Curs teoretic la masaj Felurile de masaj: Masajul clasic curativ conine 4 elemente de baz: * Netezirea * Frecionarea * Frmntarea * Vibraia

Masajul clasic curativ este folosit n caz de maladii. Masajul clasic curativ poate fi general, acesta se mparte n masaj general stimulant (se efectueaz la toate maladiile cnd tonusul muscular este micorat) i masaj general diferenciat (se efectueaz la bolnavii nevrotici, cnd tonusul muscular e mrit, rigid). La pneumonii acute dac bolnavul are tus umed, efectum masajul vibrotic la torace, dac tus este uscat sau pacientul nu tuete deloc, efectum masaj stimulant la torace. La bolile articulare, dac avem edeme, efectum masaj de resorbie la membrul afectat. Masajul segmentat masarea unor poriuni ale corpului, zone reflexogene, cu scopul de a stimula funcia organelor interne fr a masa direct acest organ. Masajul presopunctur masarea punctelor bioactive. Omul este att timp sntos ct se menine echilibrul dintre sarcinile pozitive i negative ale corpului snt n echilibru. n cazul n care una din cele doua energii este n exces saun deficit, atunci apare boala. Organele interne eman energie, vectorii pe unde se scurge aceste energii se numesc meridiane. Punctele bioactive se localizeaz pe meridiane i printre aceste puncte putem lua sau da energie pentru a normaliza i forma un echilibru. Exist 14 meridiane de baz: 6 pe mini, 6 pe picioare, 1 pe linia median anterioar i 1 pe linia vertebral. Punctele de pe linia vertebral au legtur strns cu organele de prelucrare ce au ncrctur pozitiv. Punctele de pe linia median anterior au legtur puternic cu organele parenchimatoase ce au ncrctur negativ. Pe tot corpul exist aproximativ 700 de puncte bioactive. Punctele bioactive au ca unitate de msur cun-ul. Mrimea cunului poate fi determinat prin ndoirea degetului mijlociu de la mn i la nivelul falangei 2 distana dintre cele dou plici formate reprezint cunul. La femei se msoar la mna dreapt, la brbai la mna stng. n presopunctur se folosesc 3 metode de baz: * Dispersia se efectueaz la bolile cronice. Punem degetul perpendicular pe punctul bioactiv, presm i facem micri rotatorii timp de 1-1,5min(o rotaie pe secund) reglnd adncimea apsrii n dependen de durere, pentru a lua energie. * Tonifierea se efectueaz la bolile acute, acionm asupra punctelor o durat mai scurt de timp 30 sec. Degetul perpendicular i dup fiecare apsare se ridic de pe punctul bioactiv. * Armonizarea se efectueaz atunci cnd nu tim ce energie predomin. Micrile rotative iniial se fac 9 n direcia acelui ceasornicului, apoi 9 rotaii n direcia opus. Masajul cosmetic masarea prilor proase ale capului, masarea feii, gtului cu scopul de a pstra frumuseea sau de a nltura lacunele. Masajul cu ajutorul aparatelor pentru copii nu se folosesc aparate de masat. Pentru aduli i colari se poate utiliza: Masajul acvatic (360V) la copii diminueaz spasmul muscular, la maturi nltur oboseal; Masajul vibrotic (220V) aplicarea benzilor pe corp, acestea fiind ataate de aparat efectuiaz masajul. Masajul sportiv asemntor cu cel clasic curativ, se efectueaz mai cu for, cu scopul mririi capacitii musculare sau de a diminua oboseala. Masajul astrologic fiecare semn zodiacal are anumite zone de interes ce trebuie masate. Masajul Djuna reprezint un masaj fr contact direct cu zona de interes, constnd n deschiderea zonei de aprare apoi influienarea organului int, urmnd a nchide cmpul de aprare. E un masaj foarte periculos ce este interzis de efectuat de ctre necunoscui.

Elementele masajului clasic curativ la copii: Deosebirile masajului la sugari: o n timpul masajului copilul nu trebuie s plng o Masajul trebuie efectuat fin o Masajul se efectueaz cu o or nainte sau dup mncare o Timp de 5 minute neaprat se fac exerciii (pentru copii pn la 3 ani) o Durata maxim a masajului este de 30 min o Minile trebuie s fie curate cnd se efectueaz masajul Netezirea apsarea cu partea palmar sau dorsal asupra esutului fr a deplasa pielea. Efectund netezirea excitm terminaiile nervoase ale pielii, impulsurile se duc la cortex apoi venind napoi avem rspunsul. Orice procedur se ncepe cu netezirea i se repet ntre elemente i se termin cu netezirea. Deosebim dou tipuri de netezire: * Netezire superfecial fr zmuncituri, linitete sistemul nervos.

* Netezire profund temp rapid de efectuare, excit sistemul nervos. Moduri de efectuare a netezirii: 1. Netezire plan se efectueaz cu ambele minii, degetele sunt paralele, se efectueaz pe spaii mari. 2. Netezirea de apucare mna i-a forma unei lingure, 4 degete mpreun, se efectueaz la membre. 3. Netezirea sub form de cruce minile n lan, se face la membrele superioare. 4. Netezirea spiralat se face cu pernuele degetelor 1 sau 3, n aa fel cum am desena o spiral. 5. Netezirea sub form de clete se face sub unghi, cum am desena un brad, se efectueaz pe muchiile membrelor. 6. Netezirea circular desenm un cerc cu mna. 7. Mngierea cu partea dorsal, abia ne apropiem de piele, de regul se efectueaz la fa i talp. 8. Netezirea sub form de pieptene strngem mna n pumn i desenm cu falangele un cerc. 9. Netezirea sub form de grebl desfacem degetele i facem figuri de grebl. 10. Netezirea liniar 4 degete ntr-o parte a minii i al 5-lea n cealalt parte . Frecionarea la baza frecionrii st deplasarea pielii, simul cldurii i o nroeal uoar. Astfel noi mrim circulaia sangvin de cteva zeci de ori, se mrete metabolismul, se micoreaz procesele inflamatorii n piele i esuturi, se mrete tonusul muscular, se cur pielea de celule moarte. Moduri de efectuare a frecionrii: 1. Frecionare spiralat cu I i al II deget facem o spiral, mai apasat. 2. Frecionare inelar - se efectueaz la membre, degetele 1i 2 n forma unui inel. 3. Frecionare circular cu tenorul desenm un cerc, micri paralele sau perpendiculare pe muchi. 4. Frecionare sub form de pieptene ndoim mna n pumn, i facem desen de cercuri (asemntoare cu netezirea sub form de pieptene). 5. Pileul labele minilor paralele, perpendicular pe degetul 5 i efectum micri de pilire. 6. Frecionare sub form de grebl la fel ca la netezirea sub form de grebl, se execut cu ambele mini. 7. Frecionare haurat cu degetul 2 i 3, desenm litera N, se efectueaz atunci cnd exist rni. 8. Geluitul cu degetele 2, 3, sub ununghi de 35 micri rapide nainte i napoi. Frmntarea la baza frmntrii st apucarea, ntinderea i strngerea muchilor. O frmntare nceat relaxeaz muchii, iar n ritm rapid ridic tonusul muscular. Moduri de efectuare a frmntrilor: 1. Frmntare longitudinal cu ambele degete mari paralele,imitm mersul omizii,apsm pe muchi. 2. Frmintare transversal cu degetul 2 la ambele mini, perpendicular pe muchi, apsm i strngem muchiul ntre mini. 3. Frmntare n form de S apucm plica cu 3 degete de la o mn i 3 de la alt mn, apoi prin micri n direcii opuse se duce plica. 4. Frmntare sub form de clete cu degetul 1 i 2 apucm, strngem apropiind i ndeprtnd degetele (ca braduul). 5. Frmntare cu o singur mn cu al II i al III deget apucm muchiul spre degetul I i astfel facem micri circulare. Vibraia la baza vibraiei este transmiterea excitaiei pe suprafaa masat sub form de lovituri sau scuturturi. Moduri de efectuare a vibraiei: 1. Vibraie ntrerupt se efectueaz pentru a mri tonusul muscular, lovituri cu muchia degetului mic, mna trebuie s fie relaxat. 2. Vibraie nentrerupt - se efectueaz pentru a scdea tonusul muscular, cu mna plan pe suprafa, cu micri vibrotice. Schema masajului general stimulant la copii Masajul spatelui (liniile masajului de la partea proas a capului spre articulaia umrului i de la partea lombar n sus spre articulaia umrului) Timpul de execuie 5 min. Netezirea de jos n sus i invers De la partea proas a capului pe gt spre articulaia umrului cu trei degete frecionare spiralat. De la coloan pe omoplai spre articulaia umrului frecionare spiralat. De jos n sus, spre articulaia umrului frecionare spiralat. Frecionare sub form de clete de jos n sus. De jos n sus frecionare circular cu tenorul. Grebla de sus n jos i n pri. Pileul de jos n sus pe tot spatele.

 Frmntare longitudinal de jos n sus. Frmntare n form de S de la coloan spre umr pe tot omoplatul. De jos pn la umr frmntare n form de S. De jos n sus paralel cu coloana frmntare n form de S. Frmntare transversal de jos n sus spre axil. Vibraie ntrerupt numai pe omoplai. Masajul prii anterioare a piciorului Timpul de execuie 5 min. Netezirea Frecionare inelar pe tot piciorul Frecionare circular pe tot piciorul pn l nclzim Mngiere cu dosul palmei la talp frecionare spiralat la talp frmntare longitudinal la mijlocul tlpii. frecionare cu o singur mn a tlpii fiecare deget se efectueaz frecionare spiralat. De la 1 deget spre clci i de la al 5-lea spre clci frmntare liniar, spiralat, cletele. De la degete spre articulaia talocrural frecionare liniar, spiralat. Maleolele - frecionare spiralat Gamba - frecionare spiralat, circular Genunchiul -frecionare spiralat n direcia acelor ceasornicului Femurul frmntare longitudinal de jos n sus Frmntare cu o singur mn Frmntare transversal Vibraia ntrerupt pe tot piciorul Netezirea. Masajul prii posterioare a piciorului cu fesa Timpul de execuie 5 min Netezirea. Clc - frecionare spiralat. Gamba - frecionare sub form de clete Gamb - Frecionare spiralat Gamb - Frecionare circular Femurul i fesa - frecionare sub form de clete Femurul i fesa - Frecionare spiralat Femurul i fesa - Frecionare circular Pe tot piciorul frecionare circular de jos n sus Gamba frmntare longitudinal cu o mn Femur i fes frmntare longitudinal Femur i fes frmntare transversal Vibraie ntrerupt pe tot piciorul Netezirea. Masajul cutii toracale (liniile masajului de jos n sus spre articulaia umrului).Timpul de execuie 1,5min !!!Glanda mamar nu se maseaz Netezirea cu partea palmar Frecionare spiralat de jos n sus Frecionare sub form de clete de jos n sus Grebla din partea lateral spre linia median Pileul de jos n sus Frmntarea longitudinal pe coaste de jos spre axil Netezirea de jos n sus. Masajul abdomenului (Liniile masajului de la ombilic n jurul lui, dup acele ceasornicului) Timpul de execuie 5min. Netezirea cu partea palmar Frecionare spiralat, mrind raza Frecionare liniar (o mn pe o jumatate de abdomen i alta pe cealalt jumtate, mna stng se duce n sus dreapta n jos) Frecionare sub form de grebl a muchilor oblici Frmntare longitudinal n jurul ombilicului Ciupirea Netezirea Masajul antebraului timpul de execuie 1,5-5min Netezirea de jos n sus pe tot braul

Frecionare inelar, circular Fiecare deget frecionare spiralat Partea dorsal a minii frecionare liniar i spiralat Antebraul pe muchia lateral, medial, anterioar, posterioar frecionare sub form de clete Partea lateral i medial i frecionare spiralat i circular Cotul frecionare spiralat cu dou degete Braul la fel ca antebraul Pe tot braul frecionare spiralat Frecionare circular pe ntreg braul Frmntare cu o singur mn Vibraia ntrerupt pe toat mna.

Schema masajului general stimulant la maturi Masajul prii proase a capului (5-10min) Grebla o mn dup alta maseaz conform liniilor masajului Frecionare spiralat cu pernuele degetelor conform liniilor masajului Frmntarea punctareacu pernuele degetelor Vibraia ntrerupt cu degetele uor plete O mn fixeaz fruntea alt mn fixeaz ceafa se deplaseaz pielea cu micri n sus i n jos Cu minile fixezi din ambele pri acoperind urechile se deplaseaz pielea cu micri n sus i n jos. Masajul spatelui (30min dac se efectueaz doar spatele, sau 5-10min la masaj general) Netezirea de jos n sus i invers De la partea proas a capului pe gt spre articulaia umrului cu trei degete frecionare spiralat. De la coloan pe omoplai spre articulaia umrului frecionare spiralat. De la coloan pe omoplai spre articulaia umrului frecionare circular. De jos n sus, spre articulaia umrului frecionare spiralat. Frecionare sub form de clete de jos n sus. Frecionare sub form de pieptene. De jos n sus frecionare circular cu tenorul. Grebla de sus n jos spre coloan. Pileul de jos n sus pe tot spatele. Intersecia pe umr i coast, spre axil. Frmntare longitudinal de jos n sus. Frmntare n form de S de la coloan spre umr pe tot omoplatul. De jos n sus paralel cu coloana frmntare n form de S. Apsatul de jos n sus paralel cu coloana. Deplasarea minile plane paralele, efectum ntinderea. Storsul, spre coloana vertebral. Vibraie ntrerupt - tietul numai pe omoplai. Tapotamentul, pumnul relaxat, biciuitul. Masajul piciorului (se efectueaz la fel ca la copii, schimbm numai frmntrile conform strilor. 10-15min) Masajul cutiei toracale (glanda mamar nu se maseaz 5min) Netezirea cu partea palmar Frecionare spiralat de jos n sus Frecionare sub form de clete de jos n sus Grebla din partea lateral spre linia median Pileul de jos n sus Pe muchia rebordului costal cu dou degete apsam i cealalt mn deasupra. Intersecia. Frmntarea longitudinal pe coaste de jos spre axil Vibraia ntrerupt cu pumnul relaxat numai pe partea dreapt. Biciuitul i apsatul la expiraie. Netezirea de jos n sus. Masajulabdomenului ( 10min) Netezirea cu partea palmar Frecionare spiralat, mrind raza pn masam tot abdomenul Frecionare liniar (o mn pe o jumatate de abdomen i alta pe cealalt jumtate, mna stng se duce n sus dreapta n jos) Frecionare sub form de grebl a muchilor oblici Pileul de jos n sus. Frmntare longitudinal n jurul ombilicului Tvlitul

 Storsul Tiatul Tapotamentul Biciuitul Zguduirea bazinului Netezirea Masajul braului (se efectueaz ca la copii, se nlocuiesc frmntrile conform tonusului muscular). Masajul feei i a gtului (5-10min) Masajul n cazul fracturii membrelor la copii i maturi !!! Contraindicaii: repoziia greit a fragmentelor fracturate. Din momentul imobilizrii i n timpul aflrii membrelor n imobilizaie se numete I perioad de formarea a cluului (o formare mai bun se obine dac circulaia sangvin la locul fracturat e bun). n I perioad se efectueaz masajul segmentar a zonelor reflexogene pentru a aciona asupra organului afectat fr contact direct asupra lui. Zon reflexogen pentru mini i picioare este regiunea paravertebral i membrul opus, mna opus care nu este fracturat se maseaz timp de 10-15min. Din momentul scoaterii imobilizaiei, se ncepe a II perioad de normalizare a funciei organului afectat. Avem cteva variante de stri a membrului fracturat: 1).Dup scoaterea imobilizrii, avem edem, durere i micorarea efortului fizic. Se recomand bi cu permanganat la temperat. de 37 grade, se fac 3 5 bi. Dac edemul nu dispare se face masajul de resorbie. Schema masajului de resorbie Se ncepe masajul mai sus cu un segment, timp de 5 min, pn la nroire. Mai jos de edem facem masaj stimulant timp de 5 min. Pe edem facem 5 min, netezire uoar i frecionare spiralat i punctat. Masajul se face pn la dispariia edemului. 2).Atrofia, hipotonia(afectarea nervului). Aici se face masajul stimulant. l ncepem de la degete spre umr. 3).Avem o limitare a micrilor, tonus mrit n flexori (partea posterioar a picioarelor i partea interioar a minilor). Se face masaj difereniat, se ncepe cu un segment mai sus i se fac toate manevrele. Fr a face vibraii. !!! Dup scoaterea imobilizrii se fac mai nti procedurile fizioterapeutice, magnetoterapie, kinetoterapie. Masajul se face peste 10 zile de la scoaterea imobilizrii. Schema masajului de relaxare al muchiului Netezirea. Frecionare spiralat i circular Frmntare adnc cu o singur mn Vibraia nentrerupt. Masajul clasic curativ la fa Liniile masajului: * De la mijlocul frunii n pri * De la vrful nasului spre sprncean * De la aripile nasului spre urechi * De la baza nasului spre vrful nasului * De la brbie spre urechi * Dinspre buz spre nas(buza superioar) * De la buz spre barb (buza inferioar) * De la unghiul medial al ochiului spre unghiul lateral pe pleoapa de sus i de jos. Schema masajului(se efectueaz timp de 10 min la copii, i 15 min la maturi. Se fac 10 edine): Netezirea dup liniile masajului Frecionare conform liniilor de masaj (liniar, cletele pe vrful nasului) Frmntarea punctat la frunte Cletele la obraji, dup liniile masajului Vibraia (lovituri scurte cu degetele) pe frunte i obraji Netezirea Masajul prii proase a capului o Metoda deasupra prului o Metoda crrilor Metoda deasupra prului: Bolnavul st calare pe scaun, cuprinde speteaza scaunului, masorul st n spatele acestuia. Liniile masajului de la frunte la occipit, apucare de la partea parietal. Schema masajului:

Grebla o mn dup alta maseaz conform liniilor masajului Frecionare spiralat cu pernuele degetelor conform liniilor masajului Frmntarea punctareacu pernuele degetelor Vibraia ntrerupt cu degetele uor plete O mn fixeaz fruntea alt mn fixeaz ceafa se deplaseaz pielea cu micri n sus i n jos Cu minile fixezi din ambele pri acoperind urechile se deplaseaz pielea cu micri n sus i n jos.

Metoda crrilor Cu ajutorul pieptenelui facem o crare sagital i efectum masajul cu un singur deget: netezirea, frecionarea spiralat, frecionare liniar, punctarea, vibraia lovituri scurte cu pernuele degetelor, netezirea Urmtoarea crare se afl la 3-4 cm. La finisarea crarilor sagitale efectum masajul pe crrile orizontale. Dup finisarea masajului faci masaj de la frunte la occipit, apucarea de la partea parietal dup urechi cu deplasarea pielii de jos n sus. Timpul de efectuare a unui masaj este de 20 25 min, se efectueaz 12 proceduri. Masaj n cazul pneumoniilor la sugari !!! Contraindicaii: temperatur nalt (> 38 grade), neuroxicoz, stare grav a copilului. Tratamentul n pneumonie acut se mparte n 3 perioade: 1.debitul bolii (masajul contraindicat) 2.involuie (dac copilul are tus umed masaj vibrotic la cutia toracal. Masajul nu se efectuiaz din poziia culcat, copilul trebuie s fie aezat sau pe o coast.) 3.nsntoire clinic (n condiii casnice se indic masaj general sau stimulant, difereniat n dependen de tonusul muscular dar cu accent la cutia toracal) Schema masajului vibrotic (edinele au loc att timp ct pacientul are tus umed. Dac are tus uscat sau nu tuete efectum masaj stimulant la torace) masarea spatelui masaj stimulant, grebla combinat cu vibraia nentrerupt pe omoplai, aceste dou elemente se efectuiaz mai des (timp de 5min) masarea prii anterioare a toracelui masaj stimulant, grebla combinat cu vibraia nentrerupt (timp de 5min) exerciii speciale: ncruciarea minilor la piept, ridicarea braelor n sus i n lturi, micri rotatoare n articulaia umrului (5min) Masajul n caz de viroze (grip) Se indic presopunctura cu scop profilactic i curativ. Metodica cu scop profilactic, se efectuiaz cu 2 luni nainte de sezonul epidemiei. La fiecare punct efectum 9 micri rotative n direcia acelor de ceasornic i mpotriv cu cte o rotaie pe secund. Se efectuiaz de cteva ori pe zi. Metodica cu scop curativ la nceput se apas puternic apoi continum asemntor metodei profilactice, se efectuiaz o dat pe zi n caz c exist deja viroz. Efectul masajului mbuntirea auzului, vederii, mrirea imunitii, micorarea durerilor de cap, mbuntirea respiraiei. Localizarea punctelor pentru masare la cutia toracal: I. linia medial anterioar i intersecia cu o linie orizontal (la brbai linia mameloamelor, la femei linia ce trece prin coasta a patra) II. peretele inferior a fosei jugulare pe linia medial anterioar III. ntre sternocleidomastoidian i cartilajul laringian IV. posterior de procesele mastoidene Localizarea punctelor pentru masare la fa V. intersecia unei orizontale, ce trece prin tuberculii frontali, cu linia median VI. fosa supraorbitalis VII. unghiul lateral al ochiului VIII. la baza aripioarelor nasului IX. anterior de tragus n depresiune Torticoliz nscut copilul se nate cu un muchi sternomastoidian mai scurt ca cellalt. Se face renghen prin gur la vertebra I i II. Se fixeaz la gt cu un gtlej i se efectueaz urmtorul masaj: netezirea pe gt frecionarea spiralat frecionare circular vibraie nentrerupt

Masajul la pneumonii acute (la copii colari i mai mari) !!!Contraindicaii sunt la fel ca i la sugari. Ne orientm dup tus, dac este umed efectum masaj vibrotic la cutia toracal (20 min pentru copii, 30 min pentru maturi) att timp ct are tus umed. Dac tusa este uscat efectum masaj stimulant (20 min pentru copii, 30 min pentru maturi). Masajul la pneumoniile acute !!! Contraindicaii: temperatur nalt, stare grav a bolnavului cu o respiraie dereglat. Tratarea pneumoniei se mparte n III perioade: I. Perioada acut tratament medicamentos, aerisirea camerei, poziia corect a copilului, s stea mai mult n poziie vertical, sau culcat pe o pern mai nalt, nu pe spate, dar pe o parte. II. Perioada de involuie a pneumoniei-pentru a prentmpina din nou mbolnvirea, se recomand masajul vibrotic n cazul tusei umede i masajul stimulant n cazul tusei uscate. Schema masajului vibrotic: Se face ca masajul stimulant la spate, cu urmtoarele deosebiri: mai des se efectuiaz vibraia nentrerupt mpreun cu grebla i deasemenea vibraia ntrerupt. Durata masajului este de 5min. La burt efectum masajul stimulant, doar c grebla o combinm cu vibraia nentrerupt i apsm pe coaste la expiraie. i se adaug 3 exerciii speciale: 1). Ridicm minile n sus i le lsm apoi n jos, astfel se mbuntete aerisirea plmnilor. 2). ncruciarea minilor la piept, astfel reglnduse respiraia. 3). micri rotative n articulaia umrului, pe rnd sau mpreun. Exerciiile se fac 5 min. Durata la o edin este de 15 min, attea zile ct are o tus umed. III. Perioada de nsntoire clinic n condiii de cas se face masaj general cu accentuarea masajului cutiei toracale. Masajul se efectueaz aproximativ 10 zile. Masajul la hipotrofie la copii Boala se manifest prin neacumularea greutii la sugari. Exist III grade de hipotrofie: I. deficitul de greutateeste de la 5 - 15% (esutul adipos e prezent ns foarte slab dezvoltat) II.deficitul de greutate pn la 30% (esutul adipos e prezent numai pe obraji, pe corp lipsete) III.deficitul de greutate e de la 30% i mai mult (esutul adipos lipsete complet) !!!Contraindicaii: -diareea -vomele hipotrofice -hipotrofia de gradul III Scopul masajului este de a normaliza metabolismul (durata edinei nu trebuie s fie mare) stimularea sucului gastric, mrirea poftei de mncare, adaos n greutate. Pentru a efectua corect masajul este necesar de a cunoate gradul hipotrofiei. La hipotrofia de gradul I, dac tonusul muscular e micorat efectum masaj general stimulant, dac tonusul e mrit efectum masaj general diferenciat. Timpul de efectuare 25 min, curs de 20 edine. La hipotrofia de gradul II micorm durata procedurii pn la 15-18 min, excludem frmntarea, dac tonusul este mrit efectum masaj diferenciat, dac tonusul e micorat efectum masaj general. Temperatura n camer nu trebuie s fie mai mic de 25 de grade. Se efectueaz un curs de 20 de edine. La hipotrofia de gradul III masajul este contraindicat. Masajul chinezesc Scopul masajului pentru a mri funcia organelor interne. Timpul de execuie este de 10 min. Acesta se efectuiaz pe 5 linii: - Linia coloanei vertebrale - Linia paravertebralis, la distan de 1,5 cun de la linia vertebralis (2 linii) - Linia paralel cu linia paraverterbalis, la deprtare de 1,5 cun de aceasta (2 linii). Schema masajului chinezesc: Cu trei degete, apropiate unul de altul, apsm de sus n jos i de jos n sus (pe fiecare linie facem 12 pai, 6 ntr-o direcie i 6 n alta) Vibraia ntrerupt, lovituri scurte cu degete relaxate (12 pai) Ciupitul cu ambele mini pe linii (12 pai) Frecionarea spiralat i circular (printre linii).