Jane Fonda - Al treilea act din piesa de teatru a vieii

Batranetea un cuvant ce ii sperie pe cei mai multi oameni, un subiect pe care cei
care inca nu au intrat in acea etapa a vietii lor il evita cu buna stiinta sau pur si
simplu il ignora.

De ce este atat de evitat sau de tratat cu ironie de catre o buna parte dintre
persoanele adulte acest subiect? Pana la urma, batranetea este sau asa ar fi bine
sa fie, in opinia mea o perioada a intelepciunii, a acceptarii vietii asa cum este ea
si o perioada in care sunt vizibile toate transformarile prin care a trecut fostul
bebelus, copil, adolescent, adult, matur.

Daca privesti cu atentie in jurul tau, cred ca vei putea sa observi ca exista persoane
varstnice care au stiut sa imbatraneasca frumos persoane varstnice care nu au
urmat in viata lor vreun curs de dezvoltare personala si care sunt vizibil situate pe
un nivel frumos de evolutie.

O astfel de persona in varsta, un model de excelenta si de feminitate pentru mine,

mi-a marcat viata intr-un mod cu totul special in ultimii 10 ani, printr-o prietenie cu
totul aparte este vorba despre Buni a mea de la Doamne-Doamne, asa cum
obisnuiam sa o alint. Un om care mi-a aratat timp de 10 ani de relatie foarte
apropiata, de la suflet la suflet o iubire cu totul aparte, dar mai ales ca se
poate: se poate sa fii independent chiar daca ai depasit demult varsta tineretii, se
poate sa mergi mai departe indiferent de situatiile problematice cu care te
confrunti, se poate ca, daca vrei sa iesi cu bine din astfel de situatii, sa actionezi cat
se poate de concret si sa iti spui mama, nu ma las, trec eu si peste asta!.

Cu toate ca am avut profesori si invatatori remarcabili de-a lungul timpului foarte

buni pedagogi si teoreticieni, de altfel totusi ea este singurul om de la care am
invatat, cat se poate de practic, de concret, ca cele mai importante lucruri sunt
atitudinea in fata vietii, libertatea si responsabilitatea asupra propriei vieti. Este
singurul om la care am vazut ca se poate sa ramai intr-un echilibru emotional de
invidiat indiferent de ceea ce se intampla neplacut in jurul tau, se poate sa privesti
viata cu ochi de copil, curiosi, in orice zi, sa inveti lucruri noi din orice intamplare,
zi de zi, se poate sa fii vesel si optimist daca asta iti doresti, se poate sa iti
reinnoiesti starea de spirit si sa o purifici prin cat mai multe plimbari in natura, se
poate sa zambesti fara sa iti fie teama ca cineva se uita ciudat la tine.

Mai mult, este singura persoana pe care am vazut-o energizandu-se la stejarul din
parc, singura persoana la care am vazut cat se poate de clar ca se poate sa fii
respectat fara sa ceri asta, se poate sa te faci iubita fara sa trambitezi peste tot ca ai
nevoie de iubire, se poate sa primesti atentia de care ai nevoie fara sa cersesti
aceasta atentie si ca se poate sa iubesti foarte mult viata si la 90 de ani, pentru ca
varsta care conteaza este varsta inimii, nu cea din buletin. De la ea am inteles cat se
poate de clar ca nu trebuie sa astepti sa imbatranesti si ca in viata trebuie sa ai
curajul de a face tot ce iti doresti si tot ce face bine sufletului, mintii si corpului
tau. Totul este sa ai vointa si ambitia de a-ti trai frumos viata, de a intelege ca ai o
singura viata si ca esti responsabil pentru modul in care alegi sa traiesti.

Se poate, ca intr-un mesaj ce l-am primit mai demult pe e-mail ca si la 90 de

ani poti sa iti pui palaria mov fara sa iti pese de nimeni si de nimic si sa fii fericit.
Este singura persoana pe care am vazut-o ca traieste in congruenta si integritate cu
ceea ce simte, ce gandeste si ce face, o persoana care a trait cu demnitate, iubind si
acceptand viata, asa cum i-a fost data. Si asa a fost inca de cand era mica mi-as
dori sa fim inconjurati de cat mai multe astfel de modele de excelenta. Este vorba
despre bunica ce in tinerete, pe vremea cand era ghid montan, a avut cel mai fericit
moment din viata sa atunci cand era la Varful Omu, singura, doar cu Dumnezeu.

Probabil ca acum este acolo, cu Dumnezeu iar eu sunt cea care transmit mesajul
sau mai departe: Indiferent cat de greu crezi ca iti este, sa nu te lasi!
Ascultand cu atentie toate povestile de viata pe care cu drag mi le-a impartasit, am
inteles ca, pana la urma, cel mai bun si mai competent profesor sau trainer de
dezvoltare personala este insasi VIATA!

Stiu ca printre cititorii site-ului se numara si persoane care se afla la al treilea act
din piesa de teatru a vietii lor si sunt convinsa ca au ajuns la acest al treilea act
datorita frumusetii cu care au stiut sa isi traiasca perioadele de viata anterioare,
indiferent de greutatile cu care s-au confruntat. Va sunt recunoscatoare, dragii mei!

Te invit sa nu iti fie teama de batranete si sa incepi de acum sa iti pregatesti de

acum cu grija aceasta etapa a vietii mai ales in ceea ce priveste gestionarea cu
grija a amintirilor si a emotiilor, insa si din punct de vedere material si financiar
pentru ca atunci cand vei intra in aceasta etapa, sa te bucuri de tot ceea ce vei fi la
acel moment.

Jane Fonda are un discurs excelent despre aceasta etapa din piesa de teatru a vietii,
al treilea act. Te invit sa o urmaresti, sa iti dai timp pentru a reflecta, pentru a
intelege si pentru a-ti iubi viata!

Cu drag,

Mona

Au avut loc multe revoluii n ultimul secol, dar niciuna nu e poate mai important
ca revoluia longevitii. Trim cu 34 de ani mai mult dect strbunicii notri.
Gndii-v la asta. O ntreag perioad a vieii adulte s-a adugat speranei de via.
i totui, cultura noastr nu a neles ce nseamn asta. Percepem viaa ca fiind o
curb. Asta e metafora folosit. Te nati, atingi apogeul la vrsta mijlocie i decazi
n decrepitudine. (Rsete) Vrsta e vzut ca o patologie.
Dar muli oameni filosofi, artiti, medici, oameni de tiin privesc altfel ceea
ce eu numesc actul III, ultimele trei decenii din via. Ei realizeaz c asta e o
etap important de dezvoltare n via la fel de diferit de vrsta mijlocie
precum adolescena de copilrie. Se ntreab ar trebui s ne ntrebm cu toii
cum s folosim acest timp? Cum s trim cu succes? Care e noua metafor pentru
mbtrnire?

n ultimul an, am fcut cercetri i am scris despre asta. i am realizat c o

metafor mai bun pentru mbtrnire e aceea a scrii evoluia spiritului uman,
care ne aduce nelepciune, mpcare i autenticitate. Vrsta nu e deloc o patologie;
e un potenial. i ghici ce? Potenialul nu e rezervat doar ctorva. Se pare c
majoritatea celor care au peste 50 de ani se simt mai bine, sunt mai puin stresai,
mai puin ostili, temtori. Tindem s vedem mai mult asemnrile dect
diferenele. Unele studii chiar susin c suntem mai fericii.

Nu m ateptam la asta. Am trit multe episoade depresive. M apropiam de 40 de

ani, i cnd m trezeam de diminea, primele ase gnduri erau negative. M-am
speriat. Dumnezeule, mi-am spus. Voi deveni o bab argoas. Dar acum, c sunt
la mijlocul actului III, realizez c nu am fost niciodat mai fericit. M simt foarte
bine. i am descoperit c dac ai ajuns la btrnee i nu o mai priveti din exterior,
teama dispare. Realizezi c eti tot tu poate chiar mai mult. Picasso a spus odat:
E nevoie de mult timp ca s devii tnr.

(Rsete)

Nu vreau s creez o imagine romantic btrneii. Nu exist nicio garanie c va fi

o perioad roditoare. Depinde de noroc i de motenirea genetic. O treime
depinde de gene. i nu prea putem s le schimbm. Dar asta nseamn c putem
influena 2/3 din reuita noastr n actul III. Vom vorbi despre ce putem face ca s
trim aceti ani suplimentari cu succes i cu folos.
S vorbim despre acea scar, care pare o metafor bizar pentru seniori fiindc
muli urc cu greu scrile. (Rsete) Inclusiv eu. Dup cum tii, ntreaga lume e
guvernat de o lege universal: entropia, a doua lege a termodinamicii. Entropia
nseamn c ntreaga lume se afl ntr-o stare de declin i degradare, curba. Dar
aceast lege universal nu se aplic spiritului uman, care continu s evolueze
scara ne ntregete, ne face autentici i nelepi.

Iat un exemplu. Aceast ascensiune poate avea loc n momentul unei solicitri
fizice extreme. Cu trei ani n urm, am citit un articol n New York Times. Era
despre un om pe nume Neil Selinger 57 de ani, un avocat pensionat care s-a
alturat grupului de scriitori de la Sarah Lawrence, unde i-a descoperit talentul de
scriitor. Doi ani mai trziu, a fost diagnosticat cu SLA sau maladia Lou Gehring. E
o maladie groaznic, fatal. Distruge corpul, dar mintea rmne ntreag. Iat ce
scria Selinger n articol pentru a descrie ce i se ntmpla. Citez: Muchii mei
deveneau mai slabi, talentul scriitoricesc, mai puternic. mi pierdeam ncet glasul,
dar ctigam o voce interioar. Creteam n timp ce decdeam. Pe cnd pierdeam
att de multe, ncepeam s m regsesc. Pentru mine, Neil Selinger e imaginea
celui care urc scara n al treilea act.

Toi ne natem cu voin, dar uneori ea e nbuit de greutile vieii, de violen,

abuz, neglijen. Poate c prinii notri au suferit de depresie. Poate c nu au putut
s ne iubeasc dincolo de succesul nostru n lume. Poate c nc avem acea durere
psihic, acea ran. Poate c simim c multe din relaiile noastre nu s-au ncheiat.
i astfel nu ne simim complei. Poate c rolul actului III e s ne ajute s ne simim
complei.

Pentru mine, a nceput pe cnd m apropiam de actul III, la cea de-a 60-a
aniversare. Cum trebuia s o percep? Ce trebuia s realizez n acest act final? Am
realizat c pentru a ti ncotro m ndrept, trebuia s tiu unde am fost. M-am ntors
i am analizat primele dou acte, s vd cine eram atunci cu adevrat nu cine mi-
au spus prinii sau ali oameni c sunt, sau m-au tratat ca atare. Cine eram? Cine
erau prinii mei nu ca prini, ci ca oameni? Cine erau bunicii mei? Cum s-au
purtat cu prinii mei? Acest gen de lucruri.

Doi ani mai trziu am descoperit c, n psihologie, acest proces prin care am trecut
se numete revizie a vieii. Se spune c poate da un nou neles, i limpezime
vieii unui om. Poate vei descoperi ca i mine c multe lucruri pentru care te
nvinoveai prerile despre tine nsui, nu aveau nicio legtur cu tine. Nu era vina
ta; tu erai ok. i poi s te ntorci s i ieri i s te ieri pe tine. Te poi elibera de
trecut. i poi schimba relaia cu trecutul.

Pe cnd scriam despre asta, am gsit cartea Mans Search for Meaning de Viktor
Frankl. Viktor Frankl era un psihiatru german care a petrecut 5 ani ntr-un lagr
nazist. i a scris c, n timp ce era n lagr, putea s spun, dac erau eliberai, care
din deinui se vor descurca i care nu. Iat ce a scris: i se poate lua totul n via,
cu excepia unui lucru libertatea de a alege cum s reacionezi ntr-o situaie. Asta
determin calitatea vieii pe care am trit-o nu srcia sau bogia, faima sau
anonimatul, sntatea sau boala. Calitatea vieii e determinat de cum reacionm
n faa acestor realiti, ce neles le atribuim, ce atitudine avem fa de ele, ce stare
le permitem s declaneze.

Poate c scopul principal al actului III e s ne ntoarcem i s ncercm s

schimbm relaia cu trecutul. Se pare c cercetarea cognitiv arat c dac putem
face asta, apar schimbri n creier se creeaz noi trasee neuronale. Dac n timp
ai reacionat negativ la evenimente i oameni din trecut se creeaz trasee neuronale
prin semnalele chimice i electrice trimise n creier. n timp, acestea devin circuite,
devin norm chiar dac sunt duntoare pentru noi fiindc produc stres i
nelinite.
Dar dac ne putem ntoarce i schimba perspectiva, reevalua relaia cu oamenii i
evenimentele din trecut, traseele neuronale se pot schimba. Dac putem menine
sentimentele pozitive despre trecut, ele devin norma. E ca resetarea unui termostat.
Nu experienele avute ne fac nelepi, ci poziia vis--vis de experienele
respective asta ne ajut s devenim ntregi, ne aduce nelepciune i autencitate.
Ne ajut s devenim ce am fi putut s fim.

Femeile se simt sigure la nceput, nu? Fetele sunt mai argoase Zu, cine zice
asta? Avem putere de a aciona. Suntem subiectele propriilor noastre viei. Dar
adesea, multe, dac nu majoritatea, cnd ajungem la pubertate, vrem s ne
integrm n grup i s fim populare. i devenim subiectele i obiectele din viaa
altora. Dar acum, n actul III e posibil s ne ntoarcem la punctul de plecare i s
contientizm asta pentru prima dat. Dac putem face asta, nu o facem doar
pentru noi nine. Femeile n vrst reprezint cel mai mare grup demografic din
lume. Dac ne putem ntoarce s ne redefinim i s devenim ntregi, vom crea o
schimbare cultural n lume i va da un exemplu generaiilor tinere ca s i poat
schimba percepia despre viaa lor.

V mulumesc.

https://www.youtube.com/watch?v=IHyR7p6_hn0

https://www.facebook.com/anca.florea/posts/10152034406153533

https://www.facebook.com/anca.florea?fref=nf