Sunteți pe pagina 1din 15

Cele mai bune 11 uleiuri esențiale pentru

pierderea în greutate și pierderea grăsimii din


burtă

Ați urmat nenumărate diete tradiționale de slăbire și chiar ați urmat programe
intensive de exerciții pentru arderea grăsimilor, dar nu sunteți impresionat de
rezultatele mediocre pe care le obțineți?

Atunci ar trebui să luați în considerare utilizarea uleiurilor esențiale pentru


pierderea în greutate .

uleiurile esențiale nu sunt leacuri minune. Dar, dacă le încorporezi alături de o


serie de alte obiceiuri sănătoase, cum ar fi: lucrul la câteva zile pe
săptămână , planificarea meselor și urmărirea obiceiurilor tale , vei fi uimit de
rezultate.
Folosind uleiuri esențiale, puteți supraîncărca aceste obiceiuri pozitive și
sănătoase. Cu doar câteva picături de uleiuri descrise mai jos, puteți depăși
blocările obișnuite care afectează oamenii în călătorii de slăbire, cum ar fi
oboseala, probleme digestive, inflamații, pofte de zahăr și lipsa de motivație .
Așadar, citiți mai departe pentru a descoperi cele mai bune 11 uleiuri
esențiale pe care vi le recomandăm pentru pierderea în greutate ...
Cum vă pot ajuta uleiurile esențiale să
slăbiți
Toată lumea știe că nu există o soluție miraculoasă pentru pierderea în
greutate. Dietele de modă și poțiunile magice vor funcționa doar temporar, dacă
este cazul, și pot duce la probleme de sănătate mai târziu.
A mânca o dietă sănătoasă și a face mișcare în mod regulat sunt cele mai
neobișnuite modalități de a pierde în greutate și de a o menține. Cu toate
acestea, utilizarea uleiurilor esențiale în rutina zilnică vă poate ajuta să promovați
sănătatea emoțională și fizică, care vă va ajuta să slăbiți mai repede și mai ușor.
Uleiurile esențiale sunt cunoscute pentru capacitatea lor de a vă afecta starea de
spirit și vă pot calma sau vă pot energiza. Acest lucru vă poate ajuta cu
problemele psihologice pe care le experimentează multe persoane în timpul
călătoriilor de slăbire, inclusiv consumul emoțional, pofta de
mâncare, oboseală și o scădere a motivației.
Împiedicându-vă să vă distrugeți dieta, corpul dumneavoastră va continua să fie
alimentat cu alimente sănătoase și vă va menține stima de sine
ridicată. Creșterea nivelului de energie și motivație vă permite să faceți tot
posibilul la antrenamentele programate și să nu vă simțiți copleșiți emoțional de
călătoria dvs. de slăbire.

Anumite uleiuri esențiale au, de asemenea, beneficii fizice pentru sănătate . Vă


pot accelera metabolismul, vă pot ajuta la digestie și vă pot crește energia. Un
metabolism rapid și un sistem digestiv sănătos vă va permite corpului să ardă
mai multe calorii în fiecare zi, fără să încercați nici măcar! De asemenea,
va crește energia , ceea ce va face antrenamentele mai puțin descurajante.
Deși nu sunt în niciun caz un înlocuitor pentru un stil de viață sănătos,
adăugarea de uleiuri esențiale în rutina zilnică vă poate ajuta să deschideți
drumul către calea de succes a pierderii în greutate.
Acum că înțelegeți cum aceste uleiuri vă pot ajuta să scăpați de aceste
kilograme, să vorbim despre cele mai bune 11 uleiuri esențiale pentru pierderea
în greutate.

Cele mai bune uleiuri esențiale pentru


pierderea în greutate
1. Ulei esential de grapefruit organic
Uleiul esențial de grapefruit este unul dintre cele mai bune uleiuri aromate
pentru stimularea metabolismului.
Acest ulei de citrice cu miros delicios este perfect pentru a vă schimba corpul în
modul de ardere a grăsimilor.

Uleiul de grapefruit conține nootkatonă, un compus care vă mărește


metabolismul și vă ajută corpul să topească grăsimile. Acest constituent prețuit
declanșează o proteină / enzimă vitală în ficat și sistemul osos muscular pentru a
spori performanța fizică și metabolismul.
Acest ulei de citrice cu miros delicios este perfect pentru a vă schimba corpul în
modul de ardere a grăsimilor.

Uleiul de grapefruit conține nootkatonă, un compus care vă mărește


metabolismul și vă ajută corpul să topească grăsimile. Acest constituent prețuit
declanșează o proteină / enzimă vitală în ficat și sistemul osos muscular pentru a
spori performanța fizică și metabolismul.
Un metabolism mai ridicat și crescut este important dacă doriți să slăbiți, iar
această acțiune a uleiului de grapefruit facilitează acest lucru.
De asemenea, luați în considerare un studiu care relevă capacitatea uleiului de
grapefruit de a micșora celulele care depozitează grăsimi (adipocite). Găzduirea
celulelor adipoase mai mici indică o mai bună gestionare a greutății și asta este
întotdeauna căutat.
Însă acest ulei zestru, proaspăt și parfumat, face mai mult decât să mărească
metabolismul și să reducă adipocitele. Menține obezitatea la distanță, acționează
ca un inhibitor al apetitului, echilibrează starea de spirit și reduce stresul.

Aceste beneficii înfășurate frumos într-un ulei frumos fac din extractul de
grapefruit un agent puternic și eficient pentru pierderea în greutate. "Forța este
puternică cu acesta."

Combinat cu o dietă sănătoasă, vei culege roadele muncii tale în cel mai scurt
timp!

Pe măsură ce aroma sa veselă ridică și revigorează mintea și emoțiile, te vei


simți revigorat și revigorat în călătoria ta de slăbire. În timp ce grepfrutul lucrează
pentru a pierde greutatea, beneficiați și de o bunăstare sporită.

Mod de utilizare:
1. Combinați 4 picături de ulei de grapefruit într-o linguriță de ulei de măsline
și folosiți pentru a masa regiunea abdominală pentru a topi grăsimea. Nu este
necesar să spălați zona după un masaj terapeutic, care arde grăsimile. Lăsați-l
să se absoarbă în piele.
2. Adăugați 3 picături de ulei de grapefruit într-un țesut și utilizați-l ca inhalant
pentru a reduce poftele / apetitul alimentar. Se pot adăuga mai multe picături pe
tot parcursul zilei odată ce aroma începe să se disipeze din țesut. O alternativă
este să difuzați până la 10 picături timp de aproximativ 15 minute.
2. Ulei esențial de scorțișoară
Dacă vă place să mâncați prăjituri, prăjituri și alte dulciuri, uleiul esențial
de scorțișoară vă va ajuta cu adevărat cu pierderea în greutate.

Uleiul ajută la controlul glicemiei și al eliberării de insulină, ceea ce, la rândul


său, ține pofta de zahăr sub control.

Stabilizarea nivelului de zahăr din sânge cu ulei de scoarță de scorțișoară vă


împiedică corpul să pofteze alimente nedorite . De asemenea, este mai puțin
probabil să mâncați în exces dacă adăugați ulei aromat picant-cald la rutină,
ceea ce este cheia pentru a rămâne pe drumul cel bun al dietei sănătoase.
Oamenii de știință raportează, de asemenea, că uleiul esențial de scoarță de
scorțișoară ar putea fi o forță de care trebuie să ne gândim pentru pierderea în
greutate.

Cinamaldehida, compusul activ din uleiul esențial de scoarță de


scorțișoară, mărește metabolismul vizând celulele adipoase. La fel ca
grapefruitul, scoarța de scorțișoară poate fi utilizată pentru a stimula
termogeneza, un proces în care corpul tău este influențat să ardă
adipocite. Simțiți-vă liber să citiți despre știință aici . 
Pentru a afla mai multe, iată uleiul nostru esențial preferat de grapefruit din
scorțișoară .
Mod de utilizare:
Apăsați în mecanismul de ardere a grăsimilor din corp, combinând 5 picături de
ulei de scoarță de scorțișoară în 30 ml de ulei purtător. Uleiul de scoarță de
scorțișoară este un iritant cunoscut și poate provoca iritarea pielii sau
sensibilizare dacă este utilizat în diluții inadecvate.

Prin urmare, cu ulei de scoarță de scorțișoară, mai puțin este întotdeauna mai
mult, nu invers. Utilizați amestecul pentru a masa abdomenul, regiunea

inferioară și superioară a spatelui. 

3. Ulei esențial de rădăcină de ghimbir


S-ar putea să cunoașteți uleiul de rădăcină de ghimbir ca un mare ajutor
digestiv, dar ceea ce s-ar putea să nu fi luat în considerare este acțiunea sa
împotriva obezității. 

Conține gingeroli, compuși care reduc inflamația din intestin și vă ajută să


absorbiți vitaminele și mineralele din alimentele pe care le consumați.
Reducerea inflamației vă poate reduce riscul de a contracta multe boli și poate
afecta modul în care creșteți sau pierdeți în greutate. De fapt, inflamația
recurentă poate provoca creșterea în greutate și, de asemenea, dificultăți în
pierderea în greutate.

La fel ca și uleiul de scoarță de scorțișoară, uleiul esențial de ghimbir ajută, de


asemenea, la reducerea poftei de zahăr care ar putea să vă scape de pe urma
dietei sănătoase.

Un studiu clinic randomizat cu 70-80 de participanți coreeni a dezvăluit uleiul de


ghimbir ca agent anti-obezitate. Experimentul controlat cu placebo de 12
săptămâni a arătat uleiul de ghimbir triumfător în toată splendoarea sa,
reducând semnificativ grăsimea corporală, indicele de masă corporală și
greutatea corporală a participanților.
Acest succes a fost atribuit principalilor constituenți, 6-gingerol și 6-shogaol, care
se găsesc în uleiul picant, înrădăcinat.

Pentru a afla mai multe, iată uleiul nostru esențial preferat de rădăcină de


ghimbir .
Mod de utilizare:
1. Într-un recipient (nu din plastic), combinați 2 picături de ghimbir și ulei de
portocale dulci fiecare cu o linguriță de miere (5ml). Amestecați totul bine
împreună, apoi adăugați o linguriță de extract de lămâie și 2fl.oz de apă. Acest
amestec trebuie administrat în 2 doze pe zi.
2. Combinați 2 picături de ghimbir și 3 picături de ulei de portocale dulci într-o
linguriță de ulei de măsline. Se utilizează pentru a masa abdomenul de două ori
pe zi.
4. Ulei esențial de tei
Aroma plină de viață și vibrantă a uleiului esențial de tei este utilă pentru
arderea grăsimilor și pentru a oferi sprijin moral.

Căutați un ulei esențial all-in-one? Uleiul esențial de tei vă ajută atât sănătatea


mentală, cât și cea fizică, deci este perfect pentru persoanele care au un buget
mic pentru uleiuri esențiale.

Compusul său de limonen ajută la dizolvarea grăsimii corporale, în timp ce vă


îmbunătățește starea de spirit printr-o creștere a nivelului de norepinefrină din
creier.
Lămâia este un plus extraordinar pentru zilele de antrenament, deoarece
parfumul său plin de energie vă energizează și revigorează facultatea mentală
pentru a vă împinge.

Un studiu efectuat pe șoareci a arătat că uleiul esențial de var este pledat pentru
pierderea în greutate. Subiecții au fost induși să câștige în greutate prin
administrarea unui medicament antihistaminic. După utilizarea orală a varului în
timpul studiului de 45 de zile, subiecții au prezentat o pierdere a greutății
corporale.
Cercetătorii au ajuns la concluzia că acest succes a apărut probabil ca urmare a
proprietăților chimice din var, care au indus anorexia (o pierdere a poftei de
mâncare) la subiecții testați.

Pentru a afla mai multe, iată uleiul nostru esențial de var preferat .


Mod de utilizare:
Difuzați 10 până la 20 de picături de ulei esențial de tei atunci când dorința de
nesăbuit de a mânca non-stop își ridică capul urât.

5. Ulei esențial de turmeric organic


Uleiul esențial de curcuma este un agent de scădere în greutate, în special
la persoanele cu boli metabolice.

Știm cu toții cât de vital este metabolismul cuiva pentru pierderea în greutate. Un
metabolism scăzut sau suprimat este un indicator puternic că nu ardeți suficient
grăsimi.
Capacitatea corpului tău de a elimina grăsimea este importantă dacă vrei să obții
succes în călătoria ta de slăbire și să progresezi la un nou nivel de încredere.
Diverse studii arată că uleiul de curcuma poate fi folosit pentru a porni
metabolismul și a crește adiponectina în sânge. Un nivel crescut de adiponectină
apare atunci când corpul dumneavoastră lucrează pentru a evacua acel chiriaș
încăpățânat pe care îl numim grăsime corporală nedorită.
Așadar, scoateți acea sticlă de ulei de curcuma și începeți să o utilizați ca și cum
dizolvarea grăsimii viscerale a corpului dumneavoastră depinde de aceasta.
Pentru a afla mai multe, iată uleiul nostru esențial de curcuma organic
preferat .
Mod de utilizare:
Ardeți grăsimea cu o ceașcă de ceai de turmeric-ghimbir dimineața. Adăugați
câteva felii de rizomi de ghimbir (pot fi rase) într-o cană cu apă fierbinte.
Într-un recipient mic, adăugați 10 ml de miere (sau după preferință). La miere,
adăugați 2 picături de ulei esențial de turmeric și combinați bine. Se toarnă
amestecul de ulei esențial de miere în apa fierbinte. Bea zilnic.
Nu ingerați ulei de curcuma dacă luați medicamente pentru diabet, deoarece
acestea ar putea interacționa. În loc să utilizați uleiul esențial ca diabetic,
utilizați rizomi de curcuma / pulbere pentru a prepara ceai.
6. Ulei esențial de mentă
Uleiul esențial de mentă este o alegere superbă pentru pierderea în
greutate datorită proprietăților sale de suprimare a poftei de mâncare și a
efectului său asupra performanței la exerciții.

Menta nu mai este doar pentru Crăciun!


Acest ulei îți suprimă în mod natural pofta de mâncare pentru a te împiedica să
mănânci în exces. De asemenea, ajută la menținerea balonării și a indigestiei la
distanță.
Uleiul de mentă este perfect pentru persoanele care încearcă să-și
îmbunătățească sănătatea digestivă. Parfumul puternic, mentos, al uleiului de
mentă întinerește și revigorează mintea pentru a vă menține atent și atent . Este
perfect pentru antrenamentele dimineața devreme sau pentru zilele în care vă
lipsesc concentrarea și claritatea.
Deși menta nu topeste sau arde celulele grase pe care le urâm atât de
mult, cercetările arată că are acțiuni de îmbunătățire a exercițiilor fizice.
Da, dacă doriți să maximizați sesiunile de exerciții fizice și să ardeți mai multe
calorii prin rezistență fizică, uleiul de mentă vă va duce la plimbare și vă va ajuta
să îl scoateți în evidență.
V-ați săturat să vă doare peste tot din cauza acelor sesiuni de exerciții? Uleiul de
mentă este calmantul tău de încredere. Uleiul se răcește în mod natural, deci
folosiți-l pentru a calma mușchii tensionați și dureroși. De asemenea, puteți folosi
menta pentru a vă încălzi înainte de a vă antrena.

Pentru a afla mai multe, iată uleiul nostru esențial preferat de mentă .


Mod de utilizare:
1. Adăugați 1 picătură (0,05 ml) de ulei de mentă la o linguriță de ulei de
măsline extravirgin și ingerați. O alternativă este să adăugați 1 picătură de mentă
la o capsulă acoperită cu enter și să umpleți cu ulei de măsline pentru a lua
zilnic.
2. Difuzați 5 până la 10 picături de ulei de mentă pentru a îmbunătăți
concentrarea înainte de a vă antrena.
3. Combinați 4 picături de mentă și 2 picături de ulei de iarnă într-o linguriță
de ulei de semințe de susan. Utilizați pentru a masa articulațiile dureroase și
tensionate după antrenamente.
7. Ulei esențial de bergamotă FCF
Uleiul esențial de bergamotă are proprietăți de îmbunătățire a
dispoziției. Cu mentalitatea și atitudinea potrivite, este mai ușor să te
antrenezi și să mănânci corect.
Utilizați ulei de bergamot în acele zile în care vă simțiți învinși
sau nemotivați . Acest ulei citric, floral, crește rezistența și bunăstarea, prevenind
probleme precum mâncarea emoțională și sări peste antrenamente.
Ca un ulei esențial extraordinar pentru pierderea în greutate, uleiul de bergamotă
a prezentat efecte pozitive asupra greutății corporale atunci când este utilizat
într-un studiu. Utilizarea zilnică a extractului de citrice nu numai că a scăzut
indicele de masă corporală, ci și nivelurile de glucoză, care contribuie la
creșterea în greutate dacă nu este controlat.
Pentru a afla mai multe, iată uleiul nostru esențial preferat de bergamotă fcf .
Mod de utilizare:
1. Difuzați 10 picături de bergamotă pentru a vă ridica și a vă bucura înainte
de sesiunile de antrenament.
2. Combină 5 picături într-o linguriță de ulei de măsline și masează regiunea
abdominală.
8. Ulei esențial de fenicul
Uleiul esențial de fenicul este important pentru pierderea în greutate,
deoarece vă oferă energie.

Acest ulei esențial cu un parfum interesant de lemn dulce are o mulțime de


beneficii care vă vor face să arătați și să vă simțiți uimitor. Melatonina sa îți
reduce temporar pofta de mâncare și ajută la reducerea creșterii în greutate. De
asemenea, promovează sănătatea digestivă generală.
Uleiul de fenicul vă ajută, de asemenea, să dormiți mai bine și mai mult, ceea ce
vă crește în mod natural nivelul de energie pentru antrenamentul de a doua zi.

Un somn regulat și odihnitor vă va reduce și nivelul de stres. Acest lucru este


benefic, deoarece cantități mari de stres s-au dovedit a duce la creșterea în
greutate și la alte probleme de sănătate.
Uleiul de fenicul poate, de asemenea, să ofere metabolismului suc adăugat
pentru a ajuta la procesul de ardere a grăsimilor. Deci, nu uitați să vă
strângeți pe acest ulei esențial extrem de stimulant.
Pentru a afla mai multe, iată uleiul nostru esențial preferat de fenicul .
Mod de utilizare:
Difuzați 10 picături de ulei de fenicul într-o zonă bine ventilată.
9. Ulei esențial de lemn de santal

Șeful departamentului de nutriție și dietetică, Tanisha Mehta, a intervenit pentru


a-i oferi acțiunea de slăbire a lemnului de santal.
Potrivit expertului, uleiul de lemn de santal tonifică funcția digestivă pentru
a spori operațiile intestinelor și ale stomacului. Acest act aparent simplu vă
poate ajuta să pierdeți în greutate, deoarece sistemul digestiv ar distra bacteriile
intestinale sănătoase pentru performanțe maxime.
Dar asta nu este tot.
Lemnul de santal limitează alimentația emoțională pentru a preveni excesul
de îngăduință. Când sunteți cel mai probabil să vă curlați cu un castron de
înghețată sau prăjitură de gură?
Aroma uleiului te lasă cu capul limpede în aceste momente vulnerabile,
asigurându-te că nu îți umpli fața cu tort și adaugă centimetri în talie.
Consumul emoțional discredită fiecare progres înregistrat în călătoria dvs. de
slăbire. Este timpul să prindeți taurul de coarne și să vă eliberați de fiasco-ul
„dinților dulci” cu o utilizare constantă a uleiului de lemn de santal.
Pentru a afla mai multe, iată uleiul nostru esențial preferat de lemn de
santal .
Mod de utilizare:
Eliberați-vă de ghearele alimentației emoționale, reduceți excesul și eliminați
stresul cu ulei de lemn de santal prin difuzarea a 10 picături cu 4 picături de ulei
de grapefruit.
Te vei îndrăgosti de aromă!
10. Rocky Mountain Oils Amestec de fitness

Acest amestec plin de aromă a fost conceput pentru a vă susține călătoria de


fitness. Este firesc să obosiți, să vă înfundați și chiar să exprimați dorințele de a
arunca prosopul.
Vă puteți raporta la aceste emoții negative?
„Acest amestec a fost conceput doar pentru tine!
„Fitness” a fost conceput pentru a consolida hotărârea și a energiza un
spirit marcant, îmbibându-vă oasele obosite cu putere și poftă de a
continua.
Lămâia, grapefruitul, scoarța de scorțișoară, printre altele, au fost perfuzate cu
atenție pentru a risipi agitația și dezamăgirile, astfel încât să puteți face față
emoțiilor negative variate care pot apărea pe drumul dvs. de slăbire.
Utilizând acest amestec de uleiuri esențiale pentru scăderea în greutate înainte
de sesiunile de antrenament, vă poziționați inima și mintea să rămână lipite de
el, indiferent de cât de grea și grea devine munca.
Și credeți-mă, veți avea zile cu care vă bateți capul, frustrante!
Puteți afla mai multe aici despre amestecul de uleiuri esențiale Fitness .
Mod de utilizare:
Adăugați 10 picături de „ Fitness” la difuzor și permiteți parfumului liniștitor să vă
învârtească temerile, să vă întărească hotărârea și să vă revigoreze corpul și
mintea cu rezistență și putere.
11. Uleiuri Rocky Mountain Tohi Burst Blend
„Tohi Burst” este un supliment natural care infuzează toate bunătățile din
amestecul „Fitness” pentru a spori puterea fizică și mentală.

Ca un puternic susținător al concentrării și clarității mentale, „Tohi Burst” vă


menține atent și alert.
Existența sa?
Pentru a oferi rezistență fizică, îmbunătățind în același timp funcția cognitivă în
timpul sesiunilor de antrenament. Obțineți suc suplimentar pentru a supraviețui
unei zile pline de viață, fără să vă faceți griji cu privire la efectele secundare
urâte sau la arsuri.
Te obosi adesea și te-ai săturat de gândul că trebuie să faci mișcare?
Uleiurile esențiale înălțătoare și energizante din Tohi Burst te mențin pe deplin
angajat și treaz pentru a aborda rutina normală de antrenament zilnic.
Pofta de alimente nu se potrivește cu acest supliment, deoarece vă reduce pofta
de mâncare pentru a vă asigura că dorința de a vă strecura cu un cookie sau
două nu este acolo.
Gelurile moi sunt infuzate cu mici urme de uleiuri esențiale din
amestecul „Fitness” , împreună cu complexul de vitamina B, niacină, pudră de
semințe de guarana și multe altele pentru a vă completa sănătatea.
Acest supliment natural vă ajută să aduceți lupta la grăsime cu claritate,
vitalitate, fortificare mentală și putere dinamică. Grăsimea nu te stăpânește cu
Tohi Burst care te încurajează.
Puteți afla mai multe aici despre amestecul de uleiuri esențiale Tohi Burst .
Mod de utilizare:
Ingerează 2 suplimente zilnic. Luați unul dimineața și după-amiaza.
Cum se utilizează uleiuri esențiale
pentru a pierde în greutate
Pentru a vă bucura de avantajele vizionării acelor celule de grăsime viscerale
care se topesc, aplicați uleiuri esențiale direct pe piele.
Dar, fii avertizat! NU aplicați NICIODATĂ uleiuri esențiale nediluate pe corp!
Uleiurile esențiale conțin „esențele” foarte concentrate ale condimentelor,
ierburilor și copacilor din care sunt extrase. Acestea sunt puternice și pot
provoca iritații ale pielii, sensibilizare și fototoxicitate dacă sunt utilizate nediluate
sau în proporții imoderate.
Utilizați întotdeauna uleiuri esențiale conform profilului lor de siguranță .
Apropo, uleiurile esențiale nu sunt diluate în mod egal. Veți găsi câteva uleiuri cu
propriul procent maxim de diluție topică.
Înainte de utilizarea topică, câteva picături de uleiuri esențiale trebuie combinate
cu un ulei purtător, cum ar fi migdale, măsline sau nucă de cocos, pentru a evita
orice reacție urâtă.
Când se utilizează uleiuri purtătoare, sunt preferate parfumate sau ușor
parfumate, pentru a nu masca sau „străluci” aroma uleiurilor esențiale. Cu toate
acestea, acest lucru nu este o problemă, deoarece uleiurile purtătoare au propria
lor valoare terapeutică și ajută uleiurile esențiale să se absoarbă mai repede prin
piele.
Trebuie avut grijă dacă uleiurile trebuie masate pe pielea deteriorată sau
bolnavă.
Opțiunea # 1: Aplicarea topică a uleiurilor
esențiale
Masați uleiul pe abdomen, brațe, picioare sau tălpile picioarelor pentru a
simți beneficiile lor .
Atunci când aplicați uleiuri esențiale care reduc celulele care depozitează grăsimi
în organism, țintește zonele care sunt cele mai vulnerabile la grăsimi.
De-a lungul anilor de gustări la mâncăruri rapide și produse dulci, unde credeți
că stau și prosperă acele celule grase diabolice? Știi dracului că e burtica ta.
În acest caz, ajută un masaj relaxant, care topește grăsimile, folosind uleiurile
recomandate în fiecare zi.
Fii creativ cu uleiurile tale.
Asta înseamnă să le folosești pentru a-ți susține călătoria de slăbire, chiar dacă
un anumit ulei nu arde neapărat grăsimi sau nu mărește rata metabolică a
corpului tău.
În zilele în care vă exersați, circulația sanguină adecvată este importantă, iar un
masaj cald al picioarelor găzduiește fluxul sanguin liber.
Dar durerea?
Nu știu despre tine, dar după un program intens de exerciții, corpul meu este plin
de dureri.
Multe uleiuri esențiale acționează ca analgezice. Au același efect ca și
analgezicele atunci când sunt masate pe zone dureroase și dureroase.
Pentru un efect mai localizat, utilizați uleiuri esențiale într-o compresă caldă sau
rece.
Opțiunea # 2: utilizați un difuzor de ulei
esențial
Nu aveți difuzor?
A avea un difuzor funcțional de ulei esențial vă va servi bine în călătoria dvs. de
exerciții. Veți avea nevoie de o majoretă care să vă înveselească în timp ce
lucrați pentru a renunța la kilogramele în plus.
Întrucât natura aromatică a uleiurilor esențiale îmbunătățește bunăstarea, te vei
simți minunat lucrând, chiar dacă urăști activitatea fizică laborioasă.
Am avut momente în care energia mea s-a stins, dar minunatele mele uleiuri
esențiale de citrice au știut să-mi infunde corpul și mintea cu forță.
Un miros de ulei care îmbunătățește starea de spirit este tot ce-mi trebuie. 
La fel ca dragii mei uleiuri citrice, veți avea nevoie de sprijin și îl veți găsi cu
uleiuri esențiale.
Difuzarea regulată a uleiurilor esențiale poate reduce și pofta de
alimente. Nu mai fi victimizat de alimentația emoțională. Când vă simțiți
copleșiți și epuizați, folosiți uleiuri esențiale pentru a alunga monștrii, pentru a vă
relaxa și a vă relaxa.
Când eviți consumul de stres, te îndepărtezi de o cale care ar putea distruge
toate progresele pe care le-ai făcut.
Când difuzați uleiurile, asigurați-vă întotdeauna că zona este bine ventilată. Și,
dacă aveți animale de companie, țineți ușa deschisă, astfel încât să poată pleca
în cazul în care devin agitați.

OPȚIUNEA # 3: Utilizare orală


Deoarece un ulei esențial nu este un tip de lucru unic, poate fi necesar să îl
utilizați în doze orale foarte mici, în funcție de efectul dorit.
Unele uleiuri esențiale interacționează cu unele medicamente. Deci, cel mai
bine este să evitați utilizarea internă dacă luați medicamente pentru diabet și
hipertensiune sau dacă vă recuperați după o intervenție chirurgicală recentă.
Evitați utilizarea internă dacă sunteți gravidă și alăptați.
Deoarece unele uleiuri esențiale sunt contraindicate în epilepsie, vă rugăm să
consultați medicul înainte de a încerca uleiurile recomandate din această listă
dacă ați avut antecedente de convulsii sau convulsii.

Gânduri finale privind uleiurile esențiale


pentru pierderea în greutate
Un ulei esențial este ca un prieten de sprijin care călătorește cu tine.
Când ți-e frică să faci călătoria sau când gândurile tale se înclină spre frică
și îndoieli de sine, lasă uleiurile esențiale să te înfășoare sub aripi ca un
părinte îngrijitor și încurajator.
Cu uleiurile esențiale, sunteți îmbibat cu hotărârea nemiloasă de a respecta un
stil de viață sănătos prin dietă, exerciții fizice și îngrijire de sine. 
Aceste extracte prețioase pe bază de plante conțin compuși chimici naturali
puternici care ard grăsimi, îmbunătățesc metabolismul, sporesc bunăstarea,
energizează corpul și multe altele.
Nu așteptați până când obezitatea începe să acționeze .
Începeți să utilizați uleiuri esențiale acum și pierdeți în greutate pentru a vă
prelua controlul și a vă simți încrezători și strălucitori în propria piele.