Kinetoterapie - gimnastica medicala - pentru copii

Andrei Cristea Kinetoterapeut Kinetoterapia sau Gimnastica medicala, trateaza numeroase afectiuni prin intermediul programelor de exercitii terapeutice, alcatuite individual in functie de afectiune si de evolutia sau involutia acesteia. Dupa stabilirea diagnosticul de catre un medic de specialitate se recurge la aplicarea tratamentului prin kinetoterapie. Prin kinetoterapie - gimnastica medicala - se pot corecta posturile anormale ale coloanei vertebrale, cum ar fi scolioze, cifoze sau lordoze. Kinetoterapia este o terapie de lunga durata si cere din partea pacientului perseverenta. Kinetoterapeutul trebuie sa isi sustina permanent pacientul, sa il motiveze in momentele de dificultate, sa discute si sa explice fiecare rezultat aparut. Kinetoterapia la copii Jocul este foarte important ca metoda de invatare a abilitatilor motrice. Kinetoterapeutul trebuie sa stie sa se poarte cu copilul, sa se joace cu el - este important ca specialistul kinetoterapeut sa reuseasca sa faca din exercitiile fizice o joaca, sa il lase pe copil sa se plimbe prin sala de gimnastica medicala, sa il faca sa se simta independent - avand totusi in permanenta controlul si indrumand efectuarea terapiei necesare. Kinetoterapia are ca rezultate : castigarea mobilitatii articulare normale pierdute in urma unei imobilizari post-fractura normalizarea tonusului muscular antrenarea intregul corp in miscare si pregatirea organismul copilului pentru efort formarea obisnuintei unor miscari corecte si coordonate corectarea diferite deformari ale coloanei vertebrale, datorate pozitiei incorecte a micutilor in banca sau pe scaun in timpul pregatirii lectiilor tratarea afectiunilor aparatului locomotor : luxatiile congenitale de sold, platfusul, genum var sau valg sau asa-zisii "genunchi in X" corectarea atitudinilor posturale vicioase si a modificarilor de ax ale coloanei vertebrale deja instalate (cifoza, scolioza, hiper lordoza sau spate plan) Si copiii cu afectiuni din sfera neurologica - hemipareze, parapareze - pot beneficia de rezultatele pozitive ale kinetoterapiei. Rahitismul, obezitatea si alte afectiuni metabolice se pot trata, de asemenea, prin kinetoterapie. Deviatiile coloanei vertebrale Coloana vertebrala are o curbura fiologica normala : in zona cervicala si in zona lombara exista un grad fiziologic de lordoza (fig. 1 / a si c) iar in zona toracala exista un grad fiziologic de cifoza (fig. 1 / b). Modificarile patologice de ax ale coloanei vertebrale - exagerarea curburii fiziologice sau aparitia unor curburi in afara celor fiziologice - reprezinta afectiuni ale coloanei vertebrale.

http://www.cdt-babes.ro/articole/kinetoterapia-gimnastica-medicala-pentru-copii.php

Cifoza (fig. 2) este deviatia coloanei vertebrale in planul vertical. Cifoza se manifesta prin curbarea accentuata a coloanei, spre in fata, in regiunea toracica, provocand cocoasa. Cifoza poate fi compensata printro hiperlordoza cervicala si lombara pentru refacerea echilibrului coloanei. Lordoza (fig. 3) este o modificare a curburii fiziologice a coloanei vertebrale in zona lombara. Lordoza se manifesta prin accentuarea curburii, spre in fata. Scolioza (fig. 4) se manifesta prin aparitia unor curburi ale coloanei vertebrale, mai ales in regiunea lombara, in plan frontal, coloana luand forma literei "C", urmata de multe ori de o modificare compensatorie care apare in zona invecinata, coloana vertebrala fiind in forma literei "S". Aceasta deformare "S" vizibila din spate, poate fi orientata spre dreapta sau spre stanga, in functie de greselile de pozitie ale coloanei. Netratate, cifoza, scolioza si lordoza duc la aparitia unui aspect inestetic al spatelui dar mai ales la aparitia durerilor de spate. , cum ar fi saritul, alergatul sau ridicarea de greutati. Segmentul spinal este conectat prin doua fatete articulare, descrise mai sus. Cand fatetele articulare ale coloanei lombare se misca impreuna, ele apleaca si rasucesc zona lombara. De retinut! Multe parti importante alcatuiesc regiunea lombara. Intelegerea acestor regiuni si structuri ale coloanei lombare poate ajuta la o implicare mai activa in ingrijirea sanatatii si ingrijirea problemelor spatelui, atunci cand acestea apar.

7 exercitii minune pentru indreptarea coloanei 21 Aprilie 2010

Munca la birou, dar si cea care implica efot fizic sustinut ne determina sa uitam de postura, sa stam in pozitii deficitare pentru corpul nostru, ca in final sa realizam ca avem probleme privind pozitia coloanei vertebrale. Evident ca aceste modificari de pozitie ale coloanei aduc cu ele si durerile sau amortirea membrelor datorita apasarii pe nervii paravertebrali, modificari ale cutiei toracice, pierderea mobilitatii normale a corpului, chiar si scaderea functiei unor organe. Spre exemplu curbarea excesiva si tasarea coloanei la nivel lombar (mijloc) duce la probleme sexuale, dar si la amortirea picioarelor. Curbarea patologica a coloanei cervitace (la nivelul gatului) duce la scaderea circulatiei in partea posterioara a emisferelor cerebrale si a elementelor din sistemul nervos central caci prin coloana cervicala urca spre creier doua artere cu rol principal in irigarea zonei poasterioare a capului. Iata deci cat de importanta este postura! Va propunem cateva exercitii simple pe care le puteti efectua acasa in fiecare dimineata inainte de dus si care va mentin coloana dreapta! Jitaru Constantin Universitatea din Bucuresti Cea mai eficienta metoda de indreptare a coloanei este tractiunea la bara, in prealabil faci o usoara incalzie a spatelui. Chiar daca tractiunea la bara este dificila si nu oricine e in stare s-o faca, incearca macar cat de putin sa te ridici astfel incat sa-ti fortezi coloana. Incearca 3 serii a cate 5-8 tractiuni, i important sa te ridici macar cativa centimetri si efectul pozitiv va fi garantat. Munca la birou, dar si cea care implica efot fizic sustinut ne determina sa uitam de postura, sa stam in pozitii deficitare pentru corpul nostru, ca in final sa realizam ca avem probleme privind pozitia coloanei vertebrale. Evident ca aceste modificari de pozitie ale coloanei aduc cu ele si durerile sau amortirea membrelor datorita apasarii pe nervii paravertebrali, modificari ale cutiei toracice, pierderea mobilitatii normale a corpului, chiar si scaderea functiei unor organe. Spre exemplu curbarea excesiva si tasarea coloanei la nivel lombar (mijloc) duce la probleme sexuale, dar si la amortirea picioarelor. Curbarea patologica a coloanei cervitace (la nivelul gatului) duce la scaderea circulatiei in partea posterioara a emisferelor cerebrale si a elementelor din sistemul nervos central caci prin coloana cervicala urca spre creier doua artere cu rol principal in irigarea zonei poasterioare a capului. Iata deci cat de importanta este postura! Exercitii cu un obiect Puteti alege o minge sau orice altceva, acest tip de exercitiu stimuleaza muschii care mentin dreapta coloana. Va asezati pe podea cu genunchii indoiti si picioarele usor incrucisate si incercati sa va mentineti coloana dreapta, inclusiv la nivelul gatului, potrivit kudika.ro. Intindeti bratele in lateral si treceti un obieect dintr-o mana in cealalta, astfel incat mainile sa se intalneasca deasupra capului, iar cu privirea sa urmariti miscarea obiectului, fara a relaxa pozitia. Faceti 3-5 minute acest exercitiu simplu.