Material

auxiliar
pentru
disciplini
optio

{h
EJKH.I
upload€d
bySrefio
9ErcPress
ELENAIBRIC ELENACAT|FARCA$

E[ucATtEPEnrR
J

clasele
lll-lU
Moto:
estebunulcelmaideprel."
"Sdndtatea

{b
EKETTI
uploaded
bySf€f50
9ErcPress
l. Farcag,Ele

613.955(075.33)
371.7(075.33)

O Copyright
EdituraERCPRESS

Redactor:GabrielaMANGU
Tehnoredactor:
GabrielaDRAGHA
Graficd:
AdinaVI$AN
Coperte:LorenaIONICA

Piala PreseiLibere Nr. I

Sector1, Bucuregti
Telefon/Fax:021.569.90.
12
Telefon:0733.901.433| 0755.341.271
E-mail:office@ercpress.ro
 Argument

Conceputdca u auxiliar pentru oplionalul ,,Ecl caliepehtru sdndtate"la claseled III-

a $i a IV-a, lucrqrea defald are un ptonunlat calacter interdiscipli ar, putdndfi utilizatd
pentru completorcacunoStin|elorla limba gi literotura roma d, ;tiinle ale naturii, educalie
muzicald, educalielizicd.
Totodatd,poate face mai accesibil Progtamul educalional il domehiul nutrifiei,
hiliatira $colard Graft FoodsRominia desJdturatin multe 6coli din lard la clnselea III-a,
oferindSimaterialpenfia participaled la concursulde eealie qcolardpe temede hutrilie ,,$i
eumdndncsdndtos ".
Calacterul$tiinfiJic,inedit al textelorsatisface evoiade lecturd,imagi ile g acerciliile
propusepun elefii ih situalii yariate de a aplica conlinuturile,jo.aile d.idacticerdspund
ne'roilofvArstuiSiii antreneazA i competilie.
Toateacestedli tesccon;tientizareaeler)ilorasuprafactoilor d.erisc ceIa agreseazdin
ultimul tbnp din ce in ce mai mult organismul oferinduJe cAtura solulit prin cate sd
preintdmpineimbolndtirea Si/ sausdsporeascdstareadesdndtate.
Folosind ana dtamaticd drept metoddde lucru cu elevii claselor a III-a si a IV -a,
,,Irlritalie la spectacol"stimuleazdimaginalia;i il binedispunepe utilizatorul acesteilucrdri
(elevsauinvdydtor),ajutdnduJin organizareati realizateauheise1'bdtiscolare.
Ih speranlacd dm rcu$it sd sfimim intaes l pin cele expusemai sus,utdm succes
uilizatorilor!

Autoarele

Fite ,*::!l:r:ir rii?:ji,?.li i:it:i...-i$ ari:ili11ti1ri.llii-.r,:rt ,i?\til\ ;l!iJ".:n /r-t+f#.e.ttrjF&lt+ )a:17::-t!n

 Dragi copii,

Vrelise aflatimaimultedespresdnetate?
Porniticuincrederela drum!
ln paginileacestuicaietve propunem scurtelecturi,curiozitdti,
teme
pentruconversatie desprefelulin careputeticregtefrumogiSisandtogi!
9i voiputetiaducealteidei!

Autoarele
 $tiu totul despreingrijtrea
corpuluimeu?(I)
Cititi lectura!

Cu citeva sute de ani ln urma obiceiul

spilatului era necunoscutomului. Chiar 9i in
lumeacelor bogali, apaera socodtabuni numai
pentrubautsaupentrugatihrlmancdrii.
Nici unuiadintre nobilii irnpodobili cu cele
mai scumpematasuriSicelemai find dantelenu i-
ar fi trecut prin rninte ca apapoatefi folositi 5i
pentruspAlatuIcorpului.
Sespuneci unul dintrecei niai vestili regi ai
Fmntei, Ludovic al )OVlea, nu se spi{ase
niciodati in viata lui. 84 ceva mai mult, in
vremealui a apanitfairnoasa,,ghearil; cu care--sa
auzi gi si nu crezi -doarmele de prim rang din
suitaregineisescarpinaupe spate,prin acelelocuri underndna5i unghiilenu ajungeau.
Frumosspectacol,n-avemce spune!Si vezi cum celemai distinsefemei ale palatului
regal, lrnbrAcateln cele m:ai renumite $i scumpemaiasud, isi introduceau,,gheara"prin
decolteulrochiei pentrua sescirpina.Fiindca$ie asLizitoatalumea,cbundenu ajungeapa6i
sapunul,murdAdafacecamdnci.'rimea depielesanu-li mai deapace.
Ce e drept,,ghearcld' erau delicate,confecqionatedin fildeg sau alte materialerare,
lucratede mesterimaxi,Anpodobitecu pieneprelioaseqi divere incrustaturistilizatecaniste
bibelouri gi prinsecu ldnligoarede aur,astfelnu puteaiobservamaredeosebireintre ,,gheare"
$imultealtebijuterii careimpodobeauimb{acdminteaaleselordoarnne.
Pentru a anula mirosurile respingatoare,care emanau din tupudle transpftate si
nespalate,eraufolositecelemai putemiceparfumuri,cufoartevariatesi placuteesente.
Insugiregele,cdndsetrezeadin somn,inainte de a se dajos din pat, i$i stergeafa(acu o
bati$a fina dematase,stropiti cu parftlln, 5i-5iinmuia vdrful degetelorintr-un vasdeargintcu
apapaxfumata,acestceremonialfnAnd,chipurile,locul toaleteidedimineata.
Dar nici parfumurile,si cu atatmai putin ghearele,nu i-au putut aparadernolirnelece au
bantuitin acelelTemuri,farasartinaseamadebogalisaunevoiagi,denobili, regi sauoamenide
rdnd.
Lipsadecuratenie,nefolosireaapeigi a sapunuluiauprilejuit gi rispdndireacu usurinti a
microbilor multor boli tiansmisibilegrave,cilm au fost ciuma,holera,lepra,careau secerat
sutedemij si milioanedevietiomene$h.
Acestefaptes-aupetrecutinsademult,cu sutedeaniin urmd.
Astazi,nimeninu semai gande$te caar puteatrecemacaro zi in caresi nu sespelecu api
srsapun.
$i totugi..exceplii sunt$i in zilele noastre,din pacatechiaxprintre $colari.Mai suntunii
caue...

(Secretullui Mihiila, Edin{a Medicala,Bucuresti,1984)

Pinu.r ri (suportpentrudezbatere)
S cu ,,gh."ru"$i tace fotoseaea?
"r"

\ c" ooti din cauzatipseide igjene?

""istau

\ Ce altebotise maitransmit
din cauzatipseide igiena?

Estebinede retinut
. Prafulsimurdaria, amestecalecu transpiralia
gigrdsimea depepiele,dauunmiros
urat!
. Spelati-vdin fiecaredimineale,seard
Sidecateori estenevoie
cuapeSisdpun pe
fale,pe urechi,pegat!
. ln prafgimurderiesuntmullimicrobicedaumultebolideoiele!
. Folositipentru
gtersprosoapecuratel
. Du$ulcurdtd maibine,c6ciapaseprimeneste mereu!
. Celputino datdpesdpt6mana facetibaiegenerald
cumultaapacaldagisepun.
Plyl.:e spdtatcetputinde dou5.ori
pe sdptdm6n6 in anotimput
catdgio
. ,=:pesaptamana
data P 9fe
in anotimDUlrecel
. Hainele seschimbe descualtelecuratel

6 j:]l]:'.
 indeoendent!
@L""r."t,
1. Unitiimaginilecu casetelecorespunzdtoare.

2. Completatipetrdtelele$i vei descoperi,pe verticalaAB, denumireauneiramuria

carestudiazenormelegimijloacele
medicineiumane de pdstrarea senetdli..
1. Fiinlemicroscopicecare producSi
respandescdiferiteboli.
2. Partea corpuluicareleagdcapulde
trunchi.
3. Sudoare(eliminarea apei prin pori).
3'
4. lnvelesteintreagasuprafafda corpului
omuluisi al animalelor
5. Produscareajutala spelareacorpului,a
rufeloretc.
6. Corplichid,transparent,fdra culoare,fdre
miros$i ferd gust,careajutala curdtarea
corpului.
iiilniitl iiti:i!:ii.:1! :.i?.i:ii*ir il:1ir11i;e:i:ir!,-irLr:.i:i.:,!)i
 3. Completagpetretelele
9i vetidescoperi
pe verticalaAB denumireauneibolicare
maiestenumiteSi,boala
mainilormurdare".
1. NeajuteIavedere.
2, Boaldepidemica princrampe
caracterizatA
stomacale,
varseturi,diaree.
3. Negtergem cu el pecorp$i estenumaial
nostru.
4. Curdfebinemainile.
5. O lundarepatruSiea aregaptezile.
6, Boaleepidemice foartegrave,foarte
contagioase,
transmise prinSobolani.
7, Cuel nearanjemperul.
8..Neimbrecem cu ele.

$tialicd...
de rdul pe care ni-l pot face
/,. Dieleaeste aceea care ne apardorg&'.i6mul
giloviturile?
zgarieturile
... in piele sunt multe glande?Unele ,.rre ele produc transpiratia,iar altele
grdsimea.
tr,,eq..,Transpiralia
I q ,,oyn qu d. eseet
elimine prin
r I t r rr a pr pori_
I pv r r_
i... orgarlismulumaneliminezilnico qilnt&a!e
de circa1litru
li detrar
detranspiratie?
... degi omul respecteregulileOe.64ta, pe mrpul
mrpul seu.tot
s: se maigesesc cateva
milioanede
microbi?
Pentruportofoliu
randuriinoergali
,Inzece seveimaginalicum
arputea povestea,,Gheara',.
continua

,:11:rr.11:iri.:.1:.rt:\:::t l:tjiiriu+
6
 Lq@e
S.ttutotul despreingyijirea
corpuluimeu?(II)
Citili lectura!

Dcprtout,ddmgp$en
Tnfiecaredimineald,candse trezestedinsomn,
inaintede a seimbrecaSia plecala gcoale,Nicugor se
spaldcu apdgi sdpunpefa!e,pegat,se piaptdnd gi-giperie
oarut.
Daro atenliedeosebite de Nicugor spatatului
dintitor.
Nuexist5dimineale in caresd nul vezispdlandu-9i dinliicu
periulagicu pastade dinti.EtintindepastapeperiuF,apoi
freacddinliide-alungullor,de catevaori.
. .. .Cebeiatcurate Nicugor! Desigurcd agavetispunecu
tolii.Nimicde zis.Estefoartebinece Nicugor s-aobignuits6
se spelein fiecaredimineata pedinti.gi totugiNicugorface
douegre9elimari.$titicaresunt?
(Secretullu
luii Mihaili, EdituraMedicale,
Bucuregti,
Bucuregti
1984)

d@' intrebiri(suportpentrudezbatere)
\ CaresuntceledouagregelipecarelefaceNicugor?

\ Cr. n" corectpedinti,fotosind

ceidoiprieteni?
"patlm

\ luatepentrupestrarea
Ceattemesuritrebuie senetetii
dintilor?

\ CegtiliOesprecontrolulmedical
periodiclastomatolog?

\ Hr"n" rolinpdstrarea
senateliidintilor?
Motivati.
"r"

::!.ilj!t :irLjlr tJa.rt:t:.1 ,l:?;r'sj |tiL':ria:J:t1.tf!tl;: )s#ttt: :Art!fa t.t3t{ii2_+4:-tt:;4r}; r:t:.:ttf:t :.+_ti:,E
 A Estebinederetinut
/!\.oinliisespaldcelpirlindimineatagisearacuperiugeneuzatd,potriviteden
trF.Piepanut, prosopul,
periutade
dinlitrebuie
sefieindividuale-
Elenuselmprumuta
ni6iodata!
. Esterecomandatcontrolul
medicului
stomatolog dedouaoripean,chiardacdnu
aparprobleme dentare.
. Esterecomandatcontrolul
lamediculdefamilieo dataoean.chiardacenesimlim
aparent senatogi.
Lucra!iindependent!
DagiNUcasetele:
1.Completaticu

t:]
b)Ceaiul,
supaseconsuma:reci
I l;catOe f__l'
2. Recunoast4iSi denumificele doud mdsuri,care
contribuiela pestareasAndteliidinlilor"sugeratede imaginile ,
demaijos: -)

.,plange".
.. . .3...Dintele Explicatice inseamneaceastaSicauzelecareprovoaca,,plansul
dintelui'.

tr'- r\lBts ri\t$tq$g ,st*,lrs: 't{fawrrildFtrfs4 {1iii!AR: di4g:!t rii{rilieiir li;*:i\::rij .i]i!.:$1
 4. CompletalipdtrdteleleSiveti descoperipe verticalaAB denumireauneiramuria
medicineicarese
ocupedeingrUirea dintilor
1. Procedeulprincarese curetddintii.
A
2. Neajutela mancatSitrebuiesd-ipdshem
sdndtosi.
3. Controlul
la stomatolog
trebuiefecut...
4. Undinte...deminte.
5.impreundcu periulaneajutdsd spelemd
6, Ceaiurile
nu trebuieconsumate... 6.
7. Fructdin familiacikicelor.
8. Le consume omul.
9. Ne doarec6ndnu mancAmsdndtos9i
regurar.
10.Nuse imprumuta
gi trebuiesa fietottimpul
curale.
11.Ceamairespandita
boalda dinlilor.

nu numai zahdrulproducecarii, ci gi alte alimente,precumsucurileacre de

portocale,
lemai?Pentnia indeparta
aciditatea
acestora,
se recomanda
consumarea
unor
alimenteca branzasau alunele,inse nu mai tarziude 20 de minutedupd consumarea
alimenteloracre (acide).
... treisferturidinpopulaliaglobuluisuferd printrecarecariaeste
de bolibum-dentare,
pelocul'1?
... caria deniareafecleazenu numai aspectulindividului,ci gi modulin care se
hrenegte? Eaesteunfocardeinfectieiiduce, in timp,la bolidestomac,rinichi,flcat.

Pentruportofoliu
ScrielimaimulteproverbedespresenAtate.

iginr aa(s3!6-r*?arr$ 5ar5{Bqffi@gds jdqs*B$ drqp@ eB@a{ae$s*R6 ,}ftBr@ :rffi .B4rFer %6gr4i{r$f&sq 4@'les "
ll
L@S
Cegtim despreochii nogtri?

Proverb
,,lleciitorbgi calare,maibineShiop;i pe ios!"
€@t intrebiri (suportpentrudezbatere)

\ D""pr" organde sim,tse vorbestein acestproverb?

""
Cum pute,tiexplicaproverbul?

\ Cat Oeimportantdestevedereapentruom? $titi cum vedeun om?

galbene

patA

pupile

Explicatie:
Luminapdtrundein ochi princornee,strebateceletrei mediitransparente
Siajunge
pe retind, unde se formeazdo imaginemai micd, reale gi rdsturnatda obiectelor
Ramificatiile
nervuluioptic de pe retindtransformdimaginilein semnale,care alung ta
creie(acestale analizeazegicreeazdsenzatiadev6z.
Ceface,tivoipentru
a pdshaochiisanato$i?
 Estebinederetinut
Deficienleledevederese instaleaza tiir€ semnedramati@saumacar
observabile pentruceidiniur.Urmatoarele semnetrebuie savealarmeze Sisele
spuneliparintilor se meargacu voi la medic;lacrimarc,ochirogii,aperarede lumiria
putemice princlipiridese,cu privireprintregene,dureredecapfrontatd, ameteli;tulburdri
alesomnului, migc5ri nelndemanatice,senzatie desEbiciune.
in general,luminanaturala
Folosili, a soareluip€ntruefectuarea temelorgi pentru
-. aceastatrebuiese cadadin partea$anga.
citit; Dacefolosigluminaartificiald,estebine
secadanumaipemasadelucru,nugipefatavoastre!
Nuestepermiscititul?n poziliecutcate sauin autobuz, tren!
Candcitili,sagnelicarteala2+30cmdepertare deochi!
Distanladintreochisicaietin timpulscrisuluisa nulie maimicede25cm,iarcaietul
safieugorinclinatspre dreapta!
Altematiperioadele decitit-scriscuceledeodihnd a ochiului!
Folosilinumaibatiste9iprosoape individuale ginuducetiniciodatii
mahamurdad
laochi!

Luc14i independent!
1. a) Precizatirolulochelarilordin imaginiunindimaginiledin stangacu
denumiriledin casete.

.,t' @^ --- oftalmologi

w * rt deproteclie
ochelari
{t3 --
\,F1'-- \.?"

b) Precizatidomeniilein careeste nevoiede ochelaride protectie.

2. insemnaticu.X casetele
9i completali
corectenunlurile:
. Canduncomstreinpetrunde in ochi:
- nefrecdmbinecu manaca sel scoatem L--.];
- nespelemrepede cuapdn ;
- ceremajutoruneipersoane
specializatef];
. Ochiulrosuinseamne:
obosealdn; boaldn; nimicdeosebit, trecef] .
. Luminaartificiala
trebuiesa vine:
dinparteastdngd[; dinparteadreaptaf] de deasupra
capuluil-1.

$tiali ce...
...ochiiomuluipotdistingepeste150de nuanledeculori?
...deficienlele vizualesuntmainumeroase la oragedecatla sate?
...lipsavilamineiA ameninta cu orbirea100milioane de copiide peglob,
cu varste intre1-5
j:i:.Jll?$rj L ffrr-
ani?
i.\.if..'.\$]tq1$F.l3r .9.5F:1L.. .Jt:lNef i{tlq8{,...1$$a.:jt $J11df.r:i.rae.i!!ti
tf.+F;4Prtli
t3
 ,,.existaindivizi care nu percepculoarearo9u,(protanop),culoareaverde
(deuteranop) saualbastru(tritanop).Acestorale suntcontraindicate profesiunile
de
siguranldin avialie, farmacistsau medi<,transport rutier, feroviar, munca in
laboratoarede chimie,cagiprofesiunicenecesitd ovederefinaa nuantelor,a(ulorilor
(vopsitorie, tapiserie,artddecorativd, Ei pot prarticaprofesiuniincare
horticulturd).
per(epliaculorilornuareunrolimportant.
,..exista(sauau existat)persoane care,chiardacesunt (sauau fost)oarbe,s-au
remarcat?n domeniullot.d€activitate?Deexemplu,canteretulitalianAndreaBocelli,
(el romanGeorgeNicolescu, precumgi renumitulHomer,carea trdii cu pestedoud
mileniiinurmeSidelacarene-auremas scrierile
lliadagiOdiseea.

. Pentruportofoliu
Scrietiinzece€nduri desprealfabetulfolositde persoanele
oarbe.Ve recomandam
seceretila bibliotecainformatiiinacestsens!

. . Completatipdtrdlelelegi veti desmperi pe verticalaAB denumireaunui

obrectcare
neaiutA lavedere.

1. Daci avemproblemela ochi mergemta

medicul..-
2. Luminapetrundein ochi prin ...
3. Omularedoi ...
4. Ochiisuntprotejatide ...
5. ... naturaleeste maisdndtoasa.

6. Pe ... se formeazdimagineamicd,
realdgi rdstumatda obiectelor.
7. Ochelariipotfi oftatmotogici
Side ...
8. Nervulochiului
se nume$te
nerv...
8s ilrslssss$rs.$ss ss$€:s&5f$eas( 'es&r* *5s6e {&*.qaNdp iise&* N r$$NN'ws{lrFsrss*lgs{ rssjv 4ra*
 e@4
Api, aer,soare- sinitate (I)
'
Cititi lectura!
noqsilpldrrrer
htEtonq
Uncantecprelungal ramurilor,al pisiriloigi al pim6ntuluivestegteapropierea
pidurii. Fermecati de mirajulacestuitiram, inviluit in
miresmebineficitobte,agteptememotionaliintalnitea(u
zanaceabun;,cuzmeiblanzi9i octotitorisaucupitici
veseli,retecitiprintretufe de afin,Chiardaci nuintalnim
decatarboriputerniciSidrepti,izvoarecuap; vie,animale
indrizneteorisfioase, impresiadevraji Simiretiene
ulmerestepasCupas.
9itoateaceastd minunatemareverdeimbraci
suprafaFPemantului, cuprinzand 4284milioanede
hectare.
Dar,ceesteo pidure,ceascunde eaprivirilor
maipulincercet;toare?
Pestenimbulpovestilorsi legendelor, pidurea
s-arputeadefinicaofranturedesferavie,aga-numita
biosfeli,un mediudevialefoartecomplicatundeanumite
plantesianimaleseadunasi vieluiesc impreuni,luptandu-se9i sprijinindu-se
intreele,astfel
incat# infaptuias(A un e(hilibrucaredi viatdnesfarsitiacesteiso(ietili.
PidureaestestapanasiadapostuluneiuimitoarelumicarenumarSmii si mii de
speciivegetalesi animale,aga(um sda gi marelenostrupoet MihaiEminescu:
,,lmparatslev e codrul
Neamuri miiii crescsubpoale,
Toatevietuinddin mila
Codrutui,.Miriei Sale."
Eaarelegileei nescrise,respectate orbegte,careleagegiinlintuie fApturileintr-omare
hori avietii-numitidesavanli,,ciclul vital".
lon lonescude la Bradscriain 1851:,,Pidurile..,insinatogescaerul9i devin pentru
lucrAtorulcampurilorSi pentrucel al orageloro garantiede salubritate,de genetate9i de
fericire".
(Prietenanoastrepedurea,Edituralon Creange,1985)

15
-r@, " (suportpentrudezbatere)
Intrebdri
\Oe pedurea
ceesfeimportante pentrusdnatatea
noastre?

\De ceaeruldinoddureestemaicurat?

\cum neinfluenle€ze
aerulsenehtea?

\Ce putemfacepentrua profitacatmaimultde aerulcur

Estebinederetinut

.ln naturegasimremediipentrumengnerea, consolidarea

sau recipehreasanetailii:
aerul,apaSisoarele.
. Aerulpoatefi folositprintr-osimpEplimbarein nature,relaxeaze,ofgeneaze,dd o
staredebine.
. Curade repauseste o forma mai aparte,prin care incercams6 ne bucuramde
binefacerileaeruluicurat.
Omulseilntinsin aertib€;ing6dine,delajumdtate deoA panata
3 ore,treptat.Combinatiicu migcariu9oare,ptimbari,scurteal6r96ri,o.rraae'repaus
oxigeneazd dinplinoEanismul,fl odihnegte,ii redapofrademancaregidesomn.
. Baiadeaerse,face prin e)eunerea corpului d;zbrecatinaer,laumbrdsaulasoare,de
. ^
la23-5minutepand h 1o€.
.. Sporturiledg !"Tq, o patinajul, schiul,€dniusutSl drumelia,sunt un mUlocde
menlineregichiardeintairirea sciriidesdnitate-organismuiseintair6gte,
omulsedestinde,
seodihneste, devinemaioptimist.
. In migcare_,.muschii,oaselesuntbineantenali,se stimuleaze circula$a
sangelui,
respiralia,s€echilibreazd
sistemulnervos.
ttir:i.i+:f.i '.1.tili.:ji:It:n!?.itail,!: .r:l;i!tr .:.r.r..i:jr1:r::.rl:.j.ifii+ Lr:::?_:!r:11rj:
 Lucraliindependent!
1. Priviliimaginile
de maijosSiidentificati
locurilegi momentelein careoameniicautd
aerulcurat.Motivali.

f*,*... unfaginaltde 25 m gi cu diametrul

oxigen,atatcatiitrebuie
coroanei
unuiompentrutreizile?
de 15 m produce intr-oord 17 kg de
... pedureaabsoarbeca un buretezgomotele?
O perdeadearborilate de30 m,paraleld cuSoseaua, reducecumaibinedeo zecime
zgomotul produs de circulatiarutiere.
... copaciiemitsubstante eterice,unfeldeulei,cucarese apardde dugmani?Aceste
substantese numescfitoncide gi,prinevaporare,
dezinfecteaza aerul-
Pentruportofoliu
un program,pentruo zi de vacante,prin caresd folosilicat mai multfo4a
Realiza,ti
vindecetoare,
binefacdtoare
a aeruluicurat!

W* W 64& twtu \Wz#*e; Buyja :,..8:Aya//.qr?/ti.An .6rr!2?* .ritaljg.tt, ./.y.tl:rv!) i,//:ti!r.lt t+?;t:/r:_/,nd*!*;
"r&2.
fl
 Le*5
Api, aer,soare- sinitate (U)
€ffi
f qFltt Proqram de vacante
Citiliprogramelede vacanldrealizatede voi.
Alegeliprogramutcareoferdcelemai variate
modalitdtide a profitade aerulcurat.Stabiliti
o zi 9i puhe! programulin aplicare
Notaliink-o figeinfluentaaeruluicuratasupra
organismului propdu.

o-/@ht .aeri (suportpentrudezbatere)

Cumprofitatide
apEpentruinterirea
senetdlii?
S

Cum influenleazdsoarelestareade sdndtatea oEanismolui?

de sdnetate. ScaHatulSiinotul,dugurilecombat
obezitatea,modeleazacorpul, ajuti la cregtereain ine[ime, dezvofte vointa,
indemanarea, siguranta desine.
grije.sdvescaldag in gtranduricurate,in lacuridesprecarepdrintiigtiucd nu
..Aveli
suntcontaminate 9i numai subsupravegherea parintilor!
rScdldatulin mare,insolit de inot, ajut6 li intarireastariide sanatate.Sunt
re@mandateplimbarilege falez6,undese spargvalurile;apa rcalizeazdun masajal
picioarelor(talazoterapis).
.ApelEminerale,con$nand substanle minerale, previngi vindecauneleboli.Ele
contribuiegi la cregtereacapacitdliide apeEre a organismului. Sunt folositedin
antichitateln Romania. Astfelexistd,,bei romane'la Herculane, Geoagiu, dargi instalalii
debaidacicein sudulTransilvaniei siin Banat.
.9isoarele_ne ajutai
sa--ne int5rimsenetaba.prinexpunerea treptatelasoare,laore
potrivite(6-- 9- la mare;9'-,13' larnunte) secdlegieorganismul, seeliminerahiiismul,
ss inlatu|6tulburaribde gle$tere.Estebinesd avegcapulprotejatcu pdldriegi ochii
protejalicu ochelad,cacive pagtepericolutinsotaliei.AceastaaparbTnurmaexpuneriita
soarein.mod.prelungit Si se maniiestiiprindur6ride cap,zgbmotein urechi,vedere
fncetogatS, pulsrapid,versaturi.
.DacAtotugiviseintampla asacera,belitichide,lnfdiura,ti_va
capulinceargafuriude
.-
Siincercaliselualilegatura cuunmedic.
.Sveli.grije
se.vaexpunelitreptat lasoare,cdciputegcepdtaarsuripepiele!
.ln concluzie,folosilicumesurd binefacerile
naturii:
apa,aerul,soa;ele!
slF rry *sw :g*g9r w1rffi\ ffi W @,q@w! M srreaa €e'ste, ?sd5&Fh*6*Fla rqrqs
 Lucrali independent!
1. CompletalipeteteleleSiveti descoperi,pe verticalaAB, denumireaunei
stdria unuiorganismneatinsde boald,carefunctioneazd normal.

1. Steauacentrald a SistemuluiSolar
2. Factorde mediulichid,incolor,
transparent...
3. Factorde mediugazos.
4. Starepatologicdprovocatede expunerea
prelungitda corpuluila soare,manife$ata
prindureride cap,febrd,vdrsdturi,
pulsrapid... 4.
5. Acoperecapulpentruprotedie.
6. Obiectcareapdrede ploaieSisoare.
7. imbdiere,sceldat.
8. Po4iunecu nisipla marginea meri.,
in carese face baiede soare.
9. Protejeazdochiide soare.

2. Explicalizicala:
,,Undenu intresoarelepefereastrd,intrddoctorulpe u96."

$tialice...
s-ademonstratcu uneiprismetransparente
ajutorul cerazadelumineeste
dinluminA
formate ro9u,oranj,galben,
deculoridiferite: indigo
verde,albastru,
qiviolet?
: .. dincolode caDetuI violetexistdrazeultraviolete?
...dincolodecapetulro$uexisterazeinfrarogin

Pentruportofoliu
ginotaticeatiaflatdesprerolulrazelorultraviolete
Informati-vd Sial razelorinfrarogii
asupraorganismului
nostru.

Bt:!{if ;$tfijr:t n:irr\wi rit!.:riis! .iii!}..+:it}aruri*Tj-rn ,{r\ai.t\? n$rgrrilit ?r::f1F- /.r,rt/:#i ,ers.txti
'il6r:i".
 eede6
Sinitatea planetei,sinitatea mea

,,Vaporigalbeni-cenugii invdluie oragul.

Mirosuldevineinsuportabil. Berbali,
femei,copii,
zguduilide accesede tuse,aleargdpentruo gure
de aer curat.Automobiligtii conduccu o singure
mand, cu cealaltdtinandu-gibatistala nas.
Radioul9i televiziunea transmitavertismente $i
dau ind i ca tii d e c omportare.Mai i ni a le
pompierilorculegpietoni locurisigure.
$i-iduc'in
Autobuzeletransportegratuitoameniicare
nusemaitinpepicioare.
Automobileale Politiei $i Salvdriiduc
victimele
smogului la spitale,"
(RevistagermandStern)

4 Intrebari(suportpentrudezbatere)
\ Cegtilidespre
potuare?

\ C"t"td" potuure
scoateinevidenta
tragmentuldat?

\ Tncetetpotueazd
oamenii
mediut?

/..ir-r:a.t++i;i!"tr!*i :!!+:/1V/iln:Wjt;t4 :i!..t;r;r, ::tgnni :r-!niiti\

ir,r.:+ti, .!Ar:tr!
?.o ,ri!i!j
 /Zl\ Estebinede relinut
-Fr ll .ln cursulevolulieisale,omula fostsupusla multeincercdri: foamete,boli,eforturi
fizicedeosebite, intemperii.
ElareugitsA seadapteze ac€stor neajunsuri.ln zilelenoastre
ins6procesulde poluarea mediuluia afectattoateelementele sale:aer,apd,sol.
.Poluareaaeruluiinseamndprezenlaunorsubstanlestrdinede compozitia lui
normald,murdarirea aeruluiprinsurseca: intreprinderi industriale, vehiculecu motor,
centraletermoelectrice, instalatiide lncekirecarefolosescmmbustibilcdrbuniisau
produse dinpetrol,arderea unorreziduuri, folosireapesticidelorin agricultura.
.Aceastapoluarea aeruluiddboligrave.ceincepdela simpledureridecap,alergii,
iritaliialecdilorrespiratorii,irjtatiiale ochilor,ldcrimare insotitdde usturime, accesede
strenutgiajung panelaintoxicatiisiimbolndviriinmase.
.Poluareaapeise produceprinrbziduuri deversate, ce rezultddindiverseprocese
industriale, prjndetergenli,pesticide, altesubstante carenusuntbiodegradabile. Trasee
lungidecursuddeapdsuntdegradate desubstanle aruncate in modvoitsauaccidental.
Acestesubstante nociveotrdvesc plantele gianimalele cetrdiescin apd;omulpoates6 se
hreneasca, spre exemplu,cu pegtedin ape contaminate, inghitindastfeltoxinele
respective. 9i prinsceldatin apemurdare omulse poateconiamina cu diverseproduse
toxice.
.Se avemdecigrijdsa pastremapeleraurilor, lacurilor,
mdrilorSioceanelor curate,
ceciaiciteiesc sute$imiidespeciidevieluitoare carelmbogatescalimentalia omului.
cPoluareasolului se poate face prin diverseprddusechimice(pesticide,
ingrageminte chimice),prin practicineigienice de fertilizarea terenurilor, subsiante
chimice rezultate dinindustrie.
.Toateacesteacontamineaze solul$i astfel,prinredecini, subsiantelenociveajung
in legume gifructe,transmi(dnd omuluidiverse boli.
.Astaziomulmodernluptdsd-$iindreptepropriilegregelicu privirela poluarea
mediului.
o$i voi putefisd conlribuiti la ocrotireaSi p5strarea mediuluiambiantprinmesuri
foarteusoare: cureleniaclasei,a $mlii,a casei,a cartierului; aerisirea camerelorde locuit,
a clasei,a atelierelor delucru;ocrotirea naturii,cura_tenia
ln excursii, plantareadepomi9i
flori,ingrijirea
spaliilorvezi;eliminarea zgomotului si multealtele!
.Fitibunicunatura, cecisanatatea eiinseamne sdndtatea fieceruiadintrenoi!

Lucralipegrupe!
Realizatiafigeprincarese reprezentali:
a) mediulpoluat(aer,apd,sol);
b) mediulcurat,nepoluat.

t$s!tr issr.!$p a!a$s6 $gqi*d\ 's8s$6crsg4$Rse.i$!$tNr ffii3s r!ss$s8$s9sn$s .i€E?sF le$ae$ .\lsslsr iaa\ll!Lds{q$s. l*i!ttr.
A
 ...in orasele
madalelumiiexiste zileincarepeanumitestrdzinucirculenicio
ma$in5?Se faceacestlucrupentrua se mjcAorapoluareacu compugirezultalide
Ialeviledeegapamentale maSinilor.
... 9i poluareasonicaeste o formadramaticdde poluare?Zgomotelescoasede
maiini, de instalatiileindustriale,de avioanela aterizare dedtare atacd auzul
provoacdboligrave. 9i ii
4n .is\iiiii, !:in:lijiil *itii:+r :ir!tit+a: it:i-$lirii! . r4(l+r jfiriiia i:iita;.iitii.t:tiii(i; :j:ia:_itia +ri!:!:niii
 $tiu si stabilescun echilibru
intre munci si odihni? (I)
Cititi lectura!

TeedE
E s te tr e cu t de mi ez ul nopti i .
Ferestrelesunt cufundatein intuneric.
Doarla etajulal lll-lea,o luminashbe
face ca pe fundalulclddiriisd ne retina
atenlia incdpereade langd balcon.E
cineva bolnav, i9i poate inchipui
t recdto ru l ....sa u poate...o mama
ingrijeg te u n copi l mi c ..., s au...
Darde unde:nu e niciuna.nicialta.
La luminalampiide mase,Georgeigi
pregatesteteza la fizic6.Materiemulte,
ce vreli; 9i el nu e prea stdpanpe ea.
Trebuieluatdlectlecu lectie.$i uiteaga
de la ora 18,de cends-ainapoiatde la
gcoale,invatdpe rupte.Darce sd-ifaci?
N-a reugitse parcurgenici un sfert de
materie 9i...a trecutdemiezulnoplii. Mai
faceo datdsocoteala.Dintrelecliinugtiedecatdoua.Restuldevreo12...nu le-ainvetatla
vremealor,iaracumhabarnuare.
9ioboseala asta,nu-idenicieapace.Darnu,nuse poate.Trebuie sa maiciteascdcel
putin doud - trei lec.tii. Nu se gtie, poate pice tocmai una dintre acestea.
Au trecutvreocinci,gasezile de la acea$e poveste9i... aceeagistradd,acelagibloc,
aceeagifereastraugorluminatedupdmiezulnoplii.
Ati ghicit,desigur,Georgepregategteafte1e26,1a...matematicd.$i din nou estein
marecrizdde timp.El are multelacune,mu'te,,necunoscute", cumar spuneprofesorulde
.,mate'.
Nu s-a scursnicio sdptemana9i...Georgepregeteitein acelasimodtezala romane.
Dedataaceastainsdatatde multl-acuprinsoboseala,incatnicinugtiecanda adormit...l-
ausurprins zorilecucapulpemasA.
Cum a lerminatGeorgetezeleeste ugorde imaginat.Muncdin salturi,cu eforturi
inutile,randament scdzutgi rezultateslabe.
$i, ca cand aceastan-ar fi fost de ajuns, iatel pe GeorgeIa mediculgcolar,
gi
plangandu-se de o staregeneraleproasta,dureridecap,ameleli,insomnii.
,,Surmenaj Regimulner4ionalde lnvetatura,efortul
- stabilegtemediculdiagnosticul.
9i noptile pierdute au produs dezechilibru,periditandu-li
senetateamintald.Pe lange
odihndgi viatechibzuite,in general,va fl necesars6-!ischimbiconceptiadespremunca
intelectuale, despreregimulde invdlSturd,caretrebuiese fie ritmicAila zi- cumse spune,
nu se poate invdtaintr-onoaptece nu s-ainveFt in timp,Pregefirea se facetot timpul,cu
fiecaielectie,cu fiecarezi, astfelca,la datatezei,nu ne rdmanedecatse repetemdoue-
trei zile cele invdtate 9i Stiute deja, pentru a fi mai stepani pe materie."
l\.4edicul
ii zambiincurajator
ss$swr,s...',*s3F6* ,.,."."*::ffi:1,]#:*-*T1HT."ff":::i":fr::#.ff'"**.
!$r*wr.xs*redss;*rer,,,",,.-,.
23
 lntrebiri (suportpentrudezbat6re)
\9g sg 61s6s1;
sd s-a lmbolndvitGeorge?

Cumarfipututevita
imbolndvirea?

6ts-
\$Voua vi s-aintemplatceva
asemanator?
Relata!i
intamplarea.

\Ceinsearnd odihne activd?

Estebine de relinut

.Obosealadupdmuncanu esteo boald,ci o starenormala

_ a organismului, cici
dupdoperioadd deodihne,capacitateademuncdserefacecomDlet.
.Lipsaodihneiareconsecinte grave,ca: debirearezistenfei organismului la boli,
apariliasurmenajului,epuizarea..o-rganismuluilcre$terearisiuluide accidenteprin
. reducerea atenliei,
reducereacantitetii
gicaliteliimun;ii.
.Pentru combatereaoboselii,luam urmetoarele masuri:respectarea duratei
timDuluidelucru
..intr-unritmnormalgiferaincodare;activitatea treptatd,
nuin salturi;respectarea
orelorde somn,in condiliide igiendperfectd;ilumin;tulco;;punzabr; attemarea
?Tl?1Tl-r.ll Trlca cu p€rioadede odihnaadiv6,ca: sport,ptimbdritn aer tiber,
acflvlaltceltndeoanumita pasiune.
.Candobservdm scddereacapaciteliide
munce, seneadfesdm medicului!
!i..tijld.:!:rtit9.t1+
aa.iitar:,.:i ,!iir:.+::.r ia.:lrJaltir(r1r:;iiir:: ir!::iriliil. .ir::liir:ir l!-?.r:l:iii
 Lucratiindependent!
1.Cititi,,Programul giodihne
demuncd algcolarului"

lteziea.
Executati degimnasticd
exercilii in falaferestrei
deschise: cameragipatul
seaerisesc: patulseanieaze.
lgienacorpului,imbrdcarea pentiugmald.
Miculdejun -Mancalifdre grabd; beliceaisaulaptecald.
Spelali-va mainile dupamasadediminea!6.
Sidintii
lmbreca!hainele destradd,lualighiozdanulqi plecatilagcoala.
Drumulspre gcoala-Mergelipe trotuar;nustrigali,
nualergali.
Programulde cursurilagcoala;gustarea delaora1000.
12oot13oo-14*Drumulsprecase.Ve dezbrdcati de hainelede gcoale9i va imbrecalicu
haineledecase;va spdlalipemaini, lualidejunul.
1400_1500Vdrelaxatiin mod pldcut.
Vepregdtililecfiilepentruziuaurmdtoare
'17*/18"-19' Program liber.
Cina.Veajutatimamain bucetArie.
2O!1_2104 VS.pregeti! pentrusomnulde noapte:igienacorpului, aerisirea
camerei,
pregatireapatului;o leduraugoard.
Somnulde noaote.

2. Realizatipropriilevoastreprogramede munci Siodihna.

SSS$. ,t Bml qt*i$*t !4$*,is \'E+I8d8jt{Sfd8*r ffi\git .<fABlli d\Stl4dt-:l$di.anp ,sF S} 9.-m,ii'f iAgnls e*S?^\S'!l$1}\'\Si rry
 3. a) Comparaliprogramulvostrude muncd$i odihndcu cel dat la exerciliul1, apoicu
- , al, unuicoleodeclas5.
cel

b) Stabilitiasemendrile
Sideosebirite.

4. a) Faceliolisti cu activitelite
pecaretedesfaguraliin timpulliber.

b)Descoperitiactivitdlile
comuneprincarevdrelaxati_
Notati-le.

c) Realizaliungraficalactivitetilorcomune.

_-.
c
++ 9rlarlG4... 5
()
.-. .... somnut poate fi provocat 9i
:
artificial, folosindu-seacest lucru in 2
1
unelespitalepentrutratareaunorboli? 0
P roce d e u l s e numes re 9
somnoterapie$i constd in cufundarea 8
b olnavu l u i, p rin i ntermedi ul
medicamentelor, intr-un somn adanc, 6
5
care poatedura 1- 20 ore pe zi, timp de
dou6, trei sdptamani. in aceastd 3
perioadabolnavulestetrezitdoaroentru 2
a se hrenigi pentrualteingrijiri.in acest 1
somnprelungitceluleleobositedincreter
isi potrefaceintreagalorcapaciiate.
Pentruportofoliu
t"

#:,f t+"rtin nr:!it;.t r4_w.4J:rn/!,y;.r ;r:*rax E._N+ta:

:*)nir!2.!tr!rs.,r: r.tr:liE r?:!..J!l
 S.tiusi stabilescun echilibru
intre munci pi odihni (ID
Cititilectura!

hloilurrd
m1 Ddul
Omuligipetrece o bunepartedinviatdin
casasa, in patulseu. Estelesnede socotit
deci:copilul,care doarmecel putinzece ore
penoapteSialtedoudin timpulzilei, consuma,
prinurmare,din cele24 de ore ale uneizile,
jumatateinpat.
Nucredeti,dragicolegi,cd acestuilocde
repaustrebuiesd-ipesh5mo grijddeosebitd?
Patulmeuimi este ca un prieten.Cand
sunt foarte obosil el md prime$te cu
ospitalitate
$i cu cAldurdgi md imbieta somn.
Dimineata,corpul meu se simte din nou
puternic, refecut, dornic de munce si de
joace.Darpatulmeuesteatatde primitor,comod,odihnitor, fiindcdagami l-amcrealeu;nu
degeabase spune,,cumiti agterni,agadormi".Euam grijSse-miagternbine.l\4aiintAi, evit
saltelelemoi,nu dormcu capulpe perndpreainaltd.Apoiimi asiguro invelitoarepotrivite
anotimpului gitemperaturiidincamere.
Md asigursd am in pdrmanenldo leirjeriecurate,pdstrezordineagi curdfenia.Tn
fiecaredimineatdaerisescSiscutura$ternutulafare,pe balcon.
Obiceiulde a sta pe pat cu hainelede straddsau de a majuca cu diferjtepiesepe
cear$afnu mA carccteizeazd:Eu Stiucd prafulgi murddriade pe hainesaujucarii
ajungpe cear$afuri, iar de aici pe corpulmeu.in pat nu ne putemurcadecatin pijama,
schimbatddes.
latd,agadar,cd grijapentruamena.iarea unuipat odihnitortrebuieimbinatdcu
aceeaa mentineriicurelenieisale,conditieobligatoriepentruasigurareaunuisomn
odihnitor.reconfortant.

(Secretul
luiMihaite.
Editura
Medicale,
Bucuregti,
1984)
G ffi
Lucraliimpreund!
ry &
pe carele-alinotatlalectiaanterioare.
Citiliproverbele Comentaticeteva
dintreele.

:t_:r:.;t j::!.MF lr:iinii:,Fn ,je.:.+sij 'r:r.+>ili9lri.r)iF.+tf,!_, jigiftli4 ij'r}?j r,_!firj\\ 1ti,T/.Jtn-_i1

;ii'!:ilf.

'.,
 lntrebdri(supo.tpentrudezbatere)
-@
\ ce tetoe patareMircea?

\ Dece dd atafaimportanta
patului?

\ Ceregulide igiendrespedeMircea?

\ CeinveFgdinpovestirea
aceasta?

Marcaticu X:
'1.Cume binesedormiti?
a) pe spateD ; pe parieasanga E ; pe parteadreapte[ ; cu fap in jos E ;
ghemuitEintinsn
b)intr-unpatcu:salteamoaleSipufoas5tl ; salteatare[; salteaobignuitdfl;
c)cupUama:
sublire
Ll;groasa
Ll:potrivitd
temperaturiidin
camerdn :
2,Cumingrijitipatul?
.?Lichimbalitenjeria:
tasiptdmdnd [;ta douasd imani-;laotune E ;cande
cazulL-.1
.
b)Aerisilipatul:zitnic
n; ladoudzjteE; tao septemane E; c6ndavetitimp
c)$tergelilemnuldepraf:zitnic
n;sdptdm6nal D ;cuapaiisdpuni: ' E.
-
cudetergenlispecialifl ;nut gtergelideloc
n.
3. RealizatiundesenalpatuluipecareviFatidori.

Pentruportofoliu
Desenatipatulln caredormifi.Reatizali
o expozitiein clasd.Alegelitrei desene
reprezentative.
it!!ir$F r'it:i:ii)rt+tl'.tt{i :i$X4:jdii .irrilli$ r+uE*ig|'-ljitt ti, arir:?E!, id:.ittrja atqri+e rii6A{Fl*...8*{&flii. !i1!d3:*1
 l,qh9
Miculccrangi sinitatea (I)
Cititilectura!
Nurfprlehrr
PentruFlorinesteo zi deosebita astazi.Chiardace
este ora de matematicd, el se gandeste tot acase.
Candse va lntoarcede la ore,va aveagi el ,,cablul',
montat.Agaii promisese tatelsAu.Doarsi R6zvan.
de la Vl, are,9iMaricica,de ta llt. gi apioape toli
colegiide clasa.
Totivorbescdespre feldefelde eroi
de deseneanimategi desprecate 9i mai cate. _-
Nici n-a auzftcandinvdtdtoareale-a dat
tema. $i ce dace? ll va suna pe colegulde
bancegiovaafla.
in sfergit,s-a terminatlAleargd grabftspre
casa.Auitatse treacd pe
'zebre".L-aclaxonat
un Sofergrdbit...Ce, parceel nu era grebit?
Doaragteptase treilunisd aibeSiel,,satelit".
9i, acasd, il agteptaminunea!intreagafamilieera in sufragerie.Toticereauteleco-
pe
manda careo manuiaugrdbili,iar pe ecranultelevizorului se succedauo mullimede
posturicu numeciudategiin maimulte limbi.
Acumaveace vedea!A cunoscutCartoonNetwork9i Discovery9i Fox Kids,Si...9i
uiteagaau trecutmaimulteore pe nesim,tite. Uitasegi se menance!liinlepenise9i getul!
Dar, atata pagub6. S-a mutat in fotoliu Si... au urmat 9i alte programe...
De teme a uital, dar teme fecusein fiecarezi! Meineva sDune,.oscu2d"niicd
invetetoareigi, cuputinnoroc,ilva crede.
ASaa intratteleviziunea princabluin viatalui Florin.Dac6arfifosto singurezi atatde
curios,nu ar fi fost nimic!Dar,treptat,zi de zi, s-a obisnuitsd piarddore intregiTnfata
televizorului!l-au scdzutgi notele,iar timp de citit nu a mai avut! Ce-i mai trebuia?
Doaravezut,de-agata"atateapovegtipentrucarearfi trebuitsdtrudeascdorein gir
la citit!
Nici nu Si-adat seamaca, de la o zi la alta,ochii i s-auinrogitSi au inceputse-i
ldcrimeze.
Abiacdnda mersla vdrullui gi s-aujucatpe calculator, in vacantS,9i nu a9a,putin,
ci7- 8 orepezi,9i-adatseamacdecranultelevizorului e devin6.
Cear trebuisafaceFlorin?

Bin r"rari (suportpentrudezbatere)

\ princabluin viatalui Florin?
Cuma intratteleviziunea

w lsw Ed|ldq6f.Ms* @r$dw. d*r3s33 <$&p€ ffim.sB'B'F @ ffill63 isaaRr qdgds83ffii iTgw J
 \ce greseliafdcutet?

/iN
\$Cand Si-adatseamacea gre$it?

\Ce artrebuisdfacdFlorinpentruca tucrurilesdmeargdmaibine?

@ ,u"."r,,ndependent!
Q?Scrietinumeteprogramelorpe
careteurmar4iin
modcurentlatelevizor.

. Precizalioreleln timpulcdroraurmdritiemisiunile
preferate.

. Motivalipetrecerea
timpuluiinfatatelevizorului-

Relaxa$.vAI
Desenalipersonajepe care le-ali cunoscutprin intermediultelevizorulur.
Enumerali
catevainsugirialelor.

, rili$ttiirl i?;.reit!.- lt4isis jjtl-@?l44vt tt!.ta/l+t rlj...y,.f.:/._.-t{.a.:11+.a i..!?a,//-.

'i :!44.jt
 !@ro
Micul ecrangi sinitatea (II)

9tia!ice...
a. programelorla televizor poate duce in timp la
,,telenevrozd",
o boal6caracterizatd
pnncetatee,
ameleli, insomnii,inapetenld,
concentrare tulbur6ride
sauatenlie?

sprefapte
"liil'l#,i:'ll"?1fi".'iiix'",
I'a"ie_!,85#.?l'il11"1":E:fi:?fl:8
rele.uniichiar
imite'ce
v6dpemicut
ecran intra 9i
33fjil"":"Jrffi:.y,:tth€!ii

Estebinederetinut
.Urmerind, untimplimitat,emisiunilela televizor (neputempetrece tn modpldcul1-
^ rj)-T cunostinlete. afland
:^T:ff despre mutte iuribzitdliilespreattecivitizalii,
atte
popoare, 'Ibgqalim
tumeaplantelorgia animalelor, desprediferite fenomene
.s-a constatat dinnaturi-
ca vizionarea mai multeore pe zi a programelor de televiziunedd
obi$nuinld: devenim maicomozi$ichiar,,mbi" aimicului ecian]
.Televizoru_lnerapeste timpulindetrimentulvieliiactive, pierdem oreledelscture,
. de
migcarein aerliber,decompletare a cunogtinlelorgi irin altecei.
_..,.:Tyiul l9l"yi:oruluiemite aga-zisete raze X, cire afecteaze in fimpvederea; dupa
mufteore de vizionare, ochiiobosesc,vederease lncelogeaze, cdpdtdmo starede
somnolentd, curuperederealitate.
.Estebinese potrivim culoarea, luminozitatea, sonorulsprea nunederanjaauzul9i
-
vdzul.
.Calculatorul, caredealtfelneu$ureaza munca9iexistenla, poatedevenigiel nociv
dintreipunctedevedere.
_, priTrl.raF trebuie.linut contcee$e uninstrument rece,lipsitdeviald,care,din
--..11
pacab, htocuie$te prietenii
9i reduce viata sociale.
...l n . aldoilea r a n d , p r i n e c r a n u lsd u a r e e fe cte n o cive a su p r a o ch iu lu i.
obiceiui sdsejoacepecalculator, sunt,prin$i" in jocAinumaiiimt trecerea timpului.
Stau
in acestfeloreinsircuochiiinmonitorginu igidairseimaceii usturdochii,riseinrogesc.
.rn ahra deacestetucruri, esteredusemigcarea gi,dincauzapozilieipescaun,de
.
multeorigregitS, copiiipot
cepdtadefecte decoloane.
.Urmdrifiprograme potrivite varsteivoastre 9ievitalisceneleviolente! Nustat pana
searataziu latelevizor, cirespectali oreledesomiratdtdenecesare lavarstavoasti6.
:rjiij ;iv!r+?r li\ )tii1t|d,t 4,.rttt4" tmt
't?]t t r:a!$:t r:r.i:.ii:$+r,ji:iitittii: i:&t!rij:ti.
't:iit!*
 {t ..

g.'[#il. Lucratipegrupe!
TT &Etr
f. imt64iti-vein patrugrupe.Fiecaregrupdpregateste, un
iimp de o septdmana,
materialcu informatiiculesedinemisiuniledelatelevizordespre:
a) plantegianimale;
b)vialacopiilordinalteFri:
c) fenomenedeosebitepetrecute in natura;
d) modificirilesuferitedevreme
Expunetilnfatacolegilorinformagile informatie
culese.Alegeticeamaiinteresanta 9i
al clasei.
afigati-ola coltul,,Curiozite!'
Atentie!Nustatimaimultde o o|€ latelevizor!
.Aicinotatiinformatiileculesede grupavoastre!

.Aici notatiinformaliile pecarele-aliaflatdela celelaltegrupe!

interesante

*r qqw {w lF anl'rn /- i-- tmrgtEF rm Efi s'€t#*l'i6 &w :ra

_ ..2.Desenaliun televizor propuneti
al ,,viitorului"_ elemente
in constructia
lui,caresej
facdmaiputindeunatorpentrus6ndtateavoastrd.

2. Completatl
pdhdtelele
gi descoperiti
pecoloana
AB stareade binea oroanismulu
nostru
neatins
deboal6.
1.Informatii,notiuni,
ideidespreanumite lucruri,
fiinte,
fenomene.
2. SuprafalSpe careseproiecteaziimaginilerealeprodusede aparatespeciale.
3. Desenviu,insuflelit.
4. Vederea,urm6rireaproiectieiunuifilm,a unuispectacol.
5. Program transmisprinradiosauteleviziune.
6. Deunator,vdtdmetor.
7. CrealiecinematograficdSiproiectareaeipe ecran.
 r@il
nutriim casAmancimtCI)
Citili lectura!
Flnne
Mi s-aDdrutcamciudatcanddoamna
invdtdtoarene-a spus ce este timpulsd
vorbimdesprefelulin carene hrdnim.Nici
acestlucrusa nu il gtiu?Estede-adreptul
ridicol!Cumagfitreftpandacum,dacen-a$fi
gtiutse ma hranesc? Totula cdpetatun alt
intelesinsd delaorimele cuvinte aledoamnei
invdldtoare:
..Organismul uman funclioneazacu
ajutorul energiei furnlzate dealimente. Hrana
trebuie sd cupdnde: proteine,glucide, lipide,
se r u r i m in e r a le9 i vita m in e ,in m o d
corespunzator cuvarstaceluicese hranegte
gi cu efortul pe care il depune.Orice
dezechilibruin felulincaf,enehrenim ducelatulbureriale steriide senetate a individului!"
Deci,a te hreniseamend cuo gtiintd?
Cam greu decrezut!Darcuvintele aceleanoi
mi-autrezitcuriozitatea siaminceputsdfiumaiatent.
Am aflatcAgtucidele sauzaharuilesuntcontinute in alimente ca:zaherul,mierea,
dulceatasau unelelegume9i fructe.Estede preferatsd ludmglucideledin fructegi
legume, cacisunt maisanetoase. Sanetoase, sendtoase, darcumsdrenun! labatonulde
ciocolatd, lalnghetate,.laborJrboanele qesetopescin gure?Doamna invdtdtoare spune
senurenuntim, darsamancem maiputine.Deparcd arfiugor!!!
. lipid?le seu grtshnilesunt de originevegetald(ulei,margarind) sau animala
(grasime deporc,lapte,unt,gSlbenug deou,smantand). Estebinesdconsumdm gresimi
vegetale pentrucesuntmaibinesuportate deorganism.
Proteinele suntcelemai importante, cdeiele contribuie la reinnoirea tesuturilor.
asigurdviala. Laptele, br6nza, oul,carnea,neasigure proteinele sprea fisindtoii.
.. Mingralele. precumcalciul,magneziul, potasiul, iodulSimultealtele,le ludmchiargi
dinapaminerald. gi
Existe numeroase alimente cemntinminerale.
Wtaminele de laA, B,C...gi multealteliterealealfabetului i$iaurolulloraparte.Ele
pdstreazi-pielea, p5ru|,dinlii,unghiile
sandtoasg, neasigura oase,mu$chi binedezvoltali,
neajutAsa.vedem, seauzim,sdgendimmaibine.Eleseafle,in special, in fructe,legum6,
zazavaturi, dargiinunelealimente deorigine animald.
Infinal,doamna invdletoare ne-aatrasatenliaceestebinesd mancem dintoate,cu
masure.Lipsaunoralimente ducela slSbirea. organismului, iar abundenta ducela
ingrdgare.
Deci,sdpdstrdm mdsura $iechilibruiin
felulTn carenehranim!
Voicecredetidespretoateacestea?

t@^ntreairi (suportpentrudezbatere)
Cetrebqiesd mancempentrua fi sandtosi?

t9 ifq$4$ w .ssB3.s \wriids$6R jijw:\r{_ .sNRss{:t{s!8lE*i$$ie$r! .ia\rdN riiirgNJ rlsdrs !\a$srf|Fn1li*lidN jld*N .rssrs
g
 \ Ce Stilidespreg/ucde?Daliexemptede atimentecarecontingtucide.

\ Ce gtifidespretplde? Ce alimentecontinlipide?

SCe suntproternele?
Enumeratialimentelecaresuntbogateln protefie.

\Ce sunt vrtamrnele?

Denumitialtmentebogatein vitamine.

\ Cegtilidespreminerate2
Undetegasim?

\Cate mesemancatipezi? Dince estecompusmeniut?

Lucraliindependent!
meniulpentruo zi (treimeseprincipale
Propuneli Sidoudgustdri)!

iitlsri,itt$]l:n!' {r.n\i:i+ *{!19s. insPn\iristn$.!\ nli8*1$l 3l*{g8klal$6ti:9{ir .:.(li!iti! $&fnttt rrrJril*$r {r'r.uit1:i!r$L$laRcL
WE
Mincim casi ffiim,
nu trilm casi mincimt (II)
Cititimeniurilepropusede voi Ia lectiaanterioara.Motivatialegerilefdcute

Estebinederefinut
.Lainceputomula consumat hrandextremdesimpld:fructe, legume, zarzavaturice
se gaseauin nature.Treptat,de-alungulsutelor9i miilorde ani,hranaa devenitmai
rafinatd,
maimmplicale. ornulgregegte,
Inzilelenoastre, cdcicreeaze feluridemancare
foartesofisticate,
darcare,asacums-aobservat, nusuntsdnetoase.
.Surplusulde alimenteconsumate ducela depunerea in organism subformade
gresime.Viala sedenhrea omuluimodemaccentueazd obezitatea. Un sfert din
populaliaRomanisi suferedeobezitate,care,in afarddeaspectul neplecut, ducela boli
grave.
.Estegresita numancaatatcattrebuie! Organismuligi pierderezeruele deenergie;
scadeastf€lputerea gichefuldemunca,puterea deconcentrare, aparameleli, oboseild,
individul
slabegte.
.Estegregitse ne hrenimcu mult6carnesauprodusedincarne,dulciurisauDrea
sdrat!Aparboligrave,desprecarevetiaflamaitaziu!
.Abuzulde dulciuriducela apariliadiabetului. inlocuitidutciurileclj fructele!De
asemenea dintii,provocand
dulciurileataca cariidentare.
.Mancalicincimesepezi, nusdrilipesteniciuna!Combinati alimentele folosindcu
pegte,
curaj,ataturide carne,branza,lapte,ouegilegume, fructe,ilgineintegrald!

-ffi $tialicd...
... rn atcetuireacuvantutui,,vitamind"
inte vfta= viald? Fdrd vitamine,viala nu ar
puteaconlinua.
... lipsavitamineiC dd o boaldnumitdscorbut?Aceastaa fost intalnitdmai ales la
marinariice faceaulungicaldtoriipe oceanegi carenu se puteauaprovizioflacu Jructegi
legumeproaspete.Boalase manifestdprin umflarea9i sdngeraiea
.gingiilor,cdderei
dintilor.

j?*l*qs @r{!&i n\+1368$

r*s@q&Mp ,tNr** ,n:nds4rjrssesi+_iat f4Y .: \e6
-.a:itsfrrrqrlrlFqE ,€ss$ Js6s
 ... penlru a putea lupta impotriva gripelor,dar Si pentrua cregterezistenta
organismului la imbolndviri
este binesd consumdmcitrice(limai, portocale), ceaide
macese,caresuntfoartebogatein vitaminaC?
...miezulde nucda fostconsiderat
de cdtreromaniigigreciianticidrept,,hranepentru
zei"? $i nu degeaba!Este foarte hrdnitor9i conline:ipd, protetne,giuciOe,gidsimi,
minerale $ivitamine.

Pentruportofo!ici
Scrietiin greselile
zeceranduri pecarelefaceliprivind
modulin
carevehreni-ti.

Descoperiti!
Definiti
substanlele
denumite gdsitedevoiin careu.Enumerati
decuvintele alimente
bogate
in acestesubstante.

M Y L A n R N M s T
M c Y E
T E P
D K
S E o s MD R L
N G G R U P R U U
E L U D R U N N T R
z U ME E o E L

c E P T U T T R M B
U F P T E E U M
z D r T U R N T U
E c E P N K E E U
o T M E R E E R N z

t&F mm @ r@ \d*m* ldl'*, It6d' eqas\e&s M w 8ws wFaanm& ,Bfls .

 Lucratipegrupe!
. Tmpd(iliclasain atateagrupecate elementenutritivetrebuiesd contindhrana
noastrd:
a) proteine;
b)glucide;
c)lipide;
d)seruriminerale;
e)vitamine.
. Realizalieseuri,micipovestiri,desenein caresddescrieliartisticacesteelemente.
Sugestii de titluri:,,Lupta
dinstomaculmeu";,,Plansul
dintilo/';,,Parada alimentelo/';
9i...frumosl!!";
,,Gras ,,Miss ciocolate";
'Superlemaia"etc.

Alegeti-lepe cele mai reprezentative

pentrua participala concursul,,$ieu menanc
sdndtos!".

f inf,". .v!{ii\gi r.4r!-4f-' nr:-l#:"t'>f].4. .a!tji:l{ #.:n-!.t; wt@{lt?lr# i}nz.:tE tta:tt+i te-os tt"a!itity.+!ta4:;_tv.li,r.trr!F! ;Ertuti
 Ir@13
Gustarea
buclucasi
Cititilectura!

&Ffiseebrrchpq[
Erauultimelezilede gcoald. Tnvaraaceea
veniserecdldurileparcd mai devremeca
oricand.
Costelera ascultatla toatemateriilegi
noteleeraumullumitoare. Totugi,cumeraun
elevcongtiincios, zi de zi i$i pregetealectiile
carelisededeau.
Septdmanaaceastamama lucra de
dimineald. Tatade asemenea. El, Costel,
trebuiasd-giserveascesingurgustareade
dimineald9i se-9i pregeteasca pachetul
pentruorazece.Azii-a lesatmamagatafacute
niqtegustericuuntsi branze.Nutrebuiadecat
sd le ia dinfrigidergi sd leimpacheteze. Avea
pusepemasd,laindemand, 9igervelele.
Dupdce a mencatomletagia bdutcanaculapte,Costela scosgust6rile sd le pundin
gervetele... dar,telefonultarr...tarr...de catevaori.A ldsattotulpe masdgi a datfugala
telefon.Era George,colegulsdu, care i-a propussa meargeimpreunela gcoala.
Costels-abucurat. Dingusterile
Au stabilitloculintalnirii€j s-ainapoiatln bucdt6rie.
ldsatedescoperite, doudmugtese infruptauneselioase. Costeln-adat importanF,le-a
alungat, a fecutingrabdpachelelul, l-apusin punguta anumedestinate,pecarea aranjat-
o cugrij6inghiozdan.
Pe patulde suferintd, in spital,Costelse gandeala toateacestea. Acum,cenddin
cauzaneglijenteisale aveadeinduratatat, isidddeaseamacemaregregeale fecuse.l-au
spus9imedicii.Acestia stabiliserd diagnosticul:
hepatite virala.
Voicegtitidespre aceastd boal6?

,@^
(suportpentrudezbatere)
Intreberi
\ Deces-aimbolnevit
costel?

\ Ceboatd
afacutet?

$&iar ;n rlisiri rw.in*l nii:?dt \r4riitttlr:z!rt:1+lni '.rx&1 F/vg4&!+;tslyz*t {!;igj;t |#&t:tt

'!t"u<ytx4 wr*7 +&4vle}@,. ,
w
 \Ce Stitidesprehepatite?

\ greselile
Ceattebolicauzatede dealimentalie
cunoagteti?

/l\ Estebinederetinut
/n
rt.Hrdniti-vdcualimente proaspete, corectpregatitetNucumparaligustdridinlocurice
nuprezintd garantiarespectdriiregulilordeigiene.
.Alegelicugrijaoricealimentpecarefl cumpdrali! Asigurati-vece
nuestealterat!
.Past4i alimentele acoperite, la rece,departede mugtegi praflMaialesmustele
transmito multimede boli!
rEvitaliprELjelile,
sosurile;mancdrurile grase!
.Nu vahrenificualimente prearecisaupreacalde!
.Nu vehranili,,pefugd";mestecati binealimentele!
.Respectati oreledemasd!
rln timpulmeselornu ve enervati, ci pdstratio atmosferaplecute,relaxatd,pentru
pestrarea apetitului!
.Aveligrijelapregatirea prinfierberegifrigerea cemiiuntimpsuficient!Existabolice
prin
setransmit carneaincomplet pregetitd.
.Spdlatibinefructele,legumele gizazavaturileinaintedea leconsuma!
.Nuconsumali niciodatdmnservedincutii bombate, cecisuntalterat€
.Este binese befizilnicsucuride legumegi fructe.Ele continmultevitaminegi
revigoreaze, interescorganismul!
.faceli ln mod periodiccurede fructe,dupaanotimp:cepguni,pepene,cirege,
struguri.Aceste curecontribuielacurdlarea organismuluidesubstantetoxice.
$tialicn...
:-'..omul
mdnancdzilnioaproapeatreizec€apartedingreutateacorpuluis6u?
...unomconsumd anual12kgde sare?Inaceast6 cantitate
estecuprinsdsi sarea
ente.
...ferahrane,unompoatetrdicirca40 de zile,fdrdape6 _ 7 zile,iarfdraaer5 _ 6
minute?
...peTerrafoameaafecteazd
in prezent
peste1miliard deoameni?

Pentruportofoliu
1. Citili basmul
mustesuntpurtdtoarede'Croitoragulcel viteaz",de FraliiGrimm.Considera,ti
cd cele gapte
microbi. Datiunaltcursbasmului.
2. 9i notatialtedateimpdrtanledesprehepatitA.Confruntatiinformatiile
. ,lnformali-va
culesedevoi,intocmitiunreferatgiafisali-lla coltul,,Crucea
RoSie,'.

7 W 2@,iw/4@8t @*.8 .@t @&a\r#w, q#r& jwffi/.?wa@e@@

&te &4+4 We
W 'M*
 la@14
Cegtim despredrogurl?

sfagiesocietdli,intensifice criminalitatea
9i rdspandesc boli,cum ar fi
^.^ ^"D.r.o9uril^e
DruA- orsrruganou-ne tnent $i viitorul...In prezentse estimeazd ce, in intreagalume,
exi$e190de milioane deconsumatori dedroguri.Nuestescutitenici; !are.gi n]iciolar€
pecontpropriutraficutdedroguriOininteriorll grairiletor
slie.
ly-t_?1"-:!T
\rroDaIzarea :E :topeze
lralcututde drogurinecesitd luareainitiativei
lanivelinternational.,,
(KofiAnnan,secreiargenerdlO.N.U.)

$tialice...
-..drogurile
suntdefoartemultefeluri,eleputand
fi inhalate,
inghitite
sauiniectate?
..- drogurile
droourile se
se scot din plante:
scot din Dlanle: macul (heroina);
deopiufheroinrl
maculde.)birr o sna.':ia.iecinan;
n speciedecanepar" nurnitd
rrnit;
cannabis (marihuana coca(mcaina)?
Sihagigul);
...consumulde droguride dependente?
... acei copii nesculidin mameconsumatoare
de drogurisunt bolnaviirtcd de la
nagtere?

..@ in1r.6dri(suportpentrudezbatere)

\ Cesuntdrogurile?

\ rsteuinesaconsumam
droguri?

\ D" anumitepersoanedroguri?
"" "on"umd

:!:!t ij:ii.+.11:.rri+li:xlii+ :iji}:{in ,.a;ri:1:ili\i:::ri:j::ritt},:.1.r,uF:::rr.i.i

4l
 \' Cumii afecteaze de droguripeceidinjur?
consumatorii

\ Semnsumedroguri?nRomania?

\ Cuma;iploceda,ilaci vi s-aroferiSivoueun drog?V-aliinformapirintii?

S o0.""4,** tnkebaribgatedeacea$ateme.

Estebinede retinut
.A aveadroguritn 4od neautorizat,a vindegi a cumperadrogurisuntconsiderate
delictetn ROMANIA qi i;i multeldri ale lumii.Gei-carefacacestelucrurisuntarestali9i'
pedepsiliconformlegiiin vigoare.
.Cei ce consumadrogudau nevoiede foartemullibani;cumconsumul acestor
.gubetanled5.dependenta,cel cs s€ drogheazeva fdce orice pentrua avea bani,
.,ajungandde la a€i vindelucrudledincasi pandh turbri,jafudarmateSichiarcrime_ lgi
potjefui giomorichiarfamilia.
.Consumulde drogudafecteazagravsenahtea,ajungandu-se panah moarte.Tot
@nsumuldg drogudat€di.we 9i rol4iile celui ce se drcgheazecu cei din jur: devin
neprietsnogi,comunica greu,devinviolenligilise parecaceilatlinulilnleleg;keptat,.
se
izoleazaink-o lumea lor gi nu @municadecatcu al$i care,ca gi ei, se-drogjheazd.
RenunFlagcoaldgilalocurilelordemunca.
.Consumuldedroguriafecteazaabnlia, capacitatea dea invala,dea seconcentra,
dea lucraorganizatgiordonat.
.O persoanece se drogheazdpoaterenunFla acestviciuurmanduntratamentln
seclii sp€cialeale spitalelorgi sub supraveghere medicaE.Tratamsntelesunt foarte
scumpe9i recuperareagreoaie.

/@G-$E-,
t*S!W'En Lucralipegrupe!
!F frllg,
pliantecu imaginiculesedin revistede specialitate,
Realizali Internet
etc.ale unor
persoane
cesedrogheaze. Realizaliin
clasduncoltcutiflul"Stop
drogurilor!".
Pentruportofoliu
......CuJegeliinformatii
despretipurilede drogurigi efectelelor ddundtoare.
Notiali-le,
cititi-le
9irealizaliun
maierialpe
caresa-lafga$lacollul"Crucea Rogie"
tit ,rNJg$3v
?ry*s4s Esai$d wrBwr{sk rye{* s6q[4 !dset6qs*63r ** qasw s3N qw)i6$gt$a !ffis
 l*cllr t5

ligara - un mofisauun drog?

$tialic4...
.-- Si tutunuleste un drog?El de multeboli,
precum: tuberculoza(TBC), cancerul, boli de
stomac,de ficat, atacAdentitia.Cu c6t fumatul
incepede la o varstdmai mice,cu atat orovoacd
aiacarea sistemuluinervos gi afecteaze chiar
cre9lerea.
... gi persoanelecare nu fumeazd,dar stau in
preajma celor ce fumeazd, se pot imbolnavi?
...in fumuldeligardexistd10gazetoxicecu efect
cancerigen?Ele produc,cu timpul, o intoxicatie
treptate a organismuluigi imbolndvirealui.
... o picdturade nicotine,substantaaflatein frunzelede tutun,pusApe limbesaupe
ochiulunui caine,il poateomori?A gapteapartedin aceeagipiceturdomoarao pisice.
Omulpoatefi omoratcu 2- 3 picdturidenicotine.
... cu secolein urme,sultanulMuradal Vl-leagi gahulPersieiteiaunasurile supugilor
lor carese indeletniceau cu...fumatul?

E6g.6iri (suportpentrudezbatere)

\ oin ce se compuneo tigard?

\ ttlumilipersoaneledin jurul vostrucarefumeaze.

\, ,nO" ,urn"uzdmembriifamilieivoastre?

:iiilii.r ,9..),:rii1$ ,r:1i1iir,\it itidlli!, ii!:t&:itill:j.i:?.a,iilir ,ltq-r'.i

4t
 Cateligeritumeazaacegtiapezi?

\ n1i ur"odatanevoiasd "incercali"

o ligara?
"ir1it

\ Cunoagteli
colegicaretumeazd?

-A
-dFstr
Ifdr{ Lucrati indeoendent!

Realizati
un dialogcu membrii Notaliefectele(cesimtei):
familieivoastrecarefumeaze.
a) dupace.aufumatoligare;

b) dupeo zi detumat.

Spune-!ipirerea!

CAndsuntelipestraddprivilireclamele
pentrutig6ri.Indiferenl
pentruce lgArieste
reclama,
se incheiecu acelagienunt- dauneaza gravsenete$i|".
"Tulund
Ce perereavetidespreacestenun!.

Pentruportofoliu
Informali-ve celordinjurulvostrudespremetodecarear puteaajutas6
9i comunicati
se renuntela fumat.

F *A*S*t eR€tXF St !?F{ raite3l5.irs /..49a}:t4{a\E .q*i4e* t::li?t4! t:enElt :Jest/n x}s.{jr!i3 :liirisri nir_a;tF!r1:liil*r*
 Le@t6
Vrajamuzicii
,,MuzicavorbesJe,
iar sentimentele
ascultii..
(r)

,,Doarmuzica,cu farmeculei spontan,poatepotolisufletulrdtecitor9i poatedomoli

minteazbuciumatd."
(WilliamCongreve.OdaarmonieD
,,... adolescenlii
careascuftemuziceheavyme(algi rapduco vialemultmaiagitate."

(RevistaAdolescence\

Audiliein grup
Ascultatifragmentede muzicdrap,heavymetal,muzicdpopulara autenticd
(cereajutoruldoamneiinvdtetoaresau al domnuluiinvdldtor),
precumSi
,,Rapsodiaromand",de GeorgeEnescu.
Spunelice simlitiin fiecarccazl

$tiali cd...
grecestianticesustincd:,,Muzica
... scrierile vorbe9te,
instruirea muzicaleeste
un instrument maiputernicdecatoricealt instrument, deoareceritmul9i armoniaigi
croiescdrumsprecdrdrileascunsealesufletului giil vindecide multe?"
... nazi$tiifoloseaumuzicade margimbolditoare pentrua pregetimarilemultimica se
ascultediscursurile hiDnotizante aleluiAdolfHitler?
... muzicaareefectvindecelor asupraunorboli?in spitales-auinregistrat cazuride
bolnavicareau mersspreinsendto$ire dupdce au audiatdiverselucrerimuzicale.
... Siplantele iubescmuzica?Eleau uncodsecretdeinlelegere, carele facesi creascd
maifrumoase, maiverzi,cuflorimaiminunate, candascufteunanumefetde muzice.
... nou-ndscutii suntmailinigtilidacdascult6muzicd?

reil intrebiri(suport
pentrudezbatere)
S ce genuride muzicagtifi?

..i\lrv 4ff*64 r!{!l!rlg} .&xiittFr ttridiji$}'i.{iiNln ;q.ifr*1t .{a$Ari1r:}:}_i\.ijr:r)jiiti{i&ii,? .:..1&111t:.r

\, Prin rrclei:z':azemuzicafolclorica?
"" "" ".

\ ce perereavetidespre,manele"?

\ Ce leSdturdexisteinte muzici 9i sendtate?

\ Careestegenulde muzicepreferat?

Lucrali independent!
I
Audialigenuridiferitede muziceSi notaliinfluenlalor asuprastdriivoastresufletegti.
a) genulfolcloric:

b) genulrap:

c) genulheavymetal:

d) genulclasic(exemplu: de Mvaldi):
"Anotimpurile",

Pentruportofoliu
Audiatiimpreunacu colegiiunelefragmente
dinmuzicavoastrepreferata.
Notaliimpresiile.

i{a94cs.qaisrgtc! {sry lftEda ittiaEqt{*s6$r des*s. eaedBf !N$r** rds,FFw& i@@d 4as
 LeESat?
VraJamuzicti(il)
Audiliepegrupe
impn$fi-vdpe grupeconformpreferintelor
voastremuzicale.propunetic€lorlalte
grupesdaudiezefragmentedinmuzicavoastepreferate.
Motivatialeqerea.
Stabilili
muzicaclaseivoastre,
in functiedegenuldemuzicd
belriai multaudiat.

,/A Estebinederelinut
l
$Muzicapocteinfluenlhminteagi inimaatet in bine,cet in rlu. O muzicd
9i
zgomotoasd,disonante,cu texte violente,duce la cregtereatensidnii,la un
comportameni agre.yv, o vialdagftde.O luz]ce linigita,ce sunaarmdnios, placut,
creeazio stiaredeplecere,debunehte,confort fizicgipsihic
.Muzicaesteascultatd cu urechea Siprelucrat5in parteadreaptda,cidierului,
zona
ln carese prelucreaza sentimentele. EaAezegteastfeisentimentevariategide aceea
estedepreferatseascultatio muzicdplacutesprea aveasentimente oldcute:-
.Trebuiesefimselectivicandalegemmuzicapecareo ascultiim,cdciacestlucrune
ajutain echilibrulvieliide zi cu zi, petrecereaptacuuia timputuitiber,descircarea
stresului
acumulat, odihndplecutii, pregefi
reapentrueforl.
.Muzicapoatefi insogte9i de dans,ducendla o modalitate dacuftide petrecerea
timpuluiliborgi ds manifestare artisticS;
suntantrenate tn migcariarm"onioasediferite
grupedemuschi. ASaseintampla gih gimnastica aerobice, pemuzicdritmatai
realizatd
giantrenanta.
.Audiereacu regularitate a uneimuzicianTonioase poab maricapacitatea unui
copildealnvala.
imoreune!
Lucrati
_&
lGf.$ ExersaliSi voi in clasecalevaelementede gimnastice
aerobice.
atrlil \+!,/ CesimtitiduDd
aceea?
%/ it

:iiir$, ;t$S-..i.i *t-ii\*- l' d*tri{' {iittJi\Fi$rlmN+r ,t$if$t !AAtFi\' {gfaal*iL:.td*$? ir&€nr
Inuitatie
laspectacol
Lr rrotlnbrntlblc

Prezentatoru |:
(lntrd $i pivegte uimit spre cotlut
amenajat ca intr-obucdtdie. )

Lanoiinbucdterie
Estemaregelegie.
Sdvedetices-a-ntamplat
Candpe ugdaminhat!
Pe mdsulaceacuratd
$ide mamaincdrcate
Cumancare dinbelgug
Pentru-alnostrumicdejun,
Alimentedelicioase
SdnetoaseSigustoase
Strigaucaremaidecare
Fiecarecerostare
in hrdnireasenetoasd
AcelordincasanoastrS.
Laptele:
(Este imbracat comptet in alb:
haineleau f69iilungicare aternA
ca gi cum ar curgelaptele.)

Suntcurat,cummdvedeli,
CorplichidSiindreznet.
Delacapre,oisauvacd
Eulasnescdreptingdteatd.
Side-aicitotinbidoane
Curategisigilate,
Merglafabricadelapte.
Orisuntdulce,ori,,bdtut',
Sana,smentanit,iaurt,
Apoibranze,ca9giunt;
Cineoare-armaiputea
S-aibdfamiliamea?
Tmpreund noimuncim
Oameniise iihrdnim.
Leddmcalciu,vitamine,
Proteine Silipide.
Dintiisdndtosi albim
9i petoli corecthrenim.
Dela miculnou-nascut,
Dargiomulceladult
Lapteleilfolosegte,
Cinei bea,intinereSte.
ASacesuntcelmaitare,
Fo4ameanjmenin-o are!

Fructele:
(Personajul este imbrAcat in
albastru, pe haine are aplicate tot
soiulde fructeautohtonegi exotice.)

Hai,maitaci,numaivorbi,
Ceacumitivomstropi
Albulteuimaculat
Cual nostrusucbogat
Simultvitaminizat.
CeevitaminaA,
' B,C,DsaupoateE,
Literacemaiconteaze
Devremece eaformeaza
Rezistenlaorigicui
Nebeasuculacru, dulce,amArui.
Deamvitamina C,
Tescapdeinfectie.
Sangeleeufl hranesc
 $ide scorbutteferesc.
Deam D, pecalciu-ajut
Sdpdtrunde-n os$idinli.
A-ulvdzulilajuta
B-ulminte-tiddmalmulta,
Zaharulteint6reste,
Rezistenlao sporeqte
Si-astfelsenetateacreste.

Comulcu lapte:
Siun paharde
(Arecostumde corncroasant
lapte.)

Gata,gata,de ajuns,
Zicecornulcuuntuns.
Stiucdsunteliimportante,
Darce-aliface,mdifadate,
Den-arficomulculapte?
Lagustarea,de lazece",
Oriceelevseintrece
Cucolegulsau de bance,
Sd mdnance gisdtaca.
Apoilaptelesd bea
Pan'se-ncheie pauza
9i,laoraurmetoare,
Fortasafle maimare,
SArezolveexercitii
Pentrudezvoltarea mlnlii.

Prezentatorul:

Astevorbele spunea
Cornuldepe masamea.
Nicin-apucseimi revin,
Cdunpieptuletde pui,
Cein bolseodihnea
Pusaicidemamamea,
incepesdseagite,
Capaculselridice
$i c-unglaspu_tinvoalat
latece le-aexplicat:

50
 Pieptuldepui:
(Are un costumcu imagineaunuipiept
depuidesfdcut.)

Rozde cerni,ta
mea,
Delapuiopolilua
carecregte
^$igeina
lnogradadelalara
Primavare,vard,toamnd.
Carneameaestegustoase,
Pentruproteine-aleas6
Estemoale Siugoard
9iteferegtedeboald
Denu-i,,gripd
aviard".
Ficatuluiii
prie$te
Candhepatitallovegte.
Copiii
miciomdnancd
DarSibunica cea,,Stjrbe".
Totipe mineme iubesc,
Corectpentrucd-i hrdnesc.
Astase va intampla
De fierbibinecarneamea.
De o coci,de o prdegti,
Binedacd-opregdte$ti,
De-aviarAte feregti!

Ou l:
(Are un costum pe care sunt marcate
albuguI SigdlbenuSul.)

Vai,vai,vai,ce maiconcert!
in laudeselntrec
Acestel6uddroase.

Prezentatorul:

Astevorbelezicea
Oulmicdinceagcamea.

O u l:

Voideou aliauzit?
Nu?Da?Ba?
Vialdnuatimaiavea,
FerAexistentamea.
Proteine
Silipide
Minerale,
vitamine,
.it .1.:;1ii.j:i_n.r:liiit:::r rt:lit:rr) ir:tl1;.iir:j,tt:r:1li,tlil iir:r:i?ti; j:rint:.:r:. ijij.1.:r,;ti.i1rlt,1
5t
Toateleputetiavea,
Aici,lnpersoanamea,
Cuunoupezi,m6iiate,
Ai hranaasigurate.
Energie,catavrei
Delaminepoliseiei.
Nuteuitacisuntmic,
Amputeredevoinic.
Tncearcdgiveivedea
Ceutile-ihranamea.
Dulciurile:
(Personajulare un costum pe care
sunt desenate diverse prdjituri de
casdgiuntort.)

Fetelor,cesta! €cute,
Lavorbede asteamulte,
Care-aicis-autot rostit,
Desprerostulinhrdnit?
Noisestdmmaideoparte
Finegimaidelicate,
Pe platouriaranjate
Dulci,cremoase,rumenioare
La oriceaniversare?
Peicuzahdruldin voi
Cucacaoagicuuntul,
Oul,poatechiariaurtul
$icu frigcaceaaleasd,
Ciocolataceagustoasa,
Nuci,alunesaurahat
V-amdatgataimediat.
Toticopiiine iubesc,
Buniciinepregdtesc
Pentrunepoteiilor
S-aibe-ntreabdmaimultspor.
Energie lajucat
Mintemultdla-nvafat,
p ic
Da r m a ig u s t a g ie iu n
Candcolesterolu-i mic.
.d!irlF}s-
dreR.i r- !r49+!. - *:--__ *
+ . sqd#
ChiarSitata, baSimama
""*. -
MaidaucateodatA iama
in platoulcelgustos
Plincutortuldelicios.
Ei,a9a-icdn-atiuitat
CezahAru-iimportant,
Lafelcaoricemancare,
Secregtivoinic, catmaimare?
Dar,vezi,nuexagera,
Manc6nd multinlumeamea
Obezitateate pandeste,
Siindtatea-1i
gubreze$le.
Demenanci maicumpdtat
Debelelee$tiscdpat.

Prezentatorul:

$i uite-aqaamascultat
Toatecums-au16udat!!!
Doarnucredetice vespun!
Amglumit!Darlucrulbun
Dinaceastdprezentare
Esteca noi,fiecare,

Mofturogisenumaifim
C6ndlamiculdejun,
Inlocsemancdmfrumos
Ce-icorectSisdndtos,
Neludmbani,ghiozdaninspate
pesdturate
9imancdm
Dinpungule cotorate,
Cipsuri, gume, bombonele,
Categimaicate,,rele',
Delachiogculde lagcoald
Pe,,burtice"doars-o doare.
Haideti s-ascultAm atenti
Sfatulcelorcompetenf i
Caresemancem ne-nvatd
Sdnatogise fimin viald.
,. 9 ia cu m vd la sp e to li
Semancali ce-isenetos,
Dupe plac,dincev-amspus
Alimentele desus.
Fiindce acum, in mintea mea
Nuresundaltceva
Decat legume, ouegicarne,
Lapte,fructe,macaroane...
Aoleu!M-amseturat,
Decateeuammancat.

(Prezentatorul
perasegtescenain timp
cerecitdultimele
versuri.)
 Dezlegdrl

pasina
a
{il

pasina
z []

pagina
rr
{il

s .141' e$€lt9 W' v{#@tw<+, .terEt i:?.:attit :rr,f4::n.'::.tsi..ti!.!!:j: :./;.t}ra .Ea;tx* &*( t /4t41!tur,e-*t:t tv.<tt;:+\ iBtx
Jll
 {:l o"n,n",o

ffi

pagina19

A
o. r. U N o T N T E
N
E R A
c 7. N M A T
F
'pagina33
A I z I o N R E

M 5. S U N E
iilY/ 4rei,r:ritt:...
:i....r?i,J l*g+l.rs:r,r+.s,, ,y.+rriagi
fue*,ivf,6rxa*q*a{ni 4ar.*.,ijJ,.,,,.,,ri:,+
:lr ii!::_l r:r.:iri.ji:tiii!:rii,iilj;r:;t rrs :
't+na..
]SBN ((10):973-706-678-2
ISBN ((13):978-973-706-678
7

lill 63