PREDAREA PRACTICE DESPRE POST

Aceste note au fost pregătite din predarea lui Derek Prince. Următoarea este o lucrare practică
despre cum să postești.

DEFINIȚIA POSTULUI
Postul înseamnă abținerea de la mâncare în scopuri spirituale. (Deși există relatări biblice despre
oameni care postesc din mâncare ȘI apă, vom lua în considerare doar abținerea de la mâncare.)

Oamenii pot posti împreună în grup sau individual. Oamenii pot posti la o oră stabilită în fiecare
săptămână sau în momente speciale, după cum conduce Duhul Sfânt.

TOȚI CREȘTINII TREBUIE POST?

Biblia îl consideră o parte normală a vieții creștine, iar istoria Bisericii indică faptul că Biserica a
practicat postul regulat timp de câteva secole după Înălțare.

CUM TREBUIE să mă pregătesc pentru un POST?

Cu o atitudine de credință pozitivă, crezând că:- „Voința lui Dumnezeu este să postesc și Dumnezeu
mă va binecuvânta când voi postesc conform voinței Lui”. Baza pentru a crede că este voia lui
Dumnezeu să postesc și metoda de a post după voia Lui se găsește în: - Mt 6:17-18. „Dar când
postești, pune-ți untdelemn pe cap și spală-ți fața, pentru ca oamenilor să nu se vadă că postești, ci
numai Tatălui tău, care este nevăzut, și Tatălui tău, care vede ceea ce se întâmplă în secret, te va
răsplăti.”

Aceasta este o promisiune foarte clară. Dacă postești în modul corect și cu motivele potrivite,
Dumnezeu te va răsplăti în mod deschis. De asemenea, amintește-ți dacă nu reușești să postești, te
privezi de o răsplată, pentru că Dumnezeu nu te poate răsplăti dacă nu îndeplinești condițiile Sale.

TREBUIE SA MA APROPEC DE UN POST CU CREDINTA IN DUMNEZEU.

Evrei 11:6 stabilește un principiu de bază pentru a te apropia de Dumnezeu și a căuta orice de la El.
„Și fără credință este cu neputință să-i plăcem lui Dumnezeu, pentru că oricine vine la El trebuie să
creadă că El există și că El răsplătește pe cei care Îl caută cu stăruință”.

Dacă Îl cauți cu sârguință pe Dumnezeu, El te va răsplăti - asta este garantat! Această răsplată
poate fi diferită de ceea ce te aștepți, dar va fi răsplata lui Dumnezeu și nimic nu poate fi mai
benefic pentru noi decât atât.

Isaia 58 Versetele 8,9,11 și 12 prezintă zece promisiuni specifice pentru cei care postesc în calea lui
Dumnezeu. (1) Lumină, (2) Sănătate, (3) Dreptate, (4) Slavă, (5) Rugăciunea răspunsă, (6)
Îndrumare continuă, (7) Satisfacție, (8) Forță, (9) Munca care durează, ( 10) Restaurare.

Când începem să postim cu o atitudine pozitivă de credință că facem ceea ce ne învață Scriptura, că
ne supunem voinței revelate a lui Dumnezeu și că Dumnezeu Însuși ne va răsplăti, ne putem
aștepta la recompensele specifice care sunt enumerate în Isaia 58. .
1
Citește 1 Corinteni 6:19-20. Dumnezeu a ales să locuiască în trupul fizic al celor care cred în El. Deci
corpul meu are o funcție foarte importantă. Este o reședință a Duhului Sfânt și cred că îi este plăcut
lui Dumnezeu să păstrez acea reședință a Duhului Sfânt în cea mai bună stare posibilă. Ar trebui să
fie sănătos și puternic și capabil să facă lucrurile pe care Dumnezeu le vrea să fie făcute. Hristos nu
are trup pe pământ în afară de trupurile noastre. Corpurile noastre sunt instrumentele pe care El le
folosește pentru voia Sa pe pământ și am devenit convins că Dumnezeu se așteaptă de la noi să ne
menținem trupurile puternice și cât de sănătoase putem.

CINE TREBUIE SĂ FACĂ ATENȚIE CÂND POSTE?

Dacă aveți anumite tipuri de probleme fizice, de exemplu diabet, sau dacă luați un fel de
medicamente regulate, ar trebui să vă consultați medicul și să primiți sfatul lui înainte de a începe
să postați. Vor fi unii oameni care nu vor putea practica postul. Cred că este responsabilitatea altor
creștini să postească pentru cei care nu pot.

CARE ESTE SCOPUL POSTULUI?

Înainte de a post alege-ți obiectivele în post. Iată câteva obiective biblice:- În primul rând:- Să te
smeri în fața lui Dumnezeu. David a spus: „Mi-am smerit sufletul cu post”. Dumnezeu nu ne va
smeri așa cum ne-a spus să ne smerim. Dacă postești cu motivul potrivit și cu credință, te poți
smeri, iar când vei face asta Dumnezeu te va înălța.
Al doilea: Un alt motiv este să te apropii de Dumnezeu. Iacov 4:8 spune: „Apropiați-vă de
Dumnezeu și El se va apropia de voi.”
Al treilea: - Pentru a înțelege cuvântul lui Dumnezeu. Când postești, Dumnezeu îți va da o
înțelegere mai mare și mai profundă a Cuvântului Său.
Al patrulea: - Să găsești voia lui Dumnezeu și să primești îndrumări în viața ta.
A cincea: - Pentru a căuta vindecarea sau eliberarea de spiritele rele. Isus a spus despre un fel de
duh rău: „Acest fel poate ieși numai prin rugăciune și post”. (Marcu 9:29 – vezi nota de subsol.)
Înainte ca Isus Însuși să intre în lucrarea Sa de vindecare și eliberare, El a postit și s-a rugat timp de
patruzeci de zile. Al șaselea: Când avem nevoie de intervenția lui Dumnezeu într-o anumită criză,
sau când a apărut o problemă uriașă, pe care nu o putem rezolva prin mijloace obișnuite.
Al șaptelea: - Să mijlocești și să te rogi în numele altora. de exemplu, o rudă nesalvată. Ești dispus
să faci ceva care te va costa în numele persoanei dragi?

CE SE INTAMPLA IN TIMPUL UNUI POST?

La nivel practic, un lucru important este să vă protejați împotriva constipației. Dacă știi că mergi
prea repede, fă-ți ultima masă sau două ceva care te va împiedica să devii constipată.

Iată câteva alte considerații practice: -

În primul rând:- În timpul postului, luați timp suplimentar pentru citirea Bibliei și rugăciune. Citirea
Bibliei ar trebui să fie pe primul loc pentru că aceasta „îți unge duhul” și îți pune mintea în
conformitate cu Dumnezeu. Rugăciunea ta va fi în mod normal mult mai eficientă după citirea
Bibliei.
Al doilea: - Protejează-te împotriva atacurilor spirituale. Adevăratul sacrificiu în post nu este să
treci fără mâncare; este faptul că atunci când începi cu adevărat să-L cauți pe Dumnezeu, să te rogi
și să postești pentru lucruri care contează, Satana va dezlega forțe spirituale suplimentare

2
împotriva ta. Vei descoperi că încep să vină peste tine opresiuni ciudate - îndoială, frică sau
singurătate. S-ar putea să te simți cumva într-un loc întunecat – sau s-ar putea să pierzi unele
dintre sentimentele obișnuite de bucurie, pace și fericire pe care le ai în mod normal ca creștin. Nu
vă faceți griji dacă se întâmplă acest lucru. De fapt, este un fel de compliment de la diavol.
Înseamnă că îl îngrijorați, iar el e gata să vă împiedice să vă îndepliniți obiectivele. Nu ceda acestor
emoții. Nu lăsa sentimentele să te dicteze. Țineți minte marele adevăr de bază al Cuvântului lui
Dumnezeu: Dumnezeu este de partea voastră; Dumnezeu te iubește; Dumnezeu este un răsplătitor
al celor care Îl caută cu sârguință. Acest lucru este adevărat indiferent dacă simți sau nu. Nu lăsa
sentimentele să te îndepărteze.

În al treilea rând: - Nu faceți un act religios. Nu lăsa pe toată lumea să știe că postești. Unii oameni
vor trebui să știe, dar nu faceți o demonstrație. Nu faceți o afișare. Fă-o cât mai liniștit și cât mai
neostentativ.

Amintiți-vă, în mod normal vorbind, cu câteva excepții, postul nu vă împiedică să faceți lucrurile pe
care le-ați face de obicei.

DAR REACȚIILE FIZICE NEPLĂCUTE?

Din cauza stilului de viață actual, majoritatea oamenilor vor experimenta un anumit tip de reacții
fizice în stadiile incipiente ale postului. Unele dintre cele comune sunt durerile de cap - și pot fi
foarte severe - amețeli și greață.

Dacă postești o zi, îți eliberezi sângele de îndatoririle digestive normale, pentru a face o mulțime de
lucrări de curățare care au mare nevoie de făcut, dar care nu au fost făcute niciodată pentru că
sângele tău a trebuit să-și petreacă timpul digerând alimente.

De fapt, a mânca în exces înseamnă a-ți reduce energia fizică. Când depășiți ceea ce aveți nevoie în
alimente, pur și simplu vă faceți corpul să facă o muncă suplimentară, inutilă, digerând alimentele
care nu sunt necesare.

Dacă poți găsi credința pentru a o face, lăudați-L pe Dumnezeu. „Îți mulțumesc Doamne pentru
durerea mea de cap. Îmi dau seama că sângele meu este acolo, făcând ceva ce trebuie făcut cu
mult timp în urmă”. Nu vă opriți postul. Dacă o faci, ai lăsat diavolul să te învingă.

Când postești, o faci cu hotărâre. Ar fi bine să te hotărăști că o vei face și să nu lași deschisă
posibilitatea ca până la urmă să iei masa aceea pentru că atunci diavolul va fi la tine tot timpul
pentru a lua masa aceea. Dacă te-ai hotărât să nu mănânci din nou astăzi și ai respins această
posibilitate din minte, este mult mai ușor.

La orele mesei este posibil să simți dureri reale de foame. De fapt, nu ai nevoie de mâncare, dar
stomacul tău funcționează prin obicei. În aproximativ o oră vei descoperi că durerile tale de foame
vor trece fără să fi mâncat. Era doar un obicei. Dacă vrei să-ți păcălești stomacul, ia câteva pahare
cu apă.

3
Postul descoperă problemele noastre atât spirituale, cât și fizice, așa că atunci când problema este
dezvăluită, nu pune problema pe seama postului. În schimb, mulțumim lui Dumnezeu că postul a
dezvăluit problema care era deja acolo.

CUM POT OBȚINE BENEFICII FIZICE MAXIME DIN POST?

Iată câteva lucruri care vă vor ajuta: -
În primul rând:- Odihnește-te din plin, fă-ți timp suplimentar pentru a te odihni. Te poți ruga la fel
de bine întins în pat pe cât poți în genunchi.
În al doilea rând: - Fă niște exerciții fizice și încearcă să ia puțin aer curat. De ce să nu mergi la
plimbare și să te rogi în timp ce mergi. Puteți să faceți exerciții, să vă rugați și să luați aer curat
dintr-o dată.
Pentru majoritatea oamenilor, reacțiile neplăcute de la post ajung la un punct culminant în a doua
până la a patra zi. Dacă treci dincolo de asta, vei intra într-o perioadă în care postul devine cu
adevărat incitant, entuziasmant și plăcut.
În al treilea rând: - În timpul postului, consumați multe lichide. Acest lucru are ca efect spălarea
rinichilor și, în general, curățarea corpului. Încercați să evitați cafeaua sau ceaiul, deoarece ambele
sunt stimulente puternice. Vei obține mai multe beneficii fizice de pe urma postului tău dacă le
eviți.

CUM SA RUPE POST?

Aceasta este o parte foarte importantă a postului. Este posibil să pierzi multe dintre beneficiile care
ți se cuvin din post dacă îți întrerupi postul neînțelept.

După post începeți întotdeauna cu o masă ușoară, chiar dacă ați postit doar o perioadă scurtă. Nu
începe cu nimic gătit sau gras sau gras sau greu. De preferință, începeți cu o salată sau fructe crude.

Va trebui să vă exercitați un adevărat autocontrol atunci când vă întrerupeți postul. După

aproximativ primele două-trei zile nu ți-e foame, dar când începi să mănânci din nou foamea revine
și acolo trebuie neapărat să te ții de tine. S-ar putea să obții imagini mentale cu tot felul de lucruri
pe care îți place să le mănânci, dar pur și simplu nu poți să cedezi, deoarece poți strica multe dintre
beneficiile fizice ale postului întrerupându-ți postul rapid sau neînțelept.

UN ULTIM PUNCT.
Ca urmare a postului - chiar dacă doar pentru câteva zile - stomacul tău se va fi contractat și, de
obicei, nu este înțelept să-l extinzi din nou în aceeași măsură. Majoritatea oamenilor din civilizația
occidentală au stomacul supra-expansat. Veți descoperi că, pe măsură ce începeți să mâncați după
un post, veți începe să vă simțiți sătul mai devreme decât înainte de a ține postul. Obiceiul te va
face să continui să mănânci restul mesei, dar înțelepciunea spune: „De ce să nu te oprești aici? Te-
ai săturat.” Și deci postul este și o modalitate de a vă schimba obiceiurile alimentare, ceea ce mulți
dintre noi trebuie să facem. Cu toate acestea, dacă intenționați să slăbiți sau să reduceți greutatea,
postul singur nu va face în mod normal acest lucru. Veți slăbi câteva kilograme, dar le veți pune la
fel de repede, dacă nu le combinați cu un program de alimentație schimbat.

SA AI UN POST BINECUVENTAT.