PROIECT GIMNASTICA

RECUPERARE SI REEDUCARE PRIN

METODE GIMNICE

SCOLIOZA STÂNGĂ
ÎN “C” TOTALĂ
Acurmuloaei Sorina Oana

Gr 21, an II, MASTER RRMSF

 COLOANA VERTEBRALA este elementul esential
de mentinere. Ea dispune de un mare grad de
mobilitate ce intereseaza articulatiile intervertebrale,
avand amplitudine variabila de la regiune la regiune.

 CURBURILE COLOANEI VERTEBRALE au aparut

ca o adaptare la ortostatism. Curbura toracala o
gasim la nou-nascut, curbura cervicala apare cînd
copilul ia pozitia sezînd, iar cea lombara odata cu
mersul. Acum apar solicitarile muschilor flexori si
extensori ai rahisului pentru sustinerea rahisului.

 ATITUDINEA CORECTA A CORPULUI este semn

al echilibrului fizic si psihic, rezultanta a dezvoltarii
normale si armonioase a corpului.
 SCOLIOZA
 Definitie:
SCOLIOZA este o deviatie
laterala, incomplet reductibila a
rahisului, cu evolutie progresiva si
cu consecinte asupra morfologiei si
functionalitatii acestuia.
 SCOLIOZELE POT FI :

-Cu o curbura, scolioza in forma literei C

-Cu doua sau trei curburi, scolioza in forma literei S, in
care curburile alterneaza de o parte si de alta a
coloanei pentru a-si gasi echilibrul.
-O alta grupa a scoliozelor o formeaza cele statice prin
deformari ale bazinului sau inegalitati ale membrelor
inferioare
 EXAMINAREA:
 Scolioza se constata prin examinarea clinica a
subiectului , din pozitie stand, complet gol.
 Se marcheaza apofizele spinoase ale vertebrelor, cu
creionul dermatografic, ceea ce ne edifica asupra
existentei sau nu a scoliozei si a felului acesteia.
 Examenarea cu firul cu plumb, ne arata directia in
care s-a produs curbura, stanga, dreapta sau
alternativa.
 Radiografia completeaza si precizeaza rezultatul
examenarii.
 ”SCOLIOZA IN “C
• Scolioza in “C”
este o deficienta a
coloanei vertebrale sub
forma de deviatie in
plan frontal cu
convexitatea indreptata
lateral, sau sub forma
de torsiune, cand este
insotita de gibozitate
costala.
 OBIECTIVE
 relaxarea generală;
 corectarea posturii şi a aliniamentului
corpului;
 creşterea mobilităţii articulare;
 creşterea forţei şi a rezistenţei musculare;
 reeducarea coordonării şi a echilibrului;
 antrenarea la efort;
 reeducarea respiratorie;
 reeducarea sensibilităţii.
 TRATAMENT- Generalitati
 Scopul tratamentului pentru scolioza
este de a preveni accentuarea
curburii coloanei vertebrale, de a
corecta si stabiliza curbura severa.
Din fericire mai putin de 10% din
persoanele care au deformare a
coloanei mai mare de 10 grade
necesita tratament. 
Tipul de tratament este in functie de
cauza scoliozei
•Scolioza de cauza subiacenta (scolioza nestructurata)
in mod obisnuit se imbunatateste cand conditiile care
au cauzat deformarea, cum ar fi contractura musculara
sau inegalitatea membrelor sunt tratate.
•Scoliozele cauzate de catre boli sau factori necunoscuti
(scolioze structurate) in mod normal necesita
tratament. 
-tratament nechirurgical. Acesta include fie
observatie periodica la fiecare 4-6 luni pentru a verifica
orice progresie a curburii fie utilizarea de corsete
pentru a stopa accentuarea curburii 
-tratamentul chirurgical. Chirurgia poate fi folosita
la insertia de implante care vor mentine deformarea pe
loc sau la fuzionarea corpilor vertebrali asa incat
curbura sa nu se agraveze.
TRATAMENTUL se realizeaza in functie de varsta persoanei, de
marimea curburii coloanei vertebrale si de riscul accentuarii acesteia.
Riscul progresiei este in functie de varsta la care este stabilit
diagnosticul, de marimea curburii (masurat pe imaginea radiografica a
coloanei), de varsta scheletului (determinat prin testul Risser). 
TRATAMENTUL LA UN COPIL la care scheletul nu este pe deplin
dezvoltat poate sa includa: 
-cand curbura este mai mica de 25 de grade se va efectua o evaluare
periodica de catre medic pentru a urmari progresia curburii. Adesea nu
mai este necesar alt tratament 
-cand curbura este intre 25 si 40 de grade, corsetul poate fi utilizat rentru
a preveni accentuarea curburii pe perioada cresterii. Unii medici folosesc
corsetul la curburi de pana la 45 de grade. In mod normal tratamentul cu
corset se va utiliza pana la stoparea cresterii scheletale 
-cand curbura este mai mare de 40 de grade corsetele nu mai sunt
eficiente 
-interventia chirurgicala poate fi luata in considerare la curburile mai
mari de 50 de grade. Fara interventie chirurgicala, aceste curburi se vor
agrava
LA PERSOANELE ADULTE la care cresterea
scheletului a fost terminata, TRATAMENTUL
poate include urmatoarele: 

-ameliorarea durerii, folosind aspirina sau

droguri similare si exercitii fizice. Acestea pot fi
suficiente pentru ameliorarea durerii de spate 
-cand curbura este mai mica de 50 de grade se
va efectua o urmarire periodica pentru a observa
orice progresie a curburii 
-cand curbura este mai mare de 50 de grade si
tinde sa se agraveze se va apela la interventia
.chirurgicala
 Exercitii statice:
• Pozitii asimetrice ale corpului, derivate din pozitiile
fundamentale stand, pe genunchi, sezand, culcat si
atarnat, prin care se urmareste corectarea curburilor
nespecifice ale coloanei vertebrale, conditie esentiala
pentru efectuarea exercitiilor corective sub forma
dinamica.
• Structura asimetrica a pozitiilor utilizate pentru
corectarea scoliozelor determina un tonus muscular
diferit al regiunii spatelui.
• Pentru aceasta, musculatura de partea concavitatii este
intinsa, iar cea de pe partea convexitatii este scurtata
 Exercitii dinamice
• Le intalnim sub forma de miscari ale trunchiului si ale
membrelor, efectuate in sensul redresarii coloanei vertebrale
si a celorlalte segmente ale corpului in atitudinea corecta:
 Ex. pentru trunchi- indoiri laterale in partea convexitatii,
extensii, rasuciri cu extensie in partea cancavitatii, semirotari,
miscari de intindere a trunchiului in axul lung al coloanei
vertebrale
 Ex. cu bratele: fixari si duceri asimetrice
 Ex. cu membrele inferioare: structuri asimetrice
 Ex. de respiratie: asigura oxigenul necesar organismului si
contribuie la corectarea atitudinii toracelui
 Ex. cu obiecte portative si la aparate fixe
Exercitii din pozitia stand si derivatele
acesteia :
• Mers pe varfuri cu
pasi mici, cu ducerea
bratului drept intins
sus si a celui stang
jos si inapoi, cu
arcuire in ritmul
pasilor
• Mers cu membrul
inferior stang pe
varf, cu mana
dreapta pe crestet
si mana stanga pe
sold
• Stand departat cu
mana stanga pe sold
si dreapta pe crestet:
ducerea
genunchiului stang
indoit la piept
simultan cu
intinderea si
indoirea bratului
drept sus sau lateral
• Stand cu piciorul stang
intins, sprijinit pe un
suport inalt la nivelul
bazinului, cu mana
stanga sub axila
dreapta pe crestet.
Indoirea trunchiului
spre stanga cu
inspiratie, revenire cu
expiratie
• Stand cu latura stanga
la scara fixa, mana
stanga pe sold, dreapta
pe crestet, piciorul
stang sprijinit pe sipca
4-5 cu genunchiul
indoit; indoirea
trunchiului spre stanga
alternativ cu rasucirea
lui spre dreapta cu
inspiratie revenire cu
expiratie.
• Stand cu latura
stanga la scara fixa
apucat cu mana
dreapta pe deasupra
capului: indoirea
trunchiului spre
stanga cu ducerea
piciorului drept
inapoi cu arcuire
 Execitii corective din pozitia stand si
derivatele acesteia
• Sezand cu piciorul stang
intins inainte pe o
bancheta, cu un baston
asezat diagonal la spate,
apucat cu mana dreapta
de sus stanga de jos;
extensie ampla a
trunchiului spre dreapta,
accentuand extensia;
indoirea trunchiului spre
stanga
• Sezand pe coapsa
dreapta cu
picioarele indoite,
indoirea trunchiului
spre stanga cu
arcuire, simultan cu
apucarea gleznei
stangi cu mana
stanga, cu inspiratie,
revenire cu expiratie
 Execitii corective din pozitia culcat si
derivatele acesteia
• Culcat ventral cu
picioarele inafara
suprafetei de sprijin,
extensia ampla a
picioarelor cu arcuire,
mentinere; ducerea
piciorului stang lateral
cu arcuire.
• Culcat lateral
dreapta, cu sprijin
pe palma stanga,
bratul drept
intins, mentinerea
pozitiei culcat pe o
latura.
 Execitii corective din pozitia atarnat
si derivatele acesteia
• Atarnat cu sprijin, cu
latura stanga la scara fixa,
apucat cu mana dreapta pe
desupra capului; indoirea
trunchiului spre stanga,
departand corpul de scara
fixa, simultan cu extensia
piciorului drept, rasucirea
trunchiului spre dreapta.
 Bibiografie
• 1) Bratu, I.,A. – “Gimnastica pentru
prevenirea si corectarea deficientelor fizice”,
Editura sport turism, Bucuresti 1977.
• 2)Cotoman. Rodica- “Kinetoterapie,
Metodica desfasurarii activitatii practice”.
Editura Fundatiei Romania de Maine,
Bucuresti 2006