Sptmna 1: Pregtete-te

Redescoper-te i f-i pe plac

La fel ca n cazul unui preludiu fantastic, cel mai bine este s ncepi ncet. Aa c hai s v ajutm pe amndoi s v acomodai.
Gndete-te ce i face plcere. Deschide-te n faa partenerului (partenerei). Asum-i i cteva riscuri minore.
E o cltorie, dar asta nu nseamn c nu poi s te distrezi de minune pe drum.

Uurel

Luni

Scriei fiecare dintre

voi o list cu trei lucruri
care vi se par sexy
la partener i facei
schimb de liste.

Mediu

Trimite-i iubitului(iubitei) un
mesaj sexy/romantic.

Miercuri

Joi

Vineri

Pregtete-i partenerului
(partenerei) masa i
servete masa mbrcat()
n cea mai sexy lenjerie
intim pe care o ai.

Facei-v masaj reciproc

pe spate i pe umeri la
lumina lumnrilor.

Atinge-te singur()
i spune-i apoi
partenerului(partenerei)
ce te-a fcut s te simi
bine.

Petrece-i o
ntreag dupamiaz srutndu-i
partenerul/a.

Scoate-i iubitul(iubita) la
mas n ora ntr-un loc
nou i interesant - n timp
ce amndoi ai uitat s v
punei lenjerie intim.

Facei-v masaj reciproc

pe ntregul corp la
lumina lumnrilor.

Atinge-te n faa
partenerului(partenerei)
i arat-i ce te face s
te simi bine.

Petrece o sear
srutndu-i iubitul(a)
pe buze i pe corp,
deasupra liniei taliei.

Facei-v masaj genital

reciproc.

Masturbai-v mpreun
n timp ce continuai s
vorbii unul cu cellalt.

Petrece o sear
srutndu-i iubitul(a)
pe buze i pe corp,
nainte de a face sex
oral.

Transformai-v reciproc
n desert. Folosii fric,
fructe i ngheat.
Mncai tot, pn la
ultima nghiitur.

Hot

Scrie o poveste erotic

despre lucrul cel mai sexy
pe care l-ai fcut mpreun
i citete-i-o partenerului sau
partenerei tale.

Mari

nva s i cunoti corpul i s te bucuri de el!

Sptmna 2: Poziii

Acum s experimentm

Misionar, doggy style, femeia deasupra - majoritatea cuplurilor nu se ndeprteaz de aceast sfnt treime a poziiilor sexuale. Dar mai
exist multe altele pe care le putei ncerca. i multe altele de care s v bucurai. n cele din urm, diversitatea ne condimenteaz viaa.
Aa c relaxeaz-te puin i renun la complexe. E vorba de corpul tu i de inhibiiile tale.

Uurel

Luni

Este timpul pentru

tehnica alinierii coitale
(poziia misionarului n
care pelvisul brbatului
este aliniat peste
pelvisul femeii).

Miercuri

Joi

Vineri

Femeia st n poala
brbatului pe un scaun.

Poziia misionarului.

Poziia linguri femeia st lungit ntr-o

parte cu spatele la
partener.

Sprijinit de perete.

Femeia deasupra, cu faa la

brbat.

Poziia misionarului
ridicat - Poziia
misionarului cu gleznele
femeii ncolcite n jurul
gtului brbatului.

Doggy style culcat femeia st cu faa n jos

pe pat, iar brbatul o
penetreaz pe la spate.

Intersecia n T - femeia
se apleac pe canapea,
brbatul n spatele ei n
picioare.

Pe o parte, fa n fa,
cu coapsele ncruciate.

Despicarea bambusului sex n picioare, coapsele

femeii ncolcite n jurul
brbatului, minile lui
susinndu-i fesele.

Cowgirl inversat
- femeia deasupra
brbatului, cu spatele
la el.

S uitm de rutin
femeia n patru labe,
brbatul n spatele ei
cinete, dar cu minile
sprijinite pe pat ntre
coapsele ei.

Mediu

Poziia misionarului
cu respiraie tantric
profund, ritmic.

Mari

Hot

Sportul lebedelor - femeia

deasupra, respiraie ritmic
i privit n ochi.

nva s i cunoti corpul i s te bucuri de el!

Sptmna 3: Joac-te

n control... ambii parteneri

Preluarea controlului nu este doar ceva fizic. Scopul este s stabileti tu regulile i condiiile jocului. Cnd vine vorba de sex, nseamn
acelai lucru. Gsirea echilibrului v va face pe amndoi s v bucurai de sex i mai mult. i s vrei mai mult.
Prin urmare, sptmna asta e timpul s schimbai rolurile. Preia friele i arat-i partenerului tu cine e eful. Apoi ridic piciorul de pe
acceleraie i bucur-te de o partid n care eti condus().

Mediu

Uurel

Luni

Facei schimb de liste

cu 5 lucruri pe care ai
vrea s le facei mai
des n timpul sexului.

Scrie trei poziii sexuale

pe care nu le-ai ncercat
niciodat n dormitor i pe
care vrei s le ncerci cu
partenerul tu.

Hot

Spune-i iubitului tu o
fantezie pe care nu i-ai
mprtit-o niciodat i pe
care ai vrea s o transformi
n realitate.

Mari

Miercuri

Joi

Vineri

Alege o or diferit din

timpul zilei n care s facei
sex: partenerul mai puin
dominant trebuie s aleag.

Femeia va alege trei

reguli erotice valabile
toat ziua.

Brbatul va alege trei

reguli erotice valabile
toat ziua.

Alege un costum
pe care s-l poarte
partenerul tu n
dormitor, n care s
arate sexy.

Alege un loc diferit n care

s facei sex: partenerul mai
puin dominant trebuie s
aleag.

Femeia iniiaz partida

de sex.

Brbatul iniiaz partida

de sex.

Intrai amndoi pe net

i alegei un costum pe
care ai dori s-l poarte
cellalt.

Introducei ceva nou n

felul n care facei sex
- o jucrie, un costum,
un feti: partenerul mai
puin dominant trebuie s
aleag.

Femeia iniiaz o poziie

sexual nou pe care nu
ai ncercat-o niciodat.

Brbatul iniiaz o
poziie sexual nou pe
care nu ai ncercat-o
niciodat.

mbrcai-v unul pe
cellalt pentru o sear
n ora - dar de fapt nu
vrei dect s v vedei
unul pe cellalt.

nva s i cunoti corpul i s te bucuri de el!

Sptmna 4: Pasiune

Gsete-i zona de confort. Apoi iei din ea.

Pn acum ar trebui s v cunoatei foarte bine unul pe cellalt. Literalmente. Aa c a venit momentul s explorai acele zone
ntunecate n care slluiesc cele mai frumoase fantezii ale voastre. F un pas n necunoscut i e posibil s descoperi sentimente de
care n-ai fi crezut vreodat c te poi bucura.
Vizuina iepurelui e chiar acolo i o poi explora. Ct de mult mergei pe acest drum depinde de amndoi.

Uurel

Luni

Trimitei-v unul
celuilalt o provocare
sexual prin SMS.

Miercuri

Joi

Vineri

ncercai trei poziii diferite

n timpul sexului, fr s
ntrerupei contactul niciun
moment.

ncercai sexul acas

ntr-un loc n care n-ai
mai fcut niciodat asta.

Cutai punctul G.

ncercai s folosii
o jucrie n timpul
sexului.

ncepei s facei sex ntr-o

camer i lsai-v purtai de
pasiune n alt camer.

Experimentai sexul n
afara casei, undeva
unde n-ai mai fcut
niciodat asta.

Descoperii prostata.

ncercai bondage-ul n
timpul sexului.

Facei sex n timp ce unul

dintre parteneri este legat
la ochi.

Filmai-v n timp ce
facei sex: decizia de
a partaja filmuleul v
aparine n totalitate.

Stimulai-v reciproc
punctul G i prostata, n
acelai timp.

Experimentai
spankingul n timpul
sexului.

Mediu

ncearc s-i faci o

fotografie erotic pe care
s i-o trimii iubitului.

Mari

Hot

ncearc s te filmezi ntr-o

postur intim i trimite-i
iubitului tu filmuleul.

nva s i cunoti corpul i s te bucuri de el!