Cateva abilitati care releva gandirea Comandarea actiunilor de baza Intelegere profesionala relevant Sensibilitatea continua a evenimentelor Minte

telor Minte analitica, rezolvarea pb., luarea deciziilor, abilitati de judecata Abilitati sociale Flexibilitate emotional Abilitatea de a raspunde corespunzator evenimentelor Creativitate Agilitate mental Obisnuinta de a invata echilibrat Auto-cunoastere

Daca avem un creier neantrenat este posibil sa: Avem dubii, frici, idei catastrofale ( gandirea lenesa, gandirea obsesivo-compulsiva unde unele idei revin mereu, gandirea in trebuie, ar fi indicat, e necesar, gandirea in alb si negru, in care acum e bine iar peste un minut e raufricile si dubiile se hranesc usor, pornind de la ceva mic si crescand in proportii nedoriteefectul yo-yo = gandurile nu sunt atat de bune sau atat de rele precum par ( un fermier se plange inteleptului satului ca i-a murit un

bou si ca este cel mai urat lucru care I se putea intampla, iar inteleptul ii spune ca poate da, poate nu este cel mai rau lucru..dupa 3 zile, fermierul gaseste pe camp un cal superb, il adduce acasa fericit, pleaca la inte;ept si ii spune ca este cea mai frumoasa zi din viata lui pt. ca a gasit un cal superbinteleptul ii spune acelasi lucrupoate da, poate nu..dupa o zi, calul il loveste cu copit pe fiul lui si ii rupe piciorulmorala, nu tot ce pare rau ester au si nu tot ce pare bun este bun. Asa cum gandim noi.) Fantezii ( ne imaginam tot felul de lucruri rele si pierdem timp si energie in incercarea de a le contracara) Auto-deprecierea ( lasam greselile sa ne conduca viata sis a credem ca nu putem face mai mult).. gandesc deci exist este depreciatevalabil este sunt ceea ce gandesc Amintirea a ceea ce este mai rau ( grija de ceva ce am facut in trecut si nu mai putem schimba) Confuzia ( teluri sau planuri neclare) Gandire reactiva ( gandire limitata). La intrebarea poti canta precum Mozart? un negativist ar spune NU, iar un optimist ar spune NU INCA. Distragerea ( incapacitatea de concentrare)

7 moduri de a iti reaminti:

 Sinestezia = este asocierea memoriei cu simturile noastre ( e mai usor sa-ti reamintesti ceva cand asociezi cu mirosul, vazul, auzul, tactilul, sunet, sentiment) Reperele = pot fi orice amuzant, socant, emotional, neasteptat, prostesc, jenant, iesit din comun. Sistemul carlig = este bun pt. a-ti reaminti secvente de numere precum un numar de telefon se asociaza cifrele cu cuvinte) Rimele = asocierea cifrelor cu rime ( in 1967 eu faceam de toate..) Mnemonice = este asocierea literelor cu nume ( mercur,venus,pamant, marte, Saturn, Uranus, neptun, Pluto. = Mai Vine Sa Puna Masa Un Pitic Nebun. ( inceputul cuvintelor sunt primele litere de inceput ale celor 8 planete) Numele = asocierea numelor cu lucruri haioase. Repetitia = cand primesti o info noua ea se duce direct in memoria de scurta durata cam in 8 secunde, dupa care , daca urmeaza rapid alta info, este inlocuita..problema este ca iti ia cam 6 ore pana o informatie este intiparita bine in minte.