Heart Rate Monitor 9/2013 Art.-Nr.

: 1-LD3604-1, 1-LD3604-2, 1-LD3604-3

Ceas cu funcie de
Heart Rate Monitor msurare a pulsului
Usage and safety instructions Manual de utilizare

Herzfrequenz-Messuhr
Bedienungs- und Sicherheitshinweise

Usage and safety instructions .......................................................................- 1 -

Indicaii referitoare la utilizare i siguran ............................................... - 25 -
....................................................... - 48 -
IAN 94528 Bedienungs- und Sicherheitshinweise........................................................ - 73 -

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 Timer (TIMER)........................................................................................................... - 18 -
Usage and safety instructions Distance (DISTANZ/DISTANCE).......................................................................... - 18 -
Average speed (DURCH-GESCHW/AVG SPEED)............................................ - 18 -
Table of contents Maximum speed (MAX GESCHW/MAX SPEED)............................................... - 18 -
Troubleshooting ....................................................................................................... - 19 -
Table of contents.........................................................................................................- 1 - Replacing the watch battery................................................................................... - 19 -
Introduction .................................................................................................................- 3 - Battery low indicator ............................................................................................... - 20 -
Intended use................................................................................................................- 3 - Water resistance...................................................................................................... - 20 -
Scope of delivery .......................................................................................................- 3 - Water resistance of the chest belt.......................................................................... - 20 -
Features .......................................................................................................................- 4 - Cleaning instructions ............................................................................................... - 21 -
Technical specifications .............................................................................................- 5 - Disposal of the electronic appliance ..................................................................... - 21 -
Important safety information ..................................................................................- 5 - Disposal of the batteries.......................................................................................... - 21 -
Chest belt.....................................................................................................................- 6 - Declaration of conformity ....................................................................................... - 21 -
Setup............................................................................................................................- 8 - digi-tech gmbh warranty ........................................................................................ - 21 -
Light..............................................................................................................................- 9 - Warranty conditions ............................................................................................... - 22 -
Important notes on the operation of the heart rate monitor ...................................- 9 - Warranty period and defects liability ................................................................... - 22 -
Time and basic settings (ZEIT/TIME) .......................................................................- 9 - Scope of the warranty............................................................................................. - 22 -
Alarm (ALARM) ....................................................................................................... - 10 - Warranty claim procedure..................................................................................... - 23 -
Timer (TIMER) max. 23:59:00............................................................................... - 11 - Service...................................................................................................................... - 24 -
Stop watch (ST-UHR/CHRONO) ......................................................................... - 11 - Supplier .................................................................................................................... - 24 -
Memory feature (ANSICHT DATEN/DATA RECALL)......................................... - 11 -
Heart rate measurement (PULS/HRM) ................................................................. - 12 -
Timer (TIMER)........................................................................................................... - 12 -
Memory feature (SPEICHER/MEMORY)............................................................. - 13 -
Target heart rate (ZONE)....................................................................................... - 13 -
Calories, fat burn and BMI (KALORIEN/CALORIE)........................................... - 14 -
Pedometer (PEDO) .................................................................................................. - 14 -
Fitness (FITNESS NIVEAU/FITNESS LEVEL) ........................................................ - 14 -
Step counter (PEDO)............................................................................................... - 15 -
Speed alarm (ZONE) ............................................................................................. - 15 -
Notes on calibration ............................................................................................... - 16 -
Odometer (GESAMT-DIST/ODOMETER)........................................................... - 17 -
Pedometer (SCHRITTE/STEP) ................................................................................ - 17 -
Calories, fat burn and BMI (KALORIEN/CALORIE)........................................... - 17 -
Heart rate (PULS/HRM) ......................................................................................... - 18 -
-1- -2-

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 Heart Rate Monitor Features
Heart rate measurement
Introduction
Congratulations on the purchase of your new heart rate monitor. You have chosen Alarm for maximum heart rate
a high quality product. The instruction manual is part of the product- it contains Target heart rate training with timer and alarm
important information about safety, use and disposal. Read the manual with all (Health, Fitness, Peformance and user defined)
usage and safety notes before using the watch. Only use the watch in the intended Max. heart rate, min. heart rate and average heart rate
way and for the intended applications.
If the watch is given to someone else, include all documentation with the heart rate Calorie features
watch with chest belt. Calories and fat burned during training
BMI-calculation
Intended use Fitness Level
This watch is intended for time display and the described additional features. Any
other use or modification of the heart rate monitor does not comply with the Stop watch
intended uses. The manufacturer is not liable for damages caused by improper use 1/100 seconds with 99 lap times
or misuse. The device is not intended for commercial use.
Pedometer
Scope of delivery
Please note: Check the scope of delivery after purchase. Please ensure that all Countdown timer
parts are included and undamaged.
Time features
Heart rate monitor incl. battery (CR2032) Time
Chest belt incl. battery (CR2032) Calendar
Bicycle holder Alarm
Hourly chime
Second time zone

Other
Back light

-3- -4-

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 and store the device in a dry and dust-free place. Improper use of batteries may
Technical specifications cause an explosion or leakage. If the batteries have leaked, use gloves and clean
the wristwatch thoroughly with a dry cloth.
Heart rate monitor Batteries/ rechargeable batteries can be life threatening when swallowed. Store
Operating temperature 0-50C the batteries where they cannot be reached by small children. If a battery is
swallowed, medical aid must be sought immediately.
Dimensions 4,3 x 5,3 x 1,5 cm
Display 2,4 x 1,9 cm - Heart rate monitor should not be in the hands of children
Weight 47g Never let children use electrical devices unsupervised. Children cant always
Battery CR 2032/3V recognize the possible dangers properly. Batteries/ rechargeable batteries can
be life threatening when swallowed. Store the batteries where they cannot be
Chest belt reached by small children. If a battery is swallowed, medical aid must be sought
Operating temperature 0-50C immediately.
Dimensions 7 x 3,3 x 1,2 cm Also keep the packaging foils away from children. Danger of suffocation.
Frequency 110 kHz
Weight 52g Chest belt
Battery CR 2032/3V
Inserting the batteries into the chest belt
Important safety information Use a coin to unscrew the battery cover on the back side of the chest belt and
insert the 3V battery with the (+) sign facing up. Screw the battery compartment
cover back into the case.
ATTENTION: Consult your doctor before you begin any
training program. Your doctor can help you choose the
proper training intensity and heart rate guidelines for your
exercises.
This heart rate monitor is not a medical device and should
only be used as a guide for your training.

- Batteries battery CR2032

Insert the batteries/ rechargeable batteries in the correct polarity. Dont try to
recharge non-rechargeable batteries and under no circumstances throw them into
fire. Danger of explosion.
Do not use unequal batteries (old and new, Alkaline and carbon, etc.)
simultaneously. If you will not use the device for a long time, remove the batteries
-5- -6-

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 Wearing the chest belt
Adjust the chest belt so that it fits snugly directly below the chest muscles. Moisten
the contact areas with water or ECG gel (ECG gel can be purchased at a
pharmacy). Ensure that the contact areas constantly remain in skin contact.
Position the chest belt as per the following illustration.
Please ensure that the chest belt is seated properly. When you have exhaled
completely the chest belt should still have very slight tension pressing it to your
chest.
High voltage power lines, Trains or moving vehicular traffic may interfere with the
heart rate measurement. Please consider this when planning your exercise route.
contact area
-7-
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Setup
Remove the protective film from the display and press MODE, SEL or SET.
Now select English or German language by pressing SEL and confirm your setting
by pressing SET. Select the unit KM-KG or Miles/pounds (M-LB) in the same way.
Complete the setting procedure by pressing MODE.
The watch can be reset by pressing and holding SET and SEL together. Only after
reseting the watch the other language can be selected.
Using the bicycle holder
The included bicycle holder can be used to attach the heart rate monitor to the
handlebar of a bicycle. Press the bicycle holder onto the top of the handlebar.
Handlebars with an especially large diameter may require the use of additional
force to snap on the bicycle holder. The heart rate monitor can now be attached to
the bicycle holder in the same way that you would attach it to your wrist.
The maximum range of 60cm between the heart rate monitor and the chest belt
should not be exceeded.
Please note that the pedometer features of the wrist watch (distance, speed etc.)
will not be functional while the watch is mounted on the bicycle holder.
-8-

Light
Briefly press LIGHT to temporarily activate the light.
Important notes on the operation of the heart rate
monitor
The watch has 4 different modes of operation.
Press MODE to select the mode of operation of the watch.
The order of the modes is as follows:
time and basic settings (ZEIT/TIME)
stop watch (ST-UHR/CHRONO)
heart rate (PULS/HRM)
pedometer (PEDO)
Each mode of operation may have several subfeatures.
The subfeatures can always be accessed by pressing SEL.
Speed setting
When setting numerical values, press and hold SEL to use the speed setting
feature.
Time and basic settings (ZEIT/TIME)
Press MODE to select the (ZEIT/TIME) feature before proceeding.
The subfeatures of the time mode can be accessed by pressing SEL.
time and basic settings (ZEIT/TIME) > alarm (ALARM) > timer (TIMER)
Press and hold SET for 3 seconds to access setting mode.
The display will show EINSTELLEN/HOLD TO SET and the 12 or 24 hour
selection will blink on the display.
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Press SEL to select a setting and confirm your setting by pressing SET. Set the
seconds, minutes, hours, year, month and day in the same way.
Now the basic settings will follow. First the year of the birthday setting will appear
(GEB-TAG/BIRTHDAY).
Press SEL to set the year and press SET to confirm your setting. Set the month and
day in the same way.
Now the weight display will appear (GEWICHT/WEIGHT). Set the digits of your
weight by pressing SEL and confirm each digit by pressing SET.
Now the height display will appear (GROESSE/HEIGHT). Set each digit of your
height by pressing SEL and confirm each digit by pressing SET.
Exit setting mode by pressing MODE.
Second time zone
Press and hold SEL for 3 seconds. The watch will switch to the second time zone
display and T2 will appear on the display. Setting the second time zone can be
accomplished in the same way as described in the previous paragraph.
Press and hold SEL for 3 seconds to return to normal time mode.
Alarm (ALARM)
Press and hold SET for 3 seconds to enter setting mode.
EINSTELLEN/HOLD TO SET will appear on the display and the minutes of the
alarm time will blink.
Press SEL to set the minutes and press SET to confirm your setting. Set the hours in
the same way.
You may optionally set the month and day as well.
If neither month nor day are set the alarm will sound daily. If the day is set, the
alarm will sound monthly. If both the month and the day are set the alarm will
sound only at the set date.
The hourly chime setting will now appear on the display (STDALARM/CHIME).
Press SEL to select the setting and confirm your selection by pressing SET.
(EIN/ON=on, AUS/OFF=off).
If the chime is activated, the bell symbol will appear and the watch will chime at
the beginning of every hour.
- 10 -
 Exit setting mode by pressing MODE.The alarm can be activated or deactivated Heart rate measurement (PULS/HRM)
by pressing SET. If the alarm is activated the alarm symbol )) will appear. The subfeatures of the heart rate measurement can only be used when the chest
When the alarm sounds, press SET, SEL or MODE to stop the alarm. belt is connected.

Timer (TIMER) max. 23:59:00 Press MODE to select the (PULS/HRM) feature before proceeding.
Press and hold SET for 3 seconds to enter setting mode. Press SEL to access the subfeatures of the heart rate watch.
The minutes of the timer time will blink on the display. Timer (TIMER) > Memory feature (SPEICHER/MEMORY) > target heart rate
Press SEL to set minutes of the timer time and confirm your setting by pressing SET. (ZONE) > calories burned, fat burned and BMI (KALORIEN/CALORIE) >
Set the hours in the same way. pedometer (PEDO) > fitness (FITNESS NIVEAU/ FITNESS LEVEL)
Now the additional settings for the timer will follow. Press SEL to select the desired
mode: In the middle row of the display the heart rate is shown while wearing the chest
belt. If the signal is received from the chest belt the heart symbol will flash.
Cd r After reaching 0:00 the timer will count the set time again.
Cd U After reaching 0:00 the timer will count forward To the right of the heart rate the heart rate in percent of the maximum heart rate is
Cd S After reaching 0:00 the timer will stop shown. The maximum heart rate is calculated by evaluating your age, weight and
height.
Exit setting mode by pressing MODE.
The timer can be started or stopped by pressing SET. Timer (TIMER)
Press and hold SET to reset the timer.
The bottom row of the display will show the elapsed training time. The middle row
After the timer time is up an alarm will sound.
will show your heart rate and the heart rate in percent of the maximum heart rate.
The timer will start automatically when the chest belt starts measuring the heart
Stop watch (ST-UHR/CHRONO) rate. The timer will continue counting the time if the feature mode of the watch is
Press MODE to select the (ST-UHR/CHRONO) feature before proceeding. changed.
Press SET to start or stop the stop watch. Press SEL while the stop watch is running Press SET to select the timer mode:
to record a lap time. Up to 99 laps can be recorded.
Press and hold SET to reset the stop watch. TIMER total training time
training time in heart rate target zone
Memory feature (ANSICHT DATEN/DATA RECALL) training time with heart rate over target zone
Press SEL while the stop watch is stopped to display the fastest lap on the display. training time with heart rate below target zone
Press SET to display the other lap times.
Press and hold SET to reset the training time.
Please note: The memory feature can only be used if at least one lap time was
recorded.

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 Memory feature (SPEICHER/MEMORY)
The stored values are shown in the bottom row of the display.
HI (O) maximum heart rate during training
LO (U) minimum heart rate during training
AV (D) average heart rate during training
Press and hold SET to reset the stored values.
Target heart rate (ZONE)
The bottom row of the display will show the lower and upper limit value of the
target zone.
The selected training type is shown on the top row of the display.
L- U user defined
1 Health (50-65% of maximum heart rate)
2 Fitness (65-80% of maximum heart rate)
3 Performance (80-95% of maximum heart rate)
Press and hold SET for 3 seconds to enter setting mode.
Select the training type by pressing SEL. If "U" is selected (user defined) the lower
and upper limits can be set. Press SET. The display will show the lower limit.
Set the value by pressing SEL and confirm your setting by pressing SET.
Set the upper limit in the same way.
Exit setting mode by pressing MODE.
Press and hold SEL to activate the heart rate alarm. When the heart rate alarm is
activated, the alarm symbol )) will appear on and an alarm will sound when the
measured heart rate is not within the set zone "BEEP-BEEP...BEEP-BEEP...BEEP-
BEEP".
If the measured heart rate is at or above 99% of the maximum heart rate the max.
heart rate alarm will sound. "BEEP-BEEP-BEEP-BEEP-BEEP-BEEP". The max. heart
alarm is independant of the training zone and the heart rate alarm of the training
zone.
- 13 -
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Calories, fat burn and BMI (KALORIEN/CALORIE)
The lower row will show the burned calories in kcal (KALORIEN/CALORIE).
Press SET to switch to the display of fat burn in gram (FETT/FAT BURN) or to the
display of your BMI (Body Mass Index).
In the display for calorie burn or fat burn the values can be reset by pressing and
holding SET.
Note: To increase the accuracy of the calorie and fat burn displays your age and
weight must be set correctly.
Note: The counter for fat burn is only activated while your heart rate is above 120
beats per minute.
Notes on the BMI
The BMI is a statistical measurement that can be used to judge a persons weight.
For adults, a value between 18.5 and 25 is considered normal. Values below
18.5 are considered "underweight". Values above 25 are considered
"overweight". Values above 30 are considered "Obese".
The BMI is only a coarse guideline because it does not take a persons body type
and body composition into consideration.
Pedometer (PEDO)
START appears on the display. Press SET to start the pedometer. The speed
(PEDO) or the travelled distance (DISTANZ/DISTANCE) will appear in the lower
row of the display. Press SET to switch between speed and distance.
Fitness (FITNESS NIVEAU/FITNESS LEVEL)
After your training, immediately press SET. A 5 minute countdown will start (cool
down phase).
The bar will show the remaining time. On the left side of the display the heart rate
at the beginning of cool down is shown. On the right side of the display the current
heart rate is shown. The countdown time is shown on the bottom row of the
display.
- 14 -
 After 5 minutes your fitness level will appear. Notes on calibration
A calibration for walking and running should always be performed. If you intend
Fitness level Heart rate to use the watch for walking only, then the watch must still be calibrated for
6 (-) >130 walking and running. In this case calibrate running as "fast walking".
5 130-120 If the pedometer is not calibrated it will use standard presets and the values shown
4 120-110 during your training may deviate strongly.
3 110-105 During the calibration phase the watch will record your personal movement
2 105-100 profile. The more evenly you move and the longer the recording time is, the better
1(+) <100 the results will be during your training.
The calibration will allow the watch to automatically recognize if you are walking
Step counter (PEDO) or running, and adjust the displayed values accordingly.
Press MODE to select the (PEDO) feature before proceeding. The displayed values will be more exact if you move with the same rhythm and
Press SEL to select the subfeatures of the pedometer. speed as during the calibration.
During training, wear the watch on the same wrist as during calibration.
calibration and speed alarm (ZONE) > total distance (GESAMT-
DIST/ODOMETER) > step counter (SCHRITTE/STEP) > calorie burn, fat burn Calibration of the pedometer and setting the speed alarm (ZONE)
and BMI (KALORIEN/CALORIE) > heart rate (PULS/HRM) > timer (TIMER) > If necessary, press SET to stop a running pedometer measurement.
distance (DISTANZ/DISTANCE) > average speed (DURCH-GESCW/AVG
SPEED) > maximum speed (MAX GESCHW/MAX SPEED) Press and hold SET for 3 seconds to enter setting mode.

The current speed is shown on the middle row of the display. The lower limit of the speed zone (UNTERES LIMIT/LOWER LIMIT) will blink on
IMPORTANT: The pedometer can be stopped or started by pressing SET. When the display. Set the lower limit by pressing SEL and confirm your setting by
the pedometer is active an animated figure will move in the top left of the display. pressing SET.

Speed alarm (ZONE)
In the lower part of the display to lower and upper limits for the target speed are
shown. The current speed will appear in the middle row. The speed alarm can be
activated or deactivated by pressing and holding SEL. If the alarm is activated the
alarm symbol will appear.
Set the upper limit (OBERES LIMIT/UPPER LIMIT) in the same way.
The calibration for running will now appear on the display "KALIBR.
LAUFEN/CALI FOR RUNNING". Select "JA/YES" by pressing SEL and confirm
your selection by pressing SET.
Now set the length of your calibration track (0.1 to 1km). Confirm your setting by
pressing SET.

Now press SET and run the entire length of the calibration track. After completing
the run press SET.

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 If the calibration was successful "KALIBR OK! SPEICH / CALI OK! SAVE" will Notes on the BMI
appear. If the calibration was unsuccessful "KALIBR. FEHLER / CALI FAILED" will The BMI is a statistical measurement that can be used to judge a persons weight.
appear. In this case please repeat the calibration process. For adults, a value between 18.5 and 25 is considered normal. Values below
18.5 are considered "underweight". Values above 25 are considered
"KALIBR. GEHEN / CALI FOR WALKING" will now appear on the display. "overweight". Values above 30 are considered "Obese".
Complete the calibration for walking in the same way as the calibration for The BMI is only a coarse guideline because it does not take a persons body type
running. and body composition into consideration.
The calibration can be aborted by pressing MODE.
Heart rate (PULS/HRM)
Exit setting mode by pressing MODE. If the chest belt is worn the current heart rate will appear on the bottom row of the
display.
Odometer (GESAMT-DIST/ODOMETER)
The bottom row of the display will show the total covered distance. The value can Timer (TIMER)
be reset by pressing and holding SET. The bottom row of the display will show the elapsed time. The value can be reset
by pressing and holding SET.
Pedometer (SCHRITTE/STEP)
The bottom row of the display will show the step count. The value can be reset by Distance (DISTANZ/DISTANCE)
pressing and holding SET. The bottom row of the display will show the covered distance. The value can be
reset by pressing and holding SET.
Calories, fat burn and BMI (KALORIEN/CALORIE)
The lower row will show the burned calories in kcal (KALORIEN/CALORIE). Average speed (DURCH-GESCHW/AVG SPEED)
Press SET to switch to the display of fat burn in gram (FETT/FAT BURN) or to the The bottom row of the display will show the average speed. The value can be
display of your BMI (Body Mass Index). reset by pressing and holding SET.
In the display for calorie burn or fat burn the values can be reset by pressing and
holding SET.

Note: To increase the accuracy of the calorie and fat burn displays your age and
Maximum speed (MAX GESCHW/MAX SPEED)
The bottom row of the display will show the maximum speed. The value can be
weight must be set correctly.
reset by pressing and holding SET.
Note: The counter for fat burn is only activated while your heart rate is above 120
beats per minute.

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 Troubleshooting
The distance measurements are very imprecise
The watch uses the step length measured during calibration to estimate the
traveled distance.
Recalibrate the step counter. Calibrate it for walking and for running and use extra
care during the calibration.
Running on uneven surfaces may also result in bad calibration.

The heart rate is not shown or is shown incorrectly
Make sure the chest belt is positioned correctly and fits well
Your skin should not be too dry or too cold.
The contact areas can be slightly moistened to improve function
Electromagnetic interference may have an adverse effect on reception
The distance between watch and chest belt must be under 60cm
Other heart rate measuring devices within a 2m range may also cause
interference.
Wireless bicycle computers may cause interference
The batteries may be low and require replacing
Battery low indicator
If the battery voltage on the chest belt battery drops below the voltage required for
normal operation, "TXGURT/TXBELT" and "LO BAT/BATT" will appear on the
display. Replace the battery of the chest belt as described in the chapter "Chest
belt".
Water resistance
Water resistant up to 3 bar. The bar value specifies the atmospheric overpressure
which is applied during testing (DIN 8310).

The display is unreadable / the light does not work

Replace the batteries

Replacing the watch battery

The battery replacement can be performed by a watch maker in addition to a
water resistance test. To replace the battery yourself, please read the following
instructions first:
Remove the screws (1, 2, 3 and 4) from the back side of the watch with a small Water resistance of the chest belt
Phillips screwdriver. Remove the caseback and the battery sticker. Use a small, flat Water resistance according to IEC 60529 IPx7: 30m
tool to open the latch (5) of the battery holder. Remove the battery and insert a
fresh 3V CR2032 battery with the (+) terminal facing upwards. Ensure that the
gasket (6) is seated correctly. Close the latch of the battery holder. Replace the
battery sticker and the caseback and replace the screws.

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Cleaning instructions
Clean the heart rate monitor with a soft, dry and lint-free cloth. A glasses cleaning
cloth is ideal.
After each use, clean the chest belt and the watch strap with a sponge and
lukewarm mild soap water. Dry all parts with a towel and hang the chest belt to
dry. Sweat and contaminants are detrimental to the function of the sensor.
Disposal of the electronic appliance
This heart rate monitor may not be disposed of with normal household
waste. Dispose of the unit at an approved disposal facility or at your
local recycling centre. Please observe the current rules and regulations when
disposing of the appliance. Contact the disposal system if in doubt.
Disposal of the batteries
Please dispose of your batteries properly in containers especially set up
at retailers. Batteries do not belong in household waste. Dispose of the
batteries at an approved disposal facility or at your local recycling centre. Contact
the disposal system if in doubt.
Declaration of conformity
If used as intended this product conforms to the basic standards of 3 and the
other relevant provisions of the FTEG (Section 3 of the R&TTE directive).
You can request the declaration of conformity here:
conformity@digi-tech-gmbh.com
digi-tech gmbh warranty
This heart rate monitor includes a 3 year warranty starting on the day of purchase.
In case of defects of this heart rate monitor you have, by law, certain rights
regarding the vendor of the watch. These rights are not changed by the warranty
which is described in the following paragraphs.
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Warranty conditions
The warranty duration starts on the date of purchase. Please keep the original
receipt in a safe place. The receipt is needed as a proof of purchase. If a defect
occurs in the wristwatch within 3 years, the wristwatch will be repaired or replaced
(according to our choice) free of charge. This warranty requires that, within the 3
year warranty period, the wristwatch and the receipt can be made available to us
along with a short written description of the defect and when it occured. If the
defect is covered by the warranty, you will receive the repaired wristwatch or a
new watch. Repair or replacement does not cause the warranty period to restart.
Warranty period and defects liability
The warranty period is not increased by the defect liability. This also applies to
repaired or replaced parts. If defects are noticed at the time of purchase they must
be reported immediately upon unpacking the item. Paid repair may be available
after the end of the warranty period.
Scope of the warranty
The heart rate monitor was manufactured according to strict quality guidelines and
was carefully inspected before delivery. The warranty does not include parts that
experience normal wear and tear and can thus be seen as wear parts or fragile
parts that are damaged. Examples include Switches, Batteries or parts made of
glass.
This warranty becomes void if the heart rate monitor is damaged, is not used in the
recommended way or is improperly repaired.
For proper use of the heart rate monitor all instructions in this manual must be
adhered to exactly. Use of the heart rate monitor in a way that is discouraged in
the manual must be avoided.
The heart rate monitor not intended for commercial use. Abusive or improper use,
excessive force and changes that are made by non-authorized repair centers will
void the warranty.
- 22 -
 Warranty claim procedure
To ensure that your call is processed in a fast and efficient manner please note the Service
following directions: Name: inter-quartz GmbH
Have your receipt (as proof of purchase) and the article number (94528) Email: support@inter-quartz.de
handy. Telephone: +49 (0)6198 571825
The article number can be found on the type label, an engraving, the front Based in: Germany
page of the manual (bottom left) or a sticker on the back side or bottom side of
the case.
In case defects occur, please first contact the service center (see below) by 0800896640
phone or email.
008001114916
Visit www.lidl-service.com to download this and many other manuals,
product videos and software. IAN 94528

Supplier
Please note that the following address is not a service address.
Please first contact the service address (see above).

Name: digi-tech gmbh

Street: Valterweg 27A
Town: Eppstein 65817
Country: Germany

- 23 - - 24 -

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 Calorii, arderi grasimi si BMI (KALORIEN/CALORIE) ....................................... - 41 -
Indicaii referitoare la utilizare i Puls (PULS/HRM) .................................................................................................... - 41 -
siguran Timp total (TIMER) ................................................................................................... - 41 -
Masurarea distantei (DISTANZ/DISTANCE)...................................................... - 41 -
Cuprins Viteza medie (DURCH-GESCHW /AVG SPEED) ............................................... - 42 -
Viteza maxima (MAX GESCHW /MAX SPEED)................................................. - 42 -
Rezolvarea problemelor......................................................................................... - 42 -
Cuprins ..................................................................................................................... - 25 -
Schimbarea bateriei ceasului................................................................................. - 42 -
Introducere............................................................................................................... - 27 -
Indicator de avertizare pentru nivelul bateriei ..................................................... - 43 -
Utilizarea corespunztoare.................................................................................... - 27 -
Impermeabilitate...................................................................................................... - 43 -
Setul livrat................................................................................................................. - 27 -
Etaneitatea centurii pentru piept........................................................................... - 44 -
Functii........................................................................................................................ - 28 -
Indicaie referitoare la curare ............................................................................. - 44 -
Date tehnice ............................................................................................................. - 29 -
Casarea ceasului cu msurare puls....................................................................... - 44 -
Atentie! Recomandari pentru siguranta dvs.....................................................
dvs. - 29 -
Casarea bateriilor ................................................................................................... - 44 -
Curea de piept......................................................................................................... - 30 -
Declaraia de conformitate..................................................................................... - 44 -
Punerea in functiune a ceasului de mana ............................................................. - 32 -
Garania digi-tech gmbh ........................................................................................ - 45 -
Lumina....................................................................................................................... - 33 -
Condiiile garaniei.................................................................................................. - 45 -
Informaii importante pentru utilizarea ceasului cu msurare puls..................... - 33 -
Termenul de garanie i drepturile legale la garanie ......................................... - 45 -
Ora si reglaj de baza (ZEIT/TIME)..................................................................... - 33 -
Amploarea garaniei............................................................................................... - 45 -
Desteptator (ALARM).............................................................................................. - 34 -
Procedura n cazul acordrii garaniei ................................................................. - 46 -
Numaratoare inversa (TIMER) max. 23:59:00 ................................................... - 35 -
Service...................................................................................................................... - 47 -
Cronometru (ST-UHR/CHRONO)........................................................................ - 35 -
Furnizor..................................................................................................................... - 47 -
Functie de stocare (ANSICHT DATEN/DATA RECALL)...................................... - 35 -
Masurarea pulsului (PULS/HRM) ......................................................................... - 36 -
Timp total antrenament (TIMER)............................................................................. - 36 -
Functia de memorie (SPEICHER/MEMORY) ....................................................... - 36 -
Limite de puls optimal (ZONE)............................................................................... - 37 -
Calorii, arderi grasimi si BMI (KALORIEN/CALORIE) ....................................... - 37 -
Pedometru (PEDO) .................................................................................................. - 38 -
Nivel (indice) Fitnes (FITNESS NIVEAU/FITNESS LEVEL).................................. - 38 -
Masurare numar de pasi (PEDO).......................................................................... - 39 -
Alarma la depasirea vitezei (ZONE).................................................................... - 39 -
Calibrarea ................................................................................................................ - 39 -
Masurare numar km (GESAMT-DIST /ODOMETER)......................................... - 40 -
Masurare numar pasi (SCHRITTE /STEP)............................................................. - 40 -
- 25 - - 26 -

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 Ceas cu funcie de msurare a pulsului
Functii
Introducere Masurarea pulsului
Felicitri pentru achiziionarea noului dvs. ceas cu msurare puls. Ai ales un
Semnal sonor de avertizare la depasirea pulsului maxim
aparat de nalt calitate. Manualul de utilizare este anexat acestui ceas cu
msurare puls. Acesta conine indicaii importante referitoare la siguran, utilizare Antrenament cu numaratoare inversa si Alarma
i casare. naintea utilizrii ceasului cu msurare puls, familiarizai-v cu toate (sanatate, fitnes,performanta si individual reglabil)
indicaiile referitoare la utilizare i siguran. Utilizai ceasul cu msurare puls Puls maxim, Puls minim, Puls mediu
numai conform descrierii i pentru domeniile de utilizare indicate.
n cazul transmiterii ceasului cu msurare puls ctre teri, nmnai-le toate Functii legate de calorii
documentele aferente. Consum de calorii si arderi de grasimi in timpul antrenamentului
Calculare indice fitnes BMI
Utilizarea corespunztoare Nivelul de fitnes
Ceasul cu msurare puls este adecvat pentru afiarea orei i pentru utilizarea
funciilor suplimentare descrise. Orice alt utilizare sau modificare a ceasului cu Cronometru
msurare puls este considerat a fi necorespunztoare. Productorul nu i asum 1/100 Secunde cu 99 de runde
responsabilitatea pentru daunele cauzate de folosirea necorespunztoare sau
utilizarea greit. Ceasul cu msurare puls nu este prevzut pentru uz comercial. Numarare pasi

Setul livrat Numarare inversa (timer)

Indicaie: Verificai setul livrat dup achiziionare. Asigurai-v c toate
Functii legate de timp
componentele sunt incluse i nu sunt defecte.
ora
calendar
Ceas cu msurare puls incl. baterie (CR2032)
desteptator cu alarma
Centur pentru piept incl. baterie (CR2032)
semnal pe ora
Suport pentru biciclet
a doua zona cu fus orar diferit

Diverse
iluminare de fundal a ecranului

- 27 - - 28 -

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 Dac bateriile curg, folosii mnui i curai riguros ceasul cu msurare puls cu
Date tehnice un ervet uscat.

Ceas cu msurare puls - Nu lsai ceasul cu msurare puls la ndemna copiilor

Nu lsai niciodat copiii s foloseasc ceasul cu msurare puls
Functionare in zona de temperatura 0-50C
nesupravegheai. Copiii nu pot recunoate ntotdeauna corect pericolele posibile.
Dimensiuni (fara curea) 4,3 x 5,3 x 1,5 cm
Bateriile/acumulatorii pot reprezenta pericol de moarte n cazul ingerrii. Nu
Marimea cadranului 2,4 x 1,9 cm
lsai bateriile la ndemna copiilor mici.
Greutate 47g Dac a fost ingerat o baterie, solicitai imediat asisten medical.
Bateriei CR2032/3V Nu lsai foliile de ambalare la ndemna copiilor. Exist pericolul de asfixiere.

Cureaua de piept
Curea de piept
Functionare in zona de temperatura 0-50C
Dimensiuni (fara curea) 7 x 3,3 x 1,2 cm Montarea bateriilor in cureaua de piept
Frecventa de transmisie 110 kHz
Deschideti cu o moneda compartimentul bateriei de pe partea din spate a curelei
Greutate 52g si introduceti bateria de 3V cu semnul plus (+) in sus. Insurubati din nou puternic
Bateriei CR2032/3V capacul compartimentului de baterii.

Atentie! Recomandari pentru siguranta dvs.

ATENTIE: naintea nceperii exerciiilor, consultai medicul.

Acesta v poate indica exerciiile adecvate pentru dvs.,
intensitatea exerciiilor i valorile predefinite ale pulsului.
Acest ceas cu msurare puls
nu este un aparat medical i servete numai la asistarea Baterie
structurrii exerciiilor dvs.

- Baterii
Aezai bateriile/acumulatorii ntotdeauna cu polaritatea corect; nu ncercai s
rencrcai sau s desfacei bateriile. Nu aruncai niciodat bateriile n foc,
deoarece acestea pot exploda. Nu utilizai simultan baterii diferite (vechi i noi,
alcaline i din carbon etc.). n cazul utilizrii necorespunztoare a bateriilor,
exist pericolul de explodare i scurgere.
- 29 - - 30 -

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 Folosirea curelei de piept
Potriviti in asa fel cureaua, incat sa stea fix direct sub muschiul pieptului. Umeziti
usor zonele de contact ale curelei cu apa sau EKG-Gel ( pe care-l puteti procura
de la farmacie). Asigurati-va ca zonele de contact sunt mereu in contact cu pielea.
Asezati cureaua ca in urmatoarea poza. Corecta pozitie a acesteia este foarte
importanta. Dupa ce ati expirat complet, cureua ar trebui sa stea inca pe piept,
cu o usoara elasticitate. Stalpii de inalta tensiune, liniile electrice aeriene ale
cailor ferate si circulatia intensiva a masinilor, pot influenta sau deranja datele
masuratorilor. De aceea acordati atentie alegerii rutei de alergare.
Zone de contact
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Punerea in functiune a ceasului de mana
Trageti folia de protectie de pe ecran si apasati tasta MODE, SEL sau SET.
Alegeti acum prin apasarea pe SEL, intre varianta in limba engleza sau germana
si confirmati alegerea apasand SET. In acelasi mod alegeti unitatea de masura in
Km-Kg ( recomandata pentru spatiul european ) sau Mile-Pfund (M-Lb). Incheiati
punerea in functiune prin apasarea pe MODE. Prin apasarea simultana pe SET
und SEL se anuleaza intreaga configuratie. Abea atunci se poate alege cealalta
limba posibila.
Utilizarea suportului pentru biciclet.
Putei purta ceasul cu msurare puls la articulaia minii sau putei s l fixai pe
ghidonul bicicletei cu suportul pentru biciclet livrat. Apsai suportul pentru
biciclet de sus pe bara ghidonului. n cazul unei bare a ghidonului cu un
diametru deosebit de mare, este posibil s fie necesar aplicarea unei fore mai
mari, pentru a fixa suportul pentru biciclet. Acum putei fixa ceasul cu msurare
puls pe suportul pentru biciclet n acelai mod ca i la articulaia minii.
La utilizarea ceasului cu msurare puls, nu depii distana maxim de transmisie
de 60 cm pn la centura pentru piept.
Retineti faptul ca functiunile numaratorului de pasi (distanta, viteza, etc.),nu pot fi
folosite in cazul montarii pe suportul pentru bicicleta.
- 32 -
 Lumina Apasati pe SEL si confirmati alegerea cu SET. Continuati in acelasi fel pentru
Apasati scurt pe LIGHT, pentru a activa pentru scurt timp iluminarea de fundal. reglarea lunii si a zilei.
Acum apare afisajul greutatii (GEWICHT/WEIGHT). Introduceti fiecare cifra a
greutatii dvs. apasand pe SEL si confirmand de fiecare data cu SET.
Informaii importante pentru utilizarea ceasului cu In continuare apare afisajul pentru inaltimea corpului (GROESSE/HEIGHT).
msurare puls Introduceti fiecare cifra a inaltimii dvs. apasand pe SEL si confirmand de fiecare
Ceasul dispune de 4 moduri (MODE) de functionare. data cu SET.
Incheiati functia reglajului de baza apasand pe MODE.
Prin apasarea pe MODE puteti schimba functiunile ceasului.
Ordinea functiunilor este urmatoarea: A doua zona de fus orar.
Ora si reglaj de baza (ZEIT/TIME) Apasati timp de 3 minute tasta SEL. Ceasul schimba la afisajul celei de-a doua
Cronometru (ST-UHR/CHRONO) zone de fus orar si pe ecran apare T2. Alegerea celei de-a doua zone se face ca
Masurarea pulsului (PULS/HRM) in pasajul anterior.
Masurarea numarului de pasi (PEDO) Apasati timp de 3 minute SEL pentru a va reintoarce la afisajul orei. .

De altfel, in functiile MODE exista diferite alte subfunctiuni. Acestea pot fi oricand Desteptator (ALARM)
activate, apasand pe SEL. Apasati timp de 3 secunde tasta SETpentru a accesa functia reglari.
Setarea rapida Pe ecran apare REGLARE/HOLD TO SET si pulseaza afisajul minutelor
Pentru setarea valorilor numerice, puteti obtine setarea rapida prin apasarea desteptatorului.
prelungita a tastei SEL. Pentru reglare apasati SEL si confirmati alegerea dvs. cu SET. Folositi aceeasi
procedura pentru reglarea orelor.
Ora si reglaj de baza (ZEIT/TIME) Daca doriti, puteti regla acum luna si ziua..
Alegeti mai intai functia (ZEIT/TIME) apasand pe MODE. In cazul in care luna si ziua nu vor fi programate, alarma va suna zilnic. Daca va fi
Subfunctiile acestei functii le puteti activa apasand pe SEL. numai ziua programata, alarma va suna lunar. Introducand luna si a ziua, alarma
Ora si Setari de baza (ZEIT/TIME) > Desteptator cu alarma (ALARM) > va suna numai la data programata.
Numaratoare inversa (TIMER) Pe ecran apare in continuare reglarea semnalului pe ora (SEMNAL
ORA/CHIME).
Apasati tasta SET timp de 3 secunde, pentru a intra in modul Reglari. Apasati pentru reglare SEL si confirmati alegerea dvs. prin tasta SET
Pe ecran apare EINSTELLEN/HOLD TO SET si pulseaza afisajul pentru functia de (DESCHIS/ON sau INCHIS/OFF).
12 sau 24 de ore. Prin activarea semnalului pe ora, apare simbolul clopotelului si la fiecare inceput
Apasati tasta SEL si confirmati alegerea dvs. apasand pe SET. Procedati la fel de ora se aude un semnal.
pentru a regla secundele, minutele, orele, anul, luna si ziua. Incheiati functia de reglaj, apasand pe MODE.
Acum urmeaza reglarile de baza. Intai apare anul dvs. de nastere (GEB- Alarma poate fi activata sau dezactivata prin apasarea tastei SET. La activarea
TAG/BIRTHDAY). alarmei apare simbolul alarma )).

- 33 - - 34 -

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 Pentru a opri sunetul alarmei, apasati SET, SEL sau MODE.
Numaratoare inversa (TIMER) max. 23:59:00
Apasati timp de 3 minute tasta SET, pentru a regla numaratoarea inversa. Pe
ecran pulseaza minutele acestei functii.
Pentru reglare apasati SEL si confirmati alegerea dvs. apasand SET. Procedati in
acelasi fel pentru programarea orei.
Acum urmeaza reglajul suplimentar al numaratorii. Alegeti prin apasare pe SEL
functia dorita.
Cd r Dupa ce ajunge la 0:00 numara din nou invers timpul
programat
Cd U Dupa ce ajunge la 0:00 numara timpul inainte
Cd S Dupa ce ajunge la 0:00 se opreste numaratoarea
Incheiati aceasta functie prin apasare pe MODE.
Numaratoarea poate fi pornita sau oprita prin apasare pe SET.
Apasati mai indelung pe SET pentru a reveni la 0.
Dupa scurgerea timpului programat se aude un semnal sonor.
Cronometru (ST-UHR/CHRONO)
Alegeti functia Cronometru (ST-UHR/CHRONO) prin apasarea pe
MODE. Pentru oprirea sau pornirea cronometrului apasati SET.
Apasati in timpul cronometrarii SEL, pentru a opri o runda. Se pot
opri pana la 99 de runde .
Tineti indelung apasat SET pentru a reseta cronometrarea.
Functie de stocare (ANSICHT DATEN/DATA RECALL)
Apasati SEL, cronometrarea fiind oprita si pe ecran va fi afisata runda cea mai
rapida. Apasati SET pentru afisarea celorlalte runde.
Atentie: Functia de stocare poate fi activata numai in cazul in care s-a inregistrat
cel putin o runda.
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Masurarea pulsului (PULS/HRM)
Masurarea pulsului este posibila numai prin folosirea curelei de piept.
Alegeti functia Masurarea pulsului (PULS/HRM) prin apasarea pe MODE.
Apasand pe SEL puteti accesa subfunctiunile masurarii pulsului.
Timp total antrenament (TIMER) > Functie de stocare (SPEICHER/MEMORY) >
Puls optimal (ZONE) >Consum calorii, Arderi grasimi si BMI
(KALORIEN/CALORIE) > Numar pasi (PEDO) > Fitnes (FITNESS NIVEAU /
FITNESS LEVEL)
La folosirea curelei de piept, pulsul va fi afisat in mijlocul ecranului.
In momentul inregistrarii semnalului cardiac, simbolul inimii va incepe sa pulseze.
In dreapta afisajului de puls apare cota maxima inregistrata, in procente.
Evaluarea pulsului maximal se face automatic, luand in considerare varsta,
greutatea si inaltimea corpului.
Timp total antrenament (TIMER)
In randul de jos al ecranului va fi afisat timpul scurs de antrenament. In mijlocul
ecranului va fi afisat pulsul si cota maximala in procente a acestuia..
Timerul este activat automatic in momentul asezarii curelei de piept. Timerul
functioneaza neintrerupt,chiar daca activati intre timp o alta functie.
Apasati scurt SET, pentru a alege functia TIMER.
TIMER Timp total antrenament
Timp antrenament in zona optimala de puls
Timp antrenament peste zona optimala de puls
Timp antrenament sub zona optimala de puls
Pentru a reseta timpul total de antrenament, apasati mai indelung tasta SET.
Functia de memorie (SPEICHER/MEMORY)
Urmatoarele date vor fi memorate :
- 36 -
 HI (O) Pulsul maxim inregistrat
LO (U) Pulsul minim inregistrat
AV (D) Pulsul mediu inregistrat
Pentru a reseta functia de memorie, apasati mai indelung pe SET.
Limite de puls optimal (ZONE)
In partea de jos a ecranului sunt afisate limitele maxime si minime a cotei de puls
ideal, iar felul antrenamentului ales este afisat in partea de sus.
L- U La alegerea utilizatorului
1 Sanatate (50-65% din pulsul maxim)
2 Fitnes (65-80% din pulsul maxim)
3 Performanta (80-95% din pulsul maxim)
Apasati timp de 3 secunde pe SET pentru a va reintoarce in modul REGLARE.
Alegeti felul antrenamentului apasand pe SEL. Daca alegeti varianta U (la
alegerea utilizatorului) puteti introduce manual limitele dorite. Apasati pe SET. Pe
ecran pulseaza limita inferioara. Introduceti valoarea dorita apasand pe SEL si
confirmati cu tasta SET.
Introduceti in acelasi mod si limita superioara.
Parasiti acest reglaj apasand pe MODE.
Apasati mai indelung pe SEL pentru a activa Puls-alarma. Pe ecran apare
simbolul alarma )) si la depasirea limitei de puls, se va auzi un semnal:PIP-PIP...
PIP-PIP...PIP-PIP". Daca pulsul dvs. ajunge sau depaseste cota de 99% din pulsul
maxim, se va auzi alarma pentru pulsul maxim: "PIP-PIP-PIP-PIP-PIP.... Semnalul
este independent de forma de antrenament si de puls-alarma acesteia.
Calorii, arderi grasimi si BMI (KALORIEN/CALORIE)
In partea de jos a ecranului vor fi afisate caloriile consummate in kcal
(KALORIEN/CALORIE). Pentru a accesa afisajul arderilor de grasimi in grame
(FETT/FAT BURN) sau a indicelui dvs. BMI, apasati pe SET.
Puteti reseta la 0 afisajul consumului de calorii sau a celui de arderi a grasimilor,
apasand mai indelung tasta SET.
- 37 -
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Atentiune: Pentru un afisaj cat mai exact al caloriilor si arderilor de grasimi,
trebuie introduse cat mai corect varsta si greutatea dvs.
Atentiune: Inregistrarea consumului de grasimi va fi activata, doar daca pulsul va
depasi 120 de batai pe minut.
Referitor la BMI
BMI-ul este unitatea de masura pentru evaluarea greutatii corpului uman. Pentru
adulti, un indice intre 18,5 si 25 este considerat drept normal. Persoanele cu
valori sub 18,5 sunt subponderale, iar cele peste 25 supraponderale. La valori
peste 30, se vorbeste despre Adipositas (obezitate).
Indicele BMI are o valoare aproximativa, pentru ca el nu ia in considerare statura
si caracteristicile individuale ale greutatii corporale, ce rezulta din combinatia
intre tesutul adipos si cel musculos.
Pedometru (PEDO)
Pe ecran apare START. Apasati pe SET pentru a porni masurarea. Viteza (PEDO)
sau distanta deja parcursa (DISTANTA/DISTANCE) apar in partea de jos a
ecranului. Apasati SET pentru a schimba intre viteza si distanta.
Nivel (indice) Fitnes (FITNESS NIVEAU/FITNESS LEVEL)
Apasati imediat dupa antrenament tasta SET. Atunci porneste o numaratoare
inversa (Countdown) timp de 5 Minute (faza de odihna).
Linia arata timpul de asteptare ramas. In stanga apare pulsul de inceput, iar in
dreapta pulsul actual. In randul de jos apare numaratoarea inversa ( Countdown).
Dupa 5 minute apare gradul de fitnes.
Grad fitnes Puls
6 (-) >130
5 130-120
4 120-110
3 110-105
2 105-100
1 (+) <100
- 38 -
 Masurare numar de pasi (PEDO)
Alegeti mai intai functia (PEDO) apasand pe MODE. Prin apasarea in continuare
pe SEL, accesati subfunctiile Pedometrului.
Calibrare si alarma la depasirea vitezei (ZONE) > Distanta totala (GESAMT-
DIST /ODOMETER) > Masurare numar de pasi (SCHRITTE/STEP) >Calorii,
arderi grasimi si BMI (KALORIEN/CALORIE) > PULS (PULS/HRM) > Timp total
(TIMER) > Numar kilometrii pe zi (DISTANZ/DISTANCE) > Viteza medie
(DURCH-GESCHW AVG SPEED) Viteza maxima (MAX GESCHW /MAX
SPEED).
In mijlocul ecranului va fi afisata viteza actuala.
ATENTIE: Puteti porni sau opri masurarea, prin apasare pe SET. Daca pedometrul
este activat, in stanga ecranului se misca figura animata.
Alarma la depasirea vitezei (ZONE)
In partea de jos a ecranului apare limita optimala maxima si minima a
vitezei.Viteza actuala este afisata in mijlocul ecranului. Puteti activa sau dezactiva
alarma, apasand mai indelung pe SEL. Daca alarma este activata, pe ecran
apare simbolul de alarma.
Calibrarea
Calibrarea pentru mers si alergat este obligatorie. Chiar daca veti folosi
ceasul numai pentru mers, calibrati-l pentru mers si alergat. In acest caz, calibrati
alergat drept mers repede.
Daca Pedometrul nu va fi calibrat, el va influenta reglajul de baza, iar rezultatele
afisate in timpul antrenamentului pot devia mult de la rezultatul real.
In timpul procesului de calibrare, ceasul inregistreaza profilul dvs. individual de
miscare. Cu cat timpul de inregistrare al profilului este mai indelungat si miscarea
mai regulata, cu atat rezultatele afisate in timpul antrenamentului vor fi mai exacte.
Datorita calibrarii, ceasul recunoaste in mod automatic daca mergeti sau alergati
si adapteaza afisajul rezultatelor. Datele afisate vor fi mai exacte daca veti merge
- 39 -
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in acelasi ritm si cu aceeasi viteza ca in timpul calibrarii. Purtati ceasul la aceeasi
mana in timpul calibrarii cat si al antrenamentului.
Calibrarea pedometrului si reglarea alarmei pentru depasirea
vitezei (ZONE)
Daca este cazul, apasati scurt pe SET pentru a opri pedometrul. Apasati timp de 3
secunde SET pentru a accesa functia de reglaj.
Pe ecran pulseaza limita minima a vitezei (UNTERES LIMIT/LOWER LIMIT).
Stabiliti limita minima dorita, apasand pe SEL si confirmati alegerea apasand SET.
Stabiliti in acelasi mod si limita maxima (OBERES LIMIT/UPPER LIMIT).
Pe ecran este afisat in acest moment " KALIBR. LAUFEN /CALI.FOR RUNNING"
(Calibrare pentru alergare). Alegeti prin apasare pe SEL JA/YES si confirmati
cu tasta SET.
In continuare stabiliti lungimea distantei pentru calibrare (0,1 pana la 1km
posibil), apasand pe SET. Confirmati acest reglaj apasand SET.
Apasati acum SET si parcurgeti distanta pentru calibrare iar apoi apasati din nou
SET.
Daca actiunea a reusit, apare afisajul " KALIBR. OK! SPEICH "/"CALI OK! SAVE".
In caz de nereusita apare " KALIBR. FEHLER "/"CALI FAILED" . In acest caz
executati inca o data procesul de calibrare.
Pe ecran apare in continuare " KALIBR. GEHEN "/"CALI FOR WALKING"
(Calibrare pentru mers). Executati calibrarea in acelai mod cu cel pentru
alergare.
Puteti intrerupe calibrarea apasand pe MODE.
Incheiati reglajul apasand pe MODE.
Masurare numar km (GESAMT-DIST /ODOMETER)
In partea de jos a ecranului apare numarul total de km. parcursi.
Acesta poate fi resetat apasand mai indelung pe SET.
Masurare numar pasi (SCHRITTE /STEP)
In partea de jos a ecranului apare numarul pasilor parcursi.Acesta poate fi resetat
apasand mai indelung pe SET.
- 40 -
 Calorii, arderi grasimi si BMI (KALORIEN/CALORIE)
In partea de jos a ecranului vor fi afisate caloriile consumate in kcal
(KALORIEN/CALORIE). Pentru a accesa afisajul arderilor de grasimi in grame
(FETT/FAT BURN) sau a indicelui dvs. BMI, apasati pe SET.
Puteti reseta la 0 afisajul consumului de calorii sau a celui de arderi a grasimilor,
apasand mai indelung tasta SET.
Atentiune: Pentru un afisaj cat mai exact al caloriilor si arderilor de grasimi,
trebuie introduse cat mai corect varsta si greutatea dvs.
Atentiune: Inregistrarea consumului de grasimi va fi activata, doar daca pulsul va
depasi 120 de batai pe minut.
Referitor la BMI
BMI-ul este unitatea de masura pentru evaluarea greutatii corpului uman. Pentru
adulti, un indice intre 18,5 si 25 este considerat drept normal. Persoanele cu
valori sub 18,5 sunt subponderale, iar cele peste 25 supraponderale. La valori
peste 30, se vorbeste despre Adipositas (obezitate).
Indicele BMI are o valoare aproximativa, pentru ca el nu ia in considerare statura
si caracteristicile individuale ale greutatii corporale, ce rezulta din combinatia
intre tesutul adipos si cel musculos.
Puls (PULS/HRM)
La folosirea curelei de piept, in partea de jos a ecranului apare pulsul actual.
Timp total (TIMER)
In partea de jos a ecranului apare timpul total parcurs. Aceasta valoare poate fi
resetata apasand mai indelung pe SET.
Masurarea distantei (DISTANZ/DISTANCE)
In partea de jos a ecranului apare distanta parcursa. Aceasta valoare poate fi
resetata apasand mai indelung pe SET.
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Viteza medie (DURCH-GESCHW /AVG SPEED)
In partea de jos a ecranului apare viteza medie. Aceasta valoare poate fi resetata
apasand mai indelung pe SET.
Viteza maxima (MAX GESCHW /MAX SPEED)
In partea de jos a ecranului apare viteza maxima. Aceasta valoare poate fi
resetata apasand mai indelung pe SET.
Rezolvarea problemelor
Masurarea distantei nu este corecta.
Ceasul poate masura distanta corect numai in baza lungimii pasului care a fost
stabilita la calibrare. Efectuati inca o data calibrarea masurarii numarului pasilor.
Calibrati cu atentie atat functia de mers cat si cea de alergat.
Inexactitatile se pot datora si mersului pe un teren accidentat.
Pulsul nu este afisat sau nu este afisat corect
Atentie la corecta si buna pozitionare a curelei de piept.
Pielea dvs. nu trebuie sa fie prea uscata sau rece.
Pentru a imbunatati aceasta functie, zonele de contact pot fi putin umezite.
Surse de interferenta electromagnetica pot influenta receptia.
Distanta dintre curea si ceas trebuie sa fie de maxim 60cm.
Alte aparate de masurare a pulsului aflate la distanta mai mica de 2m, pot
deranja receptia.
Computerul fara cablu pentru bicicleta poate de asemenea sa deranjeze receptia.
Eventual trebuie schimbate bateriile.
Ecranul se citeste greu / Lumina nu functioneaza
Inlocuiti bateriile.
Schimbarea bateriei ceasului
Puteti face odata cu schimbul de baterii si verificarea impermeabilitatii, de catre un
ceasornicar. Pentru a schimba personal bateria, procedati in modul urmator :
- 42 -
 Desfaceti suruburile (1,2,3 si 4) de pe spatele ceasului, cu o surubelnita in cruce.
Indepartati capacul din spate si eticheta bateriei.
Folositi un mic obiect plat pentru a indeparta linia de protectie a suportului
bateriei. Indepartati bateria si inlocuiti-o cu una noua, 3V CR2032, cu polul (+) in
sus Controlati pozitia corecta a inelului izolator (6). Impingeti la loc linia de
protectie a suportului bateriei (5). Lipiti la loc eticheta bateriei, asezati capacul de-
asupra si insurubati-l puternic.
Indicator de avertizare pentru nivelul bateriei
Daca nivelul bateriei curelei de piept nu este suficient pentru o functionare
normala, apare pe ecran afisajul "TXCUREA/TXBELT" si "LO BAT/BATT" (nivel
scazut). Schimbati atunci bateria curelei de piept, la modul descris in capitolul
Cureaua de piept.
Impermeabilitate
Impermeabilitate pana la 3 bar. Datele in bar se refera la presiunea aerului, care
este aplicata in conformitate cu testul de rezistenta la apa (DIN8310).
- 43 -
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Etaneitatea centurii pentru piept
Etaneitate conform IEC 60529 IPX7: 30 m
Indicaie referitoare la curare
Curai aparatul numai cu un material uscat, fr scame, ca de ex. cele care se
folosesc pentru curarea lentilelor de ochelari.
Curai centura pectoral i brara ceasului dup fiecare utilizare cu ap
cldu sau cu o soluie cu concentraie sczut de spun i cu un burete. Uscai
toate componentele cu o lavet i agai centura pectoral la uscat. Transpiraia
i murdria afecteaz funcionarea emitorului.
Casarea ceasului cu msurare puls
Acest ceas cu msurare puls nu trebuie s fie aruncat cu deeurile
casnice uzuale. Casai ceasul cu msurare puls prin intermediul unei
firme autorizate pentru casare sau la unitatea local de casare.
Respectai prevederile n vigoare n prezent. Dac avei neclariti, contactai
unitatea local de casare.
Casarea bateriilor
Casai bateriile n mod corespunztor, n containerele speciale din
comer. Bateriile nu trebuie s fie aruncate n deeurile casnice. Casai
bateriile prin intermediul unei firme autorizate pentru casare sau la unitatea local
de casare. Respectai prevederile n vigoare n prezent. Dac avei neclariti,
contactai unitatea local de casare.
Declaraia de conformitate
n cazul utilizrii corespunztoare, acest produs respect cerinele de baz ale
3 i celelalte specificaii ale FTEG (articolul 3 din R&TTE).
Putei solicita declaraia de conformitate aici:
conformity@digi-tech-gmbh.com
- 44 -
 Garania digi-tech gmbh
Pentru acest ceas cu msurare puls primii o garanie de 3 ani de la data achiziiei.
n cazul defeciunilor la acest ceas cu msurare puls, avei drepturi legale n faa
vnztorului produsului. Aceste drepturi legale nu sunt limitate de garania noastr
prezentat mai jos.
Condiiile garaniei
Termenul de garanie ncepe de la data achiziiei. Pstrai cu grij bonul de cas
original. Acest document este necesar ca dovad a achiziiei. Dac n interval de
trei ani de la data achiziiei acestui ceas cu msurare puls apare o defeciune de
material sau de fabricaie, ceasul cu msurare puls este reparat gratuit sau nlocuit
de noi, la alegerea noastr. Aceast garanie prevede ca n termenul de trei ani
ceasul cu msurare puls defect i dovada achiziiei (bonul de cas) s fie
prezentate i s se descrie pe scurt n scris n ce const defeciunea i cnd a
aprut. Dac defeciunea este acoperit de garania noastr, primii napoi ceasul
cu msurare puls reparat sau unul nou. Odat cu repararea sau nlocuirea
produsului nu ncepe un nou termen de garanie.
Termenul de garanie i drepturile legale la garanie
Termenul de garanie nu este prelungit prin acordarea garaniei. Acest lucru este
valabil i pentru componentele nlocuite i reparate. Eventualele daune i
defeciuni existente la achiziionare trebuie s fie semnalate imediat dup
dezambalare. Reparaiile necesare dup expirarea termenului de garanie sunt
contra cost.
Amploarea garaniei
Ceasul cu msurare puls a fost produs cu grij conform directivelor de calitate
exigente i a fost verificat riguros naintea livrrii. Acordarea garaniei este
valabil pentru defeciunile de material sau de fabricaie. Aceast garanie nu
acoper componentele produsului, care sunt supuse uzurii normale i astfel pot fi
considerate piese de uzur, sau deteriorrile pieselor fragile, de ex. comutatoare,
acumulatori sau care sunt fabricate din sticl.
- 45 -
Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine
Aceast garanie se anuleaz dac ceasul cu msurare puls a fost deteriorat, nu a
fost utilizat sau ntreinut corespunztor. Pentru o utilizare corespunztoare a
ceasului cu msurare puls, trebuie s se respecte cu strictee toate instruciunile din
manualul de utilizare. Trebuie s se evite obligatoriu scopurile de utilizare sau
manevrrile care nu sunt recomandate sau asupra crora exist avertizri n
manualul de utilizare.
Ceasul cu msurare puls este adecvat numai pentru utilizarea privat i nu pentru
cea comercial. n cazul manevrrii abuzive sau necorespunztoare, al aplicrii
forei sau al interveniilor, care nu au fost efectuate de unitatea noastr service
autorizat, garania se anuleaz.
Procedura n cazul acordrii garaniei
Pentru a garanta o procesare rapid a solicitrii dvs., urmai indicaiile de mai jos:
Pentru toate ntrebrile, pregtii bonul de cas i numrul articolului (94528)
ca dovad a achiziiei.
Numrul articolului se regsete pe plcua tipologic, pe o gravur, pe prima
pagin a manualului dvs. (stnga jos) sau ca autocolant pe partea posterioar
sau inferioar.
Dac apar defeciuni funcionale sau alte defeciuni, contactai imediat cea
mai apropiat unitate service prin telefon sau e-mail.
La www.lidl-service.com putei descrca acest manual i multe alte
manuale, materiale video despre produs i software.
- 46 -

Service
Nume: inter-quartz GmbH
E-mail: support@inter-quartz.de

Telefon: +49 (0)6198 571825
Sediu: Germania ............................................................................................................ - 48 -
................................................................................................................ - 50 -
............................................................................. - 50 -
0800896640 ...................................................................................................... - 50 -
.................................................................................................................. - 51 -
.................................................................................................. - 52 -
008001114916

.....................................................................
- 52 -
........................................................................................... - 53 -
IAN 94528 ..................... - 55 -
............................................................................................................. - 56 -

Furnizor ..................................................................................................... - 56 -
(ZEIT/TIME).............................................................. - 56 -
Reinei c urmtoarea adres nu este o adres de service. Contactai unitatea de
(ALARM) ................................................................................................... - 57 -
service menionat mai sus.
(TIMER) . 23:59:00 ......................................................................... - 58 -
(ST-UHR/CHRONO) ...................................................................... - 58 -
Nume: digi-tech gmbh
(ANSICHT DATEN/DATA RECALL)............................ - 59 -
Str.: Valterweg 27A
(PULS/HRM) ........................................................................................ - 59 -
Ora: Eppstein 65817
(TIMER) ...................................................................................................... - 59 -
ar: Germania
(SPEICHER/MEMORY)................................................ - 60 -
(ZONE)................................................................................. - 60 -
, ,
(KALORIEN/CALORIE).......................................................................................... - 61 -
(PEDO)................................................................................................. - 62 -
(FITNESS NIVEAU/FITNESS LEVEL)...................................................... - 62 -
(PEDO) ................................................................................................ - 62 -
(ZONE)................................................................................. - 63 -
.......................................................................................................... - 63 -
(GESAMT-DIST/ODOMETER) .......................................................... - 64 -
(SCHRITTE/STEP) .............................................................................. - 65 -
- 47 - - 48 -

Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine

 , ,
(KALORIEN/CALORIE).......................................................................................... - 65 -

(PULS/HRM).................................................................................................. - 65 -
(TIMER) ...................................................................................................... - 66 -
(DISTANZ/DISTANCE)....................................................... - 66 -
(DURCH-GESCHW/AVG SPEED) ......................................... - 66 - . .
(MAX GESCHW/MAX SPEED) .................................... - 66 - .
....................................................................... - 66 - , .
.................................................................... - 67 - ,
.......................................................... - 68 - .
........................................................................................... - 68 -
.................................................... - 68 - .
............................................................................................................. - 68 -
..................... - 69 - .
.................................................................................... - 69 -
............................................................................... - 69 -
digi-tech gmbh ................................................................................. - 69 -
........................................................................................... - 70 - .
............ - 70 -
.......................................................................................... - 70 - .
.................................................................................. - 71 - ,
..................................................................................................................... - 72 - .
................................................................................................................ - 72 - .

! . ,
.

(CR2032)
(CR2032)

- 49 - - 50 -

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0-50C
( ) 4,3 x 5,3 x 1,5 cm
(, , 2,4 x 1,9 cm
) 47g
, , CR 2032/3V

0-50C
( ) 7 x 3,3 x 1,2 cm
110 kHz
"" 52g
CR 2032/3V

1/100 99

! ,
.
,
.


.


-
/ ,
.

. ,
. ( ,
- ..).
- 51 - - 52 -

Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine

 .
, .
. ,
/ . . ,
. . ,
-.
. . ,
.
- ,

.
. .
. /
.
.
.
.
.

,
,
3V (+) .
.

: CR2032

- 53 - - 54 -

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LIGHT,
MODE, SEL SET. .
, SEL.
, SET. KM-KG
/ (M-LB). , MODE.
, SET SEL. 4 .
.
,
MODE.
, :
. (ZEIT/TIME)
. - (ST-UHR/CHRONO)
. (PULS/HRM)
(PEDO)
, .
.
60 cm . ,
, , SEL.
(, ..).

,
, SEL.

(ZEIT/TIME)
(ZEIT/TIME), MODE.
,
SEL.
(ZEIT/TIME) > (ALARM) > (TIMER)

3 SET,
.

- 55 - - 56 -

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 EINSTELLEN/HOLD TO SET 12
24 . (STDALARM/CHIME).
, SEL. , SET. , SEL. , SET
, , , , (EIN/ON=., AUS/OFF=.).
.
. .
(GEB-TAG/BIRTHDAY). , MODE.
, SEL. , SET. , SET.
. )).
(GEWICHT/WEIGHT). , SET, SEL MODE, .
, SEL. , SET.
(GROESSE/HEIGHT). (TIMER) . 23:59:00
, SEL. , 3 SET, .
SET. .
, MODE. , SEL. , SET.
.
. ,
3 SEL. SEL:
T2.
, . Cd r 0:00
3 SEL,
. Cd U 0:00
Cd S 0:00
(ALARM)
3 SET, . , MODE.
EINSTELLEN/HOLD TO SET, , SET.
. SET, .
, SEL. , SET. , .
. ,
. , , (ST-UHR/CHRONO)
. , (ST-UHR/CHRONO), MODE.
. , , , SET.
. SEL, .
99 .
- 57 - - 58 -

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 SET, . ,
. ,
(ANSICHT DATEN/DATA .
SET, "":
RECALL)
SEL . - TIMER
. SET, .

! ,
.

SET, .
(PULS/HRM)
,
.
(SPEICHER/MEMORY)
.
(PULS/HRM), MODE.
, HI (O)
SEL. LO (U)
(TIMER) > (SPEICHER/MEMORY) > AV (D)
(ZONE) > ,
SET, .
(KALORIEN/CALORIE) > (PEDO) >
(FITNESS NIVEAU/ FITNESS LEVEL)
(ZONE)
,
. , .
. .

. L- U
, . 1 (50-65% )
2 (65-80% )
3 (80-95% )
(TIMER)
3 SET,
. .
.
- 59 - - 60 -

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 , SEL. "U" . 30
( ) . ().
SET. . (BMI) ,
, SEL. ,
SET. , .
.
, MODE. (PEDO)
SET, . START. SET, .
, )). (PEDO) (DISTANZ/DISTANCE)
, "-... - . SET,
... -". 99% .
,
"----...".
.
(FITNESS NIVEAU/FITNESS LEVEL)
SET.
5 ( ).
, , . ,
(KALORIEN/CALORIE) - . ,
kcal .
(KALORIEN/CALORIE). SET, 5- .
(FETT/FAT BURN)
.
6 (-) >130
, SET. 5 130-120
4 120-110
! 3 110-105
, . 2 105-100
1 (+) <100
!
120 . (PEDO)
(PEDO), MODE.
,
. SEL.
18,5 25 .
18,5 . 25
- 61 - - 62 -

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 (ZONE) > (GESAMT- -,
DIST/ODOMETER) > (SCHRITTE/STEP) > , , .
, (KALORIEN/CALORIE) >
(PULS/HRM) > (TIMER) > (DISTANZ/DISTANCE) .
> (DURCH-GESCHW/AVG SPEED) >
(MAX GESCHW/MAX SPEED)
(ZONE)
. , SET, .
! , SET. 3 SET,
, .
.
(UNTERES LIMIT/LOWER LIMIT). ,
SEL. , SET.
(ZONE) (OBERES
LIMIT/UPPER LIMIT).
. . "KALIBR. LAUFEN?"/"CALI FOR RUNNING"
, SET. ( ). , SEL
. "JA"/"YES". SET.
( 0,1 1 km),
SET. , SET.
"" "". SET .
, SET.
. , "KALIBR. OK! SPEICH"/"CALI OK!
" ". SAVE". "KALIBR. FEHLER"/"CALI FAILED",
. .
, "KALIBR. GEHEN?"/"CALI FOR WALKING"
, ( ). ,
. .
, MODE.
. - - , MODE.
, -
. (GESAMT-DIST/ODOMETER)
.
. , SET.

- 63 - - 64 -

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 (SCHRITTE/STEP) (TIMER)
. .
, SET. , SET.

, , (DISTANZ/DISTANCE)
(KALORIEN/CALORIE) .
kcal , SET.
(KALORIEN/CALORIE). SET,
(FETT/FAT BURN) (DURCH-GESCHW/AVG SPEED)
. . ,
, SET. SET.

! (MAX GESCHW/MAX SPEED)

, . . ,
SET.
!
120 .


.
18,5 25 .
18,5 . 25 .
. 30 . ,
(). , .
(BMI) , .

, .
.
(PULS/HRM) .
, , .
.
.

- 65 - - 66 -

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 . 60 cm.
,
- 2m, .
. , "TXGURT/TXBELT"
. "LO BAT/BATT". ,
" ".
/
.

3 bar. bar
,
, (DIN8310).
. ,
:
(1, 2, 3 4)
. .
, (5)
.
CR2032 3V (+) .
(6) . (5).
, .

IEC 60529 IPX7: 30 m

, . .

. , .

.

- 67 - - 68 -

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.
. ,
.
.
,
. . ,
.
. 3 ,
.
,
.

.
.
.
.
.
. .
.
.
.
. 3 R&TTE ( 3
).
:
conformity@digi-tech-gmbh.com .

digi-tech gmbh . ,
, ,
3 . , . ,
, , .
. ,
- . , .

.

- 69 - - 70 -

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 ,
.
: inter-quartz GmbH
, . : support@inter-quartz.de
, , : +49 (0)6198 571825
, . :

, 0800896640
-:
(94528). 008001114916
,
.
IAN 94528
(
) ( )
.
,
- , , - .
. .

, : digi-tech gmbh
: Valterweg 27A
. : Eppstein 65817
:
,
, :
www.lidl-service.com.

- 71 - - 72 -

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Bedienungs- und Sicherheitshinweise
Inhaltsverzeichnis
Inhaltsverzeichnis..................................................................................................... - 73 -
Einleitung .................................................................................................................. - 75 -
Bestimmungsgeme Verwendung ....................................................................... - 75 -
Lieferumfang............................................................................................................. - 75 -
Funktionen ................................................................................................................ - 76 -
Technische Daten .................................................................................................... - 77 -
Wichtige Sicherheitshinweise ............................................................................. - 77 -
Brustgurt.................................................................................................................... - 78 -
Inbetriebnahme der Herzfrequenz-Messuhr ........................................................ - 80 -
Licht ........................................................................................................................... - 81 -
Wichtige Informationen zur Bedienung der Herzfrequenz-Messuhr................. - 81 -
Uhrzeit und Grundeinstellungen (ZEIT/TIME)...................................................... - 81 -
Weckalarm (ALARM).............................................................................................. - 82 -
Timer (TIMER) max. 23:59:00............................................................................... - 83 -
Stoppuhr (ST-UHR/CHRONO)............................................................................. - 84 -
Speicherfunktion (ANSICHT DATEN/DATA RECALL) ........................................ - 84 -
Pulsmesser (PULS/HRM) ........................................................................................ - 84 -
Timer (TIMER)........................................................................................................... - 85 -
Speicherfunktion (SPEICHER/MEMORY) ............................................................ - 85 -
Zielpulsbereich (ZONE) ......................................................................................... - 85 -
Kalorien, Fettverbrennung und BMI (KALORIEN/CALORIE)............................. - 86 -
Pedometer (PEDO) .................................................................................................. - 87 -
Fitness (FITNESS NIVEAU/FITNESS LEVEL) ........................................................ - 87 -
Schrittzhler (PEDO) ............................................................................................... - 88 -
Geschwindigkeitsalarm (ZONE) ........................................................................... - 88 -
Kalibrierung ............................................................................................................. - 88 -
Kilometerzhler (GESAMT-DIST/ODOMETER) ................................................. - 90 -
Schrittzhler (SCHRITTE/STEP) ............................................................................. - 90 -
Kalorien, Fettverbrennung und BMI (KALORIEN/CALORIE)............................. - 90 -
- 73 -
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Puls (PULS/HRM) .................................................................................................... - 91 -
Timer (TIMER)........................................................................................................... - 91 -
Tageskilometer (DISTANZ/DISTANCE)............................................................... - 91 -
Durchschnittsgeschwindigkeit (DURCH-GESCHW/AVG SPEED) .................... - 91 -
Maximalgeschwindigkeit (MAX GESCHW/MAX SPEED) ................................ - 91 -
Fehlerbehebung....................................................................................................... - 91 -
Die Batterie der Armbanduhr wechseln ................................................................ - 92 -
Batteriestandswarnanzeige.................................................................................... - 93 -
Wasserdichtigkeit .................................................................................................... - 93 -
Wasserbestndigkeit des Brustgurtes.................................................................... - 93 -
Reinigungshinweis ................................................................................................... - 93 -
Entsorgung der Herzfrequenz-Messuhr................................................................ - 94 -
Entsorgung der Batterien ........................................................................................ - 94 -
Konformittserklrung............................................................................................. - 94 -
Garantie der digi-tech gmbh.................................................................................. - 94 -
Garantiebedingungen ............................................................................................ - 94 -
Garantiezeit und gesetzliche Mngelansprche................................................. - 95 -
Garantieumfang ...................................................................................................... - 95 -
Abwicklung im Garantiefall.................................................................................... - 96 -
Service...................................................................................................................... - 97 -
Lieferant .................................................................................................................... - 97 -
- 74 -
 Herzfrequenz-Messuhr
Funktionen
Einleitung Pulsmessung
Herzlichen Glckwunsch zum Kauf Ihrer neuen Herzfrequenz-Messuhr. Sie haben
Alarm fr Maximalpuls
sich damit fr ein hochwertiges Gert entschieden. Die Bedienungsanleitung ist
Bestandteil dieser Herzfrequenz-Messuhr. Sie enthlt wichtige Hinweise fr Zielpulstraining mit Timer und Alarm
Sicherheit, Gebrauch und Entsorgung. Machen Sie sich vor der Benutzung der (Gesundheit, Fitness, Leistung und benutzerdefiniert)
Herzfrequenz-Messuhr mit allen Bedien- und Sicherheitshinweisen vertraut. Hchster Puls, niedrigster Puls, durchschnittlicher Puls
Benutzen Sie die Herzfrequenz-Messuhr nur wie beschrieben und fr die
angegebenen Einsatzbereiche. Kalorienfunktionen
Hndigen Sie alle Unterlagen bei Weitergabe der Herzfrequenz-Messuhr an Kalorienverbrauch und Fettverbrennung whrend des Trainings
Dritte mit aus. BMI-Berechnung
Fitness Level
Bestimmungsgeme Verwendung
Die Herzfrequenz-Messuhr ist zur Zeitanzeige und zur Verwendung der Stoppuhr
beschriebenen Zusatzfunktionen geeignet. Jede andere Verwendung oder 1/100 Sekunden mit 99 Rundenzeiten
Vernderung der Herzfrequenz-Messuhr gilt als nicht bestimmungsgem. Der
Hersteller haftet nicht fr Schden, die durch nicht bestimmungsgemen Schrittzhler
Gebrauch oder falsche Bedienung verursacht werden. Die Herzfrequenz-Messuhr
ist nicht fr den gewerblichen Einsatz vorgesehen. Countdown Timer

Lieferumfang Zeitfunktionen
Hinweis: Bitte berprfen Sie nach dem Kauf den Lieferumfang. Stellen Sie Zeit
sicher, dass alle Teile vorhanden und nicht defekt sind. Kalender
Weckalarm
Herzfrequenz-Messuhr inkl. Batterie (CR2032) Stundensignal
Brustgurt inkl. Batterie (CR2032) Zweite Zeitzone
Fahrradhalterung
Sonstiges
Hintergrundbeleuchtung

- 75 - - 76 -

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 Technische Daten Sollten die Batterien doch einmal ausgelaufen sein, benutzen Sie Handschuhe und
reinigen Sie die Herzfrequenz-Messuhr grndlich mit einem trockenen Tuch.
Herzfrequenz-Messuhr Batterien/Akkus knnen bei Verschlucken lebensgefhrlich sein. Bewahren Sie die
Batterien fr Kleinkinder unerreichbar auf.
Betriebstemperaturbereich 0-50C
Wurde eine Batterie verschluckt, muss sofort medizinische Hilfe in Anspruch
Mae (exkl. Band) 4,3 x 5,3 x 1,5 cm
genommen werden.
Displaymae 2,4 x 1,9 cm
Gewicht 47g - Herzfrequenz-Messuhr nicht in Kinderhnde
Batterie CR 2032/3V Lassen Sie Kinder niemals unbeaufsichtigt die Herzfrequenz-Messuhr
benutzen. Kinder knnen mgliche Gefahren nicht immer richtig erkennen.
Brustgurt Batterien/Akkus knnen bei Verschlucken lebensgefhrlich sein. Bewahren Sie die
Betriebstemperaturbereich 0-50C Batterien fr Kleinkinder unerreichbar auf.
Mae (exkl. Band) 7 x 3,3 x 1,2 cm Wurde eine Batterie verschluckt, muss sofort medizinische Hilfe in Anspruch
bertragungsfrequenz 110 kHz genommen werden.
Gewicht 52g Halten Sie auch die Verpackungsfolien von Kindern fern. Es besteht
Batterie CR 2032/3V Erstickungsgefahr.

Wichtige Sicherheitshinweise Brustgurt

ACHTUNG: Sprechen Sie vor Trainingsbeginn mit Ihrem
Arzt. Er kann Sie ber das fr Sie geeignete Training, die
Trainingsintensitt und die Pulsvorgaben aufklren.
Diese Herzfrequenz-Messuhr ist kein medizinisches Gert
und dient nur zur Untersttzung Ihrer Trainingsgestaltung.
Einsetzen der Batterie in den Brustgurt
Schrauben Sie mit einer Mnze den Batteriefachdeckel von der Rckseite des
Brustgurts und setzen Sie die 3V Batterie mit dem (+) Plus nach oben ein.
Schrauben Sie den Batteriefachdeckel wieder fest.

- Batterien
Legen Sie Batterien/Akkus stets polrichtig ein, versuchen Sie nicht, Batterien
wieder aufzuladen oder zu ffnen. Werfen Sie niemals Batterien ins Feuer, da
diese eventuell explodieren knnen. Verwenden Sie keine unterschiedlichen
Batterien (alte und neue, Alkali und Kohle, usw.) gleichzeitig. Bei unsachgemem Batterie: CR2032
Gebrauch der Batterien besteht Explosions- und Auslaufgefahr.

- 77 - - 78 -

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 Tragen des Brustgurts
Passen Sie den Gurt so an, dass er direkt unter den Brustmuskeln eng anliegt.
Befeuchten Sie die Kontaktflchen des Gurtes leicht mit Wasser oder EKG-Gel
(welches Sie in der Apotheke erhalten knnen). Stellen Sie sicher, dass die
Kontaktflchen immer Hautkontakt haben. Positionieren Sie den Gurt wie auf der
folgenden Abbildung. Achten Sie auf den richtigen Sitz des Brustgurts. Wenn Sie
komplett ausgeatmet haben, sollte der Gurt noch mit ganz leichter Spannung auf
dem Brustkorb aufliegen.
Hochspannungsmasten, Oberleitungen der Bahn oder flieender Autoverkehr
knnen die Messung beeinflussen oder stren.
Darauf bei der Auswahl der Laufstrecke achten.
Kontaktflche
- 79 -
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Inbetriebnahme der Herzfrequenz-Messuhr
Ziehen Sie die Schutzfolie vom Display ab und drcken Sie MODE, SEL oder SET.
Whlen Sie nun durch Druck auf SEL zwischen der englischen oder der deutschen
Sprache und besttigen Sie Ihre Wahl mit Druck auf SET. Whlen Sie auf die
gleiche Weise die Einheit KM-KG oder Meilen/Pfund (M-LB). Beenden Sie die
Inbetriebnahme durch Druck auf MODE. Durch gleichzeitigen Druck auf SET und
SEL kann die Uhr zurckgesetzt werden. Erst nach dem Rcksetzen kann die
andere Sprache ausgewhlt werden.
Verwenden der Fahrradhalterung
Sie knnen die Herzfrequenz-Messuhr am Handgelenk tragen oder mit der
mitgelieferten Fahrradhalterung am Lenker Ihres Fahrrads befestigen.
Drcken Sie Fahrradhalterung von oben auf die Lenkstange Ihres Lenkers. Bei
Lenkstangen mit besonders groem Durchmesser ist u.U. ein erhhter
Kraftaufwand ntig, um die Fahrradhalterung zu befestigen. Sie knnen die
Herzfrequenz-Messuhr nun auf die gleiche Art wie bei Ihrem Handgelenk an der
Fahrradhalterung befestigen. berschreiten Sie zur Verwendung der
Herzfrequenz-Messuhr bitte nicht die maximale bertragungsdistanz zum
Brustgurt von 60 cm. Bitte beachten Sie, dass die Funktionen des Schrittzhlers
(Distanz, Geschwindigkeit etc.) bei Montage an der Fahrradhalterung nicht
verwendet werden knnen.
- 80 -
 Licht
Drcken Sie kurz LIGHT, um die Hintergrundbeleuchtung vorbergehend zu
aktivieren.
Wichtige Informationen zur Bedienung der
Herzfrequenz-Messuhr
Die Uhr verfgt ber 4 Funktionsmodi.
Durch Druck auf MODE knnen Sie den Funktionsmodus der Uhr wechseln.
Die Reihenfolge der Funktionen ist:
Uhrzeit und Grundeinstellungen (ZEIT/TIME)
Stoppuhr (ST-UHR/CHRONO)
Pulsmesser (PULS/HRM)
Schrittzhler (PEDO)
Des Weiteren gibt es in den Funktionsmodi verschiedene Unterfunktionen.
Die Unterfunktionen erreichen Sie immer durch Drcken von SEL.
Schnelleinstellung
Bei der Einstellung von numerischen Werten knnen Sie durch Drcken und Halten
von SEL die Schnelleinstellung verwenden.
Uhrzeit und Grundeinstellungen (ZEIT/TIME)
Whlen Sie zuerst durch Druck auf MODE die Funktion (ZEIT/TIME) aus.
Durch Druck auf SEL knnen Sie die Unterfunktionen des Zeitmodus abrufen.
Uhrzeit und Grundeinstellungen (ZEIT/TIME) > Weckalarm (ALARM) > Timer
(TIMER)
Drcken und halten Sie 3 Sekunden SET, um in den Einstellungsmodus zu
wechseln.
- 81 -
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Auf dem Display erscheint EINSTELLEN/HOLD TO SET und es blinkt die Anzeige
des 12 oder 24-Stunden Modus.
Drcken Sie zum Einstellen SEL und besttigen Sie Ihre Einstellung durch Druck auf
SET. Stellen Sie auf die gleiche Weise die Sekunden, Minuten, Stunden, Jahr,
Monat und Tag ein.
Nun folgen die Grundeinstellungen. Zuerst erscheint das Jahr Ihres Geburtstages
(GEB-TAG/BIRTHDAY).
Drcken Sie zum Einstellen SEL und besttigen Sie Ihre Einstellung durch Druck auf
SET. Stellen Sie auf die gleiche Weise Monat und Tag ein.
Es erscheint nun die Anzeige des Gewichts (GEWICHT/WEIGHT). Stellen Sie die
Ziffern Ihres Gewichts jeweils durch Druck auf SEL ein und besttigen Sie Ihre
Eingabe jeweils durch Druck auf SET.
Es erscheint nun die Anzeige der Krpergre (GROESSE/HEIGHT). Stellen Sie
die Ziffern Ihrer Krpergre jeweils durch Druck auf SEL ein und besttigen Sie
Ihre Eingabe jeweils durch Druck auf SET.
Beenden Sie den Einstellungsmodus durch Druck auf MODE.
Zweite Zeitzone
Drcken und halten Sie 3 Sekunden SEL. Die Uhr wechselt zur Anzeige der
zweiten Zeitzone und T2 erscheint auf dem Display. Das Einstellen der zweiten
Zeitzone erfolgt wie im vorherigen Absatz beschrieben.
Drcken und halten Sie 3 Sekunden SEL, um zurck zu der normalen Zeitanzeige
zu wechseln.
Weckalarm (ALARM)
Halten Sie 3 Sekunden SET, um in den Einstellungsmodus zu gelangen.
Auf dem Display erscheint EINSTELLEN/HOLD TO SET und es blinken die
Minuten der Weckzeit.
Drcken Sie zum Einstellen SEL und besttigen Sie Ihre Einstellung durch Druck auf
SET. Stellen Sie auf die gleiche Weise die Stunden ein. Falls gewnscht, stellen Sie
nun den Monat und den Tag ein. Wird weder Monat noch Tag eingestellt, ertnt
der Alarm tglich. Wird nur der Tag eingestellt, ertnt der Alarm monatlich. Wird
sowohl Monat als auch Tag eingestellt, ertnt der Alarm nur an dem eingestellten
Datum.
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 Auf dem Display erscheint nun die Einstellung des Stundensignals
(STDALARM/CHIME).
Drcken Sie zum Einstellen SEL und besttigen Sie Ihre Einstellung durch Druck auf
SET (EIN/ON=an, AUS/OFF=aus).
Bei aktiviertem Stundensignal erscheint das Glockensymbol und es ertnt zu jeder
vollen Stunde ein Signalton.
Beenden Sie den Einstellungsmodus durch Druck auf MODE.
Sie knnen den Alarm durch Druck auf SET aktivieren oder deaktivieren. Bei
aktiviertem Alarm erscheint das Alarmsymbol )).
Drcken Sie bei Ertnen des Alarms SET, SEL oder MODE, um den Alarm zu
stoppen.
Timer (TIMER) max. 23:59:00
Drcken und halten Sie 3 Sekunden SET, um den Timer einzustellen.
Auf dem Display blinken die Minuten der Timerzeit.
Drcken Sie zum Einstellen SEL und besttigen Sie Ihre Einstellung durch Druck auf
SET. Stellen Sie die Stunden auf die gleiche Weise ein.
Nun folgt die Zusatzeinstellung des Timers. Whlen Sie durch Druck auf SEL den
gewnschten Modus:
Cd r Nach Erreichen von 0:00 zhlt der Timer die eingestellte Zeit
erneut zurck
Cd U Nach Erreichen von 0:00 zhlt der Timer vorwrts
Cd S Nach Erreichen von 0:00 stoppt der Timer
Beenden Sie den Einstellungsmodus durch Druck auf MODE.
Sie knnen den Timer durch Druck auf SET starten oder stoppen.
Drcken und halten Sie SET, um den Timer zurckzusetzen.
Nach Ablauf der Timerzeit ertnt ein Signalton.
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Stoppuhr (ST-UHR/CHRONO)
Whlen Sie zuerst durch Druck auf MODE die Funktion (ST-UHR/CHRONO) aus.
Drcken Sie zum Starten oder Stoppen der Stoppuhr SET. Drcken Sie bei
laufender Stoppuhr SEL, um eine Rundenzeit zu stoppen. Es knnen bis zu 99
Rundenzeiten gestoppt werden.
Drcken und halten Sie SET, um die Stoppuhr zurckzusetzen.
Speicherfunktion (ANSICHT DATEN/DATA RECALL)
Drcken Sie bei gestoppter Stoppuhr SEL und auf dem Display wird die schnellste
Runde angezeigt. Drcken Sie SET, um die anderen Rundenzeiten anzuzeigen.
Hinweis: Die Speicherfunktion kann nur abgerufen werden, wenn mindestens eine
Rundenzeit aufgezeichnet wurde.
Pulsmesser (PULS/HRM)
Der Pulsmesser funktioniert nur bei Verwendung des Brustgurtes.
Whlen Sie zuerst durch Druck auf MODE die Funktion (PULS/HRM) aus.
Durch Druck auf SEL knnen Sie die Unterfunktionen des Pulsmessers abrufen.
Timer (TIMER) > Speicherfunktion (SPEICHER/MEMORY) > Zielpuls (ZONE) >
Kalorienverbrauch, Fettverbrennung und BMI (KALORIEN/CALORIE) >
Schrittzhler (PEDO) > Fitness (FITNESS NIVEAU/ FITNESS LEVEL)
In der mittleren Zeile des Displays wird bei Verwendung des Brustgurtes der Puls
angezeigt. Wenn das Herzfrequenzsignal empfangen wird, blinkt das Herz
Symbol.
Rechts neben der Pulsanzeige erscheint der erreichte Anteil am Maximalpuls in
Prozent. Der geschtzte Maximalpuls errechnet sich automatisch aus Alter,
Gewicht und Krpergre.
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 Timer (TIMER) 3 Leistung (80-95% des Maximalpuls)
In der unteren Zeile des Displays wird die bisher verstrichene Trainingszeit
angezeigt. In der mittleren Zeile werden der Puls und der erreichte Anteil am Drcken und halten Sie 3 Sekunden SET, um in den Einstellungsmodus zu
Maximalpuls in Prozent angezeigt. wechseln.
Der Timer zhlt automatisch ab dem Zeitpunkt, an dem der Brustgurt angelegt Whlen Sie die Trainingsart durch Druck auf SEL. Bei Wahl von "U"
wird. Der Timer zhlt auch dann weiter, wenn Sie in einen anderen Modus (Benutzerdefiniert) knnen Sie die Grenzwerte manuell einstellen.
wechseln. Drcken Sie SET. Auf dem Display blinkt der untere Grenzwert. Stellen Sie den
Drcken Sie kurz SET, um den Timermodus zu whlen: Wert durch Druck auf SEL und besttigen Sie die Einstellung durch Druck auf SET.
Stellen Sie auf die gleiche Weise den oberen Grenzwert ein.
TIMER Trainingszeit gesamt Beenden Sie den Einstellungsmodus durch Druck auf MODE.
Drcken und halten Sie SEL, um den Pulsalarm zu aktivieren. Bei aktiviertem
Trainingszeit im Zielpulsbereich Pulsalarm erscheint das Alarmsymbol )) im Display und bei Verlassen des
Trainingszeit ber Zielpulsbereich Zielpulsbereichs ertnt ein Signalton "PIEP-PIEP... PIEP-PIEP...PIEP-PIEP". Wenn Ihr
Trainingszeit unter Zielpulsbereich Puls 99% des Maximalpuls erreicht oder diesen Wert sogar berschreitet, ertnt
der Alarmton fr den Maximalpuls "PIEP-PIEP-PIEP-PIEP-PIEP...". Dieser Ton ist
Drcken und halten Sie SET, um die Trainingszeit zurckzusetzen. unabhngig von der Trainingszone und dem Pulsalarm der Trainingszone.

Speicherfunktion (SPEICHER/MEMORY) Kalorien, Fettverbrennung und BMI

Die gespeicherten Werte werden in der unteren Zeile angezeigt.
(KALORIEN/CALORIE)
HI (O) erreichter Maximalpuls In der unteren Zeile werden die verbrauchten Kalorien in kcal angezeigt
LO (U) erreichter Minimalpuls (KALORIEN/CALORIE). Drcken Sie SET, um zur Anzeige der Fettverbrennung in
AV (D) durchschnittlicher Puls Gramm (FETT/FAT BURN) oder zur Anzeige Ihres BMI zu wechseln.
In der Anzeige des Kalorienverbrauchs oder der Fettverbrennung knnen Sie die
Drcken und halten Sie SET, um die gespeicherten Werte zurckzusetzen. gespeicherten Werte durch Drcken und Halten von SET zurcksetzen.

Hinweis: Um die Genauigkeit der Kalorien- und Fettverbrennungsanzeige zu

Zielpulsbereich (ZONE)
verbessern, mssen Alter und Gewicht korrekt eingestellt sein.
In der unteren Zeile werden oberer und unterer Grenzwert des Zielpulsbereichs
angezeigt.
Hinweis: Der Zhler fr die Fettverbrennung wird nur bei einem Puls von ber 120
Die gewhlte Trainingsart wird in der oberen Zeile angezeigt.
Schlgen pro Minute aktiv.
L- U Benutzerdefiniert
1 Gesundheit (50-65% des Maximalpuls)
2 Fitness (65-80% des Maximalpuls)
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 Hinweise zum BMI
Der BMI ist eine Mazahl fr die Bewertung des Krpergewichts eines Menschen. Schrittzhler (PEDO)
Ein Wert zwischen 18,5 und 25 gilt bei Erwachsenen als normal. Bei Werten unter
18,5 spricht man von Untergewicht. Bei Werten ber 25 spricht man von
bergewicht. Bei Werten ber 30 spricht man von Adipositas (Fettleibigkeit).
Der BMI gibt lediglich einen groben Richtwert an, da er die Statur eines Menschen
und die individuell verschiedene Zusammensetzung des Krpergewichts aus Fett-
und Muskelgewebe naturgem nicht bercksichtigt. Fettverbrennung und BMI (KALORIEN/CALORIE) > PULS (PULS/HRM) > Timer
Pedometer (PEDO)
Auf dem Display erscheint START. Drcken Sie SET, um die Messung zu starten.
Die Geschwindigkeit (PEDO) oder die zurckgelegte Distanz
(DISTANZ/DISTANCE) erscheinen in der unteren Zeile des Displays. Drcken Sie
SET, um zwischen Geschwindigkeit und Distanz zu wechseln.
Fitness (FITNESS NIVEAU/FITNESS LEVEL)
Drcken Sie sofort nach Ihrem Training SET. Ein 5 mintiger Countdown startet
(Ruhephase).
Der Balken zeigt die noch verbleibende Wartezeit an. Links erscheint der
Anfangspuls und rechts der aktuelle Puls. In der unteren Zeile erscheint die
Countdownzeit.
Nach Ablauf der 5 Minuten erscheint der Fitnessgrad.
Fitnessgrad Puls
6 (-) >130
5 130-120
4 120-110
3 110-105
2 105-100
1 (+) <100
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Whlen Sie zuerst durch Druck auf MODE die Funktion (PEDO) aus.
Durch Druck auf SEL knnen Sie die Unterfunktionen des Pedometers abrufen.
Kalibrierung und Geschwindigkeitsalarm (ZONE) > Gesamtdistanz (GESAMT-
DIST/ODOMETER) > Schrittzhler (SCHRITTE/STEP) > Kalorien,
(TIMER) > Tagesdistanz (DISTANZ/DISTANCE) > Durchschnittsgeschwindigkeit
(DURCH-GESCHW/AVG SPEED) > Maximalgeschwindigkeit (MAX
GESCHW/MAX SPEED)
Die aktuelle Geschwindigkeit wird in der mittleren Zeile des Displays angezeigt.
WICHTIG: Sie knnen die Messung durch Druck auf SET starten oder stoppen. Bei
aktiviertem Pedometer luft die animierte Figur auf der linken Seite des Displays.
Geschwindigkeitsalarm (ZONE)
In der unteren Zeile erscheinen der untere und obere Grenzwert fr die
Zielgeschwindigkeit. In der mittleren Zeile erscheint die aktuelle Geschwindigkeit.
Sie knnen den Geschwindigkeitsalarm durch Drcken und Halten von SEL
aktivieren oder deaktivieren. Bei aktiviertem Alarm erscheint das Alarmsymbol.
Kalibrierung
Es muss in jedem Fall eine Kalibrierung fr "Gehen" und "Rennen" durchgefhrt
werden. Falls Sie die Uhr ausschlielich beim Gehen verwenden mchten, dann
kalibrieren Sie bitte trotzdem Gehen und Rennen. Kalibrieren Sie in diesem Fall
Rennen als "schnelles Gehen".
Wird das Pedometer nicht kalibriert, so greift es auf die Standardwerte zurck und
die angezeigten Werte beim Training knnen dadurch stark von den tatschlichen
Werten abweichen.
Whrend des Kalibrierungsvorgangs zeichnet die Uhr Ihr persnliches
Bewegungsprofil auf. Je gleichmiger sie sich bewegen und je lnger die Dauer
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 der Profilaufzeichnung ist, desto genauer werden die angezeigten Werte des
Pedometers beim Training.
Die Uhr erkennt dank der Kalibrierung automatisch, ob Sie gehen oder rennen
und passt die angezeigten Werte dementsprechend an.
Die angezeigten Werte sind genauer, wenn Sie im gleichen Rhythmus und der
gleichen Geschwindigkeit laufen, wie bei der Kalibrierung.
Tragen Sie die Uhr bei der Kalibrierung und beim Training am gleichen
Handgelenk.
Kalibrierung des Pedometers und Einstellen des
Geschwindigkeitsalarms (ZONE)
Drcken Sie falls ntig kurz SET, um die Pedometermessung zu stoppen. Drcken
und halten Sie 3 Sekunden SET, um in den Einstellungsmodus zu wechseln.
Auf dem Display blinkt der untere Grenzwert fr den Geschwindigkeitsbereich
(UNTERES LIMIT/LOWER LIMIT). Stellen Sie den unteren Grenzwert durch Druck
auf SEL ein und besttigen Sie Ihre Einstellung durch Druck auf SET.
Stellen Sie auf die gleiche Weise den oberen Grenzwert (OBERES LIMIT/UPPER
LIMIT) ein.
Auf dem Display erscheint nun "KALIBR. LAUFEN?"/"CALI FOR RUNNING"
(Kalibrierung fr Rennen). Whlen Sie durch Druck auf SEL "JA"/"YES" und
besttigen Sie durch Druck auf SET.
Stellen Sie nun durch Druck auf SET die Lnge Ihrer Kalibrierungstrecke (0,1 bis 1
km mglich)ein. Besttigen Sie die Einstellung durch Druck auf SET.
Drcken Sie nun SET und laufen Sie die Kalibrierungsstrecke ab. Drcken Sie
anschlieend erneut SET.
Bei erfolgreicher Kalibrierung erscheint "KALIBR. OK! SPEICH"/"CALI OK! SAVE".
Falls "KALIBR. FEHLER"/"CALI FAILED" erscheint, war die Kalibrierung nicht
erfolgreich. Fhren Sie in diesem Fall die Kalibrierung erneut durch.
Auf dem Display erscheint nun "KALIBR. GEHEN?"/"CALI FOR WALKING"
(Kalibrierung fr Gehen). Fhren Sie die Kalibrierung auf die gleiche Weise durch,
wie die Kalibrierung fr Rennen.
Sie knnen die Kalibrierung durch Drcken von MODE abbrechen.
Beenden Sie den Einstellungsmodus durch Druck auf MODE.
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Kilometerzhler (GESAMT-DIST/ODOMETER)
Im Display erscheint in der unteren Zeile die zurckgelegte Strecke. Sie knnen
den Wert durch Drcken und Halten von SET zurcksetzen.
Schrittzhler (SCHRITTE/STEP)
Im Display erscheint in der unteren Zeile die Schrittzahl. Sie knnen den Wert
durch Drcken und Halten von SET zurcksetzen.
Kalorien, Fettverbrennung und BMI
(KALORIEN/CALORIE)
In der unteren Zeile werden die verbrauchten Kalorien in kcal angezeigt
(KALORIEN/CALORIE). Drcken Sie SET, um zur Anzeige der Fettverbrennung in
Gramm (FETT/FAT BURN) oder zur Anzeige Ihres BMI (Body Mass Index) zu
wechseln. In der Anzeige des Kalorienverbrauchs oder der Fettverbrennung
knnen Sie die gespeicherten Werte durch Drcken und Halten von SET
zurcksetzen.
Hinweis: Um die Genauigkeit der Kalorien- und Fettverbrennungsanzeige zu
verbessern, mssen Alter und Gewicht korrekt eingestellt sein.
Hinweis: Der Zhler fr die Fettverbrennung wird nur bei einem Puls von ber 120
Schlgen pro Minute aktiv.
Hinweise zum BMI
Der BMI ist eine Mazahl fr die Bewertung des Krpergewichts eines Menschen.
Ein Wert zwischen 18,5 und 25 gilt bei Erwachsenen als normal. Bei Werten unter
18,5 spricht man von Untergewicht. Bei Werten ber 25 spricht man von
bergewicht. Bei Werten ber 30 spricht man von Adipositas (Fettleibigkeit).
Der BMI gibt lediglich einen groben Richtwert an, da er die Statur eines Menschen
und die individuell verschiedene Zusammensetzung des Krpergewichts aus Fett-
und Muskelgewebe naturgem nicht bercksichtigt.
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 Puls (PULS/HRM)
Haben Sie den Brustgurt angelegt, erscheint im Display in der unteren Zeile der
aktuelle Puls.
Timer (TIMER)
In der unteren Zeile des Displays erscheint die bisher gelaufene Zeit. Sie knnen
den Wert durch Drcken und Halten von SET zurcksetzen.
Tageskilometer (DISTANZ/DISTANCE)
In der unteren Zeile des Displays erscheint die zurckgelegte Strecke. Sie knnen
den Wert durch Drcken und Halten von SET zurcksetzen.
Durchschnittsgeschwindigkeit (DURCH-GESCHW/AVG
SPEED)
In der unteren Zeile erscheint die Durchschnittsgeschwindigkeit. Sie knnen den
Wert durch Drcken und Halten von SET zurcksetzen.
Maximalgeschwindigkeit (MAX GESCHW/MAX
SPEED)
In der unteren Zeile erscheint die Maximalgeschwindigkeit. Sie knnen den Wert
durch Drcken und Halten von SET zurcksetzen.
Fehlerbehebung
Die Distanzmessung ist sehr ungenau
Die Uhr kann die zurckgelegte Distanz nur anhand der bei der durchgefhrten
Kalibrierung gemessenen Schrittlnge schtzen.
Fhren Sie die Kalibrierung des Schrittzhlers erneut durch. Kalibrieren Sie sowohl
fr Gehen als auch fr Rennen und fhren Sie die Kalibrierung besonders
sorgfltig durch.
Ungenauigkeiten knnen auch durch das Laufen auf unebenen Flchen entstehen.
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Der Puls wird nicht oder nicht korrekt angezeigt
Achten Sie auf die korrekte Positionierung und den guten Sitz des Brustgurtes.
Ihre Haut sollte nicht zu trocken oder kalt sein. Die Kontaktflchen knnen leicht
angefeuchtet werden, um die Funktion zu verbessern.
Elektromagnetische Strquellen knnen den Empfang beeintrchtigen.
Die Distanz zwischen Gurt und Uhr darf max. 60 cm betragen. Andere
Herzfrequenz-Messuhren in weniger als 2m Abstand knnen den Empfang stren.
Kabellose Fahrradcomputer knnen den Empfang stren.
Evtl. mssen die Batterien ersetzt werden.
Das Display ist schlecht lesbar / Die Beleuchtung funktioniert nicht
Ersetzen Sie die Batterien.
Die Batterie der Armbanduhr wechseln
Sie knnen den Batteriewechsel zusammen mit einer Wasserdichtigkeitsprfung
von einem Uhrmacher durchfhren lassen. Um die Batterie selbst zu wechseln,
gehen Sie bitte wie folgt vor:
Lsen Sie die Schrauben (1, 2, 3 und 4) auf der Rckseite der Armbanduhr mit
einem kleinen Kreuzschraubendreher. Entfernen Sie den Gehuseboden und den
Batterieaufkleber. Verwenden Sie ein kleines, flaches Werkzeug, um den Riegel
(5) der Batteriehalterung zu ffnen. Entnehmen Sie die Batterie und setzen Sie eine
neue 3V CR2032 Batterie mit dem (+)-Pol nach oben ein. Prfen Sie den korrekten
Sitz des Dichtungsringes (6). Verriegeln Sie die Batteriehalterung (5). Kleben Sie
den Batterieaufkleber wieder ein, setzen Sie den Gehuseboden ein und
schrauben Sie ihn fest.
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 Batteriestandswarnanzeige
Wenn der Batteriestand des Brustgurtes fr den normalen Betrieb nicht mehr
ausreicht, erscheint auf dem Display der Armbanduhr "TXGURT/TXBELT" und "LO
BAT/BATT". Wechseln Sie die Batterie des Brustgurtes wie im Kapitel "Brustgurt"
beschrieben.
Wasserdichtigkeit
Wasserdicht bis 3 bar. Die bar-Angabe bezieht sich auf den Luftberdruck,
welcher im Rahmen der Wasserdichtigkeitsprfung angewandt wurde (DIN8310).
Wasserbestndigkeit des Brustgurtes
Wasserbestndigkeit nach IEC 60529 IPX7: 30 m
Reinigungshinweis
Reinigen Sie die Herzfrequenz-Messuhr nur mit einem trockenen, fusselfreien Tuch,
wie es z.B. zur Reinigung von Brillenglsern verwendet wird. Nach jedem Tragen
reinigen Sie den Brustgurt mit lauwarmen Wasser oder einer milden
Seifenwasserlsung und einem Schwamm. Trocknen Sie alle Teile mit einem Tuch
ab und hngen Sie den Gurt zum Trocknen auf. Schwei und Verunreinigungen
beeintrchtigen die Funktion des Senders.
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Entsorgung der Herzfrequenz-Messuhr
Diese Herzfrequenz-Messuhr darf nicht im normalen Hausmll entsorgt
werden. Entsorgen Sie die Herzfrequenz-Messuhr ber einen
zugelassenen Entsorgungsbetrieb oder ber Ihre kommunale
Entsorgungseinrichtung. Beachten Sie die aktuell geltenden Vorschriften. Setzen
Sie sich im Zweifelsfall mit Ihrer Entsorgungseinrichtung in Verbindung.
Entsorgung der Batterien
Bitte entsorgen Sie Ihre Batterien sachgerecht in extra hierfr aufgestellten
Gefen im Handel. Batterien gehren nicht in den Hausmll. Entsorgen Sie
Batterien bitte ber einen zugelassenen Entsorgungsbetrieb oder ber Ihre
kommunale Entsorgungseinrichtung. Beachten Sie die aktuell geltenden
Vorschriften. Setzen Sie sich im Zweifelsfall mit Ihrer Entsorgungseinrichtung in
Verbindung.
Konformittserklrung
Dieses Produkt entspricht bei bestimmungsgemer Verwendung den
grundlegenden Anforderungen des 3 und den brigen einschlgigen
Bestimmungen des FTEG (Artikel 3 der R&TTE).
Die Konformittserklrung knnen Sie hier anfordern:
conformity@digi-tech-gmbh.com
Garantie der digi-tech gmbh
Sie erhalten auf diese Herzfrequenz-Messuhr 3 Jahre Garantie ab Kaufdatum. Im
Falle von Mngeln dieser Herzfrequenz-Messuhr stehen Ihnen gegen den
Verkufer des Produkts gesetzliche Rechte zu. Diese gesetzlichen Rechte werden
durch unsere im Folgenden dargestellte Garantie nicht eingeschrnkt.
Garantiebedingungen
Die Garantiefrist beginnt mit dem Kaufdatum. Bitte bewahren Sie den Original
Kassenbon gut auf. Diese Unterlage wird als Nachweis fr den Kauf bentigt. Tritt
- 94 -
 innerhalb von drei Jahren ab dem Kaufdatum dieser Herzfrequenz-Messuhr ein Abwicklung im Garantiefall
Material- oder Fabrikationsfehler auf, wird die Herzfrequenz-Messuhr von uns Um eine schnelle Bearbeitung ihres Anliegens zu gewhrleisten, folgen Sie bitte
nach unserer Wahl fr Sie kostenlos repariert oder ersetzt. Diese den folgenden Hinweisen:
Garantieleistung setzt voraus, dass innerhalb der Drei-Jahres-Frist die defekte Bitte halten Sie fr alle Anfragen den Kassenbon und die Artikelnummer
Herzfrequenz-Messuhr und der Kaufbeleg (Kassenbon) vorgelegt und schriftlich (94528) als Nachweis fr den Kauf bereit.
kurz beschrieben wird, worin der Mangel besteht und wann er aufgetreten ist.
Die Artikelnummer entnehmen Sie bitte dem Typenschild, einer Gravur, auf dem
Wenn der Defekt von unserer Garantie gedeckt ist, erhalten Sie die reparierte
Titelblatt Ihrer Anleitung (unten links) oder als Aufkleber auf der Rck- oder
oder eine neue Herzfrequenz-Messuhr zurck. Mit Reparatur oder Austausch des
Unterseite.
Produkts beginnt kein neuer Garantiezeitraum.
Sollten Funktionsfehler oder sonstige Mngel auftreten kontaktieren Sie
zunchst die nachfolgende Serviceabteilung telefonisch oder per E-Mail.
Garantiezeit und gesetzliche Mngelansprche Eine als defekt erfasste Herzfrequenz-Messuhr knnen sie anschlieend unter
Die Garantiezeit wird durch die Gewhrleistung nicht verlngert. Dies gilt auch fr Beifgung des Kaufbelegs (Kassenbon) und der Angabe, worin der Mangel
ersetzte und reparierte Teile. Eventuell schon beim Kauf vorhandene Schden und besteht und wann er aufgetreten ist, fr Sie portofrei an die Ihnen mitgeteilte
Mngel mssen sofort nach dem Auspacken gemeldet werden. Nach Ablauf der Service Anschrift bersenden.
Garantiezeit anfallende Reparaturen sind kostenpichtig.
Auf www.lidl-service.com knnen Sie diese und viele weitere
Garantieumfang Handbcher, Produktvideos und Software herunterladen.
Die Herzfrequenz-Messuhr wurde nach strengen Qualittsrichtlinien sorgfltig
produziert und vor Anlieferung gewissenhaft geprft. Die Garantieleistung gilt fr
Material- oder Fabrikationsfehler. Diese Garantie erstreckt sich nicht auf
Produktteile, die normaler Abnutzung ausgesetzt sind und daher als Verschleiteile
angesehen werden knnen oder fr Beschdigungen an zerbrechlichen Teilen, z.
B. Schalter, Akkus oder die aus Glas gefertigt sind.
Diese Garantie verfllt, wenn die Herzfrequenz-Messuhr beschdigt, nicht
sachgem benutzt oder gewartet wurde. Fr eine sachgeme Benutzung der
Herzfrequenz-Messuhr sind alle in der Bedienungsanleitung aufgefhrten
Anweisungen genau einzuhalten. Verwendungszwecke und Handlungen, von
denen in der Bedienungsanleitung abgeraten oder vor denen gewarnt wird, sind
unbedingt zu vermeiden.
Die Herzfrequenz-Messuhr ist lediglich fr den privaten und nicht fr den
gewerblichen Gebrauch bestimmt. Bei missbruchlicher und unsachgemer
Behandlung, Gewaltanwendung und bei Eingriffen, die nicht von unserer
autorisierten Service-Niederlassung vorgenommen wurden, erlischt die Garantie.

- 95 - - 96 -

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 Service
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E-Mail: support@inter-quartz.de
Telefon: +49 (0)6198 571825
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IAN 94528

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Bitte beachten Sie, dass die folgende Anschrift keine Serviceanschrift ist.
Kontaktieren Sie zunchst die oben benannte Servicestelle.
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Name: digi-tech gmbh Valterweg 27A
Str.: Valterweg 27A D-65817 Eppstein
Stadt: Eppstein 65817
Land: Deutschland
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Stand der Informationen:
9/2013 Art.-Nr.: 1-LD3604-1, 1-LD3604-2, 1-LD3604-3

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