Suport de curs

A ÎNVĂȚA SĂ ÎNVEȚI

Modulul 2
Învățarea eficientă și stilurile de învățare
Strategii de învățare
Evaluarea personală – Analiza SWOT

1. Învățarea eficientă și stilurile de învățare

REFLECȚIE

Care a fost experiența ta despre modul în care înveți? Răspunde simplu la întrebări.
-Care sunt obiceiurile tale de a învăța? Cum au evoluat ele în timp? Care a funcționat cel mai bine? Care nu a
funcționat?
-Ți-a plăcut să citești ? Ai rezolvat probleme? Ai memorat? Ai relatat? Ai interpretat? Ai stat de vorbă
cu diverse grupuri?
-Ai pus întrebări despre ce ai studiat?
-Ai avut acces la informații din diverse surse?
-Ai preferat studiul individual sau în grupuri de studiu?

Pentru a-ţi îmbunătăţi randamentul învăţării trebuie mai întâi să-ţi cunoşti modul specific de învăţare
care sporeşte eficienţa şi bucuria în timpul acţiunii de a învăţa. În procesul învăţării depindem de simţurile
implicate în proces: văz, auz, tactil.
Pentru a afla cum sa înveţi eficient trebuie să -ţi determini stilul de învăţare şi pentru asta, trebuie
doar să te gândeşti cum preferi să înveţi ceva nou : prin imagini, emoţii, sunete, aplicaţii practice, prin
participare activă, directă, contacte cu persoane diferite.
Mai precis, s-a observat că există în principiu trei mari categorii de stiluri de învăţare : stilul vizual, stilul auditiv
şi stilul tactilkinestezic.

1
© Copyright – Oamenii cresc Oameni
 Stilul vizual – sugestii
• Ia notiţe! Cea mai eficientă cale pentru o învăţare de lungă durată.
• Priveşte persoana cu care vorbeşti! Te ajută să te concentrezi .
• Alege un loc de învăţare liniştit!
• Cei mai mulţi cu acest stil de învăţare învaţă cel mai bine singuri.
• Când înveţi, ia multe notiţe şi explică-le detaliat, în josul paginii.
• Utilizează marcatoarele, culorile pentru a sublinia ideile principale!
• Înainte de a începe o sarcină stabileşte-ţi obiectivele şi scrie-le. Afişează-le! Să fie cât mai vizibile,
să îţi atragă atenţia, să fie uşor de citit.
• Înainte de a citi un capitol sau o carte, treci în revistă, imaginile, fotografiile, schemele, titlurile
etc.
• Plasează-ţi spaţiul de învăţare departe de uşă şi ferestre.
• Dacă este posibil, foloseşte diagrame, hărţi, postere atunci când studiezi, când ai de pregătit o
temă sau când faci o prezentare.

2
© Copyright – Oamenii cresc Oameni
 Stilul auditiv - sugestii
• Studiază cu un prieten(ă)! Astfel puteţi discuta cu acesta despre materialul de învăţat, vă auziţi
unul pe celălalt, vă clarificaţi.
• Spune cu voce tare informaţiile pe care doriţi să vi le amintiţi mai mult timp.
• Când citeşti, parcurge rapid de la un capăt la altul textul, priveşte imaginile, titlurile capitolelor,
alte indicii şi spune cu voce tare ce idei sunt transmise în carte
• Confecţionează cartonaşe colorate cu ideile de bază pe care doreşti să le înveţi şi repetă-le cu
voce tare. Foloseşte culori
diferite care să te ajute să memorezi.
• Stabileşte obiectivele pentru ce ai de făcut şi verbalizează-le. Spune obiectivele, etapele de lucru
cu voce tare de fiecare
dată când începi rezolvarea sarcinilor.
• Foloseşte culori diferite şi imagini în notiţele pe care le iei, în exerciţiile din carte, în fişe de
lucru.

Stilul tactil-kinestezic – sugestii

•Pentru a memora, spune cu voce tare ceea ce ai de învăţat, folosind notiţele.

• Când citeşti dintr-o carte, încearcă “abordarea întregului ca o parte”: să urmăreşti imaginile,
să citeşti titlurile capitolelor, să citeşti primul şi ultimul paragraf şi apoi să identifici “emoţiile şi
sentimentele” transmise.
• Dacă eşti o fire agitată, nervoasă, nu-i deranja pe cei din jurul tău. Fă exerciţii pentru mâini,
degete, picioare, tălpi, părţile corpului, practică un sport, joacă-te cu o minge de tenis, strânge în
pumn o minge elastică sau ceva similar.
• Încearcă să studiezi într-un spaţiu adecvat, confortabil, relaxant.
• Studiază cu muzică în fundal .
• Ia frecvent mici pauze! Dar asigură-te că te întorci repede la lucru. Un orar eficient cuprinde
15-25 minute de studiu, 3-5 minute de pauză.
• Ca tehnică de învăţare şi memorare, ţine ochii închişi şi scrie ideea în aer sau pe o suprafaţă cu
degetul. Găseşte imaginea şi sunetul cuvintelor în minte. Când vrei să-ţi aminteşti informaţia,
închide ochii şi încearcă să vezi cu ochii minţii şi să auzi ideile învăţate anterior.

Exercițiu

Identifică-ți stilul personal de învățare!

Răspunzând la întrebări, vei conștientiza felul în care înveți mai bine astăzi, în comparație cu modul cum ai
învățat mai bine în trecut.

3
© Copyright – Oamenii cresc Oameni
 -În timp ce studiezi te întrebi dacă înțelegi? În caz că nu înțelegi, te întrebi de ce?

-Ce fel de resurse și informații îți sunt de ajutor? Te bazezi doar pe o sursă de informare(suport de curs/
program de studiu on-line) ? Cauți și alte surse suplimentare de informare(internet, cărți de specialitate,
articole)?

Sfaturi inteligente pentru studiu:

-Învaţă ceea ce este necesar pentru a duce la bun sfârşit studierea fiecărui obiect. Studiază planul modulului
de pregătire şi ţine seama de el periodic pentru a te asigura că eşti pe drumul cel bun.

-Planifică-ţi regulat perioade de studiu. Cel mai eficient mod de a învăţa ceva este să-l repeţi periodic. Fie că
exersezi abilităţi de lucru cu calculatorul sau îţi revezi notiţele, înveţi prin intermediul principiului repetării.

-Fii realist.

-Când îţi planifici orarul, decide cât timp vrei cu adevărat să aloci studiului şi distribuie acel timp între cursuri.
E mai bine să petreci o jumătate de oră la fiecare obiect de studiu decât să-ţi programezi o oră pentru fiecare
şi să nu o duci până la capăt.

-Stabileşte-ţi un loc obişnuit pentru studiu. Când studiezi în acelaşi loc în fiecare zi, devii condiţionat să studiezi
acolo. Mintea ta va intra automat în funcţiune, chiar atunci când nu ai chef să studiezi.

-Studiază pe scurt şi adesea. Creierul tău preia informaţia mai repede şi o înmagazinează mai bine dacă nu
încerci să-l supraîncarci. Patru perioade scurte de studiu pe săptămână sunt mai eficiente decât două lungi din
două motive: (1) repetarea, frecvenţa este cheia dezvoltării memoriei şi (2) dacă laşi să se scurgă un interval
lung de timp între cele două perioade de studiu, e posibil să uiţi o bună bucată din materialul pe care l-ai
studiat.

-Începe sesiunile de studiu la timp. Antrenează-te să foloseşti fiecare minut din cele programate pentru studiu.

-Studiază când eşti treaz de-a binelea. Majoritatea oamenilor lucrează cel mai eficient în plină zi. În majoritatea
cazurilor, o oră în timpul zilei valorează a o oră şi jumătate pe timpul nopţii. Decide care este cel mai bun
moment pentru tine şi încearcă să-ţi planifici în felul acesta timpul de studiu. Realizezi mai multe atunci când
eşti în stare alertă.

-Stabileşte un obiectiv specific pentru fiecare curs pe care îl studiezi. Vei realiza mai multe, mai repede dacă
îţi trasezi un obiectiv anume pentru fiecare sesiune de studiu.

-Studiază mai întâi la cele mai dificile cursuri. Eşti cel mai vioi când te aşezi prima dată să studiezi, şi astfel vei
fi în cea mai bună formă să abordezi lucrurile dificile.

-Examinează periodic notiţele. Luarea unor bune notiţe este un prim pas; revizuirea lor periodică este al doilea.
După cum tot reamintim, cea mai bună metodă de a învăţa ceva este revizuirea adesea a informaţiilor (cu voce
tare, dacă vrei).

-Fă pauze regulate. Regula generală a degetului mare este o pauză de 10 minute la fiecare 50 de minute de
lucru. Nu studia în timpul pauzelor. Îţi dau forţe proaspete pentru următoarea oră de studiu.

4
© Copyright – Oamenii cresc Oameni
 -Alternează studiul. Încearcă să-ţi oferi o oarecare varietate în ceea ce priveşte tipul de studiu pe care îl
efectuezi. De exemplu, dacă ai încerca să citeşti manuale timp de trei ore, nu doar te-ai plictisi, dar ai avea
probleme şi cu procesarea informaţiilor. În schimb, alternează cititul cu luarea de notiţe, sau cu efectuarea
temei.

-Recompensează-te. După ce ai îndeplinit unul din obiectivele pe care ţi le-ai propus, oferă-ţi o recompensă.
Sistemul de recompense îţi oferă un stimulent să-ţi îndeplineşti obiectivele, şi un prilej să te feliciţi pentru
realizarea lor.

2. Strategii de învățare

Documentare rapidă

▪ Adunarea informaţiilor,a exemplelor,a situaţiilor şi cazurilor

semnificative,alegerea referinţelor bibliografice,a metodelor alternative
de obţinere a informaţiilor (interviuri, chestionare, observaţii).
▪ Înregistrarea și organizarea cunoștințelor de specialitate.
▪ Înregistrarea,clasificarea și conservarea cunoștințelor referitoare la o
problemă sau la un domeniu de activitate.
▪ Informare amănunțită și temeinică.

Lectură/ citire aprofundată

▪ Lectura-metodă esenţială de învăţare a textului scris

(manuale,opere literare / ştiinţifice,dicţionare,enciclopedii, atlase)
▪ Lectura-metodă economică şi eficientă de îmbogăţire a cunoştinţelor,care
încurajează reflecţia personală

Luarea notițelor

5
© Copyright – Oamenii cresc Oameni
 3. Evaluare personală: Analiza SWOT
Analiza personală SWOT este un instrument de reflecţie asupra ta şi a vieţii tale în acest moment.
Utilitatea acestei analize constă în faptul că te ajută să identifici aspectele care trebuie îmbunătaţite şi, cel mai
important, îţi permite să identifici punctele tale tari pe care le poţi valorifica pentru a profita de oportunităţi
şi de a contracara orice ameninţări externe care pot apărea în dezoltarea ta.

Acronimul (SWOT)

• S reprezintă Punctele Tari (Strengths),

• W se referă la Punctele Slabe (Weaknesses),

• O reprezintă Oportunitățile (Opportunities),

• T defineşte Amenințările (Threats) cu care te confrunți.

Procesul de analiză SWOT trebuie să înceapă prin a examina propriile puncte tari şi cele slabe:

Punctele tari.

Punctele tari ale unei persoane formează o parte înnăscută a personalităţii sale, atributele sale,
tangibile şi intangibile, interne care sunt sub controlul direct al persoanei. Punctele tari sunt caracteristici
individuale, care sunt cunoscute sub denumirea de competenţe personale şi calităţi interne, tot ce este asociat
cu succesul în viaţă şi evoluţia pozitivă. Sunt aspecte pozitive interne care sunt sub control pe care le poţi
valorifica în planificarea personală.

Punctele slabe.

Punctele slabe sunt aplicări mai puțin reușite ale unei competențe sau neexploatarea unui factor care
și-ar putea aduce competitivitate individuală. Punctele slabe

elementele negative interne pe care le poţi controla şi asupra cărora poţi acţiona pentru a

îmbunătăţi caracteristicile negative personale. Ele sunt cele care te împiedică să obţii

performanţele dorite. Punctele slabe pot include: lipsa de experienţă, acces la resurse limitat, abilităţi limitate,
etc. Ia în considerare punctele tale slabe şi modul în care crezi că eşti văzut/ă de ceilalţi. Este important să
adaugi în listă orice aspecte sau domenii ale vieţii tale despre care simţi că te-ar împiedica să progresezi. Fii
foarte onest, nu ezita să enumeri toate lucrurile negative. Deşi nu este întotdeauna confortabil, este indicat
să te concentrezi pe părţile negative ceea ce te va determina să lucrezi la ameliorarea acestora.

Pasul următor în aplicarea instrumentului SWOT este analizarea oportunităţilor şi

ameninţărilor externe:

6
© Copyright – Oamenii cresc Oameni
 Oportunităţi. Acestea sunt condiţii pozitive externe de care poți să profiți. Oportunitățile sunt de obicei
externe și sunt corelate cu schimbările/evoluțiile tehnologice, persoane care pot influența deciziile, schimbări
sau situaţii care te pot sprijini în atingerea aspiraţiilor. Acestea sunt condiții externe pozitive pe care nu le
controlezi dar pe baza cărora poți să îți planifici să le foloseşti în dezvoltarea ta.

Amenințări. Amenințările sunt de asemenea influenţe externe care pot să stea în calea

succesului tău, pot avea un impact negative şi pot să îţi reducă competitivitatea. Ameninţările sunt externe şi
nu sunt controlabile dar le poți diminua efectele.

Rezultatul urmărit în urma unei analize SWOT este o listă cu:

-cele mai potrivite oportunități de care să profiți (pe care să le utilizezi);

-punctele tale tari pe care le poți folosi pentru a utiliza aceste oportunități;

- punctele tale slabe care trebuie eliminate/ minimizate;

-punctele tale tari care te pot ajuta să depășești amenințările;

- punctele tari care consideri că trebuie să fie mai puternice pentru a crește capacitatea ta

de a urmări atingerea obiectivelor;

-punctele slabe care trebuie îmbunătățite sau gestionate astfel încât acestea să nu împiedice

stabilirea obiectivelor;

-o listă cu ameninţările pe care trebuie să le iei în considerare.

Întrebări suport

7
© Copyright – Oamenii cresc Oameni
 Exercițiu individual

Realizează o analiză SWOT pentru aspectul de viaţă pentru care urmezi acest curs (profesional). Poți
realiza apoi o analiză SWOT și pentru alt aspect de viață. Pentru realizarea acestei teme e necesar să faci o
analiză realistă a ceea ce eşti astăzi şi ceea ce îţi doreşti să ajungi. Ce deprinderi, experienţe sau
comportamente te vor ajuta (notează-le lângă chenarul Puncte tari) şi cele la care mai ai de lucrat
(completează-le lângă chenarul Puncte slabe)? Care sunt factorii externi (lucruri asupra cărora nu ai control)
care te-ar putea ajuta (Oportunităţi) sau te-ar putea împiedica (Ameninţări).

Puncte tari Puncte slabe

Oportunităţi Ameninţări

8
© Copyright – Oamenii cresc Oameni
 După ce ai completat diagrama, analizează în ce măsură poţi să foloseşti punctele tale tari şi
oportunităţile pentru a face un pas înainte în planul de dezvoltare şi să încerci să îmbunătăţeşti punctele slabe
precum şi să minimalizezi amenințările.

Subliniază elementele cheie din fiecare categorie, rezultatele la care doreşti să ajungi:

-Care sunt oportunităţile pe care nu ar trebui să le ratezi

-Care sunt punctele tari pe care ar trebui să le îmbunătăţeşti

-Care sunt ameninţările pe care ar trebui să le elimini

9
© Copyright – Oamenii cresc Oameni