Ca sa scapi de diaree mai intai trebuie sa tii regim, adica sa nu mananci o zi

nimic, band ceaiuri de sunatoare, frunze de afine negre sau de talpa gastei
(care se gasesc la plafar). In urmatoarea zi poti sa bei mucilagiu de orez
(fierbi 200 gr de orez, in mai multa apa, cca 1 litru si jumatate), adica bei
doar luchidul, iar in urmatoarea zi poti manca si orez fiert. Treptat, vei
introduce in alimentatia ta, painea prajita, supa de carne de pui, carne
fiarta de pui sau carne de pui fripta la gratar. Regimul este necesar pentru a
permite organismului tau sa se refaca. Sunt bune pastilele de Eridiarom
(care sunt produse naturale din afine negre) dar din pacate nu se prea
gasesc, ele se fabrica la Cluj, in cantitati destul de mici si de acolo pot fi
procurate, in general.
Se poate folosi furazolidonul ca medicament, insa trebuie sa fii atent /a
pentru ca, sunt persoane care fac alergie la acest produs farmaceutic. Mai
exista un medicament antidiareic "Imodium 2 mg (continad clorhidrat de
loperamida), care este bun si-ti poate fi folositor. Poti folosi fructele de
afine negre daca ai de unde sa le procuri(ele se gasesc in prezent in zonele
montane) si se poate folosi cu succes carbunele medicinal (care se gaseste
la farmacie), care reduce balonarea si are si efect antidiareic.
Ti-am dat o gama mai larga de posibilitai din care sa alegi insa este
important sa stii ca, efectul cel mai bun si care ajuta la refacerea
organismului tau, intr-un timp cat mai scurt posibil, este regimul alimentar
si consumarea ceaiurilor cel putin 2 litri pe zi.

Diaree – ce să mânânci ca să te vindeci mai repede

Alimentația este foarte importantă când suferi de
diaree. Unele alimente pot agrava problema, așa că
este indicat să le eviți. Iată ce poți să mănânci.
Orez Orezul este unul dintre cele mai bune alimente
pentru un stomac deranjat, deoarece se digeră foarte
ușor și are un efect de închegare a scaunului, care
este vitală în caz de diaree. Orezul sălbatic și cel
brun, însă, au prea multe fibre și pot agrava
simptomele unei infecții intestinale.
Morcovi fierți Morcovii sunt foarte blânzi pentru
stomacul deranjat și aduc un plus de pectină în
organism, care ajută la vindecarea după un
dezechilibru chimic și infecțios.
Banane Deși sunt fructe dulci, bananele au proprietăți
de ”închegare” și se diferă ușor, chiar și după un
episod de diaree severă. Trec ușor și rapid prin
intestin, fără să provoace gaze și sunt bogate în
potasiu, un mineral care se pierde adesea în caz de
diaree și scaun moale sau vomă.
Pastă de mere Un alt aliment surprinzător care ajută
organismul să-și revină în caz de stomac deranjat
este pasta din pulpă de măr, fără zahăr sau aditivi. Se
curăță bine coaja înainte, deoarece aceasta se digeră
greu și poate provoca balonare.
Cartofi fierți simpli Amidonul din cartofi ajută la
restabilirea echilibrului în stomac și intestin după un
episod de diaree, dar nu trebuie adăugat unt,
pătrunjel sau alte ingrediente, deoarece acestea pot
agrava simptomele.
Pâine prăjită Pâinea prăjită calmează stomacul și
adaugă volum și consistență scaunului, ceea ce îl
face mai puțin lichid. În plus, numărul mare de
carbohidrați obținuți dintr-o astfel de sursă ușor
digerabilă te ajută să-ți revii și să ai energie după
câteva zile de chin și dezechilibru de electroliți.
Iaurt Dacă ești deranjată la stomac din cauza
antibioticelor luate fără pansament gastric și fără
probiotice sau prebiotice, ai nevoie de iaurt ca să
reîntregești flora microbiană din intestine.
Antibioticele reduc numărul de bacterii bune din
intestine, care au rolul de a menține echilibrul în
acea zonă a corpului. Dacă ai prea puține bacterii
bune, poți suferi de diaree și iaurtul aduce înapoi
aceste bacterii esențiale pentur organismul tău.
Citeşte întreaga ştire: Ce să mănânci când ai diaree

Printre cele mai frecvent recomandate alimente pentru

persoanele care manifesta diaree se numara alimentele din dieta
BRATY. Dieta presupune consumul de banane si mar copt sau sos
de mere (care contin pectina si ajuta la ameliorarea simptomelor
diareei), orez, paine prajita si iaurt degresat.
Impreuna, aceste alimente pot contribui la normalizarea miscarilor
intestinale. In plus, contin minerale si vitamine, dar si carbohidrati
usor de absorbit, care asigura organismului energia de care are
nevoie. Este indicat sa nu se foloseasca zahar sau condimente.
Alte alimente blande pentru stomac, care ar putea fi tolerate in
caz de diaree sunt:

• cartofii si morcovii fierti sau copti - Cartofii copti in coaja si

morcovii fierti contin amidon care va contribui la normalizarea
scaunelor diareice. Inainte sa le consumati ar fi indicat sa zdrobiti
aceste legume.
• biscuiti si covrigei neindulciti - acestia ajuta la absorbtia acidului
stomacal, care poate provoca crampe si dureri in timpul diareei.
• pui fiert sau gatit la cuptor, fara grasime - care ofera
organismului necesarul de proteine pentru ca acesta sa
accelereze vindecarea, ca sa sa-si recapete energia.
• cereale neindulcite - cele mai multe dintre cereale contin grau si
implicit gluten. Acesta poate ajuta la incetinirea frecventei
scaunelor diareice. De asemenea, orezul ar putea fi o alegere
buna. Pentru a nu agrava diareea este indicat sa se evite
produsele din cereale integrale care sunt bogate in fibre. Fibrele
au rol laxativ natural.
• ceai de menta.

Consumati alimente bogate in potasiu, cum ar fi sucurile de fructe

si bauturile pentru sportivi. Mancati produse alimentare care au
un continut ridicat de sodiu, cum ar fi supe sau ciorbe cu putine
grasimi. Sarea va ajuta sa retineti apa si impiedica deshidratarea.
Includeti in alimentatia dumneavoastra suficiente proteine. Puteti
beneficia de acestea prin consumul de carne de vita, carne de
porc, pui, curcan, oua fierte tari si tofu. Acestea va ajuta sa evitati
oboseala.
Daca va plac anumite fructe si legume, mancati-le fierte, nu
crude. Unele fructe si legume crude pot agrava diareea.
Consumati supe cu sparanghel, sfecla, morcovi, dovlecei, ciuperci
si telina, dar si cartofi copti in coaja, fara unt.