Dependenta de

adrnalaina si sporturi
extreme

Palfi Tunde

PL-///-B

1
Despre adrenalina.

Adrenalina este un hormon secretat în sânge de către glanda medulosuprarenală în condiţii

de stres maxim sau de pericol extrem. Acest hormon secretat constituie răspunsul
organismului la astfel de situaţii.

Care sunt efectele adrenalinei?

Odată ajunsă în sânge, adrenalina determină următoarele efecte:
❖ creşterea frecvenţei cardiace
❖ creșterea presiunii sanguine
❖ contractarea vaselor de sânge
❖ dilatarea bronhiilor - creşte fluxul de sânge către muşchi şi cantitatea de oxigen către
plămâni, pregătind organismul pentru o producere masivă de energie prin arderea lipidelor
şi sinteza glucozei.

Adrenalina are şi alte efecte: uscarea gurii, apariţia transpiraţiei abundente, mărirea pupilelor şi
poate influenţa procesul de coagulare a sângelui.

Cu toate că adrenalina joacă un rol cheie în situaţiile ce implică supravieţuirea organismului, aceasta
poate cauza în timp efecte mai puţin plăcute. În situaţiile în care acest hormon este eliberat în
organism constant şi în cantităţi foarte mari (ex. în cazul celor care practică sporturile extreme,
dependenţi fiind de astfel de eliberări ale adrenalină), el pune o presiune imensă asupra muşchiului
inimii şi poate duce la insuficienţă cardiacă gravă.

Eliberarea masivă de adrenalină poate cauza, de asemenea, insomnii şi stări de nervozitate.

Adrenalina a fost sintetizată chimic în anul 1904 şi este folosită ca tratament în cazuri de şoc
anafilactic, deoarece relaxează musculatura căilor aeriene, uşurând respiraţia, în crizele de astm
bronşic şi în anumite situaţii ce implică afecţiuni cardiologice.

Este important de menţionat faptul că adrenalina trebuie administrată numai de către personalul
specializat, în spital, deoarece în cazurile în care dozele de adrenalină nu sunt atent controlate, ea
poate cauza reacţii adverse grave: aritmii cardiace, creşterea tensiunii arteriale, ce pot duce la
apariţia accidentului vascular cerebral.

Dependența de adrenalină - mit sau realitate?

Când organismul se confruntă cu situaţii periculoase sau de stres major, adrenalina produce
următoarele efecte:

bătăile inimii se accelerează se eliberează o cantitate masivă de endorfine din glanda pituitară: apare
hiperventilaţia şi se mobilizează unei cantitate mari de energie, prin intermediul cărora organismul
poate să facă faţă acestor provocări.

2
Oricât ar părea de „ciudat”, există persoane la care adrenalina provoacă dependenţă, aşa numiţii
„adrenaline junkies”, „teribilişti” care simt o nevoie constantă de a-şi pune organismul într-o stare de
alertă maximă, atât din punct de vedere fizic, cât şi psihic.

Aceștia sunt dependenţi de emoţiile extreme, de fiorul aparte şi de senzaţiile pe care le

experimentează în momentele în care adrenalina este descărcată în cantităţi masive în organismul
lor.

Se pare că, în ultimii ani, pe lângă dependenţa de alcool, droguri sau jocuri pe calculator, psihologii şi
psihiatrii se confruntă tot mai des cu persoane dependente de adrenalină.

Dependenţa de adrenalină se manifestă atât la nivel fizic, cât şi la nivel psihologic, aceasta devenind
un mod de viaţă pentru cei care simt nevoia de a trăi senzaţii tari aproape în orice moment al
existenţei lor.

Persoanele dependente de adrenalină îşi canalizează de regulă această nevoie de „a trăi periculos”,
către practicarea sporturilor extreme, o sursă sigură şi inepuizabilă de adrenalină şi provocări.

În timp ce există atitudini mai radicale faţă de dependenţii de adrenalină, considerându-se că aceste
comportamente au o tentă parasuicidară, care ignoră gândirea logică, alţii sunt mai toleranţi,
acceptând ideea că pentru unii „a trăi la limită” este un mod de viaţă.

Dependenţa de adrenalină nu este însă o caracteristică specifică numai persoanelor care practică
sporturile extreme. Putem privi dependenţa de adrenalină şi din altă perspectivă:

Agitaţia, stresul, provocările tot mai mari cu care ne confruntăm la locurile de muncă (sarcinile tot
mai solicitante fizic și psihic), temerile accentuate legate de riscul pierderii locului de muncă
reprezintă factori generatori de stres, ce ne fac să ne trăim vieţile într-un ritm alert, susţinut şi într-o
agitaţie continuă.

Pentru a face față programului încărcat din timpul săptămânii, unele persoane se bazează tocmai pe
adrenalină.

Dependenţa de adrenalină privită din această perspectivă devine un factor imperativ fără de care nu
am putea face faţă şi de multe ori ne alimentăm această dependenţă, consumand cofeină şi băuturi
energizante în exces.

Nu trebuie ignorate riscurile serioase la care ne supunem organismul suprasolicitându-l astfel,

pentru că secreţia continuă de adrenalină ridică foarte mult nivelul de stres şi în final, organismul se
va îmbolnăvi.

Apar bolile de inimă, atacurile de panică, afecţiuni ale organelor interne şi tulburările psihice.

În acest context, apare necesitatea de a ști cum pot fi gestionați tot acești factori, pentru a nu
sacrifica nici programul și ritmul de zi cu zi și nici starea optimă de sănătate.

În acest sens, în ultimii ani au apărut o serie de metode care tratează sau încearcă să soluţioneze
dependenţa de adrenalină: cărţi de specialitate ce tratează amănunţit acest subiect, seminarii şi
workshop-uri organizate de către persoane instruite în managementul stresului şi dependenţa de
adrenalină, variate tehnici de relaxare, etc.

3
Aceste metode pot ajuta dependenţii de adrenalină să îşi reducă nivelul de stres şi să îşi
îmbunătăţească calitatea vieţii.

Sporturile extreme și dependența de adrenalină

Sporturile extreme constituie cea mai „sigură” metodă de a infuza organismului un flux crescut de
adrenalină.

În definiţia clasică, sporturile extreme reprezintă categoria de activităţi sportive care includ un risc
major la adresa vieţii şi care presupun eforturi fizice mari şi susţinute. Sporturile extreme sunt
preferate şi practicate de către persoanele care au o nevoie constantă de a-şi trăi viaţa la limită,
aventurându-se în provocări extreme, alungând astfel monotonia unei vieţi obişnuite, lipsite de
inedit.

În concluzie, sporturile extreme reprezintă alternativa cea mai sigură de cheltuire a excesului de
adrenalină şi de întreţinere a senzaţiilor tari, a fiorului unic şi a emoţiilor puternice, deşi, unele voci
mai maliţioase ar putea considera că nu este nevoie să practicăm aceste tipuri de sporturi, de vreme
ce în ultimul timp însuşi traiul de zi cu zi tinde să devină din ce în ce mai mult un sport extrem.