Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Analiza Tranzactionala - Articol
Analiza Tranzactionala - Articol
Bazele acestei metode au fost puse de catre Eric Berne, un medic psihiatru din Statele
Unite.
Eric Berne, pe numele sau adevarat Eric Leonnard Bernstein – s-a nascut pe 10 Mai
1910 la Montreal; incepand cu anul 1936 se specializeaza in psihiatrie, iar in 1939
publica primul sau articol de specialitate in American Journal of Psychiatry.
Dintre lucrarile cele mai importante ale lui Eric Berne: Analiza Tranzactionala si
psihoterapie, Jocuri pentru adulti, Ce spuneti dupa ce ati dat buna ziua?
Cu ajutorul AT, putem lua decizii care tin de schimbari, putem face alegeri. Cu toate ca
este foarte greu sa ne schimbam obiceiurile sau tiparele de gandire si de comportament,
AT-ul ne invata cum sa ne observam aceste stari ale Eului pentru a le folosim in mod
echilibrat, in scopul obtinerii autenticitatii si independentei noastre, facand propriie
alegeri in viata si traind propria viata fara a apela la dependenta cu care am fost
obisnuiti.
Oamenii tind sa evite situatiile din viata lor care le redesteapta traumele
copilariei si le produc anxietate.
Cu ajutorul AT-ului mai putem intelege modul in care propriile actiuni au creat anumite
situatii din viata noastra, descoperim cauzele acestor situatii si putem vedea
blocajele/obstacolele fata de care am dezvoltat atasamente si toate sistemele de credinte
negative despre realitate, precum si culpabilizarea altora pentru propriile probleme.
· Starile Eului
· Tranzactiile
· Contractele
· Jocul psihologic
· Triunghiul dramatic
· Pozitiile de baza in viata
· Sentimente Racket si “timbre”
· Drivers – sau mesaje conducatoare
· Scenarii
· Strokes
Voi incerca sa va formalizez cu primul concept, cel referitor la Starile Eului, urmand ca,
intr-un alt articol, sa dezvolt conceptul de triunghi dramatic si cel de scenarii.
Aceasta schema reprezinta, conform lui Berne, structura personalitatii, fiecare stare
avand aspecte pozitive si negative, propria dinamica si propriile elemente care o
definesc, dupa cum urmeaza.
Mesajele tip Parinte ne pot fi folositoare, dar ne si pot dauna, intrucat le utilizam cand
ne adresam celor din jur, dar si cand comunicam cu noi insine, prin intermediul vocii
interioare: “Haide, vei reusi!”, “Nu te descuraja” dar si “Ce prost sunt”, “Nu esti in stare
de nimic!”
Copil adaptat (partea stanga): supus, sta deoparte, se devalorizeaza, dar poate
sustine in mod sistematic contrariul (rebel).
Copil liber (partea dreapta): isi exprima spontan trebuintele, sentimentele,
emotiile, este intuitiv, spontan, creativ.
Starea de Copil a Eului apare prima in viata persoanei, si impreuna cu Starea de Parinte,
sunt cele mai vechi parti ale Eului nostru.
· spune “imi place mult … ciocolata, inghetata, sa merg la film, sa fiu mangaiat “ etc.
· Spune “nu-mi place … ciocolata… etc.”
· Se exprima prin gesturi, strigate, semne de bucurie, de satisfactie – sau opusul acestora
· Rade in hohote, din tot sufletul sau plange cu lacrimi amare
· Isi spune temerile, angoasele
· Isi exprima mania – sub forma de emotie sanatoasa, nu amenintatoare, informandu-i
pe cei din jur de sentimentele pe care le are si e normal sa si le exprime cu o anumita
intensitate
· Este impulsiv – isi exprima impulsurile fara sa se cenzureze
· Este senzual si curios
Aspectul pozitiv al Starii de Copil: aceasta stare este “inima” omului, centrul a ceea ce
este “trait”, este exprimarea spontana a sentimentelor si permite evitarea
neintelegerilor.
Un aspect negativ al starii de copil: cu o persoana care se manifesta intotdeauna cu
Starea de Copil “va fi greu de trait” si va fi repede respinsa.
Aspecte pozitive: permite culegerea de informatii din toate aspectele vietii, luarea de
decizii gandite, rezolvarea problemelor, negocierea, etc.; integreaza armonios dorintele
(Copil) si valorile (Parinte), punand persoana in acord cu sine insusi.
Aspect negativ: utilizata in exces, aceasta stare poate determina comportamente tip
“robot”.
Tinand cont de aceste Stari ale Eului, sunt analizate “tranzactiile” la nivel de relatii
interumane, tranzactia reprezentand unitatea de interactiune intre un nivel al
unei persoane si un nivel al alteia; persoana devine constienta de inadaptarea la
realitatea prezenta a scenariilor personale fixate din copilarie.
Aceste Stari ale Eului sunt prezente in orice persoana, iar influenta lor
variaza si este vizibila pe parcursul intregii zile, al unei perioade de viata si
de-a lungul intregii vieti. Conform lui Eric Berne, “nici o stare a Eului nu
este mai buna decat alta – toate trei sunt importante (inclusiv
subdiviziunile lor)”.
Sper ca informatiile prezentate despre conceptul de Stari ale Eului sa va fie utile in
cunoasterea si dezvoltarea personala si in cunoasterea celor cu care interactionati si, de
asemenea, sa va determine sa aprofundati si celelalte concepte ale AT-ului, pe care Eric
Berne ni le propune si care sunt continuu perfectionate de catre formatorii si terapeutii
AT.
de Mona Georgescu,
Psiholog
Bibliografie:
René de Lassus – Analiza Tranzactionala, Editura Teora, Bucuresti, 2000