MASAJUL FACIAL MANUAL

Tehnici simple de masaj facial

Există cinci mişcări specifice ce sunt folosite la masajul facial. Acestea se fac cât mai uşor la
nivelul feţei şi decolteului.
- Netezirea se realizează cu toată palma pe direcţia muşchilor.
- Mişcările circulatorii şi opturile se realizează cu buricele degetelor inelar, mijlociu şi arătător
sau numai cu mijlociul.
- Pianotatul este mişcarea care se realizează cu trei degete ca o bătaie alternativă, asemănător
cântatului la pian.
- Ciupiturile sunt efectuate cu vârful degetelor arătător şi mare. Ele se fac uşor, fără presare
mare, doar cât să pună în circulaţie sângele la nivelul pielii.
- Mişcările vibratorii se realizează cu palmele sau cu un aparat special.
Şase paşi într-un masaj facial
1. Fruntea se masează cu mişcări circulare în sens orar şi invers apoi cu mişcări de netezire,
pianotat circular zona ochilor.  Atenţie când lucraţi în zona ochilor mişcările să fie uşoare şi fără
apăsări bruşte.
2. Mişcări circulare se fac şi în zona ochilor iar în zona tâmplelor se fac mişcări circulare
combinate cu opturi, pentru atenuarea ridurilor de la marginea ochilor. Se continuă apoi cu
pianotat în jurul ochilor.
3. Nasul se va masa cu mişcări de netezire de la bază spre vârf.
4. Urmează obrajii pe care se vor efectua ciupituri, mişcări de pianotat şi netezire de la baza
nasului spre urechi, mişcări circulare mai puternice la tenurile grase şi mai uşoare la tenurile
uscate. Apoi mişcări de presiune cu toată palma.
5. Gura se masează cu mişcări de netezire iar în şanţul nazolabial se fac opturi. Mişcările de
netezire de la dreapta la stânga şi invers se efectuează deasupra şi dedesubtul buzelor
continuând spre bărbie.
6. Gâtul se masează cu ajutorul mişcărilor de netezire efectuate foarte uşor de la faţă spre
decolteu.
Beneficiile masajului
În primul rând masajul detoxifiază muşchii faciali prin eliminarea toxinelor, îmbunătăţeşte
circulaţia sanguină şi a limfei şi decongestionează vasele de sânge.
În al doilea rând cu ajutorul masajului se obţine o stare de relaxare profundă, mai mult decât
necesară după o lungă zi istovitoare, iar faţa capătă energie şi vitalitate.
Masajul anticelulitic sau de slăbire acţionează direct asupra straturilor superficiale ale corpului.
În acest fel se stimulează supleţea şi elasticitatea pielii şi a ţesuturilor subcutanate precum şi
mişcarea limfei.