Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Raluca Felea
1
Să faceți față provocărilor și stresului
Să vă creați obiceiuri pentru un stil de viață sănătos
Cei 4 piloni ai stării de bine
Un program holistic pentru un stil de viață sănătos, care combină expertiza
profesională și suplimente alimentare pentru a ajuta să se îmbunătățească starea de
bine generală, aportul nutrițional și nivelul de activitate.
Programul nu are în vedere numărarea caloriilor sau controlul greutății, ci
are rolul de a ajuta să susții procesul natural de reînnoire al organismului, să
dezvolți obiceiuri sănătoase și să duci o viață mai fericită și mai sănătoasă.
Pilonii de stare de bine:
o Nutriție
Obținerea activițății adecvate de macronutrienți, vitamine, minerale și fitonutrienți
dintr-o dietă echilibrată și funcțiile cheie ale organismului – este esențială pentru
starea de bine generală
o Atitudine pozitivă
Starea de bine începe în mintea noastră. Este important să – ți faci timp să respiri
cum trebuie și să – ți eliberezi mintea pentru câteva minute.
o Activitate fizică
Dezvoltarea obiceiurilor sănătoase în jurul activităților fizice este un mod perfect
de a începe îmbunătățirea stării de bine generale.â
o Hidratare
Asigură – te că organismul tău este hidratat suficient consumând o cantitate
suficientă de apă – cel puțin 2 litri pe zi – din diverse surse. Apa contribuie la
menținerea funcțiilor fizice și cognitive normale.
Păstrează legătura cu întreprinzătorul tău Amway. Acest lucru te poate ajuta să
rămâi motivat(ă)
10:27
2
3