SCOLIOZA IN “S” – Program de kinetoprofilaxie

Scolioza in ‘S’ este o afectiune in care coloana vertebrala este deviata in

plan frontal cu doua curburi sau cu mai multe curburi care necesita un
tratament functional complex si de lunga durata ,intrucat aceste deformatii
produc asimetrii mari,evidente,la nivelul trunchiului,centurii scapulare si
bazinului.

Cauzele aparitiei scoliozei :
- mostenirea genetica ;
- deformitati congenitale ale coloanei ;
- inegalitatea membrelor inferioare ;
- probleme neuro-musculare ;
- distrofie musculara ;

Simptomatologia :
 - inaltimea diferita a umerilor ;
- un sold mai ridicat decat celalalt ;
- inclinarea intregului corp spre o parte si de alta ;
- denivelari de musculatura ;

Tratamentul prin giumnastica medicala urmareste sa opreasca evolutia

scoliozelor ,sa corecteze deviatiile coloanei vertebrale si sa mentina acesta
corectare ,sa reduca tulburarile functionale si asimetriile secundare ale
corpului.

Obiectivele kinetoprofilaxiei :

1. Corectarea deviatiilor coloanei vertebrale cu tonificare in conditii de

scurtare a grupelor musculare din partea convexitatiilor scoliozei si
alungirea.
2. Prevenirea si corectarea asimetriei toracice prin reducerea torsiunii
corpurilor vertebrelor si gibozitatii costale.
3. Corectarea deformatiilor secundare ale centurii scapulare si bazinului .
4. Educarea unui reflex de atitudine normala inactive,statice si dinamice
ale corpului,precum si stergerea reflexului gresit de postura.

Exercitiile statice indicate sunt pozitiile corective sau corecte ale trunchiului
centurii scapulare si pelviene.

Exercitiile dinamice –constau in mobilizarea corectiva a fiecarei regiuni a

corpului .
.
Exercitiile de trunchi constituie miscarile de baza in tratamentul scoliozelor.

Miscarile de extensie urmaresc lordozarea coloanei vertebrale ,favorizeaza

derotarea corputilor vertebrelor tensionate.

Indoirile laterale se fac numai de partea convexitatii atat la nivelul regiunii

toracale cat si lombare,urmarindu-se reducerea curburilor laterale ale
coloanelor .

Rasucirile trunchiului se executa spre concavitatea curburii scoliotice.

Exercitiile de membre superioare vor amplifica miscarile de trunchi.

Exercitiile de membre inferioare constau din ridicari asimetrice ale
membrului inferior din partea convexitatii..

Exercitii de respiratie au un rol corectiv deosebit ,intrucat in sciozele in ‘s’

deformatia toracelui este mai accentuata decat in cele cu o singura curbura..

Exercitii aplicative sub forma de :

- exercitii de mers ;
- exercitii de tarare ;
- exercitii de echilibru ;
- suspensiunile ;
- exercitii de redresare ;
- exercititi cu obiecte portative ;
-
Exemple de exercitii pentru corectarea scoliozei in ‘s’ dorsala dreapta :

1. Mers pe varfuri ,mana stanga pe crestetul capului ,mana dreapta la

spate ,la doi pasi ducerea piciorului stang in exentie ;

2. Mers fandat pe piciorul stang cu bratul stang intins in sus ,mana

dreapta pe sold,arcuirea bratului stang la fiecare fandare ;

3. Mers pe partea ingusta a bancii de giumnastica ,cu mana dreapta pe

sold,bratul stang lateral sus;

4. Stand cu o minge medicinala in mana stanga sus ,mers in jurul salii cu

ridicarea piciorului stang la fiecare 3 pasi;

5. Stand cu piciorul stang indoit in treapta si fixat la scara fixa ,cu

extensorul apucat asimetric ,mana stanga sus ,greapta jos,intinderea
extensorului;
Exemple de exercitii pentru corectarea scoliozei in ‘S’ dorsala stanga :

1. Mers pe varfurile piciorului drept ,cu mana dreapta pe crestet ,stanga

pe sold ,ducerea trunchiului in extensie la fiecare pas;

2. Mers pe varfuri ,mana dreapta pe crestet ,mana stanga pe sold –

indoire genunchiului drept la piept;

3. Mers lateral cu pasi adaugati spre stanga ,cu fandarea piciorului

drept ,mana dreapta pe crestet ,stanga pe sold.
 BIBLEOGRAFIE

1. Kinetologia profilactica terapeutica si de recuperare

,Ed.Med.Bucuresti,1987;

2. Program de giumnastica medicala, Ed.Stadion 1974 ,Baciu Clement;

3 .Kinetoterapia pasiva ,Ed.Polirom (Constantin Albu);

4. Giumnastica pentru prevenirea si corectarea deficientei fizice,Autor

Ionel A.Bratu,Ed.Port Turism ,Bucuresti,1977;