DIVERSIFICAREA ALIMENTATIEI SUGARULUI - TABELUL

ALIMENTELOR

Varsta copilului FRUCTE LEGUME CEREALE PROTEINE

Mar Nu se recomanda
Para Morcov Orez alimente bogate in
4 – 6 luni Avocado proteine
Banana

Cele de 4-6 Morcov Dupa 7 luni

luni + Albitura
Telina Orez,
Ardei tapioca, Galbenus ou
Piersica Dovlecel roscove Carne de pui
6 – 8 luni Nectarina Dovleac Carne curcan
Caisa Fasole Verde Iaurt
Mango Cartofi Dulci Branza calcica
Prune

Cele de 6-8 Cele de 6-8 Cele de 6-8 Cele de 6-8 luni +

luni + luni + luni +

Carne de vita
Ananas Cartof alb Grau Ficat de pui
Pepene Mazare Ovaz Branza de vaci
Struguri Ceapa Orz proaspata sau calcica
Afine Broccoli Secara
8 – 10 luni Cirese Conopida Quinoa
Visine Sfecla Rosie Paste
Papaya Linte Mei
Usturoi Hrisca
Praz Porumb sub
Gulii forma de
Salata verde malai

10 – 12 luni Cele de 8-10 Cele de 8-10 Cele de 8- Cele de 8-10 luni +

luni +
 luni + 10 luni +
Kiwi Urda/Cas
Gutui Ementaler
Curmale Spanac Porumb sub Chefir
Smochine Rosie forma de Unt
Stafide Vinete boabe Smantana
Ciuperci

Naut

Capsuni
Citrice Legumele
Zmeura care nu au Toate Albusul de ou
Catina fost cerealele Oul de prepelita
introduse in Peste alb
primul an: (salau, dorada)
Dupa 1 an Peste oceanic
(somon, halibut)
Ceapa cruda
Ceapa verde
Ridichi

Cele care nu Varza

au fost Castravetii Toate Toate cele de mai sus
introduse Urzici cerealele
18+ luni pana la Soia
aceasta
varsta

Fructe de mare
Alune Toate Toate Carne de porc
Arahide legumele cerealele Carne de gasca
3-4+ ani Caju Carne de rata
Migdale Carne de oaie
Carne de iepure