MINISTERUL EDUCAȚIEI ȘI CERCETĂRII

AL REPUBLICII MOLDOVA
Universitatea Pedagogică de Stat „Ion Creangă”
din Chișinău
Facultatea Psihologie și Psihopedagogie Specială
Catedra Psihologie
Program de studii Psihopedagogie

Relația încrederii în sine cu celelalte componente ale conștiinței de sine

Încrederea în sine este dată și de experiență, dar cel mai mult de modul în care pui problema și te
adaptezi la interlocutor.
Încrederea în sine este data de acceptarea eșecului, a nereușitelor în viața ta și de efortul de
dezvoltarea personală. Sportivii de performanță oferă cel mai bun exemplu în acest sens.
Încrederea în sine înseamnă asumarea riscului și ieșirea din zona de confort. Cît timp nu iei
inițiativa, cât timp aștepți sa îți dictează alții ce sa faci cu viața ta, încrederea în sine va fi o frunză
bătută de vînt, care se înclină îm funcție de cum adie acesta.

Sunt mulți psihologi care pun problema încrederii în sine în baza relațiilor părinți-copii. Dacă
părintele a avut teama, nu a lăsat copilul să experimenteze, nu l-a apreciat, atunci încrederea în
sine a copilului va fi fragilă. Dacă luam de bună aceasta concepție, e probabil să concluzionăm că
traseul în viață este predeterminat și să ne complicăm în nefericire. Poate ca părinții pun bazele
relației cu încrederea, dar noi putem schimba asta, cînd conștientizăm. Cel mai ușor mod este să
ne întrebăm – de ce ne este teamă și ce ni se poate întămpla cel mai rău dacă confruntăm frica.
Dacă avem răspunsul și acționăm, din start încrederea în sine este mai puternică.
Încrederea în sine începe cînd te oprești din fraze precum: „nu sunt suficient de bun, nu voi reuși,
nu sunt capabil”, pentru că atunci ridici bariera mentală.
Da încrederea în sine este cea mai importanta abilitate, dincolo de orice CV, orice interviu și mai
ales orice experienta profesională sau personală. Încrederea în sine este ceea ce te diferențiază pe
tine de acum față de acum 10 ani și te face să te simți împlinit.

Încrederea de sine nu are valoare dacă nu este înțelegerea conștiinței de sine. Ce este conștiința de
sine?
Conștiința de sine înseamnă felul în care ne simțim în legătură cu noi înșine, cine sîntem noi.
Pentru un copil sau pentru un adolescent aceasta înseamnă cum și pînă la ce punct el se simte
apreciat de familia lui, cum simte el că îl o percep colegii, elevii și profesorii, cum se vede el
însuși ca prieten etc. Concepția de sine include, de asemenea, măsura în care copiii simt că sunt
acceptați de prietenii lor sau dacă au încredere în propriile competențe în viață. O concepție de
sine pozitivă este decisivă pentru satifacerea nevoilor copiilor și ale adolescenților și pentru
binele lor social și emoțional, dar și pentru împlinirea lor școlară. Copiii și adolescenții cu
sentimente negative în legătură cu ei înșiși au sentimente negative față de ceilalți. Ei au tendința
de a prezenta un randament școlar redus și sunt mai dispuși la provocări comportamentale.

Pentru ca persona să fie mai încrezută în puterile proprii este foarte important ca în jurul lui să fie
creată o atmosferă care să îi permită să se simtă:
- mai liber în idei și gînduri
- înțeles și ascultat, dar nici înt-un caz criticat
- respectat și prețuit, dar nici într-un caz ignorat
- motivat și îndrumat.

Simtete liber ca să fii fericit.

Să fii fericit este o alegere, ci nu un dar.
Decizia îți aparține.
Esha