- REBUS - EMOȚII ȘI RELAȚII

Material pentru cadre didactice și elevi

Consilier școlar, Prof. psiholog DRAGOȘ ANCA CORINA
Centrul Județean de Asistență Psihopedagogică Sălaj

Disciplina: Consiliere pentru dezvoltarea personală a elevilor

Tema: Inteligența emoțională în relația cu celălalt
Titlul activității: „Emoții și relații”
Nivelul de vârstă: clasa a XII – a
Categoria de lecție: formarea de priceperi și deprinderi
Scopul activității: dezvoltarea inteligenței socio – emoționale
Obiectivele generale ale activității:
- identificarea principalelor categorii de emoții;
- însușirea unor informații privind optimizarea relațiilor inter-personale.
Obiective operaționale/specifice:
- să înțeleagă și să explice termenul de „inteligență emoțională”;
- să-și identifice și să numească propriile emoții dar și emoțiile celorlalți, în diferite
situații;
- să identifice și să numească câteva trăsături umane care contribuie la dezvoltarea
unor relații inter-personale armonioase.
Descrierea activității:
- Se explică termenii de inteligență generală și inteligență domeniu-specifică (se
exemplifică și se explică principalele domenii: logică, matematică, verbal, spațială,
kinestezică, artistică, socială, artificială, spirituală, emoțională).
- Se realizează trecerea la tema specifică: inteligența emoțională. În acest scop, se
realizează un exercițiu în care se solicită elevilor să completeze două rebus-uri (în
grupuri de câte 2-3 elevi), primul rebus fiind referitor la emoții iar al doilea referitor
la relațiile inter-umane. Cuvintele rezultate pe verticală vor fi: inteligență
emoțională. Se discută conținutul rebusului, se explică termenii. Se explică
abilitățile care țin de inteligența emoțională (perceperea și înțelegerea emoțiilor,
utilizarea/exprimarea emoțiilor și gestionarea emoțiilor).
- Se fac cunoscute și se explică principalele componente ale inteligenței socio –
emoționale (cunoaşterea emoţională proprie şi imaginea sinelui, asertivitatea, stima
de sine, toleranța la stres, rezolvarea de probleme, responsabilitatea socială,
flexibilitatea, controlul impulsurilor, optimismul).
- După completarea rebus-urilor, elevii vor identifica în mod individual:
a. în ce situații experimentează stările emoționale surprinse în rebusul 1 (fiecare
oferă două exemple de emoții și de situații în care manifestă acele emoții);
b. care sunt caracteristicile personale pe care le posedă și care sunt caracteristicile
personale deficitare, care trebuie îmbunătățite, dintre cele cuprinse în rebusul 2
(fiecare elev va relata două caracteristici care îi reprezintă în mare măsură și
două caracteristici care îi reprezintă mai puțin).
Acest exercițiu - rebus se poate integra în cadrul unor activități didactice mai
complexe sau poate constituii activitate în sine.
 ANEXA 1 – Instrucțiuni

Instrucțiune privind completarea rebusului: Citiți cu atenție afirmațiile de mai jos și

încercați să le completați cu cuvintele potrivite iar apoi scrieți în rebus termenii pe care i-ați
identificat în dreptul coloanei cu numărul corespunzător afirmației:

Rebus 1: Acest rebus conține termeni care se referă la stări emoționale.

1. Un sentiment profund, sinonim cu dragostea este cel de .........
2. Atunci când ești tensionat/ă și plin/ă de furie, trăiești o stare de ......
3. Uneori trăim stări apăsătoare de supărare sau de ....
4. Cu toții am experimentat, la un moment dat, o stare incomodă de rușine, jenă sau ......
5. Când o persoană semnificativă pentru noi este cucerită de altcineva, poate fi vorba despre ..
6. Cea mai plăcută stare este cea de fericire, iar cea mai plăcută emoție este cea de ...
7. Atunci când nu se întâmplă ceea ce ne-am dorit/așteptat, simțim o stare de ...
8. În situații dificile sau de supra-solicitare simțim o stare de frustrare sau de ...
9. Când ne dorim să avem ce are altcineva și nu ne bucurăm de succesul acelei persoane, este
vorba despre ...
10. Când ne considerăm responsabili de anumite lucruri regretabile, pot să apară sentimente
de ....
11. Cu toții avem câte o temere, îngrijorare sau câte o ......

Rebus 2: Acest rebus conține termeni care reprezintă atitudini, comportamente și

trăsături de caracter, care sunt indicate pentru optimizarea relațiilor cu ceilalți.
1. Politețe, stimă, apreciere sau ......
2. Când înțelegi perfect prin ce trece/cum se simte o persoană, înseamnă că ești capabil/ă
de ......
3. Când ne unim și ne adunăm forțele pentru a fi alături și a ajuta pe altcineva, este vorba
despre ....
4. Nu este bine nici dacă este prea multă, nici dacă este prea puțină, dar niciodată nu
strică un gram de înțelegere, iertare și răbdare, adică de ......
5. Oamenii care simt nevoia să ajute pe altcineva, dau dovadă de ......
6. Orice se poate afla, transmite sau rezolva, prin ......
7. Cu toții ne dorim de la ceilalți autenticitate și adevăr, nu minciună sau falsitate, ci ......
8. Să îți poți exprima părerile și emoțiile negative la adresa cuiva, sau să refuzi pe cineva,
fără să jignești sau să superi, se numește ...
9. Cine își poate ține în frâu impulsurile, pornirile și intențiile nepotrivite dă dovadă de ...
10. Lucrurile nu se întâmplă întotdeauna atunci când vrem și așa cum vrem, așa că, ar fi
bine să avem ....
 ANEXA 2 – Rebus: „Emoții și relații”

1 E

2 V E

3 R

4 T

5 Z

6 U

7 I

8 R

9 V

10 O

11 I

1 R

2 P

3 S E

4 T

5 M

6 U

7 R

8 V

9 O

10 D
 ANEXA 3 – Răspunsuri corecte - Rebus: „Emoții și relații”

I U B I R E

N E R V O Z I T A T E

T R I S T E Ț E

T I M I D I T A T E

G E L O Z I E

B U C U R I E

D E Z A M Ă G I R E

S T R E S

I N V I D I E

V I N O V Ă Ț I E

F R I C Ă

R E S P E C T

E M P A T I E

S O L I D A R I T A T E

T O L E R A N Ț Ă

A L T R U I S M

C O M U N I C A R E

S I N C E R I T A T E

A S E R T I V I T A T E

A U T O C O N T R O L

R Ă B D A R E