cunoaterea capacitilor adolescenilor i a stilului lor de
via. Este esenial ca adulii s fie credibili, s-i manifeste grija pentru sntatea
adolescenilor i s stabileasc relaii pozitive cu ei. Relaiile de ncredere nu nseamn c
profesorii trebuie s aprobe tot ce fac sau spun elevii, dar necesit indispensabil fermitate
i respect.
Tehnicile de grup n procesul de nvare permit o cunoatere de sine mai bun, ceea ce
ajut adolescenii s-i defineasc valorile personale. Ei sunt atrai de activiti care
permit comunicarea cu semenii i schimbul de experien. De multe ori, adolescenii sunt
mai ateni la ceea ce le spun semenii, dect la ceea ce aud de la maturi. De exemplu, un
tnr poate povesti cum a redus numrul de igri fumate pentru c avea dificulti n
practicarea sportului favorit. Chiar dac din perspectiva unui adult aceasta nu este o
experien reuit, deoarece adolescentul nu a renunat totalmente la fumat, colegii lui ar
putea vedea cazul ca o modalitate de a face primul pas n acest proces. De asemenea,
posibilitatea de exprimare constituie o motivaie puternic pentru elevi de a frecventa
orele i a se implica activ.
nvarea interactiv presupune posibilitatea de a adresa ntrebri i a mprti experiene
personale. Deseori, ea ofer elevilor rolul principal n orientarea tematic a orelor
educative, conform nevoilor lor. Acest aspect este important, deoarece nu exist o ordine
corect a abordrii subiectelor, iar acest tip de nvare permite tratarea imediat a
dificultilor pe care le exprim tinerii, pe msura apariiei lor. Astfel, se creeaz
momente educative n care rolul profesorului, prin sugestiile pe care le ofer i ideile pe
care le propune pentru analiz, este crucial. nvarea interactiv stimuleaz i apariia
situaiilor n care elevii preiau rolul de nvtor, prin informaiile pe care le mprtesc
grupului sau analizele i concluziile formulate. Toate acestea nu nseamn c procesul de
nvare nu e structurat, el urmeaz obiective clare i este alctuit din exerciii practice
concrete. Doar c atmosfera n care se desfoar este deosebit de cea a unei prelegeri,
fiindc sunt exprimate opinii, sunt gsite soluii creative i sunt discutate multe subiecte.

122

Adesea, n cadrul acestor ore, temele se intersecteaz i fiecare le implic pe altele (de
ex., discutnd despre alcool, nu putem evita tema valorilor).

4. Identificai cazurile grave de abuz de substane

Consumul de substane poate fi asociat cu o serie de modificri comportamentale i de
dispoziie ale copilului sau adolescentului. Adulii trebuie s fie ateni la indicatori care
semnaleaz aceast problem, pentru a le putea acorda elevilor sprijinul necesar n scopul
ntreruperii comportamentelor de risc.
n cazul unor tineri, problema consumului de substane se completeaz cu cea a relaiilor
nesntoase, care favorizeaz abuzul sau alte comportamente de risc. Dac observai la
adolescent mai multe semne ale consumului de substane i unul dintre factori este
presiunea din partea altor persoane, este important s v informai ct mai mult n acest
caz, s acionai repede i atent.
Trebuie s v pstrai calmul pentru a
Semne comportamentale ale abuzului
afla mai multe despre situaia
de substane duntoare
copilului i s decidei cum acionai.
coal: probleme de disciplin,
Este firesc c suntei ngrijorat, dar nu
absene, scderea reuitei colare
va fi de nici un ajutor s v nfuriai,
Relaii: devine agresiv, secretos, are
s ridicai vocea i s-l pedepsii.
tendina de a evita conversaiile cu

adulii, i schimb cercul de prieteni

(deseori, acetia nu sunt interesai
de activiti obinuite de familie sau
de coal)
Emoii: schimbri brute de
dispoziie, depresie, impulsivitate,
lips de responsabilitate, tristee,
nervozitate, izolare.

Evitai s cutai vinovatul i s v

simii vinovat (), acum trebuie s v
concentrai asupra modalitilor de a
depi problema.

Informai-v ct mai mult referitor la

consumul de substane, abuz i
consecinele posibile.

ncercai s aflai ct mai multe despre cazul concret: dac adolescentul a fcut abuz
din curiozitate, a fost doar un experiment sau este deja o practic repetat care se
poate agrava.

Alegei un moment potrivit pentru a discuta cu el problema. Exprimai-v

ngrijorarea, artai-v afeciunea i c suntei interesat de bunstarea lui. Evitai s
facei moral i s criticai. Toate acestea l vor convinge c poate conta pe suportul
dvs. i c poate apela la el n caz de necesitate.

Dac este nevoie, solicitai ajutorul unui medic.

123

Corectitudinea i sinceritatea sunt foarte

Semne fizice ale abuzului de
importante n asemenea situaii, ca i gradul
substane duntoare
dvs. de informare n privina acestor
ochi roii
subiecte. Totui, nu trebuie s v fie jen s
schimbri brute n greutatea
admitei c nu cunoatei anumite lucruri.
corporal
Dac adolescenii v vd astfel, este chiar
igien deficitar sau exterior
posibil s aib mai mult ncredere n dvs.
nengrijit
Cnd suntei deschis s comunicai la
oboseal
diverse teme care i preocup pe elevi,
mbolnviri frecvente sau pentru
acetia vor avea mai mult curaj s v ntrebe
lungi perioade de timp.
anumite lucruri i s v cear sfatul.
ncrederea n relaiile cu ei va fi consolidat dac i tratai cu respect, i stimulai s
analizeze diferite experiene i s nvee s-i asume responsabilitatea pentru propriile
aciuni.

124

ACTIVITI PRACTICE PENTRU UN STIL DE VIA

SNTOS

Meniul zilei
Vrsta: 12-18 ani
Scop: analizarea funciilor grupurilor de alimente i exersarea elaborrii meniului.
Descriere:
1. Facei un asalt de idei cu elevii, ntrebndu-i De ce mncm?. Notai toate ideile
pe tabl. mpreun cu participanii, ncercai s clasificai n anumite grupuri toate
ideile expuse. Oferii elevilor posibilitatea de a comenta cele obinute n urma
exerciiului.
2. Rugai elevii s formeze grupuri mici. Propunei-le s alctuiasc meniul pentru o
zi / o sptmn, cu ajutorul fielor de lucru (pag. 132, 133) pe care le vei oferi.
Atenionai grupurile s respecte principiile alimentaiei echilibrate.
3. Grupurile i prezint meniurile elaborate. Discutai cu toat clasa, comparnd
rezultatele obinute.
Discuii:
V-ai gndit la aceste lucruri nainte de a le discuta aici?
Ce diferene de gusturi alimentare ai constatat n grup?
Ce rol au grupurile de alimente? Avem nevoie de toate?
Cum ai reuit s facei meniurile? De ce v-ai condus?
Exist alimente care sunt la mod?
Ce rol are publicitatea n formarea atitudinii noastre fa de alimente?
Ce mncai cnd suntei fericii, triti, nsingurai?
Exist diferene privind necesarul de alimente ntre diferite persoane? Care sunt aceste
diferene i ce le determin?
Ce concluzii ai tras?

Ce tim despre alimente?

Vrst: 10-18 ani
Scop: identificarea legturii dintre diferite boli i alimentaie.
Descriere:
1. Propunei participanilor s se gndeasc i s numeasc problemele de
sntate cu care se confrunt tinerii. Solicitai opinia elevilor referitor la existena
vreunei legturi ntre alimentaie, obiceiurile alimentare i unele dintre aceste
afeciuni, boli pe care le-au menionat.

125

2. Sunt notate pe tabl, n stnga, problemele de sntate menionate de elevi i n

dreapta alimentele sau obiceiurile alimentare care le pot determina sau agrava.
Stimulai participanii s explice ideile lor, s-i argumenteze poziia sau s dea
exemple.
3. La sfritul activitii, propunei elevilor s scrie pe tabl care sunt, dup prerea
lor, principalele reguli ale alimentaiei sntoase.
Discuii:
Ce credei despre modul n care v hrnii acum?
Suntei constrni s mncai anumite alimente?
Dac ai putea, ce alimente ai consuma?
Ai cumpra anumite alimente indiferent de preul lor?
Cunoatei persoane care au probleme de sntate din cauza modului n care se
alimenteaz?
Ce boli provocate de alimentaie v ngrijoreaz cel mai mult?
Ce alimente credei c v-ar putea ajuta s artai / s v simii mai bine?

De ce s facem sport?
Vrst: 10-18 ani
Scop: formarea atitudinii pozitive fa de exerciiul fizic.
Descriere:
1. mprii convenional sala de clas n trei sectoare: de acord, nu sunt de
acord, nu sunt sigur. Propunei elevilor s se gndeasc ce cred ei despre
urmtoarea afirmaie Adolescenii practic puin exerciiul fizic i s-i arate
opinia, ocupnd un loc n unul dintre spaiile marcate.
2. Rugai participani cu opinii diferite s-i argumenteze poziia i s descrie
motivele pentru care adolescenii sunt activi sau sunt mai puin activi din punct de
vedere fizic. Notai ideile expuse.
3. Propunei elevilor s formeze grupuri, indiferent de opinia exprimat anterior.
Punei la dispoziia grupurilor foi de hrtie, carioca i alte materiale care le-ar
putea fi de folos. Explicai sarcina: elevii vor trebui s realizeze materiale
informative (pliante, brouri, postere) privind activitatea fizic pentru semenii lor.
Aceste materiale pot s conin orice consider participanii c este important s
cunoasc fiecare adolescent, de ex.: beneficiile exerciiului fizic, recomandrile
medicale privind exerciiul fizic, tipuri de exerciiu fizic, sporturi, forme de
practicare .a. Materialele ar putea fi elaborate pentru grupuri-int specifice, n
funcie de gen, vrst, condiie fizic, posibilitile de timp i materiale.
Discuii:
V-a fost dificil / uor s elaborai n grup materialele informative?
Cum mass-media influeneaz atitudinea noastr fa de sport?
Ce poate face coala pentru a stimula tinerii s practice activitile sportive?
Exist diferene ntre fete i biei n ceea ce privete atitudinea fa de sport? De ce?

126

Spune Nu alcoolului!
Vrsta: 12-18 ani
Scop: exersarea modalitilor de a refuza aciuni duntoare; a contientiza situaiile de
presiune negativ n care ajung tinerii.
Descriere:
1. Facei o introducere: Deseori, oamenii gsesc justificri pentru comportamentele
lor, pentru c nu au puterea de a spune nu la momentul potrivit. Propunei
participanilor s fac o list, printr-un asalt de idei, a justificrilor pe care le
utilizeaz tinerii n situaii n care cineva i preseaz s consume alcool, s
fumeze sau s fac altceva ce este duntor pentru ei. Ai putea s le oferii dvs.
o asemenea list (pag. 132).
2. Rugai participanii s formeze grupuri i s se gndeasc la contraargumente
pentru fiecare idee din lista alctuit.
3. Propunei-le s gseasc cele mai eficiente moduri de a refuza, a evita utilizarea
substanelor duntoare. Ei ar putea s le nsceneze n baza unor situaii reale.
Discuii:
Care este legtura dintre presiunea din partea grupului i deciziile pe care le lum?
Cum te simi s faci ceea ce crezi c n-ar trebui?
De ce este greu s refuzi un prieten?
Care sunt avantajele abilitii de a spune nu n anumite situaii?
Cunoatei cazuri n care cineva a avut de profitat de pe urma faptului c a utilizat alcool
sau alte droguri, a fumat?
Cunoatei cazuri n care cineva a avut de suferit de pe urma faptului c a utilizat alcool
sau alte droguri, a fumat?

Alcoolul ce putem face?

Vrst: 12-18 ani
Scop: examinarea efectelor alcoolului asupra oamenilor.
Descriere
1. Facei o discuie de grup, adresnd ntrebri de tipul: Care este drogul cel mai
des utilizat n situaiile sociale? n ce locuri, situaii se consum, de obicei, prima
dat alcoolul? La ce vrst, n mod obinuit, ncepe consumul de alcool? Ci
adolesceni din 10 au consumat alcool? Care sunt motivele unor oameni care nu
consum alcool (de ex.: religia, cultura, dezgustul)? Ce efecte ateapt oamenii
care consum alcool? Care alte efecte are alcoolul asupra corpului, emoiilor i
comportamentului oamenilor?
2. Formai grupuri mici i rugai-le s discute n ce situaii pot fi implicai tinerii din
cauza consumului de alcool (dai exemple doar dac este necesar: conflicte,
violen, boal, lips de control). Rugai fiecare grup s aleag o situaie i s
decid cum ar putea s se descurce mai bine n aceste condiii. Oferii
urmtoarele repere pentru notie:

127

 clarificarea situaiei analizate

decizia: este situaia o urgen sau nu
identificarea pailor pe care trebuie s-i urmeze
decizia: de ajutorul cui au nevoie.
3. Propunei grupurilor s mprteasc rezultatele muncii lor.
Discuii:
Care sunt efectele cele mai grave, periculoase ale alcoolului?
Sunt persoane pentru care consumul de alcool este mai periculos dect pentru altele? De
ce?
Cum se simt / s-ar simi n situaia n care li se propune s consume alcool?
De ce abiliti i cunotine au nevoie tinerii pentru a rezista presiunii de a consuma
alcool?
Ce concluzii putei face?

Cine e responsabil?
Vrsta: 14-18 ani
Scop: explorarea ideilor elevilor despre conceptul de responsabilitate.
Descriere:
1. Propunei elevilor s se gndeasc i s noteze n mod individual ce
responsabiliti cred c au: a) fa de sine, b) fa de familie, c) fa de
comunitate, d) fa de lume. Rugai-i s formeze grupuri mici i s discute cele
scrise, s-i compare viziunile.
2. Spunei grupurilor s discute despre situaii n care au fost impresionai de
responsabilitatea pe care a manifestat-o un adolescent. Propunei-le s aleag
una dintre situaii i s o mprteasc cu celelalte grupuri.
3. ncheiai cu un asalt de idei, n care participanii s listeze lucrurile pe care i le
poi spune atunci cnd eti tentat s acionezi iresponsabil.
Discuii:
Ce nseamn s fii responsabil?
Ce ai aflat nou despre voi i despre colegi?
Ce legtur exist ntre vrst i gradul de responsabilitate?
La ce vrst devenim complet responsabili pentru aciunile noastre?
Cum s-au schimbat opiniile voastre despre responsabilitate o dat cu vrsta?
De ce se spune c nu exist drepturi fr responsabiliti?

128

Presiuni
Vrsta: 12-18 ani
Scop: contientizarea presiunilor la care sunt supui n prezent adolescenii; examinarea
modalitilor de depire a situaiilor de presiune.
Descriere:
1. Facei o introducere: Presiunile sunt situaiile n care cineva se simte obligat sau
influenat s fac ceva. Ele reprezint o parte integrant a vieii, sunt inevitabile.
Este important s poi face fa acestor presiuni. ntrebai participanii: Prin ce
presiuni trec n aceast perioad? Sunt presiunile pozitive sau negative? Cum i
afecteaz situaiile de presiune? Ce fac ei, de obicei, n asemenea situaii?
2. Propunei elevilor s se grupeze cte patru-cinci i s discute, apoi s noteze pe
foaie ce presiuni triesc n calitate de:
Fiu / fiic
Elev
Prieten
Legate de viitor.
3. Rugai grupurile s prezinte celorlali ideile lor. Facei o discuie n care elevii s
compare opiniile colegilor i s formuleze anumite concluzii la tem.
4. Propunei participanilor s alctuiasc individual o scrisoare adresat unui
prieten aflat sub presiune. Spunei-le s sftuiasc prietenul ce s fac i cum s
depeasc mai bine situaia n care a ajuns. Dup exerciiu, dai posibilitate
doritorilor de a-i mprti experiena de scriere a scrisorii, de a da citire
acesteia sau a exprima concluziile pe care le-au tras.
Discuii:
Care parte a activitii vi s-a prut mai uoar / mai dificil? De ce?
Cum v-ai simit atunci cnd ai povestit colegilor cu ce presiuni v confruntai n viaa
voastr?
n ce situaii presiunea semenilor a afectat deciziile, alegerile voastre?
Cum v simii atunci cnd facei sau dup ce facei ceva ce credei c n-ar trebui?
Ct de des dai sau primii sfaturi legate de situaiile dificile?

Scara controlului personal

Vrst: 14-18 ani
Scop: exersarea abilitilor de asumare a unui control mai mare asupra propriei viei / de
planificare.
Descriere
1. Aezai pe podea ntr-un cerc apte foi (control total, total fr control i cinci
foi numerotate de la 1-5). Rugai elevii s se gndeasc ct de mult control dein
asupra propriilor viei i s se plaseze n cerc pe locul care determin acest nivel
de control.

129

2. Divizai elevii n cteva grupuri, n funcie de nivelurile alese. Repartizai-le cte o

foaie i rugai-i s discute i s nregistreze:
cteva aspecte din viaa lor pe care le pot controla
cteva aspecte din viaa lor pe care nu le pot controla
aspecte ale vieii lor asupra crora ar dori s aib mai mult control.
3. Grupurile i vor prezenta ideile. Notai n trei coloane ideile menionate de
grupuri.
4. Organizai un asalt de idei pentru a vedea ce aciuni trebuie ntreprinse de
adolesceni pentru a cpta mai mult control asupra aspectelor nscrise n ultima
coloan de idei.
Variant
La pasul doi, ai putea oferi grupurilor cteva categorii pentru a determina gradul lor de
control: coal, familie, timp liber, cheltuirea banilor, relaiile cu prietenii, procurarea
hainelor, gaca din care fac parte etc.
Discuii:
Este uor / greu pentru tineri s controleze viaa lor? De ce?
Este nevoie ca adolescenii s obin mai mult control? De ce?
Cine i poate ajuta n acest sens?
Ce legtur exist ntre controlul asupra vieii proprii i responsabilitatea persoanei?

Trebuie s... sau Am ales s...?

Vrst: 14-18 ani
Scop: examinarea relaiei dintre alegere i obligaie; nelegerea avantajului de asumare
a responsabilitii.
Descriere:
1. Facei un asalt de idei n ceea ce privete stilul de via al oamenilor, ntrebnd
elevii: Ce influeneaz alegerile i comportamentul oamenilor? Care sunt
motivele care i fac pe oameni s aleag un anumit fel de a se comporta? (de ex.,
le permite s-i ndeplineasc responsabilitile bine; pot s-i asume grija pentru
alte persoane; pot s-i petreac timpul dup dorin etc.). Notai ideile pe tabl.
Facei o discuie cu participanii, ntrebndu-i n cte din exemplele oferite de ei
motivele sunt alese de bun voie.
2. Formai cteva grupuri. Fiecare grup va crea o list a tuturor lucrurilor pe care
trebuie s le fac membrii lui. Oferii suficient timp pentru discuii. Apoi rugai
fiecare participant s aleag din lista grupului trei lucruri pe care se simte cel mai
mult obligat s le fac. Propunei-le s scrie individual trei propoziii care s
nceap cu Trebuie s.... Rugai doritorii s citeasc cu voce cte un exemplu
din ceea ce au scris. ntrebai adolescenii din grupul mare cum se simt atunci
cnd sunt obligai s fac ceva.
3. Acum toi elevii vor nlocui n mod individual n exemplele lor Trebuie s... prin
Am ales s.... Repetai runda cu citirea unui exemplu i exprimarea
sentimentelor pe care tinerii le au atunci cnd fac ceva la alegerea lor.

130

Discuii:
Care este diferena dintre obligaie i a face o alegere?
Ce sentimente avem n aceste situaii?
Ai fost n situaii n care simeai c alegerea pe care o facei se datoreaz presiunii din
partea altora?
Care sunt beneficiile asumrii de responsabilitate?
Care poate fi efectul asumrii responsabilitii asupra stilului de via al tinerilor?
Care credei c este mesajul / sensul activitii?

Presiunea bun sau rea?

Vrsta: 14-18 ani
Scop: examinarea rolului relaiilor interpersonale n depirea situaiilor dificile.
Descriere:
1. Propunei elevilor s-i aminteasc situaii dificile n care se aflau i cineva i-a
convins s acioneze ntr-un anumit fel, care le-a ajutat. Discutai n baza
urmtoarelor ntrebri: Cum v-ai simit? Ce ai nvat din aceast experien?
Ce vei face pe viitor n situaii asemntoare?
2. Rugai elevii s-i aminteasc situaii n care s-au simit presai / influenai s
procedeze ntr-un anumit fel, care s-a dovedit a fi nereuit. ntrebai-i cum s-au
simit atunci, ce au nvat din experien?
3. Discutai despre diferena dintre cele dou situaii amintite. Ce nseamn pentru
elevi presiunea pozitiv i presiunea negativ? Notai pe tabl ideile exprimate de
participani.
4. Invitai elevii s formeze grupuri mici i s elaboreze un plan care i-ar ajuta s
creeze n clas / coal o atmosfer favorabil (presiune pozitiv) pentru:
a frecventa orele i a depune efort la lecii
a nu consuma substane duntoare
a nu avea relaii sexuale precoce
a respecta colegii i adulii
a avea un comportament non-violent.
Discuii:
Cum alegei cui s v adresai pentru ajutor atunci cnd avei o problem?
Cum putei preveni situaiile n care prietenii v sftuiesc s procedai ntr-un fel care
poate fi ineficient sau chiar riscant?
S-a ntmplat ca prietenii s v dea idei de a proceda, la care nu v-ai gndit i care sunt
foarte bune?
Ce factori ne determin s avem un comportament pozitiv n diferite contexte?
Ce concluzii ai fcut din activitate?

131

Spune Nu alcoolului!
Fia Justificri

Un pahar nu-i poate face ru.

Toi fac aa.
M pot controla, aa c m voi opri atunci cnd voi vrea.
Merit ceea ce am.
Nu vreau s rmn singur / n afara grupului.
Sunt att de stresat, iar asta m va ajuta s m relaxez.
Dac nu fac asta, vor crede c sunt...
Dac nu fac ca ei, alt dat nu m vor invita.
Sunt prea tnr ca s mi se ntmple ceva dup ce...

Meniul zilei
Fia Ageni nutritivi i calorii
Orice aliment contribuie la funcionarea organismului printr-un aport caloric i un
aport nutritiv.
Aportul caloric este unitatea de msur a energiei coninute de alimente. O
kilocalorie reprezint cantitatea de cldur necesar pentru a crete temperatura
unui litru de ap cu 100 grade C. n domeniul nutriiei, kilocaloria este numit
calorie.
Aportul nutritiv este reprezentat de cantitatea coninut de substane necesare
zilnic organismului: proteine, grsimi, glucide, vitamine, minerale, fibre
nedigerabile, ap. Agenii nutritivi provin din variate produse i, pentru a fi
sntoi, zilnic avem nevoie de peste 40 din ei.
Aportul caloric al principalelor grupe de nutrieni:
proteine: 4 calorii/gr.
glucide: 4 calorii/gr.
grsimi: 9 calorii/gr.
Pentru adolescenii (13-19 ani) cu o activitate fizic obinuit, necesarul caloric
este de 2 400 n cazul fetelor i de 3 000 n cazul bieilor.

132

Meniul zilei
Fia Principalele grupe de alimente i rolul lor n organism
Dup cantitatea necesar zilnic organismului, cea mai important substan nutritiv este
APA. Corpul omenesc este alctuit n proporie de 60% din ap i poate supravieui fr
ea doar cteva zile. Apa este un mediu pentru desfurarea reaciilor chimice i
transportul diferitelor substane n organism, faciliteaz eliminarea produilor toxici i
reglarea temperaturii corpului. Cantitatea minim de ap care trebuie consumat zilnic
este de doi litri.
GRSIMILE (lipidele) protejeaz organele vitale (inim, rinichi, ficat) de ocuri mecanice
i ajut la absorbia vitaminelor liposolubile (A, D i E). De asemenea, grsimile
furnizeaz organismului o important cantitate de energie. ns, consumul exagerat de
grsimi (de colesterol) favorizeaz apariia bolilor cardiovasculare, a hipertensiunii, a
obezitii. Un consum sntos de lipide este de aproximativ 73 grame zilnic.
PROTEINELE reprezint principala parte component a muchilor i oaselor. Totodat,
proteinele fac parte din compoziia sngelui, a membranelor celulare i a unor hormoni.
Rolul proteinelor este de a repara distrugerile de esuturi, de a sprijini procesul de
cretere (a oaselor i muchilor), de a furniza energie. Surplusul de proteine n
alimentaie este transformat n grsimi i depozitat. De aceea, consumul excesiv de
proteine crete cantitatea de grsimi din organism i devine factor de risc pentru
sntate. Aportul sntos de proteine este de aproximativ 83 grame zilnic.
GLUCIDELE (carbohidraii) sunt singurele substane nutritive a cror energie furnizat
este folosit de creier i de alte pri ale sistemului nervos. Aceast energie este utilizat
i n timpul activitii fizice intense. Consumul potrivit de glucide (aproximativ 303 grame
zilnic) este un factor protector pentru diferite forme de cancer i pentru bolile
cardiovasculare.
VITAMINELE sunt substane organice necesare n cantiti mici pentru funcionarea
tuturor celulelor organismului. Deficitul de vitamine are efecte negative asupra sntii:
anemie, crampe musculare, dificultatea de nchidere a rnilor (meninerea hemoragiilor),
oboseal, uscarea limbii, cderea prului, tulburri de somn, transpiraie abundent etc.
Surplusul anumitor vitamine are, de asemenea, consecine negative asupra sntii:
dureri de cap, vom, vertij, tulburri gastrointestinale (diaree, aciditate stomacal),
deformri osoase, depozite de calciu n esuturile moi, intoleran la glucide, sngerri
etc. Iat de ce aportul suplimentar de vitamine trebuie s fie fcut sub supraveghere
medical.
MINERALELE sunt substane anorganice care particip la creterea i meninerea
esuturilor organismului. Principalele minerale sunt: calciu, fier, fluor, iod, magneziu,
fosfor, potasiu, seleniu, sodiu, zinc. Mineralele sunt un factor protector mpotriva anemiei,
osteoporozei i atrofiei musculare, care pot aprea la o vrst naintat. Deficitul de
minerale are efecte negative asupra sntii: probleme stomatologice, scderea
rezistenei sistemului imun, disfuncii urinare i respiratorii, dureri musculare, aritmie
cardiac, scderea acuitii gustative etc. Ca i n cazul vitaminelor, surplusul unor
minerale poate fi periculos: vom, constipare, sterilitate, iritabilitate, edeme, cderea
unghiilor, hipertiroidism etc.
FIBRELE (balastul) sunt reprezentate de fibrele nedigerabile din alimente, n principal, de
celuloz. Chiar dac acestea nu aduc organismului un aport nutriional, sunt foarte
importante n asigurarea tranzitului intestinal regulat i n prevenirea constipaiei. Mai
mult, fibrele sunt un factor protector deosebit pentru cancerul de colon. Printre
persoanele care nu consum suficiente fibre, dar consum multe grsimi, cancerul de
colon are o frecven foarte mare.

133

CAPITOLUL IV
PLANIFICAREA I MONITORIZAREA ACTIVITII DE
SUSINERE A COPIILOR MIGRANILOR

n lipsa unor practici deja verificate n domeniul lucrului cu copiii migranilor,

recomandm profesionitilor care activeaz cu i pentru copii i tineri:

s nvee n urma fiecrei experiene de lucru cu copiii, ceea ce i va ajuta s-i

fac o concepie despre strategiile mai eficiente de intervenie i s-i formeze
treptat stilul personal de abordare a acestei probleme

s nceap prin abordarea situaiilor i temelor mai simple, pentru a obine

ncrederea copiilor i a-i msura mai uor rezultatele i succesul

s utilizeze n planificarea activitii opinii obinute de la copii i tineri

s colaboreze cu ali actori comunitari n vederea eficientizrii lucrului cu copiii.

Studierea nevoilor specifice ale copiilor i

analiza rezultatelor activitilor desfurate
constituie etape importante pentru
planificarea activitii de susinere a
copiilor care au prini plecai n
strintate.

Evaluarea / identificarea nevoilor

un grup de proceduri, tehnici, metode
prin care sunt determinate nevoile
persoanei sau ale unui grup. n
procesul educaional, sunt analizate
nevoile de dezvoltare ale elevilor,
ceea ce servete la stabilirea
aciunilor necesare pentru a rspunde
acestora. Analiznd necesitile
identificate, putem s le abordm n
ordinea importanei lor pentru
bunstarea copiilor.

Studierea atent a nevoilor (de

informaii, ncurajare, sprijin moral) pe care
le au copiii trebuie s fie primul pas n
abordarea educaional sau de asisten a
acestora. Etapa de lucru respectiv va
influena n mare msur aciunile dvs.
ulterioare. Corespunderea activitilor propuse copiilor cu nevoile i interesele acestora
este foarte important pentru utilitatea i eficacitatea lor. Nici o activitate nu-i atinge
obiectivul dac este impus. Realizarea scopurilor educaionale poate fi asigurat prin
participarea benevol i implicarea activ a copiilor.

134

Metode de identificare a nevoilor copiilor utilizate de dirigini

Conversaie
Brainstorming
Problematizare
Anchet anonim
Test cu variante de rspunsuri
Observare
Interviu
Studiu de caz.

Sursa: Materiale elaborate de diriginii din raionul Clrai, participani la stagiul de formare
Activiti de susinere a copiilor rmai fr ngrijire printeasc, CIDDC, martie 2007.

Observarea sistematic a aspectelor asupra crora ai lucrat i nregistrarea schimbrilor

produse n aceste domenii sunt eseniale pentru succesul aciunilor dvs. Activitatea de
monitorizare trebuie realizat sistematic, deoarece ea este parte a planificrii. Ea v va
ajuta s:

determinai mai uor succesele muncii dvs. i progresul copiilor, adic

schimbrile intervenite ca rezultat al activitilor realizate

reflectai asupra activitilor pe care le organizai i s apreciai ct de eficace

sunt acestea

determinai dac, pentru a aciona i mai productiv, sunt necesare anumite

schimbri n planul dvs.

135

INSTRUMENTE PENTRU MONITORIZAREA SITUAIEI

COPIILOR

1. Discutai cu copiii despre nevoile lor

n funcie de specificul grupului de copii, de gradul de ncredere dintre colegi i de

relaia dintre copii i adult, pot fi adunate informaii referitoare la necesitile copiilor,
ntrebndu-i direct ce vor s afle, de ce au nevoie pentru a se simi mai siguri i a se
descurca mai bine .a.
Exemple de ntrebri:
Despre ce vrei s vorbim la orele educative? Ce teme sunt interesante pentru voi?
n ce domenii vrei s v informai mai mult?
Cu ce probleme v confruntai n prezent? De ce cunotine i capaciti avei nevoie
pentru a le face fa?
Despre ce situaii de via vrei s discutm la orele educative, mai ales atunci cnd vai fi dorit s procedai altfel?

2. Utilizai tehnici speciale de analiz a nevoilor

Aceste metode sunt extrem de utile, n special, n cazurile n care ntrebrile directe la o
tem sau alta ar putea provoca emoii neplcute. Putei axa metodele pe care le aplicai pe
anumite domenii specifice la care v gndii. Pentru a urmri i schimbrile produse
datorit activitilor desfurate, aplicai tehnicile repetat.

Imaginea ideal i imaginea real

Este utilizat pentru a determina calitile, cunotinele, abilitile pe care ar dori

s i le dezvolte persoanele.

Poate fi aplicat individual sau n grupuri mici.

Este nevoie de: a) a propune elevilor s alctuiasc o descriere / desen schematic,

prin care s arate cum vd ei copiii (adolescenii, tinerii) de succes, care se
descurc foarte bine n via, b) a ruga elevii s fac un desen sau o descriere a
copiilor aa cum sunt ei n realitate, orientndu-se la cei din comunitatea lor.

Sunt analizate diferenele dintre cele dou portrete mpreun cu elevii i se

decide, la fel mpreun, ce pai trebuie realizai pentru a apropia imaginea real
de cea ideal.

136

Scara calitilor

Este folosit pentru a aranja calitile persoanelor n ordinea prioritilor, cu

scopul de a identifica abilitile i cunotinele care necesit s fie dezvoltate.
Poate fi aplicat individual sau n grupuri mici.

Este necesar alctuirea n prealabil a unei liste de caliti i notarea acestora pe

fie (pot fi bazate pe alte informaii obinute de la elevi, de ex., prin metoda
Imaginea ideal i imaginea real).

Este nevoie de: a) a oferi participanilor un set de fie care conin diferite caliti,
atitudini, cunotine, abiliti necesare unui copil sau tnr pentru a se descurca
independent, b) a propune elevilor s grupeze fiele n funcie de faptul dac i
caracterizeaz (vor fi obinute trei grupuri de fie da, nu, parial).

O variant este s oferii copiilor i cteva fie albe, n care ei pot nscrie orice
alte caliti, pe care le consider importante.

Este analizat coninutul categoriilor de idei formate i se decide, mpreun cu

elevii, asupra cror caliti vei lucra n continuare pentru a le dezvolta.

Exemple de caliti pentru fie:

mi cunosc interesele i capacitile proprii.
Cunosc drepturile i responsabilitile copiilor.
Sunt informat despre HIV/SIDA.
Pot s rezolv conflictele fr violen.
Pot s-mi planific timpul pentru a le reui pe toate.
Pot repartiza banii pentru toate lucrurile necesare.
Pot cere ajutor de la alte persoane, cnd am nevoie.
Analizez consecinele posibile ale comportamentului meu.
Respect legile i drepturile altor persoane.
Sunt optimist n privina viitorului meu.
M descurc independent n diferite situaii.
Am ncredere n propriile fore.
M informez bine nainte de a face o alegere.

137

Loto

Tehnica este utilizat pentru a culege ideile / dilemele participanilor referitor la

anumite teme sau domenii de via.

Este eficient pentru grupuri de elevi.

Este nevoie de: a) a mpri tabla sau o foaie mare de hrtie n mai multe rubrici
i de a nota mai multe teme de interes pentru elevi, b) a oferi elevilor fie mici cu
o parte autocolant sau fie simple i scotch, c) a propune elevilor s se
gndeasc la temele scrise i s aleag una sau mai multe care sunt mai
importante pentru ei, d) a ruga elevii s noteze pe fie toate ntrebrile, dilemele,
emoiile pe care le au n legtur cu temele alese i s afieze ideile lor n
cadranul respectiv.

Sunt analizate rezultatele: rubrica pe care vor fi lipite cele mai multe fie
constituie o prioritate pentru grupul de participani, deoarece le creeaz cele mai
multe dubii i ntrebri; n continuare, orele pot fi planificate innd cont de
gradul de solicitare a subiectelor.

O variant este ca adultul s propun anumite subiecte, pe care le consider

importante (de ex.: relaia dintre prini i copii, problemele economice, sigurana
mediului ambiant, relaiile dintre fete i biei, drepturile i responsabilitile,
sntatea, independena adolescenilor, emoiile negative, comunicarea nonviolent etc.).

Completarea frazelor

Este utilizat pentru a explora atitudinile persoanei sau ale unui grup de oameni
fa de anumite subiecte.

Poate fi aplicat individual sau n grupuri mici.

Este necesar determinarea din timp a propoziiilor incluse n fi (Anexa 5,

Anexa 6 exemple de fraze neterminate pentru studierea valorilor i pentru
evaluarea unei activiti interactive).

Poate fi folosit pentru orice tem de studiu de care este interesat adultul.

Trebuie s respecte anonimatul copiilor, de aceea sunt necesare condiii

favorabile pentru rspunsuri sincere i s nu fie cerut dezvluirea numelui.

Trebuie s ofere suficient spaiu pentru completare.

Dup completare, analiza poate fi realizat mpreun cu elevii.

138

Votarea afirmaiilor

Tehnica este utilizat pentru a determina i a ordona conform prioritii sferele de

interes ale unui grup de persoane.

Este necesar pregtirea unei liste de afirmaii, care pot fi alctuite mpreun cu
copiii sau propuse de adult.

Este nevoie de: a) a formula nite domenii de via, probleme, teme de care sunt
preocupai sau interesai elevii (maxim apte), b) a concretiza domeniile n forma
unor fraze simple, care s redea ct mai specific aspectul de care sunt interesai
elevii i s exclud confuzia, de ex.: pentru domeniul coal Profesorii au
aceeai atitudine fa de toi elevii, Sunt organizate suficiente activiti
extracolare etc., c) a nota fiecare domeniu sau afirmaie separat pe foi mari i
de a le afia la un loc accesibil pentru elevi, d) a invita elevii s exprime prin vot
gradul de importan pe care l prezint pentru ei fiecare afirmaie.

Regulile procedurii de votare: fiecare persoan dispune de un numr de puncte,

care este egal cu numrul de afirmaii, dar de valoare diferit (pentru cinci
afirmaii punctele vor fi 1,2,3,4 i 5); o afirmaie poate fi apreciat o singur
dat; fiecare persoan va da un anumit punct fiecrei afirmaii, exprimnd astfel
viziunea sa asupra importanei acesteia; punctele vor fi scrise de participani pe
foile cu afirmaii. De exemplu, pentru afirmaia care i se pare cea mai important
sau de care e preocupat mai mult, participantul va acorda punctajul maxim (5), iar
pentru afirmaia care l intereseaz cel mai puin punctajul cu cea mai mic
valoare (1).

Votul trebuie s fie individual i s reflecte opinia personal, ceea ce necesit o

atmosfer de ncredere n grup i posibilitatea de a exprima liber alegerea.

Dup votare, se calculeaz, mpreun cu elevii, scorul final obinut de fiecare

afirmaie. Fiele sunt aranjate n ordine descrescnd i grupul are posibilitatea s
analizeze prioritile lui, aa cum au fost stabilite prin vot.

139

Cutiuele

Aceast tehnic este utilizat pentru a facilita abordarea unor subiecte mai
dificile.

Poate fi aplicat individual sau n grupuri.

Este necesar pregtirea din timp a trei cutii n care participanii s adune fie.

Este nevoie de: a) a ruga elevii s noteze pe fie teme sensibile, care sunt foarte
importante pentru ei, care i preocup, dar despre care, din anumite motive, nu au
discutat cu nimeni, b) a explica ce semnific fiecare cutie una din ele este
pentru temele uor de discutat, a doua este pentru teme relativ greu de discutat, a
treia cutie este pentru teme ntr-adevr dificile, c) a invita elevii s plaseze fiecare
fi n cutiua corespunztoare.

Este analizat coninutul fiecrei cutii i se decide, mpreun cu elevii, ordinea n

care vor fi puse n discuie subiectele; se va ncepe cu cele considerate de
participani drept uoare i relativ uoare.

O variant este ca profesorul s propun teme care i se par mai greu de abordat cu
elevii (de ex.: singurtatea, divorul prinilor, invidia, lipsa de ncredere, violena
.a.).

Boxa potal

Tehnica este folosit pentru a explora periodic interesele i preocuprile elevilor.

Necesit pregtirea unei cutii, n care s fie fcut o deschiztur pentru

introducerea bileelelor.

Este foarte util n cazurile n care n grupul de elevi nu este stabilit un nivel de
ncredere care s permit exprimarea deschis.

Respect confidenialitatea, deoarece nu este obligatoriu ca elevii s semneze

mesajele puse n cutie.

Este nevoie de: a) a anuna elevii despre funcia boxei n ea poate fi pus orice
idee, opinie sau dorin a copiilor, a crei realizare le va fi benefic (teme de ore
educative, activiti de timp liber, stil de comunicare etc.), b) a deschide la
anumite intervale de timp boxa (de ex., sptmnal) i de a studia coninutul ei.

140

Grile de observare

Tehnica este utilizat pentru a evalua la o etap iniial anumite aspecte din
comportamentul persoanei sau a urmri n timp schimbrile (progresul) produse
n domenii specifice.

Necesit: a) pregtirea unei liste de manifestri ct mai concrete i specifice ale

obiectivului urmrit, b) completarea la anumite intervale de timp a grilei, prin
marcarea nivelului perceput al comportamentului observat.

Exemplu de gril pentru evaluarea nivelului de dezvoltare al unor abiliti:

(1 se manifest n msur mic, 5 se manifest n msur mare)
Comunicare eficient
Exprimare emoional adecvat
Soluionare non-violent a conflictelor
Lucru n grup, cooperare, includere
Relaionare pozitiv dintre fete i biei
Negociere
Iniiativ, activism
Luare de decizii
Auto-prezentare

1
1
1
1
1
1
1
1
1

2
2
2
2
2
2
2
2
2

3
3
3
3
3
3
3
3
3

4
4
4
4
4
4
4
4
4

5
5
5
5
5
5
5
5
5

Exemplu de gril pentru observarea atmosferei i relaiilor n clasa de elevi:

n grup, elevii:

excelent

bine

mediu

puin

foarte
puin

sunt prietenoi, au atitudine pozitiv

unii fa de alii
i mprtesc sentimentele i ideile
au ncredere unii n alii
se ncurajeaz reciproc s intre n
discuii, s se implice n exerciii
se ascult reciproc atent
ofer unul altuia ajutor i sprijin
utilizeaz prenume
nu critic, ridiculizeaz, njosesc i
ironizeaz unii pe alii

3. Utilizai tehnici de evaluare a activitilor interactive desfurate

Evaluarea este o parte integrant a procesului de dezvoltare i schimbare. Atunci cnd
evaluarea depete funcia de control i sancionare, ea devine o modalitate de a
cunoate, a ameliora i a corecta. Evaluarea are i rolul de energizare din interior a

141

procesului de nvare. Se pleac de la ideea c fiecare este unic, avnd propriul stil de
lucru, diferite modaliti de percepie, gndire i aciune. Elevul particip activ la aciunea
de evaluare. Negocierea i consensul constituie elemente importante, iar profesorul
discut cu elevii rezultatele i le face recomandri.

S ncepem s ncetm s continum

Tehnica este folosit pentru a observa dispoziia grupului de participani, prile

forte i slabe ale activitii.

Este necesar pregtirea a trei foi mari sau divizarea tablei n trei pri, fiecare
avnd notat cte o ntrebare Ce ar fi bine s ncepem a face la orele educative?
Ce ar fi bine s ncetm s facem la orele educative? Ce ar fi bine s continum
s facem la orele educative?

Este nevoie de a propune elevilor s scrie, pe rnd, rspunsul la aceste ntrebri.

Ideile participanilor sunt analizate i se decide, mpreun cu ei, ce schimbri vor

fi introduse n planul activitilor.

n cazul n care elevii au rezerve n exprimarea deschis a opiniilor, pot fi folosite

foi individuale, care sunt ulterior colectate de la participani, citite i analizate
mpreun cu acetia.

Testul empatiei

Tehnica este utilizat pentru a afla care este impactul unei activiti asupra
elevilor.

Desfurare: a) propunei participanilor s formeze perechi (A i B) i s stea

spate la spate, b) explicai participanilor jocul: A va adresa o ntrebare lui B, aa
ca s afle ceva despre starea lui, o ntrebare al crei rspuns s arate o msur
(mare sau mic). De exemplu, Ct de impresionat este A de exerciiu? Ct de mult
i-a plcut lui A activitatea? etc. Partenerii vor rspunde prin semne, nu cu voce
tare. Mna ridicat sus va nsemna mult, mna jos puin, c) ambii parteneri
vor trebui s rspund simultan, A despre sine, B despre ce crede c va
rspunde A, d) la un semn, elevii se ntorc fa n fa. ntrebai care sunt
impresiile persoanelor A despre exerciiu. Spunei-le s schimbe rolurile i
realizai aceleai aciuni cu persoanele B.

Dac adresai aceleai ntrebri pentru toate perechile, obinei o imagine general
despre tot grupul de participani.

142

Degetele

Aceast tehnic este folosit pentru a compara strile participanilor la nceputul

i sfritul activitii / zilei.

Este nevoie s: a) rugai participanii s arate concomitent pe degete, ridicnd

minile n sus i utiliznd o scal de cinci puncte, cum apreciaz diferite aspecte,
precum: ziua, lucrul grupului / clasei, lucrul profesorului, propria activitate .a.,
b) rugai elevii care arat cele mai mici i cele mai mari valori s-i comenteze
alegerea, c) oferii posibilitatea de a explica dup fiecare not lansat.

Este analizat tabloul general observat.

Harta cltoriei

Se utilizeaz pentru a explora n mod creativ achiziiile de cunotine, abiliti,

atitudini ale participanilor la o activitate sau o serie de exerciii.

Este necesar de a pune la dispoziia elevilor diferite materiale foi mari,

creioane, carioca .a.

Este nevoie de: a) a propune elevilor s elaboreze o hart neobinuit, pe care s

reprezinte relieful cltoriei lor de nvare i care poate conine cele mai diferite
locuri, de la muni pn la ape i vi, b) a ruga elevii s dea denumiri acestor
locuri i s noteze pe ele ce au aflat vizitndu-le, c) a invita doritorii s-i prezinte
hrile n calitate de ghizi, d) a organiza o discuie de final, n care s formulai,
mpreun cu elevii, anumite concluzii.

Ai putea sugera participanilor unele denumiri geografice, n special, dac

suntei interesat () s aflai anumite lucruri concrete de la ei. De exemplu, Marea
Posibilitilor de Viitor, Munii Lucrului / Efortului, Bazinul Odihnei /
Distraciei, Strmtoarea Nesiguranei, Cmpia Jocului, Terra Incognita, Curentul
Ideilor etc.

Ce? i Cum?

Tehnica este folosit pentru a observa ce efecte are asupra elevilor o activitate sau
mai multe exerciii la o tem.

Necesit pregtirea unui numr de fie, egal cu numrul participanilor.

Completai fiele cu urmtoarele ntrebri, astfel nct pe fiecare s fie scris doar
una din ele: CE am fcut? CUM m simt? CE am aflat / nvat? CUM m
influeneaz ceea ce am aflat?

Este nevoie de: a) a propune elevilor s extrag la ntmplare cte o fi din tot
setul, b) a ruga fiecare persoan s rspund la ntrebarea notat pe fi.

Este analizat tabloul general de rspunsuri oferite de elevi.

143

Microfonul

Se utilizeaz pentru a identifica impresiile participanilor despre activitate.

Este nevoie s: a) rugai participanii s se aeze ntr-un cerc, b) facei o scurt

recapitulare a celor discutate, realizate anterior, c) alegei una dintre perechile de
fraze redate n continuare, d) transmitei pe cerc un obiect n calitate de
microfon i s rugai fiecare participant s completeze frazele.

Reguli: are dreptul s vorbeasc doar persoana n mna creia este microfonul; nu
sunt permise comentariile i discuiile.

Dac dispunei de timp i vrei s evaluai i alte aspecte ale activitii, propunei
urmtoarea pereche de fraze.

Cel mai bun lucru n activitate a fost..., iar cel mai ru a fost...
Cel mai interesant lucru a fost..., iar cel mai plictisitor lucru a fost...
Mi-a plcut... i nu mi-a plcut...
Cel mai distractiv moment a fost..., iar cel mai serios moment a fost...
Mi-ar fi plcut dac... Nu mi-ar fi plcut dac...
M-am simit sigur de mine cnd... M-am simit nesigur cnd...

Pe prima pagin

Tehnica este folosit pentru a sintetiza ideile i tririle participanilor n legtur

cu o serie de activiti la o tem.

Este necesar s punei la dispoziia elevilor diferite materiale foi mari, creioane,
carioca .a.

Este nevoie ca: a) participanii s formeze grupuri mici i s discute ce au fcut,

ce au aflat i ce concluzii au tras ca urmare a participrii la activitate, b) s
propunei grupurilor s-i imagineze c sunt reporteri i trebuie s povesteasc
cele discutate, c) s anunai sarcina de a elabora prima pagin a unui ziar,
artnd titlurile principalelor articole pe care le conine acesta, d) s cerei ca
titlurile s fie nsoite de dou-trei fraze scurte, care descriu ideea fiecrui articol,
e) s afiai ziarele i s discutai despre coninutul lor.

ncurajai copiii s fie ct mai creativi i ingenioi.

144

Rucsacul

Aceast tehnic este utilizat pentru a releva achiziiile elevilor la sfritul unei
activiti mai ample, punnd accent pe creativitatea lor.

Necesit pregtirea unor foi i carioca pentru fiecare participant.

Este nevoie de: a) a propune copiilor s-i imagineze cum pleac acas cu un
rucsac n spate, b) a ntreba ce vor lua cu ei din activitatea / ziua petrecut,
subliniind c poate fi vorba de lucruri foarte diverse (opinii, informaii, oameni,
emoii, idei, imagini, valori etc.), c) a ruga participanii s reprezinte pe foaie cele
imaginate, d) a invita elevii s afieze lucrrile i, la dorin, s le comenteze.

O variant este s propunei participanilor s arate pe foi anumite lucruri pe care

ar vrea s le lase aici, la care ar vrea s renune (obinuine, idei nereuite sau
nvechite, momente dificile etc.), reprezentndu-le jos, pe pmnt.

ntrebri de revizuire

Tehnica este folosit pentru a realiza o recapitulare a coninuturilor discutate i a

urmri efectul acestora asupra participanilor.

Necesit pregtirea unor fie atractive, fiecare avnd scris o ntrebare, formulat
n legtur cu activitatea sau seria de activiti desfurate. ntrebrile se vor
referi la fapte, emoii, descoperiri i viitor.

Ai putea delimita grupurile de ntrebri prin notarea lor pe fie de diferite culori.

Poate fi aplicat ntr-o diversitate mare de forme. Iat cteva variante posibile.

I. Scurte ntlniri
Amestecai primele dou seturi de ntrebri (Fapte i Emoii) i distribuii-le la
ntmplare n grup sau dai posibilitate fiecrui tnr s aleag, fr a le vedea, cte o fi.
Propunei elevilor s se plimbe prin sal i s-i gseasc un partener de discuie. Fiecare
persoan va adresa partenerului ntrebarea care este scris la ea n fi. Apoi se face un
schimb de fie ntre parteneri i ei formeaz alte perechi pentru a discuta. Pentru rspuns
se ofer un minut. Aciunea poate continua pn cnd toi reuesc s fie intervievai.
Pentru a asigura confortul participanilor, ntrebai-i la nceput dac sunt mulumii de fia
extras. n caz contrar, oferii posibilitatea de a alege alt fi sau a modifica ntrebarea
din ea. ntrebai elevii la ncheierea acestei etape: Ct de uor / dificil a fost? Ai aflat
ceva nou despre voi sau colegi?
Nota Bene. Utilizarea a dou grupuri de ntrebri are rolul de a dinamiza procesul i a
stimula participanii s comunice unii cu alii. Pe de alt parte, deseori delimitarea
faptelor de emoiile pe care acestea le provoac nu este att de important. Alturarea
acestor lucruri are efectul de a genera diferite puncte de vedere i a motiva oamenii s-i
analizeze experienele.

145

II. Sondaj
Amestecai fiele Descoperiri i invitai perechile de participani s aleag o fi i s
realizeze un sondaj de opinii n baza ei. Perechile se vor plimba prin sal, vor intervieva
alte perechi ntlnite i vor nota rspunsurile acestora. Reunii grupul mare i propunei
elevilor s redea pe scurt rezultatele sondajelor efectuate. La ncheierea etapei, ntrebai
elevii dac pe parcursul sondajului au aflat ceva ce i-a surprins.
III. Afirmaii
Distribuii fiele Viitor i invitai participanii s spun ntregului grup cte ceva n baza
lor. La ncheierea etapei, ntrebai participanii cum cred ei c trebuie s continue
activitatea grupului.
O alt variant de desfurare este s propunei elevilor s prezinte rspunsul la
ntrebrile din fie ct mai creativ prin desen, colaj, nscenare, mimare, sculptur din
figuri umane etc.
1. ntrebri Fapte
Red cele ntmplate n forma denumirilor a cinci capitole ntr-o poveste
(povestire).
F o scurt tire despre activitate pentru jurnalul de sear, rspunznd la
ntrebrile Ce? Cine? Unde? Cnd? Cum?
S-a ntmplat ceva neateptat aici? Ce surprize ai avut?
A avut loc ceva care putea fi foarte uor de prezis / presupus?
Care a fost cel mai memorabil / neobinuit / interesant moment?
Care au fost situaiile, momentele de cotitur, decisive, critice?
Ce a influenat n cea mai mare msur comportamentul i atitudinile tale?
Ce credeai / sperai / nu vroiai, te temeai s se ntmple, i nu a avut loc?
Descrie evenimentul din poziia de... (copil de apte ani, patron de firm,
reporter, profesor etc.).
Descrie rolul tu aici din perspectiva...
2. ntrebri Emoii i sentimente
Numete cinci emoii pe care le-ai trit pe parcurs.
Care au fost prile tale tari i slabe? Ce experiene de contrast, foarte diferite ai
avut?
n ce momente te-ai simit cel mai mult / cel mai puin implicat n activitate?
Cine crezi c a trecut prin triri asemntoare i diferite de ale tale?
n ce momente ai fost cel mai mult / mai puin contient de emoiile pe care le
reineai sau exprimai?

146

Ai avut pe parcurs senzaia c ai mai trit ceva asemntor? Cu ce experien din

via i-a prut similar situaia ceea?
Cu ce fel de muzic (stil, instrument, cntec) ai asocia / n-ai compara activitatea?
Dac ai fi fost un obiect de mobilier / carte / animal etc., ce ai fi fost pe durata
activitii?
3. ntrebri Descoperiri i concluzii
De ce ai procedat aa pe parcursul activitii?
Cum ceea ce ai simit i-a influenat gndurile sau ceea ce ai spus / fcut?
Ce ai aflat despre tine? Colegi? Alte persoane? Tema abordat?
Ce ai fi fcut altfel / mai mult / mai puin, dac ai avea posibilitatea?
Ce ai reuit s realizezi? Cum (ct de mult) i-ai atins obiectivele personale sau de
grup?
Ce idee i-ai fcut despre tema discutat? Care dintre concluziile tale este mai
important / neateptat pentru tine?
Ce apreciezi la colegi n legtur cu activitatea? Cum evaluezi rezultatele
obinute de grup? Ce prere ai despre valoarea realizrilor tale?
n ce privine experiena de azi este asemntoare sau diferit de viaa real?
Ce te-a ajutat s realizezi sarcina propus n cadrul activitii, s faci anumite
concluzii? Ce te-a mpiedicat n acest proces?
Ce ai descoperit / obinut / cu ce te-ai ales ca rezultat al participrii la activitate?
Un mesaj? O ntrebare? O soluie? Energie? Asociere cu alii?
4. ntrebri Viitor
Cum i poate fi de folos aceast experien n viitor?
Ce posibiliti, alternative i s-au deschis acum, dup participarea la activitate?
Ce schimbri vei face? Ce vei continua / vei ncepe / la ce vei renuna?
Cum vei aciona n continuare? Ce vrei s preiei / continui din aceast activitate /
experien? De ce? Cum? Cnd?
Ce vrei s explorezi, nvei n continuare? De ce? Cum anume intenionezi s faci
asta? Cnd?
Care sunt prezicerile tale optimiste i pesimiste n legtur cu ceea ce va urma?
A fi bucuros / dezamgit, dac...
Aceast activitate mi-a mprosptat n memorie...

147

Scala dispoziiei

Aceast tehnic este utilizat pentru a afla care este starea general a grupului de
participani i a fiecrui participant separat.

Trebuie pregtite din timp patru foi mari, pe care s fie scris: Emoional +,
Emoional , Fizic +, Fizic .

Este nevoie de: a) a aranja foile n sal aa ca s formeze un cadran, foile

indicnd patru poli diferii, b) a ruga participanii s se plaseze, pe rnd, n locul
care corespunde strii lor, felului cum se simt, c) a propune participanilor, la
dorin, s-i comenteze alegerea.

Copacul cu fantomie

Tehnica este folosit pentru a vedea care este starea emoional, atitudinea,
sentimentele participanilor la moment sau n legtur cu o situaie; poate fi
aplicat n raport cu o tem anumit sau cu grupul de elevi.

Trebuie pregtite fie pentru fiecare participant (Anexa 7).

Este nevoie de: a) a distribui fiele, b) a oferi elevilor cteva minute pentru a
reflecta asupra felului n care se simt i de a-i ruga s aleag fantomia cu care se
aseamn mai mult.

Dac metoda este repetat peste o perioad, poate fi remarcat evoluia strii
copiilor.

Fiele ar putea fi completate la sfritul unei activiti, cnd participanii indic

unde se aflau pe copac la nceputul activitii i unde se gsesc la ncheierea ei.

Este analizat alegerea participanilor cu ct mai jos se plaseaz persoana, cu

att este ea mai indispus, pesimist, mai puin implicat n activitate i n
procesele de grup.

Vremea din suflet

Se utilizeaz pentru identificarea strilor emoionale ale participanilor.

Tehnica poate fi aplicat la nceputul i la sfritul zilei sau activitii.

Este nevoie de a propune participanilor s descrie starea lor, s comunice cum se

simt, utiliznd expresii prin care este anunat vremea presiune atmosferic,
temperatur, umiditate, viteza vntului, precipitaii. De exemplu, M numesc
Alina. n sufletul meu este senin / ploios, temperatura nregistrat este de 20
grade C, vnt din sud moderat / puternic.

Ai putea oferi elevilor posibilitatea de a vorbi pe rnd sau de a forma grupuri

mici, n cadrul crora s-i mprteasc starea.

Dac se lucreaz n grupuri, analiza va consta n realizarea unei discuii generale

despre percepia metodei, lucrurile aflate / noi etc.

148

BIBLIOGRAFIE CONSULTAT
1. A toolkit on positive discipline with particular emphasis on South and Central Asia /
Save the Children Sweden, Regional Office for South & Central Asia, 2007.
2. Situaia copiilor rmai fr ngrijire printeasc n urma migraiei. Raport de
studiu / Centrul de Informare i Documentare privind Drepturile Copilului, Chiinu,
2006.
3. G.Duclos, D.Laporte, J.Ross. ncrederea n sine a adolescentului: Copilul la vrsta
ingrat. Bucureti, House of guides, 2006.
4. S lucrm mpreun formarea comportamentului copiilor cu ajutorul disciplinei
pozitive / Organizaia Salvai Copiii, Bucureti, Speed Promotion, 2006.
5. Moldovanu I., Toma S. i col., Monitorizarea i evaluarea activitilor cu tinerii.
Ghid pentru tineri i profesioniti care lucreaz cu tinerii / Centrul Naional de Resurse
pentru Tineri, Chiinu, 2006.
6. Meg F.Schneider. Educaia copilului meu n 25 de tehnici care nu dau gre.
Bucureti, Humanitas, 2006.
7. L.Giblin. Cum s dobndii ncredere i putere n relaiile interumane. Bucureti,
Colecia Curtea Veche, 2006.
8. Richard Heyman. Cum s vorbeti cu adolescenii despre cele mai importante
aspecte ale vieii lor. Bucureti, Lucman, 2005.
9. G.Pnioar, I.-O. Pnioar. Motivarea eficient. Ghid practic. Iai, Polirom, 2005.
10. C.Collins, C.Christison. Trezete-te! E mai trziu dect crezi. Iai, Polirom, 2004.
11. E.Boenisch, C.Michele Haney. Manualul suferindului de stres. Bucureti, Vremea
XXI, 2004.
12. Ruxandra Rcanu. Psihologie i comunicare. Bucureti, Editura Universitii din
Bucureti, 2003.
13. Brian Clegg. Dezvoltarea personal. 150 tehnici i exerciii. Bucureti, Polirom,
2003.
14. L.Stog, M.Caluschi. Psihologia managerial. Chiinu, Cartier, 2002.
15. Jean-Denis Menard. Cum s ne administrm timpul. Bucureti, Polirom, 2002.
16. J.Chaffee. O cluz sigur. Opt pai ctre mplinirea n via. Bucureti, Curtea
Veche, 1999.
17. Education for conflict resolution. A training for trainers manual. UNICEF, 1997.
18. Personal and social education in the primary school / TACADE, 1990.
19. .. . C, , 2005.
20. ... . , -89, 2004.
21. .. . , -89, 2004.
22. ., .. . C, , 2001.

149

Resurse web utilizate

23. http://www.migratie.md
24. http://www.fpdl.ro
25. http://www.cpe.ro
26. http://www.didactic.ro
27. http://www.intercultural.ro
28. http://www.zoot2.com
29. http://www.austrainer.com
30. http://www.psilib.ru
31. http://www.heretohelp.bc.ca
32. http://www.teenagehealthfreak.org
33. http://www.safety1st.org
34. http://www.dosomething.org
35. http://www.training-youth.net
36. http://www.stresstips.com
37. http://www.parinti.com
38. http://www.mindtools.com
39. http://www.nefe.org
40. http://www.practicalmoneyskills.com
41. http://www.goodcharacter.com
42. http://www.silink.ca
43. http://www.doctorann.org
44. http://nysiln.hunter.cuny.edu
45. http://reviewing.co.uk

46. http://www.edu.gov.on.ca

150

Anexa 1
Rspunsul societii la problema copiilor rmai fr ngrijire
printeasc
Cine?
coala

Instituii
extracurriculare
Administraie
Public Local
(asistentul
social)
Comisia pentru
Protecia
Drepturilor
Copilului
Specialistul
Drepturile
Copilului

Prietenii copiilor
migranilor
Rudele copiilor
migranilor

Ce face?
colarizare
Ore educative tematice
Implicare n activiti
extracurriculare
Asisten social, ajutor
material
Eviden, inclusiv a frecvenei
i a comportamentului
Discuii individuale, sfaturi
Protecia drepturilor
Activiti de diagnostic i
profilaxie
Vizite la domiciliu
Consultaia psihologului
Discuii cu ngrijitorii
Includerea n activiti
Ajutor material
Eviden
Controlul activitii unitilor
de nvmnt
Crearea comisiilor mobile de
control
Apelarea la ajutorul poliiei
ntlniri cu inspectorul de
poliie, consilierul responsabil
de educaie, ali membri, n
funcie de problemele copiilor
absenteism, comportament
neadecvat
Eviden i control
Seminare pentru pedagogi
Convorbiri cu copiii, APL,
administraia colii
Sunt mereu alturi
Cunosc toate problemele
Ofer suport (sfaturi,
protecie)
Susinere moral i material,
protecie
Ajutor n distribuirea corect a
banilor
ndrumri n gospodrie
Controlul comportamentului,
reuitei, sntii
Susinere n munca fizic

151

Ce ar mai trebui de fcut?

Vizite la domiciliu pentru a stabili
condiiile de trai
Organizarea de sondaje
Vizionarea filmelor la tema migraiei
Parteneriat mai strns cu ngrijitorii i
ali actori sociali
Sporirea gradului de responsabilitate
a cadrelor didactice
Informarea n timp util a ngrijitorilor
Lucrul individual cu copiii
Confidenialitate n relaii
Promovarea comportamentului
de susinere a copiilor
Elaborarea unui plan specific de
activitate cu copiii
Susinere n deschiderea afacerilor
Vizite la domiciliu informare starea
real
edine ale consiliului cu ordinea de
zi: migraia
Implicarea direct n soluionarea
cazurilor concrete, fr intermediari
Acordarea suportului material
familiilor vulnerabile, pentru a preveni
migraia
Tutela, legitimitatea relaiei ngrijitorcopil
Centre de instruire a ngrijitorilor

Aprecierea obiectiv a situaiilor

dificile i luarea de decizii corecte
Comunicarea permanent cu prinii,
pentru a informa despre
comportamentul copiilor
supravegheai
Colaborarea cu coala
Tratarea afectuoas a copiilor
Tact n comunicare cu copiii
Responsabilitate mai mare

Consiliul Local
al Copiilor i
Tinerilor
Comunitatea
(vecini, biseric)

Spitalul
Poliia pentru
minori i
moravuri /
organe de
asigurare a
ordinii publice
Organele la
nivel naional

Organizarea cu succes a
timpului liber, implicarea
social a copiilor
Ajutor la pregtirea temelor
Participarea la adunri
printeti, colaborare cu
coala
ngrijire
Departamentul Asisten
social activiti de caritate
Susinere n diferite domenii:
moral, ajutor n probleme
casnice
Atenioneaz poliia, coala,
rudele n cazuri suspecte
Eviden
Profilaxie
Consultaii
Protecia civil
Eviden i control
Vizite la domiciliu
Convorbiri cu ngrijitorii
Discuii, profilaxie
Intervenii n situaii speciale
Efectuarea raidurilor
Colectarea de date statistice
de la instituii
Elaborarea de legi

Informarea ngrijitorilor despre

particularitile de vrst

Implicarea prinilor migrai n acte

de caritate pentru toi copiii
defavorizai, coal
Crearea Centrelor de Resurse pentru
Tineri

Consultaii mai frecvente

Organizarea de discuii, convorbiri
Implicarea la rspundere a
persoanelor care supravegheaz
copiii
Eviden mai strict
Colaborarea cu coala, primria,
ngrijitorii
Oferirea de locuri de munc bine
pltite
Ridicarea nivelului de trai, mrirea
salariilor
Susinerea micului business
Resurse financiare pentru ocrotirea
sntii
Ore pltite pentru organizarea
cercurilor pe interese
Subvenii pentru locuine familiilor
tinere
Credite pentru studii
Programe pentru copii dotai
ntreinerea gratuit a copiilor n
grdinie
Tabere pentru copii
Mrirea salariului de diriginte
Elaborarea legislaiei pentru protecia
copiilor

Sursa: Materiale elaborate de diriginii din raionul Clrai, participani la stagiul de formare Activiti de
susinere a copiilor rmai fr ngrijire printeasc, CIDDC, martie 2007.

152

Anexa 2 (1)
Planificarea timpului: Instrumente care ne fac s acionm
Agenda

Perioada

Sarcina

Importana (1-5)

153

Anexa 2 (2)
Plan de aciune

Scopul ___________________________________________________________
Cine

Ce face

Perioada

154

Anexa 3 (1)
Administrarea banilor: Observarea bugetului personal
Luna
Venituri
Cheltuieli

Sum

155

Anexa 3 (2)
Ghidarea dup buget
1. Venituri
Venituri

Planificat

Real

Diferen

Planificat

Real

Diferen

Total (1 lun, 6
luni, 12 luni)
2. Cheltuieli
Cheltuieli

Total (1 lun, 6
luni, 12 luni)

156

Anexa 4
Tehnica Plus Minus Posibil
Decizia:___________________________________________________________
Plus

Puncte

Minus

157

Puncte

Posibil

Puncte

Anexa 5
Completarea frazelor Totul despre mine
Completeaz frazele care urmeaz cu prima idee care i vine n minte. Nu te
gndi prea mult. Toate opiniile sunt valoroase, nu exist preri corecte i greite.
Mulumesc!
mi place
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
Nu-mi place
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
Sunt fericit cnd
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
Sunt trist, suprat cnd
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
M nfurii cnd
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
Cel mai important lucru n via pentru mine este
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
Cred c ai succes atunci cnd
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
Cel mai mult admir la alii
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
Ceea ce nu-mi place mai mult la oameni este
__________________________________________________________________
Dac a putea s realizez o dorin, un vis, acela ar fi
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________

158

Anexa 6
Completarea frazelor Reflecii asupra activitii
Am aflat / nvat c_________________________________________________
__________________________________________________________________
Lucrurile la care am nevoie s m mai gndesc sunt________________________
__________________________________________________________________
Vreau s cunosc mai multe despre______________________________________
__________________________________________________________________
Aciuni pe care trebuie s le fac pentru a-mi consolida abilitile______________
__________________________________________________________________
Acum m simt______________________________________________________
__________________________________________________________________
Cel mai bun lucru care s-a petrecut astzi a fost____________________________
__________________________________________________________________
Ceea ce nu mi-a plcut astzi a fost c___________________________________
__________________________________________________________________
Vreau s aflu despre_________________________________________________
__________________________________________________________________
Pentru leciile viitoare a schimba_______________________________________
__________________________________________________________________
La lecia urmtoare sper s____________________________________________
__________________________________________________________________
Vreau s propun s__________________________________________________
__________________________________________________________________

159

Anexa 7
Copacul cu fantomie

160