Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Această rețetă grecească este o versiune sănătoasă a clasicei salate coleslaw, dar cu un
dressing cremos de iaurt, fără maioneză. Și este gata în 15 minute!
Salata noastră se face cu varză și morcovi crocanți, amestecați într-un dressing sănătos
asezonat cu arome clasice și nu conține maioneză. Este un condiment sau o garnitură colorată,
perfectă pentru hot dog, burgeri, tacos sau oricare dintre preparatele preferate la grătar.
Veți avea nevoie de varză albă și roșie, morcovi, ceapă verde și pătrunjel. În ceea ce privește
dressingul, vă trebuie iaurt grecesc, suc de lămâie, oțet de mere, miere, muștar Dijon, sare
kosher și piper negru.
Ingrediente
Pentru salată:
Pentru dressing
Mod de preparare
Puneți varza și morcovul într-un castron. Adăugați ceapa verde tocată. Dați deoparte.
Amestecați într-un bol iaurtul, sucul de lămâie, oțetul, mierea, muștarul Dijon, semințele de
țelină, sarea și piperul și bateți bine. Condimentați după gust.
Turnați dressingul peste legume. Se amestecă. Se ornează cu pătrunjel tocat.
O puteți servi imediat sau o puteți acoperi cu folie și o puteți pune la frigider până la 3 ore.
Cum se servește
Pregătiți salata cu iaurt cu cel puțin 30 de minute înainte de servire și păstrați-o acoperită în
frigider.
Odată răcită, salata de varză se potrivește cel mai bine cu sandvișuri, carne la grătar și legume
verzi și crocante.
Legumele și dressingul de iaurt își vor păstra integritatea timp de cel puțin 3 ore și până la 2
zile.