Ghid pentru o memorare eficienta

Memoria este un proces psihic care const n ntiprirea, recunoa terea i reproducerea senzaiilor, sentimentelor, mi crilor, cuno tin elor etc. din trecut. Memoria definete dimensiunea temporal a organizrii noastre psihice, integrarea ei pe cele trei segmente ale orizontului temporal trecut, prezent, viitor. Gra ie memoriei, fiina noastr psihic, eul, dobndete continuitatea identit ii n timp. Fr dimensiunea mnezic, am tri numai prezentul clipei, am fi n permanen pu i n fa a unor situa ii noi, pentru care nu am dispune de nici un fel de experien elaborat, de nici un procedeu de abordare i rezolvare, ne am zbate permanent n !ocul ncercrilor i erorilor, adaptarea devenind, practic, imposibil. Memoria uman a cunoscut o ampl dezvoltare istoric, n cursul creia i a restructurat att schema de funcionare intern, prin trecerea de la forme imediate la forme mediate "prin limba! i procedee mnemotehnice de natur logic#, ct i aria de cuprindere, a!ungnd s nregistreze i s conserve informa ii despre toate genurile de fenomene i evenimente, precum i ntreaga gam de experien e, accesibile la nivel individual i comunitar.

$lasificare
%up diverse criterii, memoria poate fi clasificat i pot fi delimitate mai multe forme ale acesteia. &stfel, dup prezena sau absena inteniei, scopului i controlului voluntar n procesele de engramare, pstrare i reactualizare, delimitm memoria involuntar i memoria voluntar. %up gradul de nelegere al celor memorate, memoria poate fi mecanic sau logic. %up modalitatea informaional preferenial, s au identificat memoria imagistic intuitiv i memoria verbal simbolic. 'n fine, dup criteriul timpului, se delimiteaz( memoria senzorial, memoria de scurt durat i memoria de lung durat.

Funciile memoriei
Memoria are o funcie cognitiv. )ste un proces de cunoa tere, iar rolul ei cel mai important este acela de a oferi coninuturi proceselor cognitive superioare "gndirii i imaginaiei#. Memoria are i o func ie adaptativ reglatorie, !ucnd un rol fundamental n echilibrul vie ii psihice a omului. Fr memorie, nu ar fi posibil fenomenul de contiin. Memoria realizeaz ancorarea omului n trecut, capacitatea de a rezolva situaiile prezente i resurse pentru anticiparea celor viitoare.

Structurile operatorii ale memoriei

Memoria dispune de structuri operatorii complexe i numeroase. Guilford include memoria n cadrul operaiilor, ceea ce sugereaz nivelul ei nalt de opera ionalizare. *nforma iile nu sunt preluate ca atare, ci se intervine asupra lor prin operaii de organizare, sistematizare, structurare, ierarhizare, clasificare, ordonare. +oate aceste operaii confer coninuturilor memoriei disponibilitatea de a fi utilizate rapid i eficient n nvare, nelegere, rezolvare de probleme.

Produsul memoriei
'n plan subiectiv, memoria este trit ca amintire. 'n termeni psihologici, vorbim despre reactualizarea informaiilor. ,eactualizarea se realizeaz n dou forme( recunoaterea i reproducerea. ,ecunoaterea se realizeaz n prezena informaiilor originale, care trebuie recunoscute ntre alte informaii. )ste o form simpl de reactualizare, ce presupune mai ales implica ii de ordin perceptiv i ale procesului reprezentrii. ,eproducerea este forma complex i superioar a reactualizrii, ea realizndu se n absen a informa iei originale. )ste mult mai dificil de realizat, implicnd mai ales reprezentarea i gndirea. ,eproducerea poart ntotdeauna amprenta subiectului, a stilului su cognitiv, a experien ei sale, a complexit ii procedeelor mintale folosite, precum i a procedeelor mnemotehnice.

+ehnici si metode de memorare

Studenii trebuie s contientizeze faptul c se memoreaz: 10% din ceea ce se citete; 20 % din ceea ce se ascult; 30 % din ceea ce se vede; 50 % din ceea ce se citete i se ascult; 0 % din ceea ce se spune; !0 % din ceea ce se face"
%eoarece unghiul nostru de abordare este cel al psihologiei educa-iei, vom prezenta cteva tehnici de mbunt-ire a memoriei "mnemotehnici#.. a# /tructurarea informa-iilor n unit-i 0innd cont de cifra magic 1 a unit-ilor care pot fi memorate, este bine ca elevii 2i studen-ii s grupeze itemii de memorat astfel nct s creasc treptat numrul lor. c# Metoda cuvntului cheie +ehnica se recomand n nv-area unei limbi strine. &tunci cnd trebuie s re-in un cuvnt nou, elevul va asocia o parte a acelui cuvnt cu unul din limba matern. 3a reactualizare va trebui s ne amintim mai nti cuvntul cheie. e# Memorarea datelor prin tehnica vizual, auditiv, tactil sau 4inestezic Fiecare individ are predilec-ie pentru o anumit manier de a memora. 5nii pot s verbalizeze mai u2or ceea ce au memorat, al-ii s fac asocieri auditive etc.'n fiecare caz se folosesc procedee distincte de memorare "vezi %. $halvin#. g# &cronimele )le au n vedere gruparea ini-ialelor cuvintelor de memorat pentru a se forma cuvinte cu sens. %e exemplu, 6&7& 8/ $&8* poate reprezenta acronimul de la verb, ad!ectiv, numeral, articol, pronume, substantiv, con!unc-ie, adverb, prepozi-ie 2i inter!ec-ie "ultimile patru sunt pr-i neflexibile#. h# 9ra2ul &cest procedeu se recomand n efortul de nv-are a limbilor strine. 8entru a fi mai u2or re-inute, cuvintele se plaseaz n locuri :amena!ate; special, dup o anumit logic "de exemplu, legumele vor fi amplasate n locurile n care ele se vnd#. i# $oresponden-ele numerice cu rim &cest procedeu se recomand pentru memorarea unei liste de cuvinte "domnitorii n ordine cronologic, etapele n desf2urarea unui fenomen, componentele unui mecanism n ordinea importan-ei lor etc.#. 9G de tip cauz efect 9G pentru structuri de tip problem solu-ie $97$35<** /tpnirea unor tehnici de munc intelectual n paralel cu asigurarea unui substrat motiva-ional potrivit conduc la aprofundarea 2i mbog-irea cuno2tin-elor asimilate n 2coal prin efort individual. &ceste procedee contribuie la realizarea dezideratului fundamental al educa-iei moderne, acela de =a l nv-a pe student cum s nve-e;. &ceste metode 2i tehnici circumscriu unui stil al muncii intelectuale, propriu fiecrui individ.

8rincipalele direc-ii de ac-iune n acest sens sunt( 'ndrumarea studen-ilor la ntocmirea unor planuri de idei 2i rezumate ale buc-ilor de lectur sau lucrrilor citite. *ni-ierea studen-ilor n elaborarea 2i prezentarea unor eseuri, referate 2i comunicri ca modalit-i eficiente pentru familiarizarea lor cu cerin-ele muncii creatoare. >?@ &bilitarea studen-ilor cu metode 2i tehnici de elaborare 2i prezentare a unor proiecte individuale 2i de grup, inclusiv n ceea ce prive2te managementul proiectelor . *ni-ierea studen-ilor n metodologia cercetrii 2tiin-ifice din perspectiva standardelor impuse de 8rocesul de la Aologna 2i de 5.). *ni-ierea studen-ilor n folosirea unor instrumente auxiliare pentru mbog-irea cuno2tin-elor 2i rezolvarea sarcinilor de nv-are "dic-ionare, enciclopedii, crestoma-ii, mass media etc#. ,espectarea unui regim zilnic ra-ional de munc 2i odihn. 8ropunem elaborarea 2i tiprirea unui ghid de ini-iere a studen-ilor n tehnicile muncii intelectuale. %e asemenea, propunem includerea n planul de nv-mnt a unei discipline "cu caracter facultativ# care s abordeze aceast problematic a abilitrii studen-ilor cu metode 2i tehnici de nv-are eficient.

8rocese mnemotehnice
)xista si procedee mnemotehnice bazate pe imagini vizuale, ca de exemplu :metoda locului; ":metoda amplasamentului; sau :camera romana;#. &ceasta e bazata pe asocierea dintre datele care trebuie memorate si imaginea anumitor locuri bine cunoscute. 8oate fi vorba de o incapere familiara "sala de clasa, dormitorul, biroul, etc.# sau un traseu bine cunoscut "drumul spre scoala#, in care se plaseaza informatiile ce trebuiesc memorate in diferite locuri. $and elevul trebuie sa reactualizeze informatia, vizualizeaza locurile respective si ii apar si cunostintele asociate. 5n exemplu in matematica al acestei metode poate fi( cum explicam unui copil ca putem a!unge la un punct din doua sensuri diferite "prin valori pozitive si prin valori negative#. )xplicam elevului ca noi putem a!unge la scoala in doua moduri( odata venind din sus "valori pozitive# si odata venind din !os "valori negative#. *ntrebarea "pentru aducere aminte# va fi :$um a!ung la scoalaB;.

,ecomandari privind cresterea randamentului memorarii

5n experiment( *nteresant apare un experiment efectuat de un celebru psiholog, C. )bbinghaus, care a constatat ca pentru memorarea a .D silabe fara sens au fost necesare n medie .@,? repetitii, iar pentru memorarea a E@ de silabe tot fara sens au fost necesare ?> de repetitii. 'n schimb, pentru memorarea a >FG de silabe cu sens, care reprezentau sase strofe dintr o poezie, au fost necesare doar opt repetitiiH &lte si alte exemple, alte si alte experimente similare au reflectat timp de zeci de ani superioritatea memorarii logice, bazate pe gasirea si folosirea relatiilor ntre obiectele si fenomenele care trebuie nvatate. $a urmare, nu lasa nici definitie neclaraH 'n definitiv ai colegi care te pot lamuri, ai profesori, a caror sarcina este tocmai aceea de a clarifica tot ce nu ai nteles, ai surse de informare nenumarate la dispozitie, ai orice ti ai putea dori ca sa ti mena!ezi memoria si sa ti consolidezi niste cunostinte. ,etine deci, cititorule, cerinta de baza a unei memorari deosebite( nvatarea logica.

I si concluzia pentru mai bine(

Mai nti ntelege - abia apoi memoreaza! %aca materialul de memorat ti se pare neorganizat sinesistematizat, mai bine l sistematizezi tu si numai apoi sa l memorezi. 8rocednd astfel ti folosesti gndirea, un a!utor enorm pentru memoria ta, un spri!in de nade!de n reusitele de acum si n cele de mai trziu.

$oncluzia(
Tot ce se memoreaza logic se pastreaza mai trainic, cu un efort mai mic. Dimpotriva, "recitarea" unei definitii "sau chiar a unei demonstratii, a unei sinteze chimice etc.# necesita un efort incomparabil mai mare, cu un rezultat, n cele din urma, nul.

/fat(
+ot referitor la scop si mi!loc( fixeaza ti scopuri noi cu fiecare etapa de nvatare( familiarizarea cu textul, apoi ntelegerea lui, apoi fixarea lui mai temeinica "vom mai reveni asupra acestei probleme, destul de complexe#. =9 memorie buna este un avanta! imens; /tendhal =)ste un fapt bine cunoscut ca memoria se intareste pe masura ce o incarci si devine demna de incredere pe masura ce ai incredere in ea; +homas de JuinceK =Memoria este !urnalul intim pe care il purtam mereu cu noi; 9scar Lilde =Memoria pune in miscare creierul si acesta din urma sufletul; 6oltaire