ANTIBIOTICE NATURALE

In cazul infectiilor ORL. De obicei sunt virale, nu bacteriene, deci, antibioticul nu va avea niciun efect! - Pana
la 80% dintre antibioticele prescrise ptr. infectii respiratorii nu sunt necesare!
- - ntibioticele o!oara toate bacteriile din or"anis!, inclusiv pe cele bune, reducand, astfel, capacitatea
or"anis!ului de a se apara de alte infectii viitoare.
- ntibioticele au !ulte efecte adverse, ca dureri de sto!ac, diaree, vo!a, iritatii si ecze!e ale pielii #!ai
ales la copii$.
Locul 10: CHIMENUL
%ultivat ori"inar in zona &arii &editeraneene, condi!ent cu o aro!a distincta si "ust puternic. 'leiul
esential e(tras din acesta are un continut !are de co!pusi antibacterieni, care ofera a)utor siste!ului
i!unitar. *olosit si in preparate culinare cat !ai des, poate preveni racelile de sezon. Il poti cu!para din
+,per!ar-et. uleiuri si e(tracte din far!aciile specializate..
Locul 9: CEAPA
/ra folosita ca trata!ent pentru raceli si tuse din Ro!a . De patunci se stia ca ceapa are calitati !inunate
!edicinale, fiind un bun anal"ezic, antiinfla!ator si un a)utor ptr. circulatia san"elui. 0ulful din ceapa, cel
care ii ofera !irosul si "ustul distinct, este cel care are proprietati antibacteriene. 0iropul din ceapa se poate
lupta eficient cu racelile dar si cu tusea, !ai ales cea seaca. %eapa !ica are cel !ai !are continut de fenoli
si antio(idanti, si este cea !ai eficienta ca antibiotic, folosita si in tratarea intepaturilor de albina. 0e cu!para
din +,per!ar-et, iar siropuri si e(tracte din far!aciile specializate.
Locul 8: EUCALIPTUL
ntiseptic natural, puternic antiinfla!ator, se lupta cu infectii, bacterii, ciuperci si virusuri, re"asit sub for!a
de ceai. poate fi si sub for!a de e(tract, ulei sau sirop. 'leiul de eucalipt era folosit in ustralia de abori"eni
ptr. tratarea infectiilor si a ranilor si febra. In sec. 12 era folosit ca dezinfectant in spitale. poi s-a descoperit
ca actioneaza si ca e(pectorant, deci, bun re!ediu si pentru tuse. 'leiul de eucalipt nu trebuie in"erat direct,
ci diluat sau folosit !ai de"raba pentru !asa)ul pieptului, al "atului si al fruntii. Il poti cu!para din far!aciile
specializate.
Locul 7: EXTRACTUL DIN CITRICE
%itricile au cel !ai !are continut de vit. %, care previne racelile !ai ales cel de "rapefruit, are proprietati
anti!icrobinene si antibacteriene, fiind un e(celent dezinfectant. Poate fi "asit in for!a lic+ida, capsule sau
tablete, sau ca spra,. Poate trata si ecze!ele produse de scutece la bebelusi. 3it. % este o substanta vitala
in dezvoltarea or"anis!ului, cu efecte i!portante in tratarea infectiilor si in cresterea capacitatii or"anis!ului
de a se lupta cu ele. 0-a de!onstrat ca vit. % a a)utat pacienti sa se vindece de !uscaturi de sarpe, si de
infectii virale si bacteriene e(tre! de puternice.
Locul 6: EXTRACTUL DIN FRUNZE DE MASLIN
/(tractul contine oleuropeina, al carei in"redient activ, acidul eleonlic are proprietati puternice antibacteriene
si efecte antivirale. /ste eficient in lupta infectiilor, a +erpesului, a oboselii cronice dar si a aler"iilor si
proble!elor de piele. *unctioneaza ca un antibiotic de spectru lar", se lupta, deci, si cu racelile, "ripele, cu
proble!ele respiratorii si sinuzita. 0cade nivelul de za+ar din san"e, de a nor!aliza arit!iile, de a in+iba
o(idarea si de a rela(a arterele, de a tratata durerile de dinti, sau cele cauzate de artrita sau +e!oroizi. #In
far!aciile specializate$.
Locul 5: MIEREA DE MANUKA
3arianta ro!aneasca4 &I/R/ #cu propolis e si !ai reco!andata$ %el !ai delicios si !ai !ortal a"ent cand
vine vorba de bacterii si virusuri este !ierea de &anu-a, care provine din ustralia si 5oua 6eelanda. Poate
sa ucida o varietate lar"a de pato"eni, c+iar si periculosul virus, 7!ancator de carne7, 0tap+,lococcus
aureus, care duce la septice!ii !ortale. 3irusurile si bacteriile tratate cu aceasta !iere nu au devenit
rezistente la efectele ei. 8rateaza si ulcerul, rani infectate desc+ise, racelile si "ripele co!une si tusea.
ceasta !iere nu este reco!andata copiilor !ai !ici de 1 an. Pediatrii4 1 lin"ura la 9-: zile. tentie! Poate
produce aler"ii la copii.
Locul : USTUR!IUL"
%el !ai indra"it in"redient din preparatele ro!anesti. /ste "ustos, o planta !inune, ptr. ca are capacitatea
sa trateze o si!pla infectie la urec+e dar si o pneu!onie periculoasa. %ontine o !ulti!e de antio(idanti care
o!oara bacteriile si radicalii liberi din san"e si prote)eaza siste!ul i!unitar. In"redientul activ al usturoiului,
alicina, poate ataca si distru"e si virusuri sau infectii puternice, si este c+iar reco!andat pentru copiii care au
ast!.
Locul #: ECHINACEA
In antic+itate era folosita !ai ales ptr. ranile desc+ise, a difteriei si a otravirii. De sute de ani este folosita si
ptr. lupta cu bacteriile si virusurile, a)utand siste!ul i!unitar. /ste recunoscuta ca poate distru"e una dintre
cele !ai virulente bacterii, acelasi 0tap+,lococcus aureus, 7!ancatorul de carne7. %ea !ai eficienta parte a
plantei este radacina, din ea se e(tra" siropuri si uleiuri. *lorile si se!intele sunt cel !ai des folosite pentru
ceaiuri. /ste eficienta si in tratarea +erpesului, a infectiilor respiratorii, a racelilor, "ripelor si a aler"iilor.
Locul $: ULEIUL DE C!C!S
&ar, ;. /ni", cu doctorat in nutritie, este cea care a descoperit potentialul uleiului de cocos. 0pune ca
or"anis!ul nostru foloseste un in"redient-!inune din acest ulei - !onolaurin - ptr. a se lupta cu diferite boli si
infectii, virusuri si bacterii. #'n caz !ediatizat in 0'4 un bebelus nascut cu <I3, a scapat de virus, dupa ce
a fost +ranit cu for!ula de lapte bo"ata in ulei de cocos. 0-au observat rezultate e(celente la pacientii cu
+elicobacter - o bacterie periculoasa prezenta in sto!ac. Luau o lin"urita de ulei de cocos vir"in de trei ori pe
zi. 'leiul de cocos a fost !ai eficient decat alte antibiotice prescrie.
Locul 1: ULEIUL DE !RE%AN! condi!ent popular folosit !ai ales in bucataria italiana. /ste "rozav in arta
culinara si eficient ca antibiotic natural. 0-a confir!at ca proprietatile antibacteriene ale uleiului de ore"ano
sunt eficiente si i!potriva stafilococilor, in+iband dezvoltarea acestor bacterii !ai eficient, in co!paratie cu
antibioticele standard, ca penicilina sau strepto!icina. 0-a de!onstrat ca uleiul de ore"ano poate distru"e
2=% dintre bacteriiile pneu!ococice, 8:% dintre cele stafilococice si >8% dintre enterococi, care provoaca
"atul iritat, febra, sindro!ul socului to(ic, cistita, anore(ie si infectii puternice.
ALTE ANTI&I!TICE NATURALE
5u ne li!ita! la cele 10 antibiotice naturale propuse. In ali!entatie. preventiv, sau in trata!ente, sunt si alte
produse ale naturii4 %ondi!ente4 c+i!ion, "+i!bir, tur!eric, cuisoare, boia, scortisoara, patrun)el, susan.
*ructe4 de padure, stru"uri, pepene rosu, -i?i. Le"u!e4 cu frunze verzi #!ai ales varza$, !orcov, ciuperci,
cartoful dulce. ltele4 propolis, !i"dale, ovaz, !ei, orz, se!inte de dovleac, al"e de !are, iaurt, -efir
Leacuri de pacalit iarna4 %osta putin si va fac rezistenti, fru!osi, veseli si sanatosi. Retete eficace pentru zile
reci. 3a prezenta! proceduri naturale, re!edii cu plante si un "rafic ptr. raceala, care va faca bine in = zile.
I. Intaritoare ptr. i!unitate
@8ranspiratii la baia de aburi@. Iarna, caldura u!eda le face bine la sanatate. 8e!peraturile ridicate activeaza
circulatia, si sti!uleaza for!area de celule i!unitare. /(citatia produsa de aerul fierbinte pe !ucoase a)uta
!ai ales la respin"erea virusilor racelii. %and !ucoasele sunt puternic iri"ate cu san"e, virusii nu se pot fi(a
pe ele atat de usor.
@Do!nia papucilor@ %at stati acasa, incaltati-va cu papuci caldurosi. Picioarele reci declanseaza
"uturaiul, %ei care fac bai reci la picioare contracteaza de doua-trei ori !ai frecvent. /(plicatia4 scaderea
te!peraturii bloc+eaza activitatea leucocitelor, care co!bat virusii.
@8raiasca iaurtul!@ Produsele lactate naturale, nepasteurizate, cu bacterii probiotice, intaresc politia
intestinala , cu care corpul se apara sin"ur i!potriva "er!enilor pato"eni. Iaurtul creste proprietatea
anu!itor celule de a di"era !icrobi si a)uta la for!area de celule i!unitare. %onditie4 sa fie consu!at zilnic.
/ste i!portant sa folositi !ereu acelasi tip de iaurt #-efir, lapte acru$. producatorii intrebuinteaza culturi
bacteriene diferite.
@Ai?i si !an"o@ %orpul nostru consu!a cantitati !ari de zinc si vita!ina %. De aceea, in cursul iernii, este
necesar sa-i aproviziona! re"ulat depozitele. Ai?i contine !ulta vita!ina %. &an"o, zincul. O !asura
profilactica delicioasa4 taiati in bucati !ici un !an"o si doua -i?i si zdrobiti-le in cre!a pufoasa. La sfarsit o
puteti indulci cu putina !iere.
@Paine cu usturoi@ O capatana de usturoi ne apara de infectiile "ripale. fanii usturoiului sufera !ai rar de
tuse si "uturai. Daca totusi se i!bolnavesc, raceala lor trece !ult !ai repede decat a celorlalti. Ptr. a preveni
i!bolnavirea, e nevoie sa !ancati usturoi zi de zi, !ini!u! trei sapta!ani, taiat !arunt si presarat pe paine
pra)ita unsa cu unt B ulei de !asline. I!portant4 nu!ai usturoiul crud are acest efect. II.
0ti!ulente pentru suflet @Pete de culoare@ Iarna este cenusie ... 5orii si ploile care tin locul zapezii
incetoseaza culorile peisa)ului, si creatorii de !oda, care i!braca fe!eile in ne"ru si "ri. Ptr. a lupta cu
depresia, sa ne inveseli! !acar casa, cu pete de culoare, cu covoare sau pleduri in nuante vii si i!podobind
incaperile cu flori. %ulorile e(ercita o influenta puternica asupra starii noastre de spirit4 perceptiile senzoriale
a)un" la creier prin inter!ediul oc+ilor. 8onurile cro!atice aducatoare de fericire sunt4 rosul #ne face activi$,
portocaliul #ne insenineaza$ si "albenul #sporeste opti!is!ul$.
@&ancati iute si piperat@ 5u acrul ne sti!uleaza, ci iutele. %ondi!entele ca ardeiul iute, piperul de %a,enne
si +reanul lasa in "ura, !ici i!pulsuri dureroase. %reierul reactioneaza la ele, co!andand or"anis!ului sa-si
fabrice propriile anal"ezice, care induc totodata senti!entul de bine interior. 0pecialistii nu!esc acest
feno!en Pepper-<i"+-/ffect #efectul euforizant al piperului$. 0u"estie4 taiati cativa ardei iuti in sosul pentru
spa"+ete sau preparati-va un sos !e(ican 8abasco, a!estecand suc de rosii cu ardei iuti, sare, otet si alte
condi!ente, dupa "ust. Daca la pri!a incercare l-ati ni!erit prea iute, potoliti-va arsura de pe li!ba cu iaurt,
lapte, banane sau in"+etata.
@Placerea de a !irosi@ ro!ele proaspete actioneaza asupra noastra la fel ca o baie fierbinte, dupa o zi
obositoare, insa !ai rapid. &oleculele infinitezi!ale patrund in nari, fiind conduse prin 90-:0 !ilioane de
celule olfactive direct in centrul senzorial. %ele !ai bune sti!ulente olfactive4 scortisoara, la!aile si !enta.
@tipeala care incarca bateriile@ 0o!nul scurt de dupa-a!iaza, in )ur de :0 de !inute, este un fel de portie
de +ibernare. Influenta pozitiva asupra corpului si a psi+icului s-a de!onstrat4 cate o siesta de trei ori pe
sapta!ana i!bunatateste productivitatea, i!pulsioneaza buna dispozitie, reduce stresul si prote)eaza ini!a.
In 0', fir!ele au a!ena)at ca!ere de odi+na ptr. atipeala an"a)atilor la birou. %autati o incapere !ai
retrasa, unde puteti incuia usa, si atipiti cu capul pe un birou, folosindu-va bratele drept perna.
@li!entele care ne fac fericiti@ lternative !ai de!ne de luat in sea!a decCt pilulele antidepresive prescrise
de doctori. 0ubstanta responsabila ptr. buna dispozitie se c+ea!a triptofan si este un a!inoacid ce participa
la producerea serotoninei, care declanseza in creier senti!entele pozitive. Iata topul ali!entelor detinatoare
de triptofan in cantitati apreciabile4
@suc de la!aie #preparat proaspat, zea!a si coa)a alba din interior$ - DE0 !"B100 !l
@ cascaval adevarat #cu "auri$ - D:0 !"B100 "
@ ton - :00 !"B100 " @ carne slaba de vita - 92E !"B100 "
@ carne de pui - 9:0 !"B100 " III.
Falsa! pentru piele si par @%latitul cu la!aie@ 6ea!a de la!aie readuce luciul parului de"radat de fri", de
purtarea caciulii si de aerul uscat al iernii. 0toarceti o )u!atate de la!aie in )u!atate de litru de apa calda.
Dupa ce v-ati spalat pe cap #folosind un sa!pon nea"resiv$, turnati pe par apa cu la!aie, fara a !ai clati
dupa aceea.
@Prosoape ude pe calorifer@ desea e suficient sa intindeti un prosop ud pe calorifer, ptr. ca parul sa va fie
!ai putin zburlit. Iarna, parul se incarca electric, deoarece aerul uscat nu e un bun conducator de curent.
%and !er"eti pe linoleu! sau pe !oc+ete din fibre sintetice, ia nastere o electricitate statica si ea se aduna
in firele de par. %and va !ananca pielea capului iarna si se for!eaza !atreata la ta!ple, o !asca de
noapte cu ulei de !asline va poate fi de !are a)utor. 8urnati intr-o farfurioara o cantitate de ulei !asurata cu
un pa+arel de tuica. In!uiati din cand in cand varfurile de"etelor in acest ulei care cal!eaza pielea si !asati
bland tot capul. Lasati uleiul sa actioneze peste noapte, iar di!ineata, spalati-va cu un sa!pon neutru. %a
sa evitati petele de "rasi!e pe perna, inveliti-o intr-un prosop sau puneti o boneta pe cap.
@Fuze fru!oase si sanatoase@ %u cat este !ai buna circulatia san"elui la nivelul buzelor, cu atat !ai curand
se re"enereaza pielea, iar !icile crapaturi se vindeca !ai repede. In loc de stru"urel, stran"eti puternic
buzele, apasandu-le una de alta, cu dintii, sa le !uscati usor sau sa le !asati cu o perie !oale, de !ai
!ulte ori pe zi.
@&anusi cu ulei@ 0e aspresc !ainile iarnaG O perec+e de !anusi c+irur"icale de bu!bac, taiati-le varfurile
de"etelor. 0eara, puneti-le pe !aini si in!uiati-le in ulei de !asline, e(act pe portiunile unde pielea e asprita.
%u varfurile de"etelor libere, le puteti purta si in cursul zilei, telefonand, lucrand la calculator sau citind, in
vre!e ce substantele ve"etale +ranitoare si cal!ante patrund in pielea de"radata si reduc infla!atia.
@&ere coapte@ %ontra durerilor de "Ct ne a)uta !erele coapte. Luati trei !ere, scobiti-le in !i)loc si scoateti-
le sa!burii, un"eti-le cu !iere si lasati-le sa se coaca apro(i!ativ :0 de !inute in cuptorul dinainte incalzit la
180 H %. Indata ce s-au racit, !ancati-le pe toate trei, ca sa introduceti in or"anis! suficienta pectina.
ctiveaza fortele de autoaparare la nivelul "Ctului. 0upli!entar, !ierea actioneaza ca dezinfectant.
@8rata!ent cu cartofi@ 8erciul fierbinte sti!uleaza circulatia locala si astfel reduce infla!atia la sinusuri.
%uratati de coa)a doi-trei cartofi, fierbeti- i pana se fac foarte !oi, puneti-i intr-un castron cu putin lapte si
zdrobiti-i. Intindeti pasta fierbinte, de "rosi!ea unui de"et, pe doua batiste puse una peste alta. I!paturiti
batistele, facand din ele un pac+etel alun"it si asezati-l pe nas, cat !ai cald. I!ediat ce cataplas!a s-a racit,
sc+i!bati-o.
@Rondele de ceapa@ !iroase dar...ale"e sanatatea ro!aterapie ptr. nasul infundat4 uleiurile eterice din
ceapa dezinfecteaza si usureaza respiratia. Inainte de culcare, puneti intr-o farfurie adanca o ceapa !are,
taiata in rondele, si asezati-o lan"a pat, la inalti!ea capului. 8erapia cu aro!a de ceapa are efect doar daca
nu desc+ideti fereastra.
@burii si sanatatea@ burii fierbinti cu uleiuri eterice #f. indicat4 eucaliptul$ e cea !ai eficienta terapie contra
infla!atiilor din "Ct si farin"e. &etoda e si!pla4 o oala de apa fiarta, cateva picaturi de ulei aro!at si un
prosop asezat pe cap.
@%afea cu aro!a de cuisoare@ re!ediu cu actiune rapida contra durerilor de "at sunt cuisoarele4
dezinfecteaza si potolesc durerea. 6drobiti-le intr-un !o)ar sau date prin rasnita de cafea si fierbeti-le odata
cu cafeaua. Dea)uns una B trei bucati pentru o ceasca.
@Fai la picioare@ leac i!potriva "uturaiului si a tusei. Faile la picioare cu apa incalzita pro"resiv fac o
caldura placuta in picioare, a!eliorand totodata si circulatia locala in !ucoasele nasului si a farin"elui. 8ineti
picioarele intr-un li"+ean cu apa calda la :E H%. dau"ati apa fierbinte, pana cand te!peratura atin"e la D0
H%.. Daca nu aveti febra !ai !are de :8,E H%, va face bine si o baie !ai rece. In acest caz, apa sa
nu depaseasca :8 H%. Daca or"anis!ul va e slabit de virozei, riscati sa aveti proble!e de circulatie.
@Piper fiert contra te!peraturii@ 0cade febra4 frecati intr-un !o)ar doua lin"urite de boabe de piper ne"ru,
apoi fierbeti-le intr-o )u!atate de litru de apa, cu doua lin"urite cu varf de za+ar, sa fiarba la foc !ic, pana
cand cantitatea se reduce la o cana. %onsu!ati lic+idul pe toata durata zilei, luand cate o lin"ura..
@6a+ar cu la!aie@ contra tusei iritative4 daca n-aveti bo!boane de tuse, stoarceti zea!a dintr-o la!aie pe o
bucatica de za+ar si su"eti-o.. 3it. % si uleiurile eterice din fruct dezinfecteaza farin"ele si activeaza secretia
de saliva.
@0upa ta!aduitoare@ %elebra supa de pui fluidifica secretiile si co!bate si!pto!ele racelii. 0-a de!onstrat,
ca are efect terapeutic si in viroze. %u! se prepara, sa fie si f."ustoasa. 0e pune puiul in apa rece cu sare,
pana da in clocot. 0e adau"a o ceapa taiata in )u!atati, cu doua cuisoare infipte in ea. sse lasa sa fiarba
ca! o ora la foc !ic. 0e !ai pun o bucata de telina, 9-: !orcovi, un pastarnac, o le"atura de patrun)el, o
"ulie, trei boabe de piper si se fierbe in continuare. %and le"u!ele sunt fierte, puiul se scoate din oala, se
transeaza si se ba"a la loc in supa.
@Fautura de soc@ 0curteaza viroza4 /(tractul de soc face ca raceala sa treaca !ai repede. co!bate c+iar
"ripa. Foabele ne"re contin !ulta vita!ina % si fier, co!ponente esentiale ptr. siste!ul i!unitar. O bauturi
fierbinti de soc4 )u!atate de litru de suc de soc se a!esteca in )u!atate de litru de apa si se infierbanta bine.
0e asezoneaza cu doua cuisoare, un bastonas de scortisoara, si cu sucul si coa)a rasa ale unei portocale
proaspete... Indulciti cu !iere.
@5u uitati "+i!birul@ )utor pentru respiratie4 %+ine)ii ne invata ca ceapa verde de arpa"ic si "+i!birul
actioneaza asupra pla!anilor, nor!alizand respiratia. Dati in clocot 1E " de "+i!bir proaspat, i!preuna cu
190 " pere. Fateti doua oua si le a!estecati in pasta fierbinte. 0e !ananca seara, inainte de culcare.
@%ataplas!e cu diverse adaosuri@ %aldura, ea sin"ura, va face bine, cand aveti dureri de "at. /(ista si un
a)utor supli!entar4 cataplas!ele cu continut ta!aduitor. 'n servet de bu!bac B in, i!paturit in lun"i!e,
intindeti pe el unul din re!ediile4 solzi de ceapa, cartofi fierbinti, zdrobiti, felii de la!aie, 9E0 " branza de
vaci incalzita. 0au in!uiati pCnza in untura topita intr-o ti"aie.. Infasurati cataplas!a in )urul "atului si
acoperiti-o cu un prosop uscat.
@<artia #%line($cu otet@ desfunda narile4 in!uiati o batista de +artie in otet, pana se i!biba toata, presarati pe
ea piper ne"ru proaspat !acinat si asezati- o pe piept, fata cu piper fiind indreptata in )os. Repaos 90 de
!inute, dupa care va puteti ster"e pielea cu un prosop cald.
@0fecla si +reanul la !are pret@ /libereaza sinusurile infundate4 beti zilnic 1BD l suc de sfecla rosie, !ancand
alaturi 90 " de +rean ras c+iar atunci. Pi"!entul betanina, continut in sfecla, a)uta la desprinderea bacteriilor
fi(ate pe !ucoase. 'leiurile volatile din +rean neutralizeaza "er!enii. . @
5u c+iar asa fierbinte@ %and sunteti raciti, lasati bauturile f. fierbinti sa se racoreasca putin. Daca beti un ceai
!edicinal aproape clocotit, te!peratura ridicata va face farin"ele iritat sa sufere si !ai !ult. %onsecinta4
bacteriile cu care ceaiul ar trebui sa lupte vor "asi un nou teren prielnic ptr. a se in!ulti.
INSANAT!SIRE IN 6 ZILE
6iua 14 3a dor capul si !e!brele, sunteti lipsiti de vla"a, aveti dificultati de concentrareG *ortificati-va
siste!ul i!unitar cu o doza !asiva de vita!ine4 de trei ori pe zi cate un pa+ar de zea!a de la!aie fierbinte
si, supli!entar, luati un preparat cu !ultivita!ine. Ptr. durerile de cap, luati aspirina. %ulcati-va devre!e.
6iua 94 3a ustura "Ctul si va !ananca narileG 4 0u"eti bo!boane de tuse. Din trei in trei ore faceti "ar"ara
cu apa sarata. 0eara, o baie fierbinte. poi, beti o cana !are de ceai de tei #adultii pot pune in el un strop de
ro!, ori de e(tract alcoolic de ec+inacea$. Infofoliti-va, ca sa va fie cald, dor!iti !ult si transpirati.
6iua :4 3a dor !usc+ii si oasele, sunteti ra"usiti, aveti nasul infundatG4 Ra!aneti in pat, nu !er"eti la
serviciu. *aceti in+alatii aro!ate la fiecare trei ore, ca sa dati dru!ul secretiilor nazale. 8ot din trei in trei ore,
faceti "ar"ara. 3orbiti cat !ai putin, !ena)ati-va coardele vocale.
6iua D4 5asul va cur"e si incepe o tuse uscataG Ra!aneti in continuare la pat, !ancati ceva usor #e(. o
supa de pui$. Ptr. a !entine u!iditatea !ucoasei nazale, folositi apa cu sare. %ontra tusei, su"eti bo!boane
cu za+ar #za+arul dezinfecteaza$. 0eara, un"eti-va pe piept cu o po!ada i!potriva racelii.
6iua E4 5u !ai aveti febra, iar "uturaiul aproape a disparut. Dar tusea devine !ai puternica.. Feti !ulte
lic+ide, preferabil ceaiuri de plante. proape ati trecut +opul, dar inca sunteti lipsiti de puteri. '!pleti din nou
depozitele de vita!ine si !inerale ale or"anis!ului, "olite de boala. &ancati !ulte le"u!e si fructe
proaspete. Odi+niti-va cCt !ai !ult. Iesiti putin la aer curat, dar fara sa va obositi.
+ttp4BB???.!edicul!eu.co!Bplante-!edicinaleBleacuri-populareBaburii-de-ceapa-vindeca-"uturaiul.p+p 7/sti
o fiinta a lu!inii. i venit din lu!ina, te vei Intoarce In lu!ina. la fiecare pas te Incon)oara lu!ina 7 - Ric+ard
Fac+ .