2.

Hemoroizi cu sangerare, cauza: statul pe scaun in mod excesiv

DIMINEAȚA
a) Imediat după ce v-ați trezit, beți o cană cu apă călduță sau la temperatura
camerei. Acest obicei este deosebit de benefic pentru organism, ajută la
detoxifiere, la eliminarea toxinelor acumulate în fiecare zi, cât și la păstrarea unei
greutăți corporale normale.

b) Realizati o baie de șezut cu ceai de coada-șoricelului, crețișoară sau tătăneasă. În

această situație, a hemoroizilor care sângerează, este foarte important să facem un
efort, si să facem 2 băi Sitz pe zi, pentru a stopa cât mai repede sângerarea pentru
a evita apariția complicațiilor, cum ar fi infectarea, inflamarea zonei și apariția
anemiei.
Va fi si articolul hemoroizii si anemia. Pe care il am de facut!
Link către băile Sitz https://hemostop.ro/articole/tratarea-hemoroizilor-cu-
ajutorul-bailor-sitz/

c) Aplicați crema HemoStop. Crema este foarte importantă, ea are effect

hemostatic, reduce și chiar stopează sângerarea hemoroizilor datorită tătănesei din
compoziție, calmează și îndepărtează durerea, senzația de arsură, usturimea,
mâncărimile și disconfortul creat de hemoroizi. Are efect antiinflamator și
cicatrizant, cât și protector asupra țesuturilor din zona anală care pot fi afectate de
prezența hemoroizilor.

Crema trebuie aplicata urmand urmatoarele recomandari:

https://hemostop.ro/articole/cum-aplicam-corect-cremele-antihemoroidale/

d) Consumați Fibre dimineata pentru prevenirea constipatiei și reducerea presiunii

la nivelul venelor hemoroidale. Fibrele contribuie în mod esential la reducerea
hemoroizilor, îi vor face să dispară și, foarte important, vor preveni reapariția
acestora. Micșorarea presiunii asupra venelor hemoroidale va reduce și chiar va
stopa după o perioadă de tratament sângerarea.
De asemeni, fibrele stimulează și digestia și reglează și tranzitul intestinal. Dacă
vă place, puteți să le amestecați cu puțin iaurt degresat și o lingură de miere și să
 fie ca un fel de mâncare pentru micul-dejun. Câteva idei privin modul de
administrare al fibrelor găsiți aici:

AICI PUTEM FACE UN ARTICOL CU MODURI DE ADMINISTRARE A

FIBRELOR – cu ceai, suc, iaurt, supa, etc. Multi oameni iau greu acest produs,
refuza sa il inghita.

e) La masa de dimineata, feriti-va de alimentele care va pot dauna: Chiar dacă aveți
hemoroizi din cauza sedentarismului sau a poziției prelungite stand pe scaun, este
foarte important să eliminati orice factor care ar putea să îi agraveze sau care ar
putea duce la reapariția lor. De aceea, dieta este foarte importantă. În acest sens
este bine să evitati consumul de cafea, fiind dovedit știintific că aceasta
stimulează sângerarea. Puteti reduce foarte mult cantitatea de cafea consumată sau
să o înlocuiti cu cafea vegetală sau ceaiuri.
Link către Efectul cofeinei asupra hemoroizilor

https://hemostop.ro/articole/alimente-interzise-pentru-hemoroizi/

f) Serviti masa de dimineata in mod sanatos. Puteti alege alimente și retete care să
vă ajute, si să fie si gustoase: Lista de alimente interzise vă poate speria. Apare
întrebarea firească: atunci eu ce mai mănânc? Venim în întâmpinarea acestei
întrebări cu idei și retete pentru mâncăruri diverse și sănătoase! Nu uitati, evitati
condimentele tari, piper, chili, ardei iute, muștar. Amplifică sângerarea
hemoroizilor și determină inflamarea acestora.

https://hemostop.ro/articole/retete-pentru-cei-care-sufera-de-hemoroizi-micul-
dejun/

g) Mergeti pe jos minim 10-15 minute (in drum spre locul de munca sau la o mica
plimbare). Exercițiile fizice ușoare ajută la reducerea umflării venelor
hemoroidale și reducerea sângerării prin reducerea presiunii care se exercită
asupra acestora prin statul pe scaun. De asemeni, mișcarea contribuie la o bună
digestie și la reglarea tranzitului intestinal.
 Un articol scurt despre tipul de miscare fizică in caz de sangerari??? O sa
incerc daca se leaga cateva randuri macar!

Ce rol are mișcarea în cazul persoanelor care sufera de hemoroizi? Care este cea
mai potrivită forma de exercitii fizice? ARTICOL

h) Puneti-va o alerta la telefonul mobil care sa va aduca aminte sa va ridicati de pe

scaun la fiecare 1.5 ore. Dacă suntem la servici, vom uita să ne mișcăm câteva
minute la fiecare 1,5 ore pentru că suntem prinsi în activitatea noastră. Iar dacă
mai lucrăm și la computer (majoritatea angajaților de la birou), pauzele foarte
scurte de mișcare vor fi deosebit de benefice și pentru a diminua efectele nocive
ale calculatorului.

i) Beți o cană de apă. Foarte multe persoane consumă prea puține lichide ceea ce
are repercursiuni grave asupra sănătății în general. În situația prezentă, în care se
consumă fibre suplimentar, este esential să consumăm cel puțin 2 l de apă pe zi.
Fibrele au proprietatea de gonflare și dacă în organism nu există suficientă apă,
efectul va fi contrar celui scontat, se va obține constipația! În plus, chiar dacă
sângerările nu sunt abundente, ele pot cauza un anumit grad de deshidratare cu
efecte negative asupra organismului ca întreg, și asupra hemoroizilor în particular.

Link catre un articol cu necesitatea consumului de suficiente lichide.

j) Cu cel puțin 1,5 ore înainte de prânz mâncați 1-2 fructe, dacă sunteți la servici.
Dacă sunteti acasă puteti consuma o salată de crudități. Fructele și legumele crude
conțin o mare cantitate de fibre, ajută la digestie, sunt o sursă bogată de vitamin și
minerale și astfel ajută la reglarea tranzitului intestinal, la reducerea presiunii la
nivelul hemoroizilor și a inflamării, cât și la recâștigarea sănătății vaselor de
sânge.
Link către retete de salate

PRÂNZ:
a) Serviți masa de prânz în mod sănătos. Feriți-vă de alimente grele, alegeți
rețetele cele mai sănătoase. Dacă sunteți la birou, evitați să comandați
 mâncare de la fast-food, mai bine alegeți mâncare gătită, supe, tocănițe,
sau și mai bine luați-vă pachețel de acasă. Evitati condimentele iuti, piper,
muștar, ardei iute care amplifică sângerarea hemoroizilor!

Link către retete pranz

b) Aplicati Crema HemoStop, a doua oară, la amiază. Am mai precizat cât
de importantă este crema HemoStop în procesul de vindecare. În
compoziția acesteia intră și tătăneasa, plantă recunoscută pentru
proprietățile sale hemostatice. Deși este mai dificilă aplicarea ei atunci
când suntem la service, putem folosi soluții pentru igiena intima, cum ar fi
folosirea unor șervețele umede speciale pentru această zonă. Tot procesul
aplicării se reduce la câteva minute, pe care putem să le ,,furăm” din pauza
de masă.
Un mic articol despre efectele hemostatice ale cremei HemoStop, prin
tătăneasă.

https://hemostop.ro/articole/cum-aplicam-corect-cremele-antihemoroidale/

c) Nu uitati să mai beti câte o cană de apă din când în când! Dacă respectați
zilnic aceste indicații, deși unele par plictisitoare și repetitive, veți constata
că, în timp, vor deveni obiceiuri sănătoase din viața de zi cu zi.

Articol: de ce este important consumul de lichide la cei cu constipatie și/sau

hemoroizi?

d) Dacă vă permite distanța și timpul, mergeți pe jos până acasă. Sau măcar
2 stații de autobuz. O scurtă plimbare de 10-15 minute. Mișcarea este
foarte importantă pentru vindecarea hemoroizilor care au ca și cauză
tocmai sedentarismul, dar aduce și alte beneficii, precum oxigenarea
creierului, desprinderea de stresul inerent de la locul de muncă. Nu vă
grăbiți, nu faceți mișcări bruște și nu ridicați greutăți prea mari mai ales
atunci când aveți hemoroizi sângerânzi.

Un articol scurt despre tipul de miscare fizică in caz de sangerari??? O sa

incerc daca se leaga cateva randuri macar!
Ce rol are mișcarea în cazul persoanelor care sufera de hemoroizi? Care este cea
mai potrivită forma de exercitii fizice? ARTICOL

SEARA
e) Când ajungeți acasă, consumați încă o porție de fibre. Pe lângă
beneficiile amintite în ceea ce privește efectul lor asupra hemoroizilor,
fibrele ne ajută și la menținerea greutății corporale în limite normale fără a
ține diete drastice care ne dezechilibrează organismul și ne pot chiar
îmbolnăvi. Efectul suplimentar de detoxifiere și de curățare a intestinelor
și a colonului va micșora presiunea și inflamația venolor hemoroidale,
stopând sângerarea.

Se poate să incerc sa scriu un scurt articol despre influența fibrelor asupra

sangerarii, proprietătile hemostatice (sa vad daca gasesc ceva informatii de care sa
ma leg!.)
AICI PUTEM FACE UN ARTICOL CU MODURI DE ADMINISTRARE A
FIBRELOR – cu ceai, suc, iaurt, supa, etc. Multi oameni iau greu acest produs,
refuza sa il inghita.
Se poate pune un alt link, catre un articol general despre fibre! Avem asa
ceva??? Fibrele si efectele lor benefice, insistand pe efectele asupra
hemoroizilor.

f) După 30 de minute, puteti servi masa de seara, alegând o mâncare

ușoară, delicioasă și mai ales sănătoasă. Suntem obosiți de la servici, nu
vrem să stăm mult la bucătărie, alegem rapid o mâncare sănătoasă, ușoară
dar care să ne furnizeze toți nutrienții necesari. Și mai ales să nu conțină
condiment iuți, tari, piper, muștar, ardei iute, care agravează sângerările.
Un scurt articol despre condimentele iuti, tari si efectele asupra organismului,
in special hemoroizi?

https://hemostop.ro/articole/retete-pentru-cei-care-sufera-de-hemoroizi-masa-de-
seara/

g) După masa de seară, dacă vă permite timpul, mai faceti o scurtă

plimbare. Pe lângă efectul benefic asupra hemoroizilor, această plimbare
 va stimula digestia, va regla nivelul glucozei din sânge și va crește și buna
dispoziție.

Ce rol are mișcarea în cazul persoanelor care sufera de hemoroizi? Care este
cea mai potrivită forma de exercitii fizice? ARTICOL

k) Faceti o baie de sezut cu ceai de coada-șoricelului, crețisoară sau tătăneasă, apoi

aplicați crema HemoStop. Băile calde sunt recomandate pentru a reduce
mâncărimea, durerea și disconfortul asociate cu hemoroizii și fisurile anale. Apa
caldă amplifică fluxul de sânge în zona rectală, în regiunile pelvine și abdominale,
relaxează mușchii și promovează vindecarea. Coada-șoricelului, crețișoară sau
tătăneasă au proprietăți antihemoragice. În această situație, a hemoroizilor care
sângerează, este foarte important să facem un efort, si să facem 2 băi Sitz pe zi,
pentru a stopa cât mai repede sângerarea pentru a evita apariția complicațiilor,
cum ar fi infectarea, inflamarea zonei și apariția anemiei.
Va fi si articolul hemoroizii si anemia. Pe care il am de facut!
Link către băile Sitz https://hemostop.ro/articole/tratarea-hemoroizilor-cu-
ajutorul-bailor-sitz/

h) Daca va uitati la televizor, sau lucrati la calculator, sau cititi, nu uitati sa va

ridicați de pe scaun sau canapea la fiecare 1,5 ore si sa va plimbati putin
prin camera sau sa faceti cateva miscări fizice usoare. Atunci cand va
uitati la televizor sau cititi, pe cât posibil, evitați poziția stand pe scaun.
Alegeti o pozitie mai comodă, cu corpul sprijinit de perne, mai întins pe
canapea, cu picioarele ridicate etc.

Un scurt articol despre cele mai sanatoase si relaxante pozitii corporale?

Ce rol are mișcarea în cazul persoanelor care sufera de hemoroizi? Care este
cea mai potrivită forma de exercitii fizice? ARTICOL

i) Dacă vi se mai face foame, mancați un fruct. Nu vă încărcați prea tare

stomacul seara. Acest lucru are efecte negative asupra organismului,
inclusive asupra hemoroizilor prin efectele asupra sistemului digestiv.
Un articol scurt – cum influenteaza mesele de la ore tarzii sanatatea
organismului în general si in particular hemoroizii??
 j) Înainte de culcare beti o cana de ceai Hemostop. Lemnul-dulce din
compoziția acestui ceai are proprietăți hemostatice, contribuind la stoparea
sângerărilor hemoroidale. Ceaiul HemoStop are o puternică acțiune
antiinflamatoare la nivelul intestinului gros, a colonului dar și asupra
venelor hemoroidale. Statul prelungit pe scaun determină pe lângă apariția
hemoroizilor și inflamarea mai ușoară a țesuturilor din această zonă,
deoarece sunt supuse unei presiuni mărite timp îndelungat și nu se
oxigenează potrivit datorită circulației sanguine partial sugrumate la acest
nivel (de la statul de scaun).
Un scurt articol despre efectele hemostatice ale lemnului-dulce, si deci ale
ceaiului HemoStop.

Sfat: Printati sau copiati această schema. Bifati fiecare actiune, puteti sa va adaugati
si orele aproximative în functie de programul dv. Dupa o saptamana acest program va
deveni deja o obișnuiță. Nu uitati, este foarte important să fiți consecventi. Iar orice
schimbare se face cu nițel efort! Dar merita!

Nivelul afecțiunii: acut

Durata tratament: 1 luna
Recomandare: Pachet HemoStop pentru 1 luna
Nivelul afecțiunii: cronic
Durata tratament: 2 luni-3 luni
Recomandare: Pachet HemoStop pentru 2-3 luni