ncrederea

n sine
 GHIDUL PERSONALITII ALFA

Mai mult dect orice, nu te mini pe tine. Omul

care se minte pe sine i i crede propria minciun
ajunge ntr-un punct n care nu mai poate distinge
adevrul de minciuna din el nsui sau din jurul lui i,
astfel, i pierde orice respect pentru sine i pentru
ceilali. Iar lipsa de respect nseamn lipsa iubirii.
[Fyodor Dostoevsky]

Atitudine i mentalitate
Ce este ncrederea n sine?

Definiia mea preferat: credina profund c te

vei descurca, vei supravieui i prospera ntr-o situaie
necunoscut pe care viaa i-o va arunca n cale.

ncrederea n sine are dou niveluri de profun-

zime:
nivelul 1: mental i emoional
nivelul 2: sufletesc i spiritual.

Nivelul 1 de ncredere n sine se refer la dife-

ritele domenii ale vieii unde se aplic definiia de mai
sus.

Am ncredere c ntr-o situaie dat m voi des-

curca, voi supravieui i chiar prospera.

298
 PERA NOVACOVICI

S spunem c sunt ofer de main de 10 ani.

Am ncredere n mine c pot s fac taxi, de exemplu.
Merg prin ora, am experien, obiceiurile mi sunt auto-
matizate i m descurc foarte bine. Mental i emoional
sunt linitit, pozitiv i calm n legtur cu abilitile mele
de ofer.

DAR

Dei ca ofer m descurc excelent, am ncrede-

re n mine i totul este n regul, nu am deloc ncredere
n mine n alt domeniu al vieii.

S spunem c este vorba de relaiile de cuplu.

Am avut cteva relaii care s-au sfrit prost, habar nu
am cum gndete i ce simte o persoan de sex opus,
nu tiu s comunic prea bine i, n general, nu am ncre-
dere c m voi descurca n orice situaie, dimpotriv,
sunt anse mari s se termine prost.

Foarte muli oameni fac o greeal major la

acest nivel 1 de ncredere. Au ncredere n ei c pot s
fie buni profesioniti n domeniul lor de activitate i apoi
iau aceast ncredere dintr-un domeniu i cred c o pot
transfera n tot restul domeniilor, creznd c dac sunt
buni n viaa profesional, sunt buni i la relaii interu-
mane.

Astfel, ajung s aib experiene foarte neplcu-

te, eecuri i suferine i atunci, ca s nu i afecteze n-
crederea n sine din domeniul la care se princep, nu i
299
 GHIDUL PERSONALITII ALFA

asum responsabilitatea s nvee s aib ncredere i n

domeniile deficitare, ci dau vina pe cauze externe pen-
tru rezultatele lor.
oamenii sunt proti
ceilali sunt de vin
eu nu am ce s fac

Evident, acest gen de gndire i comportament

ajunge s afecteze toate domeniile vieii i, ntr-un final,
scade nivelul general de respect de sine, ncredere n
sine, iubire de sine.

De aceea, eu a alege oricnd s lucrez la nive-

lul 2, cel de profunzime a stimei de sine, nivelul sufle-
tesc i spiritual, pentru c acolo nu mai e vorba de do-
meniile exterioare mie, n care trebuie s am experien
pentru a avea ncredere n mine, ci este vorba de o n-
credere profund sufleteasc n valoarea mea ca om, n
capacitile i potenialul meu, care pot s depeasc
orice obstacol extern ntlnit.

De exemplu, chiar dac nu am permis de con-

ducere i nu am main, tiu cu siguran c, DAC
VREAU, pot avea ncredere n ambiia i n capacitatea
mea de nvare pentru a lua permisul i a nva s
conduc maina i, dac e nevoie, s fac i taxi sau s fiu
pilot de curse.

Acest nivel de ncredere trebuie atins de orice

aspirant la o personalitate alfa, iar n continuare vom

300
 PERA NOVACOVICI

vorbi despre principiile de via care ne ofer acest al

doilea nivel, profund, de ncredere n sine.

La acest prim nivel de ncredere n sine funcio-

nm pe baza ego-ului, a animalului din noi. La nivelul al
doilea, funcionm din latura superioar a fiinei noas-
tre.

E important s le dezvoltm pe ambele.

PRINCIPIUL EXPERIENEI DE VIA

Cu ct s-a scurs mai mult nisip din clepsidra

timpului nostru, cu att vedem lucrurile mai clar.
[Jean-Paul Sartre]

n primul rnd, ar fi foarte bine dac ai putea, ca

prim pas spre dobndirea unei super ncrederi n for-
ele tale, s nelegi c ncrederea n sine are ca tovar
foarte bun de drum experiena de via.

Pe msur ce trieti din ce n ce mai multe ex-

periene de via, i dai seama c eti o persoan care
are toate resursele pentru a se adapta rapid i pentru a
supravieui n orice situaie.

Dobndirea experienei de via duce la crete-

rea ncrederii n sine n mod natural.
301
 GHIDUL PERSONALITII ALFA

Eu primesc cu precdere dou tipuri de e-mail-

uri de la cititori, dou categorii mari de probleme:
ncredere n sine
vocaie

Aceste dou categorii de probleme sunt cel mai

des ntlnite. Nu este ironic faptul c, tocmai n aceast
era a tehnologiei, cnd oamenii nu mai ies din cas,
exact acetia nu au ncredere n ei?

Sunt timid, ajut-m sun strigtul de ajutor.

Ok, iei din cas i, n ciuda timiditii, pune-te

n situaii care te aduc n mijlocul oamenilor.

Nu poi s rezolvi timiditatea i teama de a lega

relaii, de a comunica i de a te deschide celor din jur,
pe Facebook.

Ce atepi? S coboare zna ncrederii n sine i

s i pun mna pe frunte i s te fac cea mai tupeist
i ncreztoare persoan?

Asta nu se va ntmpla prea curnd.

Aa cum ziceam, exist categorii de ncredere n

sine, pe domenii. Timiditatea este lipsa de ncredere n
domeniul social.

Poate fi lipsa de ncredere n domeniul desco-

peririi vocaiei. La fel ca i cu timiditatea, cum crezi c
vei avea tupeul, curajul i ncrederea s pleci, de exem-
302
 PERA NOVACOVICI

plu, la 30 de ani dintr-un domeniu profesional n altul,

care nu are nicio legtur cu ce ai fcut pn atunci?

Da, exist riscuri. Poi ajunge s faci foamea, lu-

mea din jur va urla la tine c nu tii ce faci, i vei pierde
actualul anturaj.

Dar ncrederea n tine nu va veni n timp ce stai

n zona de confort.

n acest principiu al experienei de via, e im-

portant s nelegi, s accepi i s acionezi, tiind c
ncrederea n tine vine atunci cnd FACI tocmai lucrul la
care i lipsete ncrederea.

Cnd faci lucrul de care i-e team i vezi c nu

ai pit nimic ru, i crete ncrederea. Asta e tot.

Oamenii nu i mai triesc experienele de via

i de aceea au tot mai puin ncredere.

Z
PAI DE ACIUNE

Cred c pentru un om cu o sntoas ncredere n

forele lui, ar trebui s avem urmtoarele categorii de
experiene:

303
 GHIDUL PERSONALITII ALFA

1. Sexuale, pentru a avea ncredere n propria sexuali-

tate.

2. Sociale, pentru a avea ncredere n abilitile sociale

i de relaionare cu cei din jur.

3. Relaii de cuplu, pentru a dobndi ncrederea c poi

ncepe i chiar ntrerupe o relaie de cuplu.

4. Sport, pentru o ncredere n forele fizice i pentru o

sntate bun, precum i imaginea de sine, despre care
discutm n urmtorul principiu.

5. Experiene n care i ctigi propriii bani ca s vezi c

doar de tine depinde s ctigi i mai muli. Experiene
n care ncerci s faci bani nu ca angajat, ci n calitate de
comerciant responsabil de marfa lui, ca antreprenor, ca
un mic om de afaceri care, apoi, poate deveni un mare
om de afaceri.

6. Cltorii, pentru a descoperi noi culturi, noi oameni,

ca s vezi c te poi descurca oriunde n lume;

7. Vorbit n public, la nceput, la mai puini oameni,

apoi n faa mai multor persoane, pentru a scpa de tea-
ma de a fi judecat de cei din jur i de a-i spune prerea,
chiar dac e contrar curentului social.

8. Spirituale, pentru a ncepe s ne simim sufletul,

pentru a nva s i dm ascultare i pentru a ne ncre-
de n deciziile luate cu sufletul.

304
 PERA NOVACOVICI

Ar trebui s iei fiecare dintre aceste domenii i

s i propui activiti n fiecare dintre ele. Sunt condiii
obligatorii pentru dezvoltarea ncrederii n forele tale.

PRINCIPIUL IMAGINII DE SINE

Un corp sntos i n form este cea mai bun

afirmare a unei imagini de sine.
[Jess C. Scott]

Imaginea de sine este un aspect vital al ncre-

derii n sine. Dac eu cred c sunt urt, prost, nengrijit,
m voi comporta ca un sclav ntre stpni i asta mi va
distruge total ncrederea n sine.

Vreau s i spun un mic secret.

St n puterea ta s ari ca un superstar.

Nu i mai face griji legate de genetica ta, de fe-

lul cum te-ai nscut. Poate ai nasul prea mare sau prea
mic. Poate ai urechile ntr-un fel sau orice parte a feei
ori a corpului care nu i place. NU CONTEAZ.

Ceea ce conteaz sunt urmtoarele trei lucruri:

cum i ngrijeti trupul
cum te mbraci

305
 GHIDUL PERSONALITII ALFA

personalitatea ta

Studiind seducia muli ani de zile, am tiut c,

pentru ca o femeie s fie foarte atras sexual de un br-
bat, s l doreasc n patul i n viaa ei, este mult mai
important s ai o personalitate alfa dect orice alt as-
pect.

Totui, dac eti brbat i nu ai burt este un

bonus uria, iar, dac te mbraci decent i tii s i pui n
valoare personalitatea, poi s fii o vedet fr alte efor-
turi.

n acelai timp, un lucru pe care l-am aflat mai

trziu un pic, a fost c nici la femei nu conteaz fiziono-
mia cu care s-au nscut.

Ceea ce conteaz este FITNESS INDICATOR.

Brbaii au un mecanism de excitaie sexual

foarte simplu. Din ochi direct n creier. i ce anume le
stimuleaz vederea brbailor i i excit sexual?

Coapse, fund, talie, glezne, sni.

Dar, mai important dect orice altceva, este ra-

portul dintre talie i coapse.

Acesta este indicatorul de fitness al unei femei i

poate bga n boal orice brbat. Nu faa, nu cerceii sau
altceva.

306
 PERA NOVACOVICI

Aadar, cu sport i alimentaie, orice femeie

poate deveni extrem de atrgtoare sexual.

Deci un brbat, ca s atrag o femeie, are nevo-

ie de personalitate, de aceea vedem brbai absolut
normali, cu burt, n relaii cu fete foarte faine. ns ntr-
o lume a brbailor cu burt, s ai grij de corpul tu
prin sport i alimentaie i va da un avantaj uria pentru
c, aa cum brbatului i place o femeie cu indicator de
fitness, i femeia ar prefera s ating un abdomen plat
n loc de un balon.

i spun din postura unui brbat care a avut bur-

t: burta mare i scade ncrederea n tine. Orict de
mult te mini c eti foarte fericit i aa, cnd vine vara i
se d tricoul jos, cnd te uii la cei fr burt, nu ai cum
s i menii stima de sine la cote la fel de nalte.

La fel i ca femeie. Lucrurile pe care e important

s le ai, n privina imaginii tale, nu sunt lucruri grele.

Sunt n puterea noastr.

Sportul i alimentaia te ajut s ai un corp fru-

mos n care te vei simi mai bine, vei avea emoii po-
zitive datorit endorfinelor i te vei putea dezbrca de
complexele de inferioritate.

Aici trebuie lucrat chiar acum, pentru c dureaz

un pic.

307
 GHIDUL PERSONALITII ALFA

Apoi, hainele pe care le aezi pe acest corp fain

le poi lua n cteva ore.

Chiar dac nu ai acum bani, nu e problem. Vei

avea ntr-o zi, tu pn atunci pregtete-i corpul, iar va-
ra oricum nu i trebuie multe haine.

Dac ai un corp care arat bine (i oricine poate

s l aib), instant devii o persoan atrgtoare sexual.

Problema multora, mai ales la femei, e c se

opresc la a investi doar n corp, atrag sexual brbaii, n-
s nu i pot pstra n relaii. E normal, ca s pstrezi o re-
laie, i trebuie personalitate, iar, dup corp i haine,
personalitatea contribuie decisiv la imaginea de sine.

Personalitatea se dezvolt prin educaie i chiar

acum ai n mn un manual pentru dezvoltarea perso-
nalitii tale. i nu orice personalitate, ci a liderului alfa
din tine.

Cel mai mult e de munc la personalitate, de

aceea ea trebuie fcut pentru toat viaa. Tot timpul ai
de scos la suprafa comori ascunse din tine.

Apoi sportul i alimentaia, ntre 3 luni i 2 ani.

Oricine eti i oricum ari, i poi duce corpul la un ni-
vel excelent cu ajutorul specializat al antrenorului i al
nutriionistului.

308
 PERA NOVACOVICI

Cu hainele este cel mai simplu.

Chiar dac eti srac lipit, dac ai un plan, i

dezvoli personalitatea i corpul, i iei hainele i ari ca
un zeu sau ca o zei.

Dac, ns, ai toi banii din lume, i iei cele mai

scumpe haine i le pui pe un corp care arat srcia i
boala interioar a sufletului tu, precum i o personali-
tate slab, nu vei putea s ascunzi asta nici sub haine
din fire de aur.

Z
PAI DE ACIUNE

1. Dezvolt-i personalitatea. in minte c cele mai fru-

moase poveti de iubire le-am trit cnd am fost cel mai
srac. Poate nu ntmpltor.

2. Corpul i alimentaia. Un efort mic pentru nite be-

neficii uriae. Cnd ai un corp la care ai lucrat, ncre-
derea n tine sare prin tavan. E o senzaie unic i, dac
nu ai asta, f un efort, iar, cnd vei tri aceast expe-
rien, nu vei dori s mai fii altfel. Eu, la 31 de ani, am
reuit s dau burta jos i, dup muli ani de zile, mi-am
bgat cmaa n pantaloni, n loc s o in deasupra. n

309
 GHIDUL PERSONALITII ALFA

clipa aceea, am tiut c nu mai pot s triesc o via cu

burt.
3. Hainele. Ultima etap, cnd ai primele dou, i mai
te mbraci cu gust ca s refleci personalitatea ta, eti cel
mai sexy om de pe lume.

Reine. Toate sunt n puterea ta, NU e dar de la

zei, e n puterea ta. Imaginea ta de sine este responsabi-
litatea ta.

PRINCIPIUL RESPECTULUI DE SINE

Respectul de sine nu poate fi vnat. Nu poate fi

cumprat. Nu poate fi fabricat din relaiile noastre
cu cei din jur. Respectul de sine vine cnd suntem
singuri, n momentele de linite, n locurile ferite de
agitaie, cnd ne dm seama c, tiind diferena
dintre bine i ru, am fcut binele; c, recunoscnd
frumuseea, i-am oferit admiraia noastr; cunos-
cnd adevrul, l-am rostit.
[Whitney Griswold]

Respectul se afl pe buzele tuturor, dar oare ci

oameni tiu c singurul respect care exist este respec-
tul de sine?

310