MASAJUL FACIAL MANUAL

Masajul facial si ce rezultate obtinem

prin practicarea ei:

In primul rand este o tehnica naturala de lifting facial.

Se obtin: remodelarea expresiei faciale prin stimularea si tonifierea

muschilor fetei, previne lasarea pielei si da chipului tonus si
stalucire. Accelereaza fluxul sanguin, creste metabolismul celular,
imbunatateste volumul subcutanat si redefineste fermitatea fetei.

 In jurul ochilor si al gurii

sunt muschii orbiculari,
sub forma unor discuri
circulare
Marele muschi frontal
este compus din fibre
verticale care se contracta si
ridica sprancenele,
brazdand in acelasi timp
fruntea cu riduri orizontale

 Muschiul sprancenos actioneaza spancenele in jos iar actiunea lui

duce in timp la aparitia ridurilor verticale sau la cutele ganditorului.
Muschii obrazului ne ajuta sa suradem sa plangem. Ei sunt dispusi
sub forma de evantai, pornind de la comisura buzelor, pe care le
actioneaza. Surazand destindem aceasta zona

 Zigomaticul mare este muschiul

central al obrazului, este puternic,
se contracta cand radem, trage
comisura buzelor in sus si spre
lateral, dand forma de S santului
Muschiul rizorius este mic, slab
si este responsabil de foseta
zambetului sau de gropita.
Ridicatorul buzei superioare
actioneaza in manifestari de
dispret si se gaseste la baza nasului
si imediat deasupra buzei
superioare, nazo-labial.

 Ridicatorul buzei
superioare actioneaza in
manifestari de dispret si se
gaseste la baza nasului si
imediat deasupra buzei
superioare.
In timpul manifestarii unor
sentimente de bucurie, aspectul
general al fetei este de
destindere, de deschidere, de
relaxare.

-Succesiunea masajului facial

Realizati un masaj de relaxare conform urmatoarelor repere:

1.Netezirea barbiei
2.Despicatura barbiei
3.Muschiul circular al gurii
4.Netezirea cutiei nazo-labiale
5.Netezirea fruntii
6.Ochiul
7.Masari circulare
8.Fruntea in evantai
9.Fruntea-netezire
10.Trigemeni-netezire
11. Fruntea-netezire
12. Tample circular
13. Netezire faciala

1. Barbia-miscari` de intindere
Neteziti (frecari) cu intreaga
palma, barbia de la o ureche la
cealalta, de-a lungul
maxilarului. Schimbati
alternativ mana dreapta cu
mana stanga.

2. Despicatura barbiei
Neteziti barbia de la o ureche la
cealalta, cu intreaga palma.
Introduceti degetele in
despicatura barbiei.

3. Muschiul circular al gurii

Netezti muschiul circular de o
parte si de alta a gurii cu degetele
mijlociu si inelar, incepand de la
despicatura barbiei, mergand spre
colturile gurii si apoi spre mijlocul
buzei superioare.

4. Netezirea cutiei nazolabiale

Asezati degetele mijlociu si
aratator la stanga si la dreapta
coltului gurii si neteziti de jos in
sus cutia nazo-labiala. Alunecati cu
degetul mijlociu lateral fata de nas.
Pana la radacina nasului si apoi pe
nas in sus.

5. Fruntea-netezire
Neteziti alternativ si presand
usor, plecand de la tample,
fruntea, cu palma intinsa,
dintr-o parte

intr-alta.

6. Ochii
Puneti paralel degetele mijlocii pe
centrul fruntii, alunecati cu ele
spre varful nasului si de acolo, fara
a presa, alunecati cu mainile
lateral peste ochi. Cu o usoara
presare, trageti mainile lateral, pe
obraji. Duceti mainile de-a lungul
tamplelor si peste frunte din nou
spre mijlocul fruntii.

7. Trigemenii-miscari
circulare
Asezati degetele mijlocii in stanga
si, in dreapta, sub zona de plecare
a sprancenelor si cu apasari usoare
executati miscari circulare
corespunzatore directiilor indicate
de sageti. Sariti cu degetele, pe
sprancene, un centimetru mai
departe si continuati miscarile de
cca. 4 ori.

8. Fruntea- miscari evantai

Neteziti cu degetele aratator si
mijlociu fruntea, in forma de
V, de la radacina nasului spre
insertia parului. Lucrati
alternand mainile, in evantai,
de la o tampla la cealalta

9. Fruntea-netezire
Repetati miscarile de la punctul 5

10.Trigemenii netezire
Conduceti degetele mijlociu si
inelar, marind si micsorand
presiunea, pe punctul de iesire al
trigementului. Neteziti spre
exterior muschiul circular al
ochiului si treceti mai departe,
pe sub ochi, spre nas.

11. Fruntea-netezire
Reluati miscarile de la
punctul 5.

12.Tamplele-miscari
circulare
Exarsati miscari circulare cu
degetele, corespunzator sagetilor,
pe tample, de ambele parti,
apasand usor.

13. Netezirea faciala

Cu degetele inelar si mijlociu
executati miscari circulare pe fata.
Intoarceti-va mainile astfel ca
degetele sa vina pe obraji cu partea
lor exterioara. Incheiati masajul
netezind,cu aceeasi pozitie a
degetelor, obrajii, lateral in jos, pana
la gat.