Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
SELFMANAGEMENT
BRAOV
2010 2011
Tematica
1. Selfmanagement i autocunoatere.
2. Emoiile i mecanismele de aprare-adaptare.
3. Sistemul motivaional.
4. Selfmanagement i comunicarea asertiv.
5. Managementul relaiilor profesor elev.
6. Selfmanagementul timpului.
7. Selfmanagementul stresului.
8. Selfmanagementul informaiilor i al nvrii.
9. Conflictul i managementul conflictelor.
10. Selfmanagement din perspectiva inteligenelelor multiple.
1. SELFMANAGEMENT I AUTOCUNOATERE
propriilor
caracteristici.
Printre
aspectele
relevante
ale
ncrederea n sine
-
Eul viitor (Eul posibil) vizeaz modul n care persoana i reprezint mental
ceea ce poate deveni n viitor, folosind resursele pe care le are n prezent. Eul
viitor este o structur important de personalitate deoarece acioneaz ca factor
motivaional n comportamentele de abordare strategic, i n acest caz devine
Eul dorit.
Trebuie fcut distincia dintre Eul viitor i Eul ideal. Eul ideal este ceea
ce ne-am dori s fim, dar n acelai timp suntem contieni c nu avem resurse
reale s ajungem. Eul viitor este cel care poate fi atins, pentru care putem lupta
s l materializm, i prin urmare ne mobilizeaz resursele proprii; Eul ideal este,
ca multe dintre idealuri, o himer. Cnd ne apropiem sau chiar atingem aa
numitul ideal, realizm c dorim altceva i acel altceva devine ideal. Alteori, Eul
ideal nu poate fi niciodat atins (de exemplu, o adolescent cu o nlime mic
care vizeaz s aib statura i silueta unui manechin). Dac o persoan se va
cantona n decalajul dintre Eul real i cel ideal are multe anse s triasc o
permanent stare de nemulumire de sine, frustrare i chiar depresie. Dominarea
imaginii de sine de ctre Eul ideal este un fenomen destul de frecvent la
adolesceni; ei doresc s devin persoane ca Angelina Jolie sau Brad Pitt i se
simt total dezamgii de propria personalitate i via. Este bine ca adolescenii
s nvee s fac diferena dintre Eul ideal i Eul viitor, cel din urm coninnd
elemente realiste, deci realizabil. Eul ideal poate avea un rol pozitiv doar n
msura n care jaloneaz traiectoria Eului viitor i nu se interpune ca o finalitate
dorit.
ncurajai autoreflexia
Interne:
Identificarea intereselor
Identificarea prioritilor
Condiii
prealabile:
(caracteristici personale)
Numr de
participani
Durat:
35 -40 minute.
Mijloace i
materiale:
Desfurare 1. Se constituie grupurile de cte 5 persoane.
2. Se cere fiecrui participant s rup una din foi n 4 sferturi i
s scrie pe fiecare petic de hrtie numele cte unuia din
ceilali 4 membri ai grupului.
3. Fiecare participant scrie pe foaia cu numele colegului un
"portret" format din 5 atribute.
4. Fiecare participant remite celorlali 4 "portretul" astfel realizat
i primete, la rndul su, portretul pe care i l-a fcut fiecare
coleg.
5. Profesorul deseneaz pe tabl schema "Ferestrei Johari",
explic semnificaia fiecrei arii (deschis, oarb, ascuns,
necunoscut) i d instruciuni despre modul de completare
al ariilor.
6. Participanii deseneaz, fiecare pe foaia sa, aceeai schem
i completeaz ariile ferestrei proprii prin confruntarea
"autoportretului" cu "portretele" fcute de colegi.
7. Dup completarea ferestrei, fiecare membru al grupului
poate cere lmuriri colegilor n privina ariei oarbe ("Ce
anume din nfiarea / comportamentul meu te-a fcut s
m vezi aa?").
8. Participanii vor fi stimulai s reflecteze la aria oarb ("de ce
nu-mi dau seama de aceste trsturi?", "De ce le vd altfel
dect ceilali?").
9. Participanii vor fi stimulai s-i analizeze aria ascuns ("Ce
motive am s ascund aceste nsuiri?", "Ct de transparent /
opac sunt?").
10
Eu tiu
Ceilali tiu
Ceilali nu tiu
Eu nu tiu
ceilali; atunci cnd ea are o suprafa redus (numr mic de nsuiri pe care le
prezentm celorlali n mod explicit), fie c percepem situaia ca "nesigur",
"amenintoare" i avem tendina de a ne "expune" ct mai puin pentru a ne
proteja, fie c nu avem abiliti sociale care s favorizeze o bun comunicare
(stngcie n relaionare). Mrirea suprafeei se poate realiza prin dezvluire
(oferirea de informaii despre noi nine i reducerea ariei ascunse) i prin
feedback-ul celorlali (acceptarea / receptivitatea fa de informaia furnizat de
ceilali i reducerea ariei oarbe).
evidente pentru ceilali. Existena acestora este explicabil prin faptul c avem
tendina de a ignora acele informaii care ne amenin imaginea de sine, ceea ce
11
ceilali nu le vd, dar care pot "iei la suprafa" n situaii limit (M.R.Luca,
1998, 109 -110).
12
Pentru copiii de vrst mai mic sursa cea mai important pentru
formarea stimei de sine o constituie evalurile prinilor. Mesajele transmise de
acetia sunt interiorizate de ctre copil, conducnd la sentimentul de inadecvare
sau adecvare ca persoan. Eecul prinilor n a diferenia ntre comportament i
persoan (etichetarea copilului dup comportament) duce la formarea unui
imagini
de
sine
negative.
Alturi
de
aceast
distincie
fundamental
13
ncurajarea, lauda;
i se vorbete cu respect;
evit s realizeze sau s se implice n sarcini noi (Nu voi fi n stare s iau
examenul.);
14
15
trebuie"
16
flexibile;
personale i nu impuse din afar;
realiste, n conformitate cu posibilitile individuale;
cresc calitatea vieii, mai degrab dect o limiteaz.
Dezvoltarea unei stime de sine ridicate este favorizat de:
crearea n familie i n coal a ct mai multor oportuniti prin care copilul
surselor
de
suport
social,
emoional,
instrumental,
informaional;
dezvoltarea abilitilor de comunicare, negociere, rezolvare de probleme,
17
Am gusturi perfecte.
18
BIOLOGIC-FIZIOLOGIC
Ex: atunci cnd cineva aflat n preajma unui cine care latr triete un
sentiment de team:
-
expresie
facial
de
team
etc.
(dimensiunea
comportamenral).
Tipuri de emoii
a) Dup polaritatea lor, emoiile se mpart n:
- pozitive apar atunci cnd exist congruen motivaional (evenimentele
concrete n concordan cu scopurile persoanei)
- negative cnd situaia concret este n contradicie cu scopurile, blocndu-le
sau ngreunnd atingerea lor
b) Dup funcionalitate, emoiile sunt:
- funcionale triri subiective care faciliteaz adaptarea individului la situaia
concret (pozitive i negative)
19
de pierdere
ameninare
frusrare
20
21
3. SISTEMUL MOTIVAIONAL
Motivaia se refer la acele stri i procese emoionale i cognitive care pot
declana, orienta i susine diferite comportamente i activiti (Lemeni, 2004).
Strategii de optimizare cu rol n declanarea activitii
Acest tip de strategii se aplic n cazul copiilor submotivai care manifest
comportamente de evitare i evaziune din sarcina, lipsa de concentrare, emoii
negative disfuncionale asociate cu activitile observate (anxietate, depresie,
stes), blocaje etc.
- explorarea unor alternative potrivite
- contientizarea consecinelor neimplicrii n sarcina (de exemplu, pentru
activiti de nvare - incultura, omajul, izolarea din anumite grupuri sociale,
dezamgirea pe care o poate provoca celor dragi)
- manipularea consecinelor: oferirea de recompense pentru angajarea in
activitate, respectiv de penalizari pentru evitarea lor. Penalizarea nu inseamna
pedeapsa (corporal)! Penalizarea poate s fie tocmai consecinta logic a
neimplicrii in sarcina (de exemplu, imposibilitatea de a obine succes sau
competen). Utilizarea recompenselor necesita cunoaterea unor reguli bazale:
s se realizeze imediat dup efectuarea comportamentului ateptat, s nu vizeze
persoana, ci comportamentul (de exemplu, se poate discuta cu elevul rolul
consecinelor i se pot stabili de comun acord cu el penalizrile i recompensele
etc.).
- activarea sau crearea unui context favorabil specific activitii ateptate (de
exemplu, intr-o bibliotec exist anse mari s apar motivaii pozitive pentru
22
23
24
25
26
27
Problema este
Problema este
Problema este
evitat
discutat
atacat
ignorate
susinute
susinute fr a
ine cont de
i lai pe ceilali s
i alegi tu
drepturile celorlali
aleag n locul tu
activitatea
i alegi activitatea
Nencredere
ta i pe a celorlali
Vezi drepturile
Au ncredere n ei
Ostili, blameaz,
celorlali ca fiind
Recunoti i
acuz
mai importante
drepturile tale i
ale celorlali
mai importante
dect ale celorlali
28
Metode neadecvate
exprimare
comportamentului
acestuia
Exprim-i emoiile
Neag emoiile
celuilalt
Atac persoana i nu
nu asupra persoanei
comportamentul ei
Se fac numai aluzii la schimbarea
comportamentului
comportamentale
personalitate
trebuie modificate
se schimbe
29
comportamentului
schimbrii comportamentului
comportamentului
comportamentului
nevoile tale
persoanei i comportamentului
comportamentului indezirabil
schimbare a comportamentului
interlocutorului
Aplicaii
1. Realizai activitile cuprinse n documentul numit Anexa 2 comunicarea
asertiv.
2. Exemplificai fiecare tip de rspuns (agresiv-pasiv-asertiv) dintr-o situaie
conflictual elev-profesor.
Exemplu:
Agresiv: de ce m persecutai numai pe mine ?
Pasiv: Nu, nu m supr c mi spunei lene i obraznic.
Asertiv: M simt umilit cnd mi spunei lene i obraznic pentru c nu m simt
aa.
30
Aplicaii - Exemple
Problematizarea ca soluie a problemelor disciplinare:
31
1.
Profesorul
trebuie
s-i
ajute
pe
elevi
s-i
planifice
schimbarea
Exemple: Cum i-ai propus s urmezi regulile noastre? Pot s te ajut s i duci
la ndeplinire planul? Cum ai s te compori cnd vei avea sim de
rspundere? Iat cum s-au comportat alii n situaii similare. Crezi c vreuna
din aceste soluii e valabil i n cazul tu? , Crezi c poi face cte puin din
toate aceste comportamente dorite?
5. Profesorul trebuie s obin angajamentul elevului c acesta va urma planul
de schimbare a comportamentului: Ai vreun plan potrivit? Vezi situaia n
perspectiv? Angajamentul trebuie pecetluit dnd mna cu elevul sau
punndu-l s semneze un contract scris n acest sens. Odat ce angajamentul a
fost obinut, elevul trebuie s-l pun n practic imediat. Profesorul poate verifica
periodic eficiena acestuia.
6. Nu acceptai scuze pentru eecul planului de remediere a comportamentului:
Sunt dezamgit, dar nu descurajat. Azi nu ai reuit s-l respeci. Ce prere ai,
mine va merge?
7. Nu pedepsii i nu criticai elevul pentru ntreruperea programului de reabilitare
comportamental: pauza poate fi un mijloc eficient de implementare a msurilor
de management al clasei: Nu putem accepta aa ceva; hai s-i analizm
comportamentul i s facem alt plan de reabilitare n cadrul regulilor noastre.
Problematizarea de grup prin intermediul discuiilor:
33
Leader, by L.A. Froyen and A.M. Iverson, 1999, Upper Saddle River, N.J.:
Prentice-Hall,
pp.
221,
243-254
informaii
regsite
la
adresa
http://
www.intime.uni.edu
34
6. MANAGEMENTUL TIMPULUI
Nu poi:
- cumpra timp;
- economisi sau depozita timp;
- adauga timp.
35
- tangibile
- credibile
- clare
- necesare
Procesul de validare al obiectivelor:
Este obiectivul stimulativ? *
36
cand le ignori
- fixeaza perioade cand nu vrei sa fii deranjat
- stabileste intalniri cu tine insuti; foloseste-le pentru a scapa de disponibilitatea
la manipularile celorlalti
- culca-te cu o ora mai devreme si trezeste-te cu o ora mai repede pentru a-ti
planifica ziua
- recompenseaza-te cand atingi un obiectiv
- lumineaza-ti fiecare zi din viata facand ceva ce iti place
- echilibreaza-ti munca facand ceva pe langa (sport, recreere, etc.)
- grupeaza activitatile similare
- cand incepi un lucru, du-l la capat; nu il diviza prea mult pentru ca poti sa pierzi
privirea de ansamblu si dureaza mult sa te reacomodezi mereu
- stabileste-ti pauzele in momente cand esti oricum mai putin eficient
- fii selectiv in ceea ce accepti; invata sa spui nu; intreaba-te daca esti persoana
potrivita pentru acea sarcina;
- regula 60-40: planifica-ti doar 60% din timp, lasa restul pentru problemele si
evenimentele surpriza
- adauga cu 50% mai mult timp fiecarei sarcini decat crezi ca dureaza
- lasa ceva timp intre actiunile planificate
1) un calendar
2) o agenda
3) termene limita
4) prioritati
5) o secretar
6) co de gunoi
7) un sistem
8) o us
9) o promisiune
37
38
Gndete tri-dimensional.
S nu rmi fixat doar ntr-o zon. Dac rmi fr idei ntr-o anumit
bran, du-te la urmtoarea sau la una aleas aleatoriu.
Scrie ideile n partea de jos exact cum i vin n minte, oriunde se pot
potrivi. Nu sta pe gnduri sau nu retrage ideea.
39
- Tabele (coloane pentru titlu, obiective, timp alocat, termene limita, cost, alte
detalii)
- Analiza SWOT pentru a revizui obiectivele i a aloca timpul necesar
1) o resurs economic
2) foarte perisabil
3) scump
4) inelastic
5) msurabil
6) continuu
7) ntr-un sens si ireversibil
8) nenlocuibil
9) neasigurabil
10) impersonal
1) timpul zboar
2) timpul cost bani
3) timpul merge inainte
4) timpul este un premiu
5) timpul vindec toate rnile
6) timpul atrna greu
7) timpul expir
8) timpul si timpul din nou
9) d-mi timp
10) timpul nu ateapt pe nimeni
1) telefonul
40
2) edintele
3) rapoartele
4) musafirii
5) delegarile
6) amanarea
7) alarmele false
8) problemele speciale
9) intarzierile
10) cititul
1) Nu-ti vei gasi niciodata suficient timp pentru toate. Daca vrei sa ai timp, trebuie
sa ti-l faci.
2) Dureaza mai putin timp s faci un lucru bine decat sa gasesti explicatii de ce
nu l-ai facut bine.
3) Trebuie sa stii sa faci diferenta intre experienta si repetitie.
4) Lenesul stie timpul corect.
5) Diferenta intre un job si o cariera este cam de 20 de ore pe saptamana.
6) Cel mai comun lucru intalnit in povestile de succes este ceasul cu alarma.
7) Foarte putine lucruri sunt create si perfectionate in acelasi timp.
8) Pierzand timpul prezent, pierdem de fapt tot timpul.
9) Capacitatea de a folosi corect timpul liber reprezinta cel mai nou produs al
civilizatiei.
10) Doar cei disciplinati sunt cu adevarat liberi.
41
42
7. MANAGEMENTUL STRESULUI
Ce este stresul?
Stresul este un fenomen psihosocial complex ce decurge din confruntarea
persoanei cu cerine, sarcini, situaii care sunt percepute ca fiind dificile,
dureroase, sau cu miz mare pentru persoana n cauz. Stresul are o important
component subiectiv, n sensul c ce este facil sau chiar relaxant pentru o
persoan, pentru o alta poate deveni amenintor sau imposibil de realizat.
Deseori stresul este redus doar la una din componentele sale, caz n care
controlul stresului este deficitar. Cu alte cuvinte, dac noi echivalm stresul doar
cu factorii de stres din mediu, exist riscul ca s nu ne mobilizm resursele de a
face fa situaiilor, considernd c aceasta este lumea n care trim i nu i te
poi opune prea mult. Dac spunem sunt stresat doar atunci cnd ne simim
obosii, avem insomnii, diverse stri de discomfort fizic, probabil am ignorat c
multe din situaiile pe care le-am trit sunt factori de stres cu impact major (de ex.
decesul sau boala unei persoane dragi, dificulti financiare majore, conflicte
interpersonale intense i prelungite). n acest caz, devenim contieni de
fenomenul stresului doar cnd rspunsul organismului i psihicului la situaiile de
ncordare au devenit pregnant manifeste; deci am echivalat stresul cu reaciile
somatice, emoionale, cognitive sau comportamentale. ntotdeauna stresul
decurge din mbinarea a trei caracteristici cheie: prezena/absena factorilor de
stres, resurse personale de confruntare cu stresorii i tipul de reacii la stres.
Componentele stresului
A. Factorii de stres
Stresorii sau factorii de stres sunt evenimente/situaii externe sau interne,
sau condiii ale mediului, suficient de intense sau frecvente care solicit reacii de
adaptare din partea individului. Oamenii evalueaz n permanen mediul extern
43
coala
probleme
de
comunicare
cu
colegii,
cu
profesorii,
44
rezolvarea de probleme
cutarea de informaii
tehnicile de relaxare
umorul
religia
reevaluarea pozitiv
n funcie de evalurile primare i secundare, persoana rspunde ntr-un
45
C. Reaciile la stres
Dac un eveniment este evaluat ca fiind stresant, individul poate avea
diferite reacii la stres. Enumerm printre posibilele reacii la stres:
indigestii frecvente
insomnii
oboseal cronic
deficit de atenie
dificulti de reactualizare
diminuarea creativitii
iritabilitate crescut
instabilitate emoional
anxietate
depresie
nencrederea n viitor
46
fumat excesiv
izolarea de prieteni
comportamente agresive
Atunci cnd dorim s reducem ct mai mult cu putin stresul (a elimina
dezvoltarea asertivitii
7. Managementul timpului
48
49
50
51
Care este nivelul dvs. de stres? (gndii-v dac avei simptome care v
fac s credei c suntei prea stresat suferii de afeciuni favorizate de stres:
boli cardio-vasculare - hipertensiune arterial; probleme digestive - gastrit,
ulcer; tulburri de somn, anxietate etc.). Persoanele din jur v-au atras atenia
c suntei prea stresat?
Care sunt principali dvs factori de stres? Ai trecut prin numeroase
evenimente de via n ultimele 6 luni? n programul unei zile tipice, care sunt
momentele n care v simii stresat? Factorii de stres sunt prezeni mai
degrab n viaa profesional sau n cea familial? Probleme financiare sau
juridice? Exist persoane care v streseaz n mod deosebit?
Identificai factorii de stres pe care i vei putea modifica? Sunt activiti
stresante pe care le putei abandona? Ce anume ai putea ncredina altor
persoane? Ar exista soluii materiale care ar putea diminua unele dintre
sursele dvs. de stres? Folosind comunicarea asertiv, ai putea convinge alte
persoane s v streseze mai puin?
Care sunt moderatorii dvs de stres? Avei timp pentru dvs? Ct timp v
acordai ntr-o zi, dar ntr-o saptamn? Ct timp petrecei cu persoanele pe
care le apreciai? Dar pentru un hobby? S facei exerciii sau s practicai un
sport? Avei un regim echilibrat? Fumai? Consumai cafea i alcool?
Care sunt moderatorii de stres pe care i vei putea intensifica? Pe care i
vei alege ca prioritate? De ce? Ce anume v vei fixa ca obiectiv msurabil?
Exist un mijloc de a crete ansele de reuit (implicarea cuiva, formarea
unui grup etc.)
Ce tehnici de gestionare a stresului vei nva? Vei nva relaxarea?
Afirmarea de sine?
Cum v vei evalua progresul n gestionarea stresului? n mod subiectiv,
conform senzaiei resimite de dvs? Conform strii de sntate? Evalunduv folosirea timpului?
52
presupune
identificarea
surselor
utile
de
informaie
53
Activitile
Definirea Definirea
sarcinii
de
cutat
aceast sarcin?
..........................................................
tuturor Ce surse posibile mi-ar fi de ajutor n
2.
Identificarea
Identificarea
resurselor
resurselor
selectarea
celor
mai ...........................................................
54
accesarea
lor
cadrul acesteia)
4. Utilizarea Extragerea
informaiei
...........................................................
Cum s m asigur c valorific din plin ceea
ce
utilizez
(iau
notie,
nregistrez,
multiple
surse
prezentarea ezultatelor
6. Evaluarea
...........................................................
Am fcut o planificare bunn n vederea
prezentrii finale?
...........................................................
Cum a putea mbuntii procesul de
cutare pe viitor?
...........................................................
55
56
Cel mai adesea, problema este definit ca diferena ntre starea curent
i o stare dorit, diferen nedepit spontan datorit existenei unor
impedimente. Discrepana dintre starea curent i cea dorit este generat de
existena unor obstacole care pot include att caracteristici obiective (condiii
fizice, sociale etc.), ct i caracteristici subiective (expectane nerealiste, absena
informaiilor). Caracteristicile proprii ale problemei pot induce alte situaii
problematice (dificultatea sau gravitatea n sine a problemei).
Orice problem conine trei elemente de baz:
datele sau starea curent (de exemplu, o dorin nemplinit),
scopul sau starea dorit (mplinirea dorinei)
i restriciile impuse care ghideaz alegerea deciziei de rezolvare.
Tipuri de probelme
Problemele pot fi clasificate n funcie de a. gradul de definire sau
structur, b. de specificitate i c. de importan.
a. Dup gradul de definire exist:
- probleme bine definite n care sunt specificate toate cele trei elemente
(de exemplu, Pn acum am mers la dansuri. A dori s merg mai des, de cel
puin 2 ori pe lun. Nu pot realiza acest lucru ntruct prinii nu mi dau voie, nu
au suficieni bani.)
- probleme slab definite ce implic absena unor componente sau lipsa de
claritate a unora dintre ele (spre exemplu, A vrea s fiu fericit toata viaa.).
Copilul trebuie ncurajat n identificarea ct mai clar a elementelor unei situaii
problematice. Cu ct aceste elemente sunt mai bine definite cu att mai uor se
57
vor gsi soluii de rezolvare. Problemele slab definite vor conduce la soluii
rezolutive neclare sau vor persista prin absena reperelor rezolutive.
b. Dup gradul de specificitate sunt:
- probleme specifice (Mama mi-a dat doar 10 lei, iar eu am nevoie de o
sum mai mare de bani.)
- probleme generale (Mereu am nevoie de mai muli bani.). Este
recomandat s lum n calcul confruntarea cu probleme specifice, punctuale.
Problemele generale pot duce la preocupri sterile i ngrijorri de lung durat,
rareori avnd soluii punctuale. Problema general poate fi segmentat n
probleme specifice n funcie de cauzalitatea lor.
c. Dup criteriul importanei, exist:
- probleme minore (Mi-am uitat ceasul la prietena mea.)
- probleme majore (Am pierdut tot ce aveam mai scump n via.).
Evaluarea tipului de problem este un proces individual.
Problemele sunt intrinseci vieii psihice i sociale, iar receptivitatea la ele
faciliteaz o adaptare eficient la problemele cotidiene. Ignorarea, evitarea sau
negarea lor este adesea asociat cu disfuncii n adaptare i cu scderea
performanelor din diferite domenii. De exemplu, dac un elev i ignor abilitile
sociale sczute, acest fapt poate avea consecine negative de lung durat cum
ar fi lipsa prietenilor sau izolarea social. Recunoaterea existenei unor
probleme ca modalitate de dezvoltare a unor abiliti sau competene modific
perspectiva asupra convingerii c a avea probleme are numai consecine
negative. Situaia problematic nu mai trebuie vzut ca o lips de abiliti, ci ca
o situaie normal de via.
Procesul rezolutiv
Procesul de rezolvare a problemelor presupune parcurgerea anumitor
pai n vederea atingerii strii dorite sau, mai general, n vederea descoperirii
modalitilor de a face fa adaptativ evenimentelor cotidiene.
Rezolvarea de probleme presupune dou componente:
58
- atitudinile fa de problem
- abilitile rezolutive, a cror formare are loc n cadrul unui proces de
nvare social.
Ca rezultat al nvrii sociale, procesul rezolutiv devine o strategie
general de adaptare la diversele situaii de via, strategie care menine i
promoveaz starea de bine.
Atitudinea fa de problem, un precursor necesar al rezolvrii eficiente,
presupune existena unui set atitudinal format din valori, convingeri despre
lume i despre sine.
Abilitatea de rezolvare a problemelor reprezint operaii specifice implicate
n procesul rezolutiv, cele mai importante fiind
rezolvarea
de
probleme
este
adesea
asociat
cu
59
de
probleme
dezvolt
sentimentul
de
competen,
de
60
problemelor
presupune
respectarea
drepturilor
61
din coal;
63
Din acest motiv este recomandat generarea a cel puin trei soluii. Metodele
utilizate pentru maximizarea numrului de soluii generate sunt brainstormingul,
modificarea cadrului de referin i adoptarea (mprumutarea) unei soluii de la o
problem similar.
Brainstormingul se bazeaz pe dou principii: acela al cantitii (ct mai
multe idei) i cel al suspendrii judecii evaluative (pe termen scurt este
acceptat orice idee, chiar i cele care par nerelevante). Aplicarea lor permite
depirea rigiditii, stereotipiei i gndirii convergente (focalizat pe o singur
soluie).
Modificarea cadrului de referin presupune evaluarea i interpretarea
problemei dintr-un alt punct de vedere; a privi problema prin alte lentile, a
schimba rama de ncadrare a problemei sau a vedea problema cu ali ochi
poate s modifice total perspectiva asupra ei.
mprumutarea unei soluii de la o problem similar rezolvat n situaii
anterioare. Apelarea la experiena altor persoane permite achiziia unor soluii a
cror eficacitate a fost probat anterior de ctre o alt persoan. Transferul
soluiei prin analogie face apel la experiena anterioar a subiectului, n care a
rezolvat cu succes probleme similare. Totui, aceast metod necesit o
anumit precauie. Cel mai adesea, elevii se opresc la soluii anterioare, pe care
le aplic repetitiv, formndu-se o perspectiv ngust asupra problemei. Ei sper
s depeasc eecul printr-o aplicare repetitiv i abuziv a soluiei respective.
Uneori este mai confortabil s repei ceva familiar dect s depui efort pentru
identificarea unor noi soluii viabile pentru noua situaie.
Utilizarea tehnicilor prezentate anterior permite generarea unui numr
mare de soluii i astfel ieirea dintr-o abordare stereotip a procesului rezolutiv.
Toate soluiile, indiferent de calitatea lor, sunt notate pe o list, urmnd a fi
supuse examinrii evaluative.
Evaluarea soluiilor alternative
Dup realizarea listei de soluii se aplic criteriile de evaluare a utilitii
fiecrei alternative. Utilitatea se evalueaz fcnd apel la urmtoarele criterii:
rezultatele posibile (beneficii);
64
riscurile asociate;
resursele interne i externe necesare implementrii;
timpul necesar implementrii;
interferena negativ a soluiei cu alte situaii, opiuni ale celor implicai n
decizie.
Procedura de evaluare a utilitii alternativelor presupune evaluarea probabilitii
eficienei soluiei respective n atingerea scopului propus i a valorii aciunii
respective. Probabilitatea eficienei este funcie a probabilitii realizrii n mod
optim a aciunii respective. Urmtoarele ntrebri pot ajuta evaluarea probabilitii
eficienei unei soluii:
66
a lui Eisenberg i
67
dezvolt creativitatea.
dileme morale;
68
69
Aplicaie
Amintii-v sau imaginai-v o situaie conflictual n care s-a aplicat metoda de
management al conflictelor ctig-ctig.
70
71
Elevii i amintesc mai bine materialele dac le-au nvat n stilul lor.
colile noastre se adreseaz mai mult inteligenei matematice i
verbale, inteligena intrapersonal i interpersonal sunt cel mai puin
dezvoltate n coal.
72
73
potenial uman;
de inteligen.
Proiectarea activitilor din perspectiva inteligenelor multiple.
74
le folosim cel mai des pentru a identifica tipurile de inteligene pe care le activm
cel mai bine prin intermediul acestora. Pentru identificarea, stimularea sau
dezvoltarea abilitilor cognitive multiple se recomand folosirea unui meniu
instrucional ct mai diversificat. Este o condiie de baz n noua abordare
strategic a leciei.
Pentru diversificarea metodologiei de lucru folosite la clas propunem o
activitate de autoevaluare prin care n alctuirea listei de metode, tehnici i
procedee pe care le utilizm frecvent n instruire s le asociem cu categoriile de
inteligen.
Exemplu :
Activiti de vizualizare
Prelegere interactiv
Folosirea de organizatori grafici
Demonstraii tiinifice
Dezbaterea
Jocuri de cuvinte
Excursii tematice n teren
Mima
nvarea n perechi
Asaltul de idei
inerea unui jurnal propriu personal
Povestire
Jocuri de gndire logic
Joc de rol
Confecionare de colaje
Scrierea unui eseu pe suport muzical
Studiu de caz
75
Inteligene
Corporalkinestezic
Intrapersonal
Interpersonal
Verballingvistic
Logicomatematic
Muzical-ritmic
Activitate
Da/Nu
Ce
Descrierea
Motivul
activitii de elevii
(Exemple )
nvare
pentru
A
stimula
mobilitatea
A
dezvolta
capaciti
de
autocunoatere
A
dezvolta
sensibilitatea la
sentimentele
celorlali
Interaciunea
eficace
cu
ceilali
A folosi limbaje
i
cuvinte diferite
pentru
a explica un
neles
A
aborda
problemele
Logic
A dezvolta
sensibilitatea la
sunetele
din
fac
76
mediul
nconjurtor i
la
tipurile de ritm,
nivelul sunetului
i al
timbrului
Pentru
a
percepe
lumea vizual i
spaial corect
A
dezvolta
sensibilitatea la
lumea natural
pentru a vedea
conexiuni
n
mediul
nconjurtor
Vizual-spaial
Naturalist
Tehnici de difereniere
n activitatea de predare, desfurat cu elevii, avem nevoie s parcurgem
cteva trepte de introducere n cunoaterea i aplicarea tehnicilor de difereniere:
77
78
79
BIBLIOGRAFIE
80
81
Plosca, M., Moi, M. (2001). Consiliere privind cariera. Aplicaii n coal. ClujNapoca: Editura Dacia.
Rducanu, Alex. (2000). Cum s reueti prin tine nsui. Editura Licenia SRL.
Toma, Gh. (2001). Consilierea i orientarea n coal. Bucureti: Editura Credis
Vernon, Ann. (2008). Programul Paaport pentru succes n dezvoltarea
emoional, Social, Cognitiv i Personal a copiilor din clasel I XII. ClujNapoca: Editura RTS
http://www.intime.uni.edu/model/Romanian_Model/teacher/covenant.html#Definit
ion
Factorul uman i performantele organizatiei, prof.univ.dr. Alecxandrina Deaconu;
lect.univ.dr.Simona Podgoreanu; prof.univ.dr. Lavinia Rasca regsit la adresa:
http://www.ase.ro/biblioteca/carte2.asp?id=370&idb=
82