 Pește gras (somon prins, macrou, sardine, etc.), bogat în acizi grași esențiali omega 3.

 Ulei de masline extra virgin, pentru conținutul său interesant de grasimi

mononesaturate. Pentru a utiliza prime, ca singurul pansament gras, în loc de unt,
margarina si uleiuri de seminte diverse.
 Fructe proaspete în cantități mari și la agricultura ecologică.
 Legume organice, cel puțin o parte pentru prânz și cină. Două sunt chiar mai bine.
 Turmeric, un condiment cu proprietati de sanatate puternice și efecte anti-
inflamatorii. De rutină se presara pe alimente.
 Ghimbir, un alt condiment cu activitate anti-inflamatorie dovedit prin studii științifice
 Înlocuiți cereale rafinate cu cereale integrale, complet mai nutrițional.
 Drastic tăiat sau mai bine elimina zahărul și ceea ce conține (dulce de fiecare sex,
băuturi răcoritoare industriale și așa mai departe.).
 Proteine alternative animale și proteine vegetale (nuci și, în parte, leguminoase), o
masă, fiecare masa urmatoare de altă parte.
 Grăsimi saturate și limită elimina aceste hidrogenate și parțial hidrogenate (grasimi
trans), care se gasesc in produsele comerciale coapte si dulciuri savuroase (cookie-uri,
prăjituri, biscuiț
biscuiti, bastoane pâine etc.), chipsuri de cartofi, arahide prăjite

Am primit multe email-uri de la oameni

cer ceea ce se poate face imediat pentru a gestiona starea lor autoimune. Știința poate fi
confuz și complex, în special pentru persoanele cu hipotiroidism Hashimoto care suferă,
de asemenea, de ceață creier, oboseală, și unele pierderea functiei cognitive.

Ce oameni nu reușesc frecvent să înțeleagă este că la baza tuturor abordărilor științifice

mai complicate în carte este cel mai important dintre toate-temelia dieta ta.

Boli autoimune și intestin permeabil crea un cerc vicios

O persoană care suferă de boli autoimune are invariabil probleme intestinale. Cu cât este
mai severa a bolii autoimune mai severe probleme intestinale, și invers. Într-un cerc
vicios intestin permeabil auto perpetuare rachete de semnalizare boli autoimune, care, la
rândul suplimentare daune mucoasei intestinale.
Dieta strictă de multe ori este necesar

Nu este dieta de eliminare / provocare în carte destul de severe? Acum o dieta mai strictă?
A devenit clar, pe baza cercetării și experiența de mulți oameni, că o abordare mai strictă
este adesea necesar. Dieta trebuie să fie foarte de bază și simplu pentru a nu pentru a
declanșa inflamații în intestine și în agrava intestin permeabil și autoimune flare-up-uri.

Aceasta dieta poate fi urmată de 10 până la

60 zile sau mai mult. Unora le place să-l urmeze pentru o perioadă scurtă de timp după ce
mănâncă accidental gluten, sau splurging pe prea multe dulciuri la o petrecere de nunta
sau de vacanță. Unii l urmeze mai pentru reparații extinse. Altele sunt fericit pentru a
face un mod de viață, deoarece le permite să se simtă și funcția lor cel mai bun.

Literatura de specialitate identifică compuși pe bază de plante și nutriționale, care pot

facilita progresul gut-reparații, pe care am va introduce în a doua ediție a cărții tiroidei,
sau care medicul vă poate ajuta cu. Cu toate acestea aceasta dieta este terapie puternic pe
cont propriu.

Autoimun Dieta de reparare gut

Scopul acestui program este de a elimina declanseaza imun la dieta ta care promoveaza
inflamatie si proliferarea drojdie în intestin, și permeabilitatea intestinală. Prin calmarea
inflamație în intestin, va fi capabil de a inflamatiei calm mai bine pe tot corpul și creierul,
inclusiv autoimune flare-up-uri.

Concentreaza-te pe legume ample, acizi grași esențiali (cum ar fi de la măsline, ulei de

măsline, pește și), și alimente fermentate pentru a sprijini florei intestinale sănătoase.

Mananca suficient de frecvent pentru a evita accidente de energie de sânge zahăr-nu te

lasi face foame, și de ședere hidratat cu o multime de apă proaspătă, se filtrează.

Este vital să se evite strict alimentele pe "alimente pentru a evita" lista. Chiar și doar o
mică gustare sau o mușcătură de aceste alimente pot declansa o reactie imunitara,
inflamație, și un autoimune flare-up. Poftele va trece repede, mai ales pe măsură ce
începe să se simtă mai bine și să funcționeze.
Aceasta dieta este puternic pe cont propriu, cu toate acestea pentru a stimula efectele de
reparare și de recuperare, vă rugăm să lucreze cu un practicant calificat care înțelege
legăturile dintre sănătatea intestinului și creierul, sistemul imunitar, si sistemul endocrin.
El sau ea vă poate furniza cu compuși nutritivi dovedit că s-au dovedit pentru a ajuta în
mod semnificativ procesul de reparare și de recuperare și relaxați-vă de auto-perpetuare
cicluri inflamatorii in intestin.

Alimente pentru a mânca

Atunci când se confruntă cu aceasta dieta lucru pumnul oameni cer este ceea ce pot ei să
mănânce. De fapt vei manca modul în care oamenii au mancat de cele mai multe dintre
om istorie-exista o multime de alimente care nu vine de la o fabrică sau o fermă
industrializate. Desigur, dacă aveți intoleranță la oricare dintre aceste alimente, nu-l

mănânce doar pentru că e pe această listă.

 Cele mai multe legume organice: inclusiv anason, anghinare, sparanghel, sfecla,
bok choy, broccoli, varza, morcovi, conopidă, țelină, arpagic, castraveți, usturoi,
varză, gulii, praz, salată, mustar, ceapa, patrunjel, ridichi, rubarbă , ceapă eșalotă,
spanac, suc de fructe, cartofi dulci, castane de apa, macris, igname, dovlecel.
 Alimentele fermentate: varză acră, kimchi, ghimbir murat, castraveți fermentate,
iaurt de nucă de cocos, kombucha, kefir apa, etc., probabil, va trebui sã vă face
propriul sau să cumpere unul dintre putinele branduri care sunt cu adevărat
fermentate și gratuite de zaharuri sau aditivi. De asemenea, Căutați informații
despre produsele alimentare anaerobe fermentate în recipiente etanșe la aer.
Aceste fermenți nu produc histamine care unii oameni reacționează la (inclusiv
erupții cutanate, supărat digestive, inflamație) în aerobic, sau deschis, de obicei,
cu ajutorul fermentilor borcane mason.
 Carne: inclusiv carne de vită, carne de pui, pește, carne de miel, curcan. Peștii ar
trebui să fie ocean prins cu un conținut scăzut de mercur. Spadă, ton mai, și regele
macrou sunt foarte mari în mercur. Selectați hormon-free și-antibiotic liber de
 pui, curcan, miel și. Selectați carne de vită care este iarbă hrănit, fără hormoni,
antibiotice și gratuit. Cea mai buna alegere sunt carne-iarbă hrănite și pășteau
dintr-o fermă locală. În al doilea rând cel mai bine este organic. Evitați carnea
fabrică de crescătorie care conțin antibiotice și hormoni. Pentru o sursă de carne
bine aproape de tine, local de contact Weston A. Price capitol lider dvs., sau
pentru folosind link-ul de pe resurse pagina.
 Low fructe glicemic: inclusiv mere, caise, avocado, fructe de padure, cirese,
grapefruit, lămâi, portocale, piersici, pere, prune.
 Nucă de cocos: inclusiv unt de nucă de cocos, crema de nucă de cocos, lapte de
cocos, ulei de cocos, fulgi de cocos neindulcite, iaurt de nucă de cocos neindulcit.
 Fidea: fidea Shirataki Yam (vândut în magazinele alimentare din Asia). Evitați
taitei care contin, de asemenea, tofu.
 Ierburi și condimente: inclusiv busuioc, piper negru, coriandru, coriandru,
chimen, usturoi, ghimbir, lemongrass, menta, oregano, patrunjel, rozmarin, salvie,
sare de mare, cimbru.
 Altele: oțet de mere, ceaiuri de plante, ulei de măsline, măsline.

Alimente pentru a evita

 Zaharuri: inclusiv agave, bomboane, ciocolata, sirop de porumb, fructoză, sirop

de fructoză de porumb, miere, sirop de artar, melasă, zahăr, zahăr de nucă de
cocos, etc.
 Ridicate Fructe glicemic: inclusiv banane, fructe conservate, fructe uscate,
mango, ananas, stafide, pepene verde.
 Boabe: inclusiv amaranth, orz, hrisca, bulgur, porumb, cușcuș, grâu dur, mei,
ovăz, quinoa, orez, secară, grâu spelt, grâu, de germeni de grâu.
 Nuci și semințe: inclusiv migdale, arahide, seminte de floarea soarelui, seminte
de susan.
 Gluten care conține compuși: inclusiv sos de gratar, lianți, bulion, drojdie de
bere, rece reduceri, condimente, emulgatori, agenți de umplere, gumă de
mestecat, hot dog, plante hidrolizată și proteine vegetale, ketchup, sos de soia,
carne de prânz, malț și malț aromă, oțet de malț, matzo, amidon alimentare
modificate, glutamat monosodic, nondairy frișcă, sosuri pentru salate prelucrate,
Seitan, unele amestecuri de condimente, stabilizatori, sos teriyaki, proteine
vegetale texturate.
 Produse lactate și ouă: inclusiv unt, brânzeturi, lapte de vacă, creme, deserturi
congelate, lapte de capră, margarina, maioneza, lapte de oaie, zer, iaurt (cu
excepția de nucă de cocos).
 Titlu: Inclusiv edamame, miso, lapte de soia, proteină din soia, sos de soia,
tempeh, tofu.
 Ciuperci: ciuperci și ciuperci comestibile.
 Alcoolul: toate tipurile de alcool.
 Fasole și leguminoase: inclusiv fasole neagră, linte, arahide, mazăre, fasole, soia.
Pinto
  Nightshade Foods: inclusiv vinete, ardei, ardei, cartofi, sos Tabasco, tomatillos,
roșii.
 Altele: conserve alimente, cafea, alimente procesate.

Hipotiroidie autoimună retete dieta

Aceasta dieta poate părea descurajantă la început, și de planificare

este esentiala pentru succesul. Trebuie să aveți dreptul de alimente pe o parte, în orice
moment. Este dificil de a găsi rețete care pot găzdui toate restricțiile, cu toate acestea am
găsit un serviciu online de planificare meniu care oferă cinci săptămâni de meniuri și liste
de cumpărături. Ele sunt create de Sarah Schatz de Planificatorii Meniu facilități anti-
alergice.

De asemenea, există o nouă carte de bucate pe piață orientate spre

aceasta dieta numit autoimune Paleo Cookbook de Mickey Trescott, dezvoltat pentru a
satisface toate criteriile de aceasta dieta de cineva care rezultă ea.

Mulți se îmbarcă pe aceasta dieta se intră noi teritorii de produse alimentare. Posibil să
aveți nevoie pentru a face cumpărături la magazine sau lucruri ordine diferită on-line. Am
furnizat o listă a surselor populare pe resurse pagina.

De ce nu cereale sau leguminoase?

Unii oameni cu a lui Hashimoto renunța gluten si sa se simta doar marginal mai bine.
Mulți practicanți au descoperit în aceste cazuri, un program gratuit de dieta cereale,
legume amidon, legume, și cele mai multe îndulcitori pot fi necesare. Acest tip de dieta,
numit dieta monozaharidă (zahăr unic), este mult mai cunoscut astăzi ca sindromul Gut și
Psihologie (LACUNELOR) dieta, sau specifice carbohidrati Dieta (SCD). Ea se bazează
pe un drum liber dieta consuma de alimente care contin dizaharidele sau polizaharide,
zaharuri si carbohidrati mai complexe, cum ar fi cele din toate cerealele, cele mai multe
fasole, și cele mai multe îndulcitori. Aceste zaharuri complexe hranesc bacteriile
dăunătoare din intestinul subtire care împiedică repararea sau funcționare.

Unele alimente pot reacționa încrucișat cu gluten

Cereale și leguminoase prezintă probleme din alte motive. Cercetarile au aratat ca multe
persoane gluten intoleranta reacționează încrucișat cu alte alimente. Cu alte cuvinte,
organismul lor recunoaște în mod eronat alte produse alimentare precum gluten și
reacționează în consecință. Nu este surprinzator, cele mai multe cereale se încadrează în
categoria de top 24 alimente cele mai multe ori pentru a provoca reactivitate încrucișată,
inclusiv cele mai puțin frecvente ca Amaranth și quinoa.

Alte alimente eco-reactive frecvente includ produse lactate, ciocolata, susan, și instant
cafea. Din fericire, acum este posibil de a testa care produsele alimentare ar putea fi
provocând o reacție încrucișată la gluten, pe care o puteți citi despre aici.

Porumb

Eu spun tuturor pacienților mei fără gluten, pentru a evita porumb, chiar dacă acest lucru
contrazice sfaturile pe multe site-uri fără gluten. Proteina gluten din porumb este suficient
similar cu cel din grâu și boabe de grâu asemănătoare încât să poată provoca un răspuns
imun. De asemenea, porumb a fost rasă de-a lungul anilor pentru a rezista dăunătorilor.
Din păcate, această rasă într-un compus numit de porumb fucosamine, care este
cancerigen.

Lectine din cereale și leguminoase

Cereale și leguminoase sunt, de asemenea, bogate in lectine. Lectine au dovedit a degrada

barierei intestinale. Odată ajuns în fluxul sanguin pot lega de receptorii de insulina si
leptina (receptori acte leptina in mod concertat cu insulina pentru a controla pofta de
mancare). Unii cred lectine poate avea, de asemenea, capacitatea de a desensibiliza acești
receptori, contribuind astfel la rezistenta la insulina si rezistenta leptina.

Obțineți asistență

Sprijin din fericire amplu există pe internet astăzi pentru o dieta, cum ar fi acest lucru.
Există "triburi" on-line pentru mai multe variante ale acestei diete. Acestea includ Paleo,
primara, lacune, SCD, și, probabil, unele alte variante am încă nu au auzit de. Mulți
oameni s-au adaptat o versiune a acestui regim alimentar și sunt fericiți să vă ajutăm și să
sprijine pe alții. Grupul de pe Facebook, administrat de cititor 411 Hashimoto are, de
asemenea, persoanele care urmeaza aceasta dieta. Ei au început, de asemenea un grup
dedicat aceasta dieta numit Eliminarea / Provocarea Dieta: Hashimoto 411.
Abordarea convingerile subconștiente despre alimente

Pentru cei care lupta cu o istorie de probleme de greutate sau de o tulburare de

alimentatie, aceasta dieta poate fi umplut cu declanșează emotionale. În aceste cazuri, eu
recomand suport pentru convingerile subconstiente care stau la baza despre alimente,
alimentatie, si corpul. Idei includ hipnoterapie, tehnica libertatea emotionala (TEF)
ateliere de lucru sau de instruire, meditatii ghidate și vizualizări. Veți găsi o mulțime de
instruire on-line.

Convingerile subconștiente deoparte, mulți sunt placut surprins de a găsi pofte și obsesii
cu diminuare alimente sau să dispară odată ce elimina alimente reactive ale sistemului
imunitar, stabilizarea zaharului din sange, si o dieta-nutrienti densa. Asigurați-vă că nu vă
permiteți să obțineți prea foame sau hipoglicemice prin includerea grasimi si proteine
suficiente in dieta ta. De asemenea, pofte sunt de multe ori o deghizare pentru sete, așa că
rămâne hidratat și se adaugă electroliți pentru apa dacă este cazul.

Pentru aceasta dieta sa aiba succes este extrem de important să se acorde atenție la
simptome de zahăr din sânge, menține de zahăr din sânge stabil, și să fie conștienți de
ceea ce alimente declanseaza simptomele. Acestea sunt întotdeauna bune orientări de
bază cu care să înceapă dacă vă așteaptă să lucreze cu un practicant sau sunt merge
singur.

Am de lucru pe o carte dedicată intestin permeabil, gluten, și autoimunitate care sper să fi

făcut până la sfârșitul anului 2013. De asemenea, am foarte sugerăm nou cartea mea De
ce nu este creierul meu de lucru? Pentru a afla despre moduri creierul tău joacă un rol în
intestin și sănătate imunitar

Doamna Julie Diaz are Tiroidita Hashimoto. Ea este absolventa a Instutului de Nutritie
Integrativa si membra a Asociatiei Americane a Practicienilor fara Medicamente.

Cititi in continuarea ceea ce a impartasit privind experienta sa cu tiroitida

Hashimoto si modul in care a abordat aceasta boala autoimuna:

Tiroidita Hashimoto este o conditie medicala cauzata de inflamatiile anormale ale glandei
tiroide, facand parte din categoria bolilor autoimune. Reactia exagerata a sistemului
imunitar face ca organismul sa atace glanda tiroida, confundand-o cu un tesut strain,
potential amenintator. Cauza producerii tiroiditei Hashimoto este necunoscuta, insa boala
autoimuna tinde sa apara pe linie ereditara. Este de 5-10 ori mai frecventa in randul
femeilor decat al barbatilor si debuteaza de cele mai multe ori la varsta adulta. Eu
gestionez aceasta boala natural, si tiroida mea produce cantitati corespunzatoare de
hormoni tiroidieni T3 si T4 pe cont propriu, fara medicamente.

La un moment dat, doctorul meu m-a intrebat daca as dori o ecografie la tiroida, si am
fost de acord. A fost prima mea ecografie la tiroida, si am primit rezultate ingrijoratoare.
Endocrinologul meu mi-a spus ca am doi noduli, dintre care unul considerat destul de
mare, 1.3 centimetri. Cei mai multi noduli tiroidieni sunt benigni. Cu toate acestea,
medicul a afirmat ca ar avea si margini inegale, ceea ce insemna ca riscul pentru cancer ar
fi mai mare. In loc de 5-10%, riscul de cancer ar fi de 10-15%. Cotele au fost in favoarea
mea, dar tot eram foarte ingrijorata.
Dupa revizuirea cu ultrasunete, medicul mi-a recomandat o biopsie. L-am intrebat daca
am putea sa asteptam un pic de timp inainte de obtinerea biopsiei, pentru a incerca unele
cure naturale. A fost de acord, asa ca am mers mai departe cu programul meu. Am luat
pectina de citrice doua saptamani. Apoi am adaugat Zeoliti. Concomitent, am luat reishi
extract de ciuperci. Toate trei sunt suplimente nutritive indicate pentru a prevenii
cresterea de celule canceroase si a reduce dimensiunile de tumori sau chisturi.
In ziua de biopsie, am fost nervosa. Acul cu anestezic m-a ranit, pentru ca este o parte
foarte sensibila a gatului. Apoi medicul a insera un ac adanc in josul gatului meu. A lasat
acul acolo si a rotit pentru a scoate celule. A repetat acest lucru de patru ori. Chiar si cu
anestezic a fost chinuitor si destul de dureros, am simtit acul in gat aproximativ o
saptamana dupa.

Nodul micsorat de la 12 x 12 mm la 0,8 x 1.0 mm

Atunci cand medicul m-a chemat la rezultat, a spus ca a fost in imposibilitatea de a obtine
suficiente celule din nodul! La inceput, am fost suparata, cu gandul ca ar trebuii sa repet
experienta oribila din cauza unor erori din partea lor. Dar apoi, a explicat ca nodul cel
mare care a masurat initial 12 x 12 milimetri era diminuat la 0.8×1.0 milimetri! Am fost
incantata si nu a fost necesar sa repet testul, pentru ca nu este posibil obtinerea de
suficiente celule dintr-un astfel de nod mic.

Eu sunt incantata ca eforturile mele au avut un rezultat pozitiv! Impartasesc povestea mea
pentru a oferii speranta si un exemplu. Eu nu sunt medic dar va recomand atunci cand va
confruntati cu o problema de sanatate sa gasiti un medic instruit in medicina
complementara sau un medic naturist care lucreaza cu oamenii si face modificari in dieta,
stilul de viata si preda noi moduri de a manca, de a gati si de a prepara hrana intr-un mod
delicioas si hranitor.

Dieta mea a inclus urmatoarele:

 Pectina de citrice – timp de doua saptamani, de trei ori pe zi.

  Zeolit – timp de doua saptamani, doua capsule la sase ore si apoi la doua-patru
capsule pe zi.
 Seleniu – aport crescut de consum de nuci de Brazilia, patru-cinci mai mult
dimineata in fiecare saptamana. Iau in mod obisnuit o capsula de seleniu pe zi.
 Fara gluten si produse lactate si reducerea aportului de zahar.
 La micul dejun zilnic amestec de seminte de dovleac, seminte de chia, seminte de
in, caju, nuca de cocos si scortisoara.
 Zilnic piure cu apa de nuca de cocos, o lingurita de pulbere verde, afine, banane,
goji, extract de ciuperci, 1/2 lingurita de maca pulbere si stevie. Este delicios si
energizeaza.

Scepticii pot spune ca a fost pura coincidenta, dar am crezut cu adevarat ca atunci cand ai
o afectiune grava de sanatate, de ce sa avem doar o singura optiune? Si de ce un medic
care are un interes financiar sa aibe controlul asupra vietii tale si viitorul tau? Ofera-ti cei
mai buni nutrienti. Adauga mai multe alimente noi in dieta ta, mai ales fructe de padure.
Asigurate ca iti oferi suficiente grasimi sanatoase, cum ar fi uleiul de nuca de cocos,
avocado si ulei de masline extravirgin. Nucile si seminte pot fi pastrate pentru gustari
sanatoase sau incorporate in retete delicioase. Investeste intr-un filtru de apa de inalta
calitate si un blender excelent pentru piureuri.

Hashimoto
Dr. RARES SIMU
"Femeile sunt cel mai frecvent afectate"

- Cititorii revistei noastre ne solicita tot mai des materiale legate de bolile autoimune,
aflate intr-o zona destul de putin cunoscuta a medicinei. Ne-am propus sa incepem cu
tiroidita Hashimoto, extrem de des invocata, si pe care dvs. o tratati cu rezultate
benefice.

- Vreau sa fac, inca de la inceput, o precizare foarte importanta. Termenul corect, cand ne
referim la aceasta afectiune, este tiroidita Hashimoto sau boala Hashimoto. Asadar, nu
vorbim aici despre o afectiune endocrina, ci despre o afectiune autoimuna (a sistemului
imun) care afecteaza si glanda tiroida. Este adevarat ca in tratamentul acestei afectiuni
sunt folosite uneori (nu intotdeauna!) si medicamente hormonale, recomandate de medicii
endocrinologi. Insa in toate cazurile este necesar un tratament care sa se adreseze
sistemului imunitar.

- Care sunt cauzele aparitiei acestei afectiuni?

- Majoritatea afectiunilor tiroidiene cronice sunt cauzate de dereglarea sistemului

imunitar. Ca urmare a acestei dereglari, sistemul imunitar nu mai recunoaste celulele
tiroidiene si le ataca pentru a le distruge si elimina. In acest fel, la nivelul glandei tiroide
apare un proces inflamator continuu, care incet incet duce la distrugerea tiroidei. In
aparitia acestui tip de afectiuni s-a constatat ca exista o predispozitie genetica. Sunt
frecvente cazurile in care mai multi membri ai aceleiasi familii (mama, fiica si nepoata -
de exemplu) sufera de tiroidita Hashimoto. De aceea este important ca atunci cand un
pacient este diagnosticat cu aceasta afectiune sa se investigheze si ceilalti membri ai
familiei, in special cei de sex feminin.

- Exista factori care predispun la declansarea bolii?

- * Vaccinarea excesiva si asocierea mai multor tipuri de vaccinuri in acelasi timp sau
intr-un interval scurt de timp reprezinta un factor favorizant important. Am avut o
pacienta la care boala s-a declansat dupa ce a facut o calatorie intr-o tara exotica. Pentru a
putea calatori in acea tara, a fost nevoita sa faca mai multe vaccinuri. Pacienta mi-a
relatat ca peste 80% din membrii grupului care au participat la calatorie s-au confruntat
apoi cu probleme similare. * Stresul acut si stresul cronic sunt alti factori favorizanti ai
bolii. * Traumele emotionale majore sau repetate se incadreaza in aceeasi categorie. Din
experienta medicala, am observat ca la multe paciente boala s-a declansat dupa nastere. *
Exista si infectii virale care pot interveni in aparitia acestei boli (virusul Epstein-Barr,
Citomegalovirusul, chiar si virusurile hepatitice B sau C).

Diagnostic si simptome

- Este usor de diagnosticat aceasta afectiune?

- Nu intotdeauna! Am sa va explic si de ce. Din punct de vedere tehnic, diagnosticul este

usor de stabilit, daca medicul investigheaza complet tiroida. Problema apare atunci cand
investigarea tiroidei se rezuma la palpare si la dozarea hormonala - de regula, TSH si
FT4. In aceste conditii, exista riscul sa se treaca pe langa diagnostic. De aceea, cand
tabloul clinic sugereaza o problema tiroidiana, trebuie efectuate intotdeauna investigatii
amanuntite. Asta presupune examinarea imagistica a tiroidei prin ecografie (cel putin),
dar si a organelor genitale interne (ovare, uter) si a glandelor mamare - in cazul femeilor.
Fac aceasta precizare, pentru ca in practica am observat frecvent asocierea tiroiditei
Hashimoto cu mastopatia fibrochistica, fibromul uterin sau chisturile ovariene. Apoi,
analizele de sange pot releva prezenta autoanticorpilor - atat cei specifici tiroiditei (ATG,
ATPO), cat si ai altor boli autoimune, cu care aceasta se poate asocia: boala Basedow
Graves, lupus, sclerodermie, diabet zaharat, hepatita cronica si altele. De asemenea,
trebuie efectuate dozari hormonale nu numai pentru tiroida, ci si pentru hipofiza,
corticosuprarenale, gonade si paratiroida, pentru ca frecvent se poate intalni si afectarea
acestor glande - asa-numitele poliendocrinopatii autoimune.

- Exista simptome ale bolii care sa ne ajute s-o recunoastem?

- Tabloul clinic care ne poate face sa ne gandim la o tiroidita autoimuna se bazeaza pe

doua tipuri de simptome: unele care tin de tiroida si altele generale, care pot aparea in
orice boala autoimuna. Caracteristica tiroiditei Hashimoto este ca de multe ori pacientii
au atat simptome de hipertiroidism, cat si de hipotiroidism (din cauza ca, la inceputul
bolii sau dupa ani buni de evolutie, functia tiroidiana poate sa oscileze intre hipo si
hipertiroidie). Pacientii acuza stari de agitatie, nervozitate, senzatie de nod in gat sau de
sufocare (mai ales la emotii puternice), ori dimpotriva - de depresie si anxietate.
Tulburarile de ritm cardiac sunt frecvente si se manifesta prin palpitatii, care pot sa apara
chiar si in conditii de repaus, fara sa existe o afectiune cardiaca.
Dr. Rares Simu

De asemenea, pacientii se pot confrunta cu transpiratii abundente si bufeuri sau,

dimpotriva - au pielea uscata, unghiile si parul friabile, sunt frigurosi. Bolnavii au
tulburari de somn sau somnolenta peste zi, probleme cu memoria si capacitatea de
concentrare, iar de foarte multe ori apar si probleme cu greutatea corporala. O alta
problema extrem de frecventa la acesti pacienti este constipatia. De multe ori, ei raman
uimiti ca, dupa instituirea tratamentului, aceasta problema dispare rapid, fara sa mai fie
nevoie de tratamente laxative.
Simptomele generale sunt legate de manifestari la nivelul pielii - urticarie cronica sau
recurenta, dermatite, fotosensibilizare (extrem de frecvente), dureri articulare sau
musculare nesistematizate, stari de oboseala nejustificate, reactii alergice la medicamente
si altele.
O problema particulara (in cazul femeilor) pe care vreau sa o mentionez aici o reprezinta
sterilitatea. Multe femei care sufera de acest tip de afectiune nu pot ramane insarcinate.
Daca se ajunge, totusi, in situatia de a ramane insarcinate, aceste femei au nevoie de o
urmarire atenta, cu dozarea frecventa a hormonilor tiroidieni, pentru prevenirea
hipotiroidiei, care poate avea efecte negative asupra fatului. In concluzie, diagnosticul
este usor de stabilit, daca in cazul unui pacient care se confrunta cu un tablou clinic de
genul celui descris, medicul nu se rezuma doar la dozarea hormonilor tiroidieni.

- Ce categorie de populatie este cel mai afectata de aceasta boala?

- Categoric, femeile sunt cel mai frecvent afectate de tiroidita Hashimoto. Intre femei si
barbati exista un raport de imbolnavire de circa 10 la 1! In cazul varstei la care aceasta
afectiune se manifesta, desi poate aparea la orice moment (cea mai mica pacienta a mea
avea 6 ani cand a inceput tratamentul!), frecventa cea mai mare se intalneste la pubertate
sau intre 40-60 ani. Cu toate ca este mult mai frecvent intalnita la femei, acest fapt nu
trebuie sa reprezinte un argument pentru a nu cauta aceasta afectiune si la barbati. Am
avut pacienti de sex masculin pe care i-am diagnosticat cu aceasta boala, plecand de la o
simpla si aparent banala urticarie cronica, fara nici un fel de alte acuze.

Tratament

- Tratamentele pe care le practicati au provocat numeroase scrisori de multumire in

paginile revistei noastre. Care este secretul izbandei?

- Tratamentul de baza este reprezentat de terapiile alternative, cu rol atat in sustinerea

functiei tiroidiene, cat si in reglarea sistemului imunitar. Pentru sustinerea functiei
tiroidiene se pot folosi suplimente cu iod, spirulina, tirozina, extract de sanziene, ulei de
primula, seleniu. Mentionez ca produsele care contin iod sunt contraindicate daca
pacientul urmeaza tratament cu hormoni tiroidieni! De aceea, chiar si suplimentele sau
plantele (nu mai vorbesc despre tratamentul homeopat) trebuie recomandate de un medic!
Tratamentul de baza pe care il recomand, la care am avut rezultatele cele mai bune, este
cel homeopat. Cu ajutorul unor remedii care actioneaza asupra componentelor sistemului
imunitar, se poate obtine reechilibrarea acestuia. Acest tratament are avantajul ca duce la
ameliorarea si chiar disparitia simptomelor care tin de tiroida, dar si a celor care tin de
boala autoimuna in general. Pentru aceasta se administreaza antioxidanti (seleniu,
vitamina C, zinc, coenzima Q10). S-a constatat ca acizii grasi esentiali (tip Omega 3) au
un foarte bun efect imunomodulator, de aceea ei sunt indicati in toate bolile autoimune,
inclusiv in tiroidita Hashimoto.

- Cat dureaza un astfel de tratament?

- De obicei, rezultatele apar destul de rapid - dupa prima luna de tratament. Totusi,
trebuie sa tinem seama ca vorbim despre o boala cronica, de multe ori cu multi ani de
evolutie in spate. Pacientii trebuie sa stie ca si in situatia in care se simt bine dupa primele
luni de tratament, acesta trebuie continuat pe o perioada mai indelungata, pana se ajunge
la remisie.

- Bolnavii au nevoie si de o dieta speciala sau alte metode ajutatoare in timpul

tratamentului?

- In timpul tratamentului, dieta urmata de pacienti, pe langa restrictiile legate de

tratamentul homeopat, trebuie sa contina cat mai multe alimente bogate in antioxidanti si
acizi grasi esentiali, in special Omega 3.

Pentru diagnosticarea tiroiditei Hashimoto este necesara examinarea ecografica a tiroidei

De asemenea, trebuie excluse principalele toxice, si aici as mentiona tutunul, alcoolul,

faina alba, zaharul rafinat, uleiul rafinat, dulciurile rafinate. Un regim alimentar cu
rezultate bune este dieta Oshawa nr. 10, despre care ati scris si dvs. in paginile revistei, cu
alte ocazii.
In afara regimului alimentar sunt utile si alte metode ajutatoare. Aici trebuie sa mentionez
rolul psihoterapiei. Asa cum spuneam, de multe ori boala se declanseaza pe fondul unei
traume emotionale ori a unui stres acut sau prelungit. Desigur, identificarea acestor
factori si indepartarea lor (atunci cand se poate), este de un real folos in evolutia pozitiva
a pacientului. De asemenea, trebuie pus accent si pe un stil de viata sanatos, in care
trebuie evitate extremele de orice fel. Sportul, activitatile in aer liber, in natura, sunt de
mare ajutor pentru acesti pacienti. Chiar exista o metoda terapeutica in care vindecarea se
face prin realizarea unei legaturi la nivel energetic intre pacient si un anumit tip de
arbore, care i se potriveste. Atunci cand este practicata corect, aceasta metoda poate duce
la rezultate spectaculoase!

- Ce sfaturi generale aveti pentru pacientii cu tiroidita Hashimoto?

- Sfaturile pe care le-as da sunt mai mult pentru cei care inca nu au fost diagnosticati.
Daca se confrunta cu anumite simptome de genul celor mentionate si nu au inca stabilit
un diagnostic care sa le explice, atunci trebuie neaparat sa ia in calcul si aceasta
posibilitate si sa se adreseze unui medic specialist. Am vazut multi pacienti a caror viata
era data peste cap de aceasta afectiune, dar care nu aveau o explicatie medicala pentru
problemele cu care se confruntau. Cei care deja au fost diagnosticati cu tiroidita
Hashimoto trebuie sa stie ca exista solutii eficiente pentru rezolvarea tuturor simptomelor
cu care se confrunta. Chiar daca tratamentul hormonal nu-i ajuta sau chiar nu este
recomandat, trebuie cautate tratamente alternative, care sa se adreseze in primul rand
dereglarii imunologice, pentru ca aceasta este, de fapt, esenta acestei afectiuni.

sau tiroidita cronica autoimuna face parte dintre bolile tiroidiene inflamatorii, alaturi de
tiroidita acuta si de tiroidita subacuta. Incidenta bolii este intre 0,5 si 5% si este mai
frecvent intalnita la femei, in special la cele de varsta medie. Intre femei si barbati exista
un raport de imbolnavire de circa 10 la 1.

Aceasta afectiune se poate asocia cu vitiligo, psoriazis, poliartrita reumatoida, boala

Basedow Graves, lupus, sclerodermie, diabet zaharat, hepatita cronica, mastopatia
fibrochistica, fibromul uterin sau chisturile ovariene.

Boala se declanseaza in urma reactiei agresive a sistemului imunitar al organismului, care

ataca glanda tiroida deoarece o percepe ca fiind un tesut strain. Astfel, anticorpii ataca si
distrug tesutul glandular, tintind proteinele din structura tiroidei (tireoperoxidaza si
tireoglobulina), Rezultatul este hipofunctia tiroidei (hipotiroidia, disfunctie ce poate duce
la complicatii grave precum infarctul miocardic si accidentul vascular cerebral).

De asemenea, glanda tiroida incearca sa compenseze lipsa hormonilor in organism prin

cresterea in volum, inflamandu-se si ducand la aparitia hiperplaziei, ce se evidentiaza
clinic drept o gusa. Majoritatea afectiunilor tiroidiene cronice sunt cauzate de dereglarea
sistemului imunitar.
Cauze

In aparitia acestui tip de afectiuni s-a constatat ca exista o predispozitie genetica. Sunt
frecvente cazurile in care mai multi membri ai aceleiasi familii (mama, fiica si nepoata -
de exemplu) sufera de tiroidita Hashimoto.

De aceea este important ca atunci cand un pacient este diagnosticat cu aceasta afectiune
sa se investigheze si ceilalti membri ai familiei, in special cei de sex feminin.

Altfel, se presupune ca un consum crescut de iod favorizeaza aparitia bolii. Alti

importanti factori favorizanti sunt:

- vaccinarea excesiva si asocierea mai multor tipuri de vaccinuri in acelasi timp sau intr-
un interval scurt de timp;
- stresul acut si stresul cronic - traumele emotionale majore sau repetate se incadreaza in
aceeasi categorie;
- la multe paciente boala se declanseaza dupa nastere;
- virusurile Epstein-Barr, citomegalovirus si cele hepatitice B sau C.
top

Manifestare si diagnostic

Adesea tiroidita Hashimoto nu se insoteste de nicio manifestare clinica, fiind o

descoperire de laborator. Testele de laborator utile in diagnosticarea si monitorizarea
tiroiditei Hashimoto sunt reprezentate de nivelurile plasmatice ale hormonilor tiroidieni
(T3, T4, freeT4) si ale autoanticorpilor specifici (ATPO, ATG).

Diagnosticul este mai usor de stabilit atunci cand se realizeaza o investigatie completa a
tiroidiei. Simpla palpare si dozare hormonala cresc riscul diagnosticarii corecte.

De aceea, cand tabloul clinic sugereaza o problema tiroidiana, trebuie efectuate

intotdeauna investigatii amanuntite. Acest lucru presupune examinarea imagistica a
tiroidei prin ecografie (cel putin), dar si a organelor genitale interne (ovare, uter) si a
glandelor mamare - in cazul femeilor.

Tabloul clinic se bazeaza pe doua tipuri de simptome: unele care tin de tiroida si altele
generale, care pot aparea in orice boala autoimuna. La inceputul bolii sau dupa ani buni
de evolutie, functia tiroidiana poate sa oscileze intre hipo- si hipertiroidie).
Atunci cand exista, simptomele pot fi:
- cresterea in greutate (din cauza incetinirii functiilor metabolice);
- intoleranta la frig;
- lentoare in miscari/ in gandire;
- tulburari de memorie, atentie, concentrare;
- fatigabilitate, astenie, depresie, stari de agitatie, nervozitate, senzatie de nod in gat sau
de sufocare (mai ales la emotii puternice);
- cefalee;
- tegumente ingrosate;
- redoare articulara;
- bradicardie, uneori palpitatii, chiar conditii de repaos, fara sa existe o afectiune
cardiaca;
- retentie de lichide in organism;
- fragilitate accentuata a firului de par si a unghiilor;
- alte manifestari la nivelul pielii: urticarie cronica sau recurenta, dermatite,
fotosensibilizare (extrem de frecvente);
- la femei tulburari de ciclu menstrual, uneori si infertilitate;
- tranzit intestinal mai lent, constipatie;
- transpiratii abundente si bufeuri;
- tulburari de somn, somnolenta peste zi sau stari de oboseala nejustificate;
- dureri articulare sau musculare nesistematizate;
- reactii alergice la medicamente;
- tulburarile de ritm cardiac sunt frecvente si se manifesta prin palpitatii.

top

Tratament

Tratamentul de baza este reprezentat de terapiile alternative, cu rol atat in sustinerea

functiei tiroidiene, cat si in reglarea sistemului imunitar. Pentru sustinerea functiei
tiroidiene se pot folosi suplimente cu iod, spirulina, tirozina, extract de sanziene, ulei de
primula, seleniu. Produsele care contin iod sunt contraindicate daca pacientul urmeaza
tratament cu hormoni tiroidieni! De aceea, chiar si suplimentele sau plantele (inclusiv
tratamentul homeopat) trebuie recomandate de un medic!

Cu ajutorul unor remedii care actioneaza asupra componentelor sistemului imunitar, se

poate obtine reechilibrarea acestuia, ameliorand si chiar eliminand disparitia simptomelor
care tin de tiroida, dar si a celor care tin de boala autoimuna in general . Un foarte bun
efect imunomodulator, il au antioxidanti - seleniu, vitamina C, zinc,
coenzima Q10 si acizii grasi esentiali (tip Omega 3). De asemenea,
trebuie excluse principalele toxice - tutunul, alcoolul, faina alba, zaharul
rafinat, uleiul rafinat, dulciurile rafinate.

Coadjuvanta a terapiei medicamentoase si regimului alimentar este si psihoterapia.

Aceasta ajuta la combaterea traumelor emotionale ori a stresului acut sau prelungit.

La fel de important este si sportul, in special activitatile in aer liber, in natura.

De asemenea, trebuie efectuate dozari hormonale nu numai pentru tiroida, ci si pentru

hipofiza, corticosuprarenale, gonade si paratiroida, pentru ca frecvent se poate intalni si
afectarea acestor glande. Ecografia tiroidiana trebuie repetata anual sau chiar la 6 luni in
cazul in care se evidentiaza noduli.

In cazul femeilor insarcinate care sufera de TH, se impune o monitorizare atenta, cu

dozarea frecventa a hormonilor tiroidieni, pentru prevenirea hipotiroidiei, care poate avea
efecte negative asupra fatului.

Rezultatele unui tratament corect se vad rapid, chiar si dupa o luna, insa, avand in vedere
ca vorbim despre o boala cronica, se impune continuarea schemei de tratament, pana la
remisia bolii.

Ceaiul de sanzaiene stimuleaza tiroida, ceea ce accentueaza atacul autoimun, DECI

este interzis in tiroidita Hashimoto deoarece va creste ATPO.
Ca aceasta boala sa intre in remisie trebuie neaparat actionat la nivelul sistemului
imunitar, mai ales ca in majoritatea cazurilor tir.H poate fi insotita / se vor dezvolta si de
alte boli autoimune gen artrita reumatoida, sindrom Sjogren, psoriazis etc

Buna tuturor,

M-au contactat cateva fete care vroiau mai multe detalii si incerc sa va mai dau aici
cateva informatii care ar putea fi utile celor interesati/te.

Analiza "25-OH vitamina D" este "25 hidroxi vitamina D".

Rezultatele normale de pe buletin spun ca trebuie sa fie peste 30. Eu am cautat mult pe
net si am citit ca nivelul optim pentru functionarea corecta a tiroidei este intre 50 si 70.
Iar mie la prima analiza mi-a iesit 21. Am luat tratament cu vitamina D solutie (de la
Biofarm, ieftina !; este preferat tratamentul cu solutie, nu capsule, pentru absorbtie cat
mai buna) cate 4 picaturi pe zi (2000ui) sub limba si mi-a crescut dupa 6 luni la 27.2.
Dupa inca 6 luni cu aceeasi doza la 44.8 si dupa inca 6 luni este 30.5. Acum iau 5 picaturi
pe zi. V-am scris evolutia ca sa vedeti cat de greu reusesti sa ajungi la intervalul optim ca
sa ajuti tiroida sa-ti functioneze normal.

Foarte important este sa va faceti imunofenotiparea limfocitara ca sa aflati cum stati cu

toate tipurile de limfocite, celulele NK, raportul TH1/TH2, T supresor/T helper.

Ca sa scazi TH1 daca stii ca e mare

poti folosi ceai verde, resveratrol, pycnogenol, curcumin, quercitin (ele stimuleaza TH2)
si trebuie sa eviti cu desavarsire echinaceea, licorice root, ginseng, chlorela, grape
seed extract. Si invers. Asta e din cartea pe care v-am recomandat sa o cititi.

Eu am mai facut o lista lunga de tipuri de anticorpi care mi-au iesit negativi dar important
pentru functionarea tiroidei este „Anti receptor TSH”.

Eu am avut ATPO in jur de 700 in 2006 cand am descoperit tiroidita autoimuna. Dozele
de Euthyrox au variat foarte mult dar ce e important e ca din vara lui 2011 fac
urmatoarele :
- mananc fara gluten,
- iau Seleniu sub forma de Seleno L-Methionin care nu
se gaseste in Romania.
Eu comand produsul Seleniu 200 micrograme
Lamberts
- iau vitamina D3
- iau Wobenzym
Si eu am fost la dl Rares Simu la Cluj saptamana trecut. Si mi-a dat un preparat
homeopat facut de dansul, insa mi-a recomandat si dieta fara gluten si cat mai putina
carne si lactate.

Si dvs ati tinut dieta fara gluten? Ma intereseaza daca e temporar sau trebuie tinuta pe
viata. (Din ce zicea dl doctor am inteles ca a avut cazuri de remisie dar deh inca sunt
sceptica.)

Am rezultatele: TSH=0.757, FT4=20.04 si ATPO=19.96.

Antitireoglobulina mi-am facut-o prima data in oct 2012 si era 554. In ianuarie 2013 era
479 iar acum 441. Deci clar scade.
Nu inteleg de ce atata complicatie cu vitaminele.
Metafolati exista in Medyn care se comanda f usor din
Germania prin Farma Expres si se poate lua alternativ
cu Elevit ca sa oferim organismului si celelalte vitamine
in afara de B-uri. Merge fff bine.