VINDECAREA

copilului interior

EUGEN POPA
www.putereamintii.ro
BINE TE-AM
GĂSIT!
Dacă ești pasionat de psihologie și
dezvoltare personală, este aproape
imposibil să nu fi auzit de “copil interior”,
despre acest ecou al copilului care ai
fost odată și pe care adultul din tine încă
îl mai aude atunci când îi sunt atinse
rănile încă nevindecate.

Mă bucur că pot să te ghidez în poate

cea mai frumoasă călătorie pe care o
poți face pentru transformarea ta, în
care vei învăța cum să îmbrățișezi și să
vindeci trecutul, și să aduci în viața ta
mai multă claritare și încredere.

Eugen Popa
Hipnoterapeut, Trainer, Speaker
Specialist Vindecarea Traumelor
CINE ESTE
COPILUL
INTERIOR
Fiecare dintre noi are propria sa istorie influențată
de familie, mediu, evenimentele și oamenii din
jurul nostru.Toate au avut un impact în evoluția și
dezvoltarea noastră, în special în copilărie.

Pânăla vârsta de șase ani, creierul nostru

funcționează într-un ritm relativ lent – frecvența
Theta de 4-7 cicluri pe secundă – care este o
stare a undelor cerebrale foarte receptivă și astfel
am fost mult mai ușor influențați de ceea ce ni s-a
spus sau ni s-a întâmplat.

Am luat atunci multe “decizii” la nivel

subconștient, despre cum ar trebui să fim și ce ar
trebui să facem pentru a fi văzuți ca fiind buni și
pentru a fi iubiți, acceptați și a ne simți în
siguranță.

În psihologia clasică dar și în formele de terapie

alternativă, copilul interior reprezintă acea parte a
personalității care acționează sub influența
aspectelor trăite sau lipsite în copilărie.
 Viziunea ta va deveni clară
doar când te vei putea uita în
propria inimă.
Cine privește în afară, visează.
Cine privește înăuntru, se
trezește.

CARL JUNG
Ideea copilului interior a fost introdusă în psihologie pentru prima dată de
Carl Jung. Copilul interior – numit și copilul divin sau adevăratul sine (în
funcție de direcția terapeutică în care îl descoperi) – se referă la acea
parte a personalității adulte care păstrează comportamente, atitudini,
modele de gândire reprimate sau neînțelese începând din copilărie până la
pubertate.

Lipsa de conștientizare a copilul interior este de multe ori motivul care

provoacă dificultăți comportamentale, emoționale și implicit relaționare.

Carl Jung a inclus arhetipul copil în lista sa de arhetipuri care reprezintă

individualizarea – dezvoltarea diferitelor părți ale sinelui într-un întreg
funcțional.

El menționează în cartea sa Amintiri, Vise, Reflecții că a devenit conștient

că a pierdut creativitatea și dragostea de a construi lucruri, pe care le avea
în copilărie. Jung a observat emoțiile care au apărut în timp ce își amintea
de creativitatea pe care o avea în copilărie și astfel a început să dezvolte o
relație cu băiețelul din interiorul său, începând să facă lucruri jucăușe, pe
care apoi le compara cu emoții și amintiri care îi veneau în minte.
 Fiecare persoană decide în
copilăria timpurie felul în care
va trăi şi felul în care va muri.
Acest plan se numeşte script
(scenariu de viaţă).

ERIC BERNE
Analiza tranzacțională a devenit următoarea mișcare psihologică care a
adus în atenție ideea copilului interior.
Eric Berne, creatorul modelului Analizei Tranzacționale, descrie
personalitatea umană și relațiile interpersonale din perspectiva a trei stări
ale eului: Eul Copil, Eul Părinte și Eul Adult.

Analiza tranzacțională este în același timp o teorie despre personalitate,

un model de comunicare și un studiu al comportamentului.

O stare a eului se referă la un set de comportamente, de gânduri şi de

raţionamente, de emoţii şi sentimente, asociate şi activate de o situaţie de
viaţă. În fiecare dintre noi, există aceste stări încă din copilărie şi până la
bătrânețe.

Starea de copil cuprinde, descrie, tot ceea ce am învățat, simțit și gândit în

copilărie. Suntem în starea de copil atunci când ne exprimăm deschis
emoțiile sau când dimpotrivă, ne adaptăm imediat condițiilor de mediul
exact ca “un copil ascultător”.
Analiza tranzacțională ne învață că avem în noi doi copii – un copil
spontan și unul adaptat.

Ne aflăm în starea de copil spontan atunci când spunem ceea ce dorim,

când dorim și cui dorim; atunci când ne mișcăm liber, avem un limbaj
simplu și direct, vorbim energic și cu multă pasiune.

In starea de copil spontan ne place să ne jucăm, suntem creativi și

intuitivi.

Când exagerăm în această stare, putem deveni obositori, gălăgioși. De

cele mai multe ori nu suntem diplomați și nici atenți la context, astfel că
tragem concluzii pripite, bazate doar pe emoții.

A doua stare posibilă este starea de copil adaptat. În această stare

studiem atent mediul, intuim așteptările celorlalți și de cele mai multe ori
ne conformăm. Căutăm armonia și echilibrul, respectam regulile, suntem
diplomați, respectuoși și politicoși.

În această stare ne integrăm. Învățăm acceptând și primind ceea ce

mediul ne oferă.

Când exagerăm în această stare, putem deveni “lipsiți de personalitate”.

Este posibil să nu mai știm sau să nu mai exprimăm ceea ce ne dorim cu
adevărat datorită preocupării excesive pentru a satisface așteptările
celorlalți. Putem ajunge să luam decizii greșite doar pentru ca “așa ni s-a
spus”, fără să le trecem prin filtrul propriu.

descoperă magia vindecării copilului interior

CUM SE MANIFESTĂ
COPILUL INTERIOR?
Copilul Interior există în fiecare dintre noi, se comportă
și reacționează ca atare, este o instanță psihică plină
de energie, de creativitate, reprezintă acea parte din noi
care exprimă ”cele mai profunde nevoi de securitate,
încredere, grijă din partea celorlalți, afecțiune și
mângâiere”.
Copilul interior mai este, în același timp, și acea instanță psihică
purtătoare a traumelor emoționale și a tuturor durerilor acumulate în
copilărie; aici își au sediul sentimentele de insecuritate, singurătate,
teamă, ostilitate, rușine și culpabilitate, sentimente ce pot fi actualizate la
vârsta adultă.

Când sunt copleșiți emoțional, oamenii tind să se regenereze și să revină

la strategiile din copilărie pentrua-și satisface nevoile. Atunci când
mintea este supraîncărcată, este natural să cauți o evadare.

În momentele de criză, comportamentele de apărare (de exemplu:

evitarea) ne-au ajutat să facem față provocărilor. Totuși, menținerea fixă
a unor moduri de reacție duce la rigiditate și ne împiedică să fim flexibili,
adică să alegem în acord cu binele nostru, nu cu fricile, temerile sau
anxietățile.

Un mod de a fi trăi bazat prea mult pe securitate este alimentat de frică,

în timp ce asumarea și îmbrățișarea emoțiilor, fie ele și negative, permite
exprimarea libertății personale în mod benefic pe calea creșterii
personale.

Deși majoritatea adulților sunt de părere că vârsta cronologică îi vindecă

de experiențele copilăriei, lucrurile nu stau deloc așa. Rănile nevindecate
din copilărie ne însoțesc permanentpe parcursul vieții.

Nucleul emoțional se conturează în perioada copilăriei, iar dacă nu

acordăm timp și atenție vindecării noastre emoționale ajungem să ne
ancorăm în experiențe repetitive care reflectă experiențele emoționale din
copilărie.

descoperă magia vindecării copilului interior

Așadar, noi conținem copilul interior în suflet, iar cu cât acordăm mai
multă atenție nevoilor sale, cu atât resursele noastre emoționale se
deblochează.

Majoritatea dintre noi avem tendința de a trata copilul interior în

același mod în care părinții noștri ne-au tratat în copilărie: dacă au
fost excesiv de critici, și noi vom deveni, față de noi înșine excesiv de
autocritici, mai ales față de impulsurile copilărești și iraționale. Dacă
am fost neglijați, și noi tindem să neglijăm nevoile copilului interior.

Fără a da dreptul copilului din noi să se exprime, fără a răspunde

nevoilor lui, fără conștientizarea și contracararea tuturor atitudinilor și
comportamentelor parentale interiorizate care presupun critică
excesivă, neglijare, abuzuri, negare a sentimentelor acestuia, nu vom
putea construi o bună imagine de sine.
DE CE COPILUL
MEU INTERIOR
ARE EMOȚII
ASCUNSE?
Aproape toate credințele negative care ne
limitează și ne conduc spre o viață trăită în
nesiguranță, teamă, neîncredere și/sau neiubire
sunt dobândite în copilărie.

Traumele sau evenimentele neînțelese în copilărie

lasă copilului sentimente de rușine, de
neacceptare, de lipsă de încredere de sine, ceea
ce înseamnăcă el va simți că trebuie să-și
ascundă experiența și emoțiile pentru a
supraviețui, pentru a se adapta mediului.

De fiecare dată când unui copil i se întâmplă ceva

ce nu poate înțelege dar care îi provoacă o durere,
evenimentul se transformă într-unul traumatic. O
parte din copil rămâne rănită. Partea rănită poate
conține calități precum onestitatea, nevinovăția,
curajul, bucuria, creativitatea.
Ani după incidentul traumatic, copilul acum crescut poate să se simtă
vag incomplet și să-și piardă calitățile dezbinate.

O astfel de persoană ar putea să-și petreacă toată viața în căutarea

acestor calități în afara ei, încercând să-ți vindece partea rănită adesea
prin parteneri romantici, figuri parentale sau proprii copii.

Atunci când negăm și nu vrem să auzim vocea copilului care strigă în

interiorul nostru, acumulăm un bagaj psihologic greu.

Bagajele neexplorate și nerezolvate ne conduc spre probleme de natură

emoțională, disfuncții în relații, boli psihice și chiar fizice. De fapt, s-ar
putea spune că lipsa de legătură conștientă cu copilul nostru interior este
una dintre cauzele majore ale problemelor grave pe care le vedem în
societatea de astăzi.

De exemplu, dacă ai fost controlat de părinți sau ai fost învățat să crezi

că ești iubit și acceptat doar dacă ești “bun” în viziunea lor, atunci înveți
cum să-ți ascunzi emoții cum ar fi tristețea sau mânia.

Dacă ai experimentat respingerea, abandonul sau abuzul, ai învățat să

ascunzi durerea pentru că te temi că ai putea fi rănit sau respins din nou.

Dacă ai învățat că trebuie să fii bun pentru a câștiga dragostea, poți

ajunge cu ușurință în relații de codependență.

Și dacă ai învățat să ascunzi sau să reprimi durerea, este foarte posibil să

preferi să nu construiești relații solide pentru a te feri de suferință.

descoperă magia vindecării copilului interior

25 DE SEMNE ALE UNUI
COPIL INTERIOR RĂNIT
Fără a da dreptul copilului din noi să se exprime, fără a
răspunde nevoilor lui, fără conștientizarea și
contracararea tuturor atitudinilor și comportamentelor
parentale interiorizate care presupun critică excesivă,
neglijare, abuzuri, negare a sentimentelor acestuia, nu
vom putea construi o bună imagine de sine.

Următoarea listă de va ajuta să descoperi măsură în

care copilul tău interior este rănit.
Așadar, câte din următoarele afirmații ți se potrivesc?

1. Deseori simt că undeva în adâncul meu este ceva în neregulă cu mine.

2. Mă confrunt cu anxietatea ori de câte ori încerc să fac ceva nou.
3. Le fac pe plac oamenilor pentru că îmi doresc să fiu plăcut și acceptat.
4. Sunt un rebel. Mă simt mai bine când sunt în conflict cu ceilalți.
5. Am tendința să ascund lucrurile.
6. Mă simt vinovat când iau atitudine în favoarea și pentru binele meu.
7. Nu mă simt bine în pielea mea.
8. Mă chinui întotdeauna să nu greșesc.
9. Consider că sunt un păcătos și mi-e teamă că o să merg în iad.
10. În mod constant sunt criticat pentru că am un comportament inadecvat.
11. Sunt rigid și perfecționist.
12. Am probleme în a începe sau a termina lucrurile.
13. Mi-e rușine să-mi exprim emoțiile puternice, cum ar fi tristețea sau
mânia.
14. Devin furios cu greu, dar şi când o fac, e groaznic.
15. Fac sex şi când nu vreau cu adevărat.
16. Mi-e rușine cu corpul meu.
17. Petrec prea mult timp uitându-mă la pornografie.
18. Nu am încredere în oamenii din jur, nici măcar în mine.
19. Sunt dependent sau am fost dependent de ceva.
20. Evit conflictele cu orice preț.
21. Mă tem de oameni și tind să-i evit.
22. Mă simt mai responsabil pentru alții decât pentru mine.
23. Niciodată nu m-am simțit apropiat de vreunul dintre părinții mei.
24. Frica mea cea mai mare este cea de abandon și voi face orice într-o
relație.
25. Îmi este greu să spun nu.

descoperă magia vindecării copilului interior

Dacă ai răspuns cu DA la 10 sau la mai multe dintre aceste afirmații,
terapia cu Copilul Interior ar trebui să fie prioritară pentru tine în acest
moment.

Dacă ai răspuns cu DA la 5 sau la mai multe dintre aceste afirmații,

trebuie să te gândești serios la reîntâlnirea și vindecarea copilului
interior.

Când nu conștientizezi aceste probleme și ignori Copilul Interior:

Reacționezi exact ca un copil în trup de adult

Nu poți să te relaxezi și să apreciezi viața
Nu ești capabil să gestionezi stresul
Nu te simți complet viu
Iei totul prea în serios, în special înfrangerile și momentele de cotitură
Dezvolți comportamente de dependență

Vindecarea Copilului Interior este una dintre cele mai puternice si

eficiente metode de dezvoltare si transformare personală. Copilul interior
există în fiecare dintre noi, se comportă și reacționează ca atare, este o
instanță psihică plină de energie, de creativitate, reprezintă acea parte din
noi care exprimă “cele mai profunde nevoi de securitate, încredere, grijă
din partea celorlalți, afecțiune și mângâiere”.

descoperă magia vindecării copilului interior

BENEFICII ALE
VINDECARII COPILULUI
INTERIOR
Te simți complet, echilibrat, stabil.

Te eliberezi de trecut și începi cu adevărat să-ți traiești viața

Începi să simți libertatea de exprimare

Îți vindeci relațiile și începi să construiești relații sănătoase,

benefice.

Te eliberezi de dependețe emoționale, fizice și mintale.

Devii un părinte mai conștient pentru copilul tău/ îți rezolvi

problemele cu copii tăi.

Începi să resimți natural miracolul, spontaneitatea si optimismul

Ca adulți, este important să ne asumăm responsabilitatea pentru
bunăstarea noastră emoțională. Sentimentul de siguranță în această
lume este extrem de important și esențial pentru ca al nostru copil
interior să se vindece și să ne ajute să traim viața cu mai multă bucurie.

Copilul interior este o parte esențială a mozaicului complicat care ne

alcătuieşte personalitatea.

Când ignorăm sau respingem copilul interior, el este sortit să dispară în

interiorul seifurilor adânci şi întunecate ale minții noastre subconștiente.

Există foarte multă durere în întâlnirea cu copilului interior. Dar există, de

asemenea, atât de multă bucurie în magia regăsirii.

Nu numai asta, dar multe dintre relațiile noastre se îmbunătățesc,

dependențele/obiceiurile noastre negative se diminuează sau se
estompează, iar relația noastră cu noi înșine înflorește. Iubirea de sine și
acceptarea sunt în cele din urmă posibile.

descoperă magia vindecării copilului interior

 VINDECAREA
COPILULUI INTERIOR
SEMINAR LIVE ONLINE
EXCLUSIV!

Ești pregătit să-ți îmbrățișezi Copilul Interior?

Să îi acorzi timp?
Să-i asculți nevoile?
Să-i spui că-l iubești?
Să-i dai încrederea de care are nevoie?

Vindecă-ți viața chiar acum!

www.putereamintii.ro/vindecarea-copilului-interior

contact@putereamintii.ro
www.putereamintii.ro