Colegiul de medicină Orhei

Studiul individual ghidat

Educația pentru sănătate în activitatea

asistentului medical

Elaborat:Sudica Mariana. gr 27
Profesor Zubcu L.
Cuprins:

• Educația pentru sănătate în activitatea

asistentului medical
• În ce constă un mod sănătos de viață;
• Alimentația;
• Igiena generală;
• Activitate fizică;
• Somnul, odihna, relaxarea;
• Abandonarea obiceiurilor nocive;
• Relații sociale armonioase;
• Surse bibliografice.
 Educația pentru sănătate în
activitatea asistentului medical
• Educația pentru sănătate este primordială în activitatea de zi cu zi a
asistentului medical, deoarece asistentul medical are un rol esențial
în promovarea și menținerea sănătății pacienților.
Asistentul medical trebuie să fie bine informat cu privire la diversele
aspecte legate de sănătate, cum ar fi nutriția, igiena personală,
exercițiile fizice și prevenirea bolilor.

Astfel, el poate să ofere pacienților informații corecte și actualizate, să

le dezvolte abilități și competențe în îngrijirea personală și să îi
încurajeze să adopte un stil de viață sănătos.
 Educația pentru sănătate poate fi realizată prin intermediul
consulturilor individuale cu pacienții, prin activități de grup sau
prin campanii de informare și conștientizare în comunitate.
Asistentul medical poate folosi materiale audiovizuale, broșuri sau
alte resurse educaționale pentru a susține procesul educațional.
 De asemenea, asistentul medical trebuie să fie un exemplu de stil de viață
sănătos, promovând prin propriul comportament obiceiuri sănătoase și
respectând principiile de igienă și protecție personală.

Aceasta va contribui la crearea unei încrederi mai mari între asistentul medical
și pacient și va motiva pacienții să adopte stiluri de viață sănătoase.
 În ce constă un mod sănătos de
viață?
Modul de viaţă ne influenţează direct sănătatea. Astfel, abordarea unui stil
de viaţă sănătos ar fi primul pas pentru sănătatea noastră. Însă conceptul de
„stil de viaţă sănătos” este unul complex şi necesită o concentrare a
eforturilor noastre asupra depăşirii unor obiceiuri dăunătoare.
 Alimentația
Regim alimentar echilibrat. Principalul lucru este de a nu face abuz de
alimente. Este de dorit să vă ridicaţi de la masă cu un sentiment uşor de
foame. Hrana cea mai sănătoasă este de 4 ori pe zi.
 Igiena generală a corpului

Igiena personală - este fundamentul de sănătate a fiecăruia dintre noi,

şi bine-ales primul pas este întreţinerea corpului în curăţenie. Igiena
pielii, ingrijirea corporala, spalatul pe maini regulat şi duşul zilnic -
toate acestea ne ajuta de a menţine echilibrul sănătos.
 Activitatea fizică
Exerciţiile fizice dimineaţa au o importanță foarte mare pentru
organism. Făceţi-vă ca regulă, în fiecare dimineaţă, pentru 10 - 15
minute, să vă ocupaţi cu exerciţii. E de preferat , ca măcar două ore pe
săptămână să faceţi o activitate fizică, care vă va ajuta mult. Indiferent
unde vă veţi ocupa, plimbare în jurul unui lac în apropiere, veţi înota
într-o piscina, sau vă plimbaţi cu bicicleta - principalul lucru este în
activitate fizică.
 Somnul, odihna, relaxarea

Este necesar sa dormim 7-8 ore , somnul să fie calitativ și profund.

Odihna și relaxarea reduc efectele stresului.
 Abandonarea obiceiurilor nocive
Dintre obiceiurile nocive, cele mai frecvente sunt consumul de alcool
şi fumatul.Fumatul pune în pericol mai multe organe vitale. Nici
alcoolul nu este mai puţin dăunător organismului. Alcoolul şi tutunul
afectează în mod negativ şi organele de reproducere şi poate provoca
anomalii grave în dezvoltarea lor, mai ales dacă mama fumează şi bea.
Relații sociale armonioase
Relații bune cu membrii de familie, prieteni și colegi.
 Concluzie:
Prin educația pentru sănătate, asistentul medical poate juca un rol cheie
în prevenirea bolilor și în promovarea sănătății în rândul pacienților săi.
Asigurarea unei baze solide de cunoștințe și abilități în domeniul
educației pentru sănătate în activitatea asistentului medical poate avea
un impact pozitiv asupra sănătății și calității vieții pacienților.
Surse bibliografice:

• https://ziarullumina.ro/societate/sanatate/alimentatia-corecta-primul-pas-catre-o-viata-lung
a-si-sanatoasa-41256.html

• https://prosanatate.md/activitatea-fizica/

• https://www.slideserve.com/pink/un-stil-de-viata-sanatos

• https://www.sfatulmedicului.ro/Educatie-pentru-sanatate/cum-sa-renuntati-mai-usor-la-obi
ceiurile-nesanatoase_14259