Remedii naturiste pentru calcaie aspre si crapate

1. Dupa o baie calda si o curatare adecvata a calcaielor cu ajutorul pietrei ponce, aplica orice ulei vegetal
hidrogenat (margarina, sosurile imbuteliate pentru salate, uleiurile de gatit) si maseaza calcaiele. Acopera
picioarele cu sosete groase si lasa sa actioneze pana dimineata.

2. Aplica pulpa unei banane coapte pe zona afectata si lasa sa actioneze timp de 10 minute. Apoi indeparteaza
cu apa calduta.

3. Tine picioarele in zeama de lamaie timp de 20 minute. Urmeaza acest tratament saptamanal, pana vei observa
schimbarile asteptate.

4. Un regim zilnic de curatare si hidratare este cel mai bun tratament pentru a preveni uscarea si craparea
calcaielor. La sfarsitul zilei, tine picioarele in apa calda cu sapun si o cana de otet, timp de 15 minute. Clateste
cu apa si tamponeaza-le cu un prosop pana se usuca. Apoi amesteca o lingurita de vaselina cu zeama unei lamai
si maseaza calcaiele cu aceasta compozitie pana este absorbita. Efectueaza zilnic acest tratament pana vei observa
rezultate vizibile.

5. Aplica regulat o mixtura din glicerina si apa de trandafiri pentru calcaie catifelate.

6. Masca cu capsune pentru exfolierea calcaielor: amesteca 6-8 capsune cu 2 linguri ulei de masline (sau
migdale) si 1 lingurita sare de mare. Maseaza cu putere calcaiele cu ajutorul acestei paste si lasa sa actioneze 10-
15 minute. Apoi indeparteaza alternand apa calduta cu apa rece.

7. Scrub cu portocale si ulei: are efecte revigorante. Ai nevoie de: 2 portocale, 1 cana ulei vegetal si 1 cana sare
de mare. Se amesteca uleiul cu sarea de mare si se taie portocalele felii rotunde. Scufunda felia de portocala in
amestecul de ulei si sare de mare si maseaza-ti cu putere calcaiele timp de 10 minute. Indeparteaza apoi cu apa
calduta. Efecte: curatarea profunda, revigorarea si catifelarea calcaielor. De asemenea, poti obtine acest efect
masandu-ti calcaiele cu lamaie.  
 

Dieta pentru calcaie uscate si crapate

Uscarea si craparea calcaielor este cauzata adesea de o deficienta de vitamine, minerale, zinc si acizi grasi
omega-3. De aceea este foarte important sa maresti consumul de calciu, fier, zinc si acizi grasi omega-3. Iata o
lista cu alimentele care te pot ajuta in tratarea din interior a acestei probleme.

 vitamine (in special vitamina E)  gasesti in: uleiurile vegetale, legumele verzi, cereale, germeni de grau,
produse din cereale integrale si alune/nuci;
 calciu gasesti in: lapte, branza, iaurt, lapte din soia, apa minerala, inghetata, peste slab, sucuri, cereale,
broccoli;
 fier gasesti in: carne de pasare si peste, cereale, oua, legume si fasole boabe;
 zinc gasesti in: stridii, pasare, crab, fasole oloaga, iaurt, orez brun, spaghete;
 acizi grasi omega-3 gasesti in: peste de apa rece, seminte de in si ulei din seminte de in.

o ceapa fiarta ,racita ,zdrobita si pusa pe calcaie(pui soseta)daca poti dormi asa e minunat

Crema pentru calcaie crapate HEMEL for heels!

Se cumpara in farmacie.
Contine galbenele si multe alte plante
crema de la farmacie,iar in fiecare seara maseaza calcaiele cu ulei de masline

Si anume pentru crapaturi ,crema Elmiplant imbogatita.Jos cu palaria.si cum zise Doina ,sosete de bbc.pe picior
peste noapte/este buna si pentru odihna picioarelor obosite

Oana Cuzino spunea ca pt. calcaiele crapate nu te mai duci nici la cosmetica sa ti le rada, nici nu le mai freci cu
piatra ponce, ci doar le speli cu apa calda, apoi le ungi cu o crema care este buna pentru calcaie. Si...usor, usor,
nu o sa mai ai probleme.

O crema buna de la Plafar sau iti pregatesti tu acasa..crema de galbenele amestecata cu ulei de masiline .sau
maioneza ,intre 3 si 5 zile iti da si un rezultat bun

un unguent special pt calcaie crepate este de la firma GEHWOL MED. se gaseste in farmaci si este foarte buna
eu numai dupa 2 aplicari am rezolvat problema iar acum este foate fina pielea ca pe maini.

O altfel de exfoliere
Amesteca 6-8 capsune cu 2 linguri de ulei vegetal si 1 lingurita de sare de mare. Maseaza cu putere calcaiele cu
ajutorul acestei paste si lasa sa actioneze 10-15 minute. Indeparteaza apoi, alternand apa calduta cu apa rece. O
alta reteta ar fi cea cu portocale. Ai nevoie de doua fructe medii, o cana de ulei si una de sare de mare sau gris de
porumb. Scufunda cate o felie de fruct in amestecul de ulei cu sare/gris si freaca viguros calcaiele timp de 10
minute. Clateste cu apa calduta. Efecte: curatare profunda, revigorare si catifelare. De altfel, poti obtine acest
rezultat cu aproape toate citricele. Apropo, serveste calcaielor o limonada! Mai exact, tine-ti picioarele in zeama
de lamaie timp de 20 de minute, o data pe saptamana, pana vei observa schimbarile asteptate. Daca tot suntem la
capitolul fructe, iata o varianta de masca hranitoare pentru calcaie: intinde pulpa unei banane coapte pe zona
afectata. Dupa 10 minute spala cu apa calduta.
Atingeri uleioase
Odata prima operatiune incheiata, poti trece cu incredere la a doua. Este vorba de hidratare si emoliere. Deoarece
picioarele au putine glande sebacee, cele mai recomandate remedii in acest sens sunt uleiurile. Cel de masline
reprezinta alegerea ideala, datorita superioritatii in ceea ce priveste continutul de vitamine. Pentru a-i spori
calitatile, asociaza-l cu flori de galbenele. Umple un borcan de sticla cu acestea si toarna ulei peste ele. Se lasa
doua saptamani la o temperatura constanta, la intuneric, si se aplica apoi in fiecare seara, prin masaj. Cu acelasi
succes pot fi folosite si alte uleiuri (de porumb, de floarea-soarelui, de migdale, de levantica etc.). Oricare ti-ar fi
alegerea, pentru o absorbtie optima, este esential ca dupa aplicatii sa incalti sosete din bumbac peste noapte.
Dieta are si ea un cuvant de spus
Uscarea si craparea calcaielor este determinata adesea de o carenta de vitamine, minerale si acizi grasi omega-3.
Daca vrei sa ai calcaie fine, atunci ai grija sa nu-ti lipseasca din meniu uleiurile vegetale, legumele verzi,
cerealele, germenii de grau, produsele din cereale integrale, alunele/nucile pentru vitamine (in special vitamina
E); laptele, branza, iaurtul, laptele din soia, apa minerala, pestele slab, pentru calciu; carnea de pasare, de vita,
ouale, fasolea boabe pentru fier; orezul brun, iaurtul, crabul, stridiile, semintele de dovleac - pentru zinc; si
pestele de apa rece, semintele de in si uleiul de seminte de in - pentru omega-3.
Fitoterapia reda finetea
Seara, inainte de culcare, imbaiaza-ti picioarele intr-un decoct din frunze de anin, fara sa arunci planta fiarta. La
patru litri de apa se pun patru linguri de frunze uscate si maruntite, care se tin in clocot la foc mic timp de 15
minute. O alta planta care catifeleaza pielea calcaielor este coada-calului. Metoda de preparare a decoctului este
aceeasi, doar ca la final se adauga 80 de picaturi de glicerina. Si apa de trandafiri inmoaie exemplar, mai ales in
combinatie cu glicerina.

O sugestie: folositi o crema cu uree 20%( ca Eucerin) sau 30% dimineata si seara,pentru 2 saptamani,dupa spalarea cu apa calda a
picioarelor

sfatul de mai sus e f f bun ureea fiind cel mai puternic hidratant al organismului.Eu va pot da o reteta preparata ceva mai ieftina daca nu
va permiteti un produs gata preparat.Rp/uree 5g,Acid lactic 10 g acid salicilic 10 g lanolina 50 g si vaselina 50 g.Ungeti zona afectata
dupa spalare si protejati cu un ciorap de bumbac apoi dimineata spalati din nou.Cum spunea si dna dinainte in 2 saptamini rezolva
problema si crema de mai sus o puteti prepara la jumatate pt ca e o cantitate mare.
Calcaie crapate

* Se taie cubulete 2-3 cepe de marime medie, se prajesc bine in ulei de floarea soarelui. Se scoate ceapa din ulei,
se stoarce bine, iar in ulei se mai pune aceeasi cantitate de ceapa cruda si se mai prajeste o data. Se scoate si se
tine deoparte.
Se dau pe razatoare mica 2 morcovi si se prajesc 6-8 minute. Se inlatura jumatate din morcov si se rade in uleiul
din tigaie o lumanare de parafina si o lingura de ceara galbena. Se topeste tot pe un foc foarte slab. Se adauga
ceapa stoarsa. Cand se raceste putin, se ambaleaza in borcanele de sticla si se pastreaza la frigider. Calcaiele
crapate se spala bine cu apa fierbinte si se ung zilnic, inainte de culcare. Se imbraca deasupra pungi de celofan si
o pereche de sosete calduroase.
* Din mijlocul dovleacului se scot firele de care sunt prinse semintele. Se aplica pe zona cu crapaturi, iar
deasupra se imbraca cu o punga de plastic. Se leaga strans si se tine 4-8 ore. Inainte de procedura, se fac bai cu
bicarbonat de sodiu. Dupa inlaturarea compresei, calcaiele se ung cu ulei de floarea soarelui sau ulei de in, in care
s-au macerat galbenele.
* Cei care au in casa o aloe de 3-4 ani pot folosi o frunza din partea de jos a plantei. Frunza se spala, se taie atent
cu foarfeca tepele laterale si pielita aspra de pe partea de sus a frunzei. Cu partea moale, se aplica frunza pe
crapaturi si se prinde strans cu leucoplast sau fasa elastica.
* Se face decoct din seminte si iarba de schinduf. Se raceste putin si se foloseste pentru bai de picioare, de 3-4 ori
pe saptamana.
* Doua-trei mere se curata, se taie cubulete si se fierb in 150-175 ml de lapte. Se mixeaza ca sa obtinem o pasta
omogena, care se intinde pe calcaiele crapate si se acopera cu pansament, pentru 30-50 minute. Se repeta zilnic.
* In 5 l de apa fierbinte se infuzeaza pana la racire 700 g de tarate, apoi se strecoara si se storc bine. Lichidul
incalzit se foloseste pentru bai de picioare, timp de 20 de minute. Daca lichidul se raceste repede, se mai adauga
apa fierbinte.
* Se topeste osanza si se amesteca cu miere de albine, in proportia 1:2. Se ung locurile crapate, se acopera cu un
prosopel si se lasa 2-3 ore zilnic sau de 3-4 ori pe saptamana.

Eu am folosit 2 creme. Una este de la Farmec, se numeste Crema pentru ingrijirea calcaielor. Dupa baie (dus)
seara dadeam cu crema asta si masam putin. Poti sa folosesti si crema din gama Eucerin, tot pentru calcaie. E
foarte buna.

poti sa incerci crema pt calcaie de la Elmiplant

iti ungi talpile si calciile cu o felie de lamiie, invelesti in folie de plastic pentru 10 minute, indepartezi folia si cu o
piatra ponce razuiesti portiunile groase.

FOLOSITI PENTRU CALCAIELE USCATE ULEI DE RICIN mie una mi-a priit ,si inca cum dupa baia de seara,ungi calcaiele cu
putin ulei de ricin, dupa care iti pui sosete de bumbac.se va observa o ameliorare inca din primele zile

Si eu mai am probleme cu pielea de pe calcaie uneori. Eu folosesc urmatoarea metoda: dupa pedichiura ung din abundenta
laba piciorului cu o crema hidratanta si fara sa sterg imi pun picioarele in cate o punga, trag o soseta deasupra si stau asa
pana dimineta. Dupa doua-trei nopti din astea nu mai am probleme o perioada.

1. Amesteca cativa catei de usturoi(o capatana) bine pisati cu putin otet. O sa obtii o pasta subtire pe care o poti pastra intr-o
sticluta sau alt recipient la indemana. Aceasta pasta o aplici pe batatura multe zile la rand. Dupa catva timp batatura se
inmoaie si dispare de la sine.

2. Inainte de culcare tai dintr-o lamaie o felie groasa (1 cm) rotunda pe care o cureti de coaja. Aplici felia direct pe batatura si
legii strans cu tifon, astfel incat felia de lamaie sa stea direct pe batatura toata noaptea. Proprietatile acestei acrituri galbene ii
permit sa inmoaie batatura formata. Repeta acest tratament mai multe seri pana vei obtine rezultatul dorit.

Unul dintre cele mai bune tratamente presupune un regim zilnic de curatare si hidratare a picioarelor tale. Pune in
fiecare seara o cana de otet intr-un lighean cu apa calda, alaturi de un gel de curatare sapun, gel de dus etc .
Inmoaie pielea calcaielor timp de 15 – 20 de minute si indeparteaza apoi pielea moarta cu ajutorul unei pietre
ponce. Atentie, miscarile de curatare nu trebuie sa fie dure sau apasate, pentru ca o piele sensibilizata risca sa fie
ranita foarte usor.
Dupa curatarea prealabila a calcaielor, urmeaza etapa hidratarii. Acum ai la dispozitie mai multe variante. Poti sa
alegi creme sau produse cosmetic e existente in comert, destinate special ingrijirii calcaielor aspre si crapate. Poti
sa apelezi insa si la metode naturiste, care sunt mult mai accesibile din punct de vedere economic si prezinta
uneori rezultate spectaculoase.

Un tratament foarte usor de aplicat se realizeaza pe baza oricarui ulei vegetal hidrogenat existent in bucataria ta
margarina, ulei pentru gatit, uleiuri speciale pentru salate . Aplica un strat consistent, pune-ti o pereche de sosete
dintr-un material mai gros si lasa tratamentul sa actioneze intraga noapte. Inca din prima dimineata poti observa o
schimbare vizibila si palpabila.

O alta reteta naturista are la baza vaselina, un lubrifiant exceptional cu intrbuintari multiple. Amesteca o lingura
de vaselina cu zeama stoarsa de la o lamaie si aplica amestecul obtinut pe calcaie, masand pana cand intra in
piele. De asemenea, efectele preconizate vor fi vizibile in scurt timp.**

Călcâie fine cu sare amară

Să ne îngrijim de labele picioarelor, oricât ar fi de eficiente tratamentele naturiste, ele nu pot face minuni în
câteva zile.

Uleiul esenţial de mentă catifelează pielea

Cosmeticienele ne propun câteva tratamente pe bază de tărâţe, de sare amară sau de extracte din plante. Acestea
ne vor scăpa de pielea îngroşată şi de alte probleme de acest gen.
Tot ce trebuie să faceţi este o baie fierbinte şi apoi să masaţi pielea picioarelor cu acest ulei. Lăsaţi să acţioneze o
noapte întreagă şi apoi îndepărtaţi. După acest procedeu, pedichiura şi curăţatul călcâielor se vor desfăşura cu
mare uşurinţă, deoarece pielea va fi foarte moale.

Tărâţe de grâu, cu rol exfoliant

Un alt preparat cu efect deosebit este cel realizat dintr-un amestec de tărâţe de grâu, sare şi ulei esenţial de mentă.
Masaţi uşor labele picioarelor cu acest amestec, insistând pe zona călcâielor şi pe cea dintre degete. Clătiţi apoi
cu apă călduţă.
Sarea amară, combinată cu puţină apă şi cu câteva picături de ulei de mentă, va face minuni pentru picioare. După
ce amestecaţi până totul se transformă într-o pastă, aplicaţi pe zona dorită şi lăsaţi să acţioneze măcar o jumătate
de oră. Îmbăiaţi apoi picioarele în multă apă şi masaţi cu cremă grasă din abundenţă.

Preparat tonic
După o baie zdravănă aplicaţi pe picioare (inclusiv în zona gambelor) un amestec preparat tot din produse
naturiste: sare de mare, extract de vanilie, ulei esenţial de migdale, levănţică şi mentă. Acest preparat se va
dovedi un excelent tonic şi va îmbunătăţi circulaţia periferică. Tratamentul se aplică după baie. Obligatoriu
clătiţi!**

Axa cot-genunchi-calcai

Pentru ten avem cremele antirid, in zona coapselor ne masam energic cu lotiuni termice contra celulitei, bustul ni-
l lasam invelit in creme pentru fermitate, iar picioarele ni le dezmierdam cu potiuni ce promit disparitia
afurisitelor de vergeturi. Dar daca stam sa ne gandim putin, in afara de a le spala, mai facem ceva pentru coatele,
genunchii si calcaiele noastre? Mmm... am o vaga banuiala ca raspunsul este negativ! Asadar, sa trecem la treaba!
Va propun un scurt dosar de beauty ce se focuseaza exact pe aceste zone sensibile, pe care insa le cam neglijam.
Coatele aspre, genunchii cu aspect inestetic si calcaiele crapate trebuie sa devina istorie. Iata trei pasi simpli, dar
de efect:

Pasul 1: Exfolierea este vitala

Pentru ca zonele problematice sa devina catifelate, ai nevoie de un mic arsenal cu produse de infrumusetare: o
lufa, o piatra ponce, o manusa pentru masaj, un gel abraziv si cateva ingrediente eco cu efect de gomaj (zat de
cafea, zahar brun, tarate, malai). Imediat dupa dus, atunci cand porii sunt deschisi, cu miscari circulare si ferme
maseaza coatele, genunchii si calcaiele. Ajutandu-te de micile accesorii, o sa inlaturi pielea „moarta” si crustele
inestetice, iar pielea o sa isi recapete stralucirea.

Pasul 2: Hidratarea e un must

Dupa baie, pentru a evita uscarea zonelor ce au fost supuse procedeului de scrubing, aplica din belsug o crema
grasa, nutritiva. La fel de bune sunt si untul de cacao sau uleiul de migdale. E foarte important sa ai grija ca in
permanenta pielea sa fie hidratata.

Pasul 3: Scapa de petele maronii

O data pe saptamana, inainte de baie, taie o lamaie pe jumatate si maseaza-ti energic coatele si genunchii. Lamaia
contine acid citric, iar acest ingredient actioneaza precum un inalbitor natural. Coatele si genunchii tai vor capata
o nuanta mai deschisa, iar petele maronii, atat de inestetice de altfel, o sa dispara ca prin farmec.

Beauty Secret

Poate cel mai de efect tratament pentru aceste zone este cel de impachetare. Tot ce trebuie sa faci este sa prepari o
mixtura bio. O sa ai nevoie de doua linguri cu ulei de masline, o lingurita cu glicerina pura si sucul de la o
jumatate de portocala si o jumatate de lamaie. Seara, dupa ce in prealabil ai pus in aplicare pasul 1 si pasul 2,
aplica amestecul peste coate, genunchi si calcaie, iar apoi „bandajeaza” zonele cu folie de plastic, peste care treci
o fasa de bumbac. Ideea este ca trebuie sa dormi asa! stiu ca suna ciudat si incomod, insa rezultatul chiar merita.

Spa pentru picioare

Si talpile beneficiaza de un tratament special made in Moscow. O baie fierbinte cu sare si cateva picaturi de ulei de eucalipt, dupa care
un mic moment de rasfat: masaj cu gel mentolat. Rusoaicele nu isi neglijeaza niciodata picioarele, iar asta se vede cu ochiul  liber!

Ceva inedit!
Tot de la rusoaice am aflat ca gelul de arnica face minuni in cazul inesteticelor vanatai de pe corp, iar usturoiul crud opreste sangerarea
atunci cand epilarea cu lama devine o pacoste!

Crème:

Carpicon – de la farmacia veterinara

Hemel for heels

AslaMed – Crema pentru bataturi

Unguent pentru calcaie Fineti de la Favisan

Crema pt bataturi si veruci,producator Farmec,Cluj

Mibazon
Remedii pentru calcaie crapate si aspre

O solutie este sa-ti inmoi calcaiele timp de 10 minute in zeama de lamaie, in fiecare seara, timp de o saptamana.
Sucul de lamaie este acid si indeparteaza pielea moarta, dar daca ai crapaturi adanci, nu este o tehnica
recomandata pentru ca este destul de dureroasa.

Dupa exfoliere, urmeaza hidratarea intensa. Inainte de culcare, aplica pe calcaie o crema grasa sau un ulei de
corp. Maseaza bine, apoi incalta-te cu o pereche de sosete pe care sa le tii in picioare toata noaptea. Repetand
acest tratament timp de cateva nopti, vei putea observa destul de repede efectele benefice.

Un alt amestec traditional este cel pe baza de parafina. Topeste ceara de parafina si amestec-o cu putin ulei de
mustar. Aplica amestecul seara si curata-te a doua zi dimineata. Urmeaza aceast procedura timp de 15 zile.

Scrub cu portocale si ulei : are efecte revigorante. Ai nevoie de: 2 portocale , 1 cana ulei vegetal si 1 cana sare de
mare . Se amesteca uleiul cu sarea de mare si se taie portocalele felii rotunde. Scufunda felia de portocala in
amestecul de ulei si sare de mare si maseaza-ti cu putere calcaiele timp de 10 minute. Indeparteaza apoi cu apa
calduta. Efecte: curatarea profunda, revigorarea si catifelarea calcaielor . De asemenea, poti obtine acest efect
masandu-ti calcaiele cu lamaie .

Un tratament bun este uleiul de masline extravirgin. Seara, inainte de culcare, spalati cu apa calda si un sapun bun
(Dove)si apoi dupa ce s-au uscat , masati toata laba piciorului cu ulei de masline, insistind pe calciie si zonele cu
piele crapata, apoi introduceti piciorul intr-o punga de plastic mai mare pe care sa 0 puteti inoda deasupra gleznei,
si trageti o sosetuta deasupra. Dimineata nu spalati piciorul ci il stergeti bine cu un servetel de hirtie pentru a
curata pielea de restul de ulei (in cazul in care au mai ramas urme de ulei). Tratamentul se face pina la vindecarea
completa a pielii.**

remedii:

Piatra ponce

Dupa fiecare baie ori dus, freaca-ti calcaiele cu o piatra ponce ori cu o perie. Acestea din urma vor indeparta toate
celulele moarte si iti vor lasa pielea catifelata. Aplica, imediat dupa, o crema foarte grasa amestecata cu putin ulei
de masline. Incalta-te cu o pereche de sosete din bumbac si stai asa cateva ore bune. De preferat este ca acest
lucru sa il faci seara, inainte de culcare si sa ramai incaltata pana dimineata.

Apa calda, sare si otet

Este recomandat ca macar o data pe saptamana sa iti inmoi picioarele intr-un lighean cu apa calda, cateva linguri
de otet si un pumn de sare grunjoasa. Trebuie sa tii picioarele in amestecul respectiv timp de cel putin 15 minute,
dupa care trebuie sa aplici o crema grasa amestecata cu ulei de masline. Pentru o hidratare mai buna si un efect
mai intens, incalta sosete de bumbac pentru cateva ore.

Malai ori zat de cafea

Amesteca un pumn de malai ori zat de cafea cu putin gel de dus si freaca-ti talpa piciorului cu masca rezultata.
Aceasta indeparteaza celulele moarte si iti vor lasa pielea parfumata si catifelata.

Cu o punga de plastic se fac minuni

Mai exista o solutie, dar este destul de complicata pe timpul verii pentru ca oricum este destul de cald. Dar totusi,
daca este nevoie, o vei face. Dupa ce ti-ai exfoliat pielea (ori cu piatra ponce, ori cu peria, ori cu zatul de cafea),
da-te cu crema si infasoara-ti picioarele intr-o punga de plastic. In acest fel, pielea transpira si se hidrateaza in
mod natural.

Crema de galbenele

Nu numai uleiul de masline poate face minuni in privinta calcaielor aspre, ci si crema de galbenele, atat de
accesibila oricui. Pentru un rezultat mai puternic, poti amesteca aceasta crema cu vitamina A, care are rolul de a
reface tesuturile epidermei.

Pentru calcaie frumoase si foarte fine, nu este suficient sa aplici aceste tratamente o singura data. Asa cum
spuneam si la inceput, trebuie sa ai multa rabdare si sa le continui pe o perioada mai mare de timp.**

Calcaie fine – J Nat

Pielea din aceste zone este foarte uscată şi are nevoie de hidratare intensă. Cea mai bună soluţie in aceste cazuri sunt cremele hidratante, cu un conţinut
ridicat de lanolină. Trebuie să evităm cremele care conţin alcool, pentru că alcoolul usucă şi mai tare pielea.

Cremă cu glicerină şi miere

"Putem să ne pregătim singure, acasă, o cremă hidratantă pentru picioare. Se amestecă in părţi egale glicerină, suc de lămăie şi miere. Pentru creşterea
efectului hidratant se poate adăuga şi iaurt. Cu acest amestec se unge talpa, se lasă să acţioneze 15 minute, apoi se spală cu apă călduţă. Procedura se
repetă o dată la două-trei zile. Dacă in acest amestec adăugăm migdale pisate, obţinem o cremă de tip peeling. Aceasta are atăt efect hidratant, căt şi
exfoliant, contribuind la indepărtarea straturilor cornoase de piele. Totuşi, inainte de orice tratament trebuie investigată cauza crăpăturilor. Este posibil
ca acestea să aibă cauză medicală: diabet, obezitate, psoriazis, micoză. Dacă aceste boli sunt excluse, atunci putem apela şi la remediile naturiste", arată
dr Larisa Ionescu-Călineşti, medic specialist medicină internă, competenţă in apifitoterapie, de la Centrul Naţional de Acupunctură şi Homeopatie.

Frunze de măceş

Crăpăturile in călcăie apar frecvent la persoanele cu tulburări de circulaţie periferică. Pentru favorizarea circulaţiei periferice, specialistul nostru
recomandă băile alternative: ţinem căteva minute picioarele in apă rece, apoi in apă caldă. In apa pentru baie se pot adăuga o lingură de suc de lămăie şi
una de ulei de cocos sau migdale. După baie, călcăiele se curăţă cu o piatră ponce, apoi se aplică o cremă emolientă pe bază de plante (gălbenele,
muşeţel). Mierea este, de asemenea, un bun emolient, o baie in care punem un sfert de pahar cu miere asigură hidratare intensă pentru pielea uscată şi
cu tendinţă de descuamare. Efect asemănător au cataplasmele sau băile cu frunze de măceş (două linguri de plantă la 200 ml apă). Decoctul din frunze
de măceş este folosit pentru băi ale picioarelor sau cataplasme pe zonele cu crăpături.**

Cea mai buna solutie de pana acuma aplicata de mine, care am experienta in asa ceva, este crema cu acid
salicilic. Se prepara la farmacie. Cu ea trece orice batatura, coaja, matrata.
Se aplica pe pielea umeda si infierbanta de dupa baie si este foarte eficienta.

crema cu vitamina A de la farmacie, mi-a folosit f mult

stau in apa cat suport eu de fierbinte in care am adaugat 4-5 linguri de bicarbonat de amoniu,dupa care le curat cu
o piarta ponce,iar inainte sa ma bag in pat ma dau cu crema de la Neutrogena. Credeti-ma chiar da rezultate.

iti recomand alifie cu galbenele - Melkfett, se gaseste in toate farmaciile si e f buna pt calcaie, este indicata pt
ingrijirea pielli obosite, deosebit de uscata sensibila si la tratarea pielii crapate. Este considerata una din cele mai
vechi metode de ingrijire a pielii.

balsam pt calcaie de la plafar(3 sau 5 ron)..e o minune..mai ales daca te dai seara si apoi pui sosete de bumbac
pana dimineata;mai poti folosi crema abraziva (cu argila)ce se lasa cam 10 min sa actioneze pe talpa piciorului
apoi se indeparteaza cu apa si se foloseste o pila de calcaie sau piatra ponce..asta cam de dua ,trei ori pe
saptamana.

PUI IN LIGHEAN APA CALDA (CAT SUPORTI) ASTFEL INCAT SA-TI ACOPERE CALCAIELE
IN APA ADAUGI O MANA DE SARE DE BUCATARIE, 2 LINGURI DE MIERE SI O CANA DE LAPTE
 DULCE
STAI CU PICIOARELE IN ACEASTA APA 10-15 MINUTE (PANA SE RACESTE)
TE FRECI CU PIATRA PONCE ASTFEL INCAT SA INDEPARTEZI PIELEA INGROSATA
TE CLATESTI CU APA CALDUTA
SE REPETA ATUNCI CAND ESTE NEVOIE

incalzeste niste ulei de masline. sa fie caldut,nu fierbinte. maseaza-ti calcaiele cu ulei de masline din abundenta si
apoi incalta niste sosete din bumbac.poti dormi incaltata cu ele peste noapte.a doua zi o sa ai cele mai pufoase
calcaie din lume

Urmeaza pasii astia (si eu aveam problema ta, iti spun din experienta!): intr-un lighean cu apa calda (aproape
fierbinte, cat s-o poti suporta) pune 2 linguri de sare de baie si gel de dus cat incape in podul palmei. Pregateste-ti
o piatra ponce buna (una din spuma ar merge, nici nu e scumpa, gasesti si cu 5 RON la hypermarket), o forfecuta,
o pila, un prosop pentru picioare, o crema grasa si cu textura de groasa si putin ulei de masline (mai putin de
jumatate de ceasca) – pe astea sa le ai la indemana. Amesteca bine (pana se topeste sarea), ia-ti o carte buna, o
revista sau aprinde televizorul, baga picioarele in lighean si stai cam 10-15 minute asa. Apoi sterge-te cu prosopul
si incepi sa freci calcaiele cu piatra ponce, pe toate partile, bine-bine (mai umezeste piatra din cand in cand, ca sa
exfolieze tot tesutul mort). Mai umezeste picioarele odata, sa clatesti tot, sterge iar si ocupa-te si de unghii putin,
cat se usuca pielea. Apoi unge-ti toata laba piciorului + calcaie + glezne cu uleiul de masline si maseaza putin sa
se absoarba, apoi aplica un strat de crema, pune-ti sosetele si... gata! Fa asta zi de zi si ai sa ai calcaie de
bebelus!!!

Iata cateva secrete care va vor ajuta sa spuneti adio calcaielor

crapate.
Tineti picioarele intr-un recipient cu apa in care ati adaugat putin otet de mere. Acesta va inmuia foarte bine pielea
calcaielor si va va permite sa treceti la etapa urmatoare. Exfolierea se poate realiza cu ajutorul taratelor de grau, a
malaiului sau chiar a zatului de cafea. Daca nu sunteti multumite de efectele acestor trei ingrediente, atunci puteti
incerca o combinatie intre sarea de mare si uleiul de migdale in care se adauga si cateva picaturi de zeama de
portocale. Dupa etapele de ingrijire a calcaielor, picioarele vor fi infasurate intr-un prosop curat si uscat dupa care vor fi
date cu un strat subtire de pudra de talc, pregatindu-se astfel etapa de hidratare a calcaielor. Tratamentul de
hidratare se face fie cu creme ce contin vitamina A, uleiuri esentiale sau substante emoliente, fie prin inmuierea
picioarelor in zeama de lamaie ce se lasa sa actioneze 15 minute. Remediul naturist de hidratare a calcaielor pe baza de
lamaie este indicat sa se efectueze doar o data pe saptamana. Un alt substitut al cremei de hidratare este uleiul de
masline, cunoscut in lumea cosmetica datorita proprietatilor sale hranitoare. La fel de eficient este si uleiul de soia sau
cel de migdale. Oricare dintre aceste uleiuri se aplica pe calcaiele crapate prin miscari circulare dupa care se lasa sa
actioneze cateva ore, timp in care veti purta sosete din bumbac. In plus, pentru ingrijirea calcaielor este bine sa
evitati mersul fara incaltaminte si materialele sintetice care nu permit pielii sa respire. Este recomandat dusul suedez
(alternanta de apa rece si calda) care revigoreaza pielea si accelereaza circulatia sanguina.

Cum sa ne ingrijim picioarele ?

Pentru ca pedichiura sa va reuseasca trebuie sa urmati cateva sfaturi:

 tineti-va picioarele timp de 20 de minute la inmuiat intr-un lighean in care ati pus putin sapun lichid, o lingura
de ulei de masline si cateva feliute de lamaie.
 se trece la exfolierea calcaielor. Cu ajutorul unei pietre ponce sau a unei pile de calcaie se maseaza fara sa se
apese pentru a se indeparta pielea moarta.
 urmeaza etapa de hidratare. Se unge laba picioarelor cu o crema pe care o lasati sa intre bine in piele.