MATERIALE PENTRU ORELE DE DIRIGENŢIE

EXERCITII DE SPARGEREA GHEŢII (jocuri introductive)

1.Joc introductiv: fiecare membru al grupului va spune ce îi place cel mai mult la propria persoana.
Este foarte important ca propoziţia de început să fie: „îmi place cel mai mult de mine atunci când…”, practic
participanţii, vor completa această afirmaţie cu ceea ce li se potriveşte

2. Joc introductiv: “Magazinul magic”

Imaginaţi-vă că există undeva, pe un tărâm magic un magazin cu sentimente, gânduri
pozitive. Puteţi găsi orice sentimente, gânduri doriţi şi puteţi cere cât vreţi deoarece nu există preţuri.
Există o singură problemă: fiind un tărâm magic, magazinul nu e accesibil decât personajelor din basme.
Fiecare trebuie să aleagă un personaj dintr-o poveste care să vină la magazin si să ceară acele
sentimente, gânduri pe care le doreşte.

3.Joc introductiv (pentru dezvoltarea empatiei):

- Perechi de doi: palmele faţă în faţă, pe rând încearcă să se urmărească şi imite mişcările
celuilalt.

4. Joc introductiv: emiteţi o apreciere pozitivă referitoare la colegul de bancă.

5. Joc introductiv : spuneţi trei calităţi personale care să înceapă cu iniţiala numelui.

6. Joc introductiv: „Cursa agrafelor pentru hârtii”

Clasa este înpărţită în două grupe. Elevii stau în picioare pe două rânduri şi fiecare primeşte două
agrafe. Odiectul întrecerii este obţinerea unui lanţ de agrafe, cât mai repede posibil. Primul din rând
începe lanţul şi îl trece vecinului. Când lanţul a fost terminat, el trebuie să fie dat din mână în mână până
la începutul rândului, când ajunge acolo, echipa strigă cât mai tare „agrafe”.

7. Joc introductiv: se solicita elevilor sa spuna numele si un loc unde le-ar placea sa fie.

8. Joc introductiv: Elevii grupaţi trei câte trei vor trebui să stabilescă: trei lucruri care le plac la
toţi trei, trei lucruri care nu le plac şi un lucru care îi diferenţiază pe fiecare de ceilalţi doi; se constată
asemănări şi deosebiri şi se urmăreşte procesul de comparare interpersonală.

ACTIVITĂŢI AUTOCUNOAŞTERE ŞI DEZVOLTARE PERSONALĂ

1. Activitatea „Broşura despre mine?”

Sarcina de lucru individuala - Fişa de lucru – „Broşura despre mine?”

 Fiecare elev va primi cate o foaie de hartie colorata si impaturita in trei.
 Elevii decoreaza prima pagina cu numele lor scris in maniera în care doresc ei.
 Sunt listate 3 categorii care vor fi abordate in interiorul brosurii.Acestea sunt: calitatea mea principala,
activitatea mea preferata, ceva la ce sunt bun.
 Dupa listarea categoriilor , elevii vor furniza cate un raspuns pentru fiecare. Ei sunt asigurati ca nimeni
nu va citi ceea ce au scris, deci se pot simti liberi sa scrie orice, indiferent cat este de pozitiv.
 Elevii împaturesc brosura si o inchid cu agrafa de birou.
 Fiecare paseaza brosura persoanei din dreapta.
 Cand o persoana primeste o brosura de la un vecin o întoarce (nu o deschide) si scrie un comentariu
despre aceasta pe spate.
 Insemnarile pot fi lucruri simple (pentru persoanele mai putin cunoscute), ca "Imi place freza
ta" sau pot fi foarte personale pentru persoanele mai bine cunoscute. Pot fi anonime sau pot fi semnate.
 Brosurile vor fi date de la unul la altul pana cand fiecare persoana va semna pentru fiecare, si fiecare
isi va primi brosura din nou.
 Persoanele petrec 5 minute in liniste si citesc ceea ce ceilalti au spus despre ei.
Discuţii:
 Dacă a fost plăcut să citească lucruri scrise de alţii despre ei.
 Dacă cineva a fost surprins de ceea ce a fost scris.
 Dacă cineva vrea să-şi clarifice ceva ce nu a reuşit să citească sau nu a înţeles.
 Dacă a fost greu sau uşor să complimenteze pe alţii sau să primescă complimente.
 Sunt încurajaţi să păstreze broşura şi să o recitească atunci când nu se simt bine cu ei înşişi.

2. Activitatea ,,Ghici cine sunt?’’

- fiecare elev notează pe o coală de hârtie patru, cinci trăsături de personalitate (fizice si
morale) un fel de autoportret;
- bileţelele se pun intr-un bol şi se extrag de către ceilalţi elevi din celelalte clasă care
trebuie să-i recunoască;

3.Activitatea “Prezintă-te!”(anexa3)
Drăguţ, prietenos, grijuliu, înţelegător, răbdător, şi iubitor- sunt câteva din cuvintele care ne vin în
minte atunci când suntem rugaţi să facem o lista cu însuşirile unui om bun.
Elevii primesc o fişă de lucru “Prezintă-te!” pe care sunt trecute cateva trăsături de caracter. Se cere
fiecaruia să bifeze pe prima coloană trăsăturile în care se recunosc, iar în coloana a doua trăsăturile
pe care şi le-ar dori.
La finalizarea exercitiului se vor purta discutii legate de alegerile facute de catre fiecare participant.

4. Activitatea ,,În oglindă,,(anexa5)

Tinerii au frecvent o imagine interioară despre sine dar adeseori sunt prea timizi sau nesiguri
cand trebuie să vorbească despre ei înşişi. Această activitate este concepută să îi ajute să înceapă să îşi
exploreze adevărata personalitate şi apoi să împărtăşească celorlalţi ceva despre sine. Aceasta le oferă
şansa să îşi exploreze sentimentele şi percepţiile interioare şi să afle că ceilalţi au valori şi viziuni
asemănătoare. De asemenea, oferă posibilitatea formării unei “ echipe” ca şi ocazia de a afla ceva mai
multe despre ceilalţi.
Procedeu :
Te rog să răspunzi la întrebările :
“ Cine sunt eu?”,
„ Cum sunt eu?”
„Ce sunt eu?”
O poţi face în ce formă doreşti ( compunere, eseu, listă de atribute). Încercă doar să fii sincer pentru ca
imaginea pe care o prezinţi să fie ca o reflectare a ta în oglindă.
 6.Activitatea “Steaua respectului de sine”
Elevii primesc fisa de lucru “Steaua respectului de sine”
În colţurile stelei vor scrie:
*Trei lucruri(trăsături)care te caracterizează.
*Două lucruri(trăsături) pentru care te apreciază oamenii.
*Două lucruri(trăsături )pe care le aduci într-o prietenie .
*Două lucruri pe care ai dori să le schimbi la persoana ta.
*Două obiective:unul pe termen scurt,altul pe termen lung.
Apoi se vor analiza rezultatele împreună cu consilierul. Se poartă o discuţie liberă pe marginea
întrebărilor:
1. A fost greu să răspundeţi la întrebările din fişă?
2. V-aţi simţit stânjeniţi sau vi s-a părut greu să scrieţi lucruri pozitive despre voi înşivă?
3. Cum vi se pare că folosiţi timpul pentru a reflecta la calităţile voastre?
4.Admirăm şi trăsăturile negative ale oamenilor?

7.Activitate Poezia “Stiu că sunt special!” (anexa4)

Elevii primesc o fişă de lucru – Poezia “Stiu că sunt special!” . Se cere elevilor sa citeasca cu
atentie poezia dupa care sa scrie fiecare pe propria fisa trei versuri din poezie.
Activitatea se va finaliza prin argumentarea alegerilor facute. Ce ati observat?

8.Activitatea ,,Harta inimii,, (anexa1)

Este un exerciţiu de autocunoaştere ai cărui itemi au rolul de a-l ajuta pe elev sa conştientizeze
calităţile personale reprezentative si trăsăturile negative pe care doreşte sa le schimbe le el.
Elevii vor fi solicitaţi să completeze inima de mai jos cu cele 4 compartimente.
 9.Activitate ,,Povestea unui succes,, (anexa 6)
Gândeşte-te la un succes personal care te-a făcut să te simţi bine. Retrăieşte acest success şi
răspunde la următoarele întrebări:
 Ce anume din această experienţă te-a făcut să te simţi bine?
 Dacă cineva te-ar fi privit, ce-ar fi putut spune despre tine?
 Cum te-ai implicat? Ce ai învăţat? Ce calităţi ai folosit?
 Ce ţi-a plăcut cel mai mult şi ce ţi-a displăcut?
 Cum ai comunicat cu colegii tăi?

10.Activitate „ Blazonul personal”

„ Blazonul personal” (20 minute) (materiale necesare: pentru fiecare elev câte o coală A4 şi câte 1 pix)
care se va desfăşura astfel: Se înmânează participanţilor câte o foaie A4 împărţită în 4 zone. Participanţii
îşi scriu numele în colţul din dreapta sus şi sunt rugaţi să completeze fiecare cadran cu un desen, simbol
sau cuvinte şi în panglica de sub blazon să scrie un motto care li se pare că îi reprezintă cel mai bine sau
care doresc să le amintească celorlalţi despre ei, dupa care urmeaza partea de discutii pe temele de mai
sus.

11.Activitate ,,Linia vieţii,, (anexa7) – se împarte elevilor fişa de lucru “linia vieţii”, sunt rugaţi
să noteze în capătul din dreapta a liniei vieţii vârsta actuală, iar, de-a lungul liniei, la intervale egale,
vârstele intermediare (de la O la vârsta actuală), notând în dreptul acestora un eveniment pozitiv/succes
obţinut în anul respectiv. Se discută cu elevii importanţa reamintirii evenimentelor pozitive şi a
succeselor obţinute. Se analizează relaţia dintre acestea şi stima de sine. Spaţiile rămase libere, pentru
care nu au putut identifica evenimente pozitive, sunt rugaţi să le completeze împreună cu părinţi,
urmând ca ora viitoare să fie discutate.

12.Activitate ,,Echipa,,

 elevii vor fi grupaţi în perechi şi vor primi o coală A4 , un creion negru, o

cutie de creioane colorate;
 elevii din pereche vor desena pe rând/ alternativ pe aceeaşi coală ceea ce
doresc ei, continuând până la acoperirea foii;
 elevii nu vor comunica între ei despre ceea ce desenează, până la
terminarea exerciţiului;
La discutarea exerciţiului se va analiza modul cum s-au completat unul pe altul, dacă sau completat,
modul cum au intuit ce doreşte să deseneze partenerul, sau dacă au lucrat fără să ţină cont de
reprezentarea grafică realizată de pereche. De asemenea se discută dorinţa de a monopoliza jocul de
către unul din parteneri(dacă este cazul).
1. Scala Stimei de Sine
Instructaj: “Citeşte cu atenţie enunţurile de mai jos si răspunde făcând un- X – in rubrica
corespunzătoare ţie din foaia de răspuns.”
 Cred ca sunt un om de valoare sau cel puţin la fel ca alţii.
 Cred ca am câteva calităţi remarcabile.
 In general înclin sa cred ca nu sunt realizat.
 Pot sa fac lucruri pe care le fac majoritatea copiilor.
 Cred ca am prea multe defecte.
 Am o atitudine pozitivă faţa de mine.
 In general sunt mulţumit de mine.
 As vrea sa am mai mult respect fata de mine.
 Din când în când am impresia ca sunt inutil.
 Uneori cred ca nu sunt bun de nimic.

Foaie de răspuns:
SCALA DE RASPUNSURI
Nr. itemului DA NU
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
 Interpretare: Prelucrarea rezultatelor se realizează diferenţiat pe grupe de întrebări. La
întrebările 1, 2, 4, 6, 7 pentru răspunsul DA se acordă un punct, iar la întrebările 3, 5, 8, 9, 10, pentru
răspunsul NU se acordă câte un punct. După adunarea numărului de puncte, dacă totalul este mai mic de
7, înseamnă că acea persoană exprimă o atitudinea negativă faţă de sine, dacă totalul este între 7 şi 10
elevul are o stimăde sine pozitivă.

ACTIVITĂŢI MOTIVAŢIONALE

Activitatea ,,Hartia mototolita,,

Motivational - Hartia mototolita
Caracterul meu impulsiv mă făcea să explodez la cea mai mică provocare.
De cele mai multe ori, după unul din aceste “evenimente”, mă simţeam vinovat şi ruşinat şi
incercam să-l consolez pe cel care fusese rănit de cuvintele mele.
Intr-o zi, un prieten care m-a văzut prezentand scuze, după o asemenea explozie de furie, mi-a
inmanat o coală de hartie şi mi-a spus:
-Mototoleşte-o!
Mirat, l-am ascultat şi am făcut o minge din acea coală de hartie.
Prietenul mi-a spus:
-Acum indreapt-o! Fa-o sa arate aşa cum era inainte...
N-am reuşit, fireşte! Am incercat s-o intind cat mai bine, dar hartia rămanea şifonată.
Atunci prietenul a adăugat:
-Inima oamenilor este ca această coală de hartie. Impresia pe care o laşi in acea inimă pe care ai
rănit-o va fi la fel de greu de şters precum “ridurile” de pe această hartie. Chiar dacă vom incerca să
corectăm greşeala, “urmele” vor rămane.

Activitatea ,, Incurajarile multimii,,Alegoria broscţelor,,

Motivational - Incurajarile multimii
A fost odata un grup de broscute. Si aceste broscute voiau sa se ia la intrecere. Telul lor final era
sa ajunga in varful unui turn foarte inalt.
Auzindu-se despre aceasta mareata intrecere, se adunasera deja multi spectatori. Acestia venisera
din toate colturile tinutului pentru a urmari cursa si a le incuraja pe broscute.
Cursa urma sa inceapa... Totusi... dintre spectatori nu credea niciunul ca vreuna din broscute va
reusi sa ajunga in varful turnului. Tot ce se auzea erau exclamatii de genul:
-Oh, ce obositor!!! Nu vor reusi niciodata sa ajunga sus!
-Nici nu au cum sa reuseasca, turnul este mult prea inalt!
Broscutele incepura sa abandoneze...
-E mult prea obositor! Nu va putea nimeni sa ajunga sus! - continuau sa strige cei adunati acolo.
Tot mai multe broscute se resemnau si abandonau... In final, renuntasera toate, cu exceptia uneia
singure, care se catara vioaie mai departe... Nu voia cu niciun chip sa abandoneze!
 In cele din urma, dupa o ascensiune extenuanta, broscuta reusi sa ajunga singura in virful
turnului!
Concursul desemnandu-si castigatorul, toate celelalte broscute, precum si cei ce se adunasera sa
le vada, au vrut sa afle cum a reusit broscuta sa ajunga totusi in varf, dupa ce toate celelalte se vazusera
nevoite sa abandoneze cursa!
Unul din spectatori se duse la broscuta s-o intrebe cum de a reusit sa faca un efort atat de mare si
sa ajunga in virful turnului.
Si, spre surprinderea lui si a celorlati adunati acolo, afla ca... broscuta invingatoare era SURDA !
Concluzia:Ea era surdă şi prin urmare nu a avut cum să audă toate remarcile făcute de cei
neîncrezători. Oare pe noi cât de mult ne trag în jos părerile pesimiste proprii sau ale celor din jurul
nostru? Câte din nereuşitele noastre sunt consecinţa faptului că am plecat urechea la astfel de vorbe şi
ne-am descurajat?
Anexa 2
CINE SUNT EU

FIŞA DE LUCRU A ELEVILOR

Numele…………………… Data……………..

Oamenii de care îmi pasă cel mai mult în viaţă sunt…

Mă simt mândru de mine când…

Sunt o persoană plăcută pentru că…

Oamenii pe care îi admir cel mai mult în viaţă sunt…

Calităţile pe care le admir cel mai mult la ei sunt…

Două din cele mai remarcabile calităţi ale mele sunt…

Unul dintre lucrurile cele mai bune pe care le-am făcut vreodată a fost…
 Anexa 3
Fişă de lucru - “Prezintă-te!”
Cerinta: Va rog să bifati pe prima coloană trăsăturile în care va recunoasteti, iar în coloana a
doua trăsăturile pe care vi le-ati dori.

Cum sunt Cum aş dori să fiu

ambiţios
curajos
altruist
rabdator
optimist
respectuos
prietenos
invidios
grijuliu
iubitor
intelegator

Fişă de lucru - “Prezintă-te!”

Cerinta: Va rog să bifati pe prima coloană trăsăturile în care va recunoasteti, iar în coloana a
doua trăsăturile pe care vi le-ati dori.

Cum sunt Cum aş dori să fiu

ambiţios
curajos
altruist
rabdator
optimist
respectuos
prietenos
invidios
grijuliu
iubitor
intelegator
Anexa 4

Fişă de lucru – Poezia “Stiu că sunt special!”

Stiu cã sunt special.

Am fost creat cu dragoste si grijã…

diferit de oricine altcineva.

Nu va fi un altul ca mine…

eu sunt singurul!

Sunt un original… unic…

valoros si pretios.

Nici o persoanã din toatã lumea nu aratã exact ca mine

Nimeni nu zâmbeste ca mine ,

nu râde ca mine, nu iubeste ca mine.

Nimeni altcineva nu are darurile si abilitãtile mele speciale .

Am fost creat într-un mod foarte special…

O unicã combinatie de idei si talente.

 Anexa 5

Fisa de lucru
În oglindă

Te rog să răspunzi la întrebările :

“ Cine sunt eu?”

„ Cum sunt eu?”

„Ce sunt eu?”

O poţi face în ce formă doreşti ( compunere, eseu, listă de atribute). Încearcă doar să fii sincer pentru ca
imaginea pe care o prezinţi să fie ca o reflectare a ta în oglindă.
 Anexa 6

Fisa de lucru

,,Povestea mea,,

Gândeşte-te la un succes personal care te-a făcut să te simţi bine. Retrăieşte acest success şi
răspunde la următoarele întrebări:
 Ce anume din această experienţă te-a făcut să te simţi bine?
 Dacă cineva te-ar fi privit, ce-ar fi putut spune despre tine?
 Cum te-ai implicat? Ce ai învăţat? Ce calităţi ai folosit?
 Ce ţi-a plăcut cel mai mult şi ce ţi-a displăcut?
 Cum ai comunicat cu colegii tăi?
 Anexa 7

Fişa de lucru - Linia vieţii

… ani

0 ani