Sporturile

de iarna
MIHAI MARIO COSMIN
Sporturile de iarnă sunt sporturile care se practică în condțiile
anotimpului rece de iarnă. De sporturile de iarnă aparțin:
 Bandyul
Principiile jocului:

Două echipe cu câte 11 jucători încearcă să marcheze goluri prin introducerea mingii în poarta adversară. Echipa care are
cele mai multe goluri la sfârșitul partidei, a câștigat.

• Toți jucătorii folosesc patine. Jucătorii de câmp folosesc crose, dar portarul, nu.

• Mingea poate fi atinsă cu corpul, patinele sau crosa. Golurile pot fi marcate doar cu crosa.

• Nici un jucător cu excepția portarului nu are voie să atingă mingea cu brațele sau cu mâinile când mingea este în joc.

• Există offside, ca și la fotbal.

Echpamentul
•Mingea are un diametru de 62,4 milimetri. Mingea, care este de obicei de culoare roșie,
portocalie sau roz, este din material plastic cu un miez de plută.

•Crosele sunt din lemn, material mixt sau fibră de sticlă. Lungimea este de ca. 125 cm, jos
fiind îndoită, acolo fiind totodată mai lată decât mânerul (6 cm).

•Se folosesc patine.

•Jucătorii folosesc căști,suspensor, mănuși speciale, și își protejează coapsele, talia,

genunchii, gâtul. Jucătorii care nu sunt seniori trebuie să folosească căști cu grilaj.
Bobul(regulament)
•Pentru determinarea învingătorilor sunt necesare 4 manșe.

•La start echipajul împinge bobul aproximativ 50 de metri cu o viteză de 40 km/h, după care,
întreg echipajul (2 sau 4 persoane) urcă în interiorul bobului.
•Pentru cursa olimpică, ordinea la start este dată de clasamentul ultimei Cupe Mondiale.

•Dacă bobul se răstoarnă, dar toți componenții echipajului trec linia de sosire, coborârea este
considerată validă.
•https://www.youtube.com/watch?v=nIn9vmzWWSE
Precursorul Bobului
Precursorul bobului se numea bobslei (din engleza bobsleigh) și era o sanie joasă și îngustă,
prevăzută în față cu două patine mobile, iar în spate cu două patine fixe, dirijată cu ajutorul
unui volan, care era manevrat de un conducător, echipajul constând din doi sau trei
coechipieri și un frânor.

O competiție de bobsleigh a avut loc pe pârtia din Sinaia, în data de 19 ianuarie 1914.

Ulterior, pe această pistă s-a organizat "Cupa Arsenie". Astfel, ediția din 1924 a cupei Arsenie
a fost câștigată de domnul ing. Miss Victor, de la Cercul Peleș, care a concurat pe bobul
"Leonard".

bobsleigh din Sinaia

Hocheiul pe gheata(regulament)
Hocheiul pe gheață este unul din cele mai pasionante sporturi de echipe și, în mod sigur, cel mai
rapid. Foarte popular în Europa, SUA și Canada, este un sport care necesită tehnică, echilibru și
forță psihică.

O echipă este alcătuită din maximum 20 de jucători și 3 portari în competiția masculină și din 18
jucători și 2 portari la feminin. În timpul jocului, o echipă nu poate avea mai mult de 6 jucători pe
gheață: un portar, 2 fundași și 3 atacanți.

Pentru manevrarea pucului, jucătorii utilizează o crosă, scopul jocului fiind de a înscrie cât mai
multe goluri în poarta adversarilor, încercând în același timp să primească cât mai puține goluri în
propria poartă. Așadar, hocheiul pe gheață este o combinație de eleganță, spirit de echipă și
agresivitate. Un meci de hochei conține 3 reprize de câte 20 min. fiecare, cu frecvente schimbări
de jucători în timpul meciului și cu o pauză de 15 min. între reprize.
Echipamentul
In privinta echipamentului, in afara patinelor, a crosei si a pucului, fiecare
jucator mai este protejat, in situtia de contact cu un alt jucator sau cu pucul care
poate sa atinga si 180 kilometri/ora, de diverse alte elemente ale costumului:
casca, manusi, protectii pentru genunchi, umeri, coate, gat. Costumul portarului
poate sa ajunga pana la 15-30 de kilograme. Arbitrul poarta si el casca, dar
echipamentul este mult mai simplu – pantaloni negri si bluza dungata in alb –
negru.

https://www.youtube.com/watch?v=tFU9gOLDgt4
Patinajul(regulament)
Probele patinajului artistic sunt în numar de 5:
•probele individuale, masculin și feminin

•proba de perechi

•proba de dans

•echipa

Probele individuale, masculine și feminine

Concurenții sunt notați după două programe separate: programul scurt și programul liber.
Programul scurt

constă din 8 elemente obligatorii: 3 sărituri, 3 piruete și 2 secvențe de pași rapizi.

•patinatorul își alege o piesă de muzică instrumentală și poate efectua elementele obligatorii
în orice ordine într-un interval de maximum 2 min. și 50 sec.

•fiecare ratare a elementelor obligatorii determină o penalizare.

Primii 24 de patinatori la programul scurt avansează la programul liber.

Proba de perechi

În proba de perechi este esențială coordonarea partenerilor, în cadrul elementelor efectuate.

Programul scurt

conține 8 elemente obligatorii (ridicări, sărituri, spirale, piruete, etc.)

•perechea își alege o piesă de muzică instrumentală și poate executa mișcările obligatorii în orice
ordine într-un interval de maximum 2 min. și 50 sec.

Proba de dans

Spre deosebire de proba de perechi, în dansul pe gheață, importante sunt ritmul, interpretarea
muzicii și precizia pașilor, partenerii rămânând în contact pe toata durata evoluției.
Dansul obligatoriu

toate perechile execută același dans, ritmul și pașii specifici trebuind să fie executați în aceeași manieră.
•contează 20% din totalul scorului final.

Dansul original

Patinatorilor li se impune un anumit ritm (tango, passo doble etc.), iar ei trebuie să execute o versiune
originală cu mișcări la alegere.
•limita de timp este de 2 min.

•conteaza 30% din scorul final.

•https://www.youtube.com/watch?v=Yi_5xbd5xdE
Echipament
Ca să eviți accidentările, dar și ca să te bucuri de performanțele echipamentului tău cât mai mult timp, este bine să știi cum îl
întreții corect. În acest sens, sunt câteva aspecte importante, cum ar fi:

curăță lamele – șterge lama patinei după fiecare utilizare, cu un prosop moale, din bumbac; dacă nu vei face acest lucru, există
riscul ca lama să ruginească și alunecarea pe gheață va fi îngreunată;

asigură-te că lamele sunt ascuțite – în funcție de cât de des le folosești, lamele patinelor trebuie ascuțite din când în când; nu
încerca să faci această operațiune pe cont propriu, ci apelează la specialiștii care au pregătirea necesară; lamele bine ascuțite îți
vor da mai multă siguranță în timpul alunecării;

aerisește patinele – după fiecare utilizare, lasă patinele la aerisit, ca să eviți mirosurile neplăcute;

protejează lamele – nu lăsa patinele la voia întâmplării; foloseștesuporturile de protective pentru lame, ca să nu se deterioreze
și să eviți accidentările.
Schiul aplin
Schiul alpin este un sport de iarna care constă în coborârea unor pante pe zăpadă, prin anumite puncte de
trecere obligatorii, numite „porți”, cu schiuri cu legături cu călcâi fix.

Principala preocupare tehnică a schiorilor este cum să își mențină schiurile paralele, direcția de mers și viteza.
Pentru un începător să întoarcă sau să oprească schiurile se folosește procedeul numit tehnic „plugul”, dar schiorii
mai avansați folosesc alte metode mai avansate, rapide și mai elegante cum ar fi „cristianele”. Pentru a face o
cristiană, schiorul trebuie să își lase greutatea pe piciorul opus direcției virajului, adică pe piciorul din exterior dar
în același timp să își mențină corpul într-o poziție în care fața sa fie înainte către vale, astfel încât numai genunchii
și picioarele să se rotească. Această metodă este mult mai rapidă și se folosește la concursurile de coborâre.

Ca schior câștigi încredere atunci când schiezi pe o pârtie mai abruptă, mai lungă și mai rapidă. În Europa
dificultatea pârtiilor se dă de culori, de la albastre, cele mai ușoare, urmate de roșii și negre, acestea din urmă
fiind cele mai dificile. Totuși nu există o regulă peste tot astfel încât fiecare stațiune poate să își determine singură
modul de marcare a dificultății pârtiilor.
Echipament
Schiuri

În cadrul gamei de dimensiuni de schi există mai multe motive pentru a alege un schi mai
scurt sau mai lung. Un schi mai scurt este mai ușor de controlat, dar nu la fel de stabil ca
schiul mai lung. Un schi cu o talie mai subțire și o rază mai mică a turei poate fi folosit cu o
lățime mai mică decât un schi de tip all-mountain sau freeride cu o rază mai mare a turei și
o lățime mai mică a taliei. Schiurile rocker sunt mai ușor de pivotat între rotiri și pot fi folosite
puțin mai mult decât schiurile camber comparabile.

https://www.youtube.com/watch?v=duJTKIFftUw
Motive pentru a alege un schi scurt:
•schior începător sau intermediar;

•greutate mai mică decât media pentru înălțimea schiorului;

•comode pentru întoarceri scurte și rapide;

•schi pentru carving doar camber, nu rocker.

Motive pentru a alege un schi lung:
•schior rapid și agresiv;

•greutate mai mare decât media pentru înălțimea schiorului;

•pentru ride-urilor pe traseu;

•pentru un schi twin-tip;

•pentru un schi care are o mulțime de rocker.

 SnowBoard(regulament)
•Proba de „slalom uriaș paralel” este competiția în care 2 sportivi coboară în același timp pe aceeași pârtie, pe
două porțiuni diferite, prevăzute cu porți. Caracteristicile celor două trasee trebuie să fie cât se poate de identice.
•Există două manșe de calificare, iar primii 16 competitori concurează în finală.

•Proba de „half pipe” se desfășoară într-un spațiu semicilindric, special amenajat, având o lungime de 120-130 m
cu o pantă de 16-17 %.
•Sportivii trebuie să sară peste nivelul zidului și apoi să aterizeze înapoi, timp în care execută acrobații aeriene.

•Fiecare sportiv își acompaniază evoluția cu un fond muzical.

•Primii 12 competitori după probele de calificare vor concura în proba finală.

•Proba de „snowboard cross” îmbină abilitățile acrobatice cu cele alpine.

•Primii 32 de competitori vor concura în finală.

MULTUMES!