Decalogul postului

Acesta s fie ndemnul: s postim cu folos! F din ziua mprtirii

tale cu Sfntul Trup i Snge al Mntuitorului Hristos cea mai fericit
srbtoare a vieii tale, trind bucuria nvierii.

Nu ine ur, vrjmie sau invidie. Calc-i pe inim, mergi i te mpac cu

toat lumea, i mai ales cu cei crora le-ai greit. Iart din toat inima ta,
pentru ca i Dumnezeu s te ierte pe tine.

Spovedete-te ct mai grabnic la preotul tu duhovnic i nu-l schimba.

Mrturisete toate greelile i patimile, gndurile i inteniile rele.

Nu te certa, nu blestema, nu njura. Cei care njur se aseamn celor

care au scuipat faa Domnului nostru Iisus Hristos n timpul Ptimirii Sale.

Roag-te cu smerenie n fiecare zi, dimineaa, seara i de cte ori poi.

Roag-te i pentru binele dumanilor, mplinind astfel porunca Domnului, i
El i va da pace n suflet, bucurie i nelegere duhovniceasc.

F milostenie dup puterile tale, adic ai mil de alii, ca i Hristos s aib

mil de tine. Ajut orfanii, vduvele, sracii, familiile nevoiae sau cu mai
muli copii, fr a-i judeca pentru lipsurile lor.

ntoarce la credin pe cel czut ori netiutor, druindu-i un sfat bun, o

carte de zidire sufleteasc, o candel sau o icoan.

Mergi i viziteaz un bolnav, un suferind, un infirm sau un neputincios.

Uureaz suferina i vei putea s auzi i tu, la Judecat, chemarea
Mntuitorului de a moteni mpria Cerurilor.

Pomenete i f milostenie pentru cei adormii, dup rnduielile Bisericii,

n semn de iubire, recunotin i neuitare fa de ei.

Ai grij s nu te mndreti cu postul tu i cu nimic din ceea ce faci bun, ci

n fiecare zi s spui: Slug netrebnic sunt, pentru c am fcut numai ceea
ce eram dator s fac (Luca 17, 10).

Postii pentru c ai pctuit, postii pentru a nu mai pctui, postii pentru

a primi darurile Duhului Sfnt i a pstra ceea ce vi s-a druit!

Acesta s fie ndemnul: s postim cu folos! F din ziua mprtirii tale

cu Sfntul Trup i Snge al Mntuitorului Hristos cea mai fericit
srbtoare a vieii tale, trind bucuria nvierii.

(Printele Nicolae Tnase, S nu-L rstignim iari pe Hristos, Editura

Agaton, Fgra, 2011, pp. 122-124)