Chestionar privind stilul de viata al elevilor

Stilul de viata se refera la totalitatea deciziilor si comportamentelor care afecteaza sanatatea personala.
Pentru a ne pastra sanatatea si pentru a fi o prezenta agreabila pentru cei din jur este necesar sa adoptam un
stil de viata echilibrat. Raspunde cu sinceritate la urmatoarele intrebari, incercuind varianta care ti se
potriveste.
1. Varsta:
2. Seul:
!. "ediul de provenienta:
#. $um descrii starea ta de sanatate %
a. Sunt sanatos
b. &m mici probleme de sanatate
c. &m probleme grave de sanatate
Igiena personala:
'. (e speli pe maini cu apa si sapun inainte de fiecare masa%
a. )a
b. *u
+. Speli fructele si legumele de fiecare data inainte de a le consuma%
a. )a
b. *u
,.(e speli pe dinti intotdeauna dupa fiecare masa principala%
a. )a
b. *u
-. .aci dus zinic%
a. )a
b. *u
Consumul de droguri legale si ilegale:
Fumatul:
/. &i incercat vreodata sa fumezi%
a. )a
b. *u0 continua cu intrebarea 121
12. 3a ce varsta ai fumat pentru prima data o tigara intreaga%
a. - ani sau mai putin
b. / ani
c. 12 ani
d. 11ani
e. 12 ani
f. 1! ani
g. 1# ani
h. peste 1# ani
i. nu am fumat niciodata o tigara intreaga
11. $ate tigari fumezi pe zi%
a. intre 1 si 12 tigari pe zi
b. intre 12 si 22 tigari pe zi
c. peste 22 de tigari pe zi
d. nu mai fumez
Consumul de alcool
12. Referitor la consumul de alcool cum te descrii%
a. neconsumator de alcool0continua cu intrebarea 1'1
b. consummator ocazional
c. consummator regulat
1!. 3a ce varsta ai consumat prima data o bautura alcoolica mai mult de un pahar%
1
a. - ani sau mai putin
b. / ani
c. 12 ani
d. 11ani
e. 12 ani
f. 1! ani
g. 1# ani
h. peste 1# ani
1#.$are sunt bauturile alcoolice pe care le consumi de obicei%
a. bere
b. vin
c. bauturi tari.$are%...............................
Consumul de droguri
1'. &i folosit vreodata droguri ilegale%
a. )a
b. *u0continua cu intrebarea 1,1
1+. 3a ce varsta ai incercat pentru prima data droguri ilegale%
a. - ani sau mai putin
b. / ani
c. 12 ani
d. 11ani
e. 12 ani
f. 1! ani
g. 1# ani
h. peste 1# ani
Comportamentul sexual
1,. &i avut vreodata raport seual%
a. )a
b. *u0 continua cu intrebarea 21 1
1-. 3a ce varsta ai avut primul raport seual%
a. inainte de 1# ani
h. dupa 1# ani
1/. .olosesti metode contraceptive%
a. )a. $are%.......................................
b. *u
22. .olosesti metode de protectie%
a. )a. $are%.......................................
b. *u
Greutatea corporala
21. $um i4i descrii greutatea%
a. "ult sub greutatea normal5
b. Pu4in sub greutatea normal5
c. &proimativ normal5
d. Pu4in peste greutatea normal5
e. "ult peste greutatea normal5
22. $e 6ncerci s5 faci legat de greutatea ta corporal5%
a. S5 sl5besc
b. S5 m5 6ngra7
c. S58mi men4in greutatea actual5
d. *u 6ncerc nimic legat de greutatea mea corporal5
2!. &i f5cut vreodat5 eerci4ii fizice pentru a sc5dea 6n greutate sau ca s5 previi cre7terea 6n greutate%
a. )a
b. *u
2#. &i consumat vreodat5 mai pu4ine alimente, mai pu4ine calorii sau alimente cu con4inut sc5zut de gr5simi
pentru a sc5dea 6n greutate sau pentru a pre6nt9mpina cre7terea 6n greutate%
2
a. )a
b. *u
2'. &i stat vreodat5 2# de ore sau mai mult f5r5 s5 m5n9nci, pentru a sc5dea 6n greutate sau pentru a
pre6nt9mpina cre7terea 6n greutate%
a. )a
b. *u
2+. &i luat vreodat5 pastile, prafuri sau lichide de sl5bit, f5r5 recomandarea unui medic, pentru a sc5dea 6n
greutate sau pentru a pre6nt9mpina cre7terea 6n greutate%
a. )a
b. *u
2,. :n ultimele !2 de zile, 4i8ai provocat v5rs5turi sau ai luat laative pentru a sc5dea 6n greutate sau pentru a
pre6nt9mpina cre7terea 6n greutate%
a. )a
b. *u
Comportamentul alimentar:
2-. :n cursul unei saptamanni, cat de des consumi%
&limente .recventa
zilnic 28! ori;sapt !8# ori;sapt 1data;sapt niciodata
.ructe
3actate
$arne alba0pui<peste1
$arne rosie0 vita1
$arne de porc
"ezeluri
=ua
)ulciuri
$hips8uri
Sna>s8uri
?amburgeri
Pizza
$artofi prajiti
Paine 18, felii -812 felii Peste 12 felii $onsum paine foarte rar
Supe la plic
$onserve
3eguminoase0 fasole,
mazare, soia, linte1
Verdeturi
Paste fainoase
"iere
Soia
*uci, alune, seminte,
migdale, fistic
&pa
$afea
@auturi racoritoare
carbogazoase
@auturi racoritoare
neacidulate
@auturi energizante
2/. Serviti micul dejun zilnic%
a. )a.
!
b. *u
!2. Respectati de obicei cele trei mese principale%
a. )a.
b. *u
!1. =bisnuiti sa mancati intre mese%
a. )a.
b. *u
!2. Serviti masa zilnic la aceeasi ora%
a. )a.
b. *u
!!. $onsumati zilnic peste 2 litri de apa %
a. )a.
b. *u
!#. =bisnuiti ca in timp ce mancati sa aveti si alte preocupari%0 citit, scris, vizionat (V, navigat internet1%
a. )a.
b. *u
!'. $e tip de mancare obisnuiti sa consumati%
a. mancare gatita
b. hrana rece
!+. $are este tipul de grasime pe care il folosesti de obicei%
a. ulei de floarea soarelui
b. ulei de rapita
c. ulei de porumb
d. ulei de masline
e. ulei de soia
f. grasime animala0 untura1
!,. $e apa consumati in mod frecvent%
a. apa magnetica
b. apa minerala
c. apa plata
d. apa de la robinet
e. alte situatii. $are%....................................
!-. &lcatuiti8va meniul preferat, fara sa tineti cont de costul produselor, consecinte asupra sanatatii, dificultati
de preparare:
a. "icul dejunAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
b. PranzAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
c. $inaAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
Gestionarea timpului:
!/. $ate ore dormi de obicei pe noapte in timpul saptamanii%
a. - ore; noapte
b. sub - ore; noapte
c. peste - ore; noapte
#2. )ar in Bee>8end%
a. - ore; noapte
#
b. sub - ore; noapte
c. peste - ore; noapte
#1. $and nu dormi suficient noaptea, cum iti folosesti timpul%
a. ma uit la (V
b. ascult muzica
c. citesc
d. folosesc calculatorul
e. merg in vizita la prieteni
f. frecventez discotecile, caffe8interneturile, barurile, cluburile de noapte
g. am insomnie
h. consider ca dorm suficient
i. alte situatii.$are%AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
#2. Cn cursul saptamanii, c9te ore prive7ti la televizor%
a. *u m5 uit la televizor 6n cursul saptamanii
c. 1 or5;zi
d. 2 ore;zi
e. ! ore;zi
f. # ore ;zi
g. ' sau mai multe ore;zi
#!. )ar in Bee>8end %
a. *u m5 uit la televizor 6n Bee>8end
c. 1 or5;zi
d. 2 ore;zi
e. ! ore;zi
f. # ore ;zi
g. ' sau mai multe ore;zi
##. $ate ore folosesti caculatorul in medie pe zi in cursul saptamanii %
a. *u folosesc caculatorul in cursul saptamanii
c. 1 or5;zi
d. 2 ore;zi
e. ! ore;zi
f. # ore ;zi
g. ' sau mai multe ore;zi
#'. )ar in Bee>8end %
a. *u folosesc caculatorul in cursul saptamanii
c. 1 or5;zi
d. 2 ore;zi
e. ! ore;zi
f. # ore ;zi
g. ' sau mai multe ore;zi
#+. $e activitati fizice desfasori in mod frecvent:
a. baschet
b. fotbal
c. handbal
d. alergare
e. mers cu bicicleta
f. activit54i aerobice
g. mers pe jos
h. lucrez la aparate
i. alte situatii. $are%AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
Tentativa de suicid:
'
#,. (e8ai g9ndit vreodat5 6n mod serios s5 te sinucizi%
a. )a
b. *u
#-. Di8ai f5cut vreodat5 un plan ca s5 te sinucizi%
a. )a
b. *u
#/. &i 6ncercat vreodat5 s5 te sinucizi%
a. )a
b. *u
'2. $and ati facut ultimul consult medical preventiv%
:n ultimile 12 luni
:n ultimii 2 ani
$u mai mult de doi ani in urma
*u am fost consultat preventiv niciodata
'1. $and ati efectuat ultimul consult stomatologic preventiv %
:n ultimile 12 luni
:n ultimii 2 ani
$u mai mult de doi ani in urma
*u am fost consultat preventiv niciodata
'2. $are sunt comportamentele de risc despre care ati fost informat in scoala%
&m fost informat despre:
Efectele fumatului
Efectele consumului de alcool
Efectele consumului de droguri
S:)& sau infectia ?:V
"odalitatile de prevenire a sarcinii
"odalitatile de prevenire a bolilor cu
transmitere seuala
&limentatia rationala
Efectele sedentarismului
+