INDICATII

INDICA II PENTRU
BOLNAVII CU
CONSTIPATIE
CONSTIPA IE

Constipaia reprezint un scaun de consisten crescut i o frecven mai

sczut (n general mai puin de trei scaune pe sptmn).
Tratamentul cu purgative (Forlax, Dulcolax) nu este fiziologic, la fel cum
nu sunt i unele ceaiuri (ceai de cruin), deoarece n timp lenevesc i mai mult
colonul.
Tratamentul n constipaia cronic este de lung durat i este preferabil
s fie fcut prin regim dietetic.

Indicaii dietetice n constipaie:

Un consum minim de 1,5 litri pe zi (ap, suc, sup, ceai)
Consum de fructe, minim 2 fructe pe zi (de exemplu 2 mere/zi)
Consum de legume crude, minim 2 legume pe zi (de exemplu 2
morcovi/zi) sub form de salat
Se recomand pine Graham (conine tre) i consumul de Mssli -
cereale (4-5 linguri/zi), cu lapte sau iaurt (eventual cu sucuri de fructe).
Se pot consuma i de tre de gru (aduc aport de fibre vegetale). Se va
ncepe cu 2 linguri pe zi, nmuiate n ceai, lapte, iaurt sau miere cu cteva
minute nainte de ale consuma (n timpul mesei de sear). Dup 14 zile se
va trece la 3 linguri de tre pe zi, iar dup alte 14 zile (dac simptomele
de constipaie nu se reduc) se va trece la patru linguri pe zi.
Trele se pot consuma ca atare sau pot fi ncorporate n pine,
srele, covrigei, pogcele n timpul procesului de preparare (nainte de
coacere).
Folosirea la nevoie (dac scaunul nu este regulat) de supozitoare cu
glicerin; 1 supozitor pentru declanarea reflexului de scaun.
Crearea reflexului de scaun la or fix, n condiii de concentrare i
absen a grabei, pentru a obine un scaun regulat
Efectuarea de micare zilnic, timp de o or, favorizeaz un tranzit
intestinal normal