De ce este importantă acceptarea

de sine?
Dacă nu te accepți pe tine însuți
pentru cine ești cu adevărat ar
putea apărea o serie de probleme
în viața ta. Unele dintre aceste
probleme te pot afecta psihic, iar
altele pot direcționa modul în
care ceilalți se comportă cu tine.

1
Ce se întâmplă dacă nu te accepți
pe tine însuți?
✗ stima de sine scăzută poate fi cauzată de refuzul
aceptării de sine sau de ignorarea a ceea ce îți dorești
cu adevărat
✗ nefericire– nu vei putea fi fericit și mulțumit de
viață dacă nu te accepți cu adevărat
✗ poți deveni o victimă dacă nu te accepți pe tine așa
cum ești deoarece vei crede ce spun ceilalți

2
Ce se întâmplă când te accepți pe
tine însuți?
✗ Acceptarea de sine înseamnă că înțelegi cine ești și îți cunoști
punctele forte, dar și slăbiciunile. Implică că știi ceea ce îți
dorești și acest lucru presupune faptul că îți permiți să fii
confortabil cu tine însuți, ”cu locul tău în lume”.
✗ Dacă îți construiești încrederea în tine vei avea avantajul de a
trăi o viață fără să te critici și vei putea începe să faci față
solicitărilor vieții și să ai succes- imaginează-ți cum ar fi să poți
vorbi în public ți să te simți bine cu privire la acest lucru, fără
rușine sau frică.
✗ Dacă te accepți pe tine poți de asemenea să îți descoperi valoarea
astfel poți să le spui celorlalți că meriți respect, evitând astfel să
devii o victimă.

3
Despre neacceptare
✗ Neacceptarea îşi poate avea originile în tiparele pe care ni le-au
construit părinţii, într-un Eu ideal pe care ni l-am creat sau poate
în încercarea de a ne încadra în unele tipare înalt valorizate de
către societate.
✗ Indiferent unde s-ar situa însă rădăcinile acesteia, neacceptarea
propriei persoane reprezintă de fapt un blocaj, un obstacol în
calea creşterii la nivel personal.
✗ E important să faci diferenţa între persoană şi comportament.
Dacă te-ai comportat urât la un moment dat, dacă ai făcut greşeli,
nu înseamnă ca eşti o persoană rea.
✗ Neacceptându-te nu faci altceva decât să te învârţi într-un cerc
vicios: al autovalidării în ipostaze negative, al regretelor,
al vinovăției toxice.

4
Acceptarea de sine este o moarte şi o
renaştere în acelaşi timp.
-Pera Novacovici

5
Cea mai mare provocare
este să fii tu însuți într-o
lume care încearcă în
permanență să te facă să
fii altcineva.
E. E. Cummings