DR.

CLAUDIA BOGOLE

TRUSA DE

PRIM AJUTOR

PENTRU

ADULTI CU

Uleiuri Esentiale
100% NATURAL

CUM SĂ FOLOSESTI CORECT SI

IN SIGURANTA ULEIURILE

ESENTIALE ÎN CAZ DE NEVOIE

IMEDIATĂ
 Cuprins
01. REGULI DE DILUTIE

02. CONTRAINDICATII

03. TRUSA DE AJUTOR ADULTI

Reguli de dilutie
Atunci când le aplicăm pe
piele, uleiurile esențiale, fiind
extrem de concentrate, se
dilueaza.
Diluțiile pot fi de 0,5%, 1%,
2%, 3%, 5%, 10%, în funcție
de intentii si destinatari.
Reguli de dilutie

bebelus copiii/varstnici adulti animale

Diluati mai mult

pentru animalele
sub 5 kg
 Contraindicatii

1. Aveti grija cu pielea sensibila - daca stiti

acest lucru, faceti un test pe o porţiune
mica de piele.

2. Evitati tesuturile cicatrizate recent, ranile

deschise si zonele inflamate.

3.Masajul este contraindicat atunci când aveti febra mare.

Temperatura corpului este crescuta deja pentru a lupta cu
infectia, de aceea nu are nevoie de un plus de toxine cu care sa
se confrunte. Oricum, pentru a reduce temperatura în acest caz,
uleiurile esenţiale pot fi aplicate pe comprese.

4. Diluati întotdeauna uleiurile esentiale înainte de a le adauga în

apa de baie (in sare epson) a unuibebelus sau a unui copil.

5. Cumparati numai uleiuri esentiale pure.

6. Tineti uleiurile departe de ochi.

 Probleme de circulatie
Anemia

Tratament aromaterapeutic
Pentru tratamentul anemiei sunt indicate în mod special
urmatoarele uleiuri esentiale.

Uleiul de piper negru stimuleaza functionarea splinei, care

este implicata în producerea de celule noi în sânge. De
asemenea, este un ulei cald, stimulator, care ajuta în general
la diminuarea starilor de epuizare pronuntata, întotdeauna
asociate cu anemia.
Uleiurile de geranium, lamaie si musetel roman sunt
folositoare atunci când cauza anemiei este menoragia
(pierdere mare de sânge la menstruaţie). Acestea ajuta la
reducerea sângerarii, în special lamaia.
Uleiul de cimbru este un remediu excelent în tratamentul
anemiei. Este un stimulent puternic si se apeleaza frecvent
la el atunci când corpul functioneaza „sub medie". Cimbrul
este excelent pentru combaterea oboselii si a letargiei si
ajuta, de asemenea, la stimularea apetitului scazut, de obicei
în caz de anemie. Stimuleaza si producerea de globule albe,
întărind astfel rezistenta organismului la boli.
 Intern
Intr- capsula vegetala luam zilnic :
2 picaturi Roman Chamomile,
1 picatura Black Pepper
2 picaturi Lemon

De asemenea pachetul Lifelong Vitality Pack este recomandat ca

adjuvant in tratarea anemiei, deoarece el ofera organismului
nostru tot ceea ce are nevoie. Pachetul este formulat pentru
oferi niveluri tintite de nutrienti esențiali si factori metabolici
puternici pentru sanatate, energie si longevitate optime.

Indicatii
o capsula de Alpha CRS+ dimineata/ una seara
o capsula de xEO Mega dimineata/ una seara
o capsula de Microplex VMz dimineata/ una seara
 Topic

Urmatoarele uleiuri pot fi eficiente:

2 picaturi Roman Chamomile

1 picatura Geranium
2 picaturi Lemon
diluate în 15 ml de ulei vegetal

sau

2 picaturi de ulei de piper negru

2 picaturi Roman Chamomile
1 picatura Lemon
1 picatura Thyme
diluate în 15 ml de ulei vegetal

Contraindicaţii
Uleiul de cimbru ar trebui evitat în perioada sarcinii sau în
cazul în care pielea este extraordinar de sensibila.
De asemenea, nu ar trebui folosit în mod excesiv nici în cazul
presiunii ridicate a sangelui.
Uleiul de lamaie nu trebuie aplicat înainte de expunerea la
soare.
 Presiunea ridicata a sângelui
(hipertensiunea)
Uleiurile esentiale recomandate sunt cele care stimuleaza
relaxarea profunda si combaterea stresului:

Lavanda, Tamaie,
Maghiran, Rose,
Cypress, Ylang Ylang,
Lameia Geranium,
Helicrysum, Musetel roman.

Uleiul de lamaie ( 2,3 picaturi) într-un pahar cu apa, ajuta la

reglarea tensiunii arteriale.

Amestec pentru inhalare

3 picaturi Bergamot
2 picaturi Lavander
1 picaturi Ylan Ylang

Toate acestea se pun într-un vas cu apa

fierbinte, apoi cu un prosop asezat pe cap
si cu ochii închisi inhalati timp de 3-5 minute.

Îl puteti folosi si în difuserul pentru suprafata camerei.

Aceste 3 amestecuri le puteti folosi de 3 ori pe zi
(pe timpul zilei), actionând cu oricare dintre ele pe:
punctele de puls de la încheieturi,
pe proiectia inimii, de-a lungul carotidei,
de-a lungul spatelui si a gatului.

Reteta 1
6 picaturi lavander
4 picaturi Marjoram
2 picaturi Neroli
Amestecate în 5 ml ulei purtator

Reteta 2
4 picaturi Frankincense
6 picaturi Bergamot
2 picaturi Ylan Ylang
amestecate în 10 ml ulei purtator
Reteta 3
3 picaturi Marjoram
3 picaturi Helichrysum
3 picaturi, Frankincense
amestecate în 10 ml de ulei purtator
 Blendul inimii

3 picaturi Lemon
1 picatura Frankincense
1 picaturi Ylan Ylang
amestecate într-o lingurita de ulei
purtator pe care o puneti in palme,
apoi treceti amestecul pe piept si de-a lungul bratelor.

Amestec calmant pentru baie

2 picaturi Lavander
2 picatura Geranium
1 picaturi Sandalwood
toate acestea se pun într-o
jumatate de cana cu sare
de baie. Se amesteca putin
si apoi se arunca sarea in baie.
 Angina
Uleiuri esentiale recomandate:
Geraniu, ghimbir, maghiran, piper negru si rozmarin, care vor
ajuta la îmbunatatirea circulatiei.
Bergamota, iasomie, lemn de santal, musetel roman, neroli,
salvie, tamaie, trandafir, vetivert si ylang-ylang, care vor
reduce tensiunea arteriala.

Reteta 1
3 picaturi Lavander
3 picatura Marjoram
3 picaturi Ylang ylang
toate acestea se amesteca în
3 ml lei purtator, si frecati talpile
picioarelor si de-a lungul carotidei.

Amestec pentru masaj

3 picaturi Neroli 3 picaturi Lavander
3 picaturi Ylang ylang 3 picaturi Clary Sage
3 picaturi Marjoram 3 picaturi Lemon

Oricare dintre combinatiile de mai sus în 30 ml de ulei

purtator, folosindu-l apoi în sedinta de masaj saptamanal.
Daca se face la intervale regulate, efectele masajului sunt
remarcabile, iar presiunea sangelui poate fi redusa timp de
mai multe zile dupa masaj. Masajul trebuie sa fie calmant si
întotdeauna pentru aceasta problema trebuie sa fie în directia
inimii.
 Presiunea scazuta a sângelui
(hipotensiunea)
Uleiurile esentiale, cum ar fi cele de cimbru, isop, menta, piper
negru si rozmarin pot fi folosite pentru a ajuta la reglarea
presiunii sanguine.

Masaj aromaterapeutic
Reteta 1
1 picatura Peppermint
1 picatura Black Pepper
1 picatura Rosemary
diluate în 10 ml de ulei vegetal

1 picatura Rosemary
Reteta 2 1 picatura Hyssop
1 picatura Thyme
diluate în 10 ml de ulei vegetal

Inhalatii

Presarati pe un servetel doua picaturi de ulei de

rozmarin si doua picaturi de ulei de cimbru si inhalati de
mai multe ori pe zi.
 Circulatia deficitara
Uleiurile esentiale sunt extrem de puternice pentru stimularea
circulatiei, producând dilatarea vaselor capilare, astfel încât să
curgă prin ele un volum mai mare de sânge.

Cele mai eficiente sunt din:

cimbru, mirt,
coriandru, ienupar, niaouli,
eucalipt, isop, nucsoara,
geraniu, lamaie, scortisoara,
maghiran, piper negru,
ghimbir,
mandarin, pin.
rozmarin,

Masaj aromaterapeutic

Reteta 1
1 picatura Black Pepper
1 picatura Geranium
1 picatura Ginger
diluate în 10 ml de ulei vegetal

Reteta 2 Reteta 3
1 picatura Juniper 1 picatura Black Pepper
1 picatura Marjoram 1 picatura Myrrh
1 picatura Rosemary 1 picatura Thyme
1 picatura Thyme diluate în 10 ml de ulei vegetal
diluate în 10 ml de ulei vegetal
 Vene varicoase
Principalul obiectiv al tratamentului aromaterapeutic este
de a îmbunatati tonusul general al venelor si de a întari
sistemul circulator.

Chiparosul (în mod special), geraniul si lamaia sunt cele trei

uleiuri esentiale care se recomandă de obicei pentru
tratamentul venelor varicoase. Alte alternative sunt
ghimbirul, ienuparul, lavanda, lemnul de santal, menta,
piperul negru si rozmarinul.

Masaj aromaterapeutic

Masajul aromaterapeutic trebuie

facut extrem de încet peste zona
venelor varicoase, conducând
grasimile de la glezna spre coapsă.

Faceti masaj mai ales peste zona afectată. Puteti adauga

uleiuri esentiale într-o crema de piele organica pura si sa o
aplicati zilnic.

Ungeti usor cu crema zona afectata.

Urmatoarele amestecuri pentru masaj ar trebui sa ajute atât
la prevenirea, cât si la tratarea venelor varicoase:

Reteta 1

1 picatura Cypress
1 picatura Geranium
1 picatura Lemon
diluate în 10 ml de ulei vegetal

Reteta 2

1 picatura Juniper
1 picatura Cypress
1 picatura Lavander
diluate în 10 ml de ulei vegetal

Bai zilnice Reteta 1

2 picaturi Ginger
Reteta 2 2 picaturi Juniper
2 picaturi Rosemary
diluate în sare de baie Epson
2 picaturi Cypress
2 picaturi Geranium
2 picaturi Lavander
diluate în sare de baie Epson
 Febra
Uleiurile esentiale recomandate sunt:

bergamota, maghiran,
eucalipt menta,
ghimbir, musetel roman,
ienupar, piper negru
lavanda, lamaie

Topic
4 picaturi Peppermint
4 picaturi Lemon
diluat in 4 ml de ulei vegetal. Aplicat
pe talpi, coloana si piept. Alternat din
30 în 30 minute. Cand scade
temperatura, puteti tine sub control
cu aplicare la 2-3h.

Difuzat
2 picaturi On Guard Intern
2 picaturi Tea Tree
2 picaturi Peppermint 2 picaturi On Guard
difuzat pana scade febra, 1 picatura Lemon
apoi de 2 ori pe zi 1 picatura Peppermint
intr-o capsula vegetala de
3 ori pe zi
 Dureri de gat
Topic 1 picatura Frankincense,
1 picatura Tea Tree
diluate in ulei purtator masat
pe gat
1 picatura On Guard diluat in ulei
purtator masat pe talpi

Intern
Gargara cu :
1 picatura On Guard,
1 picatura Lemon,
1 picatura Melaleuca,
apoi intern de 3 - 4 ori pe zi

In caz de puroi in gat:

1 - 2 picaturi Oregano intern
impreuna cu tratatmentul de mai
sus dupa masa
Dureri de urechi
Topic - Reteta 1
1 picatura Oregano
1 picatura Tea tree
1 picatura Lavander
diluat cu 5 picaturi ulei
de cocos masat in spatele
urechii de 3 ori pe zi.
NU se pune in ureche!

Pe un disc demachiant se picura Tea Tree

si Lavander si se pune discheta deasupra
urechii astfel incat uleiul volatil sa se
evapore in ureche. Atentie, NU aplicati
direct in ureche! Tratamentul dureaza 5 -
7, maxim 10 zile.
1 picatura On Guard masat pe
talpi cu ulei purtator

Difuzat
1 picatura Lemon
1 picatura On Guard
 Reteta 2

10 picaturi Basil
10 picaturi Tea tree
10 picaturi Frankincense
diluat in 20 ml ulei
de cocos masat in spatele urechii
NU se pune in ureche!

Pe un disc demachiant se picura Copaiba

si se pune discheta deasupra urechii astfel
incat uleiul volatil sa se evapore in ureche.
Atentie, NU aplicati direct in ureche!
Tratamentul dureaza 5 - 7, maxim 10 zile.
 Imbunatatirea sistemului
imunitar
Uleiurile esentiale recomandate sunt:

arbore de ceai, mirt,

lamaie, musetel roman,
cimbru, niaouli,
lavanda, scortisoara.

Bomba de imunitatea
- la primele semne de raceala

3 picaturi Oregano,
5 picaturi Tea Tree,
5 picaturi Frankincense,
10 picaturi Lemon,
10 picaturi On Guard,
diluati in 10 ml ulei de cocos si
aplicati pe talpi de 2 ori pe zi

Difuzat
Topic
3-5 picaturi On Guard
doar ziua pentru ca da energie
1 picatura On Guard
1 cu ulei purtator masat
in talpa seara la culcare
 Constipatie
Digestie
Uleiurile esentiale recomandate sunt:

chimen, nucsoara,
cimbrul, paciuli,
ghimbirul, piperul negru,
ienuparul, rozmarinul,
isopul, scortisoara
lamâia, trandafirul,
maghiranul, coriandru.

Topic
8 picaturi Coriander
7 picaturi Lemon
10 picaturi Zengest
8 picaturi Ginger
7 picaturi Wild Orange
diluati in 10 ml ulei purtator
de cocos, masaj pe abdomen
in sensul acelor de ceasornic
Coriandru- stimulant in digestie
Lemon - alcalinizant, detoxifiant
Zengest - creat special pt
sisitemul digestiv
Ginger- ajuta in caz de balonari si
crampe intestinale
Wild Orange- calmant
 Intern
Wild Orange 1-2 picaturi în apa dimineata pe stomacul gol
LLV la prima masa de dimineata
Terrazyme (enzimele digestive la fiecare masa)
Zengest dimineata si pranz
PB Assist (probioticele) de 2-3/zi

Reteta 1

1 picatura Bergamotă
1 picatura Frankincense
1 picatura Rose
diluati in 10 ml ulei purtator
de cocos si aplicati pe
abdomen

1 picatura Juniper
Reteta 2 1 picatura Marjoram
1 picatura Rose
diluati in 10 ml ulei purtator
de cocos si aplicati pe abdomen
 Diaree
Uleiurile esentiale recomandate sunt:

cajeput, ienupar, mirt,

chiparos, lavanda, musetel roman,
coriandru, lamâie, neroli,
eucalipt, lemn de santal, niaouli,
geraniu, mandarin, paciuli,
ghimbir, menta, piper negru,
smirnă. scortisoara rozmarin,

Intern

3 picaturi Peppermint
1 picatura Wild Orange
in capsula vegetala, luate
de 4 ori pe zi.

Topic
Difuzat
3 picaturi DigestZen
3 picaturi Wild orange
3 picaturi On guard
diluate în ulei de cocos. masat pe
1 picatura Tea Tree
burta la 3-4 ore , seara difuzat
#onguard si #melaleuca
Arsurile gastrice/aciditatea gastrica
Indigestie

Uleiurile esentiale recomandate sunt:

bergamota, lavanda, piper negru,

busuioc, lamaie, rozmarin,
chimen, maghiran, scortisoara,
coriandru, menta nucsoara.
ienupar, musetel roman,

Pas 1
1 picatura Digestzen
diluate cu ulei de cocos
masat pe abdomen si pe
piept
4 picatura Digestzen in
difuzor

4 picaturi Digestezn,
4 picaturi Fenicul

Pas 2 diluat cu 10 ml de ulei vegetal

masaj pe piept si burtica
2 picaturi Peppermint diluat
cu ulei vegetal pe talpi
4 picaturi DigestZen in difuzor.
Daca indigestia a fost cauzata de anxietate si de stres,
exista o combinatie diferita de uleiuri esenţiale:

Reteta 1
1 picatura Roman Chalmonille
1 picatura Marjoram
1 picatura Neroli
diluate în 10 ml de ulei vegetal.

Reteta 2

2 picaturi Bergamota
1 picatura Rose
diluate în 10 ml de ulei vegetal
 Greata / Voma
Uleiurile esentiale recomandate sunt:

busuioc, lavanda, musetel roman

chimen, mandarin, nucsoară,
coriandru, melisa, piper negru
ghimbir, menta, scortisoara.

Pas 1

1 picatura Digestzen
diluate cu ulei de cocos
masat pe abdomen si pe
piept
4 picatura Digestzen in
difuzor

4 picaturi Digestezn,
4 picaturi Fenicul

Pas 2 diluat cu 10 ml de ulei vegetal

masaj pe piept si burtica
2 picaturi Peppermint diluat
cu ulei vegetal pe talpi
4 picaturi DigestZen in difuzor.
 Probleme respiratorii

Uleiurile esentiale recomandate sunt:

arbore de ceai, eucalipt, menta,

busuioc, ghimbir, mirt,
cajeput, lavanda, niaouli,
chimen, lamaie, ravensara,
chiparos, santal, rozmarin,
limeta, smirna,
cimbru,
melisa , tamaie,

Topic

1 picatura Air,
1 picatura Frankincense,
1 picatura Tea Tree,
diluat cu ulei vegetal, masat
pe piept si spate
1 picatura On Guard
diluat cu ulei purtator masat
pe talpi
 Astm
Uleiurile esentiale recomandate sunt:

busuioc, lavanda, pin,

cajeput, lamâie, rozmarin,
chiparos, limeta, smirna,
cimbru, melisa, tamaie
menta, niaouli
eucalipt,

Pas 1

1 picatura Digestzen
diluate cu ulei de cocos
masat pe abdomen si pe
piept
4 picatura Digestzen in
difuzor

4 picaturi Digestezn,
4 picaturi Fenicul

Pas 2 diluat cu 10 ml de ulei vegetal

masaj pe piept si burtica
2 picaturi Peppermint diluat
cu ulei vegetal pe talpi
4 picaturi DigestZen in difuzor.
Dureri de cap- sinusuri
Durere de cap -
durere localizata la sinusuri

Inhalare
pune 1 picatura
Peppermint in causul
palmei si inhaleaza

Topic
1 picatura Peppermint
diluata cu o lingurita ulei
de cocos masat pe frunte,
ceafa, zona sinusurilor sau
poti folosi Peppermint
Touch- este deja diluat

Intern - in capsula vegetala sau in miere

1 picatura Peppermint
1 picatura Oregano
1 picatura Lemon
2 picaturi Tea Tree
2 picaturi Frankincense de 2 - 3 ori pe zi
maxim 5 - 7 zile
Dureri de cap- cluster

Durere de cap -
durere localizata in spatele
ochilor

Topic
1 picatura Frankincense
diluata cu o lingurita ulei
de cocos masat pe frunte,
sau pe zona sinusurilor

poti folosi Frankincense

Touch- este deja diluat
Dureri de cap- tensiune

Durere de cap -
durere localizata pe toata fruntea.
Este aplicabil si la migrene.

Topic

Aplica Past Tense Touch

pe toata fruntea, pe
sinusuri este deja diluat

Past Tense Touch contine:

wintergreen
lavanda,
menta,
tamaie,
coriandru,
maghiran,
musetel roman,
busuioc,
rozmarin.
Dureri de cap- migrene

Topic
Aplica Deep Blue diluat cu
o lingurita de ulei de cocos
pe toata fruntea, pe zona
unde se simte durerea
(tample , ceafa, frunte)

sau
poti folosi Deep Blue
Touch- este deja diluat

Deep Blue Touch contine:

cocos
wintergreen
cinnamomum
camfor
menta
helichrysum Italicum
musetel german
 Dureri de cap

Topic
20 picaturi Frankincense
20 picaturi Lavander
20 picaturt Peppermint
diluat cu ulei de cocos intr-un
rollon de sticla de 10 ml. Se
aplica pe toata fruntea, pe
zona unde se simte durerea
(tample , ceafa, frunte)
evitand zona ochilor

Inhalat

1 picatura Peppermint
1 picatura Lavanda
turnati in căușul palmei si
inhalati adanc
 Dureri menstruale

Acesta este eficient într-un mod deosebit, atunci când se

face pe abdomen sau în zona de jos a spatelui. Masaţi zilnic
abdomenul cu unul din următoarele amestecuri:

2 picaturi Clary Sage

2 picaturi Cypress
2 picaturi Marjoram
1 picatura Rose
diluate în 20 ml de ulei vegetal.

sau

2 picaturi Clary Sage

2 picaturi Juniper
2 picaturi Peppermint
1 picaturi Caraway
diluate în 20 ml de ulei vegetal
 Candidoza

Baile zilnice si aplicatiile locale sunt esentiale. E posibil sa

fie nevoie sa continuati acest tratament chiar luni de zile,
pentru ca boala să fie sub control. Formule sugerate:

2 picaturi Lavander
2 picaturi Myrrh
2 picaturi Tea tree

sau

2 picaturi Roman Chamomile

2 picaturi Patchouli
2 picaturi Tea Tree

sau

2 picaturi Roman Chamomile

2 picaturi Patchouli
2 picaturi Tea Tree

Pentru bai turnati uleiurile in sare Epson si abia apoi

turnati sarea in apa. Iar pentru aplicare topica, diluati
uleiurile esentiale cu 10 ml ulei de cocos vegetal.
Reteta pentru disconfort
muscular si articular

Topic
2 picaturi Copaiba
2 picaturi Frankincense
2 picaturi Wintergreen
10 picaturi Ulei purtator
Amestecul se aplica pe locul
dureros. Se poate repeta la 4 ore

Intern, pentru orice fel de disconfort

2 picaturi Copaiba
2 picaturi Frankincense
Se poate repeta la 4 ore.