METODE ŞI TEHNICI

DE STUDIU

EFICIENTE PENTRU
ÎNVĂŢARE
Lumea se explorează prin cercetarea
ei directă…
… dar poate fi adusă în spațiul
nostru privat și cunoscută la distanță
Tot timpul învățăm

Este bine să știm pentru ce, cum

și de la cine învățăm
Un exerciţiu pe care îl poți face pentru exersarea
memoriei

Citeşte rar, o singură dată, următoarea listă care

cuprinde 20 de cuvinte:

prun, lung, carton, roată, itinerar, servietă, trandafir,

tuns, gurmand, vesel, tezaur, castravete, dezvolta,
dentist, defetist, aloe, divin, recidivist, duş, castane.

Reprodu-le pe care cele care îţi vin în minte.

• Câte ai reţinut, ce fel de cuvinte ai reţinut (concrete sau
abstracte, uzuale sau neuzuale ) ?
• Câte cuvinte ai introdus sau ai transformat ?
Caracteristicile Memoriei
Exercițiul anterior ți-a arătat că memoria are
• “Compartimentul” ei pentru informații vizuale, auditive,
olfactive, reprezentări ale mișcărilor dar și pentru emoții,
concepte, experiențe trecute…
•Un “volum”, de unde posibilitatea
de a reține o cantitate de informații
pe termen scurt și lung

•O dinamică aparte,
cunoștințele vechi și cele
noi influențându-se între
ele
Caracteristicile Memoriei
o Toate caracteristicile memoriei pot fi antrenate
o Interacțiunea și asocierea între diferite
percepții și între cunoștințele asimilate este
semnificativă

o În lipsă de timp este bine să foloseşti acel tip de

memorie care te avantajează cel mai mult
o Ai grijă la calitatea informațiilor și ce anume
sedimentezi în ea
 Contextul și
starea noastră
influențează felul

Există mai multe tipuri de în care primim

informații (vizuală, auditivă, de informația
mișcare, etc) iar perceperea și fixarea
lor este ca o amprentare a minții
noastre
x

Percepem în formă combinată,

primind mai multe informații în același
timp
Să ai în vedere scopul pentru care studiezi
Este important pentru tine să dispui de o concepție despre
lumea perceptibilă și imperceptibilă, despre viață, să ai o
atitudine de altruistă, credință și aspirația către bine
x

Să devii atent și selectiv la informații; să reții pentru a

compara și analiza observând felul în care informațiile îți
schimbă personalitatea
x

Este bine să înțelegem că omul are limite în cunoașterea și

experimentarea sa (pe care decide uneori să le plătească cu
orice preț)
Organizează-te pentru a învăța
 Stabilește-ți perioade din zi doar pentru învățat și
nu altceva
 Hotărăște cât timp acorzi pentru studiu, când şi la ce
vei învăţa – pentru săptămâna ce vine cât și pentru
următoarea zi

Fă-ți un program de studiu și afișează-ți-l !

 Pentru fiecare materie cu volum mai mare
stabilește ce vei învăța
în următoarele 3 zile
Creează legături între informații
 Analizează textul sau informația primită, fă asocieri
 Informează-te și din alte surse, enciclopedii, apelează
și la experiența concretă de viață a celorlalți

 Recitește întreaga lecție, fă schema capitolului,

povestește pe scurt cu altcineva ce ai reținut

 Fă exerciții, exemplificări, caută

corespondențe cu ceea ce se întâmplă în
realitate..
 Ritmurile de învățare variază

În cursul săptămânii capacitatea de învăţare de date abstracte

este de regulă crește de luni până joi
Pe parcursul unei zile, perioadele de maximă eficiență pentru cei
mai mulți sunt între orele 9-13:30 şi 16-19:30

Strategii
 Studiază ori repetă înainte de a te culca şi exersează după
ce te-ai sculat, deoarece memoria de scurtă durată este mai
performantă dimineaţa

 Ceea ce se studiază după-amiaza şi seara se reţine mai

bine decât ceea ce se învaţă dimineaţa, somnul având un
efect de întărire şi de fixare
Fă-ți ordine pe dinăuntru!
 Vezi care sunt prioritățile tale, valorile tale și
în ce direcție vrei să evoluezi
Exemplu: Doresc să devin un om de caracter, care înțelege ce
se întâmplă în jur, capabil să fac mai multe lucruri
 În funcție de această prioritate alege
activitățile și timpul pe care îl acorzi lor

Exemplu: Sunt elev dau atenție învățării și cunoașterii și fac

aceasta în mai multe moduri
 Studiez
 Mă joc (alegând jocurile care mă ajută să mă dezvolt fizic,
mintal și nu îmi alterează caracterul prin agresivitate,
mesaje inestetice…)

 Exersez
 Experimentez

 Apelez la
experiența celorlalți
 Concentrarea atenției
O lecţie ţi se pare grea? Învaț-o pe porţiuni mai mici, pentru o
durată de 20 de minute.

Nu mai ai dispoziție pentru a continua?

Fă altceva, dar pentru aceeași materie : te uiți pe cuprins, pe

lecțiile, fișele din urmă, în atlase, la un video cu tema respectivă
sau un test corectat recent

Continuă să rămâi desprins

față de ce se întâmplă în jur
și preocupat de ce studiezi
într-un mod mai degajat
 Nu amâna învățarea… ea oricum se
desfășoară, sub diferite forme

Învățarea decisă și coordonată de tine se poate realiza

chiar dacă nu ai dispoziția sau toate metodele la îndemână

Cel mai bine este

să te apuci imediat de treabă.