EDUCAŢIA PENTRU SĂNĂTATE ÎN

ŞCOALA ROMÂNEASCĂ - CADRUL FORMĂRII

UNOR ATITUDINI ŞI COMPORTAMENTE
SĂNĂTOASE DE VIAŢĂ
 EDUCAŢIA PENTRU SĂNĂTATE
ÎN ŞCOALA ROMÂNEASCĂ – CADRUL FORMĂRII UNOR
ATITUDINI ŞI COMPORTAMENTE SĂNĂTOASE DE VIAŢĂ

I. PUNCTE DE VEDERE

 CE ESTE SĂNĂTATEA ?

Sănătatea înseamnă mai mult decât absenţa unei boli. Ea înseamnă menţinerea
unei stări de bine din punct de vedere fizic, mental şi social.

 CE ESTE UN STIL DE VIAŢĂ SĂNĂTOS ?

Un stil de viaţă sănătos este un mod natural şi armonios de a trăi. Aceasta

presupune să eviţi toate acele comportamente care pot dăuna în orice fel stării tale de
sănătate: consumul de substanţe nocive, alimentaţia nesănătoasă, lipsa exerciţiului fizic,
stresul, abuzul şi violenţa de orice fel.
Un stil de viaţă sănătos este un mod de-a trăi care e în folosul întregii familii.
Cei care aleg un asemenea stil de viaţă sunt un model pozitiv pentru tot restul familiei, mai
ales pentru copii – care au totodată ocazia să se dezvolte într-un mediu sănătos. Exemplul dat
va contribui la sănătatea celor din jur şi îi va ajuta să guste din plin viaţa, acum şi în viitor.

 CARE SUNT AVANTAJELE UNUI STIL DE VIAŢĂ SĂNĂTOS?

Deşi nu toate bolile pot fi prevenite, adoptarea unui stil de viaţă sănătos reduce
simţitor riscul apariţiei unor maladii grave. Mai mult decăt atât, un mod de trai sănătos
îmbunătăţeşte calitatea vieţii şi îi creşte durata. Trăind sănătos, te vei simţi şi vei arăta
mai bine o perioadă îndelungată.

 CÂND POATE FI ADOPTAT UN STIL DE VIAŢĂ SĂNĂTOS ?

Niciodată nu este prea târziu să reduci sau să elimini comportamentele care

dăunează sănătăţii ca să îţi schimbi viaţa în bine, dar cu cât o faci mai repede cu atât mai
bine. În întreaga Europă există dovezi că adoptarea unui mod de trai sănătos îmbunătăţeşte
calitatea vieţii şi măreşte longevitatea.
 II. IMPORTANŢA EDUCAŢIEI PENTRU SĂNĂTATE

Dreptul la sănătate, la dezvoltare fizică şi psihică armonioasă constituie unul din

drepturile fundamentale înscrise în Convenţia cu privire la Drepturile Copilului, adoptată de
Adunarea Generală a Organizaţiei Naţiunilor Unite la data de 29 noiembrie 1989.
În momentul actual , asigurarea stării de sănătate a copiilor şi tinerilor reprezintă
una dintre direcţiile prioritare ale strategiei educaţionale a Ministerului Educaţiei şi
Cercetării. Programul ,,Educaţia pentru sănătate în şcoala românească’’ este un demers
oportun, actual şi posibil de realizat. Astăzi, la începutul mileniului trei, când viaţa
individului a devenit mai complicată, când ştiinţa şi întreaga societate au evoluat, educaţia
pentru sănătate se impune ca o necesitate şi devine o condiţie esenţială a educaţiei unei
naţiuni civilizate. Copiii şi tinerii care vor beneficia de această educaţie vor reprezenta, cu
certitudine, prima generaţie cu adevărat europeană.
,,Educaţia pentru sănătate’’ ca disciplină opţională urmăreşte promovarea
cunoştinţelor corecte privind diverse aspecte ale sănătăţii şi formarea de atitudini şi
deprinderi indispensabile unui comportament responsabil şi sănătos.
Obiectivele urmărite în cadrul Programului Naţional ,, Educaţia pentru
sănătate în şcoala românească’’ vizează:

1. Promovarea sănătăţii şi a stării de bine a elevului:

 funcţionarea optimă din punct de vedere somantic, fiziologic, mintal,
emoţional, social şi spiritual;
 formarea unui stil de viaţă sănătos;

2. Dezvoltarea personală a elevului:

 autocunoaşterea şi construirea unei imagini pozitive despre sine;

 comunicare şi relaţionare interpersonală;
 controlul stresului;
 dezvoltarea carierei profesionale;

3. Prevenirea:

 accidentelor şi a comportamentelor cu risc pentru sănătate;

 atitudinii negative faţă de sine şi viaţă;
 conflictelor interpersonale, a dezaprobării sociale şi a situaţiilor de criză.

Programul naţional şi curriculum-ul de Educaţie pentru sănătate urmăresc:

 să asigure educarea populaţiei şcolare pentru un stil de viaţă sănătos;

 să faciliteze accesul la o informaţie corectă, avizată, atât în mediul urban cât şi
în cel rural;
  să realizeze, în mod indirect, educaţia adulţilor;
 să conducă la diminuarea numărului de îmbolnăviri şi reducerea
comportamentelor cu risc;
 să contribuie la creşterea calităţii actului medical.

III. ASPECTE PRACTICE LEGATE DE PROIECTAREA

ACTIVITĂŢILOR LA CLASĂ

Educaţia pentru sănătate în şcoală este imperios necesar să se efectueze

începând cu prima zi din clasa I şi până în ultima zi a clasei a XII – a. Această dificilă, dar
nobilă sarcină antrenează atât cadrele didactice, cât şi cadrele medicale.
Întreaga activitate a unui individ trebuie proiectată cât mai riguros cu putinţă
pentru atingerea scopului propus. Din această perspectivă au fost elaborate programe şcolare
pentru toate clasele .
Modalităţile de realizare a activităţii la clasă depind în mare măsură de fiecare
dascăl în parte.
Iată câteva metode pe care le-am folosit cu succes la clasă în predarea opţionalului
,, Educaţie pentru sănătate’’.

 Energizer sau activităţi de încălzire a grupului de elevi. Acestea pot fi propuse imediat
după desfăşurarea unei activităţi introductive, pentru a activa participanţii. De asemenea ,
învăţătorul selectează conţinutul acestei activităţi în legătură cu tema lecţiei şi astfel află
cunoştinţele şi deprinderile pe care le au elevii în legătură cu tema ce urmează a fi
abordată. Ca o regulă, este indicat ca o activitate de energizare să nu dureze mai mult de 5
minute, să nu extenueze elevii.

Exemple:

 Clasele I – II
Tema: Starea de sănătate şi boala

ENERGIZER - ,, RIDICĂ-TE SAU STAI JOS!’’

SCOP: Introducerea elevilor în tematica educaţiei pentru sănătate într-o

manieră prietenoasă şi de joc.
TIMP: 5 minute
PROCEDEU:
 Elevii sunt informaţi că li se va citi o listă de afirmaţii legate de sănătate.
 Când afirmaţia li se potriveşte trebuie să se ridice în picioare.
PROCESARE:
 Se trag concluzii.
 Li se explică că nu facem totul pentru un comportament preventiv şi sănătos.
 Se accentuează importanţa educaţiei pentru sănătate.
 LISTĂ DE AFIRMAŢII

1. Mă spăl întotdeauna pe mâini înainte de masă.

2. Mă spăl pe dinţi de cel puţin două ori pe zi.
3. Mănânc întotdeauna fructele şi legumele spălate
4. Merg la dentist la control de cel puţin două ori pe an.
5. Mănânc multe cereale, fructe şi legume.
6. Beau apă şi sucuri naturale nu coca-cola.
7. Consum dulciuri puţine.
8. După ce alerg nu beau apă rece.
9. Când strănut folosesc batista.
10.Mănânc rar snack-uri, hot-dog şi hamburgeri.

 Clasele III – IV
Tema: Sănătatea alimentaţiei

ENERGIZER : UN VÂNT RECE BATE…

Scop: Creşterea nivelului de energie în grup, răspuns sincer la întrebări şi dobândirea

încrederii în ceilalţi membrii ai grupului.
Timp: 5 – 10 minute
Materiale: scaune pentru participanţi, mai puţin cu un scaun faţă de numărul
participanţilor.
Metodologie: lucru în grup mare;
Procedeu: Scaunele se aşează în cerc.

Cel care stă în mijloc începe o propoziţie cu ,,Un vânt rece bate pentru cei
care…’’ şi continuă cu ceva care este adecvat în ceea ce-l priveşte şi care se potriveşte
cu alte persoane din grup. Toţi copiii care corespund afirmaţiei făcute se ridică imediat
de pe scaun şi găsesc un alt scaun pe care să se aşeze, ca şi cel care a spus afirmaţia.

Exemple: Un vânt rece bate pentru cei care…

 respectă mesele principale.
 mănâncă multe fructe şi legume.
 consumă multe dulciuri.
 beau apă rece după ora de educaţie fizică.
 mănâncă cereale.
 citesc termenul de garanţie al produselor când le cumpără.
 mănâncă numai ce le place.
 spală fructele şi legumele înainte de ale consuma.
 beau apă şi sucuri naturale.
 păstrează curăţenia în cămara de alimente.
 Clasele I – II :

CHESTIONAR:
Scop:
Încurajarea elevilor în identificarea comportamentelor sănătoase.
Timp: 30 minute
Materiale necesare: Câte un exemplar din materialul de distribuit pentru fiecare participant.
Procedeu: Elevii vor citi cu atenţie afirmaţiile din foaia de lucru şi le vor marca pe cele mai
importante foarte repede ca răspuns la ,,prima reacţie’’.
În pereche îşi vor împărtăşi unii altora răspunsurile.
Discuţia în grupul mare va sublinia aspectele sănătăţii fizice, mintale şi sociale.

CE ÎNSEAMNĂ UN COPIL SĂNĂTOS ?

1. Citeşte lista următoare şi alege 6 care ţi se par ca fiind cele mai importante calităţi
ale unui copil pentru a fi sănătos:

Nu este bolnav niciodată.

Poate fugi după autobuz.

Îşi face uşor prieteni.

Nu ia medicamente.

Respectă regulile de igienă.

Are o casă mare şi frumoasă.

Trăieşte într-un mediu curat.

Rezolvă orice problemă.

Se simte bine tot timpul.

Are haine frumoase.

Îşi face vaccinurile necesare.

Mănâncă regulat şi nu snack-uri.

2. Colorează A dacă eşti un copil sănătos sau B dacă eşti un copil bolnav:

A B

 UNDE E AJUTORUL ?

PROBLEME - SOLUŢII

Scop: Informarea elevilor asupra serviciilor existente şi identificarea resurselor locale.

Timp: 20 minute
Materiale necesare: câte un carton din materialul de distribuit ,, Probleme şi soluţii’’.
Procedeu:
Se dă fiecărui elev câte un cartonaş.
Se explică participanţilor că jumătate din cartoane se referă la
probleme de sănătate şi jumătate la soluţiile pentru acele probleme.
Copiii se mişcă prin încăpere până găsesc persoana care are cartonaşul cu
problema / soluţia pereche.
Se vor clarifica în grupul mare toate informaţiile legate de sănătate şi servicii.

PROBLEME SOLUŢII

Marius este îngrijorat că a răcit şi îi poate

îmbolnăvi şi pe colegii lui. Medic de familie

Pe Eugen îl doare capul şi nu poate citi

textele scrise cu litere mici. Oftalmolog

Cristian şi-a spart un dinte, e îngrijorat şi

nu ştie ce să facă. Dentist

Raluca trebuie să-şi facă vaccinul ca să nu

se îmbolnăvească de gripă. Asistenta medicală
Carla a căzut de pe bicicletă şi şi-a rupt
mâna. Camera de urgenţă

Ana vede că fratele ei mai mic nu se spală

pe dinţi seara. Părinţi

Alex a mâncat fructe nespălate şi acum are

o iritaţie pe piele care îl mănâncă. Dermatolog

Silviu observă că un coleg de clasă nu se

spală pe mâini înainte de a mânca. Doamnei învăţătoare

Marian şi-a uitat batistele igienice acasă şi

este puţin răcit. Prieten

Carmen nu poare dormi noaptea pentru că a Părinţilor

furat ceva de la un coleg. Doamnei învăţătoare
Consilier – psiholog

 ACTIVITĂŢI TRANSDISCIPLINARE
 Clasa a II- a
Tema: Igiena personală
Ce ne spune o periuţă? ( limba română)
 Se confecţionează din timp 4 – 5 periuţe uriaşe din carton ( pentru fiecare grupă de
elevi).
 Se dă fiecărui grup periuţa şi li se cere să gândească împreună la ce ar putea spune
periuţa de dinţi .
 Se sugerează formulări ca:
- Aş vrea să vă spun că…
- Aţi auzit că….
- Ştiaţi că…
- Sunt fericită deoarece…
- Sunt tristă pentru că…
 Toate formulările se prezintă în faţa clasei, apoi se afişează la vedere.
 Clasa I

Tema: Igiena mâinilor

Apa e prietena mea ( limba română, educaţie plastică)

 Se dă
fiecărui grup câte o coală mare de hârtie, creioane colorate şi câteva benzi de hârtie cu
următoarele cuvinte:

mea! e Apa prietena

 Li se cere
elevilor să realizeze un afiş care să cuprindă reguli de igienă a mâinilor.
 Se
sugerează elevilor să-şi aşeze palmele pe coala primită şi să le contureze, apoi să
deseneze picături de apă.
 Se solicită
elevilor să aşeze cuvintele date astfel încât să obţină o propoziţie potrivită cu afişul,
apoi să le lipească pe acesta.
 Se
prezintă regulile de igienă a mâinilor împreună cu importanţa respectării lor.

În concluzie, dacă vă hotărâţi să predaţi la clasă opţionalul ,, Educaţie pentru

sănătate’’, elevii dumneavoastră vor face paşi mari către un stil de viaţă sănătos şi
beneficiile acestuia se vor vedea în timp. Elevii vor fi înarmaţi cu un set de valori care
vizează sănătatea fizică, mintală şi socială a individului şi a familiei sau grupului din care
face parte.
Să nu uităm nici o clipă că ,, sănătatea este cea mai depreţ avuţie’’şi să le
oferim elevilor noştri pe lângă cheia care deschide taina cititului şi scrisului şi cheia care
să le ofere un stil de viaţă sănătos.
 BIBLIOGRAFIE
 Programe şcolare pentru disciplina opţională ,,Educaţie prntru sănătate’’- 2004 –
ED. de M.E.C.;
 Programul naţional de educaţie pentru sănătate în Şcoala Românească – Caietul
participantului Ed. M.E.C. şi Fundaţia Tineri pentru Tineri;
 Educaţia pentru sănătate în Şcoala Românească – Ed. de M.E.C.;
 Stil de viaţă sănătos – Ed. de Institutul de Sănătate Publică Bucureşti şi Ministerul
Sănătăţii;
 Stilul de viaţă şi sănătatea – Ed.B.B.C. Europe;
 Activităţi transdisciplinare – Ghid pentru învăţători- Mirela Mihăiescu, Aniţa
Dulman, Claudia Mihai, Ed. Radical 2005 .