Chestionar - Gottman

La ce nivel se ridica increderea ta?

Instructiuni:
Pentru urmatoarele afirmatii, indica in ce masura esti de acord cu fiecare,incercuind una dintre
cele cinci variante de raspuns.
DT= Dezacord total
D =Dezacord
I =Indiferent
A= Acord
AT= Acord total

1.Simt ca partenerul ma protejeaza DT D I A AT

2.Partenerul dovedeste fidelitatea DT D I A AT
3.partenereul ma sprijina financiar DT D I A AT
4.Uneori, nu ma simt in largul meulanga partener DT D I A AT
5.Nu cred ca partenerul are relatii intime cu altii DT D I A AT
6.De acum inainte, partenerul nu ar trebui sa aiba copii decat cu DT D I A AT
mine
7.Partenerul ii iubeste din toata inima pe copiii nostril si/sau ii DT D I A AT
respecta pe copiii mei.
8.Cred ca se poate avea incredere in majoritatea oamenilor. DT D I A AT
9.Partenerul ma ajuta sa ma simt emotional in siguranta. DT D I A AT
10.Stiu ca intotdeauna ma va lega de partener o prietenie DT D I A AT
apropiata.
11.Partenerul contribuie la cresterea copiii nostril DT D I A AT
12.Stiu ca pot conta pe partener sa se sacrifice pt mine si intreaga DT D I A AT
familie, in caz ca vor veni vremuri grele.
13.Partenerul face diverse treburi gospodaresti. DT D I A AT
14.Partenerul munceste din greu ca sa mareasca siguranta noastra DT D I A AT
financiara
15.Partenerul nu ma respecta. DT D I A AT
16.Partenerul ma face sa ma simt sexy. DT D I A AT
17.Partenerul tine cont de opiniile , cand ia decizii. DT D I A AT
18.Stiu ca partenerul va avea grija de mine , daca ma voi DT D I A AT
imbolnavi.
19.Cand nu ne intelegem, partenerul se straduieste alaturi de DT D I A AT
mine pentru a face relatia sa mearga.
20.Partenerul ma sustine, cand ma vede la pamant . DT D I A AT
21.Partenerul nu face abus de alcool si droguri. DT D I A AT
22.Partenerul se poarta romantic cu mine. DT D I A AT
23.Partenerul se poarta amabil cu familia mea de origine. DT D I A AT
24.Ma pot baza pe partener sa ma consoleze, atunci cand am o DT D I A AT
suparare sau mahnire.
25.Partenerul ma ignora sau ma umileste. DT D I A AT
26.Pentru partener exista cel putin o persoana mai importanta DT D I A AT
decat mine.
27.Partenerul se straduieste alaturi de mine sa consolideze DT D I A AT
bugetul comun.
28.Am putere si influenta in aceasta relatie. DT D I A AT
29.Partenerul le arata altora cat de mult ma pretuieste. DT D I A AT
30.Partenerul imparte cu mine responsabilitatile de parinte. DT D I A AT
31.Pur si simplu, nu pot avea incredere deplina in partener. DT D I A AT
32.Partenerul isi tine promisiunile. DT D I A AT
33.Partenerul e o persoana morala. DT D I A AT
34.Partenerul isi indeplineste obligatiile. DT D I A AT
35.Partenerul imi tradeaza increderea. DT D I A AT
36.Partenerul imi arata afectiune. DT D I A AT
37.Cand ne contrazicem, pot sa am incredere ca partenerul asculta DT D I A AT
cu adevarat ce ii spun.
38.Partenerul imi respecta visurile si ma ajuta sa le realizez. DT D I A AT
39.Ma tem ca partenerul va calca stramb. DT D I A AT
40.Vorbele si faptele partenerului reflecta valorile noastre DT D I A AT
comune.
41.Partenerul face dragoste cu mine adesea. DT D I A AT
42.Ma bazez pe partener sa cladeasca sau sa perpetueze altarui de DT D I A AT
mine sentimental familial si comunitar.
Punctajul
Pasul 1
La afirmatiile cu numarul 4,15,25,26,31,35,39, foloseste urmatoarea scala, apoi aduna scorurile
obtinute:
AT= 1
A=2
I=3
D=4
DT=5
Subtotal= _________
Pasul 2
La celelalte intrebari, aplica urmatoarea scala, apoi aduna scorurile obtinute:
AT=5
A=4
I=3
D=2
DT=1
Subtotal=_______

Pasul 3
Aduna cele doua subtotaluri, pentru a-ti calcula indicele de incredere.
Interpretarea scorului
0-52 puncte
Ai prea putina incredere in partener si inrelatia voastra. Nu toate cuplurile sunt menite sa
ramana impreuna pe vecie, dar pana si partenerii care se zbat sufocati de neincredere isi pot
rezolva problemele, daca ambii isi iau angajamentul sa lupte impreuna pentru asta.

53-105 puncte
Nivelul tau de incredere e moderat. Crezi in partner, da rai si o doza de nesiguranta. Relatia
voastra ar putea prospera, daca ati pune umarul la treaba . Desi Solutia ideala e sa lucrati
impreuna, relatia voastra poate devein mai solida si daca faci progrese numai tu, lucrand pe
cont propriu.

106-210 puncte
Ai o mare incredere in partener. O fundatie atat de solida mareste probabilitatea ca relatia
voastra sa ramana fericita pe termen lung. Totusi daca scorul tau s-a incadrat in jumatatea de
jos a intervalului, at merita sa purtati amandoi o discutie onesta despre relatia pe care o aveti.