Masajul anticelulitic

Termenul Celulita a aparut prima data publicului larg in 1973 in revista pentru femei VOGUE ca subiect de ce multe femei dupa varsta de 18 ani sufera de celulita. Celulita-este o dereglare a schimbului de substane ca urmare a acumulrii grsimii sub piele ,tulburarea circulaiei sangvine i limfatice,favoriznd acumularea apei i atoxinelor., - , .Celulita este conditionata de microcircultia sanguina slab reprezentata in tesutul muscular, care duce la un edem important in jurul celulelor adipoase ce incetineste functionarea lor normala. Aceste celule neputand elimina toxinele rezultate, se maresc in volum si se sparg, ca rezultat un volum important de toxine ajung in lichidul intercelular. De asemenea in lichidul intercelular se elimina o mare cantitate de fibrina, ce uneste celulele in microtuberculi care la randul lor se grupeza si formeaza conglomerate mai mari. Ca rezultat pielea se intinde si formeza aspectul de coaja de portocala, ce este specifica pentru aceata afectiune. Testosteron-hormon masculine Estrogen-hormon femenincare se leag De ce apare celulita? Estrogenii actioneaza asupra vaselor sanguine din tesutul adipos subcutanat. Ca rezultat al dereglarii circulatiei sangelui in vasele mici, se deregleaza aportul de oxigen spre tesutul de grasime. Se formeaza celule moarte si celule muribunde. Se formeaza conglomerate dure de grasime. Ca rezultat se formeaza suprafata caracteristica a pielii cu aspect de movilite.

Factorii care contribuie la dezvoltarea celulitei i a grsimilor Vene subiri i multe---- Posibilitatea de circulaie a sngelui n aceste vene foarte subiri, scade n caz de hipertensiune sau proast alimentaie. n acest caz prea multe lichide ajung n spaiul celulelor, oprind schimbul normal de substane al organismului, respecuv eliminarea toxinelor. 2. Aciditate mare----- Apare n cazul unei alimentaii proaste, stres, lips de micare, tutun. Acestea duc la creterea coninutului de sodiu i creaz acumulare de ap n celule. Se adun i toxinele care mpiedic schimbul ntre celule i regenerarea lor. Acestea duc la o senzaie de disconfort i provoac multe mbolnviri. 3. Produse reziduale--- Din cauza creterii aciditii n organism, se acumuleaz substane nedigerate bine i tot felul de componente chimice. Dac aceste toxine cresc peste o limit, circulaia limfatic, nu realizeaz transportul i anularea lor, i asta duce la inflamarea celulelor grase. 4. Cauze circulatorii--- La olduri, fund i coapse, alimentarea cu snge este mai slab. Motivul, este lipsa de micare. Din aceast cauz, toxinele se acumuleaz n aceste locuri i se ajunge la pierderea tonicitii pielii. 5. Acumularea toxinelor i stresul--- Stresul produce loxine i reinc apa n iterstiiu. Din aceast cauz organele (rinichi, ficat) care trebuie s anihileze toxinele, vor fi foarte ncrcate. Astfel, activitatea celulelor scade, cresc depunerile i celulele de grsime se umfl. 6. Cauze limfatice--- Circulaia limfatic are n organism rolul de transportator al rezidurilor. Cnd sunt defeciuni n sistem (cum am artat la punctele 15) din cauza modului de via nesntos, lumea noastr interioar nebunete. Circulaia limfatic fiind ngreunat, se acumuleaz ap, degenereaz celulele, pielea mbtrnete i se las, ducnd la dezvoltarea celulitei prin umflarea celulelor grase. 7. Cauze hormonale--- Repartiia grsimii o fac hormonii. Grsimea n surplus, mai ales la femei se depune pe sold, burt i coapse, fund. Hormonii sunt rspunztori i de structura esuturilor. Femeile din cauza estrogenului, au sub piele mult mai multe esuturi i straturi moi (sarcina), care sunt predispuse pentru celulit. La barbai structurile i esuturile sunt mai tari i mai ntinse, neexistnd deformaii ale pielii. Acestea sunt principalele cauze care conduc la : - mbtrnirea prematur - celulita - lsarea pielii

Obezitatea si celulita nu este acelas lucru si nu sunt legate una de alta. Celulita tine de schimbarile hormonale si prin dezechilibrul metabolismului apa-sare la femei. Obezitatea cresterea masei tesutului adipos (prin dezechilibru dintre aportul nutritiv si consumul energetic). Celulita nu tine cont de varsta, poate aparea si la fete de 15 ani sau poate aparea abia la o varsta inaintata. Cand apare celulita? In 12% din cazuri celulita apare in perioada de pubertate ,25% in consumul de anticonceptionale, 20% in timpul si dupa sarcina si 25% din cazuri in perioada de menopauza . Astfel, se poate afirma ca celulita apare frecvent in perioada exploziilor hormonale. Ce contribuie la aparitia celulitei?- . 1Factori genetici.- .2Circulaia sanguin proast 3 Dereglari hormonale (disfunctii ale ovarelor, suprarenalelor .Hormonul sexual femenin extrogenul(el este responsabil de creterea n volum din partea inferioar a corpului. El pregtete organismul pentru maternitate i alptare. Tot din cauza lui pielea arat mai ru nainte de ciclu. Pentru stoparea eliminrii lui se folosesc pastilele anticoncepionale sau tratamentul de hormoni. 4.nclmintea prea nalt i mbrcmintea prea strmpt 5.Cldura n exces (expunerea prelungit la soare, duurile fierbini, depilarea cu cear fregvente) 6Modul gresit de alimentatie- (o cantitate considerabila de grasimi animale, excesul de glucide, conservanti si aditivi alimentari, consumul insuficient de legume, fructe proaspete si a suplimentelor de vitamine). .Alimentaia proast(alimente bogate n: glucide saturate, colorani, conservani, fast foodurile.) 7Curele de slbire 8.Sporturile duntoare i munca fizic grea- 9.Constipaia- 10.Dilatarea varicos a venelor(vaticele)- 11. Fumatul, cafeaua si alcoolul.-,, 12.Etapele vieii genetale (Pubertatea, Sarcina, Menopauza) 13.Sedentarismul 14Emoiile.i stresul (provoaca o hipersecretie de hormoni, care contrubuie la depunerea grasimii pe burta si coapse).

Cum arata celulita? Celulita este un dusman mizerabil al frumusetii, armoniei si al starii de spirit. Daca nu se iau masuri din timp, corpul se deformeaza in mod ireversibil. Sunt 4 stadii de formare a celulitei:

Stadiul I: Celulita uoar La inceput scade nesemnificativ tonusul pielii si tesutul subcutanat devine mai putin compact. Suprafata pielii este aparent neteda. Insa, daca este stransa in pliu pielea de pe coapse, se observa aspectul de portocal , . , . Apare o nfltur adicse reine limfa

Tratamentul Dieta Eliminarea activ a apei din organizm Sauna Sportul Talasoterapia nfurri cu creme anticelulitice Fiziostifulare Limfodrenaj 1-2 ori pe sptmn

Stadiul II:Celulita medie Stadiul II: Aspectul de coaja de portocala este evident si fara a strange pielea, mai ales in pozitia culcat. Apar gropite. Tonusul pielii scade continuu, pielea parca se ofileste.Apare hypoxia (se stimuleaz formarea grsimii i acumularea toxinelor) Adipocitele (celulele grase) se maresc in volum, dereglandu-se spatiul intre celule. Sangele circula mai greu spre piele. Apare un edem usor.-limfa se reine , . , , , , . , . Tratamentul La tratamentul precedent se mai adaug Limfodrenajul de 3-4 ori Masajul anticelulitic n cremuri se adaug ingrdientele care topesc grsimile solide

Stadiul IIICelulita profund adnc Stadiul III: In acest stadiu multe femei isi urasc corpul. O arie tot mai extinsa de piele capata un aspect respingator cu o multitudine de noduli subcutanati, umflaturi si gropite. Fiecare adipocit (celula grasa) se poate mari in volum de pana la 50 de ori mai mare decat marimea sa initiala, inrautatind circulatia sangelui si a limfei. In acest stadiu celulita provoaca si probleme de sensibilitate a pielii. Crete permiabilitatea vaselor deseori apar hematome esutul conjunctiv sub form de reea ca fagurile.Fibrele elastice se rup.se formeaz tuberculi. Pielea este rece. , , ,. . Tratamentul Limfodrenajul este inutil Se recomand ultrasunet pentru a distruge conglomeratele Masajul anticelulitic cu nfurri Fiziostimulare

Stadiul IV: (celulita grava) In final, pielea capata un aspect de movilite si desfigureaza corpul. Coapsele si picioarele incep sa semene cu un aluat dospit, care a fost gaurit intens cu degetul. Celulita in acest stadiu este o boala cu dereglari severe de circulatie, cu umflaturi masive, dilatarea i blocarea venelor. Pielea devine dureroasa i rece la atingere.

. .

Tratamentul Liposacia lipoapsoria

Cum sa inlaturi celulita?

Multi oameni incearca sa scape de ea cu orice pret. Problema o constituie faptul, ca nu intotdeauna dietele riguroase, masajul si exercitiul fizic sunt o solutie in acest caz. Este necesara inlaturarea factorilor, care contribuie la dezvoltarea celulitei. Celulita nu este doar o problema estetica. Celulita este un avertisment: trebuie sa imbunatatesti modul de viata, alimentatie, sa te hranesti echilibrat si sa faci mai multa miscare. Aparitia celulitei demonstreaza o disfunctie a schimbului de substante in corp. Este semnul exterior al unor dereglarilor metabolice. Pentru indepartarea celulitei este necesara o actiune complexa asupra organismului. Trebuie sa se imbunatateasca circulatia sanguina in tesuturile adipoase, sa se activeze schimbul de substante, sa se elimine reziduurile, sa se accelereze eliminarea celulelor grase si sa se intareasca musculatura. Nu uita sa bei cel putin 1,5 litri de apa curata potabila pe zi. Trebuie sa reduci consumul de cafea, alcool si mai ales bauturile acidulate. Nicotina inrautateste circulatia sanguina si, respectiv, schimbul de substante la nivel celular, ceea ce creeaza un fond favorabil pentru dezvoltarea celulitei. Trebuie sa inlaturi mediul stresant, sau daca nu este posibil, trebuie sa consumi suplimenti de nutritie pentru o alimentatie echilibrata. Asigura-ti un aport de proteine din peste, nuci, alune neprajite, seminte, fasole, linte. Nu este corect sa renunti definitiv la grasimi. Unele tipuri de grasimi sunt benefice. De exemplu uleiurile vegetale neprajite ajuta la mentinerea elasticitatii pielii, iar acizii grasi din untura de peste ajuta la descompunerea grasimilor rele. Grasimea animala reprezinta grasimi saturate si este grasime rea, contribuind la formarea celulitei si cresterea colesterolemiei. Evita sa maninci carne grasa de porc. Inlatura pielita si grasimea de pe carnea de pui. Nu consuma mezeluri, pateu. Consuma cat mai multe fructe si legume proaspete. Scade consumul de glucide rafinate, mai ales zahar.

Locurile apariiei Celulitei:

La Gt(zona cervicl) stocarea toxinelor n aceast zon produce o umfltur, apare n perioada de dup 40ani, mai des la persoanele cu dureri de gt. La Brae(partea intern) poate aprea din cauza purtrii sutienilor prea stmpi sau la femeile cu braelea groase La Talie + Abdomen se formeaz sub form de colcel n jurul taliei care la ciupire are form de coaj de portocal cauzele: - Tulburri digestive(constipaie) - Avorturile - Consumul nentrerupt de anticonceptive Chiar de persoana este slab poate avea puin burtic. La Spate la persoanele ce motenesc celulita n familie i la femeile care au nscut. Pornete de la baza mijlocului sub form de pernue. Fesele i Coapsele se prezint sub form de aripioare , se deregleaz circulaia n aceas zon i apare la persoanele sidentare, n urma dereglrilor hormonale. Pe partea posterioar a Gambei cel mai fregvent afectat. Deasuprea Genunchilor i la Gelzne dispare cel mai uor prin masaj(pernue la genunchi)

TEHNICA I METODICA MASAJULUI ANTICELULITIC:

Programa anticelulitic are mai multe etape Etapa 1 Pregtirea pentru masaj Alimentaia corect(dieta) De but pn la 2 litri ap pe zi Tipuri uoare de sport-notul, Sauna 2 ori pe spt. Curarea intern a organizmului-nlturarea constipaiei Etapa 2 Se ncepe la a 5 zi Se prelungete prima etap i se mai adaug Se ncep exerciii de respiraie

Etapa a 3 De acum n capinetul de masaj Sefac exerciiile de respiraie dup ce se face du fierbinte Se face scrab natural sau din farmacie Pentru pielea uscat sau dup bronz-cafea cu sare de mare i ulei de masline Pentru pielea gras-cafea cu za cu ulei de masline i de struguri Pentru pielea sensibil-cafea, fulji de ovs ,ulei de msline Dup scrab pacientul iari merge n du Dup du ncepem masajul propriuzis Masajul Anticelulitic poat fi executat n cadrul masajului total sau sub form de masaj parial a zonelor afectate. Pacientul se aeaz pe o parte ncepem cu membrele inferioare Mai nti facem limfodrenajul Pe urm masajul anticelulitic

Masajul la coaps
Netezirea Cuprinztoare Liniar Pieptene Cietele Frecionarea Liniar Pilirea ntretierea Pieptene Hurarea Circular cu mpovrare Frmntarea Tvlitul Apsatul Frm.ordinar ntinderea cu pumnul Extinderea Proba cuitului Ruperea ramului verde Vibraia Tocatul Lovituri cu pumnul Lovituri cu palmele Punctatul Zdruncinatul

Masajul la fese
Netezirea Liniar Pieptene Cietele Frecionarea Liniar Circular Pilirea ntretierea Pieptene Hurarea Jeluirea Frmntarea Apsatul cu pumnul Frm.ordinar ntinderea cu pumnul Tvlitul cu pumnul Ruperea ramului verde Toporaul Vibraia Tocatul Lovituri cu pumnul Lovituri cu palmele Punctatul

2.Masajul membrelor supeioare Cu accent pe partea interioar a braelor Se execut urmtoarele procedee: Netezire circular Ficiune longitudinal i transversal Frmntat logitudinal i transversal Se termin masjul cu o scuturare a ntregului membru superior 5.Regiunea Abdomenului i Regiunea Coastelor inferioare

Poziia pacientului-culcat pe spate , sub cap un rulou,picioarele ndoiate n genunchi Toate micrile se efectuiaz dup acele ciasornicului. Mai nti se face limfodrenajul Peurm masajul anticelulitic
Netezirea Spirulat Circular cu toat suprafaa mnii Cietele Frecionarea Liniar Circular Pilirea ntretierea Pieptenele Frmntarea Tvlitul Fr. Ordinar Cletele Grebla adnc Ruperea ramului verde Toporaul Vibraia Tocatul Lovituri cu pumnul Lovituri cu palmele se fac pe burta ncordat Punctatul Zdruncinatul

Se recomand de terminat Masajul Abdomenului cu respiraii profunde abdominale pentru drenaj limfatic n marele dict limfatic toracal DE REINUT: - Toate liniile de masa se vor efectua conform vaselor limfatice - Cu mare atenie se execut Friciunea i Frmntatul n zona intern a coapselor din cauza mulimii de ganglioni limfatici ndicaii Pentru Client: - nainte de masaj s se goleasc intestinul i vezica urinar - Dup masaj odihn 10 15minute - n timpul curei de masaj de luat 1,5 2 litri lichid zilnic - Clienta s se alimenteze cu legume i laactate Cnd se va ncepe Masajul Anticelulitic se va efectua n cadrul Masajului Total sau Separat pe zonele problematice, innd cont de fazele ciclului menstrual. Durata edinei n Masajul Total va fi de la 60 80 100min Separat pe zonele afectate: Spatele 40min

Membrele superioare 15min Partea posterioar a picioarelor 15min Abdomenul 10min Alte metode de combatere a Celulitei: 1.Exerciii i gimnastica Anticelulitic: n cadrul acestor edine de gimnastic este bine de folosit periodic tinctur de plante cu efect anticerlulitic. Cu tinctura se mai poate de efectuat masajul pe piele Sau fiertur de coaj de trtcu(dovleac)cte 100ml. Zilnic, seara nainte de culcare(siropul se bea) 2.Proceduri hidrice SPA Sntate Prin Ap. Masajul subcvatic, du de curare(nainte de du se face o exfoliere a pielii cu perie moale din pr, prin micri energice) Se poate de fcut baie, apa cald cu diferite aruri i uleiuri aromate(srurile la nceput i apoi uleiurile la sfrit) 3.Duurile Scoiene, Circulator, Sacrot 5.Cremele, Gelurile i loiunile anticelulitice Cremele pot fi folosite i de persoanele care nu au celulit cu scop de ngrijire zilnic aa pielii deoareceau efecte de hidratare i tonifiere. La centrele de remodilare corporal cremele se vor aplica obligatoriu , se va face un piling, du, masj anticelulitic, mpachetare cu alge, cofein..etc. iari un du i aplicarea cremei. Clienta se va spla minim 2 ore. 6.Procedurile electrice: - Vacuum - Cromoterapie Pe zonele afectate se va ndrepta un fascicol de lumin violet: - electrostimularea

7.Ultrasonoterapia, Termoterapiua mpachetri cu o ptur electric pentru a stimula transpiraia: - Ionoforez - Cu raze Infraroii - Procedee de termooc - Aromaterapia - mpachetrile - Folosirea uleiurilor aromate Au efecte duble deoarece Se nclzesc esuturile i se folosesc i produse cu efect anticelulitic: - algele marine(fucus, lominaria, spiruluina, lichidul roz) - argila roz, verde, portocalie 9.Intervenii Chirurgicale - Liposacia - Liposupia Regimul alimentar Se va ine cont de gradul i tipul ceulitei i se va respecta TOT RESTUL VEII - Folosirea produselor ce conin fibre(legume fructe) - Produse ce conin monozaharide - Fr euri(aditive ex :E 138, E205.....)produse artificiace sau conservani - Ceriale cu coninut sczut de amidon(orez belgian) - Carne, pete slab fiert - Evitarea alcoolului i a tutunului - Lichide 1,5 -2 L