Dascaleanu Adina

Psihologie Master, PCP, anul I, Grupa 1

Tema 6

Esti un ascultator bun?

Pentru a te ajuta sa devii mai constient de propriile obiceiuri, completeaza acest chestionar.
Raspunde la intrebari cu sinceritate si, deoarece ascultam in mod diferit, diferite persoane,
gandeste-te la o persoana anume cu care esti intr-o relatie, atunci cand raspunzi la intrebari.

Aproape Aproape
Uneori Adesea
Atunci cand cineva iti vorbeste tu: niciodata intotdeauna

1
Ii faci pe ceilalti sa simta ca esti interesat de ei si ☐ ☐ ☐ ☐
de ceea ce au de spus?

2
Te gandesti la ceea ce vrei sa spui atunci cand ☐ ☐ ☐ ☐
celalalt vorbeste?

3
Dai atentie spuselor celuilalt inainte de a-ti ☐ ☐ ☐ ☐
exprima punctul de vedere?

4
Intervii inainte ca celalalt sa termine ce are de ☐ ☐ ☐ ☐
spus?

5
Le permiti celorlalti sa se planga fara sa te ☐ ☐ ☐ ☐
contrazici cu ei?

6 Iti oferi sfatul inainte sa iti fie cerut? ☐ ☐ ☐ ☐

Te concentrezi pe ceea ce incearca celalalt sa ☐ ☐ ☐ ☐

7 spuna, nu doar sa raspunzi la cuvintele pe care le
foloseste?
Impartasesti experientele similare, mai degraba ☐ ☐ ☐ ☐
8 decat sa il inviti pe vorbitor sa isi elaboreze
istorisirea?

9 Ii faci pe ceilalti sa se deschida fata de tine? ☐ ☐ ☐ ☐

 10
Presupui ce vrea celalalt sa spuna, inainte ca ☐ ☐ ☐ ☐
celalalt sa termine propozitia?

11
Repeti mesajele si instructiunile, pentru a fi sigur ☐ ☐ ☐ ☐
ca le-ai inteles corect?

12 Hotarasti cine merita sa fie ascultat si cine nu? ☐ ☐ ☐ ☐

13
Faci un efort real pentru a te concentra pe vorbitor ☐ ☐ ☐ ☐
ca sa intelegi ce incearca sa spuna?
Iti pierzi concentrarea atunci cand celalalt incepe ☐ ☐ ☐ ☐
14 sa vorbeasca pe langa subiect sau incerci sa te
implici si sa faci conversatia mai interesanta?

15 Accepti critica fara sa devii defensiv? ☐ ☐ ☐ ☐

16
Crezi ca ascultatul este instinctiv sau mai degraba ☐ ☐ ☐ ☐
o atitudine care trebuie lucrata?
Faci un efort sa ii convingi pe ceilalti sa spuna ☐ ☐ ☐ ☐
17 ceea ce gandesc si ceea ce simt fata de diferite
lucruri?

18 Pretinzi ca asculti atunci cand nu este adevarat? ☐ ☐ ☐ ☐

19 Respecti ce au ceilalti de spus? ☐ ☐ ☐ ☐

20
Simti ca este enervant sa ii asculti pe altii cum se ☐ ☐ ☐ ☐
plang?

21
Te folosesti de intrebari pentru a-i invita pe ☐ ☐ ☐ ☐
ceilalti sa spuna ce gandesc?

22
Faci observatii deplasate atunci cand vorbeste ☐ ☐ ☐ ☐
altcineva?

23 Crezi ca ceilalti te considera un ascultator bun? ☐ ☐ ☐ ☐

24 Le spui oamenilor ca stii cum se simt? ☐ ☐ ☐ ☐

25
Nu-ti pierzi calmul atunci cand cineva se infurie ☐ ☐ ☐ ☐
din cauza ta?

Scorare

Acorda-ti patru puncte pentru fiecare din intrebarile impare la care ai raspuns „Aproape
intodeauna”, trei puncte pentru „Adesea”, doua puncte pentru „Uneori” si un punct pentru
„Aproape niciodata”.

Pentru intrebarile pare, scorul se face invers: patru puncte pentru „Aproape niciodata”, trei
pentru Uneori, doua pentru ”Adesea” si unul pentru „Aproape intotdeauna”.
Acum fa totalul punctelor.

85-96 excelent 73-84 Deasupra mediei

61-72 Mediu 49-60 Sub medie

25-48 Slab