Mai Mult Decât Poezie - 60 de Zile de Coaching-Ediția-I

Oana - Mihaela Șerbescu
Mai mult
decât poezie
60 de zile de coaching pentru omul creativ
din tine
București, 2019
Mai mult decât poezie. 60 de zile de coaching pentru omul creativ din tine
Conținutul este Copyright 2019 Oana – Mihaela Șerbescu,

București. Toate drepturile rezervate. Această carte este
protejată de lege. Nicio parte a acestui document nu poate fi
reprodusă sau transmisă sub orice formă, prin orice mijloace
(electronice, e-mail, fotocopiere, înregistrare ș.a.) fără
permisiunea prealabilă a autorului.
ISBN 978-973-0-29457-6
Copyright © Oana - Mihaela Șerbescu - Toate drepturile rezervate

Prefață
Am scris această carte cu gândul la tine, drag cititor și vei afla
mai multe despre asta în capitolul alocat special, pe care te
invit să îl parcurgi.
Foarte pe scurt îți pot spune acum că totul a pornit de la un

volum de poezii pe care mi-am dorit să-l public.
N-am crezut că voi ajunge să scriu încă o carte - să fiu sinceră

nu mi-a trecut prin minte chiar deloc.
M-am lăsat inspirată de fluxul gândurilor ce tot curgeau și în

loc de o carte au apărut, ca prin magie, două.
În toată această perioadă am rememorat nu doar ceea ce știam

de acum o grămadă de ani, anume că am o înclinație vizibilă
pentru scris, cât mai ales faptul că prin scris comunicarea
devine mai organizată.

De la această din urmă idee pornind, pot spune că structura

ambelor cărți a tot fost modificată, astfel încât să prezinte sens,
precum și claritate, atât pentru mine, cât și pentru cititorii mei.
Astfel, vei descoperi aici un foarte practic ghid de

autocunoaștere pentru o viață, însoțită sau nu de scris creativ.
El este conceput în așa cel încât să poată fi utilizat pentru auto-

coaching sau de asemenea, la un nivel mai aprofundat, în
scopuri creative.
Lucrarea de față o poți folosi în tandem cu volumul meu de

poezii, bineînțeles dacă asta îți dorești, ori, de asemenea,
independent de el, împreună cu orice altă carte ți-ar fi pe plac.
Majoritatea oamenilor caută idei bune și cât mai facil de

aplicat. De aceea, am conceput acest program de coaching ca
pe un instrument puternic și ușor de utilizat de către oricine.

Te invit să ai o viață creativă măcar pentru aceste 60 de zile,
timp în care voi fi alături de tine.
După cum vei fi observat deja, pe tot parcursul călătoriei

noastre mă voi exprima la masculin. Acest lucru l-am
considerat necesar pentru cursivitatea lecturii și sper că nu va fi
un impediment pentru tine.

Cum îți poate fi de folos această lucrare
Ești un om creativ indiferent de ceea ce gândești despre tine. În

fiecare zi ești supus unei avalanșe de informații, cu care, vrei
nu vrei, trebuie să te descurci. Pentru asta ai nevoie de
creativitate, nimeni nu se poate supraviețui fără ea.
În același timp, ești un om confuz. Informația se propagă atât

de rapid încât nu poți să-i ții piept. Stai liniștit, nimeni nu
poate. Trăim într-un secol al vitezei în care totul e pe repede
înainte, fenomen inerent evoluției tehnologice.
Eu însămi, trebuie să mărturisesc, am fost inițial pe fugă când

am început să scriu.
Gata! Voi publica volumul meu de poezii, am tărăgănat destul,

mi-am zis, teribil de grăbită, dar asta numai până la un punct,
deoarece scopul acesta, pe care aș fi putut atât de ușor să mi-l
ating în umă cu mulți ani, s-a schimbat treptat pe parcurs.

Ok, am vrut să devin poet sau prozator, iar asta încă din
copilărie, mai cu seamă că de când mă știu am tot scris (poezii,
articole, povești terapeutice, proză, jurnale ș.a.m.d.).
Și constatăm cu ușurință că e nevoie de oameni creativi,

indiferent că sunt poeți, prozatori etc.
Dar haideți să fim și practici acum, să privim realitatea în ochi.
Adevărul este că sunt așa de mulți poeți!... scritori în general.

Lumea îi descoperă, îi citește de multe ori într-un moment de
exaltare trecătoare și adesea îi uită. Scrierile lor ajung să zacă
prăfuite în diverse unghere.
Nu bagatelizez absolut deloc scrisul literar, indiferent al cui, cu

atât mai puțin scrisul în general, mai ales că de el se leagă
aproape întreaga mea viață.
Pentru a scrie poezii, proză ș.a. trebuie să ai mai cu seamă o

minte foarte creativă.

Însă eu mi-am dorit mai mult pentru mine, astfel încât gândirea
mea s-a flexibilizat treptat.
Doresc să public cărți ȘI să las ceva mai mult în urma mea,

asta mi-am zis mai apoi. Sau cel puțin așa să simt eu că decurg
lucrurile.
Lucrarea pe care o propun atinge cu succes acest obiectiv. Asta

nu poate decât să mă încânte. Chiar dacă sunt conștientă că e
loc de mai bine (și întotdeauna va fi).
E un sentiment plăcut pe care îl trăiesc exact în clipa de față în

care scriu aceste rânduri.
Fie că ne place sau nu, lăsăm în uma noastră ceea ce facem

efectiv în mod creativ.
De aceea, știu că lumea mă va ține minte funcție de nivelul

meu de implicare și de aproape nimic altceva.

Timpul e însă bani... așa că îndeajuns despre mine.
Îți mulțumesc pentru că ai avut răbdare să îmi citești rândurile,

mi-am dorit să înțelegi pe deplin contextul în care a luat naștere
cartea în forma actuală. Deci, în ce fel te poate ajuta această
carte?
Îți propun o călătorie de 60 de zile, organizată într-o manieră

simplă și eficientă, în zona creativității.
Ai sub ochii tăi un ghid, structurat astfel încât să îți permită să

îți iei un timp pentru tine, acesta fiind obiectivul său major. Ne
găsim din ce în ce mai rar timp pentru noi înșine și ăsta e un
lucru cât se poate de grav.
Un om care este mereu pe fugă, nu ajunge în cele din urmă

nicăieri. Un om creativ are timp de el însuși. Mi-ar plăcea să
descopăr că te regăsești în cea din urmă descriere.

În cele 60 de zile ale programului de coaching, ai de parcurs,

concomitent, doi pași simpli într-o manieră care te va stimula
să acționezi și te va revitaliza cu precădere în plan mental.
Astfel vei găsi aici:
1. Un adevărat „jurnal de viață” care te va însoți pe toată

această perioadă. În el îți poți consemna și umări stările prin
care treci în cele 60 de zile, ideile despre viața ta și îți poți
regândi relațiile, hobby-urile, munca etc. Este un proces de
auto-regăsire. (SECȚIUNEA I și II)
2. Un ''jurnal al creativității” îți este pus la rândul său la

dispoziție. Aici poți nota ce ai simțit, cum ai acționat, la ce te-ai
gândit în fiecare dintre cele 60 zile ale programului. Este
conceput astfel încât să fie un spațiu al tău care îți va permite
ca, în urma lecturilor tale zilnice, să iei NOTIȚE în mod
relaxat, dar eficient. (SECȚIUNEA A III-A)

Ambele sunt importante și îți vor fi utile, voi pune accent însă
pe cel de-al doilea. Iată câteva sugestii:
Fă un efort și parcurge în paralel câte un singur poem pe zi

dintr-o carte despre care ai impresia că te inspiră. Tratează
lucrurile cu seriozitate în toată această etapă, este un timp
investit în propria dezvoltare.
Petrece cele 60 de zile pentru a reflecta pe marginea vieții

tale și pe marginea textelor care îți plac și despre care simți că
aduc un aer proaspăt creativității de care simți că dispui.
Dar mai ales, încetinește. Fie chiar și acest singur obicei

odată instalat îți va fi de mare folos. Stai un timp în liniște doar
tu cu persoana ta. Vei afla multe despre tine, îți promit.
Oamenii permanent stresați devin cu timpul agitați, iritați din

tot felul de fleacuri, se îmbolnăvesc mult mai ușor,
somatizându-și în fapt stările neplăcute prin care trec și sunt
oameni tot mai frustrați.

Îi descoperi printre aceia morocănoși, apatici, care nu au chef

de nimic. Din ce în ce mai nepoliticoși, lipsiți adesea de respect
față de cei din jur și veșnic nemulțumiți. Nu fi unul dintre
aceștia. Permite-ți să fii creativ, activ intelectual, vioi fizic și
psihic. Oamenii fericiți sunt creativi.
Programul pe care îl propun în lucrarea de față este unul foarte

original și legat de competențele mele.
Asta nu are de ce să te împiedice să îl folosești cu succes, chiar

de nu ai vreun talent la scris, coaching și poate nici măcar așa
mare dorință de lectură.
În fapt, nici nu prea are așa mare importanță cine, cum ești sau
ce competențe ai acum.
Și asta pentru că el este atent gândit astfel încât să răspundă

nevoilor mai multor categorii de persoane și mai ales extrem de
simplu de implementat, de aceea indiferent pe unde te-ai găsi
acum, promit că această carte îți va fi de un real folos.

Dar hai să purcedem. Te invit să scoți la iveală omul creativ din
tine. Relaxează-te în aceste 60 de zile și permite-ți să simți, să
experimentezi, să trăiești.

SECȚIUNEA I
60 de zile de auto-coaching
Cum să lucrezi cu tine în cele 60 de zile -

SECȚIUNEA I - procesul de auto-coaching
Întâi de toate, aș vrea să lansez un avertisment pentru cei mai

sceptici din fire.
Te rog să nu subestimezi această secțiune. Ceea ce e simplu, nu

înseamnă ca nu poate fi teribil de eficient.
Am scris această carte pentru a te îndemna să ieși din zona de

confort, iar pentru a putea face lucrul ăsta, eu însămi a trebuit
să ies din ea.
În al doilea rând, aș vrea știi că un proces de auto-coaching nu

e neapărat mai facil decât unul de coaching sau terapeutic -
oricare dintre cele trei cere să te implici în mod real.

Pentru a lucra cu tine în cele 60 de zile, va trebui să găsești un
spațiu în care să te simți confortabil și, de asemenea, va fi
necesar să aloci un timp - exact la fel cum ai proceda vizitând
un cabinet.
Totuși, indiferent de lungimea standard a unei ședințe, care este

de 45 - 50 minute, eu îți sugerez un timp mai scurt în primele
15 zile.
Începe așadar, în aceste 15 zile cu câte 15 - 20 minute

de auto-analiză a persoanei tale. Este suficient pentru a
te ajuta să intri în contact cu tine însuți de așa natură
încât să nu te simți copleșit sau invadat de gânduri,
sentimente.
După 15 zile, mărește timpul și lucrează cu tine pentru

30 de minute, vreme de alte 15 zile. Ia lucrurile pas cu
pas.
Vor fi trecut 30 de zile. Ai ajuns la jumătatea drumului.

Nu te da bătut.
În ultimele 30 de zile, dacă ai fost serios în acest

proces, ai deja capacitatea să lucrezi cu tine timpul
standard menționat mai sus.
Imaginează-ți că ești la o ședință. Cum te-ai te-ai

pregăti pentru ea, cum te-ai îmbrăca?
Cum ar fi organizat cabinetul? Caută să vizualizezi

ambientul - mobilierul, covoarele, alte elemente de
decor etc.
Participă în mod activ la această etapă premergătoare

lucrului propriu zis.
Toate aceste întrebări te vor ajuta să-ți creezi treptat un spațiu

mental care să fie numai al tău și în care să te simți în
siguranță. Fii complet sincer cu tine însuți.

Setează-ți de asemenea un timer. Închide telefoanele,
conexiunea la internet, alege un moment doar al tău și începe!
Ține minte că nu există ''un răspuns corect'' pentru oricare
dintre întrebări. Ești numai tu față în față cu tine însuți.
Unele întrebări ți se vor părea extrem de ușoare, de nu chiar

puerile, în timp ce altele, dimpotrivă, te vor pune într-o mare
dificultate și îți vor stârni o mare neplăcere, poate chiar
angoasă - nu te lăsa perturbat și mergi pe drumul tău.
Ține cont că întrebările pe care nu le iei în serios, le eviți sau

chiar le ignori de-a dreptul, vorbesc, dintre toate, cel mai mult
despre tine.
Ai învățat atât de bine să te ascunzi de tine însuți, că simți

nevoia să scapi cumva pentru a nu ajunge la ele.
Nu mai fugi de tine! Dă toate măștile jos, pentru a rămâne cel

care ești de fapt.

Promite-ți că vei parcurge întreg programul. Răspunde la

fiecare întrebare, zi de zi și fă asta în mod perseverent.
Urmărește în acest timp fluxul gândurilor și notează zi de zi

răspunsul. Lasă-te dus de val.
Și mai ales, fii curios. După fiecare întrebare la care ai răspuns,

întreabă-te care ar putea fi următoarea.
Nu trișa și nu trage cu ochiul de la bun început pentru a vedea

toate întrebările.
Auto-cunoașterea e un proces treptat: așa cum nici tu nu te-ai

dezvălui din prima în cabinet, nici specialistul nu te-ar
bombarda cu toate întrebările deodată.
Ne auzim după ce ai răspuns la toate întrebările aferente acestei

secțiuni.

ZIUA 1
Întrebarea zilei: Ce visai să devii în copilărie?


ZIUA 2
Întrebarea zilei: Te simți singur des?


ZIUA 3
Întrebarea zilei: Crezi că ai iubit vreodată cu adevărat?


ZIUA 4
Întrebarea zilei: Dacă ar fi să poți da timpul înapoi, ce ai schimba?


ZIUA 5
Întrebarea zilei: Îți place de tine?


ZIUA 6
Întrebarea zilei: Când te-ai simțit iubit ultima oară?


ZIUA 7
Întrebarea zilei: Ai prieteni?


ZIUA 8
Întrebarea zilei: La cine apelezi când ai nevoie de ajutor?


ZIUA 9
Întrebarea zilei: Ai impresia că lumea are uneori ceva cu tine?

ZIUA 10
Întrebarea zilei: La cine te gândești cel mai mult?

ZIUA 11
Întrebarea zilei: Îți place să citești?

ZIUA 12
Întrebarea zilei: Când ai fost ultima dată la teatru sau la film?

ZIUA 13
Întrebarea zilei: Îți plac animalele?

ZIUA 14
Întrebarea zilei: Te crezi o persoana inteligentă?

ZIUA 15
Întrebarea zilei: Cum reacționezi când simți că nu primești atenție?

ZIUA 16
Întrebarea zilei: Crezi că ești un om de onoare?

ZIUA 17
Întrebarea zilei: Ce ai citit ultima dată?

ZIUA 18
Întrebarea zilei: Visezi colorat noaptea?

ZIUA 19
Întrebarea zilei: După ce criterii îți alegi prietenii?

ZIUA 20
Întrebarea zilei: Dormi mult?

ZIUA 21
Întrebarea zilei: Îți vine ușor să te concentrezi?

ZIUA 22
Întrebarea zilei: Ce film ai vizionat recent?

ZIUA 23
Întrebarea zilei: Te consideri o persoană calmă sau agresivă?

ZIUA 24
Întrebarea zilei: Casa ta e îngrijită sau dezordonată?

ZIUA 25
Întrebarea zilei: Cum te înțelegi cu părinții?

ZIUA 26
Întrebarea zilei: Ai dureri de cap frecvent?

ZIUA 27
Întrebarea zilei: Iei medicamente?

ZIUA 28
Întrebarea zilei: Cum treci peste stările de frustrare?

ZIUA 29
Întrebarea zilei: Obișnuiești să te cerți des cu cei din jur?

ZIUA 30
Întrebarea zilei: În cine ai cea mai mare încredere?

ZIUA 31
Întrebarea zilei: Ce faci când nu poți spune cuiva un secret?

ZIUA 32
Întrebarea zilei: Te joci pe calculator?

ZIUA 33
Întrebarea zilei: Îți place să socializezi?

ZIUA 34
Întrebarea zilei: Vorbești mult la telefon?

ZIUA 35
Întrebarea zilei: Obișnuiești să urmărești la televizor știrile?

ZIUA 36
Întrebarea zilei: Cu ce îți ocupi cea mai mare parte din timp?

ZIUA 37
Întrebarea zilei: Ești mulțumit de cât câștigi?

ZIUA 38
Întrebarea zilei: Ai plătit vreodată pe cineva să îți ghicească viitorul?

ZIUA 39
Întrebarea zilei: Te simți tânăr sau bătrân?

ZIUA 40
Întrebarea zilei: Ești drăguț cu cei din jur?

ZIUA 41
Întrebarea zilei: Ai plăti ca altcineva să se ocupe de lucrurile neplăcute ție?

ZIUA 42
Întrebarea zilei: Cum i-ai descrie pe cei din familia ta?

ZIUA 43
Întrebarea zilei: Îți place să desenezi?

ZIUA 44
Întrebarea zilei: Mănânci încet sau rapid?

ZIUA 45
Întrebarea zilei: Cum îți folosești banii de buzunar?

ZIUA 46
Întrebarea zilei: Îți plac dulciurile?

ZIUA 47
Întrebarea zilei: Ți-a plăcut să mergi la școală?

ZIUA 48
Întrebarea zilei: Asculți vreun post de radio?

ZIUA 49
Întrebarea zilei: Cum era cel mai drăguț coleg al tău de la școală?

ZIUA 50
Întrebarea zilei: Îți este frică să stai singur?

ZIUA 51
Întrebarea zilei: Care au fost materiile tale preferate?

ZIUA 52
Întrebarea zilei: Ce ți-ai dori cel mai mult în prezent?

ZIUA 53
Întrebarea zilei: Îți place să economisești?

ZIUA 54
Întrebarea zilei: Ai fost vreodată abuzat?

ZIUA 55
Întrebarea zilei: Practici vreun sport?

ZIUA 56
Întrebarea zilei: Îți place muzica clasică?

ZIUA 57
Întrebarea zilei: La ce oră te culci de obicei seara?

ZIUA 58
Întrebarea zilei: Colecționezi ceva anume?

ZIUA 59
Întrebarea zilei: Îți face plăcere să te plimbi în natură?

ZIUA 60
Întrebarea zilei: Ce ți-a plăcut cel mai mult din această călătorie?

Și acum vreau să știi că am pregătit o mică SURPRIZĂ pentru

tine.
Timp de încă o săptămână vei avea la ce să te gândești, de

data asta fără suport din partea ghidului.
Ce întrebări ți-ai pune?
Te aștept în secțiunea următoare.

SECTIUNEA A II-A
O surpriză e întotdeauna binevenită

ZIUA BONUS 1

ZIUA BONUS 2

ZIUA BONUS 3

ZIUA BONUS 4

ZIUA BONUS 5

ZIUA BONUS 6

ZIUA BONUS 7
 Este într-adevăr :-)) ultima zi pe care o petrecem
împreună în cadrul acestui program. Îmi poți scrie
oricând ce ai experimentat, ce ți-a plăcut și ce nu.
 Ți-a plăcut această carte? Nu ezita să le spui și altora
despre ea!
 Ce ai vrea să mai îmbunătățesc pentru ediția
următoare? Părerea ta este importantă pentru mine!
 Dacă ți-ai dori un exemplar tipărit din această carte
sau din altele publicate de mine nu ezita să mă
contactezi.
 În ultima secțiune a cărții vei găsi o zonă pentru a-ți
face însemnările de lectură. Folosește-o în mod
înțelept.

ZIUA BONUS 7


SECȚIUNEA A III-a
60 de zile de coaching dezvoltarea

potențialului tău creativ

NOTIȚE
ZIUA 1

NOTIȚE

NOTIȚE
ZIUA 2

NOTIȚE

NOTIȚE
ZIUA 3

NOTIȚE

NOTIȚE
ZIUA 4

NOTIȚE

NOTIȚE
ZIUA 5

NOTIȚE

NOTIȚE
ZIUA 6

NOTIȚE

NOTIȚE
ZIUA 7

NOTIȚE

NOTIȚE
ZIUA 8

NOTIȚE

NOTIȚE
ZIUA 9

NOTIȚE

NOTIȚE
ZIUA 10

NOTIȚE

NOTIȚE
ZIUA 11

NOTIȚE

NOTIȚE
ZIUA 12

NOTIȚE

NOTIȚE
ZIUA 13

NOTIȚE

NOTIȚE
ZIUA 14

NOTIȚE

NOTIȚE
ZIUA 15

NOTIȚE

NOTIȚE
ZIUA 16

NOTIȚE

NOTIȚE
ZIUA 17

NOTIȚE

NOTIȚE
ZIUA 18

NOTIȚE

NOTIȚE
ZIUA 19

NOTIȚE

NOTIȚE
ZIUA 20

NOTIȚE

NOTIȚE
ZIUA 21

NOTIȚE

NOTIȚE
ZIUA 22

NOTIȚE

NOTIȚE
ZIUA 23

NOTIȚE

NOTIȚE
ZIUA 24

NOTIȚE

NOTIȚE
ZIUA 25

NOTIȚE

NOTIȚE
ZIUA 26

NOTIȚE

NOTIȚE
ZIUA 27

NOTIȚE

NOTIȚE
ZIUA 28

NOTIȚE

NOTIȚE
ZIUA 29

NOTIȚE

NOTIȚE
ZIUA 30

NOTIȚE

NOTIȚE
ZIUA 31

NOTIȚE

NOTIȚE
ZIUA 32

NOTIȚE

NOTIȚE
ZIUA 33

NOTIȚE

NOTIȚE
ZIUA 34

NOTIȚE

NOTIȚE
ZIUA 35

NOTIȚE

NOTIȚE
ZIUA 36

NOTIȚE

NOTIȚE
ZIUA 37

NOTIȚE

NOTIȚE
ZIUA 38

NOTIȚE

NOTIȚE
ZIUA 39

NOTIȚE

NOTIȚE
ZIUA 40

NOTIȚE

NOTIȚE
ZIUA 41

NOTIȚE

NOTIȚE
ZIUA 42

NOTIȚE

NOTIȚE
ZIUA 43

NOTIȚE

NOTIȚE
ZIUA 44

NOTIȚE

NOTIȚE
ZIUA 45

NOTIȚE

NOTIȚE
ZIUA 46

NOTIȚE

NOTIȚE
ZIUA 47

NOTIȚE

NOTIȚE
ZIUA 48

NOTIȚE

NOTIȚE
ZIUA 49

NOTIȚE
ZIUA 50

NOTIȚE

NOTIȚE
ZIUA 51

NOTIȚE

NOTIȚE
ZIUA 52

NOTIȚE

NOTIȚE
ZIUA 53

NOTIȚE

NOTIȚE
ZIUA 54

NOTIȚE

NOTIȚE
ZIUA 55

NOTIȚE

NOTIȚE
ZIUA 56

NOTIȚE

NOTIȚE
ZIUA 57

NOTIȚE

NOTIȚE
ZIUA 58

NOTIȚE

NOTIȚE
ZIUA 59

NOTIȚE

NOTIȚE
ZIUA 60

NOTIȚE

O ediție nouă te așteaptă

Ai parcurs cu succes întreg programul? Felicitări!
S-a încheiat călătoria de față, dar nu și drumul nostru împreună.
După cum știi deja, cartea mea s-a născut pe neașteptate.
Ideea din spatele cărții, precum și forma în care a ieșit ulterior

mi-au plăcut incredibil de mult, astfel încât mi-am dorit ca
această lucrare să fie publicată cât mai curând.
Pe viitor, mi-am propus reeditarea aceastei cărți într-o versiune

substanțial îmbunătățită.
Îmi poți scrie oricând pe adresa de email office@pacientia.ro

ce ai experimentat după ce ai parcurs acest program, ce ți-a
plăcut și ce nu. Părerea ta este importantă pentru mine!
 Ți-a plăcut această carte? Nu ezita să le spui și altora

despre ea!
 Ce ai vrea să mai îmbunătățesc pentru ediția următoare?
 Ți-ai dori un exemplar tipărit din această carte sau din
altele publicate de mine? Contactează-mă!

Pentru toți cei care au intrat în posesia acestui program, am
pregătit un BONUS foarte special.
Trimite-mi un review legat de acest program și vei primi un

exercițiu de imagerie dirijată, gratuit.
Investiția ta în tine merită răsplătită.

Despre autoare
Puteți afla mai multe despre autoare vizitând site-ul
www.pacientia.ro.
Tot aici veți găsi și alte lucrări care îi aparțin sau diferite
resurse de informare.
Puteți de asemenea să o contactați la adresa de email:

office@pacientia.ro

CUPRINS
Prefață.......................................................................................3
Cum îți poate fi de folos această lucrare...................................6
SECȚIUNEA I........................................................................14
60 de zile de coaching pentru omul creativ din tine...............14
SECTIUNEA A II-A.............................................................139
O surpriză e întotdeauna binevenită......................................139
SECTIUNEA A III-a.............................................................155
60 de zile de coaching dezvoltarea potențialului tău
creativ.....................................................................................155
O ediție nouă te așteaptă.......................................................276
Despre autoare......................................................................278
CUPRINS..............................................................................279

Această carte de dezvoltare

personală este destinată atât celor
care doresc să se cunoască mai
bine, cât și acelora care, la un nivel
mai profund, vor mai mult pentru ei
înșiși, fiind interesați de o viață mai
creativă. O idee simplă, în doi pași.
60 de zile de coaching prin acțiune.
Tu ce mai aștepti?
OANA - MIHAELA ȘERBESCU
ISBN 978-973-0-29457-6

Mai Mult Decât Poezie - 60 de Zile de Coaching-Ediția-I

Încărcat de

Informații document

Titlu original

Drepturi de autor

Formate disponibile

Partajați acest document

Partajați sau inserați document

Opțiuni de partajare

Vi se pare util acest document?

Este necorespunzător acest conținut?

Drepturi de autor:

Formate disponibile

Mai Mult Decât Poezie - 60 de Zile de Coaching-Ediția-I

Încărcat de

Drepturi de autor:

Formate disponibile

Oana - Mihaela Șerbescu

Conținutul este Copyright 2019 Oana – Mihaela Șerbescu,

Copyright © Oana - Mihaela Șerbescu - Toate drepturile rezervate

Foarte pe scurt îți pot spune acum că totul a pornit de la un

N-am crezut că voi ajunge să scriu încă o carte - să fiu sinceră

M-am lăsat inspirată de fluxul gândurilor ce tot curgeau și în

În toată această perioadă am rememorat nu doar ceea ce știam

Copyright © Oana - Mihaela Șerbescu - Toate drepturile rezervate

De la această din urmă idee pornind, pot spune că structura

Astfel, vei descoperi aici un foarte practic ghid de

El este conceput în așa cel încât să poată fi utilizat pentru auto-

Lucrarea de față o poți folosi în tandem cu volumul meu de

Majoritatea oamenilor caută idei bune și cât mai facil de

Copyright © Oana - Mihaela Șerbescu - Toate drepturile rezervate

După cum vei fi observat deja, pe tot parcursul călătoriei

Copyright © Oana - Mihaela Șerbescu - Toate drepturile rezervate

Cum îți poate fi de folos această lucrare

Ești un om creativ indiferent de ceea ce gândești despre tine. În

În același timp, ești un om confuz. Informația se propagă atât

Eu însămi, trebuie să mărturisesc, am fost inițial pe fugă când

Gata! Voi publica volumul meu de poezii, am tărăgănat destul,

Copyright © Oana - Mihaela Șerbescu - Toate drepturile rezervate

Și constatăm cu ușurință că e nevoie de oameni creativi,

Dar haideți să fim și practici acum, să privim realitatea în ochi.

Adevărul este că sunt așa de mulți poeți!... scritori în general.

Nu bagatelizez absolut deloc scrisul literar, indiferent al cui, cu

Pentru a scrie poezii, proză ș.a. trebuie să ai mai cu seamă o

Copyright © Oana - Mihaela Șerbescu - Toate drepturile rezervate

Doresc să public cărți ȘI să las ceva mai mult în urma mea,

Lucrarea pe care o propun atinge cu succes acest obiectiv. Asta

E un sentiment plăcut pe care îl trăiesc exact în clipa de față în

Fie că ne place sau nu, lăsăm în uma noastră ceea ce facem

De aceea, știu că lumea mă va ține minte funcție de nivelul

Copyright © Oana - Mihaela Șerbescu - Toate drepturile rezervate

Îți mulțumesc pentru că ai avut răbdare să îmi citești rândurile,

Îți propun o călătorie de 60 de zile, organizată într-o manieră

Ai sub ochii tăi un ghid, structurat astfel încât să îți permită să

Un om care este mereu pe fugă, nu ajunge în cele din urmă

Copyright © Oana - Mihaela Șerbescu - Toate drepturile rezervate

În cele 60 de zile ale programului de coaching, ai de parcurs,

Astfel vei găsi aici:

1. Un adevărat „jurnal de viață” care te va însoți pe toată

2. Un ''jurnal al creativității” îți este pus la rândul său la

Copyright © Oana - Mihaela Șerbescu - Toate drepturile rezervate

Fă un efort și parcurge în paralel câte un singur poem pe zi

Petrece cele 60 de zile pentru a reflecta pe marginea vieții

Dar mai ales, încetinește. Fie chiar și acest singur obicei

Oamenii permanent stresați devin cu timpul agitați, iritați din

Copyright © Oana - Mihaela Șerbescu - Toate drepturile rezervate

Îi descoperi printre aceia morocănoși, apatici, care nu au chef

Programul pe care îl propun în lucrarea de față este unul foarte

Asta nu are de ce să te împiedice să îl folosești cu succes, chiar

Și asta pentru că el este atent gândit astfel încât să răspundă

Copyright © Oana - Mihaela Șerbescu - Toate drepturile rezervate

Copyright © Oana - Mihaela Șerbescu - Toate drepturile rezervate

Cum să lucrezi cu tine în cele 60 de zile -

Întâi de toate, aș vrea să lansez un avertisment pentru cei mai

Te rog să nu subestimezi această secțiune. Ceea ce e simplu, nu

Am scris această carte pentru a te îndemna să ieși din zona de

În al doilea rând, aș vrea știi că un proces de auto-coaching nu

Copyright © Oana - Mihaela Șerbescu - Toate drepturile rezervate

Totuși, indiferent de lungimea standard a unei ședințe, care este

Începe așadar, în aceste 15 zile cu câte 15 - 20 minute