ȘCOALA GIMNAZIALĂ, COMUNA LAPOȘ

PROIECT DE ACTIVITATE
EXTRACURRICULARĂ

Suntem ceea ce mâncăm

MOTTO:
  „Sănătatea nu este totul, dar fără sănătate totul este  nimic”.  
                                                                                     (Arthur
Schopenhauer)

MOTTO: ”Ești elev și bine-ar fi

Să alegi cât mai atent
Ce mănânci tu zi de zi
Ca să crești inteligent !”
ARGUMENT:
„Sănătatea e darul cel mai frumos şi mai bogat pe care natura ştie
să-l facă” spunea filozoful Michel de Montaigne. Alimentaţia joacă un rol
foarte important în menţinerea sănătăţii de-a lungul întregii vieţi.
Cercetările au evidenţiat că anumite dezechilibre nutriţionale la vârstele
mici pot fi incriminate drept cauze ale întârzierile de dezvoltare
intelectuală a copiilor, ale afecţiunilor metabolice şi cardiovasculare la vârsta de adult.
(Stănescu Pop, 2006).
Educaţia pentru sănătate este una dintre componentele educaţiei pentru societate ce
reprezintă o pârghie importantă de acţiune asupra dezvoltării fizice si psihice optime a
şcolarilor, starea de sănătate a acestora fiind o garanţie a reuşitei tuturor demersurilor
educative întreprinse în clasele mici.
În aceste vremuri în care oferta pentru hrana este extrem de variata, pericolele legate
de boli cauzate de alimentația necorespunzătoare a crescut foarte mult. Obezitatea la copiii
este în continuă ascensiune, atât din cauza produselor zaharoase consumate de aceștia, cât și
cantităților de zaharuri din majoritatea produselor alimentare.
În cadrul activității am dorit sa prezentăm piramida alimentelor, pentru a observa
principalele alimente sănătoase care trebuie sa fie consumate de orice copil sau adult,
ponderea consumării acestora în decursul unei săptămâni, recunoașterea, observarea, gustarea
fructelor și legumelor proaspete, importanța consumării de fructe și legume proaspete.

DESCRIEREA PROIECTULUI
Scop: Formarea şi dezvoltarea unor deprinderi si atitudini care să promoveze adoptarea unui
stil de viață sănătos, a unui comportament igienic, de mentinere a sănătății fizice și mentale
optime, dezvoltarea armonioasă şi fortificării organismului, adaptarea lui la condiţiile
mediului ambiental natural şi social.

Obiective:
 Reducerea consumului de alimente nesănătoase în rândul populaţiei şcolare;
 Promovarea unor comportamente alimentare sănătoase adecvate sănătaţii fizice;
 Informarea elevilor despre pericolele consumarii substantelor toxice.
 Adoptarea unor comportamente sănătoase privind mişcarea zilnică susţinută;
  Conştientizarea părinţilor despre efectele alimentaţiei asupra randamentului şcolar
al elevilor
Grup –țintă
- DIRECT: elevii claselor V-VII
- INDIRECT: cadre didactice, părinţi

Data: 09. 06. 2022

Echipa de proiect:
profesor Stoica Andreea Mădălina
profesor Moraru Veronica
profesor Stancu Andreea Cristina
profesor Dragu Gheorge

Resurse materiale:
- calculator
- videoproiector
- filmulețe didactice
- fructe și legume proespete
- fișe de lucru

Metode și procedee
☘ observația,
☘ demonstrația,
☘ exercițiul,
☘ problematizarea,
☘ explicația.
Descrierea activității

Elevii vor completa un chestionar cu privire la obiceiurile alimentare proprii și vor deduce
dacă alimentația lor le poate afecta sănătatea sau nu.
Pe baza unui material PPT și a unor filmulețe se vor purta discuții cu privire la pericolele
zahărului, alimentelor fast-food și a nerespectării unui program alimentar. Se completează
piramida alimentelor și se subliniază importanța consumului de fibre, fructe și legume.

Beneficiile așteptate:
 Copiii vor învăţa mai multe lucruri despre păstrarea sănătăţii prin formarea unei atitudini
pozitive faţă de hrana sănătoasă;
 Vor cunoaşte şi promova obiceiuri şi atitudini alimentare bazate pe consumul alimentar
de nutrienţi conform nevoilor nutriţionale din perspectiva celor 5 grupe alimentare:
cereale/legume şi fructe/ carne, peşte, ouă/ lapte şi produse lactate/ dulciuri şi grăsimi;
 Modificarea mentalităţii şi a consolidării cunoştinţelor referitoare la o alimentaţie
sănătoasă.