Este de ajuns un exemplu pt a fi adevărat Foarte Parțial Foarte

neadevărat adevărat adevărat

Are comportamente discordante: uneori distant, alteori vulnerabil. Uneori suna des, alteori deloc. Spune lucruri de apropiere (ex 1 2 3
"cand ne vom muta impreuna"), insa alteori se poarta ca si cum nu ati avea un viitor ca si cuplu.
Propria independenta este foarte importanta pt el/ea. Devalorizeaza interdependenta intre parteneri. Spune lucruri de genul: "am 1 2 3
nevoie de multa independenta", "munca mea imi ia prea mult timp ca sa am loc de o relatie serioasa in viata mea", sau "nu as putea
fi cu cineva care este total independent"
Te devalorizeaza pe tine si pe alti parteneri. Povesteste despre persoane de care a fost foarte atras/a, dar dupa cateva intalniri 1 2 3
nu i-a mai placut din cauza unei caracteristici fizice. Si-a inselat un partener in trecut
Tine partenerii la distanta. In relatiile anterioare a evitat sa se mute impreuna, sau prefera sa mearga acasa sa doarma, foloseste 1 2 3
paturi separate. Prefera sa mearga in vacanta singur. Planurile de viitor sunt neclare: cand va veti intalni din nou, etc
Pune foarte mare accent pe limitari in relatie: te tine la distanta de prietenii sau familia sa. Nu te invita la el, prefera sa petreaca 1 2 3
timp la tine acasa.
Are o imagine idealizata despre cum ar trebui sa functioneze o relatie. Vorbeste cu ardoare despre cum va intalni intr-o zi 1 2 3
persoana perfecta. Idealizeaza o relatie trecuta, dar nu poate sa spuna ce nu a mers.
Nu are incredere in oameni. Ii este frica ca se va profita de el/ea financiar sau ca partenerii se vor agata de el/ea pt casatorie 1 2 3
Are idei fixe despre cum ar trebui sa functioneze o relatie si reguli rigide la care tu trebuie sa te supui. Prefera numai o anumita 1 2 3
categorie de parteneri (cu anumite trasaturi fizice). Crede ca este mai bine sa aiba fiecare locuinta lui sau sa nu te casatoresti. Crede
ca dupa casatorie oamenii se schimba in rau.
In timpul unui conflict trebuie sa evadeze sau explodeaza. Se ridica si pleaca nervos 1 2 3
Nu isi face intentiile clare. Te lasa in ceata cu privire la sentimentele lui/ei. Nu iti spune ca te iubeste si dupa mult timp. Isi face 1 2 3
planuri de viitor care nu te includ.
Ii este greu sa vorbeasca despre relatie. Te face sa te simti prost daca intrebi despre viitorul relatiei. Daca ii spui ca ceva de 1 2 3
deranjeaza, spune ca ii pare rau si atat. Despre anumite subiecte nu se poate discuta.
Total Evitant
Comportamente consecvente si de incredere. Suna atunci cand spune ca va suna. Face planuri din timp si se tine de cuvant. Daca nu 1 2 3
le poate respecta, isi cere scuze, explica si stabileste alternative.
Te ia in considerare atunci cand face planuri si ia decizii. Iti cere parerea inainte. Tine cont de preferintele tale. Nu presupune ca 1 2 3
stie el/ea mai bine
Are o imagine flexibila despre relatii. Nu prefera un anumit tip de parteneri. Este flexibil/a. Nu face generalizari cu privire la 1 2 3
femei sau barbati.
Nu te face sa te simti prost daca intrebi incotro se indreapta relatia, chiar daca raspunsul pe care il primesti nu este cel asteptat. Iti 1 2 3
spune daca ceva il/o deranjeaza. Nu se supara, asteptand sa ghicesti
Poate sa accepte un compromis in timpul conflictelor. Vrea sa stie ce te deranjeaza cu adevarat 1 2 3
Nu ii este frica de angajament sau interdependenta in relatii 1 2 3
Nu vede relatiile ca necesitand multa munca, este deschis/a la a incepe o noua relatie chiar si atunci cand circumstantele 1 2 3
nu sunt ideale (ex cand munca sau studiile iau mult timp)
Apropierea duce la si mai multa apropiere, nu la distantare. Dupa o discutie emotionala este acolo, nu se distanteaza. Dupa ce 1 2 3
aveti relatii sexuale iti spune cat de mult insemni pt el/ea, nu doar cat de satisfacator a fost sexual
Iti prezinta prietenii sau familia devreme. Vrea sa fii parte din cercul lui/ei. S-ar putea sa nu initieze asta, dar nu refuza sa iti 1 2 3
cunoasca prietenii sau familia ta, sau daca ii ceri, iti prezinta prietenii fara probleme
Isi exprima in mod natural sentimentele. Iti spune ca te iubeste 1 2 3
Nu se joaca. Nu calculeaza cine cand a sunat. Nu incearca sa te faca gelos/oasa 1 2 3
Total Securizant
Vrea sa petreceti foarte mult timp impreuna devreme in relatie, sa mergeti in concedii, etc. Ii place foarte mult contactul 1 2 3
fizic (tinerea de mana, saruturi, mangaieri)
Isi exprima nesiguranta si teama de respingere. Pune multe intrebari despre relatiile tale din trecut, se compara cu ele. Vrea sa stie 1 2 3
daca mai ai sentimente fata de fostii parteneri/e. Incearca mult sa iti faca pe plac. Ii este teama ca iti vei pierde interesul fata de el/ea
Nu este fericit/a cand nu este intr-o relatie. Pare disperat/a sa fie cu cineva. Uneori intalnirile par un interviu pt locul de partener 1 2 3
de viata
Foloseste tactici pentru a-ti mentine interesul. Te face gelos/oasa. Se preface ca nu e disponibil pt tine 1 2 3
Ii este greu sa spuna ce il/o deranjeaza. Se asteapta sa ghicesti de ce. Se asteapta sa iti dai seama din indicii subtile ca este suparat/a 1 2 3
Se manifesta furios daca nu se rezolva un conflict. Ameninta ca pleaca. Nu spune la momentul adecvat ce il/o deranjeaza, 1 2 3
iar apoi explodeaza cand se acumuleaza mai multe
Ii este greu sa nu ia lucrurile foarte personal. Interpreteaza comportamentele tale ca lipsa de afectiune sau interes 1 2 3
Te lasa sa stabilesti ritmul relatiei pt a nu suferi. Daca tu suni, suna. Daca spui ca ai sentimente, spune si el/ea. Ii este frica sa 1 2 3
riste
Este foarte preocupat de relatie. Discuta fiecare detaliu cu prietenii. Suna des, trimite multe mesaje. Sau nu suna deloc si se asteapta 1 2 3
ca tu sa suni.
Ii este teama ca gesturi mici vor strica relatia, crede ca trebuie sa munceasca din greu pentru a-ti mentine interesul. 1 2 3
Este suspicios ca ai putea fi infidel. Iti verifica telefonul sau e-mailul. Foarte vigilent legat de programul tau. Iti cauta prin lucruri 1 2 3
Total Anxios

11-17 foarte scazut. Sigur nu are acest stil de atasament

18-22 moderat. Tendinta spre acest stil
23-33 mare. Stil de atasament clar