Scala ZUNG

Vă rog să însemnaţi căsuţa cu răspunsul care corespunde cel mai bine felului în care v-aţi simţit în
ultimele 7 zile. Folosiţi una din cele patru variante de răspuns:
 niciodată (sau foarte rar)
 uneori
 deseori
 întotdeauna (sau foarte des)

niciodată întotdeauna
sau uneori deseori sau
foarte rar foarte des
1. Mă simt la pământ, trist/ă şi nefericit/ă.

2. Dimineaţa mă simt cel mai bine.

3. Am crize de plâns sau îmi vine să plâng.

4. Nu dorm bine noaptea.

5. Mănânc la fel ca şi înainte.

6. Îmi place să privesc, să vorbesc şi/sau să fiu cu
persoane atractive (femei şi bărbaţi).
7. Am slăbit.

8. Sufăr de constipaţie.

9. Îmi bate inima mai repede decât de obicei.

10. Obosesc fără niciun motiv.

11. Mintea mea este la fel de limpede ca şi înainte.

12. Fac lucrurile la fel de uşor ca şi înainte.

13. Nu am linişte şi nu pot sta locului.

14. Sunt încrezător/e în viitor.

15. Sunt mai iritabil/ă decât înainte.

16. Îmi este uşor să iau decizii.

17. Simt că e nevoie de mine şi sunt de folos.

18. Sunt foarte ocupat/ă.

19. Cred că celorlalţi le-ar fi mai bine fără mine (dacă aş
muri).
20. Lucrurile îmi fac plăcere la fel ca înainte.
 niciodată întotdeauna
sau uneori deseori sau
foarte rar foarte des
1. Mă simt la pământ, trist/ă şi nefericit/ă. 1 2 3 4

2. Dimineaţa mă simt cel mai bine. 4 3 2 1

3. Am crize de plâns sau îmi vine să plâng. 1 2 3 4

4. Nu dorm bine noaptea. 1 2 3 4

5. Mănânc la fel ca şi înainte. 4 3 2 1

6. Îmi place să privesc, să vorbesc şi/sau să fiu cu
4 3 2 1
persoane atractive (femei şi bărbaţi).
7. Am slăbit. 1 2 3 4

8. Sufăr de constipaţie. 1 2 3 4

9. Îmi bate inima mai repede decât de obicei. 1 2 3 4

10. Obosesc fără niciun motiv. 1 2 3 4

11. Mintea mea este la fel de limpede ca şi înainte. 4 3 2 1

12. Fac lucrurile la fel de uşor ca şi înainte. 4 3 2 1

13. Nu am linişte şi nu pot sta locului. 1 2 3 4

14. Sunt încrezător/e în viitor. 4 3 2 1

15. Sunt mai iritabil/ă decât înainte. 1 2 3 4

16. Îmi este uşor să iau decizii. 4 3 2 1

17. Simt că e nevoie de mine şi sunt de folos. 4 3 2 1

18. Sunt foarte ocupat/ă. 4 3 2 1

19. Cred că celorlalţi le-ar fi mai bine fără mine (dacă aş
1 2 3 4
muri).
20. Lucrurile îmi fac plăcere la fel ca înainte. 4 3 2 1
Evaluare

Scorul final (scorul poate varia între 20 şi 80) este obţinut prin adunarea scorului fiecărui item şi
împărţirea totalului la scorul maxim posibil de obţinut (respectiv 80). Rezultatul se multiplică cu 100.
Scorul final obţinut se poate întinde de la 25 la 100.

<50 Normal
50-59 Depresie uşoară
60-69 Depresie moderată spre marcată
>70 Depresie severă spre extremă