Practic aceste 16 mudre SACRE

pentru a-i rezolva

PROBLEMELE
Mudrele reprezint expresia interioar a unui om. Ele sunt considerate, de ctre nelepi, puncte de putere ale
degetelor. Aceste gesturi au drept scop ntrirea capacitii de a gndi i concentrarea energiei pentru a induce
o anumit stare psihic. Aceste mudre simple de mai jos pot fi executate de fiecare.

1.Mudra Anjali
Ar putea s i plac i pagina https://www.facebook.com/psihologia.relatiilor/
Este folosit n rugciune, binecuvntare i n orice gest care reprezint dorina de a ajuta pe cineva. Mai este
folosit pentru energizarea cristalelor. Calmeaz mintea i promoveaz concentrarea. Spaiul aflat ntre palme
reprezint puntea ntre lumea material i lumea spiritual.

2.Mudra Ahamkara

Pentru a depi tristeea sau rezisten inutil la situaii. Aceast mudra este folosit pentru a-i rectiga
ncrederea n sine i capacitatea de a-i susine convingerile. i va aduce un sentiment de pace.

3.Mudra Bhudy
Mudra Bhudy va stimula abilitile tale intuitive i vei avea mai mult ncredere n tine. Cea mai bun eficien
o va avea dac o vei practica n timpul meditaiei.

4.Mudra Brihaspati
Direcioneaz energia pentru a depi dificultile vieii. Unim degetele arttoare ale ambelor mini astfel
nct s fie paralele ntre ele. Degetele rmase sunt pliate.

5.Mudra Dhyana

Este gestul de meditaie i al concentrrii. Cele dou mini sunt aezate pe poal, cu mna dreapt n stnga, cu
degetele ntinse complet (patru degete se sprijin unul pe cellalt, iar degetele se ndreapt n sus unul ctre
cellalt n diagonal), palmele ndreptate n sus. n acest fel, minile i degetele formeaz un triunghi, care este
simbolul focului spiritual.

6.Mudra Ganesha
Aceast mudra stimuleaz inima, ntrete muchii inimii, se deschide tuburile bronhice i i d ncredere.

7.Mudra Gyan

Previne durerile de cap, insomnia, depresia, apatia. Degetul mare i arttorul sunt unite ntr-un contact relaxat,
fr a presa puternic, iar celelalte degete sunt inute ntinse. Aceasta este mudra cu care oamenii sunt mai
familiarizai.

8.Mudra Hakini
Aceast mudr este folosit pentru a crete concentrarea. Amplific creativitatea i memoria. Favorizeaz
interaciunea armonioas dintre emisfera dreapt cu cea stng a creierului. Deschide acea zon a creierului
unde sunt nregistrate amintirile.

9.Mudra Hridaya
Este un prim-ajutor pentru atacul de cord. Calmeaz inima i emoiile.

10.Mudra Kaleshwara
Calmeaz o stare excitant. De asemena, i mbuntete memoria i capacitatea de concentrare.

11.Mudra Ling
Este una dintre cele mai simple mudre. Unii o folosesc instinctiv, atunci cnd sunt n stare de repaos.
Practicarea ei ajut la tratarea rcelilor rebele, a congestiilor pulmonare i a infeciilor microbiene.

12.Mudra Matangi
Are efecte benefice asupra ficatului, inimii, stomacului, vezicii biliare, pancreasului, splinei i rinichilor.

13.Mudra Ushas

i echilibreaz sistemul hormonal.

14.Mudra Vajrapradama
i d ncredere n propriile tale capaciti.

15.Mudra Asthma
Este util pentru persoanele care sufer de astm i alte probleme respiratorii.

16.Mudra Shanmukhi
Mudra ideal pentru a face abstracie de la realitate, pentru a calma simurile i a da o claritate minii.

Sursa