Celulita

Cuprins
1. Introducere. Ce este celulita?
2. Cauzele și factori favorizanți apariției celulitei.
3. De câte tipuri este celulita?
4. Câte stadii are celulita?
5. Tratament.
6. Celulita la bărbați.
7. Concluzii.
8. Bibliografie.
 1. Introducere. Ce este celulita?
Celulita este inflamația țesutului celular subcutanat la nivelul coapselor,
șoldurilor și feselor sau din jurul unor organe.
Celulita reprezintă inflamația celulei adipoase, asociată cu acumularea
de lichide celulare, edem local, creșterea în volum a celulelor de
grăsime.
Generalități
Semne și simptome
Celulita apare ca o piele cu gropițe. Deseori este descrisă "coaja de
portocală". Celulita variază în severitate. Cazurile ușoare pot fi
observate doar când pielea este ciupită – gropițele apar când pielea este
prinsă între degete. În cazurile mai severe pielea arată denivelată, cu
"vârfuri și văi". Celulita se întâlnește mai frecvent în jurul șoldurilor și
al feselor, dar poate fi găsită și la nivelul sânilor, abdomenului inferior și
partea superioară a brațelor.
Cum arată celulita?

Celulita poate fi inestetică și deranjantă pentru femei atunci când poartă

fuste, pantaloni scurți sau costume de baie. În funcție de gradul de
extindere și de calitatea materialelor, celulita se poate vedea și prin
anumiți pantaloni, fapt ce reprezintă coșmarul oricărei femei, afectând
serios încrederea în sine.
În mediul medical, celulita mai este numită și paniculopatie edemato-
fibro-sclerotică, lipodistrofie ginoidă sau edematoză adipoasă.
Estimările specialiștilor spun că între 80-90% dintre femei se vor confrunta
cu celulită la un moment dat, adică cu aspectul tipic și textura denivelată de
“coajă de portocală”. Deși poate să apară la pubertate, celulita este mai
frecventă odată cu trecerea anilor. Pe măsură ce femeile îmbătrânesc, pielea
devine mai subțire și mai neelastică, astfel încât celulita devine mai
evidentă.
Grăsimea și celulita se formează în țesutul adipos localizat în hipoderm. Grăsimea
afectează doar adipocitele, în timp ce celulita afectează toate componentele țesutului
adipos (vascularizație, nervi, fibrele de colagen și elastina, celulele și substanță profundă).
Aceasta explică de ce grăsimea se reduce în timpul dietei, în timp ce celulita persistă
indiferent de dietă și nu dispare spontan.
Pentru a înțelege mai bine ce este celulita și cum apare trebuie să ne gândim în primul
rând la structura și funcționarea sistemului limfatic. Sistemul limfatic este paralel cu cel
sangvin, capilarele limfatice sunt foarte permeabile la schimburi, pierderi sau lacune din
țesutul conjunctiv interstițial, având rolul de a hrăni, detoxifica și proteja celulele de
infecții, drenează proteinele și reglează echilibrul în țesuturi.
Anumiți factori precum expunerea prelungită la frig sau perioadele de
stres și oboseală duc la încetinirea circulației limfatice, acumularea de
lichide și reziduuri celulare, care neevacuate infiltrează țesuturile,
celulele, le intoxică și împiedică schimburile normale. În consecință
apare celulita, de aceea este foarte important să prevenim acțiunea
factorilor de tipul celor de mai sus amintiți.
Deși toată lumea știe cum arată celulita la exterior, foarte puțini știu cum
arată în interior. O mulțime de baloane pline cu grăsime, prinse între
straturile țesutului cu benzi mari cauciucate.
Sub straturile superioare ale pielii (epiderma și dermul), celulele grase
stochează excesul de energie. Benzile creează camere sau mini-buzunare
unde celulele de grăsime de dimensiuni normale au spațiu pentru a se mări.
Ulterior, celulele de grăsime se extind, camerele se aglomerează și încep să
se umfle, creând minidenivelări în stratul superior a pielii.
Celulita apare foarte rar la bărbați, indiferent dacă aceștia sunt obezi sau nu,
deoarece epidermul, dermul și porțiunea superficială a hipodermului au
arhitectură diferită la sexul masculin. Bărbații prezintă un epiderm și un
derm mai gros la nivelul coapselor și feselor.
2. Cauzele și factorii favorizanți apariției celulitei

Celulita este cauzată de striurile de țesut conjunctiv care leagă pielea de

aponevroza musculară. Aceste striuri străbat hipodermul format din
celulele adipoase (celule în care se acumulează grăsimea). Odată cu
acumularea adipocitelor, acestea tracționează striurile conjunctive și
împing pielea. Astfel se creează o suprafață neuniformă, denivelată.
Celulita este adeseori, cauzată de toxine, care reduc elasticitatea pielii și
care încetinesc circulația sângelui, așa că este indicat să mănânci cât mai
multe fructe și legume care au culori puternice, pentru că acestea conțin
cele mai mari cantități de antioxidanți, care îți ajută organismul să elimine
toxinele.
Alte cauze sunt:

CAUZELE CIRCULATORII
Aici sunt incluși factorii cu efect direct în lezarea circulației de întoarcere, precum:
 Îmbrăcămintea prea strâmtă care nu permite o circulație bună a sângelui: jeanși
prea strâmți, ciorapi cu bandă elastică prea strânsă, centuri abdominale, etc.
 Tocurile prea înalte;
 Ortostatismul (statul în picioare) prelungit împiedică întoarcerea venoasa și
drenajul limfei;
 Clinostatismul (poziția culcat a corpului) prelungit deoarece genunchii sunt îndoiți
circulația de întoarcere se efectuează incomplete;
 Modificări de statică a piciorului pot influența negativ calitatea întoarcerii venoase
printr-o modificare a sprijinului pe picior în timpul mersului, este recomandată
încălțămintea ortopedică;
 Căldura, expunerea la soare pe o perioadă prea mare de timp în poziție
fixă;
 Băi prea fierbinți repetate;
 Ședințe de ultraviolete prea dese, bronzarea artificială;
 Epilările cu ceară caldă, care contribuie la dilatarea venelor, scade
presiunea și întoarcerea venoasă devine mai lentă;
 O viață sedentară;
 Varicele.
Cercetătorii susțin că celulita are legătură cu modificările hormonale.
Estrogenul, insulina, norepinefrina, hormonii tiroidieni și prolactina fac
parte din procesul care favorizează apariția celulitei. Pe măsură ce nivelul
de estrogenul scade, în cazul femeilor care se apropie de menopauză,
fluxul de sânge către țesutul conjunctiv de sub piele se diminuează.

Circulația proastă înseamnă o zonă mai puțin oxigenată, rezultatul fiind o

producție mai mică de colagen. De asemenea, un alt fenomen asociat cu
scăderea estrogenului este faptul că în general, celulele grase se măresc în
dimensiune.
CAUZELE ALIMENTARE:

 O alimentație greșită, prea bogată în glucide cu absorbție rapidă și

lipide, consumul în exces de alcool are o influență negativă asupra
țesuturilor. Optim ar fi un număr de 3-5 mese pe zi, cu un mic dejun și
un prânz consistent și o cină mai ușoară.
 Săritul peste mese e un factor la fel de nociv.
 Dietele constante, un stil de viață sedentar, consumul insuficient de
apă.
Bătălia cu celulita începe din farfurie:
Pentru a ține celulita în frâu, este nevoie de o alimentație fără prăjeli, fără
grăsimi, să consumi mai puține proteine animale, să excluzi mezelurile,
tocăturile, micii și cârnații. Dieta trebuie să fie sfeclă roșie, cartof dulce mov,
varză roșie, varză kale roșie, rodie, afine, căpșuni, zmeură, mure, coacăze
negre și merișoare.
 Pierderea bruscă în greutate duce de asemenea la accentuarea aspectului
celulitei datorită scăderii elasticității pielii. Fibrele de colagen devin mult
mai ineficiente în susținerea țesutului cutanat după vârsta de 35-40 de ani
prin urmare o pierdere bruscă de kilograme nu va duce la dispariția
aspectului neplăcut de coajă de portocală tocmai din cauza faptului că
pielea nu este susținută corespunzător.
 Constipația: lipsa unei eliminări normale a deșeurilor metabolice duce la
acumularea lor în țesuturile interstițiale. În plus, efortul de defecație, dacă este
foarte mare în mod repetat, exercită o presiune asupra abdomenului și vaselor care
îl irigă jenând și mai mult întoarcerea venoasă normală.
 Stresul și toți factorii emoționali - intervin și în formarea celulitei prin
modificarea hormonală pe care o antrenează. În timpul stresului există o secreție a
glandelor suprarenale, a unui surplus de cortisol. Acesta are mai multe efecte
negative, care pot juca un rol important și în formarea sau extinderea celulitei:
creșterea glicemiei, retenția de apa favorizată de diminuarea permeabilității.
 Fumatul - suprimă acțiunea oligoalimentelor asupra enzimelor care reglează
reacțiile chimice din organism. Anumite medicamente, în special anxioliticele,
sunt implicate în geneza celulitei. Combinarea cu contraceptive este și mai
periculoasă, având efecte negative asupra sistemului circulator.
O altă cauză sunt:
ETAPELE VIEȚII GENITALE:
 Pubertatea: este perioada în care apare celulita sub influența hormonilor sexuali.
Estrogenii sunt responsabili de două actiuni, în afară de retenția de apă: antrenează o
întindere a pereților vaselor de sânge și alterează mecanismele de coagulare a sângelui,
diminuând debitul și fragilizând întoarcerea venoasă. Secretat în cea de a doua parte a
ciclului, progesteronul inhibă un alt hormon care răspunde de resorbția apei și a sării în
țesuturi, ADH-ul, iar stagnarea apei în țesuturi sufocă adipocitele și întârzie circulația
veno-limfatică.
 Sarcina: creșterea secreției de hormoni poate fi responsabilă de prim puseu de celulită sau
de exacerbarea unei celulite anterioare netratate. La aceasta se adaugă compresia venei
cave de către uterul gravid.
 Menopauza: atunci când se oprește secreția de hormoni sexuali o infiltrație generează
celulita flască, mai ales în partea superioară a corpului, generând o dizarmonie corporală
de tip android. În această perioadă și chiar în premenopauză ar trebui să se facă un
tratament hormonal substitutiv.
Alte cauze:
DIVERSE MEDICAMENTE
Medicamentele, precum cele care combat anxietatea, pot duce la apariția
celulitei, iar combinarea lor cu altele sau cu pilule contraceptive este și
mai periculoasă, pentru că pot afecta și sistemul circulator.
Factori de risc:
Celulita are factori de risc ce pot fi împărțiți în controlabili și
necontrolabili.
 Celulita are determinism genetic, în cazul în care mama pacientei a
avut celulită și pacienta va avea predispoziție către această afecțiune
estetică.
 Alți doi factori de risc ce nu pot fi controlați sunt sarcina cu
modificările hormonale aferente (creșterea nivelului de estrogen care
determină apariția sau agravarea celulitei preexistente) și înaintarea în
vârstă care determină scăderea elasticității pielii și a țesutului de
colagen de susținere. Celulita care poate fi aproape imperceptibilă, în
tinerețe va avansa inevitabil odată cu înaintarea în vârstă, mai ales
dacă femeia va câștiga și kilograme în plus la menopauză.
Există însă și anumiți factori de risc ce duc la apariția celulitei care pot
fi controlați și evitați:
 Primul este dieta yo-yo care presupune scăderea în greutate într-o
perioadă foarte scurtă de timp. Aceasta nu numai că duce la
deshidratare rapidă și la pierderea elasticității pielii dar kilogramele
pierdute vor fi câștigate la loc datorită dezechilibrării metabolice. Prin
urmare, dacă dorim să scădem în greutate ar fi indicat sa apelam la un
nutriționist care va recomanda o dietă echilibrată, ce va fi ținută pe o
perioadă mai lungă de timp.
 Al doilea factor de risc controlabil este dieta bogată în carbohidrați procesați
(dulciuri și produse de patiserie). Aceștia sunt o sursă extrem de bogată de energie
calorică, energie care dacă nu este consumată se va depune la nivel subcutanat sub
formă de țesut adipos. Renunțarea la dulciurile procesate și înlocuirea lor cu fructe
proaspete are beneficii foarte mari pe termen lung atât în ceea ce privește starea de
sănătate a sistemului cardio-vascular cât și aspectul fizic.
Obezitatea nu determină apariția celulitei dar câștigarea de kilograme în plus
agravează aspectul celulitei pre-existente. Și sedentarismul predispune la apariția
celulitei.
 Un alt factor de risc controlabil este deshidratarea. Un țesut colagenic deshidratat
va fi mult mai slab și nu își va putea exercita funcția de susținere a țesutului
adipos hipodermic. Hidratarea propice ajută și la eliminarea toxinelor din corp.
Alți factori importanți sunt:
 Factorii emoționali și stresul conduc, în general, la modificări
hormonale. Atunci când ești stresat glandele suprarenale produc un
surplus de cortizon, catecolamina care contribuie la formarea celulitei
prin retenția de apa, acumularea de grăsimi și creșterea glicemiei.
3. De câte tipuri este celulita?
TIPURI DE CELULITĂ ȘI CUM SE POT TRATA:
Celulita poate fi combătută, însă numai dacă se identifica corect tipul și apoi se
acționează în consecință. Există trei tipuri de celulită, iar fiecare cedează la
măsuri diferite:
CELULITA ADIPOASĂ
Acest tip de celulită apare la persoanele supraponderale și/sau sedentare. Se
acumulează mai ales în jurul taliei, pe șolduri și fese. Se diferențiază de
celelalte tipuri de celulită cu ajutorul unui truc foarte simplu: ciupind pielea,
iar dacă aceasta capătă clasicul aspect de coajă de portocală, cu mici
adâncituri, atunci vorbim de celulita adipoasă.
Cum se poate trata?
E absolut necesar să se elimine din alimentație dulciurile, alcoolul,
produsele de patiserie, alimentele de fast-food. De asemenea este
necesară practicarea unui sport care vizează dezvoltarea masei
musculare, ridicatul greutăților la sală. Asta ajută la reducerea stratului
de grăsime subcutanată și conturarea corpului. Este indicată și folosirea
unor diverse creme anticelulitice. Fără mișcare și o alimentație
corespunzătoare, rezultatele cremelor anticelulitice sunt
nesemnificative.
CELULITA EDEMATOASĂ
Acest tip de celulită nu are legătură cu excesul de greutate și de cele mai
multe ori apare ca urmare a retenției de apă. Medicii spun că zona
afectată astfel se „buretează”, adică arată la fel ca un burete umplut cu
apă. Acest tip de celulită apare la femeile care iau contraceptive sau alte
tratamente hormonale ori au probleme de circulație sangvină. De
exemplu, dacă sunt prezente venele varicoase picioarele se vor umfla și
apare celulita edematoasă.
Cum se poate trata?
În primul rând, trebuie activată circulația limfatică și sangvină prin
masaj pentru stimularea drenajului limfatic, dar și diverse plante,
precum ginkgo biloba, gentiana, gheara-dracului sau hibiscus.
CELULITA FIBROASĂ
Acest tip de celulită apare în special pe coapse, pe partea superioară a
picioarelor și pe șolduri. Pielea afectată de celulită fibroasă are un aspect
granulos, iar asta se vede cel mai bine atunci când se stă în picioare. Spre
deosebire de celelalte tipuri de celulită e mai compactă și implică inflamații,
deci poate să doară.

Cum se poate trata?

Acest tip de celulită e cel mai greu de tratat. Exercițiile, dieta, cremele
anticelulitice sau masajul nu vor avea efecte vizibile în cazul celulitei
fibroase. În cazul acestui tip de celulită este nevoie de tratamente specializate,
precum cele cu radiofrecvență bipolară, mezoterapie sau vacuum pulsat.
4. Câte stadii are celulita?
Indiferent de tip, în funcție de gradul său, celulita poate fi clasată în patru categorii:
 Stadiul I: La început scade nesemnificativ tonusul pielii și țesutul subcutanat
devine mai puțin compact. Suprafața pielii este aparent netedă. Însă, dacă este
strânsă în pliu pielea de pe coapse, se observă aspectul de portocală.
 Stadiul II: Aspectul de coajă de portocală este evident și fără a strânge pielea, mai
ales în poziția culcat. Apar gropițe. Tonusul pielii scade continuu, pielea parcă se
ofilește. Adipocitele (celulele grase) se măresc în volum, dereglându-se spațiul
între celule. Sângele circulă mai greu spre piele. Apare un edem ușor. Acest aspect
inestetic exclude din garderoba pantalonii scurți, fustele scurte.
 Stadiul III: În acest stadiu multe femei își urăsc corpul. O arie tot mai
extinsă de piele capătă un aspect respingător - cu o multitudine de
noduli subcutanați, umflături și gropițe. Fiecare adipocit (celula grasă)
se poate mări în volum de până la 50 de ori mai mare decât mărimea
sa inițială, înrăutățind circulația sângelui și a limfei. În acest stadiu
celulita provoacă și probleme de sensibilitate a pielii. Dacă nu se iau
măsuri, se pot dezvolta schimbări ireversibile.
 Stadiul IV (celulita gravă): În final, pielea capătă un aspect de movilițe
și desfigurează corpul. Coapsele și picioarele încep să semene cu un
„un aluat dospit, care a fost găurit intens cu degetul.” Celulita în acest
stadiu este o boală cu dereglări severe de circulație, cu umflături
masive, dilatarea venelor. Pielea devine dureroasă la atingere.
5. Tratamentul celulitei:
Soluția medicală personalizată:
În prima etapă se pune un diagnostic de celulită. După stadiul în care se află
celulita, se dau indicațiile medicale corespunzătoare. Dacă vorbim despre o formă
incipientă de formare a celulitei, tratamentul este relativ ușor, însă în cazul în care
constatăm stadiul patru al afecțiunii, atunci sunt formați deja nodulii și tratamentul
este mai complicat, de lungă durată și presupune ca faza finală și terapia cu laser.
Desigur, tehnicile de terapie sunt combinate cu diete personalizate (excluderea
alimentelor „vinovate”) și cu programe de întreținere fizică (ce combat
sedentarismul, efectele muncii de birou, etc;).
Mulți oameni încearcă să scape de ea cu orice preț. Problema o
constituie faptul, că nu întotdeauna dietele riguroase, masajul și
exercițiul fizic sunt o soluție în acest caz.
Este necesară înlăturarea factorilor, care contribuie la dezvoltarea
celulitei. Celulita nu este doar o problemă estetică. Celulita este un
avertisment: trebuie să îmbunătățești modul de viață, alimentație, să te
hrănești echilibrat și să faci mai multă mișcare.
De multe ori, femeile care constată că au celulită se tratează cu diferite
creme „minune”, diverse diete „fantastice” și alte metode cosmetice care
nu au nici un efect sau au, cel mult, un efect minor, temporar.
Celulita este o afecțiune de sănătate și de aceea trebuie vorbit de ea în
registru medical.
Soluții terapeutice:
Începe din interior:
 A nu se uita să se consume cel puțin 1,5 litri de apă potabilă pe zi.
 Trebuie redus consumul de cafea, alcool și mai ales băuturile
acidulate.
 Nicotina înrăutățește circulația sanguină și respectiv, schimbul de
substanțe la nivel celular, ceea ce creează un fond favorabil pentru
dezvoltarea celulitei.
 Trebuie înlăturat mediul stresant, sau dacă nu este posibil, trebuie să se
consume suplimenți de nutriție pentru o alimentație echilibrată.
 Asigurarea unui aport de proteine din pește, nuci alune neprăjite,
semințe, fasole, linte.
 Nu este corectă renunțarea definitiv la grăsimi. Unele tipuri de grăsimi
sunt benefice. De exemplu uleiurile vegetale neprăjite ajută la
menținerea elasticității pielii, iar acizii grași din untură de pește ajută
la descompunerea grăsimilor „rele”. Grăsimea animală în schimb
reprezintă grăsimi saturate și este grăsime „rea”, contribuind la
formarea celulitei și creșterea colesterolemiei, deci trebuie evitat
consumul de carne grasă de porc, înlăturarea pieliței și grăsimii de pe
carnea de pui. Evitarea consumului de mezeluri, pateu.
 Consumarea a cât mai multe fructe și legume proaspete.
 Scăderea consumului de glucide rafinate, mai ales zahăr.
Mezoterapia - se fac injectări cu ace fine în zonele afectate, lichidul injectat
poate conține sulfina care fluidică sângele și permite deci o mai bună
circulație a acestuia la nivel capilar, extract de Cynara scolimus care ajută
la scăderea retenției de apă și are o acțiune antitoxică, xilocaina (anestezic
local) care permite substanței să lifuzeze bine. Se mai pot adăuga oligo-
elemente ca zincul și siliciul, barba ursului, care favorizează un drenaj
local. În general sunt necesare 10-15 ședințe.
Electropiloza - această metodă constă în utilizarea curentului electric
pentru a „topi” adipocitele, se implantează ace legate de un generator de
curent electric. Poate fi completat de metode de electrostimulare musculară.
Este necesară urmarea unei cure proteice și cu vitamine și oligoelemente
înainte de aplicarea acestui procedeu. De obicei, deși se menține tonifierea
pielii, celulita reapare în câteva săptămâni, deci nu este o tehnica eficientă.
Drenajul limfatic - Se referă la o presiune ușoară, executată cu ambele
mâini printr-un masaj regulat, circular și lent, însoțit de o mișcare de
blocare-deblocare la nivelul punctelor strategice pe traiectul vaselor
limfatice și pe ganglioni. Această metodă este folosită atât pentru
prevenirea cât și pentru tratarea celulitei, este recomandată asociată cu alte
metode sau după lipoaspirație, singură nefiind suficientă.
Oligoterapia - Oligoelementele sunt metale și metaloizi care există în
corpul nostru în cantități foarte mici care participă la reacțiile biochimice
din celule de aceea sunt necesare în alimentație. Se recomandă
oligoelemente care luptă împotriva radicalilor liberi, deci și împotriva
îmbătrânirii: cobalt, cupru, fluor, fosfor, litiu, molibden, nichel, siliciu,
vanadiu, zinc, etc. Cele mai importante sunt seleniul care reduce sau
previne celulita, tonifică pielea și întârzie îmbătrânirea celulară și cromul
cu rol fundamental de prevenire în metabolismul grăsimilor și al
zaharurilor.
Esențiale sunt și cuprul, prin acțiunea lui antiinflamatoare, manganul prin
rolul activator în sinteza țesutului conjunctiv, siliciul pentru acțiunea asupra
țesutului conjunctiv și pielii și zincul pentru stimularea sistemelor noastre de
apărare.
Filoterapia - pentru a fi performantă, folosirea plantelor în tratarea celulitei,
trebuie să se adapteze cât mai bine cauzelor celulitei.
Ea va viza:
 Ameliorarea circulației venoase;
 Facilitarea circulației limfatice;
 Drenajul produșilor de catabolism (plantele cu acțiune benefică asupra
activității renale, hepatice, biliare și gastro-intestinale);
 Lupta împotriva constipației;
 Favorizează o mai bună utilizare a acizilor grași și a zaharurilor în organism;
 Lupta împotriva edemului interstițial și a retenției de apă în exces.
Fitoterapia trebuie să se constituie și într-o dietă a pielii, trebuie să fie
restructurată, întăritoare, catifelantă și hidratantă. Se aleg plante bogate
în oligoelemente și vitamine, precum și pe cele cu efect asupra
radicalilor liberi, pentru a lupta cu mecanismele oxidative celulare în
exces, împotriva asfixierii premature a adipocitelor, responsabilă de
formarea celulitei și de încetinirea îmbătrânirii cutanate.
Pot fi utilizate următoarele plante, ca adjuvante în tratamentele locale, singure nu rezolv a
problema celulitei:
• Roșcova și algele - produc senzația de sațietate și sunt adjuvante foarte utile în curele
de slăbire;
• Crușinul este un laxative;
• Vița de vie roșie este un tonic venos;
• Sulfina fluidică sângele, are efecte benefice asupra tulburărilor circulatorii venoase și
reglează funcțiile enzimatice;
• Salcia albă are acțiuni antiinflamatorii și fluidifică sângele;
• Ghimpele are un puternic efect vasconstrictor venos, are acțiune antiinflamatoare și
antiedematoasă;
• Coada calului este foarte utilă în tratarea celulitei, fiind foarte bogată în oligoelemente
și minerale, în special siliciu cu efect benefic asupra țesutului conjunctiv;
• Cafeaua are efecte cardio-vasculare, acționează asupra grăsimii, celulitei și surplusului
ponderal. Cafeina îi asigură o funcție lipolitică, o acțiune cardiotonică și diuretică.
Uleiurile esențiale
Acestea nu se folosesc în stare pură pe piele, ci în uleiuri, creme și geluri
care pătrund în straturile profunde prin intermediul capilarelor sanguine. Se
folosesc uleiurile esențiale cu efecte astringente și întăritoare, activatoare
ale microcirculației regeneratoare, care favorizează drenajul local. Se
recomandă uleiul de morcov care regenerează pielea, uleiul de palma rosa,
cel de ylang-ylang pentru îngrijirea fanarelor (piele, păr, unghii) uleiul de
chiparos cu efect asupra circulației venoase deficiente, uleiul esențial de
mușețel albastru.
Vitaminele
Vitaminele E luptă împotriva afecțiunilor cardio-vasculare.
Vitamina A, C și au rol în lupta cu radicalii liberi, tonifică piele, luptă
împotriva îmbătrânirii celulare premature, ajută la ameliorarea sau
menținerea unei bune circulații de întoarcere.
Talazoterapia
Este o metodă complementară, permițând menținerea și stabilizarea
rezultatelor obținute prin tehnici medicale sau chirurgicale, diminuând
stresul si ameliorând circulația de întoarcere. Talazoterapia trebuie să se
facă în mai sau în septembrie. Pe lângă băi efect benefic are și nămolul,
precum și masajul produs prin acțiunea valurilor sau automasajul. În
România stațiunile indicate pentru tratarea celulitei ar fi Eforie Nord,
Eforie Sud, Neptun și Mangalia.
Tratamentele chirurgicale
Lipoaspirația clasică numită și liposucție sau liposculptura este singura tehnică de
diminuare a celulelor adipoase. Alte tehnici urmăresc diminuarea volumului acestor
celule adipoase care cresc în cazul lipsei unui tratament de întreținere. Lipoaspirația
acționează pe depozite de grăsime localizate, ea nu slăbește, ci armonizează silueta.
Trebuie aspirat stratul profund al celulitei, nu și cel superficial pentru a nu crea
neregularități la suprafața pielii. Microaspirația poate fi folosită în cazul unor
depozite mici foarte localizate și se aspiră, de-a lungul mai multor ședințe, cu ace
foarte fine mici cantități de grăsime din diferite locuri, sub anestezie locală.
Lipoabsorbția - cu ultrasunete distruge cu ultrasunetele celulele
adipoase care vor fi aspirate, este o metodă mai puțin traumatizantă
pentru țesut, dar are dezavantajul că este precedată de infiltrații a
zonelor afectate de celulită cu un lichid, de exemplu cu ser fiziologic și
obligă la incizii cutanate mai mari decât în lipoaspirația clasică.
Celulita poate apărea prin mărirea celulelor adipoase, mai ales după
creșteri ponderale mari, la o sarcina sau la menopauză, dar nu va ajunge
la nivelul de dinainte de lipoaspirație.
Sportul
• Practicarea regulată a unui sport este necesară, mai ales dacă există
și un surplus ponderal.
• Sunt recomandate sporturile care nu necesită un efort scurt și
intens, nociv din punct de vedere cardio-vascular. Cel mai
recomandat este ciclismul, joggingul pe teren plat, dar nu pe
distanțe foarte lungi, gimnastica.
• Trebuie evitate sporturile care provoacă creșteri ale presiunii pe
pereții venoși, perturbând circulația de întoarcere și provocând
celulita. Este vorba de tenis, volei, baschet, canotaj, gimnastică
aerobică sau a musculaturii statice (în special în ortostatism),
echitație (datorită poziției care stânjenește circulația venoasa), arte
marțiale (din cauza eforturilor scurte și violente).
Remedii:
Rețeta 1
Se beau multe lichide (peste 2 litri pe zi);
Zilnic se bea o cană de infuzie de păpădie. Se pun 1-2 lingurițe de plantă
uscată la o cană de apă fierbinte, se lasă 10 minute, se strecoară, apoi se
adaugă o felie de lămâie și se bea infuzia neîndulcită.
Rețeta 2
Se fierb teci de fasole, turița mare, „trei frați pătați”, rădăcină de brusture,
frunze de mesteacăn. Se consumă 250 ml cu 30 de minute înaintea meselor
principale.
Rețeta 3
Extern se pot face comprese cu decoct sau tinctură din vetrice și cimbrișor
în părți egale.
Rețeta 4
Salata anti-celulitică: doi pumni de frunze tinere de păpădie, înainte ca
planta să înflorească, se stropesc cu un sos preparat din două linguri de
ulei de măsline și o lingură de zeamă de lămâie, puțină apă rece și
sare. Frunzele de păpădie se pot combina cu frunze de măcriș, ceapă
verde, usturoi verde sau mărar.
6. Celulita la bărbați:
Celulita este rar întâlnită la bărbați (fie că sunt obezi sau nu), datorită diferențelor
anatomice dintre bărbați și femei, deoarece epiderma, dermul și o parte superioară a
țesutului subcutanat sunt diferite la bărbați. Epiderma și derma sunt straturi mai
groase de țesut în coapse și fese la bărbați.
S-a constatat că diferențele de structură subcutanată a celulelor de grăsime între
bărbați și femei apar în timpul celui de-al treilea trimestru al dezvoltării fătului și se
manifestă la naștere. Sunt studii care au ajuns la concluzia ca bărbații care la naștere
aveau un deficit de hormoni masculini vor avea adesea un aspect gras subcutanat
similar cu cel al femeilor.
O listă cu reguli care îi ajută pe bărbați să scape de celulită sunt:

 să doarmă măcar 8 ore pe zi și să încerce să se relaxeze, să evite cât de mult pot orice tip de stres;
 să renunțe la fumat și la consumul de alcool;
 să respecte cele trei mese pe zi și să încerce , pe cât posibil , să ia masa la aceeași oră din zi; să
favorizeze alimentele bogate în fibre și să reducă pe cât posibil sarea și zahărul;
 să consume apă sau ceaiuri suficient, în jur de 1,5-2 litri zilnic;
 să încerce să facă sport (alegerea unui sport care să-l relaxeze sau care să îi placă, cum ar fi:
jogging, tenis, înot, fotbal, sala de fitness), de 2-3 ori pe săptămâna și nu mai puțin de 50 de
minute la fiecare ședință;
 să evite să facă prea des băi fierbinți sau saună.
7. Concluzii:

În concluzie, sub influența diferiților factori alimentari sau hormonali, celulele

grase, (adipocitele) pot acumula grăsimi care provin dintr-o alimentație
necorespunzătoare. Adevărate rezerve de grăsime, adipocitele pot crește depășind de
circa 60 de ori volumul lor normal, comprimate astfel vasele sangvine, rezultând un
drenaj încetinit și o oxigenare precară a epidermei. Celulita se formează cu
predilecție la nivelul coapselor, feselor și abdomenului, mai ales la femei și mai rar
la bărbați, datorită numărului mai mare de adipocite prezente la sexul feminin.
Chiar dacă este o problemă tipic feminină, în definitiv, cu greu se poate înlătura, dar
se poate ține sub control.
8. Bibliografie:
• Studiul “Influence of polyphenols on the physiological processes in
the skin”, publicat in Phytotherapy Research 29.4 (2015).
• Study on Humans of Natural Compound Synergy as a Multifuncțional
Approach to Cellulite - Derived Skin Imperfections.
• Mayo Clinic: “ Cellulite”.
• 60 de sfaturi pentru o siluetă ideală împotriva kilogramelor în plus și a
depresiei – House of Guides, București, 2017.